НЕНАВИЖУ УБОРКУ!

Но в сценарии "бей, беги, замри" я - из тех, кто дерется. Мне нужно обязательно вытряхивать стресс физической нагрузкой, иначе заболею. Поэтому сегодня усердно драила окна, гардины, верхние полки, до которых раньше добирался только кот.

В пылу борьбы за чистоту едва не брызнула моющим средством в глаза. А ведь это частая ситуация! Знаете, как спасаться в таких случаях? Я напомню, а вы сохраняйте и делитесь с подругами.

💦Тщательно промываем глаза. Не просто умываемся, а поливаем глаза проточной водой не менее 10 минут! Как вариант - поливаем глаз из кружки, резиновой груши, большого шприца со снятой иглой.

💦Капаем антисептик (Бактавит, Окулярис, Пикторид, Окомистин). Такой препарат обязательно должен быть в домашней аптечке.

💦В течение дня несколько раз капаем увлажняющие капли. Подойдут любые, но лучше бесконсервантные. В идеале - корнерегель, который будет заживлять за счет пантенола.

✅Обязательно обращаемся к врачу. Даже если глаз поначалу чувствует себя хорошо: практически все моющие средства - щёлочи. Они имеют коварное свойство потихоньку расплавлять ткани, проникая вглубь. И состояние глаза завтра может оказаться гораздо тяжелее, чем сегодня.

✅В Уфе можно обратиться бесплатно в глазные травмпункты при Уф НИИ ГБ (ул Авроры, 14) и ГКБ №8 (ул. Кольцевая, 47).

✅А для тех, кто не хочет ждать в очередях, глазной кабинет клиники "Будь здоров" (Пр. Октября 6/1) работает каждый день, без выходных. Пациентов со свежей травмой мы принимаем даже при полной записи.

Берегите себя!

ПРО НЕХВАТКУ ВРЕМЕНИ И ДЫРУ В ГЛАЗУ

И снова с нами 😱субботний пациент

Выходишь на работу в субботу - жди треша. Сегодня его принес самый первый пациент. Ухоженный молодой человек, жалуется на ухудшение зрения правого глаза.

- Два года назад в глаз отлетел кусочек напильника, - рассказывает он. - Несколько дней темно в глазу было, потом просветлело. К врачу сходил - ничего не нашли, капли выписали - и всё. Вот с тех пор и садится зрение потихоньку. Все времени не было в больницу попасть...

Вот мне всегда интересно: почему тату набить и стрижку сделать есть время, а глаза проверить - нет? Что ж, надо разбираться с диагнозом.

Проверяю зрение - парень видит только первую строчку, вторая уже в тумане.
Аппарат, определяющий диоптрии, выдал немыслимые цифры и написал "катаракта". Типичная история, когда после травм глаза хрусталик постепенно мутнеет. Смотрю в микроскоп и ... вижу дыру.

Аккуратную такую дырочку в радужке (цветной части глаза). Значит, железяка все же влетела внутрь глаза - нужно искать входное отверстие. Вот и оно - на роговице чуть выше рубец. Как можно было не увидеть такую дыру - я не понимаю, честное слово.

Не понимает и пациент. Точнее, не верит, что у него в глазу осталось инородное тело. Но после расширения зрачка находим и злополучный осколок. Сидит себе спокойно на хрусталике, прячется за радужкой. От него и катаракта, и грубые помутнения внутри глаза.

Рассказываю парню куда можно обратиться платно или по полису.
- В понедельник пойдете?
- Не, у нас мероприятие на работе. Нужно его провести, другие дела порешать...

Надеюсь, он доберется до хирургов раньше, чем пройдет еще два года. А вам, мои дорогие читатели, хочу посоветовать:

😎надевайте защитные очки при любых пыльных работах. Даже крохотная окалина может устроить большую беду со зрением;

👀обращайтесь к грамотным врачам, чтобы ничего не пропустить.Глаза всего два и запасных нет.

ВЫ МЕНЯ СПАСЛИ, ДОКТОР!

На приёме женщина с пожилой мамой. Когда пациентки после моего приёма приводят на консультацию детей/мужей/родителей – дело обычное. Но вот почему именно ко мне пришли за вердиктом после обследования в крупном глазном центре – загадка.

- Так вы же меня спасли, доктор! Я теперь только вас слушаюсь!

Хм, с памятью на фамилии у меня с некоторых пор и впрямь беда. Но лица тех, кого прям спасала-спасала, запоминаю надолго. А эту женщину не узнаю.

- У меня головные боли были много лет, - отвечает дама на мой немой вопрос. – Я таблетки пачками ела, весь желудок испортила. А вы мне сказали очки носить постоянно. И не представляете – голова болеть перестала!

Я-то представляю: не корригированные астигматизм и дальнозоркость часто вызывают боли в глазах и головные боли. Но вот вы, мои читатели, часто сомневаетесь, что ношение очков улучшает не только зрение, но и качество жизни. Особенно у детей.

Может, теперь поверите?

ЧТО ЛУЧШЕ: ОЧКИ ИЛИ ЛИНЗЫ?

-спрашивают меня десяток раз каждый день. Давайте отвечу всем сразу: НЕ ЗНАЮ!

Потому что зависит от вашего зрения, терпения, условий работы и кучи других причин. А вот рассказать о плюсах и минусах каждого метода зрения могу.

Итак, ОЧКИ:

✅безопасны - никак не влияют на глазную поверхность;
✅не требуют специальных навыков для использования, просты в уходе;
долговечны (если качественные)
✅бюджетны (относительно);
✅удобны, если коррекция нужна не постоянно - например, только вблизи при мелких работах;
✅классный аксессуар. Вы удивитесь, но "имиджевые" очки с "нулевыми" стеклами, которые носятся просто для красоты или солидности, очень востребованы.

⛔потеют при смене температур или использовании маски;
⛔ограничивают поле зрения;
⛔не подойдут при разнице в зрении между глазами 2Д и более
⛔чем больше диоптрий - тем толще очковые линзы (некрасиво выглядит) и больше боковых искажений;

ЛИНЗЫ:

✅дают более качественное зрение, не ограничивая поле зрения
✅позволяют скорректировать даже значительную разницу между глазами, высокие диоптрии и астигматизм;
✅можно носить только на один глаз;
✅не видны окружающим;
✅есть цветные линзы - можно скорректировать не только зрение, но и цвет глаз
✅не мешают при занятиях активным спортом

❌психологический барьер - не каждый может самостоятельно поместить в глаз инородное тело;
❌хорошие линзы + растворы для хранения и очистки недешевы;
❌требуют тщательного соблюдения гигиены;
нужно время для надевания/снятия и ухода за линзами;
❌нельзя носить в помещениях с высокой запыленностью, аэрозолями в воздухе;
❌погрешности в использовании приводят к серьезным воспалительным осложнениям и гипоксии роговицы;
❌нельзя носить при покраснении глаз и любом ОРЗ - поэтому у каждого пользователя линз ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОЧКИ!
❌если надумаете делать лазерную коррекцию, необходимо отказаться от линз минимум за месяц до процедуры.

Конечно, это только основные принципы. Есть еще и масса нюансов. Приходите на приём - и мы обязательно с ними разберемся! Жду вас в Клинике "Будь здоров" на Пр. Октября 6/1, тел для записи 226-72-72

Дорогие читатели, нужен ваш совет. На приеме все больше мужчин со злободневными вопросами. Хотела написать об этом посты, но задумалась: аудитория у меня, в основном, женская. Будет ли вам это интересно?

Было много сомнений в нужности этого поста. Но 56% голосовавших читателей сказали: надо! Поэтому сделала для вас короткую выжимку из приказа, для удобства - на карточках.

Обратите внимание: если призывники и рядовые получают категорию В (= не годен в мирное время, годен к нестроевой службе в военное), то офицеры (в т.ч. не служившие выпускники военных кафедр) при тех же заболеваниях скорее всего получат категорию Б (годен с незначительными ограничениями) и пойдут служить при мобилизации.

КАКИЕ ВИТАМИНЫ ОПАСНЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ?

Да, витамины могут навредить. Как бы не уверяли нас в обратном производители БАДов. К примеру, перебор с вит.С и Е может вызвать кровотечение, знали об этом? Как нас подсаживают на добавки, расскажу на примере одного исследования. Выводы делайте сами.

С 1998 по 2001г свыше 3600 человек получали витамины и микроэлементами в рамках исследования AREDS. Целью ученых AREDS было выяснить их влияние на развитие катаракты и возрастного разрушения сетчатки.

Через три года выяснили: входящий в состав добавок бета-каротин (тот самый, полезный, из морковки) способствует развитию рака легких у курильщиков.

Его заменили на лютеин с зеаксантином, добавили омега-3 жирные кислоты и продолжали исследование AREDS-2 ещё 2 года. Что же получили в итоге?

✅Прием добавок AREDS или AREDS2 снижает риск прогрессирования возрастной дегенерации сетчатки (ВМД) от средней до поздней стадии примерно на 25%

⛔Добавки AREDS и AREDS2 НЕ ПРЕДОТВРАЩАЮТ возникновение ВМД и катаракты

⛔Добавки с омега-3 жирными кислотами НЕ ВЛИЯЮТ на катаракту или ВМД.

⛔Нынешние и бывшие курильщики должны избегать приёма бета-каротина для снижения риска рака легких

То есть - да, определенный набор витаминов помогает, но не всем и только в определенной, уже серьезной, стадии болезней сетчатки.

Какой же вывод сделали создатели добавок? Делать препарат для маленькой группы пациентов совсем не выгодно. Значит, надо внушить людям, что он полезен всем! ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ (чего - не важно)! И чихать, что это противоречит научным данным.

- Как это вам некому назначать витамины?- удивляются ушлые медпредставители. - Работает человек за компьютером - значит, страдает сетчатка от вредного излучения - надо назначать! Вышел на пенсию - пугаем катарактой и глаукомой - и назначаем тоже. И ещё всем близоруким! Особенно школьникам - про них вот и статья в журнале есть.

Правда, исследование это по типу "20 учеников попили витаминки и сказали, что им стало лучше". Ага, попробовали бы они сказать иначе под грозным взглядом доктора и мамы. Доказательной медициной тут и не пахнет.

Так же как при добавлении "для пущего эффекта" десятка других витаминов к формуле AREDS 2. Кроме нагрузки на печень и лишней аллергизации эффекта - никакого.

Пока остаются со мной совесть и здравый смысл, назначать витамины всем подряд не стану. Только в случае доказанной необходимости. А всем остальным людям принимать овощи, рыбу и фрукты будет куда полезнее,чем разноцветные пилюли.

Для самых любознательных оставлю ссылку на исследование AREDS в комментариях. А вы пьете витамины "для профилактики"?