Вчера прошла третья встреча нашего клуба. Темой стали кризисы профессии, а еще Ирина Гиберманн ответила на ваши вопросы. Как впечатления? Какие идеи нашли у вас самый сильный отклик? Получилось раскопать что-то неожиданное?

Выкладываем запись: посмотреть можно по этой ссылке.

#важно

Доброе утро всем.

На встрече я пообещала дать ссылку на подкаст. Давайте создадим ещё один архив. Наверняка есть подкасты, которые с удовольствием слушаете вы, и которыми охотно готовы поделиться.

Чтобы совсем не размыть границы, предлагаю делиться подкастами связанными с вашей работой.

Поскольку мы все из разных областей, то получится очень интересная копилка разноплановых сценариев.

Я начну в комментариях. Поделюсь обещанными и своим любимым о психоанализе. Оба на немецком, потому что другие я не слушаю. Но их же (оба) можно найти на английском.

Доброе утро всем.

Продолжим про кризисы профессии. Сегодня про увольнения.

Увольнение - это всегда решение. Не важно, на чьей стороне оно принимается, как долго вынашивалось, является следствием или причиной.

Увольнение может быть ресурсом и толчком идти вперед.

Может быть принято из кризиса. Вашего или компании. Или наслоится одно на другое.

Может быть самым простым выходом - бессознательными мотивом что-то изменить, что легко бросить, расторгнуть, компенсировать и восполнить.

Может стать болезненной обидой. Не важно, уволили вас или уволились вы.

Увольнение может быть просроченным - давно надо было (уволиться или уволить), а из страхов оттягивали и тянули.

Давайте сегодня об этом. Я начну, традиционно…

Я увольнялась 6 раз. И один раз увольняли меня. Это всегда было очень важными шагами в моём развитии. Были решения со слезами на глазах. Было, когда я возвращалась через пару лет. Было, когда я в период испытательного срока бросала ключ на стол и говорила, что я здесь больше не работаю и в этом не участвую. Было, когда я уходила, потому что предложили больше власти и денег. Было, когда возвращалась, потому что скучала по силе команды и любила то, что делаю. И каждый этап в профессиональной биографии - это вопрос принадлежности.

Работая управленцем, я увольняла и нанимала людей. Почему-то больше мне нравилось увольнять. Когда я задалась этим вопросом, то поняла, что это дело ясности и надёжности. Если увольняешь, то знаешь почему. Когда берёшь на работу - есть много иллюзий и фантазий, рисков и неопределённости.

Недавно я говорила с коллегой, которую много лет назад в клинике врабатывала я. Мы обе уже давно не там. У меня своё дело. Она управляет другой клиникой. И мы сидели, обсуждали и поняли, что скажи нам завтра «можете выйти на дежурство в выходные?» мы бы обе сказали «да!». Да, потому что работа это больше, чем работа. И клиника это больше, чем место работы. И дежурство- это больше, чем кризисы и интервенции с пациентами.


Увольнения. Ваш ход:
Какой опыт вы сделали, как часто, что было мотивами и что управляло вами, какие чувства сопровождали процесс.

В ящичках и ячейках нашей психики спрятаны переживания, воспоминания. Какие-то мы открыли, изучили, рассмотрели, подписали. Другие мы боится открывать. Есть и те, что скрыты от нашего внимания, их как будто бы нет.
⠀
Аверсивность как реакция часто настолько запретная, что её можно перепутать, назвать приятным словом, дать противоположное определение.
⠀
«Это так интересно, ново, захватывающе»
«Это так загадочно, интригующе»
«Это так за гранью моей системы координат, так застающее врасплох»
«Это что-то непонятное, но знакомое, родное»
⠀
Вспомните те свои знакомства и отношения, когда в конце вы не могли понять, а что, собственно, было триггером вообще зайти в этот опыт? Что так вас включило? И что так отвернуло в конце. Или от чего в вас отвернулись. (Пишите в комментарии, потом читайте дальше).






⠀
И в то же время - аверсивность это бессознательная защитная реакция. И она как ребус, беспорядочно разбросанный по разным комнатам, а психика как Мисс Марпл, кропотливо и педантично собирающая зацепки и улики.
⠀
И если с годами сцены забываются, диалоги стираются, события перемешиваются в калейдоскопе воспоминаний и уходят на задний план - запахи остаются.
⠀
Наша анимальная, животная, рептильная часть психики, на которую всегда можно полагаться. Запах не стереть, не удалить, не забыть. Его можно спрятать, высветить как опасный, растворить как угрозу. На время.
⠀
Аверсивность на уровне физиологии это больше чем отвращение, рвота или тошнота (всё это уже реакции). За ней стоит ещё один слой: бессознательный, психологический, психический.
⠀
Аверсивность на уровне психики - это не «ужасная красота». Это красота наслаждения ужасом, захватывающая тебя и приковывающая твоё абсолютное внимание. Когда происходит то, что в психотерапии мы называем «сменил партию». То есть переход от жертвы в агрессора, но жертвы, открывающей в себе весь свой потенциал агрессии, познающей силу своей власти. Изощренный, тонкий, расчетливый и метко бьющий в боль садист. Аверсивность это провоцировать и сталкиваться с этим ужасающим в масштабах отвращением в себе к другому, и с самим собой, это отвращение проживающим. И (парадоксально) проживать отвращение к себе в этой садистической роли, то отвращение, которое ты не мог прожить, когда был в другой роли. И реализировать в сознании ужас пережитых чувств в своей роли жертвы.
⠀
Часто за этим стоит ещё третий слой: сейчас ты свободно и в праве прожить справедливость своего гнева, ярости и желания уничтожить. Всё, что было немыслимо «тогда и там», но безопасно в «здесь и сейчас».
⠀
И следующий слой. Отвечающий на вопрос «почему люди не заканчивают такие отношения разом, когда видят, что это не подходит».
⠀
И ответ бессознательно просто и прозрачен: если я уничтожу жертву - я больше не будут иметь объект инструментализации, не будет больше того, кого я смогу мучить и пытать.
⠀
Вспомните самый неприятный запах, который вы годы спустя «узнали» снова. И как, где и как долго проживали свою несправедливую справедливость.

Доброе утро всем.

Мы увидимся в понедельник на нашу встречу в зуме. Я прошу вас до того времени понаблюдать за вашими снами. За качеством сна. И если что-то приснится - сделать себе заметки.
Мы вернёмся к этому уже в эфире.


А сейчас здесь в комментариях можно задать вопросы обо всём, что у вас вызывает тема этого месяца. Я попробую на несколько из них ответить голосом.

ГИБЕРМАНН.

Я вижу ваши вопросы. Напомню: тема этого месяца: справедливость.

Про сны - это отдельное задание до понедельника.

Всем доброе утро. Сегодня мы увидимся на эфир про справедливость.

Встреча состоится в 20:00 мск.

Ссылку мы выложим здесь.
Всем хорошего дня!

Друзья, сегодня встречаемся в 20:00 (мск). Вот ссылка.

Поговорим на тему месяца — «справедливость». Есть замечательная терапевтическая шутка: мир жесток, но несправедлив. О чем она, и шутка ли это?

Вы можете задать Ирине свои вопросы, поэтому смело включайте камеры и микрофоны (если готовы). Встреча будет длиться час.

Ждем вас в zoom по ссылке.
Идентификатор конференции: 818 7326 4786
Код доступа: 902526

Привет. На связи Гиберманн.

Я благодарю вас за то, какую атмосферу вы создали на встрече и за вашу готовность заходить в новый опыт.

Когда появится желание поделиться своими открытиями и почитать чужие, заглядывайте в комментарии.

Всем хорошей недели !

Друзья, всем доброе утро!

Вчера провели встречу на тему «Справедливость». По этой ссылке уже доступна запись.

Возвращаясь к теме снов. Обещала.

Сны - это наша возможность бессознательного переработать информацию, скопившуюся за день.

Когда я забочусь о себе, качестве сна и возможности выспаться (то есть не один раз зайти в фазу глубоко сна за ночь), я даю себе шанс глубже понимать свои процессы и себя.

Назад к справедливости. Почему кто-то видит сны, а кто-то нет.

А что если - почему другие берут себе время и качество сна. А я нет??

Что слышите?

ГИБЕРМАНН.

Приветствую, на связи Ирина Гиберманн.

Давайте возьмём себе время и посмотрим, какие темы интересны вам.

По сути, если мы смотрим на власть, то вы можете отдаться процессу и просто дать этому на себя подействовать: смотреть на названия тем, заходить в них активно или слушать в записи, участвовать в дискуссиях или наблюдать, дать место и пространство для своих фантазий, впечатлений, вопросов и поиска ответов.

Другая сторона этого - это почувствовать свою власть. Попробовать назвать тему. Манифестировать желание с чем-то разобраться и зайти в глубину, коснуться своих личных переживаний, открыться, показать уязвимость, позволить другим почувствовать своё поле для фантазий.

И красота процесса раскрывается нам в полной картине, когда мы видим именно эту игру зависимости: власть не может быть у одного. Влияние есть у всех. Кто его берет и в какой мере? Кто оценивает себя в какой роли и какую роль даёт другому? Кто на кого влияет.

Зависимость меня от вас и клуба в том, что если бы здесь не было вас - не было бы и клуба, тем, опыта.

Зависимость вас от меня в том, что именно со мной и в этом пространстве можно зайти в этот опыт.

И именно в этом танце рождается свой ритм и темп. Именно это трогает наши души. Именно это обогащает нас.



Кто захочет поделиться и когда захочет взять власть над процессом, вы можете написать сюда в комментарии свои темы, которые интересны именно вам. Из них мы выберем 3, которые интегрируем в концепт клуба.

Я специально не буду озвучивать то, что вас ждёт. Я оставляю поле абсолютно свободным.

Всем хорошего остатка выходных. И до связи.


Гиберманн.

Приветствую всех, кто с нами, кто добавился в прошлом месяце и кто придёт с началом новой темы.

Начинаем новый этап. А это значит, что у нас есть возможность, прикоснуться к самой загадочной и самой поляризируещей теме.


Власть.

Встреча клуба состоится во вторник 10.10.2023 в 20:00 мск

Ссылку мы выложим за несколько минут до входа.

Что самое отталкивающее для вас во власти и почему ?

ГИБЕРМАНН.

Всем привет, на связи Ирина Гиберманн.

Подкрадываемся к теме с разных сторон. Когда вы читали книгу «ЖИВУ КАК ХОЧУ» и она вела вас по разным главам и отрывкам, вы находили задания на страницах и получали приглашение к рефлексии. Для вас это было - взять власть и делать ИЛИ испытывали ощущение, что свой темп важнее и никто не может вам диктовать, когда и какие задания делать ?

Мы посмотрели на то, что отталкивает во власти, что значат для вас грани «брать власть» и «свой темп» на примере работы с книгой.

Перед тем, как мы рассмотрим все аспекты власти на нашей встрече, я приглашаю вас на ещё один круг самоисследования:

1. как вам быть здесь в клубе и что для вас лично это означает, что вы цените в этом и чем дорожите?

2. в каких сообществах и как вы находите / берёте своё место?

ГИБЕРМАНН.

Всем доброе утро. Сегодня мы увидимся на встречу в зууме. Ссылку выложим за несколько минут до начала. Стартуем в 20:00 мск / 19:00 по Берлину.

Источник

Книга: ISBN 978-3-8379-2752-8
Название: Übergänge in Beruf und Organisation. Umgang mit Ungewissheit in Supervision, Coaching und Mediation.
Klaus Obermeyer, Harald Pühl (Hg.)

Ещё раз текстом мои мысли:
1. потеря рутины: по сути, наличие структуры даёт ощущение стабильности, прогнозируемости. Поэтому нам так важны ритуалы, они снижают тревогу, дают опору и понимает, что будет дальше, какой шаг следующий.

2. кризис смысла: когда я не понимаю зачем. Когда нет ответа на вопрос зачем я это делаю. Зачем это происходит со мной. С миром. С моей семьей. С нами всеми. С ними. Отсутсвие ответов рождает такие чувства как вина, стыд, бессмысленность и безысходность. Парализует эмоционально и ментально. Наступает ощущение заморозки.

3. потеря социальной интеграции: когда связи ставятся под вопрос. Когда расходятся мнения. Когда надо отстаивать свою позицию. Когда неясно, кто за кого и на чьей стороне правда. Есть ли истина и как она влияет на все то, что казалось в отношениях стабильным и вызывало доверие. Про место в жизни.

4. экзистенциальные страхи: страх потери собственной дееспособности, возможности себя обеспечить, угроза остаться без дома и работы, любой, даже не наделённой смыслом, но приносящей доход и где можно быть полезным.

5. страх смерти: он самый глубинный. Архаичный. Но именно поэтому он так правит всем и бессознательно влияет на все уровни выше.

Гиберманн.