Грыжа, протрузия и друзья | Канал Навигатор
4.4K subscribers
422 photos
20 videos
423 links
Грыжа диска не приговор! Канал к чату - Грыжа, протрузия, друзья! Владелец - https://t.me/almaz_rad
Download Telegram
🟦 Расул Джабраилович - нейрохирург / невролог
🟦 Клиника лечения боли и реабилитации "МЕД ТОЧНО"

г.Тюмень

- ул. Газовиков 41\2
тел. +7 (3452) 555-804
МАКС бот - https://max.ru/id7203610526_bot

• Чтение МРТ
(еще одно мнение 1500р.)
• Онлайн прием
- 5000 руб.
• Очный прием -
5000 руб.
▶️ Отправить МРТ на почту
sales.med.tochno72@yandex.ru
▶️ Написать Расулу Джабраиловичу -
https://t.me/neurrasul

💎 СКИДКА УЧАСТИНИКАМ ЧАТА 💎 промокод "Мед Точно"
- 20% скидки на онлайн консультацию / 5% на курс лечения
▪️О том, как мы лечим
: https://telegra.ph/O-tom-kak-my-lechim-06-11
▪️Инф. о безоперационном лечении: https://medtochno.ru/services/lechenie-gryzhi-mezhpozvonkovogo-diska-bez-operaczii
Курс безоперационного лечения грыжи диска - ускоренная резорбция:
Рекомендации по резорбции грыжи диска, направленный на ускорение рассасывания грыжи диска и регресса болевого синдрома:

Курс физиорезорбции грыжи диска:
- Высокоинтенсивная лазеротерапия MLS M6 – 12 сеансов
- Иглорефлексотерапия 12 сеансов - постановка игл на уровне грыжи и по болевому дерматому
- Курация и коммуникация с врачами - 12 дней и 3 месяца после курса лечения - коррекция дозировок препаратов и краткие рекомендации + входит финальная консультация после курса
- 6 сеансов иглорефлексотерапии с электростимуляцией ИЛИ 6 сеансов высокоинтенсивной магнитотерапии
- Реабилитолог: – 1 занятие.
- Постановка эпидуральной инъекции или аутоплазмотерапии под УЗИ контролем к грыже диска
Итого: 56525 рублей

ИЛИ

Курс инъекционной резорбции грыжи диска:
- Эпидуральные инъекции с лечебной смесью и аутоплазмой под УЗИ контролем каждые 5-7 дней - 4 раза
- Сеансы высокоинтенсивной магнитотерапии - 4 раза
Проводится перед эпидуральной инъекцией
- Реабилитолог: упражнения + высокоинтенсивная магнитотерапия
- Короткая консультация лечащего врача + высокоинтенсивная магнитотерапия
Итого: 56525 рублей


🟥 ОТЗЫВЫ | ОТ УЧАСТНИКОВ ЧАТА | НАЖАТЬ:

https://t.me/GrizhaPro/1123094 - свежий
https://t.me/GrizhaPro/461610 - резорбция грыжи
https://t.me/GrizhaPro/1101442 - курс лечения Михаил
https://t.me/GrizhaPro/957727 - лечение Мариты
https://t.me/GrizhaPro/941315 - разбор МРТ
https://t.me/GrizhaPro/937839 - консультация
https://t.me/GrizhaPro/883480 - о докторе
https://t.me/GrizhaPro/882456 - лечение
https://t.me/GrizhaPro/869653 - помог с КПС
https://t.me/GrizhaPro/867098 - полный отзыв
https://t.me/GrizhaPro/854728 - помог с диагностикой
https://t.me/GrizhaPro/812078 - блокада
https://t.me/GrizhaPro/450857 - консультация
https://t.me/GrizhaPro/542218 - консультация
https://t.me/GrizhaPro/561069 - консультация
https://t.me/GrizhaPro/573890 - по консультации
https://t.me/GrizhaPro/601853 - консультация
https://t.me/GrizhaPro/652654 - консультация
https://t.me/GrizhaPro/671585 - большой отзыв о лечении
https://t.me/GrizhaPro/705087 - рекомендация
https://t.me/GrizhaPro/713699 - о консультации
https://t.me/GrizhaPro/724256 - обновление отзыва
https://t.me/GrizhaPro/854734 - благодарность
https://t.me/GrizhaPro/450857 - консультация
https://t.me/GrizhaPro/537626 - консультация
https://t.me/GrizhaPro/553979 - консультация

🟥 ВИДЕО С Доктором Расулом Джабраиловичем.
Следующий пост -
https://t.me/GrizhaGo/180

...в Путеводитель!
👍7❤3👏2
🧠 ЭФИРЫ С РАСУЛОМ ДЖАБРАИЛОВИЧЕМ ГАЛАЙЧИЕВЫМ / КЛИНИКА ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ.

1. Клиника лечения боли в Тюмени: знакомство с клиникой.
ВК: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239222
YouTube: https://youtu.be/oAPBtYr-Ilk

2.Протрузия, грыжа, экструзия и секвестрированная грыжа.
Чем отличаются разные виды повреждения диска и как расположение грыжи влияет на симптомы и лечение.
ВК: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239156
YouTube: https://youtu.be/YiYggNkCZSA

3. Как пережить острый период при грыже.
Что делать при сильной боли, когда проходить МРТ, к какому врачу обращаться, когда обсуждать операцию и как возвращаться к активности.
ВК: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239208
YouTube: https://youtu.be/4Tmo4uQBqng

4. Лечение грыжи в пояснице и шее без операции.
Пять клинических случаев: крупные и секвестрированные грыжи, грыжи шейного отдела, отсутствие резорбции и уменьшение грыжи у пациента старшего возраста.
ВК: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239117
YouTube: https://youtu.be/S-8UqVnmDxo

5. Изменения Modic и спондилодисцит.
Что означают изменения Modic на МРТ, почему они появляются, чем отличаются от спондилодисцита и какие варианты лечения существуют.
ВК: https://vk.com/video-202677536_456239045
YouTube: https://youtu.be/l-GJ9kF-q2Y

6. Лечение и реабилитация после операции.
Почему после удаления грыжи могут сохраняться онемение и боль, как восстанавливается нерв, какую роль играют лекарства, физиотерапия и упражнения.
ВК: https://vk.com/video-202677536_456239053
YouTube: https://youtu.be/Oa815t8EBgQ

7. Межпозвоночная грыжа в шейном отделе.
Диагностика, лечение, показания к операции, особенности хирургического доступа, блокады, физиотерапия, остеофиты и упражнения.
ВК: https://vk.com/video-202677536_456239060
YouTube: https://youtu.be/3mGtGj3KmIM

8. Клинические примеры лечения грыж и боли.
Несколько пациентов с грыжами поясничного и шейного отделов: выбор между консервативным лечением и операцией, резорбция, реабилитация и физиопроцедуры.
ВК: https://vk.com/video-202677536_456239244
YouTube: https://youtu.be/zDclKQhWvj4

9. Секвестрированная грыжа: лечить или оперировать.
ВК: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239245
YouTube: https://youtu.be/8Zi8kMmwwAI

10. Эффективна ли блокада при боли в спине.
Какие блокады применяют при грыжах, стенозе и боли в фасеточных суставах, чем отличаются эпидуральные и фасеточные инъекции и насколько они безопасны.
ВК: https://vk.com/video-202677536_456239254
YouTube: https://youtu.be/VtLUaDYt33E

11. Как лечат боль в спине в Тюмени и где сделать МРТ.
Путь пациента от обследования и первичного приёма до консилиума, лечения, операции и реабилитации. Сравнение возможностей поликлиники и частной клиники.
ВК: https://vk.com/video-202677536_456239262
YouTube: https://youtu.be/aDiSE_fFF4Y

12. Разбор пяти МРТ позвоночника.
Грыжи, секвестры, нестабильность позвоночника, фасеточные суставы, остеофиты, радиочастотная абляция и показания к операции.
ВК: https://vk.com/video-202677536_456239296
YouTube: https://youtu.be/WaA66vjZ510

13. Физиопроцедуры при боли в спине и суставах.
Лазер, магнитотерапия, УВТ, плазмотерапия и инъекционные методы: где они могут быть полезны, а где ожидания пациентов завышены.
ВК: https://vk.com/video-202677536_456239309
YouTube: https://youtu.be/-yhs879-e8k

14. Грыжа диска и воспаление позвонка.
Разбор секвестрированной грыжи с изменениями Modic, старой грыжи с воспалительными изменениями и грыжи шейного отдела с остеофитами.
ВК: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239335
YouTube: https://youtu.be/wmfvdV299J0

15. Разбор МРТ: грыжи, протрузии и рекомендации.
Три сложных случая: ухудшение после спортивной травмы, длительная боль в грудном отделе и крупная грыжа L4–L5 с повторным обострением.
ВК: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239364
YouTube: https://youtu.be/Eyboc2Qx_8A

16. Грыжи, Modic, нестабильность и спондилоартроз.
Разбор нескольких МРТ с акцентом на нестабильность, остеофиты, изменения Modic, возможные причины боли и вероятность резорбции грыжи.
ВК: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239396
YouTube: https://youtu.be/2uRh0yMRxAM

17. Где оперировать грыжу: в государственной или частной клинике.
Сравнение экстренной и плановой помощи, сроков ожидания, оснащения, малоинвазивных операций, реабилитации и возможностей получить второе мнение.
ВК: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239402
YouTube: https://youtu.be/bKI25wCNf_g

18. Рецидивы, стенозы и грыжи: разбор МРТ.
Повторная грыжа после двух операций, грыжа у пациентки старшего возраста, стеноз из-за смещения позвонков и боль в шее без грыжи.
ВК: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239418
YouTube: https://youtu.be/iZpHW5HyZKM

Аудиоэфиры:
- https://t.me/KladovkaGrizha/4934
- https://t.me/KladovkaGrizha/4933
- https://t.me/KladovkaGrizha/5475

...в Путеводитель!
👍4
😀 Платонов Павел Валерьевич | ПРАКСИС г.Самара
Травматолог-ортопед, главный врач Клиника ПРАКСИС - https://docplatonov.ru/ До этого главный врач Клиники Ткачева Епифанова г.Санкт-Петербург, зав.отделения Клиники Епифанова г.Самара.

Канал в ТГ -
https://t.me/docplatonovpv
Онлайн-разбор МРТ | Очный прием .
💎 СКИДКА ОТ ЧАТА💎 По промокоду "АлмазЧат" скидка 500 р.

Отзывы:
https://prodoctorov.ru/samara/vrach/827839-platonov/
ОТЗЫВЫ | ОТ УЧАСТНИКОВ ЧАТА | НАЖАТЬ - пока искать по чату по Платонов

Павел Валерьевич Платонов - @docplatonov
https://t.me/GrizhaPro/504542
https://t.me/GrizhaPro/455601
https://t.me/GrizhaPro/360633
https://t.me/GrizhaPro/221980
https://t.me/GrizhaPro/165999
https://t.me/GrizhaPro/85809
https://t.me/GrizhaPro/58891
https://t.me/GrizhaPro/26889
https://t.me/GrizhaPro/626532
https://t.me/GrizhaPro/893813
https://t.me/GrizhaPro/842869
https://t.me/GrizhaPro/574845
https://t.me/GrizhaPro/504585
https://t.me/GrizhaPro/499344
https://t.me/GrizhaPro/419085
https://t.me/GrizhaPro/194891
https://t.me/GrizhaPro/185022

Видеоэфиры:
💥 Про секвестры и, о многом другом
- Платонов Павел Валерьевич (Праксис) https://t.me/KladovkaGrizha/9998
💥 Как лечат спину в Самаре? Платонов и Клиника «Праксис»
- https://t.me/KladovkaGrizha/11529
💥 Боль в спине, рецидивы и особенности лечение позвоночника!
💥 Невролог Максим Александрович Елизаров -
https://t.me/KladovkaGrizha/11548
💥 Грыжа в шее от смартфонов? с неврологом Ириной Юрьевной Крупениной-
https://t.me/KladovkaGrizha/11574
💥 Разбор описания МРТ видеоэфир
- https://t.me/KladovkaGrizha/3591
💥 Пример разбора МРТ - https://t.me/KladovkaGrizha/5304

...в Путеводитель!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2
😀 Игорь Андреевич Войняк | Невролог | ЛФК и реабилитация | Разбор МРТ | Онлайн-консультации

Обо мне: Меня зовут Игорь Андреевич Войняк, я врач-невролог, врач-физиотерапевт и врач лечебной физкультуры. Я специализируюсь на диагностике, лечении и реабилитации пациентов с болью в спине, грыжами межпозвонковых дисков, заболеваниями шейного и поясничного отделов позвоночника. Занимаюсь здоровьем спины больше 6 лет.

🔎 Чем именно может помочь врач?
▪️ Консультация невролога. Разбор симптомов и обследований, план дальнейших действий.
▪️ Второе мнение. Разбор диагноза, назначений и альтернатив.
▪️ Разбор МРТ. Объяснение снимков и заключения с учётом симптомов.
▪️ ЛФК и реабилитация. Программа упражнений, техника, коррекция нагрузки.
▪️ Повторный приём и сопровождение. Контроль состояния и коррекция плана.

🎓 Образование и опыт:
• 2017 — лечебное дело, Приднестровский государственный университет им. Т. Г. Шевченко.
• 2019 — ординатура по неврологии, МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского.
• 2019 — дополнительное обучение мануальной терапии, РУДН.
• 2020 — курсы по биомеханике и терапевтическому тейпированию.
• 2023 — обучение диагностике заболеваний позвоночника, СамГМУ.
• 2024 — повышение квалификации по неврологии, курсы МРТ/КТ, аккредитация по неврологии (по данным клиники).
• 2024 — обучение иглорефлексотерапии в Пекине.


Врачебный стаж - 9 лет. Ранее работал в Клинике Ткачева–Епифанова; с мая 2024 года - в Клинике Ткачева (Москва).

⭐️ Что пишут пациенты?
Отзывы: https://napopravku.ru/moskva/doctor-profile/voynyak-igor-andreevich/
https://prodoctorov.ru/moskva/lpu/92920-klinika-tkacheva-moskva/otzivi/

💰 Стоимость консультаций и услуг.
• Короткая консультация, до 15 минут — 1 500 ₽.
• Первичная онлайн-консультация, до 45 минут — 5 500 ₽.
• Повторная, до 40 минут — 3 500 ₽.
• «Второе мнение», до 45 минут — 5 000 ₽.
• Разбор МРТ, до 30 минут — 3 000 ₽.
• ЛФК и реабилитация, до 60 минут — 7 500 ₽ или 5 000 ₽ после первичной консультации.
• Повторная консультация по ЛФК, до 45 минут — 4 500 ₽.
• Сопровождение по неврологии на месяц — 50 000 ₽.
• Комплексное ведение здоровья на месяц — 100 000 ₽.

Актуальные условия и цены: https://drvoynyak.info/services/

📋 Как подготовиться к консультации?
Заранее опишите симптомы, их продолжительность и прежнее лечение. Подготовьте заключения и снимки МРТ/КТ, выписки, список лекарств.
Онлайн-консультация не заменяет очный осмотр, когда он необходим.

📚 Бесплатные материалы и упражнения.
У врача есть образовательные видео, упражнения для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, а также платные курсы ЛФК.
https://voynyakmethod.online/

📲 Контакты врача.
📨 Telegram для связи: @DrIgorVoynyak
📢 Канал: https://t.me/drVoynyak
🌐 Сайт: https://drvoynyak.info/

🎬 RUTUBE: https://rutube.ru/channel/62339677/
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.Voynyak
📷 Instagram*: https://www.instagram.com/dr.i.voynyak
*Instagram принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией; её деятельность на территории РФ запрещена.

⬅️ Вернуться в Навигатор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▫️Попов Дмитрий Сергеевич - медицинский массаж, Москва.
✨ Медицинское образование
📚 Опыт работы в массаже - более 7 лет
👨‍🎓 Преподаватель по массажу

Основные направления работы:
- массаж при ортопедических и неврологических заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
- пре- и реабилитационный массаж;
- помощь в подготовке и восстановлении спортсменов, включая представителей олимпийских сборных и профессиональных спортсменов бойцовских организаций.
Также провожу обучение, стажировки и повышение квалификации для специалистов по массажу: как сотрудников медицинских организаций, так и частнопрактикующих специалистов.

📚 Отдельное направление моей работы - изучение адгезивного капсулита, или «замороженного плеча». Разрабатываю собственный подход к работе с этим состоянием.
• До 2026 года - специалист по массажу клиник КТЕ / ТЕМЕД доктора А. В. Епифанова.
• С 2026 года - спикер компании BTL, производителя современного физиотерапевтического оборудования.

Приём веду в Москве и Московской области:
📍 Москва, метро ВДНХ, Ярославская улица, д. 8, к. 3
📍 Москва, метро Строгино, ул. Твардовского, д. 2, к. 4
📍 Истра, ул. Урицкого, д. 112

Соцсети и каналы:
• Телеграм-канал: https://t.me/popovdc_massage
• MAX: https://max.ru/join/sa304NT_Cg2C7Y5dQZCjrJl8td8NuBt25fRoxfA27Q8

🟥 Видеоэфиры с Дмитрием Сергеевичем:
1. Массаж при боли в спине - https://t.me/KladovkaGrizha/8490
2. Самомассаж при боли в спине - https://t.me/KladovkaGrizha/8613
3. Триггерная точка больше, чем спазм - https://t.meKladovkaGrizha/10426
4. Массаж после операции - https://t.me/KladovkaGrizha/11184
5. Отражённая боль - https://t.me/KladovkaGrizha/11498
6. Мышцы шеи и головы - что с ними не так? - https://t.me/KladovkaGrizha/11536
7. Болит голова? Проверь эту мышцу - https://t.me/KladovkaGrizha/11552

⬅️
Вернуться в Навигатор
❤1
🟦 “Центр восстановления позвоночника и суставов MEDVEDEV Clinic” - ул. Гоголя 29, г. Уфа

🔖 ОТЗЫВЫ | ОТ УЧАСТНИКОВ ЧАТА | НАЖАТЬ 🔖

Лечение боли в позвоночнике и суставах
Резорбция грыжи межпозвонкового диска
Реабилитация после травм, операций
Индивидуальные и групповые занятия ЛФК при грыже диска

Отправить МРТ, запись на прием:
https://taplink.cc/medvedevrehab

Канал - @medvedevclinic

Отзывы - #отзывы@medvedevclinic

МРТ до/после - #допосле@medvedevclinic

Стоимость:
Консультация 4000 руб (сбор анамнеза, ортопедическое тестирование, разбор МРТ снимков, подбор оптимальной тактики лечения и восстановления, подбор упражнений, рекомендации)

Комплексный сеанс - 7000 руб (входит до 3х физио процедур процедур и занятие ЛФК)

1 курс резорбции - 12 сеансов (первый этап)

Второй этап - реабилитация в ТРЕНАЖЕРНОМ зале с тренером - 20 000/10 тренировок (сюда включен сам зал, услуги тренера, баня)

💎 СКИДКА ОТ ЧАТА💎
Для участников чата предусмотрены бонусы:
Скидка 1000 руб на он-лайн консультацию
Скидка 5% на курс резорбции грыжи
Применить скидки можно по промокоду АЛМАЗЧАТ

Центр Медведева Medvedev Rehab

🟥 Алексей Медведев @medvedev_ag

Отзывы:
https://t.me/GrizhaPro/1034965
https://t.me/GrizhaPro/1022371
https://t.me/GrizhaPro/1022352
https://t.me/GrizhaPro/983291
https://t.me/GrizhaPro/975248
https://t.me/GrizhaPro/974067
https://t.me/GrizhaPro/925492
https://t.me/GrizhaPro/757980
https://t.me/GrizhaPro/753728
https://t.me/GrizhaPro/675281
https://t.me/GrizhaPro/570433
https://t.me/GrizhaPro/543167
https://t.me/GrizhaPro/491293
https://t.me/GrizhaPro/490543
https://t.me/GrizhaPro/486558
https://t.me/GrizhaPro/391530

🅰️ Эфиры:
- https://t.me/KladovkaGrizha/3760
- https://t.me/KladovkaGrizha/3759

...в Путеводитель!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3
▫️
👍4
Шульгинова Анастасия Александровна невролог | нейрофизиолог.

Доктор медицинских наук, доцент ВАК, невролог высшей аттестационной категории и преподаватель высшей школы, главный невролог и руководитель департамента неврологии ассоциации врачей амбулаторной реабилитации, преподаватель ДПО Лауста г. Санкт-петербург — Шульгинова Анастасия Александровна является одним из ведущих специалистов в области неврологии и нейрофизиологии.

❤️ Канал Анастасии Александровны Шульгиновой в Телеграм, и в Максе.

Анастасия Александровна — член Всероссийского общества неврологов, врач-невролог и нейрофизиолог клиники превентивной и спортивной медицины, реабилитации опорно-двигательного аппарата «**BIONICA**» в городе Курске. Она также является тренером и лектором по работе на высокоинтенсивном оборудовании по концепции 4Т в международной компании BTL.

Свою научную карьеру она начала с защиты кандидатской диссертации на тему «Фармакологическая коррекция нарушений иммунного статуса и эндотелиальной функции у больных с кардиоваскулярной формой диабетической автономной нейропатии» в Курском государственном медицинском университете в 2008 году.

В 2019 году Анастасия Александровна успешно защитила докторскую диссертацию по двум специальностям — иммунологии и неврологии — в Первом Московском государственном медицинском университете имени И.М. Сеченова. Тема ее диссертации: «Иммунные и метаболические нарушения у больных с хронической ишемией мозга; способы фармакологической дифференцированной коррекции».

Она является автором 98 научных статей, включая публикации в журналах ВАК и Scopus, а также в иностранных изданиях на английском языке.
Анастасия Александровна является обладателем патента на изобретение № 2629813 от 04.09.2017 «Способ иммунокоррекции при хронической ишемии головного мозга».

Она — соавтор монографии «Хроническая ишемия головного мозга: иммунные и метаболические нарушения, фармакологическая коррекция» (Курск: Изд-во КГМУ, 2018. 340 с.), а также автор 5 учебных пособий для студентов медицинских университетов, включая иностранные факультеты.


Проведенные совместные эфиры:

Лазеротерапия и магнитотерапия в интегративном подходе реабилитации ОДА
https://t.me/KladovkaGrizha/10044
ВК - https://vk.com/video-202677536_456239255
Ютуб - https://youtu.be/uc7LP2bLAmY

Как выбрать невролога при боли в спине?
https://t.me/KladovkaGrizha/11035
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239331
Ютуб - https://youtu.be/udoLr2HZK3w

Не делай ЭНМГ - пока не посмотришь это!
https://t.me/KladovkaGrizha/11336
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239360
ЮТУБ - https://youtu.be/XaIVHBLpKwY

Резорбция грыжи диска - мнение невролога / нейрофизиолога Шульгиновой А.А.
https://t.me/KladovkaGrizha/11496
Ютуб - https://youtu.be/lqqbkghbrY4
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239377

Качественный приём невролога (при боли в спине) - ожидание / реальность.
https://t.me/KladovkaGrizha/11503
Ютуб - https://youtu.be/GMZJpmTyjEM
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239389

Головная боль - симптомы, причины, лечение

https://t.me/KladovkaGrizha/11518
Ютуб - https://youtu.be/Y344Ak4OmC4
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239406

Электрофорез при грыже диска - работает ли он и что изменилось со времён СССР?
https://t.me/KladovkaGrizha/11525
Ютуб https://youtu.be/yNwz2NW0KkM
ВК https://vkvideo.ru/video-202677536_456239413

Возможности современной физиотерапии при боли в спине и суставах на примере аппаратов BTL
https://t.me/KladovkaGrizha/11530
Ютуб - https://youtu.be/0jsgbGAK34s
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239419

ХРОНИЧЕСКАЯ ТАЗОВАЯ БОЛЬ - прямой эфир с нейрофизиологом
https://t.me/KladovkaGrizha/11560
Ютуб - https://youtu.be/-rXy_ucWpA0
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239454

📱 Основной чат в телеграм (14000+.. )
🇷🇺 Мы в Максе (1500 участников)
📱 Наш Ютуб 📱 Мы в ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
🟦 Чеченин Артем Николаевич, г.Сочи
Травматолог, ман.терапевт, физиотерапевт
Резорбция межпозвоночной грыжи

Обратиться к доктору - @Doctor_Chechenin
Запись на лечение: +7 967 642-83-41 (администратор)
Ватсап: https://api.whatsapp.com/message/PQGIP37LRX5ZN1?autoload=1&app_absent=0

🔣 Отправить мрт - DrChechenin@gmail.com
Как отправить мрт - https://t.me/DoctorChechenin/430
Как отправить МРТ - https://t.me/c/1739648456/1779

Прием ОЧНО
3000 руб.| ОНЛАЙН - 5000 руб.
Курс резорбции 60 т.р. (5 т.р. день процедур)
💎 СКИДКА ОТ ЧАТА 💎
Онлайн прием - участникам чата по промокоду "АлмазЧат" - 4000 руб.


🟦 Большой и подробный эфир с Артёмом Николаевичем по всем основным вопросам - https://t.me/KladovkaGrizha/7202

🟥 ОТЗЫВЫ
https://t.me/GrizhaPro/1024351
https://t.me/GrizhaPro/1015276
https://t.me/GrizhaPro/960485
https://t.me/GrizhaPro/930348
https://t.me/GrizhaPro/836872
https://t.me/GrizhaPro/762938
https://t.me/GrizhaPro/763330
https://t.me/GrizhaPro/714400
https://t.me/GrizhaPro/659291
https://t.me/GrizhaPro/646205
https://t.me/GrizhaPro/626794
https://t.me/GrizhaPro/451082
https://t.me/GrizhaPro/449113
https://t.me/GrizhaPro/445273
https://t.me/GrizhaPro/418876
https://t.me/GrizhaPro/393301
https://t.me/GrizhaPro/310508
https://t.me/GrizhaPro/557537
https://t.me/GrizhaPro/530662
https://t.me/GrizhaPro/517202
https://t.me/GrizhaPro/509562
https://t.me/GrizhaPro/498567
https://t.me/GrizhaPro/480784
https://t.me/GrizhaPro/472824
https://t.me/GrizhaPro/454828
https://t.me/GrizhaPro/446886
https://t.me/GrizhaPro/437447
https://t.me/GrizhaPro/418239
https://t.me/GrizhaPro/379680
https://t.me/GrizhaPro/374871
https://t.me/GrizhaPro/374762
https://t.me/GrizhaPro/364356
https://t.me/GrizhaPro/363916
https://t.me/GrizhaPro/361022
https://t.me/GrizhaPro/346396
https://t.me/GrizhaPro/310164
https://t.me/GrizhaPro/310090
https://t.me/GrizhaPro/131940
https://t.me/GrizhaPro/331359
https://t.me/GrizhaPro/359991
https://t.me/GrizhaPro/359993
https://t.me/GrizhaPro/368553
https://t.me/GrizhaPro/381772
https://t.me/GrizhaPro/381901
https://t.me/GrizhaPro/388944
https://t.me/GrizhaPro/411564
https://t.me/GrizhaPro/421886
https://t.me/GrizhaPro/441951
https://t.me/GrizhaPro/473370
https://t.me/GrizhaPro/566206
...в Путеводитель!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1
▫️
▫️
❤1
🟦 Медицинский центр "Наш Доктор"

Многопрофильный центр - неврология, хирургия, ортопедия
https://doctorleb.ru/
https://vk.com/doctor_martynov48
https://t.me/MCNashDok

😀 г.Липецк, ул. 9 Мая д.16
+7 474 228-85-00,
+7-920-533-00-03,
E-mail: doctorlip@mail.ru
График работы: пн-пт 8:00-20:00, сб-вс 9:00-14:00

😀 г.Лебедянь, ул. Лермонтова д. 2г.
+7 (47466) 5-78-46, 8-910-358-03-31, 8-920-538-48-48
E-mail: doctorleb@yandex.ru
График работы: пн-пт 8:00-20:00, сб-вс 9:00-14:00

🔣 Онлайн, очный приём, чтение мрт:
Главный врач клиник Мартынов Сергей
@MC_NASH_DOCTOR
Правила приёма МРТ https://t.me/MCNashDok/45
Почта для мрт mrtdoc48@mail.ru

💎 СКИДКА ОТ ЧАТА 💎 по промокоду "Алмаз" прием любого врача со скидкой 500 р.

🟩 Отзывы:
https://t.me/GrizhaPro/734310
https://t.me/GrizhaPro/738567
https://t.me/GrizhaPro/639776
https://t.me/GrizhaPro/624571
https://t.me/GrizhaPro/568867
https://t.me/GrizhaPro/307838
https://t.me/GrizhaPro/453863
https://t.me/GrizhaPro/453787
https://t.me/history_grizha/1321
https://t.me/GrizhaPro/366476
https://t.me/GrizhaPro/321913
https://t.me/GrizhaPro/301265
https://t.me/GrizhaPro/269668
https://t.me/GrizhaPro/526329
https://t.me/GrizhaPro/492879
https://t.me/GrizhaPro/441149
https://t.me/GrizhaPro/392191
https://t.me/GrizhaPro/1083075
https://t.me/GrizhaPro/1072283
https://t.me/GrizhaPro/1033102
https://t.me/GrizhaPro/133742
https://t.me/GrizhaPro/287742
https://t.me/GrizhaPro/289715
https://t.me/GrizhaPro/320643
https://t.me/GrizhaPro/338313
https://t.me/GrizhaPro/338316
https://t.me/GrizhaPro/333808
https://t.me/GrizhaPro/333816
https://t.me/GrizhaPro/279914
https://t.me/GrizhaPro/321913
https://t.me/GrizhaPro/269667
https://t.me/GrizhaPro/301265
https://t.me/GrizhaPro/333494
https://t.me/GrizhaPro/318438
https://t.me/GrizhaPro/358546
https://t.me/GrizhaPro/366476
https://t.me/GrizhaPro/366477
https://t.me/GrizhaPro/366478
https://t.me/GrizhaPro/392191
https://t.me/GrizhaPro/398961
https://t.me/GrizhaPro/441149
https://t.me/GrizhaPro/453787
https://t.me/GrizhaPro/461434
https://t.me/GrizhaPro/492879
https://t.me/GrizhaPro/526329
https://t.me/GrizhaPro/575486

Эфиры со специалистами:
• Резорбция и процедуры в составе методики лечения — Сергей Мартынов:
https://t.me/KladovkaGrizha/3642
• Что может болеть в спине — Артём Аладьин:
https://t.me/KladovkaGrizha/4165
• Причины боли в спине, кроме грыжи — Артём Аладьин:
https://t.me/KladovkaGrizha/4166
• Хроническая боль и антидепрессанты — Артём Аладьин:
https://t.me/KladovkaGrizha/4718
• Кейсы МРТ на фоне консервативного лечения — Сергей Мартынов:
https://t.me/KladovkaGrizha/11443

...в Путеводитель!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥1👏1
😀 Арчаков Даниил Сергеевич - врач-психиатр, врач-психотерапевт

🔣 Стоимость онлайн консультации 4000руб
Записаться на очную консультацию можно по номеру телефона волгоградской клиники (Клиника Ткачева, 8 (8442) 495-777

https://tkachevclinic.ru/archakov-daniil-sergeevich
https://prodoctorov.ru/volgograd/vrach/133496-archakov/
https://www.instagram.com/doctor_archakov?igsh=MXcyYnV3NzZscGpqcA==

Эфир про антидепресанты - https://t.me/KladovkaGrizha/8503 смотреть обязательно!
Все болезни от нервов?! - https://t.me/KladovkaGrizha/9719

Или написав в вотсап/телеграм по номеру телефона
89033701480

🔣...в Путеводитель! 🔣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2😁1
🟩 Павел Александрович Глазков.
Онлайн-терапия против тревожности.

Тревожность усиливает боль, либо создает почву для её появления.
С тревожностью можно и нужно работать. Это даст возможность быстрее выздоравливать физически.


@PavelGlazkovLes – личный адрес в Телеграмм
Группа Павла - https://t.me/podsoznanie_life
+79114757080 на этом номере и watts app и телеграмм
Обычный мобильный:
+79538562876 (теле 2) Красноярск (+4 от МСК)
Павел Глазков.

🟨 Отзывы:
https://t.me/GrizhaPro/417068
https://t.me/GrizhaPro/410883
https://t.me/GrizhaPro/421516
https://t.me/GrizhaPro/422725
https://t.me/GrizhaPro/422968
https://t.me/GrizhaPro/425076
https://t.me/GrizhaPro/425232
https://t.me/GrizhaPro/426363
https://t.me/GrizhaPro/426378
https://t.me/GrizhaPro/428708
https://t.me/GrizhaPro/429315
https://t.me/GrizhaPro/431343
https://t.me/GrizhaPro/431649
https://t.me/GrizhaPro/434504
https://t.me/GrizhaPro/448844
https://t.me/GrizhaPro/449634
https://t.me/GrizhaPro/452173
https://t.me/GrizhaPro/452557
https://t.me/GrizhaPro/474774
https://t.me/GrizhaPro/492886
https://t.me/GrizhaPro/537970
https://t.me/GrizhaPro/542806
Массажист - Попов Дмитрий Сергеевич (Москва.)

Медицинское образование.
✨Специалист по медицинскому массажу.
📚Опыт работы в массаже более 7 лет.

👨‍🎓Специализируюсь на :
-Массаж при ортопедических и неврологических заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
-ПРЕ\РЕабилитационный массаж.
- Помощь в подготовке и восстановлении спортсменов Олимпийских сборных и профессиональных спортсменов разных бойцовских организаций.

👨‍🎓Являюсь преподавателем по массажу.
Провожу обучения, стажировки, повышение квалификации для специалистов по массажу медицинских организаций и частных специалистов.

📚Активно изучаю заболевание "Адгезивный капсулит"(замороженное плечо).
Разрабатываю метод работы с адгезивным капсулитом. Рабочее название "Методика 10 сеансов", помогающий улучшить состояние пациента, сократить время течения заболевания и вернуть полный объем движения плечевого сустава.

🌍Метод, активно используемый специалистами из Москвы и Белорусии, дает замечательные результаты сразу после начала применения.

Специалист по массажу клиник Доктора А.В. Епифанова.

С 2026 года являюсь спикером компании BTL, предоставляющей лучшее физиотерапевтическое оборудование.

Веду прием в своих кабинетах в Москве и Московской области:
📍Москва, метро ВДНХ, Ярославская улица д. 8 к. 3
📍Москва, метро Строгино, ул. Твардовского д. 2 к. 4
📍Истра, ул. Урицкого д. 112

Телеграмм канал: https://t.me/popovdc_massage
Запрещеграмм: @popovds_massage
🔥2🥰1
🟦 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВРАЧИ И КЛИНИКИ.

Список дополняет полный каталог врачей и клиник. Здесь собраны специалисты и клиники, у которых пока нет отдельной подробной карточки.
Составлено по общению, эфирам и опыту участников. Это не рейтинг и не гарантия результата. Направления работы указаны так, как их описывают сами специалисты. Цены, скидки и условия обязательно подтвердите при записи.

📍 ПЕНЗА
▪️ Клиника лечения позвоночника
Очный приём — 1000 ₽. По промокоду «Алмаз» — скидка 1000 ₽ в первый день лечения.
Контакт — Антон «Резорбция Пенза».
▶️ Эфир с неврологом Артёмом Сержантовым о клинике и физиопроцедурах

📍 САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
▪️ Александр Юрьевич Кириллов — медицинский массаж, реабилитация, кинезиологическое тестирование, тейпирование.
Контакты: Telegram по номеру · @Alexandr_Kir_massage
Образование и опыт · Эфир в Кладовке
Если кинезиологическое тестирование используется как способ определить причину боли или поставить диагноз, надёжных подтверждений его точности недостаточно. Обычная клиническая оценка силы мышц - другое.


📍 АЛМАТЫ
▪️ TERRAMED — официальный сайт · Instagram
▶️ Эфир с Ермеком Койлюбаевым

📍 КИЕВ
▪️ Клиника вертебрологии и нейроортопедии VERTEBRA
📍 ЗАПОРОЖЬЕ
▪️ Клиника вертебрологии Бохан · @drbohan
📍 МИНСК
▪️ Центр лечения боли и реабилитации «НЕО»

📍 САРАТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ
▪️ Олег Реутов, невролог - персональная страница · материал во ВКонтакте

💰
Все скидки и промокоды сообщества
🧭 Вернуться в полный каталог
👍2🥰1
🟩 ЕЩЁ НЕЙРОХИРУРГИ, КОТОРЫМ МЫ ДОВЕРЯЕМ
Данные подтверждены частично на 2026 год, но при записи лучше уточнить их ещё раз.

😀 Макаев Дмитрий Джанович — Самара
▪️ Клиника A2Med: приём — 2000 ₽
▪️ Больница им. Пирогова: приём — 1400 ₽
▪️ Онлайн по промокоду «АлмазЧат» — 1000 ₽
▪️ Для онлайн-обращения: снимки МРТ, заключение и описание состояния — djanych@mail.ru
Направления: микродискэктомия, вертебропластика, шейные грыжи, транспедикулярная фиксация.

😀 Пикаев Андрей Николаевич — Самара и Тольятти
Клиника доктора Пономарёва: Тольятти, ул. Мира, 97.
Телефон: +7 (8482) 95-91-91
▪️ Сайт клиники
▪️ Профиль и отзывы
▪️ ВКонтакте
▪️ Написать в Telegram
Микродискэктомия любой сложности.
Онлайн-консультация по промокоду «АлмазЧат» — 3000 ₽.

😀 Нефедов Владимир Алексеевич — Самара
▪️ Отзывы

😀 Тимонин Станислав Юрьевич — Москва
Нейрохирург, стаж 11 лет. Временно не принимает.
▶️ Подробнейший эфир о микродискэктомии
При обращении сообщите, что вы из чата «Грыжа, протрузия и друзья» или от Алмаза.

🔴 Операция и второе мнение: https://t.me/GrizhaGo/273
🧭 Вернуться в Навигатор: https://t.me/GrizhaGo/9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤4
🟦 Нейрохирурги (малоинвазивное, эндоскопическое удаление грыжи диска) г.Москва Сычеников и Бартенев (Клиника «Семейная», и Коммунарка (бывшая 40-ая болница)

Сычеников Б.А. Руководитель центра малоинвазивной хирургии позвоночника (Коммунарка), вертебролог, хирург
https://t.me/spine_surg
https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/64303-sychenikov/

Бартенев М.Д. Нейрохирург, вертебролог
https://t.me/bartenevdocneuro
https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/660735-bartenev/

Консультации:
Сычеников Борис Анатольевич - онлайн консультация только участников чата - 9 т.руб., обычно консультаций Борис Анатольевич не ведет. Обращаться через Алмаза.
Бартенев Максим Дмитриевич - онлайн консультация 5 т.руб. https://t.me/BartenevDoc

К консультации - подготовить файлы МРТ, фотографию заключения, ваше состояние описать простыми словами.


🔖 ОТЗЫВЫ | ОТ УЧАСТНИКОВ ЧАТА | НАЖАТЬ 🔖
Отзывы:
-
Эльвира Аглиева - https://t.me/GrizhaPro/32117
- Лиза Саз https://t.me/GrizhaPro/280027
- Мария https://t.me/GrizhaPro/30389
- Вика https://t.me/GrizhaPro/294300
- Любовь https://t.me/GrizhaPro/298475
- Алина Ганеева https://t.me/GrizhaPro/269673
- Денис Коваленко - https://t.me/GrizhaPro/293834
- Мария https://t.me/GrizhaPro/220097
- Серж https://t.me/GrizhaPro/293902
- Олеся - https://t.me/GrizhaPro/305732
- Александр Петраков - https://t.me/GrizhaPro/317862
-3oM6aToR
https://t.me/GrizhaPro/354289
https://t.me/GrizhaPro/354323
Светлана Малай
https://t.me/GrizhaPro/360059
Anna
https://t.me/GrizhaPro/370511
Юлия Логинова
https://t.me/GrizhaPro/396306
https://t.me/GrizhaPro/396606
TurovskayaS
https://t.me/GrizhaPro/404646
Доктор Чеченин
https://t.me/Gryzhaotzyv/241
Екатерина
https://t.me/GrizhaPro/520685
Виктория Сухановская
https://t.me/GrizhaPro/535610
Оксана
https://t.me/GrizhaPro/572194

https://t.me/GrizhaPro/576646

https://t.me/GrizhaPro/580082


Видеоотзыв - https://t.me/KladovkaGrizha/5887

Записи эфиров Сычеников Б.А.:
- https://t.me/KladovkaGrizha/3712
- https://t.me/KladovkaGrizha/4231
- https://t.me/KladovkaGrizha/3748

Бартенев:
• Ревматоидный артрит и анализы:
https://t.me/KladovkaGrizha/799
• Пяточная шпора:
https://t.me/KladovkaGrizha/800
• Коксартроз:
https://t.me/KladovkaGrizha/801
• Грыжа диска:
https://t.me/KladovkaGrizha/802
• Грыжа, операция, нестабильность и листез:
https://t.me/KladovkaGrizha/803
• Коксартроз и синдром грушевидной мышцы:
https://t.me/KladovkaGrizha/804

...в Путеводитель!
❤7👍4🎉1
🟩 Федин Дмитрий Игоревич.

Нейрохирург, вертебролог, г. Санкт-Петербург
Написать лично -
@demsd95
Консультации:

Очный прием - Клиника МЕРЕДЖИ - СПб. , и Клиника имени проф. Тиглиева
В АО «Медицина» в Москве по предварительной записи.

💎 Онлайн-консультации «АлмазЧат» - 4000 р. Файлы МРТ, КТ в виде архива на электронную почту demsd95@yandex.ru, коротко описать жалобы, длительность заболевания, проводимое лечение и эффект
Операции при патологии позвоночника в Санкт-Петербурге и Москве
⁃ микродискэктомия про грыже межпозвонкового диска
⁃ Микрохирургическая декомпрессия позвоночного канала при стенозе
⁃ Установка различных стабилизирующих имплантов при нестабильности и спондилолистезе
⁃ Вертебропластика при гемангиоме, переломе позвонков
⁃ Микрохирургическое удаление опухолей спинного мозга, спинномозговых нервов
⁃ Блокада фасетчных суставов, РЧД, трансфораминальные, эпидуральные блокады


Нельзяграмt: dr.dmitry_fedin - наглядно о лечении, частые вопросы

https://prodoctorov.ru/spb/vrach/931438-fedin/

Проведенные эфиры с Дмитрием Игоревичем Фединым:
▪️1. Невролог и нейрохирург отвечают на вопросы о лечении и удалении межпозвоночной грыжи
YouTube: https://youtu.be/TTKYL902AUI
VK: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239101
О чём: показания к операции, рецидивы, физиотерапия после операции, рубцово-спаечный процесс, фораминальные грыжи, блокады, восстановление.

▪️
Как получить квоты на хирургическое удаление грыжи диска
YouTube: https://youtu.be/DvcsAltHv54
VK: https://vk.com/video-202677536_456239042
О чём: квоты, ОМС, выбор врача и клиники, оформление через поликлинику, очереди, экстренные операции, подготовка к операции.

▪️Операция как спасение при грыже в позвоночнике. История Кристины
Формат: живая история участницы чата + комментарии нейрохирурга.
YouTube: https://youtu.be/n8BCBEtAvi8
VK: https://vk.com/video-202677536_456239187
О чём: лечение до операции, блокады, МРТ, решение об операции, микродискэктомия, импланты, восстановление.

▪️Компрессионные переломы и гемангиомы
YouTube: https://youtu.be/bseA5xOwmGA
VK: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239197
О чём: компрессионные переломы, остеопороз, гемангиомы, вертебропластика, риски переломов, профилактика.

▪️РЧА / РЧД — радиочастотная абляция / денервация
YouTube: https://youtu.be/MWSeshRmQvo
VK: https://vk.com/video-202677536_456239236
О чём: радиочастотная денервация, блокады, фасеточная боль, показания, эффективность, стоимость, путь пациента.

▪️Про секвестры
YouTube: https://youtu.be/GEfi1wgWNRU
VK: https://vk.com/video-202677536_456239242
О чём: что такое секвестр, когда нужна операция, сложности удаления, секвестры в шее, фораминальные грыжи, резорбция, стеноз.

▪️Импланты / кейджи / винты и другие металлоконструкции в позвоночнике
YouTube: https://youtu.be/ZoKTU0MpDhQ
VK: https://vkvideo.ru/video-202677536_456239273
О чём: кейджи, винты, фиксация, передний и задний доступ, M6, нестабильность, ревизионные операции, реабилитация.

▪️Разбор МРТ: с какой грыжей на операцию, а кому к психологу?
YouTube: https://youtu.be/cDBadz0wJmA
VK: https://vk.com/video-202677536_456239300
О чём: разборы МРТ, кисты, жёлтые связки, стеноз, фасетки, психотерапия, фораминальный стеноз, показания к операции.

🟥 ОТЗЫВЫ:
https://t.me/GrizhaPro/1078241
https://t.me/GrizhaPro/1054302
https://t.me/GrizhaPro/1068197
https://t.me/GrizhaPro/982941
https://t.me/GrizhaPro/953304
https://t.me/GrizhaPro/941720
https://t.me/GrizhaPro/940975
https://t.me/GrizhaPro/917388
https://t.me/GrizhaPro/1054324
https://t.me/GrizhaPro/974798
https://t.me/GrizhaPro/864717
https://t.me/GrizhaPro/811266
https://t.me/GrizhaPro/803838
https://t.me/GrizhaPro/782127
https://max.ru/c/-68145185887491/AZ4h0OFGLog
https://max.ru/c/-68145185887491/AZ2gqmfEHhY
https://t.me/GrizhaPro/929603
https://t.me/GrizhaPro/893619 https://t.me/GrizhaPro/714317
https://t.me/GrizhaPro/716853
https://t.me/GrizhaPro/732890

🔘
...в Путеводитель!
👍9❤7
🟩 Воронцов Владимир Викторович

Нейрохирург, вертебролог, Благовещенск (Амурская область)


Сайт - http://drvorontsov.ru/
Обратиться лично - @dr_vorontsoff / +7 914 610 05 00
Канал в ТГ - https://t.me/drvorontsoff

Консультация - онлайн 4 т.р., (со скидкой от чата 3500 р.)
Эндоскопическая операция - 200 т.р. Микродискэктомия - 180 т.р., РЧА - 40 т.р., Блокада корешка - 12 т.р., Блокада фасетки - 7 т.р., КПС - 5 т.р.

Оперирующий нейрохирург, эндоскопические операции, вертебролог, специализируюсь на лечении заболеваний позвоночника, таких как:
• грыжи межпозвоночных дисков (в том числе эндоскопические и малоинвазивные операции);
• стеноз позвоночного канала;
• спондилолистез и нестабильность позвоночника;
• хронические боли в спине;
• последствия травм позвоночника.

Методы лечения:
• эндоскопическая и микрохирургическая хирургия позвоночника;
• радиочастотная абляция нервов;
• минимально инвазивные стабилизирующие операции;
• инъекционные методы (блокады);
• декомпрессия при стенозе позвоночного канала.

Отзывы - https://prodoctorov.ru/blagoveshensk/vrach/609525-voroncov/

🔴 Проведенные эфиры для сообщества пациентов:
▪️Эндоскопическое удаление межпозвонковой грыжи диска.
▪️Подробно про эндоскопическое удаление межпозвонковой грыжи диска: подготовка, механизм проведения, особенности.

Отзывы.
https://t.me/GrizhaPro/950376
https://t.me/GrizhaPro/1037484
https://t.me/GrizhaPro/1083858

🔣...в Путеводитель! 🔣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4