И, снова, о блокировках и замедленниях.
Сейчас всё чаще появляются сообщения в духе «установите прокси в Telegram» или «скачайте другую версию Telegram, и всё заработает».
Да, вроде как эти способы работают, но напомню: к таким советам стоит относиться очень осторожно.
Особенно это касается предложений установить неофициальную версию приложения. Такие сборки могут быть небезопасны: никто не гарантирует, что в них не изменён код, не добавлены лишние разрешения и не нарушена защита ваших данных.
Напомню, что чат уже есть в Max. Если с Telegram возникнут юридические ограничения, блокировки или иные проблемы, площадка для общения уже предусмотрена там:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Тем, кто сейчас ищет информацию о настройке Telegram, важно помнить главное:
• используйте только официальные версии приложения;
• не скачивайте Telegram по сомнительным ссылкам из чатов и комментариев;
• не вводите свои данные в непроверенных приложениях и сервисах;
• любые инструкции из интернета стоит сначала оценивать с точки зрения безопасности, а не удобства.
Ниже прикладываем видео с примером настройки из открытых источников — только в ознакомительных целях. Перед любыми действиями убедитесь, что используете официальное приложение и понимаете возможные риски для безопасности аккаунта и устройства.
Берегите свои аккаунты и устройства. Иногда «быстрое решение» оказывается самым дорогим ❤️
Сейчас всё чаще появляются сообщения в духе «установите прокси в Telegram» или «скачайте другую версию Telegram, и всё заработает».
Да, вроде как эти способы работают, но напомню: к таким советам стоит относиться очень осторожно.
Особенно это касается предложений установить неофициальную версию приложения. Такие сборки могут быть небезопасны: никто не гарантирует, что в них не изменён код, не добавлены лишние разрешения и не нарушена защита ваших данных.
Напомню, что чат уже есть в Max. Если с Telegram возникнут юридические ограничения, блокировки или иные проблемы, площадка для общения уже предусмотрена там:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Тем, кто сейчас ищет информацию о настройке Telegram, важно помнить главное:
• используйте только официальные версии приложения;
• не скачивайте Telegram по сомнительным ссылкам из чатов и комментариев;
• не вводите свои данные в непроверенных приложениях и сервисах;
• любые инструкции из интернета стоит сначала оценивать с точки зрения безопасности, а не удобства.
Ниже прикладываем видео с примером настройки из открытых источников — только в ознакомительных целях. Перед любыми действиями убедитесь, что используете официальное приложение и понимаете возможные риски для безопасности аккаунта и устройства.
Берегите свои аккаунты и устройства. Иногда «быстрое решение» оказывается самым дорогим ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤝3❤2😁2
Грыжа, протрузия и друзья | Канал Навигатор
И, снова, о блокировках и замедленниях. Сейчас всё чаще появляются сообщения в духе «установите прокси в Telegram» или «скачайте другую версию Telegram, и всё заработает». Да, вроде как эти способы работают, но напомню: к таким советам стоит относиться…
🟥 Сейчас стартует разбор МРТ - Игорь Андреевич Войняк, невролог Клиники Ткачева (Москва) .
🔣 https://a.teleboss.ru/room/JuSSgP0WiH
🔣 https://a.teleboss.ru/room/JuSSgP0WiH
🔣 https://a.teleboss.ru/room/JuSSgP0WiH
Тема: Разбор МРТ позвоночника участников чата.
На эфире разберём:
• когда МРТ действительно помогает, а когда только пугает
• какие находки важны, а какие нет
• когда грыжа — причина боли, а когда нет
• в каких случаях нужна операция, а в каких — нет
Поговорим о том, почему нельзя лечить только заключение МРТ, и как вообще правильно смотреть на снимки и жалобы человека вместе.
Будет полезно тем, кто:
• уже сделал МРТ и не понимает, что там реально важно
• получил разные мнения от врачей
• хочет понять, насколько серьёзна его ситуация
🟥 Клиника Ткачева - https://t.me/GrizhaGo/163 https://a.teleboss.ru/room/JuSSgP0WiH
▪️Грыжа, протрузия и друзья!" в Максе -
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
📱 Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
📱 Наш Ютуб — https://www.youtube.com/@AlmazRad
📱 Мы в ВК — https://vk.com/grizhapro
Тема: Разбор МРТ позвоночника участников чата.
На эфире разберём:
• когда МРТ действительно помогает, а когда только пугает
• какие находки важны, а какие нет
• когда грыжа — причина боли, а когда нет
• в каких случаях нужна операция, а в каких — нет
Поговорим о том, почему нельзя лечить только заключение МРТ, и как вообще правильно смотреть на снимки и жалобы человека вместе.
Будет полезно тем, кто:
• уже сделал МРТ и не понимает, что там реально важно
• получил разные мнения от врачей
• хочет понять, насколько серьёзна его ситуация
🟥 Клиника Ткачева - https://t.me/GrizhaGo/163 https://a.teleboss.ru/room/JuSSgP0WiH
▪️Грыжа, протрузия и друзья!" в Максе -
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4😁1
💥25 марта / 19:30 (мск)
Прямой эфир со Смирновым Павлом Вячеславовичем
Невролог, ортопед-вертебролог, алголог, Клиника Мереджи
Тема:
«Всё про МРТ»
🔴 ссылка на эфир - https://a.teleboss.ru/room/kFhfhIF5wO
На эфире разберём:
• как подготовиться к МРТ
• как лежать, если больно и трудно выдержать исследование
• чем можно обезболиться перед МРТ
• какие режимы исследования действительно нужны
• чем отличается МРТ 1.5 Тесла от 3 Тесла
• всегда ли 3 Тесла лучше
• чем вообще отличаются разные МРТ
• как часто можно делать МРТ
• когда МРТ нужно, а когда это лишняя трата денег
Будет полезно тем, кто:
• собирается на МРТ впервые
• уже делал МРТ, но остались вопросы
• хочет понять, какое исследование ему действительно нужно
Подготовьте вопросы - разберём в прямом эфире.
✅ Клиника Мереджи - @meredzhiclinic
• Павел Смирнов - @smirnov_doctor
Прямой эфир со Смирновым Павлом Вячеславовичем
Невролог, ортопед-вертебролог, алголог, Клиника Мереджи
Тема:
«Всё про МРТ»
🔴 ссылка на эфир - https://a.teleboss.ru/room/kFhfhIF5wO
На эфире разберём:
• как подготовиться к МРТ
• как лежать, если больно и трудно выдержать исследование
• чем можно обезболиться перед МРТ
• какие режимы исследования действительно нужны
• чем отличается МРТ 1.5 Тесла от 3 Тесла
• всегда ли 3 Тесла лучше
• чем вообще отличаются разные МРТ
• как часто можно делать МРТ
• когда МРТ нужно, а когда это лишняя трата денег
Будет полезно тем, кто:
• собирается на МРТ впервые
• уже делал МРТ, но остались вопросы
• хочет понять, какое исследование ему действительно нужно
Подготовьте вопросы - разберём в прямом эфире.
✅ Клиника Мереджи - @meredzhiclinic
• Павел Смирнов - @smirnov_doctor
▪️ Сообщество пациентов и врачей в телеграм:🇷🇺 Грыжа, протрузия и друзья!" в Максе (чат)📱 Телеграм Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" (главный чат)📱 Наш Ютуб (здесь публикуются видео)📱 Мы в ВКонтакте (здесь публикуются видео)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥1
💥26 марта / 12:00 (мск)
Тема эфира: «Приём невролога (ожидание и реальность ), или особенности качественного ведения приёма невролога». Спикер - Анастасия Александровна Шульгинова - нейрофизиолог.
Эфир будет проходить по этой ссылке - https://a.teleboss.ru/room/I5iIofKBot
В прямом эфире разберём, каким должен быть действительно качественный приём пациента у невролога.
Поговорим:
• как грамотно структурировать консультацию
• на что обращать внимание при сборе жалоб и анамнеза
• какие детали помогают точнее поставить диагноз
• что влияет на качество лечения уже на первом приёме
Это будет полезно и пациентам, и специалистам: одним - чтобы лучше понимать, как должен выглядеть нормальный приём, другим - чтобы сверить подходы с практикой.
❤️ Канал Анастасии Александровны Шульгиновой - https://t.me/drshulginova, и в Максе.
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья!":📱 главный чат в телеграм, 🇷🇺 чат в Максе, и отснятые эфиры 📱 в Ютуб, и во 📱 ВКонтакте.
Тема эфира: «Приём невролога (ожидание и реальность ), или особенности качественного ведения приёма невролога». Спикер - Анастасия Александровна Шульгинова - нейрофизиолог.
Анастасия Александровна — член Всероссийского общества неврологов, врач-невролог и нейрофизиолог клиники превентивной и спортивной медицины, реабилитации опорно-двигательного аппарата «**BIONICA**» в городе Курске. Она также является тренером и лектором по работе на высокоинтенсивном оборудовании по концепции 4Т в международной компании BTL.
Свою научную карьеру она начала с защиты кандидатской диссертации на тему «Фармакологическая коррекция нарушений иммунного статуса и эндотелиальной функции у больных с кардиоваскулярной формой диабетической автономной нейропатии» в Курском государственном медицинском университете в 2008 году.
В 2019 году Анастасия Александровна успешно защитила докторскую диссертацию по двум специальностям — иммунологии и неврологии — в Первом Московском государственном медицинском университете имени И.М. Сеченова. Тема ее диссертации: «Иммунные и метаболические нарушения у больных с хронической ишемией мозга; способы фармакологической дифференцированной коррекции».
Она является автором 98 научных статей, включая публикации в журналах ВАК и Scopus, а также в иностранных изданиях на английском языке. Среди ее значимых работ:
- *Disorders of the immune status in patients with chronic cerebral ischemia; differentiated pharmacological correction* (Research result: pharmacology and clinical pharmacology. 2018. Vol. 4, №2: 105-123).
- *Metabolic parameters in chronic ischemia of the brain I and II stage on for the arterial hypertensive disease* (Scientific research of the SCO countries: synergy and integration. 2018. Part 1. С. 123–131).
- *Metabolic and neuropsychic status in chronic brain ischemia: Correction of disorders* (Drug Invention Today. 2019. Vol.12, Iss. 11. P. 2742-2747).
- *Chronic Cerebral Ischaemia Stages I-II of the Disease: Immune and Metabolic Disorders* (Research Results in Pharmacology. 2023, Т.12, Special Issue № 23, 2022).
Анастасия Александровна является обладателем патента на изобретение № 2629813 от 04.09.2017 «Способ иммунокоррекции при хронической ишемии головного мозга».
Она — соавтор монографии «Хроническая ишемия головного мозга: иммунные и метаболические нарушения, фармакологическая коррекция» (Курск: Изд-во КГМУ, 2018. 340 с.), а также автор 5 учебных пособий для студентов медицинских университетов, включая иностранные факультеты.
За свою карьеру она приняла участие более чем в 30 медицинских конгрессах и форумах, включая международные мероприятия в Республиках Коми, Карелия и Дагестан.
С 2017 года Анастасия Александровна активно занимается вопросами нейрофизиологии и проводит диагностику заболеваний периферической нервной системы, внося значительный вклад в развитие отечественной медицины и улучшение качества жизни пациентов.
Эфир будет проходить по этой ссылке - https://a.teleboss.ru/room/I5iIofKBot
В прямом эфире разберём, каким должен быть действительно качественный приём пациента у невролога.
Поговорим:
• как грамотно структурировать консультацию
• на что обращать внимание при сборе жалоб и анамнеза
• какие детали помогают точнее поставить диагноз
• что влияет на качество лечения уже на первом приёме
Это будет полезно и пациентам, и специалистам: одним - чтобы лучше понимать, как должен выглядеть нормальный приём, другим - чтобы сверить подходы с практикой.
❤️ Канал Анастасии Александровны Шульгиновой - https://t.me/drshulginova, и в Максе.
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья!":
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💥26 марта / 14:00 (мск)
Долгожданный эфир - меня давно просили рассказать или снять эфир про маты/матрасы Детензор. А я не знаю - не пользовался. И... я поступил как обычно - спросил у производителя - могут ли прийти к нам на эфир и поучаствовать в дискуссии? Ответили - да!)
Тема эфира: «Маты и матрасы Детензор — польза и показания при боли в спине».
Мой собеседник - Антон Кинляйн-Балакирев - реабилитолог и медицинский директор компании Detensor.
На эфире разберём:
• как работает система Детензор
• кому такие маты и матрасы могут быть полезны
• при каких болях в спине их вообще имеет смысл рассматривать
• когда ждать облегчения, а когда не стоит переоценивать эффект
• есть ли реальные показания, а где уже маркетинг
• почему детензор-терапию используют медицинские центры и санатории
• отношение медицинского сообщества
Поговорим объективно - без чудесных обещаний и без демонизации. Я задам каверзные вопросы и надеюсь получить подробные ответы.
Есть вопросы и у вас? Подготовьте - разберём в прямом эфире - здесь: https://a.teleboss.ru/room/wZ2xLAb7l1
Пока готовлю эфир - веду переговоры на тему "а дайте скидку участникам чата)))", ну я как обычно. Может получится.
Сразу даю все ссылки: чат о методе Детензор. Ответы на вопросы, опыт применения и рекомендации.
Медицинский директор и руководитель компании Антон Кинляйн-Балакирев - @anbalakirev Сайт www.detensor.ru
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья!":📱 главный чат в телеграм (мы все тут), 🇷🇺 чат в Максе, и отснятые эфиры 📱 в Ютуб, и во 📱 ВКонтакте.
Долгожданный эфир - меня давно просили рассказать или снять эфир про маты/матрасы Детензор. А я не знаю - не пользовался. И... я поступил как обычно - спросил у производителя - могут ли прийти к нам на эфир и поучаствовать в дискуссии? Ответили - да!)
Тема эфира: «Маты и матрасы Детензор — польза и показания при боли в спине».
Мой собеседник - Антон Кинляйн-Балакирев - реабилитолог и медицинский директор компании Detensor.
На эфире разберём:
• как работает система Детензор
• кому такие маты и матрасы могут быть полезны
• при каких болях в спине их вообще имеет смысл рассматривать
• когда ждать облегчения, а когда не стоит переоценивать эффект
• есть ли реальные показания, а где уже маркетинг
• почему детензор-терапию используют медицинские центры и санатории
• отношение медицинского сообщества
Поговорим объективно - без чудесных обещаний и без демонизации. Я задам каверзные вопросы и надеюсь получить подробные ответы.
Есть вопросы и у вас? Подготовьте - разберём в прямом эфире - здесь: https://a.teleboss.ru/room/wZ2xLAb7l1
Сразу даю все ссылки: чат о методе Детензор. Ответы на вопросы, опыт применения и рекомендации.
Медицинский директор и руководитель компании Антон Кинляйн-Балакирев - @anbalakirev Сайт www.detensor.ru
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья!":
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4👍3👏1
Просто напомню наши ссылки:
▪️ Сообщество пациентов и врачей против боли в спине "Грыжа, протрузия и друзья!"
📱 Телеграм "Грыжа, протрузия и друзья" (главный чат)
🇷🇺 Грыжа, протрузия и друзья!" в Максе (второй чат)
📱 Наш Ютуб - тут видео
📱 Мы в ВКонтакте - и тут видео)
▪️ Сообщество пациентов и врачей против боли в спине "Грыжа, протрузия и друзья!"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Грыжа, протрузия и друзья | Сообщество
▪️Сообщество пациентов и врачей (неврологи, нейрохирурги, реабилитологи).
▪️Обмен опытом лечения боли в спине и суставах.
▪️Проверенные врачи и клиники.
▪️Консультации.
▪️Навигация - https://t.me/GrizhaGo/9
▪️Владелец @almaz_rad
▪️Обмен опытом лечения боли в спине и суставах.
▪️Проверенные врачи и клиники.
▪️Консультации.
▪️Навигация - https://t.me/GrizhaGo/9
▪️Владелец @almaz_rad
❤1
Forwarded from AntiPainTeam. Команда единомышленников. Междисциплинарный подход в диагностике, лечении и профилактике 🩻🦾🏥👨🎓👩⚕️🧑⚕️ (Маяк группы)
10 апреля в Москве мы соберём большое количество ведущих экспертов — специалистов из России, Европы и Казахстана на профессиональной конференции:
«Современная нейрореабилитация: роботизированные технологии с БОС»
В программе только прикладная ценность и реальные рабочие инструменты:
Это не просто лекции — это день, когда вы получите готовые протоколы и практические рекомендации по интеграции современных технологий в работу вашей клиники.
Форматы участия: ОЧНО/ОНЛАЙН
Подробная программа и регистрация
Какая часть программы вас больше всего интересует? Пишите в комментариях 👇
И отмечайте коллег, кому будет полезно
До встречи 10 апреля!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
• Кейсы МРТ на фоне консервативного лечения. Гость: С.В. Мартынов (Липецк, МЦ «Наш Доктор»).
Заживление / рецидивы / после ЛФК, плавания и операций.
Ютуб - https://youtu.be/po8CSGkBhA0,
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239372💎 Скидка участникам чата - по промокоду "Алмаз" прием любого врача со скидкой 500 р.
• Физиопроцедуры для лечения боли в спине. Артём Сержантов, невролог, г.Пенза.
Ютуб - https://youtu.be/feXRXmKeFwM,
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239373)
• Разбор МРТ от зав.отделения Клиники Мереджи (СПб) Веселов А.М.
Ютуб - https://youtu.be/ie85Uf850BU,
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239367💎 Скидка 5% участникам чата - по промокоду АлмазЧат
• Травматолог Айдар Ашрафуллин про лечение позвоночника, суставов - как лечат остеохондроз в Казани?
Ютуб - https://youtu.be/zZyDIFOCt3k
ВК - https://vk.com/video-202677536_456239368
• Страшные (и не очень) случаи из практики молодого врача из Оренбурга Айнур Нафиков!
Ютуб - https://youtu.be/rGBnpXtnFcM
ВК - https://vk.com/video-202677536_456239374
➡️ Руководство по боли в спине - Промокод almaz_chat 10% скидка)
• Плазмотерапия | PRP (эпидуральная версия) при боли в спине. Павел Смирнов, Клиника Мереджи.
Ютуб - https://youtu.be/3LxylkTVYlE,
ВК - https://vk.com/video-202677536_456239375)💎 Скидка 5% по промокоду АлмазЧат
• Разбор МРТ нейрохирургом - Воронцов Владимир Викторович
Ютуб - https://youtu.be/TNs4_slFTb0,
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239376)
• Резорбция грыжи диска - мнение невролога / нейрофизиолога Шульгиновой А.А.
Ютуб - https://youtu.be/lqqbkghbrY4
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239377
• Когда и какие упражнения делать при межпозвонковой грыже? Реабилитолог Владислав Винявский
Ютуб - https://youtu.be/5Yl010Y6RRg,
ВК - https://vk.com/video-202677536_456239379 Запись прошлого эфира - https://t.me/KladovkaGrizha/11249
• Лечат одно - а болит другое. Отраженная боль (выжимка) Михаил С.Попов массажист Москва.
Ютуб - https://youtu.be/VaqQuPtetrU
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239381
• Грыжа: срочно на операцию / спокойно лечитесь - бесплатный разбор МРТ позвоночника. Невролог Войняк Игорь Андреевич (Клиника Ткачва, Москва)
Ютуб - https://youtu.be/2ef0WYfq1ak
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239382
• Периартикулярная Киста + Разбор МРТ позвоночника. Дмитрий Игоревич Федин (АО Медицина, Клиника Мереджи)
Ютуб - https://youtu.be/7_6ZdpGhUZY
ВК - https://vk.com/video-202677536_456239378
• Качественное МРТ при межпозвонковой грыже (и не только) - эфир со Смирновым Павлом Вячеславовичем
Невролог - "Клиника Мереджи" СПб.
Ютуб - https://youtu.be/jhAO9tYNSsc
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239390?sh=4)💎 В этой клинике есть скидка 5% участникам чата - по промокоду АлмазЧат
• Качественный приём невролога (при боли в спине) - ожидание / реальность. Анастасия Александровна Шульгинова - нейрофизиолог.
Ютуб - https://youtu.be/GMZJpmTyjEM
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239389
• Маты и матрасы Детензор — польза и показания при боли в спине. Мой собеседник - Антон Кинляйн-Балакирев - реабилитолог и медицинский директор компании Detensor.
Чату дали скидку по промокоду "АЛМАЗЧАТ" - 5%
Ютуб - https://youtu.be/A9kVUh-s55U
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239386?sh=4)
• Что может болеть в ягодице, колене, стопе? Кроме грыжи!
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239393
Ютуб - https://youtu.be/Dg3GO-Cg6pQ
• Федин Дмитрий Игоревич, нейрохирург. Клиника Мереджи. Тема: путь пациента на операцию.
ВК - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239392
Ютуб - https://youtu.be/uHHf1B_RF1Q
• Лазер и Магнит BTL в практике лечения. Алексей Медведев - физиотерапевт, реабилитолог, мастер спорта РФ - Центр Медведева, г. Уфа.
ВК- https://vkvideo.ru/video-202677536_456239394
Ютуб - https://youtu.be/yChNxl-HNiI
⬛️ Сообщество пациентов и врачей в телеграм:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤🔥1🔥1🎉1
Сегодня - День нейрохирурга!
Пользуясь случаем - скажу вам, от всего нашего чата:
Спасибо вам не только за операции, спасибо за спокойствие и уверенность, которые вы даёте людям в один из самых тревожных моментов их жизни - когда руки/ноги/спина отказываются служить так как мы привыкли!
Спасибо за то, что возвращаете участникам нашего сообщества жизнь без прострелов, онемений и постоянной боли.
За тот момент, когда человек впервые за долгое время встаёт и понимает: отпустило.
Когда снова можно спать, ходить, жить - без страха каждого движения.
Отдельное уважение - за вашу честность, за то, что вы не спешите оперировать тех, кому можно помочь без операции. Это требует не меньше профессионализма, а часто - даже больше. Рад, что вы с нами!
Спасибо вам за ваши руки, знания и решения!
С праздником вас!
И, еще раз, спасибо за ваш труд.
С праздником вас - @demsd95 @neurrasul @MC_NASH_DOCTOR @andrey_tcibulaev @dr_vorontsoff @BartenevDoc Сычеников Борис Анатольевич @dr_pikaev @Djanych @SpinelifeSL @drtimonin
Пользуясь случаем - скажу вам, от всего нашего чата:
Спасибо вам не только за операции, спасибо за спокойствие и уверенность, которые вы даёте людям в один из самых тревожных моментов их жизни - когда руки/ноги/спина отказываются служить так как мы привыкли!
Спасибо за то, что возвращаете участникам нашего сообщества жизнь без прострелов, онемений и постоянной боли.
За тот момент, когда человек впервые за долгое время встаёт и понимает: отпустило.
Когда снова можно спать, ходить, жить - без страха каждого движения.
Отдельное уважение - за вашу честность, за то, что вы не спешите оперировать тех, кому можно помочь без операции. Это требует не меньше профессионализма, а часто - даже больше. Рад, что вы с нами!
Спасибо вам за ваши руки, знания и решения!
С праздником вас!
И, еще раз, спасибо за ваш труд.
С праздником вас - @demsd95 @neurrasul @MC_NASH_DOCTOR @andrey_tcibulaev @dr_vorontsoff @BartenevDoc Сычеников Борис Анатольевич @dr_pikaev @Djanych @SpinelifeSL @drtimonin
🎉26❤8🔥6👍1👌1
Грыжа, протрузия и друзья | Канал Навигатор
Сегодня - День нейрохирурга! Пользуясь случаем - скажу вам, от всего нашего чата: Спасибо вам не только за операции, спасибо за спокойствие и уверенность, которые вы даёте людям в один из самых тревожных моментов их жизни - когда руки/ноги/спина отказываются…
💥10 апреля / 10:00 (мск)
Прямой эфир с нейрохирургом / неврологом - Расулом Джабраиловичем Галайчиевым
- https://a.teleboss.ru/room/LQintqMamo⬅️ ▶️
Тема:
«Операция в государственной vs частной клинике: плюсы и минусы»
• где реально лучше делать операцию
• в чем разница по подходу, команде и оборудованию
• когда есть смысл идти в частную, а когда — нет
• как не переплатить за “сервис” вместо результата
• и где чаще всего ошибаются пациенты при выборе
С Расулом Джабраиловичем, всегда говорим по факту - без маркетинга и иллюзий)
Подготовьте вопросы - разберём в эфире.
✅ Канал Клиника Лечения Боли - https://t.me/doc_neurrasul
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
• Наш Ютуб - https://www.youtube.com/@AlmazRad
• Мы в ВК — https://vk.com/grizhapro
👉🏻 мы и в Максе теперь — https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Прямой эфир с нейрохирургом / неврологом - Расулом Джабраиловичем Галайчиевым
- https://a.teleboss.ru/room/LQintqMamo
Тема:
«Операция в государственной vs частной клинике: плюсы и минусы»
• где реально лучше делать операцию
• в чем разница по подходу, команде и оборудованию
• когда есть смысл идти в частную, а когда — нет
• как не переплатить за “сервис” вместо результата
• и где чаще всего ошибаются пациенты при выборе
С Расулом Джабраиловичем, всегда говорим по факту - без маркетинга и иллюзий)
Подготовьте вопросы - разберём в эфире.
✅ Канал Клиника Лечения Боли - https://t.me/doc_neurrasul
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
• Наш Ютуб - https://www.youtube.com/@AlmazRad
• Мы в ВК — https://vk.com/grizhapro
👉🏻 мы и в Максе теперь — https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Интервью с нейрохирургом💥10 апреля / 14:00 (мск)
Прямой эфир с нейрохирургом - Фединым Дмитрием Игоревичем
«Клиника Мереджи» - https://a.teleboss.ru/room/kFhfhIF5wO⬅️ ▶️
Тема:
«Стеноз и декомпрессия - тонкости нейрохирургии»
• что такое стеноз и когда он реально опасен
• когда нужна декомпрессия, а когда можно обойтись без операции
• как принимается решение об операции
• какие ошибки чаще всего допускаются в лечении
• что ждать после вмешательства
Готовим вопросы, и разберём в эфире.
✅ Клиника Мереджи - @meredzhiclinic
✅ Федин Дмитрий Игоревич - https://t.me/GrizhaGo/214
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
• Наш Ютуб - https://www.youtube.com/@AlmazRad
• Мы в ВК - https://vk.com/grizhapro
🔥 мы и в Максе теперь - https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Прямой эфир с нейрохирургом - Фединым Дмитрием Игоревичем
«Клиника Мереджи» - https://a.teleboss.ru/room/kFhfhIF5wO
Тема:
«Стеноз и декомпрессия - тонкости нейрохирургии»
• что такое стеноз и когда он реально опасен
• когда нужна декомпрессия, а когда можно обойтись без операции
• как принимается решение об операции
• какие ошибки чаще всего допускаются в лечении
• что ждать после вмешательства
Готовим вопросы, и разберём в эфире.
✅ Клиника Мереджи - @meredzhiclinic
✅ Федин Дмитрий Игоревич - https://t.me/GrizhaGo/214
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
• Наш Ютуб - https://www.youtube.com/@AlmazRad
• Мы в ВК - https://vk.com/grizhapro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
🤓 Недавно по соцсетям разлетелся вот такой пост, мне его прислали несколько раз:
"10 приседаний каждые 45 минут эффективнее, чем 10 000 шагов в день — исследование.
При долгом сидении сахар в крови растёт, кровоток в нижней части тела замедляется, а крупные мышцы ног и ягодиц почти не работают. Прогулки недостаточно, чтобы покрыть минусы.
- Шикарная новость, правда? Это ведь то, что мы так хотели!) Не надо ходить! Достаточно всего лишь поприседать! УРА!!!! - ниже дам комментарий, по этому поводу.
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - в телеграм, канал в Ютуб, сообщество в ВКонтакте, ну мы и в Максе что уж... - ну вы всё равно подпишитесь)
"10 приседаний каждые 45 минут эффективнее, чем 10 000 шагов в день — исследование.
При долгом сидении сахар в крови растёт, кровоток в нижней части тела замедляется, а крупные мышцы ног и ягодиц почти не работают. Прогулки недостаточно, чтобы покрыть минусы.
— Короткая серия приседаний сразу включает мышцы и запускает их работу;
— Мышцы начинают забирать глюкозу из крови, улучшается кровообращение и обмен веществ;
— Такой эффект держится 45 минут, поэтому и нужен именно такой интервал.
- Шикарная новость, правда? Это ведь то, что мы так хотели!) Не надо ходить! Достаточно всего лишь поприседать! УРА!!!! - ниже дам комментарий, по этому поводу.
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - в телеграм, канал в Ютуб, сообщество в ВКонтакте, ну мы и в Максе что уж... - ну вы всё равно подпишитесь)
🔥1
Интернет снова пытается продать людям волшебную таблетку.
💥 «10 приседаний каждые 45 минут лучше, чем 10 000 шагов» 💥
Разбираем этот пост - https://t.me/GrizhaGo/770
Вот само исследование - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38629807/
В исследовании 2024 года участвовали (всего лишь) 18 молодых мужчин с избыточной массой тела или ожирением.
Результат такой: частые короткие перерывы на ходьбу + приседания - улучшали контроль сахара в крови (а где в заголовке "новость ТОЛЬКО для диабетиков"?!) после еды лучше, чем одна отдельная 30-минутная прогулка в условиях длительного сидения.
Фраза «эффективнее, чем 10 000 шагов в день» из этого исследования не следует вообще, её там нет)) А еще в новости про эффект 45 минут напутали: там 45 минут - это интервал протокола, который исследователи выбрали для проверки.
Берём для себя:
Короткие перерывы на движение во время длительного сидения могут улучшать контроль сахара в крови лучше, чем одна отдельная 30-минутная прогулка. Остальное нам не надо, но как профилактику диабета берём.
🟥 Теперь смотрим на скрин из книги И.Данилова - «Остеохондроз профессионального пациента» (читается тяжко, не буду советовать). Это я мягко тему меняю на то, что нам полезно с нашими спинами.
На скрине мысль о том, что дозированная ходьба является важным стимулятором питания межпозвоночных дисков. Тоесть приседания и ходьба - это не одно и то же 😅, нам приседы ничего не заменят!
Приседания плюсы:
Ходьбы плюсы (и этого нет у приседов):
А нам подсунули в новости выше, типа: «зачем спать 8 часов, если можно 5 раз энергично моргнуть?»))
Короче, всем "сидящим" советы: разбивать долгое сидение - полезно,
Да, приседания, короткая разминка, несколько минут ходьбы - это хорошая идея.
Да, для людей с нарушением углеводного обмена такие перерывы могут быть особенно полезны.
Но: приседания не отменяют ходьбу, а ходьба не отменяет перерывы в течение дня.
Стратегия того, кто не хочет ГРЫЖУ / ДИАБЕТ в жизни:
А, если без шуток - ходьба, это кардиостимуляция, насыщение крови кислородом, жиросжигание, основа для обмена веществ, роста выносливости, нормального общего самочувствия. В общем, движение жизнь, опять мы это доказали.
Поэтому вывод простой: 10 приседаний каждые 45 минут - это вроде как профилактика диабета, но для общего здоровья 3 прогулки в день по 20-25 минут бодрым шагом то, что доктор прописал)
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - в телеграм, канал в Ютуб, сообщество в ВКонтакте, ну мы и в Максе что уж... - ну вы всё равно подпишитесь)
Разбираем этот пост - https://t.me/GrizhaGo/770
Вот само исследование - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38629807/
В исследовании 2024 года участвовали (всего лишь) 18 молодых мужчин с избыточной массой тела или ожирением.
Им сравнивали 4 режима в течение 8,5 часа сидения:
- просто сидеть
- одна 30-минутная прогулка
- 3 минуты ходьбы каждые 45 минут
- 10 приседаний каждые 45 минут
Результат такой: частые короткие перерывы на ходьбу + приседания - улучшали контроль сахара в крови (а где в заголовке "новость ТОЛЬКО для диабетиков"?!) после еды лучше, чем одна отдельная 30-минутная прогулка в условиях длительного сидения.
Ключевая идея исследования: если человек сидит весь день, ему полезнее регулярно прерывать сидение движением, чем надеяться на одну прогулку потом. - и вот это, кстати, уважаемые остеохондрозники - мотаем себе на ус!
Фраза «эффективнее, чем 10 000 шагов в день» из этого исследования не следует вообще, её там нет)) А еще в новости про эффект 45 минут напутали: там 45 минут - это интервал протокола, который исследователи выбрали для проверки.
Берём для себя:
Короткие перерывы на движение во время длительного сидения могут улучшать контроль сахара в крови лучше, чем одна отдельная 30-минутная прогулка. Остальное нам не надо, но как профилактику диабета берём.
🟥 Теперь смотрим на скрин из книги И.Данилова - «Остеохондроз профессионального пациента» (читается тяжко, не буду советовать). Это я мягко тему меняю на то, что нам полезно с нашими спинами.
На скрине мысль о том, что дозированная ходьба является важным стимулятором питания межпозвоночных дисков. Тоесть приседания и ходьба - это не одно и то же 😅, нам приседы ничего не заменят!
Приседания плюсы:
- короткое включение крупных мышц
- быстрый метаболический отклик
- полезный перерыв от сидения
Ходьбы плюсы (и этого нет у приседов):
- длительную мягкую циклическую нагрузку
- системную работу кровообращения
- нормальную работу дыхания и выносливости
- тот формат движения, который важен и для спины, и для общего состояния
А нам подсунули в новости выше, типа: «зачем спать 8 часов, если можно 5 раз энергично моргнуть?»))
Короче, всем "сидящим" советы: разбивать долгое сидение - полезно,
Да, приседания, короткая разминка, несколько минут ходьбы - это хорошая идея.
Да, для людей с нарушением углеводного обмена такие перерывы могут быть особенно полезны.
Но: приседания не отменяют ходьбу, а ходьба не отменяет перерывы в течение дня.
Стратегия того, кто не хочет ГРЫЖУ / ДИАБЕТ в жизни:
- общая физическая активность (суеты побольше)
- у вас есть ходьба (ВБ, КБ - не раз в день, а десять)
- у вас есть силовая нагрузка (что это?)))
- и при этом вы не сидите по 5-8 часов без движения (да, да...)
А, если без шуток - ходьба, это кардиостимуляция, насыщение крови кислородом, жиросжигание, основа для обмена веществ, роста выносливости, нормального общего самочувствия. В общем, движение жизнь, опять мы это доказали.
Поэтому вывод простой: 10 приседаний каждые 45 минут - это вроде как профилактика диабета, но для общего здоровья 3 прогулки в день по 20-25 минут бодрым шагом то, что доктор прописал)
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - в телеграм, канал в Ютуб, сообщество в ВКонтакте, ну мы и в Максе что уж... - ну вы всё равно подпишитесь)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍6❤5
💥 14 апреля / 12:00 (мск)
Прямой эфир с нейрофизиологом - Анастасией Александровной Шульгиновой. Мы решили осветить тему не менее важную, чем боль в спине - так рост обращений в 2025-26 году по ней вырос колоссально.
Тема:
«Головная боль - симптомы, диагностика, лечение»
- какие бывают типы головной боли и как их отличить
- когда это “просто головная боль”, а когда повод насторожиться
- какие обследования реально нужны, а какие - лишние
- как подбирается лечение и почему часто не работает “универсальная таблетка”
Эфир будет проходить по этой ссылке - https://a.teleboss.ru/room/I5iIofKBot
Подготовьте вопросы - разберём в эфире. ❤️ Канал Анастасии Александровны Шульгиновой - https://t.me/drshulginova, и в Максе.
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
• Наш Ютуб - https://www.youtube.com/@AlmazRad
• Мы в ВК - https://vk.com/grizhapro
✅ Макс - https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Прямой эфир с нейрофизиологом - Анастасией Александровной Шульгиновой. Мы решили осветить тему не менее важную, чем боль в спине - так рост обращений в 2025-26 году по ней вырос колоссально.
Тема:
«Головная боль - симптомы, диагностика, лечение»
- какие бывают типы головной боли и как их отличить
- когда это “просто головная боль”, а когда повод насторожиться
- какие обследования реально нужны, а какие - лишние
- как подбирается лечение и почему часто не работает “универсальная таблетка”
Эфир будет проходить по этой ссылке - https://a.teleboss.ru/room/I5iIofKBot
Подготовьте вопросы - разберём в эфире. ❤️ Канал Анастасии Александровны Шульгиновой - https://t.me/drshulginova, и в Максе.
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
• Наш Ютуб - https://www.youtube.com/@AlmazRad
• Мы в ВК - https://vk.com/grizhapro
✅ Макс - https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🔥3❤1
💥16 апреля / 19:00 (мск) - эфир с врачом.
Тема:
«Фасетки / фасеточные суставы. Основные проблемы и их решение».
С неврологом - Дарьей Сергеевной Коротковой,
г. Санкт-Петербург, Smart Clinic
▪️ https://a.teleboss.ru/room/CnxHssXyWh ▪️- ссылка на эфир
Частая история: лечат «грыжу», а причина в суставах позвоночника.
И наоборот. Если боль возвращается или «не сходится» с МРТ - этот эфир точно стоит посмотреть.
Тема:
«Фасетки / фасеточные суставы. Основные проблемы и их решение».
С неврологом - Дарьей Сергеевной Коротковой,
г. Санкт-Петербург, Smart Clinic
▪️ https://a.teleboss.ru/room/CnxHssXyWh ▪️- ссылка на эфир
Разберёмся:
- что такое фасеточный синдром и как его отличить от грыжи
- почему болит спина, а на МРТ «ничего страшного»
- как понять, что источник боли — именно фасетки
- какие методы реально работают, а какие -мимо
Частая история: лечат «грыжу», а причина в суставах позвоночника.
И наоборот. Если боль возвращается или «не сходится» с МРТ - этот эфир точно стоит посмотреть.
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" — https://t.me/GrizhaPro
Наш Ютуб - https://www.youtube.com/@AlmazRad
Мы в ВК - https://vk.com/grizhapro
👉🏻 Макс - https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
❤4
📅 17 апреля, 19:00 (по московскому времени)
🔴 Прямой эфир с реабилитологом Владиславом Винявским.
🧠 Тема: «Экспресс-разбор МРТ позвоночника».
📍 Эфир состоится по адресу: https://a.teleboss.ru/room/j9xlmfVaQ9
В ходе эфира будут рассмотрены следующие вопросы:
— 🚀 методы быстрого определения значимых данных в результатах МРТ;
— 📊 критерии клинической значимости находок на снимках;
— 🧘 подходы к корректной интерпретации заключений без излишней тревожности;
— 🔍 приоритетные аспекты при анализе изображений.
Формат мероприятия предполагает краткое изложение без избыточной теоретической части. Основное внимание будет уделено визуальной оценке результатов МРТ, оценке степени серьезности выявленных изменений и определению дальнейших действий.
❓ Участникам рекомендуется подготовить вопросы для обсуждения в прямом эфире.
Как выслать МРТ https://t.me/GrizhaGo/537
✅ Сообщество пациентов и врачей «Грыжа, протрузия и друзья» — https://t.me/GrizhaPro
📺 Наш канал на YouTube — https://www.youtube.com/@AlmazRad
💬 Мы ВКонтакте — https://vk.com/grizhapro
👉🏻 Макс — https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🔴 Прямой эфир с реабилитологом Владиславом Винявским.
🧠 Тема: «Экспресс-разбор МРТ позвоночника».
📍 Эфир состоится по адресу: https://a.teleboss.ru/room/j9xlmfVaQ9
В ходе эфира будут рассмотрены следующие вопросы:
— 🚀 методы быстрого определения значимых данных в результатах МРТ;
— 📊 критерии клинической значимости находок на снимках;
— 🧘 подходы к корректной интерпретации заключений без излишней тревожности;
— 🔍 приоритетные аспекты при анализе изображений.
Формат мероприятия предполагает краткое изложение без избыточной теоретической части. Основное внимание будет уделено визуальной оценке результатов МРТ, оценке степени серьезности выявленных изменений и определению дальнейших действий.
❓ Участникам рекомендуется подготовить вопросы для обсуждения в прямом эфире.
Как выслать МРТ https://t.me/GrizhaGo/537
✅ Сообщество пациентов и врачей «Грыжа, протрузия и друзья» — https://t.me/GrizhaPro
📺 Наш канал на YouTube — https://www.youtube.com/@AlmazRad
💬 Мы ВКонтакте — https://vk.com/grizhapro
👉🏻 Макс — https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🔥3
💥19 апреля / 12:45 (мск) - открываем новые города и расширяем географию чата!
Прямой эфир с Романом Денисовичем Василевским - Клиника МЕДИКО - ТАМБОВ.
Присоединиться - https://a.teleboss.ru/room/mFmVrY77sT
Тема:
«Как лечат в Тамбове? Врачи, услуги, взгляд на лечение»
- к каким специалистам идут пациенты чаще всего
- какие услуги реально востребованы в клинине
- как в целом смотрят на лечение боли в спине и суставов
- в чём сильные и слабые стороны местного подхода
- с чем пациенты чаще всего приходят и что получают на выходе
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
Наш Ютуб — https://www.youtube.com/@AlmazRad
Мы в ВК — https://vk.com/grizhapro
👉🏻 Макс — https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Прямой эфир с Романом Денисовичем Василевским - Клиника МЕДИКО - ТАМБОВ.
Присоединиться - https://a.teleboss.ru/room/mFmVrY77sT
Тема:
«Как лечат в Тамбове? Врачи, услуги, взгляд на лечение»
- к каким специалистам идут пациенты чаще всего
- какие услуги реально востребованы в клинине
- как в целом смотрят на лечение боли в спине и суставов
- в чём сильные и слабые стороны местного подхода
- с чем пациенты чаще всего приходят и что получают на выходе
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
Наш Ютуб — https://www.youtube.com/@AlmazRad
Мы в ВК — https://vk.com/grizhapro
👉🏻 Макс — https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🔥3
💥Сегодня / в 17:00 (мск) эфир наблюдения врача.
Прямой эфир с неврологом - Игорем Андреевичем Войняком
https://tkachevmoscow.ru/voynyak?ysclid=mo9s3ojmks413978107
Эфир будет здесь:
https://a.teleboss.ru/room/JuSSgP0WiH
Тема:
«Наблюдения невролога: что мы часто не понимаем о боли в спине»
Разберём реальные находки из практики:
— как может быть одинаковая боль при разных грыжах
— почему МРТ и ощущения часто не совпадают
— к чему приводит длительное сидение и малоподвижный образ жизни
— где пациенты и врачи чаще всего ошибаются
Подготовьте вопросы - обсудим в эфире.
🟥 Клиника Ткачева - https://t.me/GrizhaGo/163 https://a.teleboss.ru/room/JuSSgP0WiH
▪️Грыжа, протрузия и друзья!" в Максе -
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
📱 Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
📱 Наш Ютуб — https://www.youtube.com/@AlmazRad
📱 Мы в ВК — https://vk.com/grizhapro
Прямой эфир с неврологом - Игорем Андреевичем Войняком
https://tkachevmoscow.ru/voynyak?ysclid=mo9s3ojmks413978107
Эфир будет здесь:
https://a.teleboss.ru/room/JuSSgP0WiH
Тема:
«Наблюдения невролога: что мы часто не понимаем о боли в спине»
Разберём реальные находки из практики:
— как может быть одинаковая боль при разных грыжах
— почему МРТ и ощущения часто не совпадают
— к чему приводит длительное сидение и малоподвижный образ жизни
— где пациенты и врачи чаще всего ошибаются
Подготовьте вопросы - обсудим в эфире.
🟥 Клиника Ткачева - https://t.me/GrizhaGo/163 https://a.teleboss.ru/room/JuSSgP0WiH
▪️Грыжа, протрузия и друзья!" в Максе -
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
tkachevmoscow.ru
Войняк Игорь Андреевич
Врач-невролог Войняк Игорь Андреевич специализируется на дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника ✅ Запись на прием к специалистам Клиники Доктора Ткачева Москва ☎ 8 (499) 11 06 222
❤1