Грыжа, протрузия и друзья | Канал Навигатор
4.4K subscribers
421 photos
20 videos
422 links
Грыжа диска не приговор! Канал к чату - Грыжа, протрузия, друзья! Владелец - https://t.me/almaz_rad
Download Telegram
upd. Запись эфира уже выложена - https://t.me/KladovkaGrizha/9719

🟥 Сегодня в 18:30 (мск) - эфир «Все болезни нервов?!» Врач-психиатр Арчаков Даниил Сергеевич.

Врач-психиатр и врач-психотерапевт в клинике Ткачева. Первый главный врач Клиники Ткачева в Волгограде. Принимает онлайн.
Чем грозит "терпение" стресса или боли, постоянная повышенная тревожность, эмоционального и психологического дискомфорта
Состояния и симптомы, которые "приводят" к болезням.

Запись прошлого эфира про антидепрессанты - https://t.me/GrizhaGo/366

Даниил Сергеевич – ссылка.
✅ Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропускать важные и полезные новости - https://t.me/GrizhaGo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Сегодня День Рождения у Александра Михайловича Ткачева!

Сегодня день, когда родился человек, изменивший представления о лечении позвоночника! Ваш труд, талант и безграничная преданность делу помогли тысячам людей избавиться от боли и обрести новую жизнь. Вы не просто врач — Вы первопроходец, чья методика резорбции грыж стала спасением для многих и перевернула медицинские стандарты.

Желаю Вам неиссякаемой энергии, вдохновения и новых свершений! Пусть здоровье будет крепким, а судьба благосклонна. Пусть Ваш путь и дальше освещает огонь науки, признание пациентов и уважение коллег.

❤️ С Днём Рождения! Резорбция рулит! @Alexandertkachev22

С глубочайшим уважением,
Алмаз и Сообщество пациентов и врачей против боли в спине «Грыжа, протрузия и друзья!»
🎉37👍14❤12👏2
Наша поэтесса чата - Юлия Каримова начала писать книгу по участникам чата!) Юлия

Первая часть https://t.me/blablagrizha/48078/61298

И дальше там про всех активных участников пишется характеристика история)

Очень круто, советую всем неравнодушным почитать)

Доступ во Флудилку https://t.me/blablagrizha

✅ Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропускать важные и полезные новости - https://t.me/GrizhaGo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥17😁2
Сидение за столом — новое курение: 6 часов сидя — вредно, 8+ часов — здоровье рушится

Вот 4 совета, чтобы не навредить:

Что происходит при сидении:
• Замедляется кровообращение.
• Повышается риск заболеваний.
• Замедляется обмен веществ.
• Спина страдает.
• Мышцы расслабляются — плохая осанка.

Как исправить:

• Колени под 90º. Стул должен позволять держать ноги ровно, а колени — под углом.
• Монитор на уровне глаз. Экран должен быть на уровне глаз, чтобы не напрягать шею.
• Локти под 90º. Клавиатура и мышь должны быть на нужной высоте.
• Двигайтесь каждые 30-45 минут. Делайте перерывы для растяжки или прогулок.


Применяйте эти советы и не разрушайте здоровье!

✅ Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропускать важные и полезные новости - https://t.me/GrizhaGo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4👍1
upd. Запись выложена - https://t.me/KladovkaGrizha/9754

«Безоперационное лечение разных межпозвонковых грыж на примерах До / После" - Игорь Андреевич Войняк,
невролог Клиники Ткачева (Москва) .

🟥 Эфир в СРЕДУ 26.03.2025 - в 14:10 (мск)

🟥 Игорь Войняк - Клиника Ткачева - https://t.me/GrizhaGo/163

✅ Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропускать важные и полезные новости - https://t.me/GrizhaGo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
upd. https://t.me/KladovkaGrizha/9803

Эфир сегодня в 19:00 (мск) «Тесты на грыжу в шее и пояснице - какие точно подходят и как выполнять правильно? »


Гость эфира Реабилитолог Владислав Винявский - https://t.me/GrizhaGo/226

✅ Перешлите друзьям и подпишитесь "Грыжа, протрузия и друзья!"❗️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Если у вас остеохондроз — сидячая работа усугубляет проблему.

Офисное кресло опаснее сигарет и фастфуда, — врачи. Долгое сидение разрушает позвоночник и ускоряет дегенерацию дисков.

❌ Сдавливаются сосуды и нервы → боль, онемение, головокружения. ❌ Нарушается кровоток → питание хрящей ухудшается, диски быстрее изнашиваются. ❌ Слабеют мышцы спины и шеи → нагрузка на позвонки растёт, боль усиливается.

Что делать? Простой гайд:
✅ Правило 30-30 — каждые 30 минут вставайте и двигайтесь минимум минуту.
✅ 15 минут тренировок — упражнения на кор, ноги, спину помогают стабилизировать позвоночник.
✅ Растяжка — особенно важны грудные, бедренные мышцы и сухожилия.

Для кого это важно? ✔️ Офисных работников ✔️ Удаленщиков ✔️ Всех, кто сидит больше 6 часов в день

Применяйте — и позвоночник скажет спасибо!

✅ Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропускать важные и полезные новости - https://t.me/GrizhaGo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤6😁2
Эфир сегодня в 19:00 (мск) «Разумная физическая активность при межпозвоночной грыже»

Сегодня в эфире обсудим:
• бытовая эргономика дома
• рабочее место в офисе
• пара лёгких упражнений в офисе или дома.
• про пользу ходьбы, сна и физической нагрузки.

➡️ ссылка на эфир ⬅️

Гость эфира - Реабилитолог Владислав Винявский - https://t.me/GrizhaGo/226

✅ Перешлите друзьям и подпишитесь "Грыжа, протрузия и друзья!"❗️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤3🔥2🥰1
РЧА / РЧД - радиочастотная аббляция (денервация). Эфир сегодня в 18: 00 (мск) с нейрохирургом Дмитрием Игоревичем Фединым!

• Описание процедуры
• Показания и противопоказания
• Эффективность процедуры, и почему она может не помочь.

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo
👍2
18 апреля (пятница) в 13:30 (мск)
Эфир со свежими примерами консервативного лечения межпозвоночной грыжи!

Гость эфира Терещенко Николай Михайлович
- невролог, Смарт Клиник (Санкт-Петербург)

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo
❤7👏5
«Магнитотерапия при болях в спине и межпозвонковой грыже (на примере BTL SIS)»
Эфир в сообществе пациентов и врачей против боли в спине «Грыжа, протрузия и друзья».

Начало в 16:00 21 апреля.
Гость эфир физиотерапевт - Кулибаба Ксения Викторовна, г.Санкт-Петербург.

Обсудим:
• что такое магнитотерапия
• механизм работы аппаратов
• как проходит процедура
• почему они так эффективны
• показания и противопоказания

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo
🔥10❤5👍2
😀 Клиничиеские примеры лечения межпозвоночной грыжи диска

24 апреля в 18:10 (мск)

Эфир с Расулом Джабраиловичем Галайчиевым
нейрохирург/невролог - Клиника Лечения Боли / Тюмень - https://t.me/GrizhaGo/179

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
«Ударно-волновая терапия - УВТ при боли в спине и суставах»
Эфир в сообществе пациентов и врачей против боли в спине «Грыжа, протрузия и друзья».

Начало в 10:00 мск 29 апреля. Запись будет.
Гость эфир -Лукьянова Татьяна Владимировна, кандидат медицинских наук, доцент врач-физиотерапевт.
Доцент Кафедры рефлексо и физиотерапии АНО ВО "Международный Университет Восстановительной Медицины"

Обсудим:
• что такое УВТ и их разновидности
• узнаем как работают приборы и как проходят процедуры
• в чем польза УВТ и при каких патологиях
• показания и противопоказания

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo
👍4😁2❤1
😀 15 мая в 18:10 (мск) говорим на тему: "Эффективна ли блокада при боли в спине (грыжах, стенозах, фасеточных суставах)?"

Эфир с Расулом Джабраиловичем Галайчиевым нейрохирург/невролог - Клиника Лечения Боли / Тюмень - https://t.me/GrizhaGo/179

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍3❤1
🏥 Список эфиров про "Секвестры - лечить или оперировать?" - смотрите эфиры с ведущими специалистами:

▪️ Александр Михайлович Ткачёв – невролог (Волгоград, Москва) ➡️ https://t.me/KladovkaGrizha/9974
▪️Расул Джабраилович Галайчиев – невролог (Тюмень) ➡️ https://t.me/KladovkaGrizha/9950
▪️Дмитрий Игоревич Федин – нейрохирург (СПб, Москва) ➡️ https://t.me/KladovkaGrizha/9946
▪️Антон Вячеславович Епифанов – невролог (Самара, Москва, СПб, Алматы, Грозный) ➡️ https://t.me/KladovkaGrizha/9989
▪️Владислав Винявский – реабилитолог ➡️https://t.me/KladovkaGrizha/9917
▪️Артём Николаевич Чеченин – травматолог-ортопед (Сочи) ➡️https://t.me/KladovkaGrizha/9988
▪️Артём Алексеевич Аладьин – невролог (Липецк) ➡️ https://t.me/KladovkaGrizha/10004
▪️Платонов Павел Валерьевич - травматолог, Самара, Праксис ➡️ https://t.me/KladovkaGrizha/9998
▪️Ковзелев Павел Дмитриевич - Невролог, СмартКлиник ➡️ https://t.me/KladovkaGrizha/9951
🟥 Перед эфирами посмотрите общий вводный вебинар в тему лечения межпозвоночной грыжи - https://t.me/KladovkaGrizha/7457


• Больше эфиров в Кладовке - https://t.me/KladovkaGrizha
✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
• Наш Ютуб - https://www.youtube.com/@AlmazRad
• Мы в ВК - https://vk.com/grizhapro
🔥 мы и в Максе теперь - https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🤩1
«Лазеротерапия и магнитотерапия в интегративном подходе реабилитации ОДА» - эфир с Шульгиновой Анастасией Александровной.

Онлайн-эфир в 19.05.2025 в 10:00 (мск) в сообществе пациентов и врачей против боли в спине "Грыжа, протрузия и друзья!"

Шульгинова Анастасия Александровна — один из ведущий неврологов и нейрофизиологов.

Доктор медицинских наук, доцент ВАК, невролог высшей аттестационной категории и преподаватель высшей школы, главный невролог и руководитель департамента неврологии ассоциации врачей амбулаторной реабилитации, преподаватель ДПО Лауста г. Санкт-петербург — Шульгинова Анастасия Александровна является одним из ведущих специалистов в области неврологии и нейрофизиологии.

Анастасия Александровна — член Всероссийского общества неврологов, врач-невролог и нейрофизиолог клиники превентивной и спортивной медицины, реабилитации опорно-двигательного аппарата «**BIONICA**» в городе Курске. Она также является тренером и лектором по работе на высокоинтенсивном оборудовании по концепции 4Т в международной компании BTL.

Свою научную карьеру она начала с защиты кандидатской диссертации на тему «Фармакологическая коррекция нарушений иммунного статуса и эндотелиальной функции у больных с кардиоваскулярной формой диабетической автономной нейропатии» в Курском государственном медицинском университете в 2008 году.

В 2019 году Анастасия Александровна успешно защитила докторскую диссертацию по двум специальностям — иммунологии и неврологии — в Первом Московском государственном медицинском университете имени И.М. Сеченова. Тема ее диссертации: «Иммунные и метаболические нарушения у больных с хронической ишемией мозга; способы фармакологической дифференцированной коррекции».

Она является автором 98 научных статей, включая публикации в журналах ВАК и Scopus, а также в иностранных изданиях на английском языке. Среди ее значимых работ:

- *Disorders of the immune status in patients with chronic cerebral ischemia; differentiated pharmacological correction* (Research result: pharmacology and clinical pharmacology. 2018. Vol. 4, №2: 105-123).
- *Metabolic parameters in chronic ischemia of the brain I and II stage on for the arterial hypertensive disease* (Scientific research of the SCO countries: synergy and integration. 2018. Part 1. С. 123–131).
- *Metabolic and neuropsychic status in chronic brain ischemia: Correction of disorders* (Drug Invention Today. 2019. Vol.12, Iss. 11. P. 2742-2747).
- *Chronic Cerebral Ischaemia Stages I-II of the Disease: Immune and Metabolic Disorders* (Research Results in Pharmacology. 2023, Т.12, Special Issue № 23, 2022).

Анастасия Александровна является обладателем патента на изобретение № 2629813 от 04.09.2017 «Способ иммунокоррекции при хронической ишемии головного мозга».

Она — соавтор монографии «Хроническая ишемия головного мозга: иммунные и метаболические нарушения, фармакологическая коррекция» (Курск: Изд-во КГМУ, 2018. 340 с.), а также автор 5 учебных пособий для студентов медицинских университетов, включая иностранные факультеты.

За свою карьеру она приняла участие более чем в 30 медицинских конгрессах и форумах, включая международные мероприятия в Республиках Коми, Карелия и Дагестан.

С 2017 года Анастасия Александровна активно занимается вопросами нейрофизиологии и проводит диагностику заболеваний периферической нервной системы, внося значительный вклад в развитие отечественной медицины и улучшение качества жизни пациентов.


✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" -
https://t.me/GrizhaGo
👍6❤3
Расширяем географию медицинской части нашего сообщества!

27 мая в 19:00 (по МСК) эфир - «Как лечат в Оренбурге?" Приглашенный гость - Айнур Нафиков, мануальный терапевт - "Recovery Lab"

Поговорим о том, как сегодня лечат в Оренбурге, какое физиолечение доступно жителям городам и региона, где сделать МРТ, разберем примеры лечения.

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" -
https://t.me/GrizhaGo
❤5
Продолжаем изучать тему - «Ударно-волновая терапия - УВТ при боли в спине и суставах»
Эфир в сообществе пациентов и врачей против боли в спине «Грыжа, протрузия и друзья».

Начало в 16:00 мск 26 мая. Запись будет.
Гость эфир -Лукьянова Татьяна Владимировна, кандидат медицинских наук, доцент врач-физиотерапевт.
Доцент Кафедры рефлексо и физиотерапии АНО ВО "Международный Университет Восстановительной Медицины"

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo
🔥3❤1
👉🏻 Эфир 28/05/2025 в 14:00 (мск)
"Резорбция
- подробно про уменьшение грыжи межпозвонкового диска, как работает этот процесс?". Эфир с опытнейшим неврологом Москвы - Ильичевым Антоном Михайловичем.

◾️ Клиника Ткачева - https://t.me/GrizhaGo/163
✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo
👍5