📅 22 октября в 17:30 - мск.
🔴 Прямой эфир с неврологом Пониковской (Ибрагимовой) Ильмирой Габдылрашидовной.
Тема: ТЕКАР-терапия — всё, что вы хотели узнать
Разберём:
— что такое ТЕКАР-терапия и за счёт чего она работает;
— при каких болях её вообще используют;
— есть ли смысл при грыжах, мышечной боли и проблемах с суставами;
— когда можно ждать эффект, а когда процедура вряд ли что-то изменит;
— сколько обычно нужно сеансов;
— можно ли сочетать ТЕКАР с ЛФК, массажем, лекарствами и другими методами;
— какие есть противопоказания и ограничения;
— чем ТЕКАР отличается от других видов аппаратной физиотерапии.
Постараемся отделить реальные возможности метода от красивого маркетинга и понять, кому он действительно может быть полезен.
❓ Вопросы к врачу можно оставлять заранее под анонсом.
📍 Ссылку на эфир добавим сюда.
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»
Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
MAX:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🔴 Прямой эфир с неврологом Пониковской (Ибрагимовой) Ильмирой Габдылрашидовной.
Тема: ТЕКАР-терапия — всё, что вы хотели узнать
Разберём:
— что такое ТЕКАР-терапия и за счёт чего она работает;
— при каких болях её вообще используют;
— есть ли смысл при грыжах, мышечной боли и проблемах с суставами;
— когда можно ждать эффект, а когда процедура вряд ли что-то изменит;
— сколько обычно нужно сеансов;
— можно ли сочетать ТЕКАР с ЛФК, массажем, лекарствами и другими методами;
— какие есть противопоказания и ограничения;
— чем ТЕКАР отличается от других видов аппаратной физиотерапии.
Постараемся отделить реальные возможности метода от красивого маркетинга и понять, кому он действительно может быть полезен.
❓ Вопросы к врачу можно оставлять заранее под анонсом.
📍 Ссылку на эфир добавим сюда.
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»
Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
MAX:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🔴 ВАШЕ МРТ МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, ЧЕМ НАПИСАНО В ЗАКЛЮЧЕНИИ!
📅 26 октября (понедельник), 21:00 МСК
Продолжаем наши еженедельные БЕСПЛАТНЫЕ разборы МРТ для участников сообщества «Грыжа, протрузия и друзья» (Telegram и MAX).
🎙 Разбирает Владислав Винявский - реабилитолог.
Что мы делаем на таких эфирах? Не просто читаем заключение рентгенолога, а подробно изучаем сами снимки:
☑️ Межпозвонковые диски — грыжи, протрузии, дегенеративные изменения.
☑️ Позвонки и суставы позвоночника — что видно на снимках и на что стоит обратить внимание.
☑️ Мышцы и окружающие ткани — какие изменения можно оценить по МРТ.
☑️ Нервные структуры — есть ли признаки их сдавления.
☑️ К какому специалисту стоит обратиться дальше и какие вопросы необходимо обсудить с врачом.
❗️ Важно: это не медицинская консультация, не постановка диагноза и не назначение лечения. Но это возможность получить подробный образовательный разбор своих снимков, разобраться в непонятных терминах и лучше подготовиться к дальнейшему общению с врачом.
💚 По нашему опыту, такие разборы нередко оказываются значительно подробнее обычного обсуждения результатов МРТ на приёме в поликлинике. Участие бесплатное. Про разбор здесь - https://t.me/GrizhaGo/537
📢 ПЕРЕШЛИТЕ ЭТО СООБЩЕНИЕ ТОМУ, У КОГО ЕСТЬ МРТ ПОЗВОНОЧНИКА!
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»
Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
MAX:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
📅 26 октября (понедельник), 21:00 МСК
Продолжаем наши еженедельные БЕСПЛАТНЫЕ разборы МРТ для участников сообщества «Грыжа, протрузия и друзья» (Telegram и MAX).
🎙 Разбирает Владислав Винявский - реабилитолог.
Что мы делаем на таких эфирах? Не просто читаем заключение рентгенолога, а подробно изучаем сами снимки:
☑️ Межпозвонковые диски — грыжи, протрузии, дегенеративные изменения.
☑️ Позвонки и суставы позвоночника — что видно на снимках и на что стоит обратить внимание.
☑️ Мышцы и окружающие ткани — какие изменения можно оценить по МРТ.
☑️ Нервные структуры — есть ли признаки их сдавления.
☑️ К какому специалисту стоит обратиться дальше и какие вопросы необходимо обсудить с врачом.
❗️ Важно: это не медицинская консультация, не постановка диагноза и не назначение лечения. Но это возможность получить подробный образовательный разбор своих снимков, разобраться в непонятных терминах и лучше подготовиться к дальнейшему общению с врачом.
💚 По нашему опыту, такие разборы нередко оказываются значительно подробнее обычного обсуждения результатов МРТ на приёме в поликлинике. Участие бесплатное. Про разбор здесь - https://t.me/GrizhaGo/537
📢 ПЕРЕШЛИТЕ ЭТО СООБЩЕНИЕ ТОМУ, У КОГО ЕСТЬ МРТ ПОЗВОНОЧНИКА!
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»
Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
MAX:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🩺 КАЖДЫЙ ВТОРНИК - ДЕНЬ НЕВРОЛОГА в чате «Грыжа, протрузия и друзья»!
В этот день приглашённый специалист отвечает на ваши вопросы о боли в спине, грыжах, протрузиях, диагностике, лечении и реабилитации.
👨⚕️ На ваши вопросы отвечает Игорь Андреевич Войняк — врач-невролог, физиотерапевт, врач ЛФК.
Специализируется на диагностике, лечении и реабилитации пациентов с заболеваниями позвоночника. Опыт работы в этом направлении — более 6 лет.
🔎 Подробнее о враче: Telegram-канал Игоря Войняка https://t.me/drVoynyak
❓ Как правильно задать вопрос врачу, чтобы получить максимально полезный ответ?
Опишите свою проблему подробнее:
• Где болит и как давно?
• Какая боль: ноющая, острая, жгучая, простреливающая?
• Отдаёт ли боль в руку или ногу?
• Что усиливает или облегчает боль?
• Есть ли онемение или слабость?
• Какое лечение уже пробовали и помогло ли оно?
Чем подробнее вы опишете ситуацию, тем более предметным будет ответ специалиста.
⚠️ Ответ врача в чате носит информационный характер и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию.
📌 Обязательно отмечайте доктора в своём вопросе, чтобы он увидел ваше сообщение!
👉 @DrIgorVoynyak
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»
Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
MAX:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
В этот день приглашённый специалист отвечает на ваши вопросы о боли в спине, грыжах, протрузиях, диагностике, лечении и реабилитации.
👨⚕️ На ваши вопросы отвечает Игорь Андреевич Войняк — врач-невролог, физиотерапевт, врач ЛФК.
Специализируется на диагностике, лечении и реабилитации пациентов с заболеваниями позвоночника. Опыт работы в этом направлении — более 6 лет.
🔎 Подробнее о враче: Telegram-канал Игоря Войняка https://t.me/drVoynyak
❓ Как правильно задать вопрос врачу, чтобы получить максимально полезный ответ?
Опишите свою проблему подробнее:
• Где болит и как давно?
• Какая боль: ноющая, острая, жгучая, простреливающая?
• Отдаёт ли боль в руку или ногу?
• Что усиливает или облегчает боль?
• Есть ли онемение или слабость?
• Какое лечение уже пробовали и помогло ли оно?
Чем подробнее вы опишете ситуацию, тем более предметным будет ответ специалиста.
⚠️ Ответ врача в чате носит информационный характер и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию.
📌 Обязательно отмечайте доктора в своём вопросе, чтобы он увидел ваше сообщение!
👉 @DrIgorVoynyak
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»
Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
MAX:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🔥2❤1
🧠 СРЕДА - День нейрохирурга в чате «Грыжа, протрузия и друзья»!
Что это значит? Сегодня нейрохирург Дмитрий Игоревич Федин будет больше времени проводить в наших чатах — в Telegram и MAX, чтобы подробнее отвечать на ваши вопросы.
Если вы давно хотели спросить о грыжах, протрузиях, боли в спине, результатах обследований или показаниях к операции — сегодня хороший повод задать свой вопрос.
Не знаете, нужна ли вам вообще консультация нейрохирурга? Об этом тоже можно спросить.
📌 Как задать вопрос?
Напишите его прямо в общий чат и отметьте доктора — @demsd95, чтобы ему было проще найти ваше сообщение. Кратко расскажите, что вас беспокоит и что вы хотели бы выяснить.
Дмитрий Игоревич постарается ответить в свободное время!
И пожалуйста, не откладывайте вопрос из-за мысли: «Наверное, это и так всем понятно». Если вам непонятно — спрашивайте. Не нужно знать медицинские термины: пишите своими словами.
❤️ Ждём вас в сообществе «Грыжа, протрузия и друзья»:
Telegram • MAX
ПЕРЕШЛИТЕ ЭТО СООБЩЕНИЕ ТЕМ, КОМУ ЭТА РУБРИКА МОЖЕТ ПРИГОДИТСЯ!
Что это значит? Сегодня нейрохирург Дмитрий Игоревич Федин будет больше времени проводить в наших чатах — в Telegram и MAX, чтобы подробнее отвечать на ваши вопросы.
Если вы давно хотели спросить о грыжах, протрузиях, боли в спине, результатах обследований или показаниях к операции — сегодня хороший повод задать свой вопрос.
Не знаете, нужна ли вам вообще консультация нейрохирурга? Об этом тоже можно спросить.
📌 Как задать вопрос?
Напишите его прямо в общий чат и отметьте доктора — @demsd95, чтобы ему было проще найти ваше сообщение. Кратко расскажите, что вас беспокоит и что вы хотели бы выяснить.
Дмитрий Игоревич постарается ответить в свободное время!
И пожалуйста, не откладывайте вопрос из-за мысли: «Наверное, это и так всем понятно». Если вам непонятно — спрашивайте. Не нужно знать медицинские термины: пишите своими словами.
❤️ Ждём вас в сообществе «Грыжа, протрузия и друзья»:
Telegram • MAX
ПЕРЕШЛИТЕ ЭТО СООБЩЕНИЕ ТЕМ, КОМУ ЭТА РУБРИКА МОЖЕТ ПРИГОДИТСЯ!
💥 Сегодня, 28 октября, в 18:00 (мск) — прямой эфир с нейрохирургом Дмитрием Игоревичем Фединым.
🧠 Тема: «Мифы о заболеваниях позвоночника»
За годы вокруг грыж, протрузий и боли в спине накопилось столько «железных правил», что иногда уже непонятно, чему верить.
Разберём вместе с нейрохирургом:
▪️ грыжу нужно срочно оперировать?
▪️ протрузия обязательно превратится в грыжу?
▪️ если на МРТ всё «плохо» — значит именно поэтому болит?
▪️ при грыже нельзя заниматься спортом и поднимать тяжести?
▪️ можно ли «вправить» грыжу или поставить позвонки на место?
▪️ чем больше грыжа — тем сильнее должна быть боль?
▪️ если грыжа уменьшилась или исчезла — проблема решена?
▪️ когда изменения на МРТ действительно требуют внимания нейрохирурга?
Дмитрий Игоревич Федин — врач-нейрохирург, Санкт-Петербург, Клиника Мереджи.
Будем отделять то, что действительно известно современной медицине, от страшилок, устаревших представлений и советов из серии «мне сосед сказал».
❓ Свои вопросы и мифы, которые вы хотели бы проверить, оставляйте под этим постом.
📅 Сегодня, 28 октября ⏰ 18:00 мск
❤️ Эфир пройдет здесь: https://a.teleboss.ru/room/kFhfhIF5wO
📱 Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" в телеграм
🇷🇺 Мы есть в Максе
📱 Наш Ютуб 📱 Мы в ВК
🧠 Тема: «Мифы о заболеваниях позвоночника»
За годы вокруг грыж, протрузий и боли в спине накопилось столько «железных правил», что иногда уже непонятно, чему верить.
Разберём вместе с нейрохирургом:
▪️ грыжу нужно срочно оперировать?
▪️ протрузия обязательно превратится в грыжу?
▪️ если на МРТ всё «плохо» — значит именно поэтому болит?
▪️ при грыже нельзя заниматься спортом и поднимать тяжести?
▪️ можно ли «вправить» грыжу или поставить позвонки на место?
▪️ чем больше грыжа — тем сильнее должна быть боль?
▪️ если грыжа уменьшилась или исчезла — проблема решена?
▪️ когда изменения на МРТ действительно требуют внимания нейрохирурга?
Дмитрий Игоревич Федин — врач-нейрохирург, Санкт-Петербург, Клиника Мереджи.
Будем отделять то, что действительно известно современной медицине, от страшилок, устаревших представлений и советов из серии «мне сосед сказал».
❓ Свои вопросы и мифы, которые вы хотели бы проверить, оставляйте под этим постом.
📅 Сегодня, 28 октября ⏰ 18:00 мск
❤️ Эфир пройдет здесь: https://a.teleboss.ru/room/kFhfhIF5wO
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📅 28 октября в 11:00 (мск)
🔴 Прямой эфир - онлайн-разбор МРТ участников чата
Мой собеседник - Дарья Сергеевна Короткова (@korotkova_neurologin), врач-невролог SMART Clinic, Санкт-Петербург.
Будем разбирать реальные МРТ-снимки участников сообщества и отвечать на главный вопрос после исследования:
«Хорошо, МРТ я сделал. А что теперь со всем этим делать?»
Посмотрим:
— какие находки действительно могут иметь значение;
— что в заключении выглядит страшнее, чем есть на самом деле;
— может ли найденная грыжа объяснять ваши симптомы;
— когда имеет смысл лечение и реабилитация;
— когда нужен другой специалист;
— какие вопросы стоит задать врачу после МРТ.
🧠 Это не полноценная медицинская консультация и не постановка диагноза. Формат эфира - разбор снимков и обсуждение возможного дальнейшего маршрута.
И главное - для участников сообщества «Грыжа, протрузия и друзья» разбор бесплатный.
❓ Вопросы Дарье Сергеевне можно оставлять в комментариях под этим постом.
❤️ Эфир пройдет здесь: https://a.teleboss.ru/room/CnxHssXyWh
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья» в Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
❤️ MAX: https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🔴 Прямой эфир - онлайн-разбор МРТ участников чата
Мой собеседник - Дарья Сергеевна Короткова (@korotkova_neurologin), врач-невролог SMART Clinic, Санкт-Петербург.
Будем разбирать реальные МРТ-снимки участников сообщества и отвечать на главный вопрос после исследования:
«Хорошо, МРТ я сделал. А что теперь со всем этим делать?»
Посмотрим:
— какие находки действительно могут иметь значение;
— что в заключении выглядит страшнее, чем есть на самом деле;
— может ли найденная грыжа объяснять ваши симптомы;
— когда имеет смысл лечение и реабилитация;
— когда нужен другой специалист;
— какие вопросы стоит задать врачу после МРТ.
🧠 Это не полноценная медицинская консультация и не постановка диагноза. Формат эфира - разбор снимков и обсуждение возможного дальнейшего маршрута.
И главное - для участников сообщества «Грыжа, протрузия и друзья» разбор бесплатный.
❓ Вопросы Дарье Сергеевне можно оставлять в комментариях под этим постом.
❤️ Эфир пройдет здесь: https://a.teleboss.ru/room/CnxHssXyWh
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья» в Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
❤️ MAX: https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🔥3
💥 Грыжа уменьшилась. А боль осталась. Как так?
А бывает наоборот: боль уже прошла, а грыжа на МРТ почти не изменилась. Так на что ориентироваться — на снимок или на собственные ощущения? И что вообще считать выздоровлением?
💥 30 октября, в пятницу, в 19:00 по Москве приглашаем на прямой эфир с Сергеем Васильевичем Мартыновым - МЦ «Наш Доктор», Липецк.
Тема: «Как живёт грыжа: что меняется на МРТ и что чувствует человек»
В этот раз будем смотреть целые истории пациентов — со снимками, сделанными в разные годы. Проследим, что происходило с грыжей, как менялись жалобы и какие решения принимались по ходу лечения.
Разберём:
▪️ Грыжа в шее уменьшилась, а боль осталась. Где искать объяснение и что важно проверить?
▪️ Боли больше нет, а грыжа на месте. Два случая с разной историей, в том числе у женщины во время грудного вскармливания.
▪️ Что происходит с грыжей за несколько лет? Посмотрим последовательность МРТ с 2023 по 2026 год: изменения со временем и на фоне лечения.
▪️ С одним диском стало лучше - появилась проблема в соседнем. Разберём такую историю и обсудим, что учитывать после улучшения.
▪️ Нагрузки, тренировки, тяжести. Как оценивать их в своей ситуации и что можно сделать для профилактики повторных проблем?
Эфир образовательный, без индивидуальных консультаций.
❤️ Эфир пройдет здесь: https://a.teleboss.ru/room/Zw56BxTP3D
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья» в Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
❤️ MAX: https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
А бывает наоборот: боль уже прошла, а грыжа на МРТ почти не изменилась. Так на что ориентироваться — на снимок или на собственные ощущения? И что вообще считать выздоровлением?
💥 30 октября, в пятницу, в 19:00 по Москве приглашаем на прямой эфир с Сергеем Васильевичем Мартыновым - МЦ «Наш Доктор», Липецк.
Тема: «Как живёт грыжа: что меняется на МРТ и что чувствует человек»
В этот раз будем смотреть целые истории пациентов — со снимками, сделанными в разные годы. Проследим, что происходило с грыжей, как менялись жалобы и какие решения принимались по ходу лечения.
Разберём:
▪️ Грыжа в шее уменьшилась, а боль осталась. Где искать объяснение и что важно проверить?
▪️ Боли больше нет, а грыжа на месте. Два случая с разной историей, в том числе у женщины во время грудного вскармливания.
▪️ Что происходит с грыжей за несколько лет? Посмотрим последовательность МРТ с 2023 по 2026 год: изменения со временем и на фоне лечения.
▪️ С одним диском стало лучше - появилась проблема в соседнем. Разберём такую историю и обсудим, что учитывать после улучшения.
▪️ Нагрузки, тренировки, тяжести. Как оценивать их в своей ситуации и что можно сделать для профилактики повторных проблем?
💬 Если вы хоть раз думали «МРТ стало лучше — почему же мне не легче?» или «Боль прошла — можно уже всё?», приходите. Именно такие вопросы и станут основой разговора.
Эфир образовательный, без индивидуальных консультаций.
❤️ Эфир пройдет здесь: https://a.teleboss.ru/room/Zw56BxTP3D
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья» в Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
❤️ MAX: https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Что вам труднее всего делать дома во время обострения?
Anonymous Poll
39%
Наклоняться, обуваться, поднимать вещи
24%
Вставать с кровати или со стула
27%
Готовить, мыть посуду, убираться
46%
Сидеть, стоять или долго ходить
29%
Найти удобное положение для сна
❤1
⁉️ ПЯТНИЦА С РЕАБИЛИТОЛОГОМ — РУБРИКА «ВОПРОС/ОТВЕТ»
📅 Каждую пятницу в течение всего дня на вопросы участников нашего сообщества отвечает Владислав Винявский — реабилитолог.
Это возможность напрямую задать специалисту вопросы о восстановлении, физических нагрузках и возвращении к привычной жизни.
О чём можно спрашивать?
💬 Как задать вопрос?
Просто напишите его здесь, в чате, и отметьте в сообщении Владислава Винявского, чтобы специалист получил уведомление.
https://t.me/RehabVladislavVin
@RehabVladislavVin
Постарайтесь коротко описать свою ситуацию и сформулировать конкретный вопрос — так будет проще получить содержательный ответ.
❗️Ответы в чате носят информационный характер и не заменяют индивидуальную консультацию.
Каждую пятницу — возможность спросить реабилитолога напрямую. Не обязательно ждать очередного эфира, чтобы разобраться в интересующем вопросе!
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»
• Telegram — 14 000+ участников:
https://t.me/GrizhaPro
• MAX — 2000+ участников:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
• Канал Владислава Винявского:
https://t.me/vinyavskyrehab
📅 Каждую пятницу в течение всего дня на вопросы участников нашего сообщества отвечает Владислав Винявский — реабилитолог.
Это возможность напрямую задать специалисту вопросы о восстановлении, физических нагрузках и возвращении к привычной жизни.
О чём можно спрашивать?
Реабилитация при грыжах, протрузиях и болях в спине.
Упражнения и физическая активность: что, когда и как выполнять?
Восстановление после обострения.
Возвращение к работе, спорту и повседневным делам.
Боль во время упражнений: когда допустима, а когда стоит изменить нагрузку?
Ошибки в реабилитации и причины отсутствия прогресса.
💬 Как задать вопрос?
Просто напишите его здесь, в чате, и отметьте в сообщении Владислава Винявского, чтобы специалист получил уведомление.
https://t.me/RehabVladislavVin
@RehabVladislavVin
Постарайтесь коротко описать свою ситуацию и сформулировать конкретный вопрос — так будет проще получить содержательный ответ.
❗️Ответы в чате носят информационный характер и не заменяют индивидуальную консультацию.
Каждую пятницу — возможность спросить реабилитолога напрямую. Не обязательно ждать очередного эфира, чтобы разобраться в интересующем вопросе!
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»
• Telegram — 14 000+ участников:
https://t.me/GrizhaPro
• MAX — 2000+ участников:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
• Канал Владислава Винявского:
https://t.me/vinyavskyrehab
❤1
💥 ГРЫЖА ОБОСТРИЛАСЬ. КАК ТЕПЕРЬ ЖИТЬ И ДВИГАТЬСЯ?
Наш гость - Влада Сергеевна Смутницкая, клиника «ПРАКСИС Медицина», Самара.
📅 1 ноября, воскресенье, 16:00 мск - https://a.teleboss.ru/room/TburoVPTve
Когда болит спина, даже самые обычные дела могут превратиться в испытание. Встать с кровати, надеть носки, умыться, помыть посуду, поднять что-нибудь с пола… То, что раньше делали не задумываясь, теперь вызывает боль, а иногда и страх лишний раз пошевелиться.
Разберём, как удобнее вставать с кровати, садиться, наклоняться, обуваться и поднимать предметы с пола. Как мыть посуду, готовить, убираться и выполнять другую домашнюю работу, если каждое движение даётся с трудом.
Постараемся сделать эфир максимально практическим: не просто рассказывать, а показывать на конкретных бытовых примерах, как можно изменить привычные движения, чтобы уменьшить дискомфорт.
📍 ССЫЛКА НА ЭФИР: https://a.teleboss.ru/room/TburoVPTve
❤️ Доктор Платонов - https://t.me/docplatonovpv
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»:
• Telegram: https://t.me/GrizhaPro
• MAX: https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Приглашайте близких и делитесь анонсом с теми, кому сейчас особенно актуальна эта тема.
Наш гость - Влада Сергеевна Смутницкая, клиника «ПРАКСИС Медицина», Самара.
📅 1 ноября, воскресенье, 16:00 мск - https://a.teleboss.ru/room/TburoVPTve
Когда болит спина, даже самые обычные дела могут превратиться в испытание. Встать с кровати, надеть носки, умыться, помыть посуду, поднять что-нибудь с пола… То, что раньше делали не задумываясь, теперь вызывает боль, а иногда и страх лишний раз пошевелиться.
Но ведь жизнь на время обострения не останавливается. Нужно вставать, ходить, готовить, заниматься домашними делами. На предстоящем эфире поговорим о том, как организовать повседневную жизнь при острой боли в спине, в том числе на фоне грыжи диска.
Разберём, как удобнее вставать с кровати, садиться, наклоняться, обуваться и поднимать предметы с пола. Как мыть посуду, готовить, убираться и выполнять другую домашнюю работу, если каждое движение даётся с трудом.
Постараемся сделать эфир максимально практическим: не просто рассказывать, а показывать на конкретных бытовых примерах, как можно изменить привычные движения, чтобы уменьшить дискомфорт.
Ведь одно дело - услышать от врача «сохраняйте активность», и совсем другое - понять, как это сделать, когда больно даже надеть носки.
📍 ССЫЛКА НА ЭФИР: https://a.teleboss.ru/room/TburoVPTve
❤️ Доктор Платонов - https://t.me/docplatonovpv
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»:
• Telegram: https://t.me/GrizhaPro
• MAX: https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Приглашайте близких и делитесь анонсом с теми, кому сейчас особенно актуальна эта тема.
🔥6👍3
🌵 ОПРОС №1. Аппликатор Кузнецова: помогает или нет?
Anonymous Poll
5%
🔘 Боль заметно уменьшается и облегчение сохраняется надолго
32%
🔘 Боль уменьшается, но ненадолго
27%
🔘 Помогает расслабиться, но боль не уменьшает
8%
🔘 Приятные ощущения, использую не от боли
10%
🔘 Никакого заметного эффекта
4%
🔘 После использования становилось хуже
10%
🔘 Пробовал(а), но сложно оценить результат
15%
🔘 Никогда не пользовался(ась)
4%
🔘 Я люблю боль 😈
🌵 ОПРОС №2. Аппликатор Кузнецова. Как используется? 😁
Anonymous Poll
47%
🔘 При боли в пояснице
14%
🔘 При боли в шее
18%
🔘 При боли в грудном отделе спины
10%
🔘 При боли, отдающей в руку или ногу
49%
🔘 При мышечном напряжении, скованности
22%
🔘 Для расслабления и отдыха
4%
🔘 Чтобы легче заснуть
3%
🔘 Другая причина (расскажите в комментариях)
3%
🔘 Прикладываю к лицу, если хочется сболтнуть лишнего)
💥 2 ноября в 20:00 (мск) — ПРЯМОЙ ЭФИР!
🩻 ВИДЫ БОЛИ В СПИНЕ. Как отличить и что это может значить?
Болит спина. Но что именно болит? Мышцы, суставы, межпозвонковый диск или нервный корешок?
Ощущения могут быть похожими, а причины — совершенно разными. И далеко не всегда обнаруженная на МРТ грыжа объясняет боль.
🔎 Поговорим о разных видах боли в спине — от мышечной и фасеточной до дискогенной и корешковой. Чем они отличаются, как могут проявляться и что это может означать для пациента?
👨⚕️ Наш гость — Артём Алексеевич Аладьин:
невролог, физиотерапевт, врач УЗ-диагностики, главный врач сети клиник «Наш доктор».
💬 Есть вопросы по теме? Пишите заранее в комментариях к анонсу!
📺 ССЫЛКА НА ПРЯМОЙ ЭФИР:
https://a.teleboss.ru/room/Zw56BxTP3D
🔹ВК-канал Артёма Аладьина: https://vk.ru/doc_a3
❤️ Сообщество пациентов и врачей «Грыжа, протрузия и друзья»:
📱 Telegram 14 000+ участников https://t.me/GrizhaPro
📱 MAX — 2000+ участников https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🔄 Поделитесь анонсом с теми, кто столкнулся с болью в спине. Возможно, именно эта тема поможет им лучше разобраться в своей ситуации.
🩻 ВИДЫ БОЛИ В СПИНЕ. Как отличить и что это может значить?
Болит спина. Но что именно болит? Мышцы, суставы, межпозвонковый диск или нервный корешок?
Ощущения могут быть похожими, а причины — совершенно разными. И далеко не всегда обнаруженная на МРТ грыжа объясняет боль.
🔎 Поговорим о разных видах боли в спине — от мышечной и фасеточной до дискогенной и корешковой. Чем они отличаются, как могут проявляться и что это может означать для пациента?
👨⚕️ Наш гость — Артём Алексеевич Аладьин:
невролог, физиотерапевт, врач УЗ-диагностики, главный врач сети клиник «Наш доктор».
💬 Есть вопросы по теме? Пишите заранее в комментариях к анонсу!
📺 ССЫЛКА НА ПРЯМОЙ ЭФИР:
https://a.teleboss.ru/room/Zw56BxTP3D
🔹ВК-канал Артёма Аладьина: https://vk.ru/doc_a3
❤️ Сообщество пациентов и врачей «Грыжа, протрузия и друзья»:
📱 Telegram 14 000+ участников https://t.me/GrizhaPro
📱 MAX — 2000+ участников https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🔄 Поделитесь анонсом с теми, кто столкнулся с болью в спине. Возможно, именно эта тема поможет им лучше разобраться в своей ситуации.
🔥2❤1
🩺 КАЖДЫЙ ВТОРНИК - ДЕНЬ НЕВРОЛОГА в чате «Грыжа, протрузия и друзья»!
👨⚕️ На ваши вопросы отвечает Игорь Андреевич Войняк — врач-невролог, физиотерапевт, врач ЛФК.
🔎 Подробнее о враче: Telegram-канал Игоря Войняка https://t.me/drVoynyak
⚠️ Ответ врача в чате носит информационный характер и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию.
📌 Обязательно отмечайте доктора в своём вопросе, чтобы он увидел ваше сообщение!
👉 @DrIgorVoynyak
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»
Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
MAX:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
👨⚕️ На ваши вопросы отвечает Игорь Андреевич Войняк — врач-невролог, физиотерапевт, врач ЛФК.
🔎 Подробнее о враче: Telegram-канал Игоря Войняка https://t.me/drVoynyak
⚠️ Ответ врача в чате носит информационный характер и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию.
📌 Обязательно отмечайте доктора в своём вопросе, чтобы он увидел ваше сообщение!
👉 @DrIgorVoynyak
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»
Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
MAX:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
❤3🔥2
🩻 4 ноября в 11:30 (мск) прямой эфир с нейрохирургом!
«Хирургия грыжи позвоночника и стеноза: современные операции и возможности ОМС»
Когда при грыже позвоночника действительно нужна операция? Как сегодня оперируют грыжи и стеноз позвоночного канала? Сколько времени занимает восстановление? И можно ли пройти хирургическое лечение в московской клинике бесплатно по полису ОМС?
🎙 Соведущий эфира - Аслан Хажисмелович Кожев, врач-нейрохирург АО «Медицина» (Москва).
О чём поговорим:
— В каких случаях при грыже и стенозе необходима операция, а когда можно обойтись без неё?
— Какие операции сегодня выполняют нейрохирурги? Обсудим микрохирургические и эндоскопические методики, их возможности и ограничения.
— Как проходит восстановление? Когда пациент может вставать, сколько дней проводит в больнице и когда возвращается к привычной жизни?
— Что такое радиочастотная денервация и при каких видах хронической боли она применяется?
— Как получить хирургическую помощь по ОМС в АО «Медицина»? Могут ли обратиться пациенты из других регионов, какие потребуются документы и как проходит госпитализация?
Отдельно обсудим возможность отправить своё МРТ на предварительное рассмотрение нейрохирургу. Расскажем, как это сделать и с кем связаться.
Присоединяйтесь сами и поделитесь анонсом с теми, кому эта тема сейчас актуальна.
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»
❤️ Telegram: https://t.me/GrizhaPro
❤️ MAX:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
«Хирургия грыжи позвоночника и стеноза: современные операции и возможности ОМС»
Когда при грыже позвоночника действительно нужна операция? Как сегодня оперируют грыжи и стеноз позвоночного канала? Сколько времени занимает восстановление? И можно ли пройти хирургическое лечение в московской клинике бесплатно по полису ОМС?
🎙 Соведущий эфира - Аслан Хажисмелович Кожев, врач-нейрохирург АО «Медицина» (Москва).
О чём поговорим:
— В каких случаях при грыже и стенозе необходима операция, а когда можно обойтись без неё?
— Какие операции сегодня выполняют нейрохирурги? Обсудим микрохирургические и эндоскопические методики, их возможности и ограничения.
— Как проходит восстановление? Когда пациент может вставать, сколько дней проводит в больнице и когда возвращается к привычной жизни?
— Что такое радиочастотная денервация и при каких видах хронической боли она применяется?
— Как получить хирургическую помощь по ОМС в АО «Медицина»? Могут ли обратиться пациенты из других регионов, какие потребуются документы и как проходит госпитализация?
Отдельно обсудим возможность отправить своё МРТ на предварительное рассмотрение нейрохирургу. Расскажем, как это сделать и с кем связаться.
Присоединяйтесь сами и поделитесь анонсом с теми, кому эта тема сейчас актуальна.
❤️ Сообщество «Грыжа, протрузия и друзья»
❤️ Telegram: https://t.me/GrizhaPro
❤️ MAX:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
🔥8
🩻 Сегодня, 4 ноября, в 15:00 (мск) — бесплатный разбор МРТ позвоночника с нейрохирургом!
Друзья, продолжаем наши еженедельные разборы МРТ для участников сообщества «Грыжа, протрузия и друзья» (Telegram и MAX).
🎙 Соведущий эфира — Дмитрий Игоревич Федин, врач-нейрохирург, Санкт-Петербург, Клиника Мереджи.
Получили заключение МРТ, а вопросов стало ещё больше? Грыжа, протрузия, стеноз, дегенеративные изменения… Что из этого действительно важно, а на что не стоит обращать столько внимания?
На эфире будем разбирать реальные МРТ участников:
▪️ Что происходит с дисками, позвонками и позвоночным каналом?
▪️ Насколько серьёзны обнаруженные изменения?
▪️ Могут ли находки на МРТ объяснять ваши симптомы?
▪️ В каких случаях достаточно консервативного лечения, а когда стоит обсудить операцию?
▪️ К какому специалисту обратиться и что делать дальше?
Это не замена очной консультации, а возможность подробно разобрать свои снимки с опытным нейрохирургом, задать вопросы и лучше понять дальнейшие действия.
❤️ Участие бесплатное!
🔴 Ссылка на эфир:
https://a.teleboss.ru/room/kFhfhIF5wO
❓как прислать МРТ? https://t.me/GrizhaGo/537
Наши площадки:
❤️ Сообщество пациентов и врачей «Грыжа, протрузия и друзья» в Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
🇷🇺 Мы в MAX:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Перешлите этот анонс знакомым, которые недавно сделали МРТ и теперь пытаются самостоятельно разобраться в заключении.
Возможно, именно этот эфир поможет им найти ответы на свои вопросы.
До встречи в 15:00!
Друзья, продолжаем наши еженедельные разборы МРТ для участников сообщества «Грыжа, протрузия и друзья» (Telegram и MAX).
🎙 Соведущий эфира — Дмитрий Игоревич Федин, врач-нейрохирург, Санкт-Петербург, Клиника Мереджи.
Получили заключение МРТ, а вопросов стало ещё больше? Грыжа, протрузия, стеноз, дегенеративные изменения… Что из этого действительно важно, а на что не стоит обращать столько внимания?
На эфире будем разбирать реальные МРТ участников:
▪️ Что происходит с дисками, позвонками и позвоночным каналом?
▪️ Насколько серьёзны обнаруженные изменения?
▪️ Могут ли находки на МРТ объяснять ваши симптомы?
▪️ В каких случаях достаточно консервативного лечения, а когда стоит обсудить операцию?
▪️ К какому специалисту обратиться и что делать дальше?
Это не замена очной консультации, а возможность подробно разобрать свои снимки с опытным нейрохирургом, задать вопросы и лучше понять дальнейшие действия.
❤️ Участие бесплатное!
🔴 Ссылка на эфир:
https://a.teleboss.ru/room/kFhfhIF5wO
❓как прислать МРТ? https://t.me/GrizhaGo/537
Наши площадки:
❤️ Сообщество пациентов и врачей «Грыжа, протрузия и друзья» в Telegram:
https://t.me/GrizhaPro
🇷🇺 Мы в MAX:
https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug
Перешлите этот анонс знакомым, которые недавно сделали МРТ и теперь пытаются самостоятельно разобраться в заключении.
Возможно, именно этот эфир поможет им найти ответы на свои вопросы.
До встречи в 15:00!
❤1
🔥НЕЙРОХИРУРГИЧЕСКАЯ СРЕДА:
❓РУБРИКА ВОПРОС ОТВЕТ от нейрохирурга: https://t.me/GrizhaPro/1136100
🔥ЭФИР: https://t.me/GrizhaGo/956
❤️РАЗБОР МРТ: https://t.me/GrizhaGo/957
❓РУБРИКА ВОПРОС ОТВЕТ от нейрохирурга: https://t.me/GrizhaPro/1136100
🔥ЭФИР: https://t.me/GrizhaGo/956
❤️РАЗБОР МРТ: https://t.me/GrizhaGo/957
⁉️ ПЯТНИЦА С РЕАБИЛИТОЛОГОМ - РУБРИКА «ВОПРОС/ОТВЕТ»
📅 Каждую пятницу в течение всего дня на вопросы участников нашего сообщества отвечает Владислав Винявский — реабилитолог.
Это возможность напрямую задать специалисту вопросы о восстановлении, физических нагрузках и возвращении к привычной жизни.
О чём спрашивать?
💬 Как задать вопрос?
Постарайтесь коротко описать свою ситуацию и сформулировать конкретный вопрос - так будет проще получить содержательный ответ., и отметьте в сообщении Владислава Винявского, чтобы специалист получил уведомление.
•
❗️Ответы в чате носят информационный характер и не заменяют индивидуальную консультацию.
▪️ Реабилитолог ВЛАДИСЛАВ ВИНЯВСКИЙ:
▪️ Консультация | КУРСЫ | Сайт | Отзывы
❤️ «Грыжа, протрузия и друзья» - подпишитесь и грыжа пройдёт быстрее!
▪️ Чаты Телеграм | Макс Эфиры VK | YouTube
📅 Каждую пятницу в течение всего дня на вопросы участников нашего сообщества отвечает Владислав Винявский — реабилитолог.
Это возможность напрямую задать специалисту вопросы о восстановлении, физических нагрузках и возвращении к привычной жизни.
О чём спрашивать?
Реабилитация при грыжах, протрузиях и болях в спине.
Упражнения и физическая активность: что, когда и как выполнять?
Восстановление после обострения.
Возвращение к работе, спорту и повседневным делам.
Боль во время упражнений: когда допустима, а когда стоит изменить нагрузку?
Ошибки в реабилитации и причины отсутствия прогресса.
💬 Как задать вопрос?
Постарайтесь коротко описать свою ситуацию и сформулировать конкретный вопрос - так будет проще получить содержательный ответ., и отметьте в сообщении Владислава Винявского, чтобы специалист получил уведомление.
•
@RehabVladislavVin - можно нажать на имя и оно скопируется❗️Ответы в чате носят информационный характер и не заменяют индивидуальную консультацию.
▪️ Реабилитолог ВЛАДИСЛАВ ВИНЯВСКИЙ:
▪️ Консультация | КУРСЫ | Сайт | Отзывы
❤️ «Грыжа, протрузия и друзья» - подпишитесь и грыжа пройдёт быстрее!
▪️ Чаты Телеграм | Макс Эфиры VK | YouTube
❤1