Знаешь, почему ты хочешь, но не можешь перестать контролировать все его действия, планы, время, деньги, настроение?
🚫Не, не потому что иначе никак. Хотя этот ответ сейчас напросился сам собой у большинства.
🚫И не потому что без контроля за ним, всё полетит в тар-тарары.
🚫И даже не потому что разгребать потом тебе.
Потому что когда-то кто-то показал тебе, что никому нет до тебя дела и до твоих желаний и переживаний тоже. Это вовсе не значит, что мама тебя бросила, а папа остался глух к тому, что ты просила велосипед. Хотя и так могло быть.
Может, тебя просто проигнорировали, когда, тебе было страшно или сложно, а может и весело до такой степени что разрывало. Ну просто им некогда было.
А детской психике вполне достаточно (при некоторых вводных).
И маленькая девочка решила (ты этого конечно не помнишь), что всех, кто тебе дорог нужно контролировать, помогать, может быть, страховать. Тогда наверное у тебя получится сделать так, чтобы они тебя видели, нуждались в тебе.
И хоть этого своего решения ты уже и неё помнишь, оно работает. Теперь и с мужем, и с детьми, наверняка ещё и с остальными хоть сколько-то близкими людьми.
Что делать⁉️
Ну для начала научись отслеживать, когда тебя выносит в контроль. Это кстати тоже особый навык, потому что иногда и не подумаешь...
Ну ты просто о здоровье его беспокоишься, да? К стоматологу записала, 7 раз напомнила, чтоб поехать не забыл, а потом ещё рассказала, что именно починить врач должен 🤦♀️
Ну это ж не контроль. Это забота...
Оставь уже его в покое. Это твоя тревога, которая даёт ему ощущение надзирателя в тюрьме строгого режима.
А дальше, когда научилась ловить себя на побуждении все проконтролить и спланировать... Обрати всю энергию, которая предназначалась на контроль, внутрь себя – на поддержку и успокоение.
Скажи себе самой, куда-то внутрь:" Всё хорошо. Я рядом. Я тебя вижу." Погладь себя по плечам, налей тёплого, поухаживай за собой.
Звучит, может и странно, но ты почувствуешь, как вместе с этими словами и простыми действиями для себя, будет теплеть внутри. Ты начнешь чувствовать чуть больше расслабления. Потом ещё больше. И еще.
А дальше ты сможешь подойти к любимому и не указывать ему, что делать, а рассказать, пожаловаться о том, как тебе страшно и тревожно.
И попросить поддержки и тепла. И растаять в его объятиях, а не заморозиться в попытке убежать от тревоги, сделав все по плану.
🚫Не, не потому что иначе никак. Хотя этот ответ сейчас напросился сам собой у большинства.
🚫И не потому что без контроля за ним, всё полетит в тар-тарары.
🚫И даже не потому что разгребать потом тебе.
Потому что когда-то кто-то показал тебе, что никому нет до тебя дела и до твоих желаний и переживаний тоже. Это вовсе не значит, что мама тебя бросила, а папа остался глух к тому, что ты просила велосипед. Хотя и так могло быть.
Может, тебя просто проигнорировали, когда, тебе было страшно или сложно, а может и весело до такой степени что разрывало. Ну просто им некогда было.
А детской психике вполне достаточно (при некоторых вводных).
И маленькая девочка решила (ты этого конечно не помнишь), что всех, кто тебе дорог нужно контролировать, помогать, может быть, страховать. Тогда наверное у тебя получится сделать так, чтобы они тебя видели, нуждались в тебе.
И хоть этого своего решения ты уже и неё помнишь, оно работает. Теперь и с мужем, и с детьми, наверняка ещё и с остальными хоть сколько-то близкими людьми.
Что делать⁉️
Ну для начала научись отслеживать, когда тебя выносит в контроль. Это кстати тоже особый навык, потому что иногда и не подумаешь...
Ну ты просто о здоровье его беспокоишься, да? К стоматологу записала, 7 раз напомнила, чтоб поехать не забыл, а потом ещё рассказала, что именно починить врач должен 🤦♀️
Ну это ж не контроль. Это забота...
Оставь уже его в покое. Это твоя тревога, которая даёт ему ощущение надзирателя в тюрьме строгого режима.
А дальше, когда научилась ловить себя на побуждении все проконтролить и спланировать... Обрати всю энергию, которая предназначалась на контроль, внутрь себя – на поддержку и успокоение.
Скажи себе самой, куда-то внутрь:" Всё хорошо. Я рядом. Я тебя вижу." Погладь себя по плечам, налей тёплого, поухаживай за собой.
Звучит, может и странно, но ты почувствуешь, как вместе с этими словами и простыми действиями для себя, будет теплеть внутри. Ты начнешь чувствовать чуть больше расслабления. Потом ещё больше. И еще.
А дальше ты сможешь подойти к любимому и не указывать ему, что делать, а рассказать, пожаловаться о том, как тебе страшно и тревожно.
И попросить поддержки и тепла. И растаять в его объятиях, а не заморозиться в попытке убежать от тревоги, сделав все по плану.
❤8😍1
Ок, ты заметила, как контролируешь всё и вся, нервничаешь от этого, превращаясь в буку и электропилу.
Понимаешь, что хочешь расслабиться, отпустить и перестать быть эдакой всеобщей мамочкой, уставшей от жизни. И ты даже начала пытаться что-то делать👌🏻
Но это ж процесс не с мгновенными результатом. И ты всё ещё грузишься, расстраиваешься, злишься. А муж естественно реагирует на такие твои выпады не букетами цветов и нежными поцелуями, а раздражением и попытками уйти от общения.
Мотивации у тебя от такой реакции конечно не прибавляется❌
А что если и в этом процессе мужа сделать соучастником, напарником и опорой? Ведь чем мягче ты, тем мужчина рядом твердже и увереннее. Закон работы любой системы, в том числе и семейной.
Итак, что делать мужчине, когда у тебя включается программа "всеобщий контроль"?
И как ему это объяснить? 🤔
Когда ты чувствуешь, что вот сейчас на тебя мало обращают внимания, тебя не ценят, ты не важна и не нужна, то автоматом включается одна из 4х реакций, убивающих близость в паре:
1. Презрение
2. Критика
3. Оборона
4. Напряженное молчание
Включаются они, чтобы скрыть твою уязвимость. Потому не важно, что хотел муж, не важно что он делал и как старался...
Важно, что кто-то внутри тебя испугался и почувствовал, что его бросают сейчас (в переживания и страхе, в беспорядке или в ворохе дел, в усталости.... Да в чём угодно).
И тогда на защиту этого кого-то брошенного приходит внутренний монстр💥
Вот он как раз сражается с мужем презрением, критикой, оборотной или Напряженное молчанием.
✔️Что требуется от мужа в такие моменты?
✔️Заметил, что пилишь?
✔️Увидел, что критикуешь?
✔️Почувствовал, что нападаешь? (а это лучшая оборона, ага)
✔️Испытал некомфортное ощущение от напряженного молчания?
Рецепт один – надо сквозь монстра добраться до того, кто чувствует себя брошенным.
На монстра просто не обращаем внимания. А сама при этом сочувствуй, обнимай, говори, как любишь и что рядом.
Очень простые слова и действия: люблю, рядом, все хорошо, переживаешь, вижу и обнимать, гладить, целовать❤️
Пока ты не расслабишься или не расплачешься.
Ну без твоего намерения сменить контроль на близость конечно ничего не выйдет, понимаешь да?
А близость невозможна без уязвимости. Это как почувствовать тепло тела сквозь кучу одежды....если только в фантазиях.
Там где твоя уязвимость, там и мягкость, и лёгкость. Именно с уязвимостью появляется ощущение расслабленности.
В общем, это была инструкция, как сделать из колючей жены-пилы мягкую нежную женщину. Если кто не понял ☺😉
Понимаешь, что хочешь расслабиться, отпустить и перестать быть эдакой всеобщей мамочкой, уставшей от жизни. И ты даже начала пытаться что-то делать👌🏻
Но это ж процесс не с мгновенными результатом. И ты всё ещё грузишься, расстраиваешься, злишься. А муж естественно реагирует на такие твои выпады не букетами цветов и нежными поцелуями, а раздражением и попытками уйти от общения.
Мотивации у тебя от такой реакции конечно не прибавляется❌
А что если и в этом процессе мужа сделать соучастником, напарником и опорой? Ведь чем мягче ты, тем мужчина рядом твердже и увереннее. Закон работы любой системы, в том числе и семейной.
Итак, что делать мужчине, когда у тебя включается программа "всеобщий контроль"?
И как ему это объяснить? 🤔
Когда ты чувствуешь, что вот сейчас на тебя мало обращают внимания, тебя не ценят, ты не важна и не нужна, то автоматом включается одна из 4х реакций, убивающих близость в паре:
1. Презрение
2. Критика
3. Оборона
4. Напряженное молчание
Включаются они, чтобы скрыть твою уязвимость. Потому не важно, что хотел муж, не важно что он делал и как старался...
Важно, что кто-то внутри тебя испугался и почувствовал, что его бросают сейчас (в переживания и страхе, в беспорядке или в ворохе дел, в усталости.... Да в чём угодно).
И тогда на защиту этого кого-то брошенного приходит внутренний монстр💥
Вот он как раз сражается с мужем презрением, критикой, оборотной или Напряженное молчанием.
✔️Что требуется от мужа в такие моменты?
✔️Заметил, что пилишь?
✔️Увидел, что критикуешь?
✔️Почувствовал, что нападаешь? (а это лучшая оборона, ага)
✔️Испытал некомфортное ощущение от напряженного молчания?
Рецепт один – надо сквозь монстра добраться до того, кто чувствует себя брошенным.
На монстра просто не обращаем внимания. А сама при этом сочувствуй, обнимай, говори, как любишь и что рядом.
Очень простые слова и действия: люблю, рядом, все хорошо, переживаешь, вижу и обнимать, гладить, целовать❤️
Пока ты не расслабишься или не расплачешься.
Ну без твоего намерения сменить контроль на близость конечно ничего не выйдет, понимаешь да?
А близость невозможна без уязвимости. Это как почувствовать тепло тела сквозь кучу одежды....если только в фантазиях.
Там где твоя уязвимость, там и мягкость, и лёгкость. Именно с уязвимостью появляется ощущение расслабленности.
В общем, это была инструкция, как сделать из колючей жены-пилы мягкую нежную женщину. Если кто не понял ☺😉
❤8💔1
Если б вы знали, как часто я слышу вопрос: "И как мне передать эту пресловутую ответственность мужу? Я просто не понимаю, с чего начать"
Ответ ещё ни разу не удовлетворил моих клиенток...
Потому что он подразумевает смену жизненной стратегии, взглядов на себя и всего, что окружает женщину.
Но есть и хорошая новость. В этот ответ можно поиграть. Представить себе, что стратегия уже сменилась и ты чувствуешь по-другому. И вести себя так, будто это уже происходит само собой. Такую игру обычно называют "fake it till you cam make it"
А ответ подразумевает 2 пункта✅
1. Настолько часто, насколько тебе посильно признайся себе и своему мужчине, что ты не можешь.
Не можешь держать в голове все эти задачи, не можешь приготовить ужин, не можешь встать утром, чтобы приготовить всем завтрак, не можешь найти деньги на эти необходимые сейчас задачи, не можешь успокоиться, не можешь разрулить сложности в школе у ребёнка, у себя на работе, где угодно – не можешь, не можешь, не можешь...
Конечно все знают, что ты можешь. Давно знают. Поэтому ты и тащишь всё это, поэтому и сил нет, поэтому и привлекательность твоя ушла, и лёгкости нет давно, и глаз не горит.
Можно мочь потому что это зажигает, а можно делать, не обращая внимания на свои слабости. Вот второй вариант должен постепенно уйти из твоей жизни. И пора в этом признаваться и складывать на стол то, что тяжко тебе.
2. Без этого пункт первый будет бесполезен. Найди хоть каплю уважения и доверия своему мужчине.
Складывая на стол ту ответсвенность, которая тебя придавливает тяжестью, поверь в то, что он сделает или не сделает все именно так, как будет лучше для тебя и вашей семьи.
Знаю, что сейчас в твоей голове пронеслись сцены разрушенной жизни, потерянных жизней детей, полного кавардака и разрухи.
Допусти, что он способен решить эти вопросы. Не так, как ты хочешь. Не так, как ты планировала. Как-то иначе. Но он способен.
Вот это уважение и доверие поможет и тебе снять с себя лишнее, а значит расслабиться и расцвести, и мужчине почувствовать себя могучим и сильным.
Легко ли тебе будет играть в эту игру?
Точно сложно. Потому что придётся воочию встретиться со страхами, от которых ты раньше пряталась в контроле.
Найти внутреннюю опору, чтоб пройти этот непростой путь, ты сможешь на бесплатной диагностическую консультации.
Запись в директ ✍🏻
Ответ ещё ни разу не удовлетворил моих клиенток...
Потому что он подразумевает смену жизненной стратегии, взглядов на себя и всего, что окружает женщину.
Но есть и хорошая новость. В этот ответ можно поиграть. Представить себе, что стратегия уже сменилась и ты чувствуешь по-другому. И вести себя так, будто это уже происходит само собой. Такую игру обычно называют "fake it till you cam make it"
А ответ подразумевает 2 пункта✅
1. Настолько часто, насколько тебе посильно признайся себе и своему мужчине, что ты не можешь.
Не можешь держать в голове все эти задачи, не можешь приготовить ужин, не можешь встать утром, чтобы приготовить всем завтрак, не можешь найти деньги на эти необходимые сейчас задачи, не можешь успокоиться, не можешь разрулить сложности в школе у ребёнка, у себя на работе, где угодно – не можешь, не можешь, не можешь...
Конечно все знают, что ты можешь. Давно знают. Поэтому ты и тащишь всё это, поэтому и сил нет, поэтому и привлекательность твоя ушла, и лёгкости нет давно, и глаз не горит.
Можно мочь потому что это зажигает, а можно делать, не обращая внимания на свои слабости. Вот второй вариант должен постепенно уйти из твоей жизни. И пора в этом признаваться и складывать на стол то, что тяжко тебе.
2. Без этого пункт первый будет бесполезен. Найди хоть каплю уважения и доверия своему мужчине.
Складывая на стол ту ответсвенность, которая тебя придавливает тяжестью, поверь в то, что он сделает или не сделает все именно так, как будет лучше для тебя и вашей семьи.
Знаю, что сейчас в твоей голове пронеслись сцены разрушенной жизни, потерянных жизней детей, полного кавардака и разрухи.
Допусти, что он способен решить эти вопросы. Не так, как ты хочешь. Не так, как ты планировала. Как-то иначе. Но он способен.
Вот это уважение и доверие поможет и тебе снять с себя лишнее, а значит расслабиться и расцвести, и мужчине почувствовать себя могучим и сильным.
Легко ли тебе будет играть в эту игру?
Точно сложно. Потому что придётся воочию встретиться со страхами, от которых ты раньше пряталась в контроле.
Найти внутреннюю опору, чтоб пройти этот непростой путь, ты сможешь на бесплатной диагностическую консультации.
Запись в директ ✍🏻
❤5
Притча про страх перемен🔽
На берегу одной большой реки жил рыбак со своей семьей. Когда-то его дела шли хорошо, но те времена остались в прошлом. Теперь река приносила все меньше рыбы, снасти ветшали и, поскольку новую лодку купить было не на что, рыбаку приходилось чуть ли не каждый день начинать с ее починки.
Однажды мимо тех мест проходил старец и попросился к рыбаку на ночлег. Приняли его радушно, накормили ужином, хоть еды едва-едва хватило на всех, и отвели самое удобное место в доме. Наутро, собравшись уходить, старец спросил, чем ему отблагодарить хозяев за кров и еду. Видя, что старец совсем небогат, рыбак только усмехнулся и сказал:
– Вижу, человек ты мудрый и многое повидал. Дай же мне в благодарность совет — как выбраться из нищеты, и этого будет довольно.
– Хорошо, – согласился старец. – Чтобы выбраться из нищеты, утопи свою лодку!
Сказал и с тем ушел, только его и видели.
Не понял рыбак такого совета, только плечами пожал: «Может, старец-то из ума выжил? Как же я утоплю лодку – мы и сейчас еле добываем пропитание, а без нее и вовсе от голода умрем…»
Не последовал рыбак совету, жил как прежде, бедствовал все больше – вот уже и без ужина нередко отправлялась спать вся его семья. А однажды, в сильную бурю, его старенькая ветхая лодочка разбилась, сам рыбак едва-едва уцелел.
Посидели, погоревали, но делать нечего – собрали свои скромные пожитки и снялись с насиженного места, пошли вниз по реке искать доли. Долго ли, коротко, привела их река в большой рыбацкий поселок. Сколько же там было лодок! И больших шхун, и совсем маленьких лодочек. Невольно радовалось сердце рыбака, когда он глядел на них! Но своей-то у него не было и купить было не на что. Сидел рыбак на берегу, глядел на чужие лодки и кручинился. Долго он так сидел и меж своих грустных дум стал подмечать: та лодка требует ремонта, и вон ту неплохо бы подновить, а эта и вовсе вот-вот развалится, если срочно ее не починить…
И стал рыбак лодки ремонтировать, уж это-то он умел превосходно! Сколько ему пришлось некогда провозиться со своей, изучить это дело во всех подробностях, что, сам того не заметив, стал он прекрасным мастером!
Работу его быстро оценили и скоро в поселке о нем слава пошла: творит, мол, человек чудеса, лодки чинит – лучше новых становятся! Потянулись к нему и издалека люди. Немного времени прошло, смог он и дом новый купить, да не развалюху, а добротный, с красивым садом. И денежки стали водиться, а уж про голод в семье никто уже и не вспоминал.
Тогда только рыбак вспомнил того старца с его советом утопить лодку и понял, какими мудрыми были его слова!
Так часто бывает, когда человек цепляется за старое до последнего, страшась перемен больше, чем привычных тягот и горестей. А перемены, с чего бы они ни начинались, всегда приносят хорошее. Особенно, когда человек готов это увидеть и принять.
Как вам такой формат контента?
Поделитесь вашими осознаниями в комментариях🔽
На берегу одной большой реки жил рыбак со своей семьей. Когда-то его дела шли хорошо, но те времена остались в прошлом. Теперь река приносила все меньше рыбы, снасти ветшали и, поскольку новую лодку купить было не на что, рыбаку приходилось чуть ли не каждый день начинать с ее починки.
Однажды мимо тех мест проходил старец и попросился к рыбаку на ночлег. Приняли его радушно, накормили ужином, хоть еды едва-едва хватило на всех, и отвели самое удобное место в доме. Наутро, собравшись уходить, старец спросил, чем ему отблагодарить хозяев за кров и еду. Видя, что старец совсем небогат, рыбак только усмехнулся и сказал:
– Вижу, человек ты мудрый и многое повидал. Дай же мне в благодарность совет — как выбраться из нищеты, и этого будет довольно.
– Хорошо, – согласился старец. – Чтобы выбраться из нищеты, утопи свою лодку!
Сказал и с тем ушел, только его и видели.
Не понял рыбак такого совета, только плечами пожал: «Может, старец-то из ума выжил? Как же я утоплю лодку – мы и сейчас еле добываем пропитание, а без нее и вовсе от голода умрем…»
Не последовал рыбак совету, жил как прежде, бедствовал все больше – вот уже и без ужина нередко отправлялась спать вся его семья. А однажды, в сильную бурю, его старенькая ветхая лодочка разбилась, сам рыбак едва-едва уцелел.
Посидели, погоревали, но делать нечего – собрали свои скромные пожитки и снялись с насиженного места, пошли вниз по реке искать доли. Долго ли, коротко, привела их река в большой рыбацкий поселок. Сколько же там было лодок! И больших шхун, и совсем маленьких лодочек. Невольно радовалось сердце рыбака, когда он глядел на них! Но своей-то у него не было и купить было не на что. Сидел рыбак на берегу, глядел на чужие лодки и кручинился. Долго он так сидел и меж своих грустных дум стал подмечать: та лодка требует ремонта, и вон ту неплохо бы подновить, а эта и вовсе вот-вот развалится, если срочно ее не починить…
И стал рыбак лодки ремонтировать, уж это-то он умел превосходно! Сколько ему пришлось некогда провозиться со своей, изучить это дело во всех подробностях, что, сам того не заметив, стал он прекрасным мастером!
Работу его быстро оценили и скоро в поселке о нем слава пошла: творит, мол, человек чудеса, лодки чинит – лучше новых становятся! Потянулись к нему и издалека люди. Немного времени прошло, смог он и дом новый купить, да не развалюху, а добротный, с красивым садом. И денежки стали водиться, а уж про голод в семье никто уже и не вспоминал.
Тогда только рыбак вспомнил того старца с его советом утопить лодку и понял, какими мудрыми были его слова!
Так часто бывает, когда человек цепляется за старое до последнего, страшась перемен больше, чем привычных тягот и горестей. А перемены, с чего бы они ни начинались, всегда приносят хорошее. Особенно, когда человек готов это увидеть и принять.
Как вам такой формат контента?
Поделитесь вашими осознаниями в комментариях🔽
❤10👍4🔥2
Летом на несколько дней мы ездили в Кондуки. Огромные озера, невероятного цвета вода, палатка, романтика...мурр. Дети ждали поездки, кажется, с большим предвкушением, чем моря.
Собирался в путешествие муж, я не успевала даже помочь из-за работы. Да и какой из меня организатор, если в походах я была пару раз в жизни 😂
И когда мои клиентки разводят руками, убеждая, что именно за их мужьями просто необходимо всё перепроверять, потому что они абсолютно не самостоятельные...я вспоминаю ту поездку. 😈😅
Дима умудрился забыть, кажется, почти всё самое необходимое для палаточного отдыха 🤣. Спальные мешки, горелку для чайника, уголь для шашлыков упустил купить по дороге – понятно, да? Мелочи я уже и не упомню.
Ну и наверное, если жить в логике "всё должно быть по плану", то мой мужчина – убийца счастья и спокойствия в моей жизни. Вполне можно было решить, что поездка накрылась медным тазом, превратившись в адское испытание с целью испортить мне жизнь.
По факту же мы ржали как кони, обнаруживая всё новые подробности из забытого и наблюдая, к чему нас все это приведет. А если что-то идёт не по плану, то это не конец света. Это начало чего-то нового и чаще всего интересного и выгодного для тебя. Только заметь и используй.
Потеря спальников обернулась весёлым шалашом из кучи тёплых вещей детям и романтическими объятиями всю прохладную ночь для взрослых. Чем сильнее прижмешься, тем теплее будет 😅😍
Отсутвие углей превратилась в квест собери хворост по лесу. В соревнованиях победил сын.
А забытая горелка обернулась теплым знакомством и болтовней у костра с парой, которая поставила палатку рядом с нами.
В итоге мнимый караул превратился в шикарный отдых в стиле первобытных приключений.
Конечно, отдых сейчас может тебе показаться слишком облегчением примером. А вдруг он опаздает на приём к врачу с ребёнком, а вдруг он не заплатит ипотеку вовремя, а вдруг, а вдруг...
Я могу рассказать ещё с десяток историй, когла любое "а вдруг" превращается в выгодное и для женщины, и для мужчины, и для семьи в целом событие.
Только вот заметишь ли ты, что успела выпить кофе, потому что муж перепутал время приёма детского врача, договорившись при этом на месте о том, чтобы приём состоялся?
Углядишь ли, что упущенная дата платежа ипотеки и повышенные проценты, уплаченные мужем, стали для него мотивацией больше заработать?
Сможешь ли насладиться выглянувшим именно сейчас солнцем на прогулке с детьми, если из-за мужа вы вышли на 40 минут позже придуманного тобой времени?
Когда в очередной раз тебе захочется всё за ним проконтролировать, подумай о том, сколько неизведанных для тебя прелестей может стоять за его якобы забывчивостью или безолаберностью.
А если хочешь увидеть причины своей тревоги, которая загораживает тебе возможность наслаждаться жизнью и быть легкой и довольной, записывайся на бесплатную диагностическую консультацию✍🏻
Собирался в путешествие муж, я не успевала даже помочь из-за работы. Да и какой из меня организатор, если в походах я была пару раз в жизни 😂
И когда мои клиентки разводят руками, убеждая, что именно за их мужьями просто необходимо всё перепроверять, потому что они абсолютно не самостоятельные...я вспоминаю ту поездку. 😈😅
Дима умудрился забыть, кажется, почти всё самое необходимое для палаточного отдыха 🤣. Спальные мешки, горелку для чайника, уголь для шашлыков упустил купить по дороге – понятно, да? Мелочи я уже и не упомню.
Ну и наверное, если жить в логике "всё должно быть по плану", то мой мужчина – убийца счастья и спокойствия в моей жизни. Вполне можно было решить, что поездка накрылась медным тазом, превратившись в адское испытание с целью испортить мне жизнь.
По факту же мы ржали как кони, обнаруживая всё новые подробности из забытого и наблюдая, к чему нас все это приведет. А если что-то идёт не по плану, то это не конец света. Это начало чего-то нового и чаще всего интересного и выгодного для тебя. Только заметь и используй.
Потеря спальников обернулась весёлым шалашом из кучи тёплых вещей детям и романтическими объятиями всю прохладную ночь для взрослых. Чем сильнее прижмешься, тем теплее будет 😅😍
Отсутвие углей превратилась в квест собери хворост по лесу. В соревнованиях победил сын.
А забытая горелка обернулась теплым знакомством и болтовней у костра с парой, которая поставила палатку рядом с нами.
В итоге мнимый караул превратился в шикарный отдых в стиле первобытных приключений.
Конечно, отдых сейчас может тебе показаться слишком облегчением примером. А вдруг он опаздает на приём к врачу с ребёнком, а вдруг он не заплатит ипотеку вовремя, а вдруг, а вдруг...
Я могу рассказать ещё с десяток историй, когла любое "а вдруг" превращается в выгодное и для женщины, и для мужчины, и для семьи в целом событие.
Только вот заметишь ли ты, что успела выпить кофе, потому что муж перепутал время приёма детского врача, договорившись при этом на месте о том, чтобы приём состоялся?
Углядишь ли, что упущенная дата платежа ипотеки и повышенные проценты, уплаченные мужем, стали для него мотивацией больше заработать?
Сможешь ли насладиться выглянувшим именно сейчас солнцем на прогулке с детьми, если из-за мужа вы вышли на 40 минут позже придуманного тобой времени?
Когда в очередной раз тебе захочется всё за ним проконтролировать, подумай о том, сколько неизведанных для тебя прелестей может стоять за его якобы забывчивостью или безолаберностью.
А если хочешь увидеть причины своей тревоги, которая загораживает тебе возможность наслаждаться жизнью и быть легкой и довольной, записывайся на бесплатную диагностическую консультацию✍🏻
🔥5
Кажется почти невозможным, отпустить ход событий, перестать контролировать всё, выдохнуть и дать людям вокруг, и своему мужчине в том числе, самим рулить.
Потому что если так, то будет кавардак, ведь:
- никто ничего не сделает;
- сделают неправильно и невовремя;
- огребут кучу ненужных сложностей;
- испортят тебе настроение, потому что ты не получишь, чего хочешь и тогда когда хочешь..
А теперь давай честно🔽
Либо то, что ты хочешь и когда хочешь, но ты при этом:
- всех ненавидишь;
- устала как собака и сил наслаждаться просто нет;
- а в голове лишь дальнейшие планы, чтобы не лохануться завтра...
А это был момент, когда ты ПЛАНИРОВАЛА наслаждаться.
Когда ты всё контролируешь, то большинство твоих решений конечно сбываются. Кроме удовольствия от результатов.
Ну это вроде ясно...
А почему так?
Да потому что когда-то в детстве ты не получила в нужный момент внимания, любви, поддержки, сочувствия и много ещё чего... И тогда твой детский разум решил, что всех вокруг надо контролировать. Лишь в этом случае, решил твой детский разум, вероятность получить нужное, сильно больше.
Детские решения невменяемо сильные. Потому что принимаем мы их не разумом, который ещё не развит, а подсознанием. Дальше вне зависимости от возраста и условий ты действовала исходя из этого детского решения.
Всегда контролировала или переживала, действовала вместо близких или страховала, командовала или подсказывала.
И в твоём опыте просто нет просветов, когда можно было бы удостовериться, что жизнь продолжается даже когда что-то идёт иначе, чем ты планировала. Поэтому такой сценарий кажется дико страшным.
Что делать?
Помогать себе получать такой опыт. Поддерживая себя, если переживаешь или злишься.
А чтобы это стало посильным, а не ужасным испытанием, с психологом ты можешь изменить принятое в детстве решение всех и вся контролировать и страховать.
Ведь надоело уже постоянно испытывать напряжение, вечно всё держать во внимании и думать за всех...
Потому что если так, то будет кавардак, ведь:
- никто ничего не сделает;
- сделают неправильно и невовремя;
- огребут кучу ненужных сложностей;
- испортят тебе настроение, потому что ты не получишь, чего хочешь и тогда когда хочешь..
А теперь давай честно🔽
Либо то, что ты хочешь и когда хочешь, но ты при этом:
- всех ненавидишь;
- устала как собака и сил наслаждаться просто нет;
- а в голове лишь дальнейшие планы, чтобы не лохануться завтра...
А это был момент, когда ты ПЛАНИРОВАЛА наслаждаться.
Когда ты всё контролируешь, то большинство твоих решений конечно сбываются. Кроме удовольствия от результатов.
Ну это вроде ясно...
А почему так?
Да потому что когда-то в детстве ты не получила в нужный момент внимания, любви, поддержки, сочувствия и много ещё чего... И тогда твой детский разум решил, что всех вокруг надо контролировать. Лишь в этом случае, решил твой детский разум, вероятность получить нужное, сильно больше.
Детские решения невменяемо сильные. Потому что принимаем мы их не разумом, который ещё не развит, а подсознанием. Дальше вне зависимости от возраста и условий ты действовала исходя из этого детского решения.
Всегда контролировала или переживала, действовала вместо близких или страховала, командовала или подсказывала.
И в твоём опыте просто нет просветов, когда можно было бы удостовериться, что жизнь продолжается даже когда что-то идёт иначе, чем ты планировала. Поэтому такой сценарий кажется дико страшным.
Что делать?
Помогать себе получать такой опыт. Поддерживая себя, если переживаешь или злишься.
А чтобы это стало посильным, а не ужасным испытанием, с психологом ты можешь изменить принятое в детстве решение всех и вся контролировать и страховать.
Ведь надоело уже постоянно испытывать напряжение, вечно всё держать во внимании и думать за всех...
❤6
Этот текст родился как послевкусие от общения с моей знакомой. Всё-то не так у неё, хотя вроде всё, чего она хотела когда-то, есть...
Знакомо?
А как часто ты разговариваешь с мужем?
Не о бытовых вопросах, а о себе и о нем, и взглядах на жизнь, о мечтах, о страхах?
Не о претензиях и недовольствах, а просто о том, какой вкусный кофе ты или он выпили по дороге на работу или о том вонючем мужике, который сел рядом в автобусе, или о том, какую песню ты услышала в утренней пробке?
Ответственность, контроль, тревога, обиды, доверие, расслабленность, лёгкость, уважение – об этом невозможно не говорить, если хочешь тёплых доверительных отношений. Но всё это становится вообще не нужно и не важно, если нет диалога.
Мы ж с коллегами, с подругами, с клиентами, с родителями в классе детей подчас общаемся больше, чаще и даже доверительнее, честнее, чем с любимыми.
Суп на столе, я на маникюре, детям почитай перед сном – это иногда всё, что мы можем сказать самому когда-то близкому человеку сегодня.
И что?
И откуда взяться близости, интересу, теплу?
Близость выстраевается годами.
Стена холодности может вырасти за месяц.
Разрушить её бывает невменяемо сложно.
Может сейчас вместо листания соц.сеточек, написать или позвонить ему? С простого общения не редко начинается новая страница жизни.
Знакомо?
А как часто ты разговариваешь с мужем?
Не о бытовых вопросах, а о себе и о нем, и взглядах на жизнь, о мечтах, о страхах?
Не о претензиях и недовольствах, а просто о том, какой вкусный кофе ты или он выпили по дороге на работу или о том вонючем мужике, который сел рядом в автобусе, или о том, какую песню ты услышала в утренней пробке?
Ответственность, контроль, тревога, обиды, доверие, расслабленность, лёгкость, уважение – об этом невозможно не говорить, если хочешь тёплых доверительных отношений. Но всё это становится вообще не нужно и не важно, если нет диалога.
Мы ж с коллегами, с подругами, с клиентами, с родителями в классе детей подчас общаемся больше, чаще и даже доверительнее, честнее, чем с любимыми.
Суп на столе, я на маникюре, детям почитай перед сном – это иногда всё, что мы можем сказать самому когда-то близкому человеку сегодня.
И что?
И откуда взяться близости, интересу, теплу?
Близость выстраевается годами.
Стена холодности может вырасти за месяц.
Разрушить её бывает невменяемо сложно.
Может сейчас вместо листания соц.сеточек, написать или позвонить ему? С простого общения не редко начинается новая страница жизни.
❤5🙏3
Что тебя раздражает в твоём мужчине? 😅 Ну вот до дрожи и вскипевших мозгов?
✅Грязная чашка на столе
✅Не закрытый тюбик пасты
✅Носки наизнанку в корзине для грязного
Что у вас?
Для меня всегда самым страшным были опоздания. Или выходы не вовремя. Или не верно рассчитанное время.
Оо, в этом весь мой муж 🤯😜
И это же вечный камень преткновения, да? Мелочь, которая портит всё.
А теперь представь, идёт мужчина домой к любимой, спешит, может, цветов купил или шоколадку, или её любимый ананас, например.
Или провели прекрасный день вместе или вечер, у него в душе полет и нежность...
А тут грязная чашка и... вместо своей женщины он видит фурию. В его голове складывается картина апокалипсиса из-за пролетевшей рядом мухи 😂. Ну бред же с точки зрения мужчины, правда?
А почему для него бред, а для тебя конец света?
Да ты сама-то не всегда успеваешь отследить логическую цепочку, а что уж говорить о том, чтобы ему объяснить, в чем дело.
Дело-то не в чашке или опоздании. Это ж фигня. Дело в том, что для тебя это чашка или для меня опоздание – это о том, что «он меня не ценит, он меня не видит, я ему не важна».
Причины у каждой из нас свои, потому что история взросления разные и триггеры, которые цепляют тоже. Но уметь объяснить ему, что значит для тебя эта оставленная чашка – это значит стать ближе, открыться и найти пути поддержать друг друга.
Но прежде чем ему объяснить, надо ж самой увидеть причины. А ещё снять барьеры, которые не пускают общаться искренне.
Если хочешь стать самой важной и ценной для своего мужчины, пиши + в личку @Platonova_A
✅Грязная чашка на столе
✅Не закрытый тюбик пасты
✅Носки наизнанку в корзине для грязного
Что у вас?
Для меня всегда самым страшным были опоздания. Или выходы не вовремя. Или не верно рассчитанное время.
Оо, в этом весь мой муж 🤯😜
И это же вечный камень преткновения, да? Мелочь, которая портит всё.
А теперь представь, идёт мужчина домой к любимой, спешит, может, цветов купил или шоколадку, или её любимый ананас, например.
Или провели прекрасный день вместе или вечер, у него в душе полет и нежность...
А тут грязная чашка и... вместо своей женщины он видит фурию. В его голове складывается картина апокалипсиса из-за пролетевшей рядом мухи 😂. Ну бред же с точки зрения мужчины, правда?
А почему для него бред, а для тебя конец света?
Да ты сама-то не всегда успеваешь отследить логическую цепочку, а что уж говорить о том, чтобы ему объяснить, в чем дело.
Дело-то не в чашке или опоздании. Это ж фигня. Дело в том, что для тебя это чашка или для меня опоздание – это о том, что «он меня не ценит, он меня не видит, я ему не важна».
Причины у каждой из нас свои, потому что история взросления разные и триггеры, которые цепляют тоже. Но уметь объяснить ему, что значит для тебя эта оставленная чашка – это значит стать ближе, открыться и найти пути поддержать друг друга.
Но прежде чем ему объяснить, надо ж самой увидеть причины. А ещё снять барьеры, которые не пускают общаться искренне.
Если хочешь стать самой важной и ценной для своего мужчины, пиши + в личку @Platonova_A
🔥4
Замечала, что один и тот же человек может быть абсолютно разным в разных условиях. А точнее с разными людьми.
Ну вот ты с любимой подругой милашка и смешинка, а с мамой, например, мигера и бука.
То же можно увидеть и про любого другого человека. Про твоего мужчину тоже, кстати.
А получается это очень просто и логично. Один человек будет нажимать на одни кнопочки души у него, а другой на другие. Реакция будет разной. Вот вам и разные совершенно люди.
Есть кнопочки позитивных качеств человека. А есть негативных.
Один и тот же человек может быть инициативен, заботлив и общителен. И одновременно гневлив, закрыт и сидеть сиднем, стараясь ничего не делать.
Заботлив и общителен он будет, если нажмете, например, на кнопочку уважение, восхищение и безапелляционное доверие.
Если рассмотреть в человеке его способности, умения, черты характера, которые для тебя важны и будешь обращаться к ним, упоминать о них, подсвечивать их вниманием, то и внутри человека рядом с тобой эти качества и черты будут цвести и давать плоды.
А понажимаешь на кнопочки бездельник, грязнуля, безответственный, то и получишь именно такого человека рядом.
Куда вкладываешь силы и внимание, то и расцветает пышными цветом.
Спорить с мамой постоянно о том, какую жирную пишу готовить не надо…Получишь ещё более жирную. И недовольство и попытки тебя приструнить.
Выделить из 5ти жирных блюд одно с идеальным балансом кбжу, получишь в следующий раз улыбку и 3 подобных блюда.
Заметишь, что муж помыл тарелку за собой, а может, ещё и за ребёнком, восхитишься, поблагодаришь – получишь больше включенности в домашние дела.
А выделить вниманием оставшиеся 120 грязных предметов и его вечное лентяйство...получишь отсутствие желания участвовать в быту.
Главное, верные кнопочки нажимать у близких и у себя. Вроде все так просто...
Так ведь куча тараканов внутренних набегают и никак не дают нажать верную кнопочку: и обида тут, и чувство несправедливости, и раздражение, и ощущения отчаяния...
Только недавно на одной из терапевтических групп обсуждали, как сложно даётся простое действие – вместо спора с мамой, просто подойти и обнять её.
А что уж про мужей говорить...
И опыт других участниц, которые уже успели часть своих тараканов нейтрализовать дают сил идти вперёд, но со своими тараканами каждой придётся разбираться самой.
А вам уже удаётся нажимать у любимых на правильные кнопочки?
Ну вот ты с любимой подругой милашка и смешинка, а с мамой, например, мигера и бука.
То же можно увидеть и про любого другого человека. Про твоего мужчину тоже, кстати.
А получается это очень просто и логично. Один человек будет нажимать на одни кнопочки души у него, а другой на другие. Реакция будет разной. Вот вам и разные совершенно люди.
Есть кнопочки позитивных качеств человека. А есть негативных.
Один и тот же человек может быть инициативен, заботлив и общителен. И одновременно гневлив, закрыт и сидеть сиднем, стараясь ничего не делать.
Заботлив и общителен он будет, если нажмете, например, на кнопочку уважение, восхищение и безапелляционное доверие.
Если рассмотреть в человеке его способности, умения, черты характера, которые для тебя важны и будешь обращаться к ним, упоминать о них, подсвечивать их вниманием, то и внутри человека рядом с тобой эти качества и черты будут цвести и давать плоды.
А понажимаешь на кнопочки бездельник, грязнуля, безответственный, то и получишь именно такого человека рядом.
Куда вкладываешь силы и внимание, то и расцветает пышными цветом.
Спорить с мамой постоянно о том, какую жирную пишу готовить не надо…Получишь ещё более жирную. И недовольство и попытки тебя приструнить.
Выделить из 5ти жирных блюд одно с идеальным балансом кбжу, получишь в следующий раз улыбку и 3 подобных блюда.
Заметишь, что муж помыл тарелку за собой, а может, ещё и за ребёнком, восхитишься, поблагодаришь – получишь больше включенности в домашние дела.
А выделить вниманием оставшиеся 120 грязных предметов и его вечное лентяйство...получишь отсутствие желания участвовать в быту.
Главное, верные кнопочки нажимать у близких и у себя. Вроде все так просто...
Так ведь куча тараканов внутренних набегают и никак не дают нажать верную кнопочку: и обида тут, и чувство несправедливости, и раздражение, и ощущения отчаяния...
Только недавно на одной из терапевтических групп обсуждали, как сложно даётся простое действие – вместо спора с мамой, просто подойти и обнять её.
А что уж про мужей говорить...
И опыт других участниц, которые уже успели часть своих тараканов нейтрализовать дают сил идти вперёд, но со своими тараканами каждой придётся разбираться самой.
А вам уже удаётся нажимать у любимых на правильные кнопочки?
🔥4👍1
30 минут в день жизни для себя.
Много или мало?
Одна из участниц моей терапевтической группы взялась реализовать такой эксперимент и выяснить на себе, как это работает.
5 минут – полет нормальный! 🚀
Так говорила Маша из летающего мультика про Машу и медведя. Также и у девушки, о которой рассказываю.
Буквально за несколько дней она обнаружила, что радость и удовольствие можно брать себе на ежедневной основе. И это не только не разрушает привычного уклада жизни, а ещё и даёт кучу сил и мотивации для ежедневных "подвигов".
Думаю, что спустя несколько недель, расскажу о её выводах и изменениях. А они точно будут. Проверено на себе и множестве моих клиентов.
Всего 30 минут в день.
Реально, правда?
Мои 30 минут (ну намного больше, если честно😁) есть каждый день. В пятницу это была встреча с братом, а на днях это был театр. После театра на следующий день пошла на маникюр, а вечером организовала прогулку.
В театр, кстати шла с интересными ощущениями. В студенческие времена мы фанатели от Ричарда Баха и Пауло Коэлью. Кто тоже не избежал сей участи?
И вот в Модерне у Громова гремит "Вероника решает умереть". Я невероятно восхищаюсь Громовым, его способностью самые сложные, тяжёлые, депрессивные произведения подать легко, глубоко и захватывающе.
Не могла представить, как это произведение можно на сцене сделать так, чтоб удержать внимание зрителя.
В общем шла чисто из исследовательского интереса. Посмотреть, как это все будет.
В итоге, вечер получился невероятно теплым. Я не ожидала, что столь депрессивно произведение можно поставить так обворожительно.
Даже Диме понравилось. Хотя, думаю, понятно, что он просто хотел мне компанию составить❤️
Много или мало?
Одна из участниц моей терапевтической группы взялась реализовать такой эксперимент и выяснить на себе, как это работает.
5 минут – полет нормальный! 🚀
Так говорила Маша из летающего мультика про Машу и медведя. Также и у девушки, о которой рассказываю.
Буквально за несколько дней она обнаружила, что радость и удовольствие можно брать себе на ежедневной основе. И это не только не разрушает привычного уклада жизни, а ещё и даёт кучу сил и мотивации для ежедневных "подвигов".
Думаю, что спустя несколько недель, расскажу о её выводах и изменениях. А они точно будут. Проверено на себе и множестве моих клиентов.
Всего 30 минут в день.
Реально, правда?
Мои 30 минут (ну намного больше, если честно😁) есть каждый день. В пятницу это была встреча с братом, а на днях это был театр. После театра на следующий день пошла на маникюр, а вечером организовала прогулку.
В театр, кстати шла с интересными ощущениями. В студенческие времена мы фанатели от Ричарда Баха и Пауло Коэлью. Кто тоже не избежал сей участи?
И вот в Модерне у Громова гремит "Вероника решает умереть". Я невероятно восхищаюсь Громовым, его способностью самые сложные, тяжёлые, депрессивные произведения подать легко, глубоко и захватывающе.
Не могла представить, как это произведение можно на сцене сделать так, чтоб удержать внимание зрителя.
В общем шла чисто из исследовательского интереса. Посмотреть, как это все будет.
В итоге, вечер получился невероятно теплым. Я не ожидала, что столь депрессивно произведение можно поставить так обворожительно.
Даже Диме понравилось. Хотя, думаю, понятно, что он просто хотел мне компанию составить❤️
👍6
Уйти или остаться? Стоит ли продолжать отношения или уже стоит поставить точку?
Всплывает ли у вас такой вопрос?
Хочу рассказать одну историю из терапии, после которой вы сможете ответить на этот вопрос🔽
Всплывает ли у вас такой вопрос?
Хочу рассказать одну историю из терапии, после которой вы сможете ответить на этот вопрос🔽
Ответь себе на вопрос, как ты чувствуешь что нужна и любима?
Давайте поболтаем в комментах❤️
Давайте поболтаем в комментах❤️
Больше 10ти лет вместе. Ребёнок. Не гуляет, не пьёт, не бьёт...а она уже несколько лет думает о разводе.
Он не следит за собой, растолстел, одышка. Ему не важно, в чем он одет, как выглядит. Работает из дома. В итоге клацает по клавиатуре до середины ночи, а потом спит до часа...😵💫
Когда у неё были сложности с работой, он напрямую заявил, что не может и не хочет напрягаться, чтобы обеспечить семью.
Она живет в ощущении, что у неё 2 ребенка.. А мужа нет💔
Как так выходит?
Ведь это история половины, а то и больше женщин.
Мы незримо для себя встаем в позицию мамочки для своего мужчины. И заодно для всех вокруг.
❌Это не происходит заметно.
❌Это не происодит специально.
❌Это не происходит сознательно.
Это процесс, который ты не можешь контролировать, пока не пришла к психологу и не раскопала кучу говна у себя внутри.
А просто нас так научили. Что любовь – это забота. Что если любишь, то берёшь ответственность за другого, контролируешь его, учишь и даже наказываешь, чтобы реальное последствие его действий не прилетело из внешнего мира.
Учили нас этому не специально, не словами. Мы просто видели, как эти происходит у наших старших женщин...
А мужчина рядом с такой женщиной, будь она ему 100 раз желанна,
✅1. опускает руки – внешне это выглядит, как расслабился и плюнул на все;
✅2. начинает внутренне, а часто и внешне бунтовать против такой женщины.
Ну потому что зачем брать ответственность, если "мамочка" взяла?
Ну зачем инициировать что-то, если она лучше знает?🤔
А бунтовать... Забыть, сделать не так, как сказал, злиться на то, что есть ответственность за семью – это естественное состояние нашей психики в подростковом возрасте.
Там мы все чувствуем себя уже взрослыми, а родитель будто ограничивает эту взрослость, свободу. Здесь происходит то же самое.
Ну и можно расстаться конечно...
И вступить в другие отношения...
Но куда от своей внутренней мамочки денешься, если не разберёшься с ней? А для этого вовсе не обязательно разводиться…
Он не следит за собой, растолстел, одышка. Ему не важно, в чем он одет, как выглядит. Работает из дома. В итоге клацает по клавиатуре до середины ночи, а потом спит до часа...😵💫
Когда у неё были сложности с работой, он напрямую заявил, что не может и не хочет напрягаться, чтобы обеспечить семью.
Она живет в ощущении, что у неё 2 ребенка.. А мужа нет💔
Как так выходит?
Ведь это история половины, а то и больше женщин.
Мы незримо для себя встаем в позицию мамочки для своего мужчины. И заодно для всех вокруг.
❌Это не происходит заметно.
❌Это не происодит специально.
❌Это не происходит сознательно.
Это процесс, который ты не можешь контролировать, пока не пришла к психологу и не раскопала кучу говна у себя внутри.
А просто нас так научили. Что любовь – это забота. Что если любишь, то берёшь ответственность за другого, контролируешь его, учишь и даже наказываешь, чтобы реальное последствие его действий не прилетело из внешнего мира.
Учили нас этому не специально, не словами. Мы просто видели, как эти происходит у наших старших женщин...
А мужчина рядом с такой женщиной, будь она ему 100 раз желанна,
✅1. опускает руки – внешне это выглядит, как расслабился и плюнул на все;
✅2. начинает внутренне, а часто и внешне бунтовать против такой женщины.
Ну потому что зачем брать ответственность, если "мамочка" взяла?
Ну зачем инициировать что-то, если она лучше знает?🤔
А бунтовать... Забыть, сделать не так, как сказал, злиться на то, что есть ответственность за семью – это естественное состояние нашей психики в подростковом возрасте.
Там мы все чувствуем себя уже взрослыми, а родитель будто ограничивает эту взрослость, свободу. Здесь происходит то же самое.
Ну и можно расстаться конечно...
И вступить в другие отношения...
Но куда от своей внутренней мамочки денешься, если не разберёшься с ней? А для этого вовсе не обязательно разводиться…
❤7
Так как же определить, являетесь ли вы мамочкой для своего мужа?
Специально для вас подготовила тест, который прямо сейчас позволит это узнать🔽
За каждое «ДА» — присваиваем себе 1 балл. За каждое «НЕТ» — 0 баллов.
✅1. Контроль
Ты не можешь не контролировать его, потому что не веришь, что сам грамотно сделает. Дети, продуктовый магазин, напоминаешь о посуде или совместном походе к друзьям, спрашиваешь, куда и как деньги планирует потратить или ограничиваешь его в магазине... и тд и тп
✅2. Здоровье
Ты злишься, что он не идёт ко врачу или не занимается спортом, забывает пить таблетки, не обращает внимания на явные симптомы ухудшения здоровья. Ты ругаешь или плачешь. Ты уверена, что сам себя он угробит.
✅3. Общение с детьми
Ты учишь его и не прислушиваешься к его мнению. Ты уверена, что он может нанести детям психологическую травму
✅4. Подсказки и помощь по работе
Когда у него сложности на работе, ты стараешься дать совет, а то и взять на себя часть работы. Ведь ты вот с этим ответом или этими подсчетами справишься быстрее и проще.
✅5. Магазин одежды
Тебе не очень нравится, как он одевается. Ты уверена, что лучше знаешь, что ему подойдёт. И все время настаиваешь на своих вариантах, а если он не соглашается, то тебе обидно и даже злостно.
✅6. Уйти из дома не могу
Внезапно уйти из дома, например, на кофе или бокал вина с подружкой ты не можешь. Ужин-то не готов или уроки у младшего не сделаны. А муж не знает что к чему и обязательно устроит неприятности. Уроки не поможет сделать, пиццу вместо нормальной еды закажет... Ну или кухню в полном афиге оставит.
✅7. Хочу и не говорю, ведь не сможет
Когда тебе хочется куда-то пойти что-то купить, то ты рассчитываешь свои финансы, потом его финансы и решаешь для себя, что вы не можете этого себе позволить. Ты не рассказываешь о своём желании мужу. Ведь ты сама все про него знаешь. Зачем его расстраивать лишний раз, да и самой унижаться и расстраиваться.
✅8. Жалуется подружкам
Ну не обязательно подружкам, кому угодно – маме, коллегам. Тут он не смог, здесь он плохо с тобой обошёлся, здесь внимание не обратил, зарабатывает мало, делает не так.
Специально для вас подготовила тест, который прямо сейчас позволит это узнать🔽
За каждое «ДА» — присваиваем себе 1 балл. За каждое «НЕТ» — 0 баллов.
✅1. Контроль
Ты не можешь не контролировать его, потому что не веришь, что сам грамотно сделает. Дети, продуктовый магазин, напоминаешь о посуде или совместном походе к друзьям, спрашиваешь, куда и как деньги планирует потратить или ограничиваешь его в магазине... и тд и тп
✅2. Здоровье
Ты злишься, что он не идёт ко врачу или не занимается спортом, забывает пить таблетки, не обращает внимания на явные симптомы ухудшения здоровья. Ты ругаешь или плачешь. Ты уверена, что сам себя он угробит.
✅3. Общение с детьми
Ты учишь его и не прислушиваешься к его мнению. Ты уверена, что он может нанести детям психологическую травму
✅4. Подсказки и помощь по работе
Когда у него сложности на работе, ты стараешься дать совет, а то и взять на себя часть работы. Ведь ты вот с этим ответом или этими подсчетами справишься быстрее и проще.
✅5. Магазин одежды
Тебе не очень нравится, как он одевается. Ты уверена, что лучше знаешь, что ему подойдёт. И все время настаиваешь на своих вариантах, а если он не соглашается, то тебе обидно и даже злостно.
✅6. Уйти из дома не могу
Внезапно уйти из дома, например, на кофе или бокал вина с подружкой ты не можешь. Ужин-то не готов или уроки у младшего не сделаны. А муж не знает что к чему и обязательно устроит неприятности. Уроки не поможет сделать, пиццу вместо нормальной еды закажет... Ну или кухню в полном афиге оставит.
✅7. Хочу и не говорю, ведь не сможет
Когда тебе хочется куда-то пойти что-то купить, то ты рассчитываешь свои финансы, потом его финансы и решаешь для себя, что вы не можете этого себе позволить. Ты не рассказываешь о своём желании мужу. Ведь ты сама все про него знаешь. Зачем его расстраивать лишний раз, да и самой унижаться и расстраиваться.
✅8. Жалуется подружкам
Ну не обязательно подружкам, кому угодно – маме, коллегам. Тут он не смог, здесь он плохо с тобой обошёлся, здесь внимание не обратил, зарабатывает мало, делает не так.
ПОДВОДИМ ИТОГИ🔽
⭕️Если вы набрали 0 баллов, поздравляю!
Вы доверяете себе и своему мужчине.
Чувствуете себя расслабленной и счастливой. При этом вы вполне можете обеспечить себе безопасность и комфорт.
⭕️Если вы набрали 1-3 балла, то дела вполне неплохи. Периодически вы заруливаете в напряжение и даже отчаяние, но вроде бы пока терпимо, да?
Отношения не то, чтобы не устраивают вас...но полностью счастливой вам назвать себя сложно
⭕️4 балла и более.
Здравствуй, мамочка для всех! Не устала ли ты нести мир на своих плечах? И мужа тоже... И никто-то не собирается тебя облегчить.
А ведь лёгкость добыть можешь лишь ты сама и тогда все вокруг с радостью и удивлением разберут всю твою ответственность. А ты с счастьем будешь их благодарить.
⭕️Если вы набрали 0 баллов, поздравляю!
Вы доверяете себе и своему мужчине.
Чувствуете себя расслабленной и счастливой. При этом вы вполне можете обеспечить себе безопасность и комфорт.
⭕️Если вы набрали 1-3 балла, то дела вполне неплохи. Периодически вы заруливаете в напряжение и даже отчаяние, но вроде бы пока терпимо, да?
Отношения не то, чтобы не устраивают вас...но полностью счастливой вам назвать себя сложно
⭕️4 балла и более.
Здравствуй, мамочка для всех! Не устала ли ты нести мир на своих плечах? И мужа тоже... И никто-то не собирается тебя облегчить.
А ведь лёгкость добыть можешь лишь ты сама и тогда все вокруг с радостью и удивлением разберут всю твою ответственность. А ты с счастьем будешь их благодарить.
Притча о том, как принимать все изменения в жизни с легким сердцем и перестать тревожиться.
В общем, дело было где-то в Африке. Жил там, значит, один африканский король (или как там их называют) и был у него советник. И чтобы ни происходило, этот самый советник говорил: "Это хорошо".
Плохое ли случается или хорошее - он всегда говорил, что это хорошо. И короля это раздражало невероятно.
И вот однажды они пошли охотится. И советник, помогавший королю, зарядил ружье неправильно. Когда король выстрелил из него, ружье отстрелило ему палец.
- Это хорошо, - сказал советник.
Король рассердился и посадил его в тюрьму за дерзость и оплошность.
Спустя много лет, король поехал снова охотиться с другими подданными. Но неожиданно лестные племена аборегенов-людоедов поймали его и свиту. Всех подданых зажарили на костре, но вдруг остановились, когда дошли до короля. Дикари увидели, что у короля не было одного пальца. И они отпустили его, т.к. по поверьям того племени, нельзя было есть людей с увечьями.
Король обрадованный, что он остался жив, побежал к советнику, который все это время сидел в заточении, и начал просить у того прощения, потому что это, и правда, оказалось хорошо, что он остался без пальца.
Советник улыбнулся:
- Я так долго просидел в тюрьме. И это хорошо.
Король лишь удивленно посмотрел на него. И советник пояснил:
- Меня не было рядом с тобой. Иначе съели бы меня.
В общем, дело было где-то в Африке. Жил там, значит, один африканский король (или как там их называют) и был у него советник. И чтобы ни происходило, этот самый советник говорил: "Это хорошо".
Плохое ли случается или хорошее - он всегда говорил, что это хорошо. И короля это раздражало невероятно.
И вот однажды они пошли охотится. И советник, помогавший королю, зарядил ружье неправильно. Когда король выстрелил из него, ружье отстрелило ему палец.
- Это хорошо, - сказал советник.
Король рассердился и посадил его в тюрьму за дерзость и оплошность.
Спустя много лет, король поехал снова охотиться с другими подданными. Но неожиданно лестные племена аборегенов-людоедов поймали его и свиту. Всех подданых зажарили на костре, но вдруг остановились, когда дошли до короля. Дикари увидели, что у короля не было одного пальца. И они отпустили его, т.к. по поверьям того племени, нельзя было есть людей с увечьями.
Король обрадованный, что он остался жив, побежал к советнику, который все это время сидел в заточении, и начал просить у того прощения, потому что это, и правда, оказалось хорошо, что он остался без пальца.
Советник улыбнулся:
- Я так долго просидел в тюрьме. И это хорошо.
Король лишь удивленно посмотрел на него. И советник пояснил:
- Меня не было рядом с тобой. Иначе съели бы меня.
🔥10👍2❤1
Как так получается, что женщина незаметно для себя заруливает в позицию мамочки для всех вокруг и для мужа тоже?
А что с этим делать?
Эта мамская забота о всем мире закладывается в раннем детстве. Так может произойти из-за нескольких обстоятельств:
1. Девочка видела, что подобным образом ведёт себя мама. И в её подсознании сама по себе закладывается картинка, что любить = снимать ответственность, облегчать жизнь, страховать, переживать, ругать, контролировать.
Так её мама поступала по отношению ко всем – к папе, к бабушкам, дедушкам, коллегам и пр.
2. Девочка не получила должной эмоциональной поддержки. Нет, не подумайте, мама её наверняка любила и много сделала для неё. Но столько дел, столько забот, мама не справлялась и просто не всегда могла дать нужного.
Здесь вместо того, чтобы выдержать рыдания, заглушила их или не обратила внимания.
Тут решила, что детские страхи сами по себе пройдут или вообще не важные.
А тогда ей самой так стыдно было, что она не смогла поддержать дочку, что тоже стала её стыдить.
3. А может быть, девочка получила не заботливую и мудрую маму, а подружку, которая старалась ей во всем угодить и быть с ней близкой во что бы то ни стало. И девочка вместо опоры получила такую же малышку рядом с собой.
4. А ещё, к сожалению, так бывает, что девочки получают от мамы лишь порицание и раздражение. А то и унижение с побоями. Или... мама вообще бросает.
Так происходит потому что мама сама незрелый маленький ребёнок в теле взрослой женщины. И этот ребёнок не справляется со взрослыми задачами. И видит в этом своего реального ребенка. И вечно дочкой не довольна, потому что как малышка не старалась, а маме все равно не легче.
Это были самые распространенные причины. Есть ещё, но, кажется, уже хватит.
Во всех случаях маленькая девочка внутри себя принимает решение: "я стану хорошей мамой для своей мамы и тогда у неё будет хватать сил меня любить".
Это решение не из головы, не осознанное, не продуманное. Оно даже не замечает ребёнком. Ребёнок прямо начинает заботится о маме. Явно или скрыто.
Может следит, чтобы мама не переживала.
Может, помогает ей слезами своими вовремя выйти из дома, чтобы не опоздать в садик и не расстроиться.
Может, ужин маме готовит.
А может заболеванием, чтоб мама могла отдохнуть и не работать несколько дней.
Вот тут путей заботы о маме море.
И стратегия эта: "если я стану тебе мамой, то у тебя получится меня любить как мне надо" остаётся на всю жизнь. Для всех, кого любит или симпатизирует уже взрослая девочка.
Хотя ни разу эта стратегия и не давала плодов...
Как это "лечится"?
Только в терапии, только снятием тех подсознательных решений, которые были приняты в детстве. Только переписыванием тех программ, которые получены были в детстве.
И тогда вдруг женщина осознает, что может не быть хорошей мамой всем вокруг, а быть собой. А это так легко и столько сил приносит, что хочется ещё и еще.
Поделитесь, вы удивлены или, может, возмущены тем фактом, что корни проблем в наших взрослых отношениях ведут к... маме?
А может думаете, что это всё бред?
А что с этим делать?
Эта мамская забота о всем мире закладывается в раннем детстве. Так может произойти из-за нескольких обстоятельств:
1. Девочка видела, что подобным образом ведёт себя мама. И в её подсознании сама по себе закладывается картинка, что любить = снимать ответственность, облегчать жизнь, страховать, переживать, ругать, контролировать.
Так её мама поступала по отношению ко всем – к папе, к бабушкам, дедушкам, коллегам и пр.
2. Девочка не получила должной эмоциональной поддержки. Нет, не подумайте, мама её наверняка любила и много сделала для неё. Но столько дел, столько забот, мама не справлялась и просто не всегда могла дать нужного.
Здесь вместо того, чтобы выдержать рыдания, заглушила их или не обратила внимания.
Тут решила, что детские страхи сами по себе пройдут или вообще не важные.
А тогда ей самой так стыдно было, что она не смогла поддержать дочку, что тоже стала её стыдить.
3. А может быть, девочка получила не заботливую и мудрую маму, а подружку, которая старалась ей во всем угодить и быть с ней близкой во что бы то ни стало. И девочка вместо опоры получила такую же малышку рядом с собой.
4. А ещё, к сожалению, так бывает, что девочки получают от мамы лишь порицание и раздражение. А то и унижение с побоями. Или... мама вообще бросает.
Так происходит потому что мама сама незрелый маленький ребёнок в теле взрослой женщины. И этот ребёнок не справляется со взрослыми задачами. И видит в этом своего реального ребенка. И вечно дочкой не довольна, потому что как малышка не старалась, а маме все равно не легче.
Это были самые распространенные причины. Есть ещё, но, кажется, уже хватит.
Во всех случаях маленькая девочка внутри себя принимает решение: "я стану хорошей мамой для своей мамы и тогда у неё будет хватать сил меня любить".
Это решение не из головы, не осознанное, не продуманное. Оно даже не замечает ребёнком. Ребёнок прямо начинает заботится о маме. Явно или скрыто.
Может следит, чтобы мама не переживала.
Может, помогает ей слезами своими вовремя выйти из дома, чтобы не опоздать в садик и не расстроиться.
Может, ужин маме готовит.
А может заболеванием, чтоб мама могла отдохнуть и не работать несколько дней.
Вот тут путей заботы о маме море.
И стратегия эта: "если я стану тебе мамой, то у тебя получится меня любить как мне надо" остаётся на всю жизнь. Для всех, кого любит или симпатизирует уже взрослая девочка.
Хотя ни разу эта стратегия и не давала плодов...
Как это "лечится"?
Только в терапии, только снятием тех подсознательных решений, которые были приняты в детстве. Только переписыванием тех программ, которые получены были в детстве.
И тогда вдруг женщина осознает, что может не быть хорошей мамой всем вокруг, а быть собой. А это так легко и столько сил приносит, что хочется ещё и еще.
Поделитесь, вы удивлены или, может, возмущены тем фактом, что корни проблем в наших взрослых отношениях ведут к... маме?
А может думаете, что это всё бред?
❤4😢1