“Кейс”
Хочу показать вам историю, как Эгоист меняет жизни

До Эгоиста
Алиса находясь в декрете, пытается наладить постоянный доход на фрилансе, НО:
- Активно помогая маме, мужу, братьям, никак не может сосредоточиться на себе. Часто просто забывает о себе.
- Не может решить, чем же ей заниматься. Страшно ошибиться и выбрать не то, что принесет интерес и доход, а то, что навязано родными и обществом.
- Любое решение дается с огромным трудом: сомнения, метания, переживания. Она боится ошибиться и из-за этого бездействует.
- Боится критики, любой шаг пугает, потому что её могут осудить, не понять, застыдить.

После Эгоиста
Исчезла тревога при принятии решения и в повседневных действиях
Вместо постоянной критики
по отношению к себе привыкла замечать и одобрять себя. В итоге делает больше, чем в планах.
Опытным путем поняла, что уже может отстаивать свои границы
без ругани и разрыва отношений. Почувствовала уверенность в себе
и спокойно переносит косые взгляды родственников.
- Без чувства вины, устойчиво
и спокойно воспринимает истерики ребенка. Время вместе с ребенком стало в удовольствие.
- Не вмешивается в дела мужа,
на жалобы близких научилась отвечать, просто выслушивая их,
а не пытаясь скорее все разрулить. Общаться с родней стало комфортнее и даже теплее.
- Выбрала направление и начала
на постоянной основе заниматься продвижением себя в соц.сетях. Снялось ощущение, что надо соревноваться со знакомыми.
- За время интенсива решилась познакомиться с несколькими новыми людьми. Ушло ощущение, что её жизнь принадлежит только мужу, дочке и семье. У нее появился круг общения.

Программа интенсива Эгоист

1️⃣ неделя
Учимся замечать себя: свои потребности и чувства, реакции и стопоры.
Начинаем различать свои истинные желания и состояния от навязанных обществом и семьей установками.

2️⃣ неделя
Добываем ресурс на изменения – учимся одобрять и ценить себя.
Вы на себе ощутите, как важно видеть свои малейшие подвижки. Моя поддержка и взаимопомощь группы помогут не свернуть на знакомый путь самобичевания и сомнений.

На этой неделе вы начнёте отвечать себе на вопрос, как это жить из усилия, но не насилуя себя.

3️⃣ неделя
Исследуем и начнем менять подсознательные установки, которые заставляют:
- сомневаться в себе,
- требовать от себя гипер-результата
- бояться
- и чувствовать себя обязанной

4️⃣ неделя
Приемы самоподдержки, работы со злостью и страхами, печалями, тревогами и бессилием.
На этой неделе вы поймёте, как можно оставаться в ресурсе несмотря на переживания. И при этом оставаясь бережной к себе

5️⃣ неделя
Слабости, отрицательные качества, сложные характеры и неправильные мозги. На этой неделе разбираем механизм и получаем опыт принятия себя и использования даже самых злостных слабостей себе во благо. 
Да, так можно было.

6️⃣ неделя
Сильные качества – делаем их вашими паровозами, замечаем, усиливаем, пускаем в дело. Здесь будет много открытий, поверьте

7️⃣ неделя
Открываем способность хотеть и мечтать. (Сейчас прям как экстрасенс написала 🤪)
Находим желания, которые вы запрещаете себе. Именно они тормозят остальные хотелки и силы на их реализацию.
Учимся хотеть даже нереального и при этом не страдать, а использовать выделившиеся на эти желания силы в реализацию важных для вас задач.

8️⃣ неделя
Учимся просить помощь, делегировать и организовывать для себя адекватные условия.
Без вины, без страха, без стыда, без ощущения «я теперь должна»

В течении интенсива будет 4 живые встречи, где мы обсудим наиболее частые вопросы, которые помогут вам увидеть, как работает ваша психика.


Интенсив помогает выбраться из всех проявлений жертвы, и если у тебя остался вопрос “а поможет ли в моей ситуации”, смело пиши в личку @Platonova_A и если моя программа тебе не подойдет, я сама отговорю тебя от участия 🤗

"Кейс"
Как успевать больше и при этом не нервничать

Точка А. Несмотря на отличный бэкграунд: образование и опыт, постоянно мучается ощущением собственной неполноценности.
Дрожит голос при выступлениях и просто в кабинете руководителя.
Не пускает себя знакомиться с интересными людьми, боясь опростоволоситься. Вечно мучается от отсутствия людей, с которыми можно увлеченно пообщаться
Постоянно нервничает из-за сроков на работе и учебе, хотя по факту всё успевает.
Не может решиться искать новую интересную работу.

Точка Б.
- Приняв свою склонность делать всё в последний момент, не только расслабилась и перестала нервничать. Но и обнаружила, что стала успевать больше и даже разгребла завалы дома и в учебе, к которым давно не могла подступиться
- Отважилась запросить обратную связь на работе и в универе. Обнаружила, что её очень ценят и видят её способности.
- Съездила на 2 конференции и смогла познакомиться с уважаемыми ей коллегами
- Разместила резюме и уже договорилась о нескольких собеседованиях

К чему приводит здоровый эгоизм
Ты просыпаешься полной сил, потягивается и улыбаешься ☺️
Удивительно, но даже проводить дочку к 8ми в школу перестало быть насилием 🤷🏻‍♀️

Всё потому, что это ты решаешь, вставать раньше или нет. Не злобные голоса внутри, не обязательства, не муж, не правила, а ты, твое желание сделать ей теплый завтрак, поцеловать в нежную щёчку и довезти до школы 🥰

Завтра это сможет сделать муж или она сама разогреет завтрак. Сегодня насыщенный день, тебе нужен будет лишний час поспать.

Полдня на рутину, потом клиенты, а вечером ты ещё не решила: подруга, муж, спорт-зал или лежачее киношка с детьми. Очень классно выбирать между приятным и приятным 😌

Но это потом, а сейчас предвкушение горячего кофе и неспешный разбор рутинной работы.

И когда это нудятина (так ты раньше думала) стала тебе интересна? 😅

Наверное как только сроки, объемы и задачи стали прозрачны, без примеси мутного стремления всем угодить.

И почему ты раньше всё время сомневалась в себе? 😁

Ведь все факты говорили об обратном 🤷🏻‍♀️

О, какой прикольный рецепт!
Хочу приготовить. Что там нужно купить для него? Ага, тогда вечер с вкусной лазаньей и валянье на диване. Что там посмотреть интересненького?

Такой день возможен только в твоих мечтах? 🥴
А вот и нет❗️
Он возможен. Обещаю. Уже очень скоро.

8 недель на Эгоисте и ты пройдешь путь до своих самых нереальных мечтаний.
Пиши мне в личку @Platonova_A Эгоист, я расскажу все подробности 🤗