Бесплатные разборы

Внимание, внимание!!
Задумала я любопытное, полезное и бесплатное😁

Я хочу сделать терапию доступной для каждого, и показать насколько просто и эффективно она работает. И пришла мне в голову новая рубрика, про которую хочу тебе рассказать)

Если ты
- понимаешь, что реальная жизнь не совпадает с той картинкой, о которой ты мечтаешь.
- подозреваешь, что тебе мешают твои страхи, подсознательные убеждения,  всякие семейные сценарии и привычки
- думаешь, что прежде, чем начать путь к своей мечте, надо ещё подготовиться, повысить самооценку, поискать сил и времени
- не знаешь, что мешает тебе реализовать всё задуманное в жизнь, но никак не получается
- не понимаешь пока, чего хочешь, но то, что есть сегодня тебя явно не устраивает

То у меня есть отличное предложение!

Я приглашаю тебя на бесплатный разбор в прямом эфире в моем уютном телеграм-канале.

Как это будет выглядеть?
Мы собираемся в прямом эфире в моем тг канале, участники могут подключиться голосом и разобрать свой запрос или ситуацию, которая беспокоит и не дает продвинуться к цели.



Такие разборы будут проходить по вторника примерно в 18.30 (по МСК) несколько раз в месяц

Что ты получишь, став участником такого разбора в эфире:
- Увидишь причины,  которые мешают тебе изменить свою жизнь
- снизишь уровень влияния этих причин: внутреннего критика, неуверенности, тревоги и страхов, отсутвия сил, раздражения и пр.
- Пополнишь свой душевный запас энергии для изменений
- поймёшь, что делать дальше
- напитаешься поддержкой, которая так нам всем необходима для движения вперёд

Это будет реальная терапия с опытным и эффективным психологом, бесплатная для тебя.
Вместе мы пройдем через твои эмоции, разберемся в корне проблемы и найдем оптимальные решения.

Если ты ещё не готова к глубокой работе или стесняешься подключаться голосом,  то просто присоединяйся к нам слушателем и задавай свои вопросы в чате. Поверь, такой разбор принесёт тебе кучу открытий и решений. Ведь какими бы разными ни казались наши проблемы, наши психики устроены очень похожим образом. И когда ты видишь, как другой человек находит выход, то твой мозг автоматически генерирует выход из тех сложностей, с которыми столкнулась ты.

Эфиры будут проходить по вторникам в 18.30 пару раз в месяц.
Длится будут примерно час.
Проводить буду в моем тг канале. (переходи по ссылке в шапке профиля)

Ближайший планирую на 5 декабря.

Так что если ты загорелась идеей, не упускай шикарный шанс безоплатно получить разбор от психолога, который помог сотнями женщин стать уверенными в себе, реализованными и счастливыми.

А пока напишите в комментариях, как вам идея? Придете на такой эфир? Записи кстати делать не буду. Эфир смогут увидеть только те, кто будет присутствовать.

Поддержите лайком и комментов, мне важно ваше мнение ❤

Зачем смотреть бесплатные разборы
⠀
Завтра 5 декабря в 18:30 по Москве!
⁣⁣в прямом эфире буду проводить бесплатные разборы.
⠀
Можно присоединиться к разбору не только голосом но и смотреть за процессом!
⠀
Почему полезно послушать разборы:
⠀
✅ вы только подписались и смотрите на меня с подозрением. Прекрасно понимаю ваши чувства)
⠀
На разборе покажу, как я работаю, как общаюсь, и что такое терапия в живом виде). Ко мне нужно привыкнуть, а потом за уши не оттащишь.
⠀
✅ несмотря на то, что я всегда говорю об индивидуальности каждого случая, ошибки, которые к этим случаям приводят, одни и те же, наша психики работает по одним принципам, и даже в самых разных ситуациях казалось бы, причины могут быть одинаковыми

Поэтому во время разбора на эфире, даже если не сможете задать свой вопрос, найдёте немало пользы для себя.
⠀
⠀
📲разбор будет проходить здесь. Приходите завтра.
⠀
Буду рада видеть вас на эфире! Развлекать не буду, дам чистую пользу. Кому нужно, тот возьмет.😉

Вопросы для разбора на завтра можно писать здесь 👇

Дорогие друзья!

‼️ВНИМАНИЕ‼️

Вы не поверите 🙈
Но я опаздываю.
Застряла в пробке.

Эфир начнём в 18.45

Не теряйте меня 😇😅

Сюда комментарии к эфиру-разбору

Совсем недавно Дима аккуратно так поправил меня. Вместе мы не 20 лет, а почти 23 года...
А ведь и правда, с весны 2001 года😳

За эти годы мы расставались трижды.

Один раз совсем молоденькими. И дважды уже вполне себе взрослыми, будучи родителями и имея серьёзную историю жизни за спинами💔

Каждый раз мы пытались строить свою личную жизнь отдельно друг от друга. И вроде бы даже вполне успешно, но всё равно тоскуя друг по другу.

А причины расставаний всегда были одни и те же.

Мы оба чувствовали себя невидимками друг для друга, ну или, как минимум, не такими важными, как хотелось бы. При этом оба остро нуждались в тепле и поддержке друг от друга же😔

Но мы молчали или, даже пытаясь говорить, вместо честного рассказа о себе защищались обидами, претензиями и раздражением.

А вместо того, чтобы действовать, воплощать свою прекрасную картинку в жизнь, мы оба ждали изменений от другого.

В какой-то момент мы пришли к жизни соседями. У каждого была своя интересная жизнь, друзья, хобби, работа.. и дом, в который не хотелось возвращаться, а надо было идти, потому что дети, быт, приличия😒

Те самые дети и быт превратились в индивидуальное предприятие каждого, где мы всячески пытались перевалить ответственность друг на друга.

Семейные дела стали возможностью уколоть другого: «вот я сделал, а ты чего?»

Совместное время воспринималось как долг и обязанность. Мы мучительно искали варианты, как бы провести время вместе, потому что желания не было.

Давила только надежда, что что-то можно исправить🥺

Но... Куча претензий не давала ничего наладить. Выходя из дома погулять или в театр, мы вечно ругались до сбитого дыхания и дрожащих рук.

Вечерами я старалась быстрее уснуть, чтоб не было так одиноко. А он уходил головой в кино и сериалы, чтобы не чувствовать раздражения.

И только когда мы разрешили каждый себе просто радоваться жизни, делать свое счастье и удовольствие каждый день для себя, а не оглядываясь на «надо, должен, обязана» — произошла магия✨

Мы стали интересны друг другу.
Буквально заново увидели друг друга.

Сегодня я на ежедневной основе удивляюсь тому, как жила несколько лет назад:

🛑Как могла выть в одиночестве от того, что не справляюсь?
🛑Почему не открывала рта и не рассказывала, что со мной?
🛑Почему ждала от него вот этого «сделай меня счастливой», предпочитая тащить лямку и чувствовать себя жертвой обстоятельств?
🛑Почему не скинула сама?
🛑Как могла не дышать так долго?

Оказывается, поездка в продуктовый может стать приключением вместе.

А приготовить еду или убрать квартиру получается мимоходом, когда вас ждёт тёплое время вдвоём.

Не справиться с напором детских проблем – вообще чудесно, как выясняется.

Любимый прилетает на помощь, только сдайся, попроси. А в итоге и дела сделал и я чувствую себя самой любимой😍

Завораживающее ощущение «вместе» тому виной.

А новость о том, что есть финансовые затруднения и желаемые планы летят коту под хвост становится поводом стать ближе и начать подавать ему патроны, а не беситься на несправедливости жизни и его слабость.

А в итоге, каждый день вместе как подарок. И все затруднения и хлопоты всего лишь повод поддержать друг друга❤️‍🩹

Стоило только увести взгляд с вечного вороха проблем и посмотреть друг на друга…

3 стратегии возвращения внимания мужа без напряжения и услужения🔽

Давайте без предисловий 😊
Просто бери и делай.
Даже если кажется, что фигня или не получится – всё равно делай.

Мало того, что получишь новые впечатления, так ещё и чётко поймёшь, какие ТВОИ внутренние барьеры мешают тебе быть счастливой.

А когда понятно, что именно сломано – считай, 50% ремонтных работ уже сделано.

1️⃣Представь, что ты в самом начале отношений.

Чего ты ждёшь от своего мужчины? Только вот не в сегодняшних обстоятельствах, где быт, дети, обиды, проблемы... А если это самое начало отношений.

А теперь воплоти в жизнь то, что хотела бы для себя, только в мужском варианте для своего любимого.

Хочешь цветов и признаний в симпатии?

Подари смешные открытки с нежными надписями, букет из колбасы или шоколада, бокал для пива с именной надписью или еще какую-нибудь приглянувшуюся тебе безделушку.

Хочешь пламенных признаний?
Напиши несколько романтичных сообщений.

Хочешь романтического свидания?
Пригласи его на такое.

Не бойся банальности.
Не вспоминай про полезность подарка.

В начале отношений (и не только😉) важно внимание и тепло, ощущение, что про тебя помнят и думают.

Поиграй в игру «начало отношений». Поиграй сама.
Получи удовольствие.

Он вовлечеться сам. Если не с первого раза, так с третьего ему тоже захочется активно участвовать.

Только для этого необходимо твоё удовольствие и радость в глазах.

2️⃣Преврати бытовые дела в игру и возьми мужа в соучастники.

Не надо квестов, антуража или прописанных правил. Нет.
Нужно твое настроение.

Любая бытовая задача, взятая, как челендж для вас двоих (с целью поиграть и насладиться процессом, а не сделать супер правильно или вовремя) превратится в прекрасное время вместе🪄

Только отбросить, пожалуйста, вот это: все равно все я делаю, он медленный, он все не так, его не раскачать.

Твоя задача поиграть с напарником, чтоб было приятно и весело, а не чтоб результат или равный вклад. Поиграть.

Да, обговори задумку с мужем. Презентуй, продай её. Заинтересуй именно интересом и удовольствием, а не галочкой в списке дел✔️

Ну и да, романтика, флирт, смех, лёгкость – это включаем.

3️⃣Когда тебе что бы то ни было сложно...

Тут остановись и задумайся. Мы в 90% случаев сами себя уговаривает, что справимся, что должна, что это нормально. Но сложно от этого быть не перестаёт.

Вот когда тебе сложно, то не отнекивайся от своего сложно, не делай покер-фейс, не пытайся играть в супермена... А попроси поддержки у мужа.

Не помощи и разрешения ситуации здесь и сейчас, а поддержки!❤️

Ну мы взрослые девочки, понятно же, что он не сможет метнуться с одного конца города в другой, чтоб уложить ребенка на дневной сон, поговорить с противными тетеньками в каком-нибудь ДЭЗе или не приедет бить морду тому противному клиенту.

Но попросив поддержки, ты убьешь 2х зайцев сразу:

✅Дашь себе расслабиться и ощутить стену. Обычно 2х минут для этого процесса выше крыши, чтобы с новыми силами закрыть сложности.
✅Дашь ему возможность ощутить свою нужность и силу. Он может помочь тебе, просто поддержав. А что ж тогда будет, если ещё и действия приложит? 😇

У тебя здесь 3 задачи:

✅Дать себе раскиснуть на несколько минут. Но это не всё.
✅Скорее всего, нужно будет рассказать мужчине, чего ждёшь от него, каких слов, какого тона. Мы никуда не уйдём от того, что большинству мальчиков эмоциональная поддержка не оказывалась и они просто не умеют этого.
✅Поблагодарить. Своим настроением и словами.

Пы.сы.:
В процессе применения, ты обязательно столкнешься со стеснением, страхом, прошлыми обидами, раздражением и конечно тревогой.

Это то ⬆️, над чем тебе нужно будет работать, чтобы быть счастливой. И это то, что от мужчины не зависит.

📌Почему мужчины отстраняются.
Психология мужского поведения.

Я перечислю 6 основных причин.
С минимальными комментариями👌🏻

Ваши вопросы в комментариях помогут вам лучше понять, как это работает и,  главное, зачем и почему вы все эти причины провоцируете✏️

Так что задавайте.
Эмоциональные, глупые, несерьёзные тоже задавайте.

1️⃣Конкуренция с тобой. 

Это когда ты (неважно словами, взглядом или просто внутри себя) решаешь или показываешь, что ты в чем-то лучше.

У мужчины тут отключается отношение к тебе, как к женщине. Либо он видит в тебе другого мужика и конкурирует, либо перестаёт видеть вовсе, чтобы не конкурировать.

2️⃣Если ты в нем не нуждаешься.
Или демонстрируешь это. Или хочешь не нуждаться.

Это про фоновую фразу в твоей голове:
✔️Я сама
✔️Я без него справлюсь
✔️Ну и не надо
✔️Лучше бы я сама

Мужчине необходимо видеть отражение своей силы и мощи. Иначе он её реально теряет. Или перестаёт видеть тебя, потому что ты не отражаешь.

3️⃣Необходимость доказывать тебе, что он ценный, способный и хороший.

Мужчина будет стремиться стать лучше, если получит ощущение, что ценен сейчас.

Вспомни, когда ты с большим удовольствием приготовишь ещё один пирог: когда его оценят, когда тебе будут напоминать о вкусноте, что ты сотворила или когда ты получишь «ну так себе»?

4️⃣При контроле с твоей стороны.

И не важно, о чем речь.

Контролируешь ли ты, вовремя ли и правильно ли он чинит кран.

Проверяешь, адекватно ли он общается с твоей мамой или вашим сыном.

Или не гуляет ли налево.

Везде одна и таже подоплека для нашей психики. Контроль – это позиция сверху, родителя.

И даже, если он подсознательно искал в тебе «мамочку», всё равно также бессознательно будет против этой мамочки бунтовать.

А, главное, точно не разглядеть в тебе женщину, которая хочет чувствовать его силу.

5️⃣Если игнорируешь и осуждаешь его результаты, какими бы они ни были. И если не видишь его достижений (это искренне с твоей стороны, верю).

Просто напомню, мужчина будет становится сильнее и лучше, если чувствует, что он хорош такой, какой он есть.

И для этого ему как воздух нужно твое одобрение: словами, глазами, движениями, поступками, отношением.

Одобрение – это про уверенность в том, что твой мужчина прекрасен, но да, как и любые все остальные имеют слабости. И это нормально.

А если нет такой уверенности, зачем ты с ним рядом?

Уверенность в мужчине – это не про его поступки. Это про твоё внутреннее отношение к себе-женщине, достойна ли ты любви, подвигов, желания сворачивать ради тебя горы.

Очень надеюсь, что ты не постесняешься задать вопрос или оспорить этот пункт в комментарии. Его очень непросто осознать.

6️⃣Когда он не чувствует, что его видят.

Это происходит и с тобой, когда ты видишь, что вовсе не номер один в его жизни. Это нормально.

Только не зацикливайся на том, что всё должна бросать ради него. Или он ради тебя. Ни в коем случае.

Быть номером один – это находить подтверждения, что о тебе помнят, думают даже в моменты, когда есть что-то очень важное кроме: дети, работа, родители, друзья,  хобби❤️

Пы.сы.: Каждый из 6ти пунктов вообще никак не зависит от мужчины...

Я знаю, что всё внутри тебя спорит сейчас. 😉

Как мотивировать мужчину на заботу в отношении, делах и подарках.

Волшебной палочки не будет❌
Это чтоб ты сразу перелистнула этот текст,  если ищешь мгновенного результата.

В паре мы всегда будем мотивировать или демотивироввть друг друга. Это конечно обоюдный процесс. Но в этот раз о твоём женском вкладе.

Для начала факт, который тебя разочарует, но одновременно может  заставить высоко задрать нос😁🔽

Без женщины рядом мужчине мало что нужно. А значит и мечтаний мало, и задач чуть, и сил на реализацию ниже плинтуса. Такова реальность.

И нет, мужчине от этого не прикольно. Потому что когда нет энергии, чувствуешь себя так себе, мягко говоря.

Когда рядом женщина, которую хочется баловать, оберегать, делать счастливой, то у мужчины тут же появляются мечты, задачи и он начинает добывать ресурс на реализацию этого всего✨

Вывод.Твоя задача по сути звучит так: «Быть женщиной, которую хочется оберегать, баловать и делать счастливой».

Иии😂😂 нелогичная, но очень логичная загвоздка.

Чтобы тебя хотелось делать счастливой, ты уже должна быть счастлива.
Мозг свернулся в зюзечку?😅

Мужчина хочет ради тебя что-то делать, когда уже пробовал, как это, когда ты счастлива, глаза горят, от тебя исходит нежность и расслабленность.

От твоих эмоций, возникающих рядом с ним, он наполняется и готов действовать🔥

Вывод многим не понравится.

Хочется ведь просто взять и сделать что-то эдакое, в инструкции написанное, понятное и чёткое. А я тут вещаю про твоё внутреннее состояние,  которое не очень понятно, как делать.

Ну для этого как раз и существует психотерапия, которая помогает снимать защиты психики, не позволяющие тебе чувствовать себя счастливой.

А если по списку, то чтоб мужчину мотивировать действия нужны следующие:

1️⃣Принимать любую заботу, вложения, подарки с ощущением я этого достойна и одновременно благодарностью.

Чтоб к этому прийти ты должна ценить себя и уметь радоваться моменту, а не жить прошлым обидами и будущим тревогами.

2️⃣С уважением относиться к своему мужчине, ценя и доверяя ему.

Это твои внутренние состояния, а не то, что мужчина должен как-то заслуживать.

3️⃣С уважением относиться к своей слабости, любя её, холя и лелея. Именно из нее вырастает твоя лёгкость, нежность, задор.

Это в том числе и о том, чтобы не лезть на мужскую территорию ответственности. А доверять её мужчине. С любым результатом.

4️⃣Играть по жизни, а не тащить тяжёлый воз проблем. Давать волю эмоциям, а не зажимать себя в страхе, что чувства сейчас не позволят сделать задачу.

Такой подход не о том, чтобы ничего не делать по жизни. Но одна и та же задача идёт быть решена борьбой, а может игрой.

И именно играючи она решается проще, а ты наполняешься лёгкостью. Которая так нужна мужчине❤️

Ей 35, она замужем за мужчиной своей мечты и у них двое прекрасных деток. Она смешливая девчонка, рыжеволосая бестия.

С первого взгляда она ветренна и совсем несмышленная🤪

Даже в голову не придёт, что она уже мама.

А о том, что у неё, пусть и маленькое, но своё и приносящее постоянный доход дело, даже невозможно и подумать. Кажется, что такая простая и лёгкая не способна тянуть такой воз🤔

А она и не тянет. Она увлеченно живет, с любопытством исследуя каждую задачку, которую подбрасывает жизнь.

Кажется, что её ничего не может выбить из колеи. «Из колеи действительно не может, потому что я не в колее» – это её собственные слова.

А вот пореветь, поорать от злости или для дела, а ещё напугаться до красных щек, выпученных глаз и лишиться при этом дара речи, она вполне 😁.

Муж её обожает. Знакомые иногда спрашивают, не ходят ли они в туалет тоже вместе 🤣. Кажется, у них все напополам.

Подруги часто удивляются, как они оба меняются, оказываясь рядом.

Скрытный и упертый Олег становится открытым и нежным рядом с Мариной. А она расслабляется и напоминает нежную бабочку, которая просто наслаждается жизнью. Хотя подругам-то известно, что эта бабочка способна быть истребителем🚀

Уж не изображает ли она?
Нет. Ей незачем. Просто рядом с мужем ей так уверенно и спокойно, что можно не изображать из себя истребителя 😊

Но это не истинная любовь или совпадение натальных карт. Хотя без любви всего этого не было бы, а карты – ну кто ж их знает.

Такие отношения и такая чудесная жизнь – результат осознанных вложений Марины и Олега.

Ну как обычно и бывает, в начале Марины, а потом уже и Олег с радостью включился. И уже вместе они создали ту реальность, в которой жить хочется, а не приходится👌🏻

Марина замужем 2й раз. И когда после 4х лет совместной жизни она обнаружила себя ровно в том же состоянии, что и в первом браке, то ужаснулась.

🆘Весь быт на ней.
🆘Дела дочки от первого брака и годовалого сына занимают всё время.
🆘Мужу, кажется, посрать на то, что и как дома и у детей.
🆘А сама Марина уже чувствует себя мебелью и скоро возненавидит того, в кого была так влюблена 4 года назад.

Неужели она снова ошиблась и не разглядела пофигиста и разгильдяя?🥲

На неё навалилось такая непроглядная серость, что она успела за себя испугаться.

Психолог не обсуждался. Она не собиралась доводить себя до всяких там депрессий. Ей надо было восстановиться, чтобы уверено и спокойно развестись.

Но работа с психологом обернулась неожиданностью. Муж стал меняться вслед за ней. Хотя теперь она уже не уверена, менялся ли он или это у неё открылись глаза и получилось увидеть в муже то, чего она ждала, но не находила раньше?🤔

То количество тревог, предубеждений и обид, с которыми она пришла к психологу действительно загораживали вид на реального человека, с его реальными поступками, возможностям и намерениями.

Чем больше уходило тревог и страхов, тем чаще Марина улыбалась и чувствовала себя спокойной✨

✅Тем больше у неё появлялось энергии и желаний.
✅Тем проще получалось не обращать внимания на сложности.
✅Тем легче становились ежедневные дела.
✅Тем естественнее у Марины получалось рассказывать мужу, чего хочет и что сейчас не так.
✅Тем больше Олег уделял ей внимания и находился рядом в делах

И сегодня их жизнь выглядит сказкой только снаружи.

Ну не будут же они каждому встречному-поперечному рассказывать, что Марина, бывает, плачет на плече мужа от страха. А Олег ищет поддержки, когда совсем не уверен, что справится.

Всякое в жизни бывает. У всех. И у них тоже. Только теперь вместе всё как-то проще воспринимается❤️

А Олег, кстати, иногда теперь тоже иногда захаживает к психологу. Потому что увидел, что даже то, что кажется безвыходом, имеет выход.

Если после прочтения этой реальной истории моей клиентки ты ощутила внутри щемящее чувство: «хочу также, но не знаю с чего начать» — я с радостью помогу тебе наметить ориентиры на пути к счастливым отношениям на бесплатной консультации✨

✍🏻Пиши в личку «хочу» и я свяжусь с тобой.

Ты же в курсе, что люди вокруг всегда зеркалят твоё отношение к себе?

✅Лёгкая, энергичная, задорная, уверенная и довольная жизнью.
✅Невзгоды она превращает в выгоды.
На сложности улыбается и играючи, как весёлый квест проходит их.
✅Конечно она грустит, боится и злится, как любой человек. Но всё это как-то легко, без надрыва, что умиляет и даже расслабляет.

Привлекательный же портрет?
И для мужчины тоже 😉

Такую хочется не просто узнать ближе, хочется разгадать её секрет и быть причастным.

Рядом с ней хочется самому творить, жить, стремиться. Ради неё хочется совершать подвиги, вкладывать силы и становиться лучше. Не потому что она просит, а просто потому что😍

Давайте честно.. Всем нам хочется быть такой.

✔️Чтоб муж на руках носил
✔️Чтоб романтика
✔️Чтоб весь быт пополам, потому что ему хочется, а не ты заставляешь
✔️Чтоб смотреть на себя в зеркало и улыбаться
✔️Чтоб утром просыпаться и улыбаться от предвкушения
✔️Чтоб чувствовать себя любимой

Только как?

🔴Когда куча дел
🔴Когда времени в обрез
🔴Когда все вокруг чего-то от тебя хотят
🔴Когда муж, если и включается в дела, то только после 5го пинка и с непонятными результатами
🔴Когда никому ничего не доверить и постоянно приходится держать руку на пульсе

А ты уже без сил. И то в отчаянии, то в раздражении. А с мужем сложно, всё время сложно. И как донести, чего ты хочешь, не ясно. Он не слышит.

И как сил набраться, чтобы все успеть, да ещё и легкой при этом быть – вообще туман в голове.



Понятно, что тогда и муж подтянется.
Только как так сделать-то?
Ты ж не семижильная...

Секрет есть конечно 😊
Только он тебе не поможет, если ты сама не решишь, что готова вкладываться в себя, а не во всё и всех вокруг: дом, быт, работа, деньги, муж.

Когда ты для себя важна, то:

✅Ты хорошо чувствуешь, чего хочешь и готова это реализовать;
✅Знаешь все свои плюсы и минусы. Но это не всё. Ты всю себя любишь и знаешь, как использовать свои качества;
✅У тебя много сил, потому что вкладываешь ты не в то, что НАДО, а в то, что хочешь. А значит и наполняешься не усталостью и раздражением, а удовольствием и вдохновением;
✅Ты в себе уверена и нет места тревоге и страхам в твоей жизни, потому что их место занято интересом и азартом.

Кажется, что в этой картине нет места мужу?

А вот и есть. И именно то место, которое он сам захочет занять.

И именно твоё отношение к себе наладит диалог с мужем и сделает ваше общение близким и теплым. Потому что понимая себя, умея себя любить, а не требовать с себя, ты научишься также относиться и к мужу.

А жена, которая поддерживает, а не пилит, обижается и требует – это тот мотиватор, который двигает мужчину на подвиги✨

Как стать женщиной с картинки и получать поддержку, внимание и подвиги от своего мужчины, а самой наслаждаться жизнью, а не тянуть лямку?

Лучше способа, чем психотерапия, по-моему, ещё не придумали.

Простыми словами – это способ почистить свой мозг от грязи, которая мешает блистать по жизни. Ну зубы мы ж чистим и к стоматологу ходим? Вот и с психикой такие же мероприятия необходимы👌🏻

В ближайшее время у меня открывается несколько мест в групповую терапию, где вопросы самоценности и отношений с мужьями прорабатываются быстрее и проще ожидаемого.

И даже, если ты колеблешься, нужна ли тебе терапия, нужна ли групповая, то приходи на бесплатную диагностическую консультацию. Без неё, кстати, в группу я тебя всё равно не включу🙌🏻

За 30 минут такой консультации, ты уже найдешь в себе ту легкость и уверенность, которая так и тянет твоего мужчину на подарки, заботу и поддержку. Останется только протянуть руку.

✍🏻Запись на бесплатную диагностическую консультацию в личку.

На тот момент прошло примерно полгода после того, как мы с Димой в очередной раз решили, что что-то надо менять в наших отношениях.

Всё это время мы снова ждали изменений друг от друга. Я ждала, что он станет активнее и ответственнее, он ждал тепла и лёгкости от меня💔

При этом ни у одного из нас не возникало особого желания сделать что-то для себя.

Мы походили на две обиженные мыши, которые надулись друг на друга, но не выпускали друг друга из поля внимания🐀

Мы играли в игру, кто первый улыбнется – тот поиграл. Каждый ждал шага от другого и бездействовал сам.

В моей голове постоянно проигрывались сценарии, какую семейную жизнь я хочу. И каждый раз я сидела и ждала актива от мужа, обижалась и молчала. Количество негатива переваливало за критический минимум😔

И тут от подруги я услышала историю, которая меня отрезвила.

Её знакомая разошлась с мужем, а спустя время они поняли, что хотят попробовать снова. Решили сделать всё «красиво». Назначили первое свидание. А он не доехал, попал в больницу с инсультом😢

У ребят в итоге всё хорошо, насколько я знаю. Но в момент рассказала шокирующей новости, меня буквально обдало жаром.

Что будет завтра никому не известно.
А я тут сижу грею и выращиваю свои обиды. Мало того, что лишаю себя возможности чувствовать себя любимой с этим или с другим мужчиной – сижу ж на попе ровно.

Так ещё свои личные мечтания откладываю до той поры, когда всё нормализуется.
Как оно должно было нормализоваться?
Само?

Я увидела себя со стороны и меня это поразило до глубины души. Сидит такая, все радости зажала, на паузу поставила, ручки сложила и ждёт, что он должен её счастливой сделать, доказать, что он может. И тогда в ответ она одарит его теплом. 🙈🤦‍♀️

В голове как бомбу взорвало.

Первое, что я сделала — простое упражнение, которое советую иногда клиентам.

✨Составила список своих желаний. Особенно тех, которых боялась или считала неприличными.И пошла воплощать.

✅Ввела в норму те процедуры красоты, которые мне хотелось, но, казалось, что дорого и вообще не особо надо;
✅Стала чаще ездить на мастер-классы по рисованию;
✅Перестала отказывать себе в концертах, которые были интересны;
✅Села на квадроцикл, часто стала ходить танцевать в клубы и записалась на постоянные занятия танцами, чаще стала встречаться с подругами, гулять, посещать выставки, кино...

Без вариантов пришлось приучать детей к большей самостоятельности.

Параллельно я стала играть в другую игру с мужем. Игра называлась «а что если бы не было претензий»😅.

Просто предлагала участвовать со мной в том, что было интересно мне. Просто делала вкусно и романтично, чтоб мне было приятно. Не требуя взамен чего-то.

Уверена ли я была, что из всего этого выйдет что-то хорошее?

Вообще нет. Иногда мне казалось, что я творю дичь и вся моя выстроенная жизнь полетит сейчас коту под хвост.
Но жить как раньше я тоже не хотела.

Во что это вылилось?

В мои горящие глаза и вкус к жизни, в восстановленный гормональный фон и огромное количество сил и желаний.

А ещё в уважительные и полные тепла, доверия и радости отношения с мужем.

Выяснилось, что без претензий и ожиданий, что он сделает меня счастливее — мужчина готов на многое😉

Мой папа художник.

И всё детство, желая мне помочь, он дорисовыаал и исправлял мои художества. И домашние, и школьные.

Учитель ИЗО однажды за шикарный рисунок церкви поставила мне 4 со словами: «Передай папе, что перспектива страдает».

Я же в итоге большую часть жизни была убеждена, что «на детях гениев природа отдыхает» и рисовать мне не дано, плохо у меня получается😥🙄

А потом родилась моя девочка-принцессочка. И больше всего в жизни она любила и любит рисовать. И даже,  надеюсь, в скором времени поменяет обычную школу на полноценную учёбу в школе искусств.

И вот хотела я того или избегала, но благодаря Василисе я начала рисовать. Ну а что делать, пока твоя 3х летка 1,5 часа на уроке, а тебя не отпускает ни на шаг🤣😅. Рисовала вместе с ней. Потом от нечего делать то, что хотелось самой.

А потом спустя время осторожно для себя отметила, что, мало того, я кайфую,  так ещё и получается не совсем ужасно 😁😎.

А потом понеслось: мастер-классы, холст, акрил, масло, кисти, растворители...

Был длительный период, когда я почти не рисовала. Мамина болезнь и её смерть. Там не было внутреннего позволения делать что-то для себя. Но я всё равно садилась, рисовала, выплакивала своё горе и вставала обновлённая.

Вообще хобби у человека появляется только тогда, когда он разрешает себе жить. А не служить каким-то там целям и задачам.

Занятие по душе и без цели, чтоб получить удовольствие, почувствовать жизнь, получить удовольствие. Не ради счастья ли мы живём?😉

Сейчас, правда, муж надо мной подшучивает, что моим хобби в принципе стало получение удовольствия.

А т.к. ему охота со мной вместе, периодами подтормаживает меня, потому что устает. 😂😇

Огромную часть этого удовольствия приносят танцы. Не занятия, где надо учиться, а места, где можно просто кайфовать от того, что двигаешься и двигается все вокруг.

А ещё посмотреть и попробовать всё интересное и даже пугающее. Тут и выставки, и квесты, и квардоциклы, и прыжки с парашютом...

Когда разрешаешь себе получать удовольствие просто потому что хочется, а не потому что хорошая девочка, столько сил приходит, что иногда начинает казаться, что в моих сутках не 24, а 40 часов. Столько всего успевается.

А какие у вас увлечения? Делитесь в комментариях, безумно интересно 😍