Чего хотят мужчины?
А значит, будет подсознательно решать задачу, как уйти от дискомфорта и не сможет обнаружить желания заботиться и вкладывать в свою женщину и детей.
Думаю, что этот список тоже может стать прекрасным поводом, чтобы сблизиться со своим мужчиной, послушав его мнение о каждом пункте.
1️⃣Ему нужно чувствовать себя героем.
Это природа мужчины. Это гормоны, которые им управляют. Если нет ощущения себя-героя, себя-победителя, то нет физической базы для следующих подвигов.
Внутри каждого мужчины, даже самого брутального и сильного, всегда будет жить маленький мальчик или подросток, который сомневается в своей мощи. И когда его женщина, его доверенное лицо умеет поддержать этого малыша внутри, то мужчина всё больше и больше обретает контроль над собственной силой и направляет её туда, где его женщина ещё счастливее, а он чувствует себя ещё более сильным.
Если же ты все время указываешь на его слабости, сложности и недостаточности... то очень быстро превращаешься в его глазах в пилу, которую надо нейтрализовать или избегать. А совсем честно, ты превращаешься в его мамочку, которая пытается вырастить из него нормального мужчину....
Новость. Он уже вырос. И забодался оправдывать мамины надежды. А тут снова...
Как этого добиться🔽
1️⃣благодарность, признание, восхищение и трепет.
За всё. Как бы наигранно тебе это не казалось.
Самые детские, как тебе думается, эпитеты: ты мой герой, ты самый лучший, ты самый смелый, ты - моя стена. Ты поддерживаешь маленького мальчика внутри него в этот момент.
И если тебя даже читать эти строки раздражает, то вперёд к психологу. Потому что в своём мужчине ты почему-то ищешь не мужчину, не партнёра, а родителя, который станет таким правильным, чтобы закрыть наконец все твои потребности. Это не работает в паре.
2️⃣Ему нужно ощущать ясность происходящего.
Ну это про отсутствие обид со стороны женщины.
Только это не о том, что ты должна с милым видом проглатывать всё, что тебе не нравится. Ни в коем случае. Ведь если ты так пытаешься делать, то как раз ощущается незримое напряжение, почему не понятно, но напряжение есть. Это дезориентирует и злит в итоге. Ну и какое тут счастье рядом?
Кому неизвестно, что мужчина обязательно и всегда не делает чего-то, делает не вовремя или не так? Всем ведь? Бесит? Расстраивает? До отчаяния доводит?
И мы ж привыкли фурией на него набрасываться тогда, когда таких вот недоделок уже критический объем и внутри происходит взрыв.
А мужчина что видит? Мусор не выкинул или забыл про вечер у мамы, ну или детей на себя не взял вовремя…. Ну с кем не бывает – не катастрофа же, всё можно исправить. Но её почему-то кроет как будто озверина наелась. Он не понимает, что и почему происходит. Причина в его глазах вообще не соответствует результату.
А происходит так потому, что девочка уверена, что он в курсе, что выкинутый мусор – это не просто мусор, это значит он о ней вспомнил и позаботился. Вечер у мамы – опять подтверждение того, что она ему важна, нужна и он ради неё готов. С детьми посидеть – это значит он её бережет, холит и лелеет, готов разделять её сложности и участвовать в том, что для неё важно.
А он, блин, не в курсе!!!! Это нигде не прописано. И об этом нужно говорить.
Не о том, какой он шалопай, что про мусор или детей забыл. А о том, что ты чувствуешь себя забытой и ненужной, и вообще золушкой при нём, если он не делает А,Б,В.
И обязательно, вот во что бы то ни стало, рассказывать, сколько нежности и любви ты получаешь от просто выкинутого мусора, какой значимой и заметной ты себя от этого ощущаешь.
Чувствуешь? Такой разговор будет уже не про наезд, которому он в реальной жизни причин не видит. Такой разговор будет уже не про мусор. Он будет про вас, про его значимость для тебя и про то, как важно для тебя его участие.
Тут становится ясно, что речь не о мусоре, а о том, как он может тебя сделать счастливой. Звучит странно, но именно так и есть. И твои яркие эмоции становятся объяснимыми. А он понимает, что делать. И не винит себя не пойми в чём.
Так что обиды не замалчивать. Но и не кидаться ими.
А значит, будет подсознательно решать задачу, как уйти от дискомфорта и не сможет обнаружить желания заботиться и вкладывать в свою женщину и детей.
Думаю, что этот список тоже может стать прекрасным поводом, чтобы сблизиться со своим мужчиной, послушав его мнение о каждом пункте.
1️⃣Ему нужно чувствовать себя героем.
Это природа мужчины. Это гормоны, которые им управляют. Если нет ощущения себя-героя, себя-победителя, то нет физической базы для следующих подвигов.
Внутри каждого мужчины, даже самого брутального и сильного, всегда будет жить маленький мальчик или подросток, который сомневается в своей мощи. И когда его женщина, его доверенное лицо умеет поддержать этого малыша внутри, то мужчина всё больше и больше обретает контроль над собственной силой и направляет её туда, где его женщина ещё счастливее, а он чувствует себя ещё более сильным.
Если же ты все время указываешь на его слабости, сложности и недостаточности... то очень быстро превращаешься в его глазах в пилу, которую надо нейтрализовать или избегать. А совсем честно, ты превращаешься в его мамочку, которая пытается вырастить из него нормального мужчину....
Новость. Он уже вырос. И забодался оправдывать мамины надежды. А тут снова...
Как этого добиться🔽
1️⃣благодарность, признание, восхищение и трепет.
За всё. Как бы наигранно тебе это не казалось.
Самые детские, как тебе думается, эпитеты: ты мой герой, ты самый лучший, ты самый смелый, ты - моя стена. Ты поддерживаешь маленького мальчика внутри него в этот момент.
И если тебя даже читать эти строки раздражает, то вперёд к психологу. Потому что в своём мужчине ты почему-то ищешь не мужчину, не партнёра, а родителя, который станет таким правильным, чтобы закрыть наконец все твои потребности. Это не работает в паре.
2️⃣Ему нужно ощущать ясность происходящего.
Ну это про отсутствие обид со стороны женщины.
Только это не о том, что ты должна с милым видом проглатывать всё, что тебе не нравится. Ни в коем случае. Ведь если ты так пытаешься делать, то как раз ощущается незримое напряжение, почему не понятно, но напряжение есть. Это дезориентирует и злит в итоге. Ну и какое тут счастье рядом?
Кому неизвестно, что мужчина обязательно и всегда не делает чего-то, делает не вовремя или не так? Всем ведь? Бесит? Расстраивает? До отчаяния доводит?
И мы ж привыкли фурией на него набрасываться тогда, когда таких вот недоделок уже критический объем и внутри происходит взрыв.
А мужчина что видит? Мусор не выкинул или забыл про вечер у мамы, ну или детей на себя не взял вовремя…. Ну с кем не бывает – не катастрофа же, всё можно исправить. Но её почему-то кроет как будто озверина наелась. Он не понимает, что и почему происходит. Причина в его глазах вообще не соответствует результату.
А происходит так потому, что девочка уверена, что он в курсе, что выкинутый мусор – это не просто мусор, это значит он о ней вспомнил и позаботился. Вечер у мамы – опять подтверждение того, что она ему важна, нужна и он ради неё готов. С детьми посидеть – это значит он её бережет, холит и лелеет, готов разделять её сложности и участвовать в том, что для неё важно.
А он, блин, не в курсе!!!! Это нигде не прописано. И об этом нужно говорить.
Не о том, какой он шалопай, что про мусор или детей забыл. А о том, что ты чувствуешь себя забытой и ненужной, и вообще золушкой при нём, если он не делает А,Б,В.
И обязательно, вот во что бы то ни стало, рассказывать, сколько нежности и любви ты получаешь от просто выкинутого мусора, какой значимой и заметной ты себя от этого ощущаешь.
Чувствуешь? Такой разговор будет уже не про наезд, которому он в реальной жизни причин не видит. Такой разговор будет уже не про мусор. Он будет про вас, про его значимость для тебя и про то, как важно для тебя его участие.
Тут становится ясно, что речь не о мусоре, а о том, как он может тебя сделать счастливой. Звучит странно, но именно так и есть. И твои яркие эмоции становятся объяснимыми. А он понимает, что делать. И не винит себя не пойми в чём.
Так что обиды не замалчивать. Но и не кидаться ими.
❤6👍3💯1
А рассказывать о своих переживаниях и ожиданиях.
3️⃣Ему как воздух необходимо знать и видеть, что ты готова и хочешь подарить ему свое время и внимание.
И это особенное время и внимание. Это не только про приготовить, поболтать или сходить куда-то вместе.
Это твой смех, твоё удовольствие, твоё расслабление рядом с ним.
Подурачиться, почувствовать себя счастливой. Это когда ты готова отвлечься от остального и увидеть его. И когда он чувствует, что тебе хорошо с ним рядом.
Может, это когда он обнимает тебя во время приготовления ужина, а ты на 10 секунд всего лишь прижимаешь его руки к себе.
А может, это когда он пришел домой, а ты не привычно проходишь мимо, а вспоминаешь, что он важен для тебя, улыбаешься, обнимаешь, смотришь в глаза и целуешь.
А может, это когда ты плюёшь на посуду, отчет или детские уроки и вы валяетесь и болтаете или смотрите глупые видосики.
А еще, возможно, это когда ты просишь что-то сделать вместе, потому что это не столько про помощь, сколько про твоё ощущение поддержки и его участие. И тебе это важно и нужно, и сильно облегчает твоё внутреннее напряжение.
Время и внимание для него – это точно не тогда, когда ты решила, что всё остальное сделано и теперь наверное можно отдохнуть вместе. В такой логике он всеми порами ощущает свою незначимость по сравнению со всем остальным….
4️⃣Ему важно ощущать, что ты ему доверяешь, что ты на него полагаешься, что ты точно знаешь, что он справится.
Представляю, что сейчас может происходить в головах многих читающих.
Ну типо он же доказывает мне всю жизнь, что ему нельзя доверять. Сам же не справляется, не делает, как мне ему доверять?😰
Вот только я множество раз видела, как меняются люди (не только мужчины), когда чувствуют доверие к себе. А с мужчинами в силу их физической природы (преобладающего тестостерона) такая метаморфоза происходит быстрее и активнее.
Представь, что у тебя на руках маленький ребенок и все вокруг пытаются тебя страховать и переделывать, и напоминать о том, что ты должна, чего не должна, оценивают и исправляют.
Много у тебя веры в себя как маму будет? А сколько напряжения внутри будет? А с этим сильнейшим напряжением ты что-то нормально сможешь сделать? А удовольствие получить от материнства? А как сама при этом оценивать себя будешь?
А если, наоборот, представить, что есть человек или люди, которые всё время одобряют, даже когда ошибаешься. Тебе всё время говорят, что у тебя получится, ну просто потому что ты прекрасная, и умная, и нежная, и интуиция у тебя супер.
И хвалят и поддерживают, даже если получилось хуже, чем предполагалось. Ведь получится дальше еще лучше.
Почувствовала? Сразу хочется делать больше, лучше, оценивать себя положительно. И главное появляется смелость и желание делать еще и еще. Потому что вера в тебя, похвала, ценность – это так приятно, так воодушевляет.
Вот и с мужчиной также. Только умножить на 2 в силу его природы.
5️⃣Ему необходимо чувствовать себя главным.
Ожидаю тут кучу возмущения. Но, давай честно. Любой адекватный мужчина конечно осознает или хотя бы подозревает, что он главный не потому, что задавил тебя, а потому что ты даешь ему такую возможность.
И такая возможность «быть главным» - это тоже пакт доверия и вера в него. Это даёт силы мужчине, потому что через женщину он как бы каждый раз подтверждает себе, что он мощный, сильный, способный, раз она сдала ему пальму первенства.
Посоветоваться с ним, признаться, что тебе страшно принимать какое-то решение, не лезть в его ответственности, довериться его плану или действию, дать ему самому справиться (с поддержкой и верой из твоих глаз, а не с твоим ожиданием «ну когда уже тебя накроет лавина неправильных решений») – это всё дает ощущение «ты главный, ты сильнее»🫂
А если он должен тебе доказать, что ему можно доверять – это чувствуется всегда как война между вами. Даже если ни один из вас пока не осознает этого. В войну никому возвращаться не хочется.
О противнике никому не хочется заботиться. Противнику никто не обеспечивает комфорта, внимания и уважения. От противника хочется сбежать…
3️⃣Ему как воздух необходимо знать и видеть, что ты готова и хочешь подарить ему свое время и внимание.
И это особенное время и внимание. Это не только про приготовить, поболтать или сходить куда-то вместе.
Это твой смех, твоё удовольствие, твоё расслабление рядом с ним.
Подурачиться, почувствовать себя счастливой. Это когда ты готова отвлечься от остального и увидеть его. И когда он чувствует, что тебе хорошо с ним рядом.
Может, это когда он обнимает тебя во время приготовления ужина, а ты на 10 секунд всего лишь прижимаешь его руки к себе.
А может, это когда он пришел домой, а ты не привычно проходишь мимо, а вспоминаешь, что он важен для тебя, улыбаешься, обнимаешь, смотришь в глаза и целуешь.
А может, это когда ты плюёшь на посуду, отчет или детские уроки и вы валяетесь и болтаете или смотрите глупые видосики.
А еще, возможно, это когда ты просишь что-то сделать вместе, потому что это не столько про помощь, сколько про твоё ощущение поддержки и его участие. И тебе это важно и нужно, и сильно облегчает твоё внутреннее напряжение.
Время и внимание для него – это точно не тогда, когда ты решила, что всё остальное сделано и теперь наверное можно отдохнуть вместе. В такой логике он всеми порами ощущает свою незначимость по сравнению со всем остальным….
4️⃣Ему важно ощущать, что ты ему доверяешь, что ты на него полагаешься, что ты точно знаешь, что он справится.
Представляю, что сейчас может происходить в головах многих читающих.
Ну типо он же доказывает мне всю жизнь, что ему нельзя доверять. Сам же не справляется, не делает, как мне ему доверять?😰
Вот только я множество раз видела, как меняются люди (не только мужчины), когда чувствуют доверие к себе. А с мужчинами в силу их физической природы (преобладающего тестостерона) такая метаморфоза происходит быстрее и активнее.
Представь, что у тебя на руках маленький ребенок и все вокруг пытаются тебя страховать и переделывать, и напоминать о том, что ты должна, чего не должна, оценивают и исправляют.
Много у тебя веры в себя как маму будет? А сколько напряжения внутри будет? А с этим сильнейшим напряжением ты что-то нормально сможешь сделать? А удовольствие получить от материнства? А как сама при этом оценивать себя будешь?
А если, наоборот, представить, что есть человек или люди, которые всё время одобряют, даже когда ошибаешься. Тебе всё время говорят, что у тебя получится, ну просто потому что ты прекрасная, и умная, и нежная, и интуиция у тебя супер.
И хвалят и поддерживают, даже если получилось хуже, чем предполагалось. Ведь получится дальше еще лучше.
Почувствовала? Сразу хочется делать больше, лучше, оценивать себя положительно. И главное появляется смелость и желание делать еще и еще. Потому что вера в тебя, похвала, ценность – это так приятно, так воодушевляет.
Вот и с мужчиной также. Только умножить на 2 в силу его природы.
5️⃣Ему необходимо чувствовать себя главным.
Ожидаю тут кучу возмущения. Но, давай честно. Любой адекватный мужчина конечно осознает или хотя бы подозревает, что он главный не потому, что задавил тебя, а потому что ты даешь ему такую возможность.
И такая возможность «быть главным» - это тоже пакт доверия и вера в него. Это даёт силы мужчине, потому что через женщину он как бы каждый раз подтверждает себе, что он мощный, сильный, способный, раз она сдала ему пальму первенства.
Посоветоваться с ним, признаться, что тебе страшно принимать какое-то решение, не лезть в его ответственности, довериться его плану или действию, дать ему самому справиться (с поддержкой и верой из твоих глаз, а не с твоим ожиданием «ну когда уже тебя накроет лавина неправильных решений») – это всё дает ощущение «ты главный, ты сильнее»🫂
А если он должен тебе доказать, что ему можно доверять – это чувствуется всегда как война между вами. Даже если ни один из вас пока не осознает этого. В войну никому возвращаться не хочется.
О противнике никому не хочется заботиться. Противнику никто не обеспечивает комфорта, внимания и уважения. От противника хочется сбежать…
👍7💯1
«Почему он такой холодный и отстраненный.
А это возможно изменить?»
Ну надо нам тепла и нежности, правда ведь? А тут вот…😥
Чтобы разобраться, как это работает, придется окунуться в мир мужских страхов.
Самый большой страх мужчины в отношениях – это женщина, которая начнет властвовать над ним, используя его в своих целях, не давая ничего взамен😈 По сути, он боится рабской позиции, в которую может попасть из-за своих чувств (показания сняты с нескольких десятков мужчин).
Не того же самого ли боимся и мы, а? Думаю, у нас это общее. И видеть этот страх и уметь с ним обходиться, уверена, просто необходимо, чтобы тебе было в отношениях тепло, уютно и в удовольствие.
Как этот страх проявляется?
✅Чтобы не попасть в такую подкаблучную позицию, мужчина будет всячески избегать показывать свои чувства и уязвимость. И не только тебе, но и себе. Потому как страх попасть в зависимость чаще всего не осознанный. Ну как бы признаваться в таком страхе уже страшно. Просто признать такой страх – отчаянный шаг со стороны мужчины, требует недюжей смелости и уверенности в себе. Ведь бояться для мужчины часто является признаком слабости.
В итоге, он поддерживает жесткую дистанцию, ни себе не давая ощущения тепла и близости, ни женщине не обеспечивая ощущения безопасности и ее ценности 🤦♀️
А она начинает требовать, давить, скандалить или отдаляться… И он сам себе доказывает, что вот да, всё правильно делал, что не показывал, как сильно её люблю и ценю.
✅Чтобы не быть использованным (и не только финансово, кстати, физически и морально тоже) мужчина может избегать вкладываться в любимую женщину.
Ну это как мы пытаемся дождаться, чтобы он доказал, что ему можно доверять, выискивая доказательства, что доверять ему нельзя. Только тут мужчина ждет, что она докажет ему, что не собирается его использовать, и вот тогда он с чистым сердцем начнет вкладываться в отношения.
А добивается чего? 😎 Она убеждается, что не важная для него и тоже перестает видеть в нем любимого когда-то человека. А начинает видеть лишь удобную функцию, потому что а смысл делать себе больно и любить, и душу отдавать, если я для него незначимая 😪
Ну и вот мужчина убедился, что она хочет его лишь использовать.
Узнали поведение человека, с которым вы в отношениях?
Не нравится такое?
Делать-то с этим что?🔽
1️⃣Словами через рот обсуждать эти страхи. Обсуждать не тыкая ему: «вот я знаю, ты боишься и поэтому..» - это как красная тряпка. И не только для мужчин. А рассказывая о своих таких же страхах. Я не просто так написала, что это общее у нас. Спрашивать, а испытывал ли он когда-нибудь такое. Или, может, даже не задумывался, но сейчас замечает что-то подобное и у себя.
1️⃣Быть теплой, принимающей и при этом самодостаточной. Тут подробнее, а то такая фраза расхожая, что сейчас много чего надумается.
Теплой – значит открыто, не дожидаясь, когда у себя бомбанет, делиться своими чувствами и мыслями, страхами и желаниями. Теплой – значит делиться этим не с претензией, а с намерением стать ближе, лучше понять друг друга. Теплой – значит с желанием обогреть и погреться самой. Да, злостью и недовольством тоже так можно делиться. Не сливать, а рассказывать.
Принимающей – значит поддерживать даже там, где не получается, верить и доверять, давать самому разобраться, а не выхватывать инициативу, потому что «иначе конец света». Принимающей – значит замечать, ценить и хвалить даже небольшие результаты.
Самодостаточной – значит не сваливаться в «ты меня делаешь несчастной» или «ты испортил мою жизнь», когда он не закрывает твои потребности, не исполняет желания, не заботится и не помогает. Это значит уметь себя сделать счастливой самой. С ним и с его помощью конечно приятнее, лучше, но ты и сама с этим хорошо справляешься. Это пресловутая фраза: я могу быть без тебя, но выбираю быть с тобой.
Что в итоге получается?🫂
Мужчина буквально оттаивает. Не всегда осознанно, но по ощущениям понимает, что тут можно быть целиком, вкладываться и проявлять свои чувства. Ему тоже нужна безопасность, да.
А это возможно изменить?»
Ну надо нам тепла и нежности, правда ведь? А тут вот…😥
Чтобы разобраться, как это работает, придется окунуться в мир мужских страхов.
Самый большой страх мужчины в отношениях – это женщина, которая начнет властвовать над ним, используя его в своих целях, не давая ничего взамен😈 По сути, он боится рабской позиции, в которую может попасть из-за своих чувств (показания сняты с нескольких десятков мужчин).
Не того же самого ли боимся и мы, а? Думаю, у нас это общее. И видеть этот страх и уметь с ним обходиться, уверена, просто необходимо, чтобы тебе было в отношениях тепло, уютно и в удовольствие.
Как этот страх проявляется?
✅Чтобы не попасть в такую подкаблучную позицию, мужчина будет всячески избегать показывать свои чувства и уязвимость. И не только тебе, но и себе. Потому как страх попасть в зависимость чаще всего не осознанный. Ну как бы признаваться в таком страхе уже страшно. Просто признать такой страх – отчаянный шаг со стороны мужчины, требует недюжей смелости и уверенности в себе. Ведь бояться для мужчины часто является признаком слабости.
В итоге, он поддерживает жесткую дистанцию, ни себе не давая ощущения тепла и близости, ни женщине не обеспечивая ощущения безопасности и ее ценности 🤦♀️
А она начинает требовать, давить, скандалить или отдаляться… И он сам себе доказывает, что вот да, всё правильно делал, что не показывал, как сильно её люблю и ценю.
✅Чтобы не быть использованным (и не только финансово, кстати, физически и морально тоже) мужчина может избегать вкладываться в любимую женщину.
Ну это как мы пытаемся дождаться, чтобы он доказал, что ему можно доверять, выискивая доказательства, что доверять ему нельзя. Только тут мужчина ждет, что она докажет ему, что не собирается его использовать, и вот тогда он с чистым сердцем начнет вкладываться в отношения.
А добивается чего? 😎 Она убеждается, что не важная для него и тоже перестает видеть в нем любимого когда-то человека. А начинает видеть лишь удобную функцию, потому что а смысл делать себе больно и любить, и душу отдавать, если я для него незначимая 😪
Ну и вот мужчина убедился, что она хочет его лишь использовать.
Узнали поведение человека, с которым вы в отношениях?
Не нравится такое?
Делать-то с этим что?🔽
1️⃣Словами через рот обсуждать эти страхи. Обсуждать не тыкая ему: «вот я знаю, ты боишься и поэтому..» - это как красная тряпка. И не только для мужчин. А рассказывая о своих таких же страхах. Я не просто так написала, что это общее у нас. Спрашивать, а испытывал ли он когда-нибудь такое. Или, может, даже не задумывался, но сейчас замечает что-то подобное и у себя.
1️⃣Быть теплой, принимающей и при этом самодостаточной. Тут подробнее, а то такая фраза расхожая, что сейчас много чего надумается.
Теплой – значит открыто, не дожидаясь, когда у себя бомбанет, делиться своими чувствами и мыслями, страхами и желаниями. Теплой – значит делиться этим не с претензией, а с намерением стать ближе, лучше понять друг друга. Теплой – значит с желанием обогреть и погреться самой. Да, злостью и недовольством тоже так можно делиться. Не сливать, а рассказывать.
Принимающей – значит поддерживать даже там, где не получается, верить и доверять, давать самому разобраться, а не выхватывать инициативу, потому что «иначе конец света». Принимающей – значит замечать, ценить и хвалить даже небольшие результаты.
Самодостаточной – значит не сваливаться в «ты меня делаешь несчастной» или «ты испортил мою жизнь», когда он не закрывает твои потребности, не исполняет желания, не заботится и не помогает. Это значит уметь себя сделать счастливой самой. С ним и с его помощью конечно приятнее, лучше, но ты и сама с этим хорошо справляешься. Это пресловутая фраза: я могу быть без тебя, но выбираю быть с тобой.
Что в итоге получается?🫂
Мужчина буквально оттаивает. Не всегда осознанно, но по ощущениям понимает, что тут можно быть целиком, вкладываться и проявлять свои чувства. Ему тоже нужна безопасность, да.
❤8💯1
Я его не хочу....
Отсутвие влечения к мужчине, вроде любимому и дорогому – проблема, с которой сталкиваются многие. И некоторые убеждают себя, что это нормально, поэтому неизбежно, так что нужно просто принять и подстроиться.
Если ты иного мнения и такая ситуация тебя не устраивает, давай разбираться в причинах🔽
1️⃣Ты встала у руля.
Управляешь им и семьёй, бытом и деньгами. Контролируешь, опекаешь, наставляешь, страхуешь.... Вообще не важно в какой форме, но по твоим ощущениям, основная ответственность у тебя.
Это начало конца для женщины в отношениях. Потому что она в напряжении от того, что нужно обеспечивать безопасность.
Сексуальное влечение тут отключается инстинктивно.
2️⃣Обиды, раздражение, недоговоренности.
Женщине, чтобы испытывать влечение, нужно ощущать себя в безопасности, а не в противостоянии. А обиды и напряжения, наоборот дают ощущение опасности от партнёра.
Ну и всё....
3️⃣Тебе скучно, нет ярких эмоций, всё очень предсказуемо.
Я тут все про безопасность 😅, а ведь для влечения очень важен адреналин и кортизол - гормоны опасности. Только есть опасность приятная и неприятная. Вот нам бы приятной опасности – а это загадочность.
Если ты знаешь всё-всё про него, каждый шаг, каждую реакцию... загадочность пропадает. Так бывает, когда ты привыкла видеть своего мужчину в одних и тех же обстоятельствах (дома или на даче, ну максимум, у давнишних друзей). А ещё когда ты контролируешь его и учишь жизни... Он, может, и выдал бы необычное для тебя, вот только шансов нет, ты давно всё решила.
4. Внешность и запах.
И не только его внешность и запах.
Твои тоже.
Частенько муж и жена тааак расслабляются друг с другом, что доходят до неуважения к себе и партнёру. Желать дурно пахнущую мужскую особь в драных носках и со стрижкой "под горшок".... Ну сами понимаете.
Но немаловажно то как выглядишь ты сама. И я совсем не о стандартах красоты. А о том, чтобы нравиться себе, получать удовольствие от своего тела и внешности.
Иначе вместо желания рождается игнор к себе, недовольство или отвращение. Автоматически потребности и желания тоже начинают отвергаться психикой. Ты просто не чувствуешь, запрещает себе хотеть реальных людей.
5️⃣Здоровье.
Долго тут распыляться не буду.
Силы, физические и моральные.
Гормональный баланс.
Отсутвие болевых ощущений (физических и моральных)
Если тут что-то не так....
Я в своей жизни, если честно, временами ловила все 5 причин. То вместе, то по отдельности.
А вы какие причины замечали за собой?👇🏻
Отсутвие влечения к мужчине, вроде любимому и дорогому – проблема, с которой сталкиваются многие. И некоторые убеждают себя, что это нормально, поэтому неизбежно, так что нужно просто принять и подстроиться.
Если ты иного мнения и такая ситуация тебя не устраивает, давай разбираться в причинах🔽
1️⃣Ты встала у руля.
Управляешь им и семьёй, бытом и деньгами. Контролируешь, опекаешь, наставляешь, страхуешь.... Вообще не важно в какой форме, но по твоим ощущениям, основная ответственность у тебя.
Это начало конца для женщины в отношениях. Потому что она в напряжении от того, что нужно обеспечивать безопасность.
Сексуальное влечение тут отключается инстинктивно.
2️⃣Обиды, раздражение, недоговоренности.
Женщине, чтобы испытывать влечение, нужно ощущать себя в безопасности, а не в противостоянии. А обиды и напряжения, наоборот дают ощущение опасности от партнёра.
Ну и всё....
3️⃣Тебе скучно, нет ярких эмоций, всё очень предсказуемо.
Я тут все про безопасность 😅, а ведь для влечения очень важен адреналин и кортизол - гормоны опасности. Только есть опасность приятная и неприятная. Вот нам бы приятной опасности – а это загадочность.
Если ты знаешь всё-всё про него, каждый шаг, каждую реакцию... загадочность пропадает. Так бывает, когда ты привыкла видеть своего мужчину в одних и тех же обстоятельствах (дома или на даче, ну максимум, у давнишних друзей). А ещё когда ты контролируешь его и учишь жизни... Он, может, и выдал бы необычное для тебя, вот только шансов нет, ты давно всё решила.
4. Внешность и запах.
И не только его внешность и запах.
Твои тоже.
Частенько муж и жена тааак расслабляются друг с другом, что доходят до неуважения к себе и партнёру. Желать дурно пахнущую мужскую особь в драных носках и со стрижкой "под горшок".... Ну сами понимаете.
Но немаловажно то как выглядишь ты сама. И я совсем не о стандартах красоты. А о том, чтобы нравиться себе, получать удовольствие от своего тела и внешности.
Иначе вместо желания рождается игнор к себе, недовольство или отвращение. Автоматически потребности и желания тоже начинают отвергаться психикой. Ты просто не чувствуешь, запрещает себе хотеть реальных людей.
5️⃣Здоровье.
Долго тут распыляться не буду.
Силы, физические и моральные.
Гормональный баланс.
Отсутвие болевых ощущений (физических и моральных)
Если тут что-то не так....
Я в своей жизни, если честно, временами ловила все 5 причин. То вместе, то по отдельности.
А вы какие причины замечали за собой?👇🏻
❤3🔥2💯1
Я его не хочу…🔞
А делать-то что?
Если всё в порядке с твоим здоровьем и самочувствием, а своего мужчину ты не хочешь, то у тебя 3 основных задачи👇🏻
Первая касается тебя лично.
1️⃣Влюбись в себя. И не просто для внутреннего удовлетворения от своей внешности, а так, чтобы ты чувствовала, какая ты замечательная во всех аспектах: и красивая, и нежная, и интересная, и умная, и … в общем, такая, чтоб буквально самой захотеть себя.
А еще так, чтобы самой хотелось в себя вкладываться временем, силами, финансами. Это внутреннее теплое и веселое желание побаловать себя, сделать себе приятно и радостно😍
Да, эдакая нарциссическая рекомендация. Она необходима и это не перегиб. Если человек сам не любит себя, ругает внутри, считает себя недостойным, каким-то не таким, то автоматически запрещает себе желать для себя большего, в том числе и сексуального наслаждения.
Начни с простого. Например, удели себе время и перемеряй все наряды, выбрав те, в которых ты чувствуешь себя обворожительно.
Простая улыбка и нежные слова самой себе в зеркало, как бы банально ни звучало, способны творить чудеса с настроением😊
Устрой себе приятные события, побалуй себя: массаж, ванная, встреча с подругой, выставка, театр, прогулка. Что ты любишь?
В твоей жизни должно быть время на себя, для себя, с любовью к себе.
Если такого времени нет, то ты однозначно вымотана, утомлена, недовольна и расстроена. А вожделение рождается на твоём ресурсе. Иначе никак.
Конечно эта задача банальная лишь в первого взгляда. Чтобы её выполнить, тебе придется выключать постоянный контроль, ответственность за всё вокруг, снимать внутреннее напряжение. А еще это задача высветит тебе большинство вопросов, связанных с твоей самооценкой.
2️⃣Вторая связана с тем, как ты смотришь на своего мужчину.
По сути, стоит попробовать влюбиться в него заново. А знаешь, что для этого нужно? Отложить обиды и посмотреть на него так, будто ты его не знаешь. Как он выглядит, как ведет себя с другими людьми, как пахнет, как говорит. Как бы посмотрела на него другая женщина, а может быть, и ты сама, просто лет на сколько-нибудь моложе, когда ты его еще не знала так хорошо? Что в нем способно привлекать?
В идеале превратить эту задачу в игру. Но чтобы так сделать, придется поработать со своими обидами, с ворохом ответственности, который ты положила на себя и на него, с проблемами, которые тебя так заботят.
Всё это загораживает твоего мужчину от твоего взора. И ты видишь не реального человека перед собой, а мужика, который не делает, как ты хочешь, не говорит то, что хочешь услышать, не ведет себя так, как тебе нужно…
Скорее всего, часть обид нужно будет обсудить с психологом.
Часть с мужем. И тут придется учиться говорить и слышать друг друга, договариваться, жаловаться, поддерживать. Эти умения тоже кстати здорово тренируются в работе с психологом, особенно в группах.
❗️Отдельная простая рекомендация: побыть со своим мужчиной в его мире.
Работа, встреча с друзьями, его хобби, пока он занимается ремонтом или автомобилем. Когда мужчина занят своими мужскими задачами, то преображается. И ты видишь не того, кто ужин детям подогреть не может, а того, кто рулит мужскими задачами.
3️⃣Третья задача будет связана с вами обоими.
Она о приятной опасности и доверии ему одновременно.
Это когда вы оказываетесь в будоражащей ситуации и ты при этом ощущаешь, что вы вместе, а ты опираешься на него.
Тебе нужны яркие совместные эмоции. Сходите туда, где не были, или сделайте то, чего не делали еще. Откажитесь от привычного хотя бы на вечер.
Если ты тоже замечаешь за собой потерю влечения, и хочешь вернуть яркость в свою жизнь, напиши мне @Platonova_A
А делать-то что?
Если всё в порядке с твоим здоровьем и самочувствием, а своего мужчину ты не хочешь, то у тебя 3 основных задачи👇🏻
Первая касается тебя лично.
1️⃣Влюбись в себя. И не просто для внутреннего удовлетворения от своей внешности, а так, чтобы ты чувствовала, какая ты замечательная во всех аспектах: и красивая, и нежная, и интересная, и умная, и … в общем, такая, чтоб буквально самой захотеть себя.
А еще так, чтобы самой хотелось в себя вкладываться временем, силами, финансами. Это внутреннее теплое и веселое желание побаловать себя, сделать себе приятно и радостно😍
Да, эдакая нарциссическая рекомендация. Она необходима и это не перегиб. Если человек сам не любит себя, ругает внутри, считает себя недостойным, каким-то не таким, то автоматически запрещает себе желать для себя большего, в том числе и сексуального наслаждения.
Начни с простого. Например, удели себе время и перемеряй все наряды, выбрав те, в которых ты чувствуешь себя обворожительно.
Простая улыбка и нежные слова самой себе в зеркало, как бы банально ни звучало, способны творить чудеса с настроением😊
Устрой себе приятные события, побалуй себя: массаж, ванная, встреча с подругой, выставка, театр, прогулка. Что ты любишь?
В твоей жизни должно быть время на себя, для себя, с любовью к себе.
Если такого времени нет, то ты однозначно вымотана, утомлена, недовольна и расстроена. А вожделение рождается на твоём ресурсе. Иначе никак.
Конечно эта задача банальная лишь в первого взгляда. Чтобы её выполнить, тебе придется выключать постоянный контроль, ответственность за всё вокруг, снимать внутреннее напряжение. А еще это задача высветит тебе большинство вопросов, связанных с твоей самооценкой.
2️⃣Вторая связана с тем, как ты смотришь на своего мужчину.
По сути, стоит попробовать влюбиться в него заново. А знаешь, что для этого нужно? Отложить обиды и посмотреть на него так, будто ты его не знаешь. Как он выглядит, как ведет себя с другими людьми, как пахнет, как говорит. Как бы посмотрела на него другая женщина, а может быть, и ты сама, просто лет на сколько-нибудь моложе, когда ты его еще не знала так хорошо? Что в нем способно привлекать?
В идеале превратить эту задачу в игру. Но чтобы так сделать, придется поработать со своими обидами, с ворохом ответственности, который ты положила на себя и на него, с проблемами, которые тебя так заботят.
Всё это загораживает твоего мужчину от твоего взора. И ты видишь не реального человека перед собой, а мужика, который не делает, как ты хочешь, не говорит то, что хочешь услышать, не ведет себя так, как тебе нужно…
Скорее всего, часть обид нужно будет обсудить с психологом.
Часть с мужем. И тут придется учиться говорить и слышать друг друга, договариваться, жаловаться, поддерживать. Эти умения тоже кстати здорово тренируются в работе с психологом, особенно в группах.
❗️Отдельная простая рекомендация: побыть со своим мужчиной в его мире.
Работа, встреча с друзьями, его хобби, пока он занимается ремонтом или автомобилем. Когда мужчина занят своими мужскими задачами, то преображается. И ты видишь не того, кто ужин детям подогреть не может, а того, кто рулит мужскими задачами.
3️⃣Третья задача будет связана с вами обоими.
Она о приятной опасности и доверии ему одновременно.
Это когда вы оказываетесь в будоражащей ситуации и ты при этом ощущаешь, что вы вместе, а ты опираешься на него.
Тебе нужны яркие совместные эмоции. Сходите туда, где не были, или сделайте то, чего не делали еще. Откажитесь от привычного хотя бы на вечер.
Если ты тоже замечаешь за собой потерю влечения, и хочешь вернуть яркость в свою жизнь, напиши мне @Platonova_A
🔥3
Наверное, у меня просто кризис среднего возраста...
Ну и вообще, кажется, что я с жиру бешусь. Всё же есть у меня для счастья. Даже работаю только потому что вроде должно быть удовольствие. Правда...Что-то не особо.
А по факту:
- минимум 5 лет латентной депрессии
- хроническая щитовидка
- 20 кг лишнего веса
- уверенность, что изменить картину невозможно...врачи говорят, всё ок или ну а что вы хотите - возраст; психологи копают, копают и всё бестолку; эзотерики поют про прошлые жизни и грехи 🤦♀️
А теперь крик моей профессиональной души.
Объясните мне, зачем вот это вот "а может, просто кризис и перетерпеть", "наверное просто с жиру бешусь" или "может, мне просто скучно"????
Чтобы заранее самой себе отказать в возможности чувствовать себя хорошо?
Не надо так.
Это как если постоянно себе говорить, что голова не болит, а просто погода или кажется. Да, так делают большинство. А потом бах и...
Не надо так.
Ну и вообще, кажется, что я с жиру бешусь. Всё же есть у меня для счастья. Даже работаю только потому что вроде должно быть удовольствие. Правда...Что-то не особо.
А по факту:
- минимум 5 лет латентной депрессии
- хроническая щитовидка
- 20 кг лишнего веса
- уверенность, что изменить картину невозможно...врачи говорят, всё ок или ну а что вы хотите - возраст; психологи копают, копают и всё бестолку; эзотерики поют про прошлые жизни и грехи 🤦♀️
А теперь крик моей профессиональной души.
Объясните мне, зачем вот это вот "а может, просто кризис и перетерпеть", "наверное просто с жиру бешусь" или "может, мне просто скучно"????
Чтобы заранее самой себе отказать в возможности чувствовать себя хорошо?
Не надо так.
Это как если постоянно себе говорить, что голова не болит, а просто погода или кажется. Да, так делают большинство. А потом бах и...
Не надо так.
В продолжение прошлого моего крика души расскажу-ка я свою историю столкновения с латентной депрессией. Это когда вроде человек фурычит, справляется. Всё ок, но чёт тяжко и невыносимо почти...но справляется.
У моей мамы был инсульт. Врачи в один голос говорили, что физическое восстановление вполне реально, только работай над этим. Мы с братом были готовы. А мама... сдалась.
2,5 года тяжёлое угасания. 3х летний ребёнок вместо мамы у нас на руках. Потом её уход.
Через полгода от её болезни я чудом, своим твердый проф.сознанием заметила у себя явные проявления органической депрессии. Справилась. Конечно с помощью специалистов.
Казалось, что справилась.
Дальше та самая латентная, скрытая депрессия.
- Это когда ничего особо не хочешь, кроме м.б. какой-нибудь идеи фикс, типо ремонт, дети, деньги, фигура. Кажется, что без этой идеи-фикс жизнь рухнет.
- Сил нет, спишь как не в себя или вообще уснуть не можешь
- Особо не чувствуешь ничего позитивного: от того, что раньше вдохновляло, сейчас лишь утомляешься
- С едой явные не лады: либо Запоры, либо отсутвие удовольствия от еды и аппетита
- Соображаешь часто медленно или на автомате
Но при этом... функционируешь.
Вроде нормально же.
Знаете, до чего я дошла?
- 20 кг лишнего веса (50й размер вместо привычного 44/46)
- разошлась с любимым мужем
- потеряла контакт с детьми при внешней хорошей такой картинке (это была одна из идей-фикс)
- получила диагноз предменопауза в 36 лет со всеми вытекающими
- перестала интересоваться любимыми занятиями: рисование, вязание, работа с деревом
ну и так, по мелочи...
И это дикое убеждение: "ок, надо просто принять, что вот теперь так"
А хочется жить, радоваться, чувствовать лёгкость и хотеть всего на свете, правда?
Но будто хотелка отказала, а орган, отвечающий за радость, сломался 😥
Девочки, не сидите на попе ровно, если так...
Можно жить, радоваться, чувствовать, хотеть, феерить. Все это можно.
Задачу нужно решать не однобоко, а полноценно.
Понадобится ваша решимость. Без неё никак.
И постепенно. Не мгновенно. Вы оживёте.
Не сидите, не ждите.
Даже то, что врачи назвали предменопаузой ушло у меня, не говоря уж об остальном. Желание, готовность вкладываться, время, усилия – дают результат. Это доказано мной лично и несколькими десятками моих клиентов.
Если ты тоже сейчас находишься в похожей ситуации, не затягивай, напиши мне @Platonova_A , и я помогу тебе выбраться из этой ямы
У моей мамы был инсульт. Врачи в один голос говорили, что физическое восстановление вполне реально, только работай над этим. Мы с братом были готовы. А мама... сдалась.
2,5 года тяжёлое угасания. 3х летний ребёнок вместо мамы у нас на руках. Потом её уход.
Через полгода от её болезни я чудом, своим твердый проф.сознанием заметила у себя явные проявления органической депрессии. Справилась. Конечно с помощью специалистов.
Казалось, что справилась.
Дальше та самая латентная, скрытая депрессия.
- Это когда ничего особо не хочешь, кроме м.б. какой-нибудь идеи фикс, типо ремонт, дети, деньги, фигура. Кажется, что без этой идеи-фикс жизнь рухнет.
- Сил нет, спишь как не в себя или вообще уснуть не можешь
- Особо не чувствуешь ничего позитивного: от того, что раньше вдохновляло, сейчас лишь утомляешься
- С едой явные не лады: либо Запоры, либо отсутвие удовольствия от еды и аппетита
- Соображаешь часто медленно или на автомате
Но при этом... функционируешь.
Вроде нормально же.
Знаете, до чего я дошла?
- 20 кг лишнего веса (50й размер вместо привычного 44/46)
- разошлась с любимым мужем
- потеряла контакт с детьми при внешней хорошей такой картинке (это была одна из идей-фикс)
- получила диагноз предменопауза в 36 лет со всеми вытекающими
- перестала интересоваться любимыми занятиями: рисование, вязание, работа с деревом
ну и так, по мелочи...
И это дикое убеждение: "ок, надо просто принять, что вот теперь так"
А хочется жить, радоваться, чувствовать лёгкость и хотеть всего на свете, правда?
Но будто хотелка отказала, а орган, отвечающий за радость, сломался 😥
Девочки, не сидите на попе ровно, если так...
Можно жить, радоваться, чувствовать, хотеть, феерить. Все это можно.
Задачу нужно решать не однобоко, а полноценно.
Понадобится ваша решимость. Без неё никак.
И постепенно. Не мгновенно. Вы оживёте.
Не сидите, не ждите.
Даже то, что врачи назвали предменопаузой ушло у меня, не говоря уж об остальном. Желание, готовность вкладываться, время, усилия – дают результат. Это доказано мной лично и несколькими десятками моих клиентов.
Если ты тоже сейчас находишься в похожей ситуации, не затягивай, напиши мне @Platonova_A , и я помогу тебе выбраться из этой ямы
❤6💯3
Так просто должно быть…🥲
Уж очень много историй я слышала в терапии про мужчин, которые минимум или ничего не делают по дому, не помогают с детьми, вечно уставшие, денег заработать не способные и при этом «задницы не рвущие»….
Истории эти грустные, злобные, отчаянные, смиренные. Но, конечно никогда не веселые, не счастливые и не вселяющие желания жить😣
А женщина рядом с таким мужчиной всегда вымотана, печальна и забыла давно, что она женщина – привлекательная, притягательная, феерящая мечтами и желаниями, легкая и нежная.
Она убегает из дома на работу, чтобы выдохнуть. А потом возвращается обратно, чтобы уставшей вновь принять рабочий пост (только теперь уже домашних дел).
А потом такая женщина приходит ко мне. И всегда с одним ужасающим вопросом: «как мне найти силы, чтобы успевать всё?» При этом она вроде понимает, что успеть это всё невозможно, но рядом с таким индивидом у неё нет иного выбора🙄
А между тем я вижу, как мой муж рвется на новые финансовые вершины, а попутно каким-то неведомым мне образом успевает помыть посуду, ибо на съемной квартире нет посудомойки, вечером находит силы погулять со мной и поболтать с детьми, а попутно разруливает все шлаки с ремонтом новой квартиры.
Я вовсе не белошвейка и тоже зарабатываю, слежу за хозяйством, детьми и собакой. Но надо мной нет дамоклова меча – я знаю, что есть любимый и он разрулит, если у меня чего не выйдет или я устану (ну или решу капризничать). На любые мои хотелки я всегда слышу «да», ловлю его взгляд, который снова и снова придает мне ощущения, что я самая-самая. Рядом с ним мне не надо вот-это-вот-всё тащить на себе. Я просто патроны подаю✨
И кажется мне, что вот так и есть нормально. Не идеально, не сказочно. Нормально. Для мужчины.
А истории про уставших лежебок или несчастных мальчиков, которые не могут на коммуналку заработать и при этом последний раз цветы дарили на первую годовщину свадьбы, всё сыпятся и сыпятся от клиенток.
А! Есть еще прекрасные индивиды, которые вполне хорошо зарабатывают, но при этом утверждают, что ты, жена моя, должна всё сама: и хозяйство, и детей, и на юбки с сапожками заработать. Ну и его тоже при этом обожать надо, да…🤡
Ткните, пожалуйста, лайк или + в комментарии, кому эти истории знакомы не понаслышке?🔽
Уж очень много историй я слышала в терапии про мужчин, которые минимум или ничего не делают по дому, не помогают с детьми, вечно уставшие, денег заработать не способные и при этом «задницы не рвущие»….
Истории эти грустные, злобные, отчаянные, смиренные. Но, конечно никогда не веселые, не счастливые и не вселяющие желания жить😣
А женщина рядом с таким мужчиной всегда вымотана, печальна и забыла давно, что она женщина – привлекательная, притягательная, феерящая мечтами и желаниями, легкая и нежная.
Она убегает из дома на работу, чтобы выдохнуть. А потом возвращается обратно, чтобы уставшей вновь принять рабочий пост (только теперь уже домашних дел).
А потом такая женщина приходит ко мне. И всегда с одним ужасающим вопросом: «как мне найти силы, чтобы успевать всё?» При этом она вроде понимает, что успеть это всё невозможно, но рядом с таким индивидом у неё нет иного выбора🙄
А между тем я вижу, как мой муж рвется на новые финансовые вершины, а попутно каким-то неведомым мне образом успевает помыть посуду, ибо на съемной квартире нет посудомойки, вечером находит силы погулять со мной и поболтать с детьми, а попутно разруливает все шлаки с ремонтом новой квартиры.
Я вовсе не белошвейка и тоже зарабатываю, слежу за хозяйством, детьми и собакой. Но надо мной нет дамоклова меча – я знаю, что есть любимый и он разрулит, если у меня чего не выйдет или я устану (ну или решу капризничать). На любые мои хотелки я всегда слышу «да», ловлю его взгляд, который снова и снова придает мне ощущения, что я самая-самая. Рядом с ним мне не надо вот-это-вот-всё тащить на себе. Я просто патроны подаю✨
И кажется мне, что вот так и есть нормально. Не идеально, не сказочно. Нормально. Для мужчины.
А истории про уставших лежебок или несчастных мальчиков, которые не могут на коммуналку заработать и при этом последний раз цветы дарили на первую годовщину свадьбы, всё сыпятся и сыпятся от клиенток.
А! Есть еще прекрасные индивиды, которые вполне хорошо зарабатывают, но при этом утверждают, что ты, жена моя, должна всё сама: и хозяйство, и детей, и на юбки с сапожками заработать. Ну и его тоже при этом обожать надо, да…🤡
Ткните, пожалуйста, лайк или + в комментарии, кому эти истории знакомы не понаслышке?🔽
❤8
Ндас, картина не сильно приятная. История «мне всё приходится тащить на себе, потому что он….» знакома многим.
И вот, девочки, у меня к вам вопрос назрел.
Пожалуйста, порассуждайте со мной, я уже не понимаю.
Почему вы рядом с такими мужчинами?
Что вас держит? Почему не расходитесь?
И вот, девочки, у меня к вам вопрос назрел.
Пожалуйста, порассуждайте со мной, я уже не понимаю.
Почему вы рядом с такими мужчинами?
Что вас держит? Почему не расходитесь?
📌Люди, которые действительно любят и уважают вас, не будут искать причины и оправдания тому, что сделали вам больно или неприятно.
Они попробуют это исправить и больше так не делать.
Они попробуют это исправить и больше так не делать.
👍2💯2
Привет, я, Настя Платонова, психолог с классическим образованием.
Я помогаю женщинам построить счастливые отношения и выпутаться из непонятных и проблемных отношений с мужчинами.
В 2005 году я окончила психфак МГППУ и к тому времени уже получила дополнительное образование по НЛП и групповой психотерапии.
Практика моя началась еще во время учебы. Я вела групповые психотерапевтические встречи, а к концу обучения преподавала для первых курсов вечерки МСПИ.
Потом было несколько лет корпоративной работы.
А с 2009 я открыла частную практику.
Конечно во время частной практики я постоянно училась и учусь: повысила квалификацию по НЛП, погрузилась в Транзактный Анализ, прошла обучение по работе с психологической травмой и стала дипломированным специалистом по Эмоционально Образной Терапии.
Количество моих клиентов давно зашкаливает за несколько тысяч и за 15 лет я успела помочь им с абсолютно разными задачами и проблемами.
Но большинство моих клиентов – женщины и, конечно, спустя несколько лет практики стало понятно, что актуальная для любой женщины задача (с чем бы она не приходила в терапию) – это стать счастливой в отношениях.
А так как я и сама женщина, жена, мама, работаю, то не понаслышке знаю, как сложно во всем этом ворохе задач не просто найти любимого человека, но и не потерять в отношениях близости, глубины, доверия и не превратиться в человека, который и не надеется, что отношения могут стать опорой и вдохновением.
К сожалению, из практики и из собственной жизни я знаю, как часто мужчина превращается в нахлебника, тирана или непонятную субстанцию, живую рядом по привычке и из страха.
Но также я много раз видела, да и сама испытала, что можно изменить или выстроить новые отношения так, что они действительно становятся тем, что нас питает.
Женщина в таких отношениях не просто расцветает, она легкая, у неё все получается, она полна сил и энергии.
Если вы тоже чувствуете, что не получаете желаемого от вашего мужчины, а отношения давно стали тягостью или замечаете, что строить отношения у вас получается как-то криво, косо - напишите мне✍🏻
Каждый месяц я провожу несколько диагностических сессий со скидкой 90%.
Во время диагностики вы четко увидите, что и как можете изменить, чтобы рядом с вами был мужчина, на которого можно положиться и вы смогли почувствовать себя рядом с ним действительно женщиной.
Напиши мне в личку @Platonova_A , чтобы узнать, есть ли еще дисконт слоты, не стесняйся, вдруг тебе повезет)
Я помогаю женщинам построить счастливые отношения и выпутаться из непонятных и проблемных отношений с мужчинами.
В 2005 году я окончила психфак МГППУ и к тому времени уже получила дополнительное образование по НЛП и групповой психотерапии.
Практика моя началась еще во время учебы. Я вела групповые психотерапевтические встречи, а к концу обучения преподавала для первых курсов вечерки МСПИ.
Потом было несколько лет корпоративной работы.
А с 2009 я открыла частную практику.
Конечно во время частной практики я постоянно училась и учусь: повысила квалификацию по НЛП, погрузилась в Транзактный Анализ, прошла обучение по работе с психологической травмой и стала дипломированным специалистом по Эмоционально Образной Терапии.
Количество моих клиентов давно зашкаливает за несколько тысяч и за 15 лет я успела помочь им с абсолютно разными задачами и проблемами.
Но большинство моих клиентов – женщины и, конечно, спустя несколько лет практики стало понятно, что актуальная для любой женщины задача (с чем бы она не приходила в терапию) – это стать счастливой в отношениях.
А так как я и сама женщина, жена, мама, работаю, то не понаслышке знаю, как сложно во всем этом ворохе задач не просто найти любимого человека, но и не потерять в отношениях близости, глубины, доверия и не превратиться в человека, который и не надеется, что отношения могут стать опорой и вдохновением.
К сожалению, из практики и из собственной жизни я знаю, как часто мужчина превращается в нахлебника, тирана или непонятную субстанцию, живую рядом по привычке и из страха.
Но также я много раз видела, да и сама испытала, что можно изменить или выстроить новые отношения так, что они действительно становятся тем, что нас питает.
Женщина в таких отношениях не просто расцветает, она легкая, у неё все получается, она полна сил и энергии.
Если вы тоже чувствуете, что не получаете желаемого от вашего мужчины, а отношения давно стали тягостью или замечаете, что строить отношения у вас получается как-то криво, косо - напишите мне✍🏻
Каждый месяц я провожу несколько диагностических сессий со скидкой 90%.
Во время диагностики вы четко увидите, что и как можете изменить, чтобы рядом с вами был мужчина, на которого можно положиться и вы смогли почувствовать себя рядом с ним действительно женщиной.
Напиши мне в личку @Platonova_A , чтобы узнать, есть ли еще дисконт слоты, не стесняйся, вдруг тебе повезет)
❤3👍1
Дневники психолога Анастасии Платоновой pinned «Привет, я, Настя Платонова, психолог с классическим образованием. Я помогаю женщинам построить счастливые отношения и выпутаться из непонятных и проблемных отношений с мужчинами. В 2005 году я окончила психфак МГППУ и к тому времени уже получила дополнительное…»
С мужем мы вместе с 2001 года… сами считайте, цифры какие-то нереальные получаются.
За это время мы успели не только нажить кучу достижений, счастливых моментов и 2х детей с собакой, но и расстаться аж трижды.
Первый раз мы разошлись еще до свадьбы. Каждое последующее решение о том, что пора расходиться, кстати принималось по той же причине, что и тогда. Только решение принимала то я, то муж.
А причина тогда в 2004 была стандартнее некуда: мне не хватало инициативы, его желания и смелости развиваться. Мы были молодыми, мне хотелось всего и сразу, я пахала, как лошадь, строила амбициозные планы, мечтала о яркой жизни.
А муж будто бы всегда удовлетворялся тем, что есть. Что предложат, то и возьму, что ты решишь, то и будем делать, сколько есть, то и ладно… А я-то мечтала о рыцаре, который ради меня землю пробурит насквозь, чтобы осыпать меня алмазами. Ну и вот. Через год мы снова начали встречаться и очень скоро поженились.
Второй раз мы расставались снова по моей инициативе, и снова примерно по той же причине. Двое маленьких детей, кажется им было 7 и 4, дикая усталость от бытовых сложностей. Даже не так… тупое отчаяние, безвыходность и куча раздражения.
У меня на него раздражение, потому что сидит на попе ровно. Мне было сложно, потому что денег в обрез, потому что быт на мне, дети на мне.
Заработать еще надо при этом. Он же делал всё, что мог, по его словам, а значит надеяться, что принесет больше, не приходилось.
А от него еще летели претензии в стиле «что ты вечно в дурном настроении» … Так и вырывалось каждый раз: «а ты попробуй пожить в моём режиме».
Мои мечты о внимании, заботе, о том, что он возьмет на себя хотя бы часть задач, разгрузив меня - оставались лишь мечтами. Молчать и терпеть я не собиралась, поэтому мы жили в постоянных скандалах, претензиях и вечном желание разойтись по разным комнатам и не видеть друг друга.
Решение о расставании пришло как органичное продолжение ситуации. Ну сколько можно мучаться.
Месяца через 3 мы сошлись снова. Тогда я, пожалуй, не анализировала адекватность наших решений, слишком много эмоций было.
А вот 3е наше расставание, пожалуй, было более осознанным. Инициатором был уже Дима.
А я, хоть и испытала шок, была готова разойтись. Количество одинаковых, а значит накопленных претензий подталкивали к тому, что так правильно.
Я крутилась как белка в колесе: дети, быт, деньги, квартиры, ремонты, организация досуга. А еще и смерть мамы вытянуло столько моих сил, что я не могла и не хотела больше так крутиться. Я хотела жить, а не обеспечивать всё вокруг.
Я была в постоянном возмущении и непонимании, как так можно? Я успеваю и денег заработать, и дома всё ок, и детей на ноги ставить, и выглядеть хорошо, и досуг организовать… А он всё пытается решиться что-то изменить в своей жизни, чтобы вставать утром вовремя, зарабатывать больше, успевать, что запланировано, помнить, что нужно сделать.
Тут мы тоже выдержали паузу не более 3х месяцев, а то и меньше. Но как-то иначе. Может, возраст. С бОльшим пониманием и осознанием, что и почему происходило и происходит, чего мы хотим и почему именно вместе. Снова. Даже несмотря на то, что оба успели обзавестись новыми партнерами и «погулять», кстати.
Что для меня было важным:
1️⃣я увидела, что даже в статусе бывшего, Дима продолжал заботиться и нести свою часть ответственности: дети, собака, ремонт, финансовое обеспечение.
2️⃣не было выяснений отношений, мы не решали больше, кто прав, кто виноват. Просто оба старались сделать свои жизни такими, как хотелось. При этом, насколько получалось, учитывали интересы друг друга. Диалог наладился, претензий больше не было. Мы не должны были друг другу больше ничего.
3️⃣и вот тут произошла магия. Мой бывший, видимо, оставшись без меня, стал брать на себя всё больше и больше ответственности. Позвонить детям, порешать вопросы с врачами и учителями, проконтролировать уроки и убрались ли дети, пришли ли вовремя, денег стал давать на детей всё больше (они стали больше с ним общаться, я-то выключилась из этого процесса).
4️⃣дальше больше.
За это время мы успели не только нажить кучу достижений, счастливых моментов и 2х детей с собакой, но и расстаться аж трижды.
Первый раз мы разошлись еще до свадьбы. Каждое последующее решение о том, что пора расходиться, кстати принималось по той же причине, что и тогда. Только решение принимала то я, то муж.
А причина тогда в 2004 была стандартнее некуда: мне не хватало инициативы, его желания и смелости развиваться. Мы были молодыми, мне хотелось всего и сразу, я пахала, как лошадь, строила амбициозные планы, мечтала о яркой жизни.
А муж будто бы всегда удовлетворялся тем, что есть. Что предложат, то и возьму, что ты решишь, то и будем делать, сколько есть, то и ладно… А я-то мечтала о рыцаре, который ради меня землю пробурит насквозь, чтобы осыпать меня алмазами. Ну и вот. Через год мы снова начали встречаться и очень скоро поженились.
Второй раз мы расставались снова по моей инициативе, и снова примерно по той же причине. Двое маленьких детей, кажется им было 7 и 4, дикая усталость от бытовых сложностей. Даже не так… тупое отчаяние, безвыходность и куча раздражения.
У меня на него раздражение, потому что сидит на попе ровно. Мне было сложно, потому что денег в обрез, потому что быт на мне, дети на мне.
Заработать еще надо при этом. Он же делал всё, что мог, по его словам, а значит надеяться, что принесет больше, не приходилось.
А от него еще летели претензии в стиле «что ты вечно в дурном настроении» … Так и вырывалось каждый раз: «а ты попробуй пожить в моём режиме».
Мои мечты о внимании, заботе, о том, что он возьмет на себя хотя бы часть задач, разгрузив меня - оставались лишь мечтами. Молчать и терпеть я не собиралась, поэтому мы жили в постоянных скандалах, претензиях и вечном желание разойтись по разным комнатам и не видеть друг друга.
Решение о расставании пришло как органичное продолжение ситуации. Ну сколько можно мучаться.
Месяца через 3 мы сошлись снова. Тогда я, пожалуй, не анализировала адекватность наших решений, слишком много эмоций было.
А вот 3е наше расставание, пожалуй, было более осознанным. Инициатором был уже Дима.
А я, хоть и испытала шок, была готова разойтись. Количество одинаковых, а значит накопленных претензий подталкивали к тому, что так правильно.
Я крутилась как белка в колесе: дети, быт, деньги, квартиры, ремонты, организация досуга. А еще и смерть мамы вытянуло столько моих сил, что я не могла и не хотела больше так крутиться. Я хотела жить, а не обеспечивать всё вокруг.
Я была в постоянном возмущении и непонимании, как так можно? Я успеваю и денег заработать, и дома всё ок, и детей на ноги ставить, и выглядеть хорошо, и досуг организовать… А он всё пытается решиться что-то изменить в своей жизни, чтобы вставать утром вовремя, зарабатывать больше, успевать, что запланировано, помнить, что нужно сделать.
Тут мы тоже выдержали паузу не более 3х месяцев, а то и меньше. Но как-то иначе. Может, возраст. С бОльшим пониманием и осознанием, что и почему происходило и происходит, чего мы хотим и почему именно вместе. Снова. Даже несмотря на то, что оба успели обзавестись новыми партнерами и «погулять», кстати.
Что для меня было важным:
1️⃣я увидела, что даже в статусе бывшего, Дима продолжал заботиться и нести свою часть ответственности: дети, собака, ремонт, финансовое обеспечение.
2️⃣не было выяснений отношений, мы не решали больше, кто прав, кто виноват. Просто оба старались сделать свои жизни такими, как хотелось. При этом, насколько получалось, учитывали интересы друг друга. Диалог наладился, претензий больше не было. Мы не должны были друг другу больше ничего.
3️⃣и вот тут произошла магия. Мой бывший, видимо, оставшись без меня, стал брать на себя всё больше и больше ответственности. Позвонить детям, порешать вопросы с врачами и учителями, проконтролировать уроки и убрались ли дети, пришли ли вовремя, денег стал давать на детей всё больше (они стали больше с ним общаться, я-то выключилась из этого процесса).
4️⃣дальше больше.
❤1👍1
Я увидела, что он стал иначе планировать и решать вопросы. Если раньше он всё забывал или забивал, то тут стал организованным и четким. Ему пару раз ему пришлось самому разгребать детские проблемы, финансово и бытовые сложности, связанные с детьми опять же, ну и прочий бытовой бардак, и он как-то органично включился. Явно появилось больше самостоятельности, полагаться-то на меня больше возможности не было.
Человек стал меняться. Не мгновенно, не резко, по маленьким шагам.
А я, почувствовав, что он взял на себя немалую толику ответственности за детей, финансы и даже быт, получила кучу времени и сил на себя и свои интересы. Я совершенно иначе почувствовала себя – расслабленной и заинтересованной в том, что со МНОЙ происходит (не с бытом, не с детьми, не с деньгами – а чё так можно было?).
После расставания у него ушла возможность полагаться на меня. И он включился по полной. И тут я поняла, что мое стремление всё контролировать расслабляли его донельзя. А когда ему пришлось остаться тет-а-тет с задачами, он стал вести себя иначе.
А т.к. мы оба всё еще испытывали интерес друг к другу как мужчина и женщина, видели изменения друг друга, то решение попробовать снова, пришло само собой.
Мы много, долго, обо всем, и максимально искренне разговаривали и продолжаем. И сейчас я, оглядываясь на свою жизнь, часто пребываю в шоковом состоянии. А чё так можно было? С тем же мужчиной?
Он зарабатывает, он контролирует большинство бытовых и семейных вопросов, балует и заботится, слышит меня и продолжает меняться.
Я каждое утро просыпаюсь в ощущении спокойного, уверенного счастья, с удовольствием понимая, что вот снова: настроение прекрасное, жизнь такая, как я и хочу, мужчина рядом мой, любимый.
А всего лишь надо было развернуться и стать девочкой, а не мужиком, не лошадью, не бабой и не мамочкой.
Пиши «8» в директ, и я пришлю гайд, который поможет понять тебе, что делать, если твой партнер не соответствует параметрам идеального мужчины.
Человек стал меняться. Не мгновенно, не резко, по маленьким шагам.
А я, почувствовав, что он взял на себя немалую толику ответственности за детей, финансы и даже быт, получила кучу времени и сил на себя и свои интересы. Я совершенно иначе почувствовала себя – расслабленной и заинтересованной в том, что со МНОЙ происходит (не с бытом, не с детьми, не с деньгами – а чё так можно было?).
После расставания у него ушла возможность полагаться на меня. И он включился по полной. И тут я поняла, что мое стремление всё контролировать расслабляли его донельзя. А когда ему пришлось остаться тет-а-тет с задачами, он стал вести себя иначе.
А т.к. мы оба всё еще испытывали интерес друг к другу как мужчина и женщина, видели изменения друг друга, то решение попробовать снова, пришло само собой.
Мы много, долго, обо всем, и максимально искренне разговаривали и продолжаем. И сейчас я, оглядываясь на свою жизнь, часто пребываю в шоковом состоянии. А чё так можно было? С тем же мужчиной?
Он зарабатывает, он контролирует большинство бытовых и семейных вопросов, балует и заботится, слышит меня и продолжает меняться.
Я каждое утро просыпаюсь в ощущении спокойного, уверенного счастья, с удовольствием понимая, что вот снова: настроение прекрасное, жизнь такая, как я и хочу, мужчина рядом мой, любимый.
А всего лишь надо было развернуться и стать девочкой, а не мужиком, не лошадью, не бабой и не мамочкой.
Пиши «8» в директ, и я пришлю гайд, который поможет понять тебе, что делать, если твой партнер не соответствует параметрам идеального мужчины.
🔥10
Терапия последние годы очень популярна. Вот только окутана флёром загадочности и даже магическим туманом.
Как терапевт достигает изменений у клиентов?
Что происходит на сессиях?
Есть ли схема?
В чем секрет?
Нам всем хочется прозрачности. Когда понятно, что и почему происходит, то уже не так тревожно и, более того, становится ясно, что я, как клиент, могу получить от терапии.
Я описала этапы и процесс терапии, чтобы емко ответить на кучу вопросов о том, как я работаю.
1️⃣Знакомство с собственным бессознательным. (это самый глубокий уровень, в котором зарыты самые скрытые установки, страхи и убеждения)
Ты начинаешь понимать себя, как работают твои бессознательные реакции и отличать, где реагируешь на реальные неприятности, а где автоматически и инстинктивно, не выгодным тебе образом.
Многие установки, доставшиеся нам от наших предков грубо говоря устарели, а мы ведь живем в современном обществе)
На первом этапе терапии ты отвечаешь на эти вопросы и начинаешь иначе реагировать на привычные вещи. Не замкнуться, а поговорить с близким. Не ринуться за уборку после работы, а дать себе отдых. Не обижаться, что не происходит того, что ты ожидаешь, а получать это.
В процессе знакомства со своим бессознательным ты четко начинаешь видеть, какие твои внутренние страхи, барьеры, установки и слабости не дают тебе изменить свою жизнь, своё настроение и отношения.
А когда ты видишь, ты можешь на них повлиять.
2️⃣Работа по изменению подсознательных установок.
Ты уже видишь, что мешает. И здесь мы проясняем, откуда твоя психика приобрела вот такой стиль реакции и поведения.
Просто понять, что, например, мама в детстве включала игнорирование, когда ты не слушалась – недостаточно, чтобы изменить тебя.
Здесь мы работаем с помощью Эмоционально Образной Терапии буквально перезаписывая твои внутренние программы. Это самая эмоционально насыщенная и очень наполняющая силами часть работы.
Ты начинаешь замечать, что те болезненные, почти нестерпимые ощущения уходят из твоей жизни.
Перестает подкатывать ком к горлу, когда ты обижаешься.
Больше не горит внутри от злости.
Слезы не капают сами по себе и нет непреодолимого желания спрятаться или злиться.
Ты замечаешь, что стала легкой, спокойной и даже счастливой.
3️⃣Твоей жизнью управляешь ты, а не устаревшие установки или страхи.
И тут мы работаем уже с внешними реакциями и поведением. Осознанно.
Ты будешь использовать новые способы реагировать.
Как поговорить,
как провести своё время,
как отказать или попросить,
как усадить себя за работу или вытащить из болота повседневности.
Тут ты будешь мгновенно замечать результаты. Люди вокруг начинают иначе смотреть на тебя. Ты чувствуешь себя другой и удивляешься, как раньше жила на автомате.
4️⃣Твоя жизнь, твоё состояние и, главное, твои цели уже поменялись. И тут ты либо прощаешься с психологом. Либо ставишь более амбициозные цели. А всё потому что сил в тебе теперь столько, сколько не было никогда и тебе хочется покорять вершины.
Если вы тоже чувствуете, что не получаете желаемого от вашего мужчины, а отношения давно стали тягостью или замечаете, что строить отношения у вас получается как-то криво, косо - напишите мне
Каждый месяц я провожу несколько диагностических сессий со скидкой 90%.
Во время диагностики вы четко увидите, что и как можете изменить, чтобы рядом с вами был мужчина, на которого можно положиться и вы смогли почувствовать себя рядом с ним действительно женщиной.
Напиши мне в личку @Platonova_A , чтобы узнать, есть ли еще дисконт слоты, не стесняйся, вдруг тебе повезет)
Как терапевт достигает изменений у клиентов?
Что происходит на сессиях?
Есть ли схема?
В чем секрет?
Нам всем хочется прозрачности. Когда понятно, что и почему происходит, то уже не так тревожно и, более того, становится ясно, что я, как клиент, могу получить от терапии.
Я описала этапы и процесс терапии, чтобы емко ответить на кучу вопросов о том, как я работаю.
1️⃣Знакомство с собственным бессознательным. (это самый глубокий уровень, в котором зарыты самые скрытые установки, страхи и убеждения)
Ты начинаешь понимать себя, как работают твои бессознательные реакции и отличать, где реагируешь на реальные неприятности, а где автоматически и инстинктивно, не выгодным тебе образом.
Многие установки, доставшиеся нам от наших предков грубо говоря устарели, а мы ведь живем в современном обществе)
На первом этапе терапии ты отвечаешь на эти вопросы и начинаешь иначе реагировать на привычные вещи. Не замкнуться, а поговорить с близким. Не ринуться за уборку после работы, а дать себе отдых. Не обижаться, что не происходит того, что ты ожидаешь, а получать это.
В процессе знакомства со своим бессознательным ты четко начинаешь видеть, какие твои внутренние страхи, барьеры, установки и слабости не дают тебе изменить свою жизнь, своё настроение и отношения.
А когда ты видишь, ты можешь на них повлиять.
2️⃣Работа по изменению подсознательных установок.
Ты уже видишь, что мешает. И здесь мы проясняем, откуда твоя психика приобрела вот такой стиль реакции и поведения.
Просто понять, что, например, мама в детстве включала игнорирование, когда ты не слушалась – недостаточно, чтобы изменить тебя.
Здесь мы работаем с помощью Эмоционально Образной Терапии буквально перезаписывая твои внутренние программы. Это самая эмоционально насыщенная и очень наполняющая силами часть работы.
Ты начинаешь замечать, что те болезненные, почти нестерпимые ощущения уходят из твоей жизни.
Перестает подкатывать ком к горлу, когда ты обижаешься.
Больше не горит внутри от злости.
Слезы не капают сами по себе и нет непреодолимого желания спрятаться или злиться.
Ты замечаешь, что стала легкой, спокойной и даже счастливой.
3️⃣Твоей жизнью управляешь ты, а не устаревшие установки или страхи.
И тут мы работаем уже с внешними реакциями и поведением. Осознанно.
Ты будешь использовать новые способы реагировать.
Как поговорить,
как провести своё время,
как отказать или попросить,
как усадить себя за работу или вытащить из болота повседневности.
Тут ты будешь мгновенно замечать результаты. Люди вокруг начинают иначе смотреть на тебя. Ты чувствуешь себя другой и удивляешься, как раньше жила на автомате.
4️⃣Твоя жизнь, твоё состояние и, главное, твои цели уже поменялись. И тут ты либо прощаешься с психологом. Либо ставишь более амбициозные цели. А всё потому что сил в тебе теперь столько, сколько не было никогда и тебе хочется покорять вершины.
Если вы тоже чувствуете, что не получаете желаемого от вашего мужчины, а отношения давно стали тягостью или замечаете, что строить отношения у вас получается как-то криво, косо - напишите мне
Каждый месяц я провожу несколько диагностических сессий со скидкой 90%.
Во время диагностики вы четко увидите, что и как можете изменить, чтобы рядом с вами был мужчина, на которого можно положиться и вы смогли почувствовать себя рядом с ним действительно женщиной.
Напиши мне в личку @Platonova_A , чтобы узнать, есть ли еще дисконт слоты, не стесняйся, вдруг тебе повезет)
🔥4❤1
Почему отношения не наполняют, а только забирают силы? 🤔💭
Недавно мы с мужем вспоминали, как в начале семейной жизни смотрели на одну знакомую пару и дивились: ну прямо Шерочка с Машерочкой! 😅 Всегда вместе – работа, уборка, забота о ребёнке 👶🧹💼, каждую минуту бок о бок. Нам это казалось неправильным, даже удушающим.
Но прошло 20 лет – и вот мы уже такие же. Всё, что возможно, делаем вместе. Но при этом нет пресловутой потребности «отдохнуть друг от друга» – нам по-настоящему тепло и интересно вместе. ❤️
Как мы к этому пришли? 🤯
Конечно, так было не всегда. Пришлось пройти через многое:
🔥 Жёсткое «разделение обязанностей» – кто за что отвечает.
🚪 Разговоры о личном пространстве: «У каждого должна быть своя территория и своё время».
⚖️ Чувство несправедливости: «Я столько делаю, а ты что?»
Теперь у каждого из нас есть свои дела и увлечения, но нет ощущения, что семейная жизнь – это тяжесть, от которой нужно отдыхать. Нет страха, усталости, напряжения. 😌💫 Наоборот, вечером мы встречаемся, чтобы отдохнуть и напитаться друг другом, даже если этот вечер снова полон бытовых забот. 🏡✨
«Отношения – это работа». Правда ли это? 😵💫
С детства нам внушали: «отношения – это работа, в них надо вкладываться, иначе…» 🏗️💸
Честно? В гробу я видала такие отношения. 😤 У меня и без того хватает работы, забот и задач. Я хочу, чтобы рядом с мужчиной мне было спокойно и в удовольствие, а не постоянные тревоги о том, как ещё «правильно» вложиться, чтобы у меня был мужчина. 💔
Раньше страх перетрудиться заставлял меня активно защищать свои границы:
⏳ «Это время только для меня».
🛑 «Это твоя задача, я не притронусь».
⚡ «Я своё сделала, а на это у меня сил не останется».
И что в итоге? У каждого – свои удовольствия, а вместе только быт, дети, дела, якобы общие цели. Мы получали друг от друга только усталость и раздражение, а на саму близость сил уже не оставалось. 😵
Почему так происходит? 😨
Это не только наша история, правда? Нам внушили, что отношения – это тяжёлый труд, поэтому мы стараемся не «перегружаться». А в результате всё больше отдаляемся от близких, чувствуем себя одинокими и непонятыми. 💔
Но если быть честными, страх устать – не главная причина.
Мы загоняем себя в жесткие рамки: дом, работа, дети, внешность, финансы – всё надо выполнить, иначе страшно. 😱 А отношения, которые могли бы быть источником сил, ставим на последнее место – ведь вдруг они помешают справиться со всем остальным.
🤷♀️ Вот и результат…
Недавно мы с мужем вспоминали, как в начале семейной жизни смотрели на одну знакомую пару и дивились: ну прямо Шерочка с Машерочкой! 😅 Всегда вместе – работа, уборка, забота о ребёнке 👶🧹💼, каждую минуту бок о бок. Нам это казалось неправильным, даже удушающим.
Но прошло 20 лет – и вот мы уже такие же. Всё, что возможно, делаем вместе. Но при этом нет пресловутой потребности «отдохнуть друг от друга» – нам по-настоящему тепло и интересно вместе. ❤️
Как мы к этому пришли? 🤯
Конечно, так было не всегда. Пришлось пройти через многое:
🔥 Жёсткое «разделение обязанностей» – кто за что отвечает.
🚪 Разговоры о личном пространстве: «У каждого должна быть своя территория и своё время».
⚖️ Чувство несправедливости: «Я столько делаю, а ты что?»
Теперь у каждого из нас есть свои дела и увлечения, но нет ощущения, что семейная жизнь – это тяжесть, от которой нужно отдыхать. Нет страха, усталости, напряжения. 😌💫 Наоборот, вечером мы встречаемся, чтобы отдохнуть и напитаться друг другом, даже если этот вечер снова полон бытовых забот. 🏡✨
«Отношения – это работа». Правда ли это? 😵💫
С детства нам внушали: «отношения – это работа, в них надо вкладываться, иначе…» 🏗️💸
Честно? В гробу я видала такие отношения. 😤 У меня и без того хватает работы, забот и задач. Я хочу, чтобы рядом с мужчиной мне было спокойно и в удовольствие, а не постоянные тревоги о том, как ещё «правильно» вложиться, чтобы у меня был мужчина. 💔
Раньше страх перетрудиться заставлял меня активно защищать свои границы:
⏳ «Это время только для меня».
🛑 «Это твоя задача, я не притронусь».
⚡ «Я своё сделала, а на это у меня сил не останется».
И что в итоге? У каждого – свои удовольствия, а вместе только быт, дети, дела, якобы общие цели. Мы получали друг от друга только усталость и раздражение, а на саму близость сил уже не оставалось. 😵
Почему так происходит? 😨
Это не только наша история, правда? Нам внушили, что отношения – это тяжёлый труд, поэтому мы стараемся не «перегружаться». А в результате всё больше отдаляемся от близких, чувствуем себя одинокими и непонятыми. 💔
Но если быть честными, страх устать – не главная причина.
Мы загоняем себя в жесткие рамки: дом, работа, дети, внешность, финансы – всё надо выполнить, иначе страшно. 😱 А отношения, которые могли бы быть источником сил, ставим на последнее место – ведь вдруг они помешают справиться со всем остальным.
🤷♀️ Вот и результат…
❤3👍1
Личная история: депрессия, из которой я выбралась не сразу 😵💫💔
Несколько лет назад я вовремя распознала у себя признаки депрессии, только потому что моё профессиональное альтер-эго знало их как таблицу умножения. 😨 Страшно представить, что было бы, не знай я их тогда…
Всё выглядело нормально: усталость, плохое настроение – да у кого их нет? Причины были объективные, и, казалось, нужно просто перетерпеть:
👩⚕️ Мама тяжело болела, требовались огромные деньги на лечение – я работала, зарабатывала.
🏡 Дети, собаки, быт – никуда не делись.
😣 Жаловаться или отдыхать – не вариант, на кону была жизнь мамы.
Но постепенно я начала терять себя.
😩 Раздражение и эмоциональное выгорание – списывала на обстоятельства.
🥱 Ощущение, что всё серое и безрадостное – ну бывает.
🍫 Но когда я поняла, что не чувствую вкуса еды и даже от любимого сладкого меня тошнит – стало по-настоящему страшно.
Я сложила все симптомы – и осознала, что нельзя просто ждать, когда станет легче.
⸻
Выход из депрессии – это два этапа 🚶♀️➡️🏃♀️
Каждый выбирает свой путь восстановления:
🧠 Психотерапия
💊 Медикаменты (но без терапии – бесполезно)
✈️ Попытки сбежать от всего (спойлер: не работают)
Но есть важное правило: из депрессии нельзя выйти наполовину. Нужно два этапа:
✔️ Первый – восстановление (вернуть базовую энергию, стабилизировать психику).
✔️ Второй – научиться наполняться (жить не только ради обязанностей, но и ради удовольствия).
Я упустила второй этап. За что и поплатилась.
Как классический сапожник без сапог, я решила, что «радоваться жизни пока некогда». Надо просто вернуться в норму и продолжать пахать. 🤦♀️
⸻
Результат? 💥
💔 Развод – отношения не выдержали.
🤒 Дети, которые болели без остановки 1,5 года.
⏳ Практика встала, сил на работу больше не было.
🩺 Организм сдал – в 37 лет появились все признаки менопаузы.
Только когда я поняла, что жизнь без радости приводит ровно туда же, откуда я вышла, ситуация начала меняться.
⸻
Как я выбралась? 🔄💡
☀️ Разрешила себе жить, а не только выживать.
❤️ Вернула в жизнь моменты, которые наполняют.
👨👩👧 Наладила контакт с детьми.
💼 Восстановила практику.
💃 Даже личную жизнь смогла выстроить заново.
Но самое главное – теперь я знаю:
❌ Просто выйти из кризиса – недостаточно.
✅ Нужно научиться жить так, чтобы туда больше не возвращаться.
Иначе все пойдет по кругу.
Несколько лет назад я вовремя распознала у себя признаки депрессии, только потому что моё профессиональное альтер-эго знало их как таблицу умножения. 😨 Страшно представить, что было бы, не знай я их тогда…
Всё выглядело нормально: усталость, плохое настроение – да у кого их нет? Причины были объективные, и, казалось, нужно просто перетерпеть:
👩⚕️ Мама тяжело болела, требовались огромные деньги на лечение – я работала, зарабатывала.
🏡 Дети, собаки, быт – никуда не делись.
😣 Жаловаться или отдыхать – не вариант, на кону была жизнь мамы.
Но постепенно я начала терять себя.
😩 Раздражение и эмоциональное выгорание – списывала на обстоятельства.
🥱 Ощущение, что всё серое и безрадостное – ну бывает.
🍫 Но когда я поняла, что не чувствую вкуса еды и даже от любимого сладкого меня тошнит – стало по-настоящему страшно.
Я сложила все симптомы – и осознала, что нельзя просто ждать, когда станет легче.
⸻
Выход из депрессии – это два этапа 🚶♀️➡️🏃♀️
Каждый выбирает свой путь восстановления:
🧠 Психотерапия
💊 Медикаменты (но без терапии – бесполезно)
✈️ Попытки сбежать от всего (спойлер: не работают)
Но есть важное правило: из депрессии нельзя выйти наполовину. Нужно два этапа:
✔️ Первый – восстановление (вернуть базовую энергию, стабилизировать психику).
✔️ Второй – научиться наполняться (жить не только ради обязанностей, но и ради удовольствия).
Я упустила второй этап. За что и поплатилась.
Как классический сапожник без сапог, я решила, что «радоваться жизни пока некогда». Надо просто вернуться в норму и продолжать пахать. 🤦♀️
⸻
Результат? 💥
💔 Развод – отношения не выдержали.
🤒 Дети, которые болели без остановки 1,5 года.
⏳ Практика встала, сил на работу больше не было.
🩺 Организм сдал – в 37 лет появились все признаки менопаузы.
Только когда я поняла, что жизнь без радости приводит ровно туда же, откуда я вышла, ситуация начала меняться.
⸻
Как я выбралась? 🔄💡
☀️ Разрешила себе жить, а не только выживать.
❤️ Вернула в жизнь моменты, которые наполняют.
👨👩👧 Наладила контакт с детьми.
💼 Восстановила практику.
💃 Даже личную жизнь смогла выстроить заново.
Но самое главное – теперь я знаю:
❌ Просто выйти из кризиса – недостаточно.
✅ Нужно научиться жить так, чтобы туда больше не возвращаться.
Иначе все пойдет по кругу.
❤7🔥7
Тебе кажется, что ты просто устаешь? Проверь эти 5 признаков – и ты ужаснешься 😨
Слишком многие не обращают внимания на себя или обслуживают себя по принципу «хоть как-то функционирую – и ладно». Но такой подход рано или поздно приводит к необратимым последствиям.
😴 Хроническая усталость,
😞 Плохое настроение,
⏳ Неэффективный сон («проснулась и уже устала»),
🧠 Расфокусированность,
😵💫 Ощущение, что ты на грани –
Эти симптомы могут быть не просто результатом стресса, а сигналами депрессии, которая подкралась незаметно.
❗ И если это так, то сидеть сложа руки нельзя.
✅ Задачи, деньги, быт, дети – всё это останется.
❌ А вот вас – физически или морально – может уже и не быть.
💥 Депрессия бьёт по всему организму:
🔄 Гормональный баланс летит в тартарары
🥵 ЖКТ, сосуды, кожа – страдают
🤯 Реальность искажается, отношения рушатся
Пора проверить себя.
⸻
Депрессивная триада: если совпадают все 3 признака – срочно к специалисту! 🚨
1️⃣ Проблемы со сном 😵💫
❌ Не можешь уснуть или постоянно хочешь спать.
❌ Просыпаешься разбитой, даже если проспала 10 часов.
2️⃣ Проблемы с вниманием и памятью 🤯
❌ Теряешь слова, не можешь удержать мысли.
❌ То, с чем раньше справлялась легко, теперь кажется неподъёмным.
3️⃣ Упадок сил и настроения 😞
❌ Раздражительность, плаксивость, апатия.
❌ Радости нет, ничего не хочется – и даже непонятно, чего именно не хочется.
👉 Если у тебя есть все три пункта – срочно к психологу!
👉 Если они дополняются физическими симптомами – врач (психиатр, эндокринолог) обязателен.
Но даже если триады нет, есть тревожные звоночки, которые нельзя игнорировать.
⸻
5 признаков, которые нельзя оставлять без внимания 🚧
💭 1. Мысли «А может, просто выключиться?»
Ты не хочешь умирать, но вдруг ловишь себя на фразах:
🔹 «Ну что, мне теперь повеситься?»
🔹 «Остановите Землю, я сойду».
🔹 «Как же хочется, чтобы всё просто закончилось…»
Они звучат будто бы в шутку, но это не шутка.
🍽 2. Проблемы со вкусом – еды и жизни
🔹 Всё равно, что есть.
🔹 Еда вызывает отвращение.
🔹 Жизнь тоже безвкусная – ничего не радует, не греет, не вдохновляет.
😡 3. Постоянное раздражение – без видимых причин
🔹 Бесит всё и все, или конкретный человек – но ты не понимаешь, почему.
🚿 4. Нет сил ухаживать за собой
🔹 Даже почистить зубы – подвиг (но ты всё равно делаешь это на силе воли).
🔹 Делать что-то, чтобы нравиться себе в зеркале – вообще не вариант.
🔄 5. Навязчивая рефлексия
🔹 Ты застреваешь в мыслях, гоняешь их по кругу, но это не даёт облегчения.
⸻
Что делать?
❌ Часами думать – нельзя.
❌ Ждать, пока “само пройдёт” – нельзя.
✅ Идти к специалисту – обязательно! И вы знаете к кому 😌 @Platonova_A
⚠️ Депрессия не проходит сама. Она тихо разрушает твоё здоровье, твои отношения, твою жизнь. Не оставляй себя на её съедение. ❤️
Слишком многие не обращают внимания на себя или обслуживают себя по принципу «хоть как-то функционирую – и ладно». Но такой подход рано или поздно приводит к необратимым последствиям.
😴 Хроническая усталость,
😞 Плохое настроение,
⏳ Неэффективный сон («проснулась и уже устала»),
🧠 Расфокусированность,
😵💫 Ощущение, что ты на грани –
Эти симптомы могут быть не просто результатом стресса, а сигналами депрессии, которая подкралась незаметно.
❗ И если это так, то сидеть сложа руки нельзя.
✅ Задачи, деньги, быт, дети – всё это останется.
❌ А вот вас – физически или морально – может уже и не быть.
💥 Депрессия бьёт по всему организму:
🔄 Гормональный баланс летит в тартарары
🥵 ЖКТ, сосуды, кожа – страдают
🤯 Реальность искажается, отношения рушатся
Пора проверить себя.
⸻
Депрессивная триада: если совпадают все 3 признака – срочно к специалисту! 🚨
1️⃣ Проблемы со сном 😵💫
❌ Не можешь уснуть или постоянно хочешь спать.
❌ Просыпаешься разбитой, даже если проспала 10 часов.
2️⃣ Проблемы с вниманием и памятью 🤯
❌ Теряешь слова, не можешь удержать мысли.
❌ То, с чем раньше справлялась легко, теперь кажется неподъёмным.
3️⃣ Упадок сил и настроения 😞
❌ Раздражительность, плаксивость, апатия.
❌ Радости нет, ничего не хочется – и даже непонятно, чего именно не хочется.
👉 Если у тебя есть все три пункта – срочно к психологу!
👉 Если они дополняются физическими симптомами – врач (психиатр, эндокринолог) обязателен.
Но даже если триады нет, есть тревожные звоночки, которые нельзя игнорировать.
⸻
5 признаков, которые нельзя оставлять без внимания 🚧
💭 1. Мысли «А может, просто выключиться?»
Ты не хочешь умирать, но вдруг ловишь себя на фразах:
🔹 «Ну что, мне теперь повеситься?»
🔹 «Остановите Землю, я сойду».
🔹 «Как же хочется, чтобы всё просто закончилось…»
Они звучат будто бы в шутку, но это не шутка.
🍽 2. Проблемы со вкусом – еды и жизни
🔹 Всё равно, что есть.
🔹 Еда вызывает отвращение.
🔹 Жизнь тоже безвкусная – ничего не радует, не греет, не вдохновляет.
😡 3. Постоянное раздражение – без видимых причин
🔹 Бесит всё и все, или конкретный человек – но ты не понимаешь, почему.
🚿 4. Нет сил ухаживать за собой
🔹 Даже почистить зубы – подвиг (но ты всё равно делаешь это на силе воли).
🔹 Делать что-то, чтобы нравиться себе в зеркале – вообще не вариант.
🔄 5. Навязчивая рефлексия
🔹 Ты застреваешь в мыслях, гоняешь их по кругу, но это не даёт облегчения.
⸻
Что делать?
❌ Часами думать – нельзя.
❌ Ждать, пока “само пройдёт” – нельзя.
✅ Идти к специалисту – обязательно! И вы знаете к кому 😌 @Platonova_A
⚠️ Депрессия не проходит сама. Она тихо разрушает твоё здоровье, твои отношения, твою жизнь. Не оставляй себя на её съедение. ❤️
💯3❤2