Дневники психолога Анастасии Платоновой
500 subscribers
314 photos
129 videos
1 file
138 links
Запись на консультацию 🔻
📲@Platonova_A

15 лет помогаю тем кто задолбался жить как белка в колесе
Download Telegram
Сегодня в 20.00 завершающий эфир о том, как вернуть себе устойчивость, ясность ума и силы.

Сегодня разберём механизмы работы с подсознанием, которые помогут спокойно продолжать двигаться к своим целям.

Кого ждать в онлайне?
Запись оставлять?
👍2
❗Через 25 мин буду на связи

Подключайтесь.

Комментарии к эфиру оставляйте здесь ⬇️
Ура! Сегодняшний эфир тоже записался хорошо.
Тем, кто будет смотреть в записи - желаю приятного и, главное, полезного просмотра!
👍3
Мы зависаем в самокопании и попытке предугадать, что же будет и как быть.

Нас выбивают из колеи:

- внутренние состояния: тревога, неуверенность, переживания, что привычное рассыпалось

- и внешняя реальность: отсутствие возможности опираться на выверенные условия жизни


И вместо того, чтобы здесь и сейчас продолжать жить, работать и двигаться к своим целям, мы незаметно для себя тратим кучу сил на зависание в тревогах о завтрашнем дне или сокрушениях о том, как было хорошо раньше.

Большинство из нас, замечая или нет, погружаются в свою внутреннюю ужасающую реальность, теряя связь с тем, что происходит на самом деле.

Прежние травмы, полученные в похожих глобальных кризисах или в своих личных историях сейчас активизируются как никогда и не дают ясно мыслить и ощущать уверенность в себе. Они шепчут нам, что всё будет плохо, мы уже это проходили, выхода нет.

Сейчас важно выйти из травматики и вернуть себе внутреннюю стабильность, силы и адекватную связь с реальностью.

Только ясный взор, трезвый разум и силы помогут сейчас сохранить и улучшить нормальный доход, удобный вам ход жизни и возможность идти к своим целям.

Жизнь блин продолжается! Заметили?
👍5
Для тех, кто готов поддержать себя, потому что понимает, что собственное состояние – это сейчас единственное, на что возможно опираться,

я открываю набор на свою программу «Пересборка». Она уже помогла нескольким десяткам моим клиентам сейчас и в первую пандемию вернуть себе:

✓ гибкость и способность действовать в новых реалиях
✓ энергию и понимание, куда двигаться и что делать
✓ясность ума, стабильность, уверенность и устойчивость,

Потому что у них получилось избавиться от страхов и устаревших внутренних установок

Пересборка – это терапевтический практикум, где я помогу обнаружить и изменить последствия более ранних травм, которые сейчас гасят ваш ресурс и уверенность в себ

‼️Программа стартует уже 7 апреля.

В результате работы вы сможете:

⁃ избавиться от страхов и ограничивающих установок

⁃ выйти из жертвенной//детской позиции и укрепить свою взрослую часть, которая позволит взять свое внутреннее состояние под свое управление, чтобы стабильно двигаться к своим целям и мечтам

⁃ начать принимать решения и брать свою жизнь в свои руки, а не пускать на самотек под катком внешних обстоятельств

⁃ сохранить уровень своей жизни, доходов и найти пути реализации своих планов, которые принесут вам новые возможности.


‼️На программу я возьму не более 30 человек, потому что работаю с каждым по его запросу.
Так что закрыться набор может в любой момент.

Чтобы принять участие, переходите по ссылке и забирайте своё место.

https://anplatonova.ru/kurs
🥰1
❓Как всё будет организовано❓

1️⃣7 апреля в четверг в 20.00 по мск – вводный эфир для участников.

Я помогу каждому составить запрос на работу: мы найдем мешающее сейчас состояние и поймем, что требуется в результате.

На эфире лучше присутствовать лично, но можно посмотреть и в записи. А потом в текстовом формате вместе со мной докрутить ответы на вводные вопросы: что мешает и что хочу вместо.

2️⃣8 апреля в пятницу в 10.00 по мск
Все участники получат запись задания к практике для работы с подсознательной частью нашей психики

С 8 по 12 апреля в специально созданном групповом чате телеграмм каждый участник с моей помощью проработает результаты практики.

Работаем в текстовом формате в удобное для вас время.

Каждый доведет свою работу до конца и получит более уверенное состояние, ясность в голове и, главное, приток моральных и физических сил.

3️⃣12 апреля во вторник в 20.00 по мск – завершающий эфир для участников.

На нем мы присвоим себе те изменения, которые произошли. Это важный этап работы, который мы часто упускаем и не можем дальше использовать то, что получили.

А также каждый уйдет с четким планом того, что как и почему собирается делать для себя в новом состоянии.
🔥4👍1
Недавно коллега спросила, как у меня получается писать, создавать и продавать новые программы, рекламировать свою работу, привлекать новых клиентов. Откуда смелость и силы беру, почему не боюсь?

Как не боюсь? Боюсь.
Начинаю писать пост или программу и ни разу не уверена, что даже закончу, а тем более, что получу с этого прибыль.

Каждый раз как в прорубь 😄, с зажмуренными глазами и на задержке дыхания.
Но это в первый момент. Чтоб самой себе дать спокойствие, подстраховку, что как минимум вынырнуть воздуха хватит.

А дальше просто плывешь, просто делаешь. И все. И если делаешь от сердца, потому что самой интересно и хочется, то всегда срабатывает.
👍10
Прошлым летом также я развернула глобальную перестройку в деревне.

Забор надо было ставить, пёс под старым протискивался – все уши разодрал. Муж говорит: «Ну не сейчас, денег нет. Надо отложить»

Блин! Откладывать всю жизнь можно... И жизнь тогда тоже откладывать? А я ещё сарай новый хочу, стоянку забетонировать и беседка мне нужна! К пенсии что ли?!

Зажмурила глаза и разузнала, что сколько стоит. Очень хочется написать, что волшебным образом деньги нашлись. Но нет, не волшебным.

Просто мы обозначили для себя, что через неделю нужны дополнительные 100к. И вместо страха и отговорок, начали делать эти деньги. Забор стоял через 10 дней.
Ровно также «волшебно» получилось с сараем, стоянкой и беседкой.

Потом смеялись, что если б не забор, то и не узнали бы, что можем зарабатывать больше. Забор теперь как талисман у нас, ага 😉

У страха глаза велики – говорим мы. Когда понимаешь, что это он тобой сейчас управляет и умеешь с ним общаться, то страх успокаивается и перестает сдерживать.

Остаётся просто делать.

Страх и неуверенность в себе – сейчас одна из наиболее жёстких побочек, которые дают наши травмированные, выживающие части личности.

Они тормозят нас от действий, которые в реальности нам вполне посильны. В итоге можно сидеть у моря и ждать погоды до второго пришествия, как говорится.

В этом году дом облицевать планировали, но отложенной суммы явно не хватит теперь. Ну и фиг с ним, не собираюсь отказываться от своих планов. Пойду материалы закажу, а там посмотрим – ну как с забором😉

* * *

Ссылка для тех, кто хочет обойти страх и неуверенность, и продолжить или начать жить, увеличивать доход и достигать своих целей.

Жду вас на практикуме «Пересборка»

До старта осталось 7 дней, они пролетят незаметно. Стоит зажмурить глаза и начать делать, чтоб не кусать потом локти от привычного самопогрызания.

Орг.подробности постом выше.

Ссылка вот:
‼️https://anplatonova.ru/kurs
👍11
🤦‍♀️ не будю больше я эти кружочки записывать, лучше видео записать. Что ж со звуком и изображением-то🤨
Все, что нам нужно для того, чтобы обеспечить себе спокойную, счастливую и в достатке жизнь, у нас есть.

Вот только достать бы это «всё».

✓Если б не было так страшно, я бы уже сейчас могла положить свои украшения на вайлдберрис – говорит мне девушка.

Только говорит это не взрослый 30ти летний мастер, а 9ти летка, которая видела, как папа потерял бизнес, а вместе с ним и вкус к жизни.

И через несколько недель она же застенчиво рассказывает о первых 3х продажах 🤠
Она может теперь. Потому что её 9ти-летке не надо заботится о доходе, ей можно копаться с камушками и делать красоту.
О доходе заботится взрослая женщина – она просто делает, что должно и всё.

Теперь она планирует, как купит себе удобный стол, откуда не надо будет каждую ночь все собирать. А утром отведя ребенка в сад, просто сядет за него и будет сразу творить.
🔥8👍1
✓Мне так хотелось бы с ними поработать, но я не могу браться, если не уверена, что дам гарантированные результаты. Наверное им лучше поискать другого маркетолога – говорит мне человек, которого уже месяц буквально уговаривают присоединиться к развивающемуся производству.

А просто девочка когда-то выучила, что за результат она отвечает головой. Папа «отрывал голову» каждый раз, когда она 4ку из школы приносила или занимала не 1е место на Олимпиаде... 🤦‍♀️

Сейчас ей всё ещё страшно. Но уже неделю она каждое утро едет на производство, общается с технологами и продавцами, анализирует ситуацию и обсуждает предложения с владельцем. Она кайфует, хотя и страшновато.
Её детская часть теперь в безопасности – права «отрывать голову» ни у кого нет. Ей можно просто делать, потому что вдохновляет, а не гнаться за идеальным результатом.


Мы можем так много, сколько сами не всегда способны представить.

Только бы эти силы освободить и направить в верное русло.

Только бы управляли нами не напуганные и застывшие дети, а взрослые, способные и адекватные мы-взрослые.


На практикум «Пересборка» зову тех, кто уже готов управлять собой и строить свою жизнь так, как хочется, а не как придется.

Старт 7 апреля.

Присоединяйтесь по ссылке:
🔥https://anplatonova.ru/kurs🔥
🔥6
Замечали, какими не значимыми кажутся страхи, когда их удается преодолеть?
Ещё год назад я просто напросто не подозревала, как хочу иметь свободные вечера. Не подозревала, потому что не разрешала себе хотеть этого.

Работа заканчивалась не раньше 22/23 вечера. Я буквально вываливались из кабинета, сил уже не было. Но помыслить о том, чтобы заканчивать раньше, я не смела.

Во-первых, много клиентов работают в найме и раньше 19.00 им встречаться не удобно.

Так мне казалось.

Во-вторых, младшая ещё слишком мала и ее дислексия требует моей постоянной помощи и поддержки. А старший заходит в подростковый возраст – глаз да глаз. Дневное время должно быть свободно от работы для них.

Так мне казалось.

Я просто не допускала мысли о том, что имею право перестроить свой график. Я потеряю доход и натворю непоправимого с детьми.

Так мне казалось.

Дальше была ломка. Потому что с одной стороны мои страхи, а, с другой – я чётко понимала, что

• плохо соображаю от усталости вечерами и явно даю меньше результата в работе; более того, начинаю недолюбливать работу своей мечты

• раздражаюсь на детей, которым будто все мало – я ж тут убиваюсь ради них, а они требуют ещё и ещё🤦‍♀️

Волшебства не бывает. Переход на другой график работы мамой и психологом занял время и силы. Что-то получалось, что-то нет. Но это был уже просто процесс, когда идёшь и делаешь, без сомнений и страхов – просто делаешь изо дня в день.

Сейчас я заканчиваю в 20.00, день детей организован с моим минимальным участием, доход увеличился, а вечера.... – ооо, это стоит отдельного поста 😉.

Со старшим мы пересмотрели всего Марвела, со младшей – Гарри Поттера, я с удовольствием пополняю список интересных книг, фильмов и сериалов, мне ведь есть когда уделить им время. А ещё я прониклась настолками, ведь теперь вечерами у меня есть на них силы. И это лишь малое, что я получаю от своих вечеров.

Клиенты подстроились, дети научились – чего ж я так боялась?

Боялась оказаться плохой мамой, неуспешной в профессии, потерять доход – опростоволоситься и не справиться. И пыталась изо всех сил не замечать, что уже не справляюсь и начинаю ненавидеть свою жизнь, теряя последние силы. А всё потому что страшно не оправдать своих ожиданий...

Куда б я докатилась, лучше не представлять.

Мне точно больше нравится теперь. Когда я живу в удовольствии, спокойствии и свободе.

Выбор всегда за нами:

✓оставаться в замкнутом круге, пытаясь выбрать между теплом отношений и успешностью в работе... и быть одновременно плохим и там, и там

✓ или свободно распоряжаться собой, оставаясь довольными доходом и ростом, и наслаждаясь близостью с любимыми

Ссылка ⬇️для тех, кто хочет освободить себя от переживаний и утомляющих действий – и распорядиться временем и силами так, как вам будет угодно, направив его на семью и близких или на достижения и карьерный рост

🔻https://anplatonova.ru/kurs 🔻


А в комментариях расскажите, о чем вы пока даже боитесь мечтать?
❤12👍1
⬆️Такой формат примеров с объяснением, как и почему человек получает желанные изменения, привычен в Инстаграм.

А как вам такой формат?
Приносить ещё?
Если полезно, дайте 🔥
🔥14👍2
В моем словаре есть два абсолютно разных слова: проблема и задача.

От проблемы хочется скрываться. Проблема грозит разрушить мою жизнь. Она везде и мне неподвластна.
В задачу хочется вкладываться, потому что её решение может принести мне пользу, она может созидать. Она в моих руках.


Больше 2х лет назад, когда слегла мама и от нас с братом понадобились баснословные ежемесячные суммы на ее лечение, брат впал в отчаяние. Он планировал уходить из найма и делать свое производство, но отложенной на время "пока встану на ноги" суммы не хватало, чтобы обеспечить маму.
Проблема. А они всегда нерешаемые в нашей голове.

В его голове было нереально и развиваться, и покрывать необходимые нужды. Проблема требовала отказа от своей цели. По крайней мере, на время.

Знаете, почему советовать всегда проще, чем делать самому? Ответственности меньше – риск у другого.
Когда я спросила, что бы он посоветовал другу, то в его голове образовалась задача вместо проблемы. Он нашел, кому делегировать рутинную организацию нового производства, а сам при этом оставался в найме, обеспечивая необходимый минимум.

У него получилось стать не просто другом себе, а тем взрослым, который видит задачи вместо проблем и просто делает, обеспечивая безопасность для своего внутреннего ребенка.

Готовность вложиться в решение задачи стало решающим.

Уже через полгода вопросов о непосильности бытия у него не стояло. Сейчас его доход серьезно вырос, а, главное, он счастлив, потому что в его руках мечта - он работает сам на себя.
Хотя делегировать решение части вопросов на тот момент было рисковано и страшно.

От того, как мы обозначим наши цели – проблемами или задачами – они либо приносят нам бонусы взрослости и дают возможности управлять своей жизнью... либо топят в детской беспомощности и страхе, приводя к полной зависимости от обстоятельств.

Именно взрослость и способность управлять своей жизнью и своими задачами получат в результате участники "Пересборки".

Проходите по ссылке и забирайте свое место. Осталось всего 3 дня и возможность попасть на практикум исчезнет.


https://anplatonova.ru/kurs

А в комментариях давайте пофантазируем. Что бы вы делали, если ваши проблемы стали бы задачами?
👍14🔥1
Поговорите со мной🤔

В ваших комментариях я увидела активный интерес к практикуму Пересборка.

Если вы ещё не в списке практикума, расскажите, что вас останавливает?

Возможно, что-то непонятно в программе?

Или не ясно, какие изменения вы можете получить и зачем они вам?
🔥3
❌Набор на Пересборку закрыт❌

Всю орг.информацию участникам отправлю в личных сообщениях.
Найти и организовать час-полтора для себя.

Вроде...что может может быть проще.

Но что может быть сложнее в нашем лихом, многозадачном мире?

И разве может быть что-то более поддерживающее и знаковое:
- я себя вижу,
- я на своей стороне,
- я для себя,
- я на себя могу рассчитывать.
👍13🔥3❤2