Ни одна женщина не может сделать из него мужчину.
Женщина может только увидеть в нем мужчину.
Мужчина в нем достоин того, чтобы она в него верила. Это дает ему сил. А ей уверенности в себе, в нем, в них
Анастасия Платонова,
психолог, проводник на вашем пути
Женщина может только увидеть в нем мужчину.
Мужчина в нем достоин того, чтобы она в него верила. Это дает ему сил. А ей уверенности в себе, в нем, в них
Анастасия Платонова,
психолог, проводник на вашем пути
Я подумаю об этом завтра или
Про идеальную такую жизнь психологов
За последнюю неделю уже трижды сталкиваюсь лбом со странным для меня мнением. Будто психологи (говорят про всех, а тыкают в меня) —какие-то абсолютно счастливые, гармоничные, идеальные люди. И вот они такие поучают всех с горы Олимп, как жить надо, не понимая, на самом деле, с какими жопами сталкиваются обычные люди.
А я вот сижу и думаю, как бы так написать, чтоб корону не потерять, которую на меня надели (ну старались же люди), но при этом, чтоб как есть. А есть так: месяц меня колбасит в каком-то очередном трэшовом переходе (вроде, профессионально, а трясет по всей жизни, потому как одного без другого не бывает), вечно болеющие дети, я, которая без сил и с ощущением, что шапка не по Сеньке, а в добавок вчера муж с детьми в аварию попали. Все в норме, кроме машины — которая хз выживет ли.
И вот я, такая вся с Олимпа, снимаю трубку вчера во время сессии с клиентом. Обычно не беру, но тут тело само за меня кнопку нажало — а там новость. А передо мной клиент, а на трубке муж, которого трясет и меня обдает волна огня, страх, ужас и паника. А муж с детьми. Ну я-то пятку поджала, мужа успокоила, как умела, психолога включила вовремя. Клиентов двоих довела еще. Детей с мужем дождалась.
А в ночи меня накрыло так, что хоть скорую вызывай. Шок, обезболивающий все вокруг прошел…. и полетело. Какая нафиг гармония и счастье? Не захлебнуться бы в собственных соплях и слезах, дышать бы не забывать.
Потому что страшно до черных точек в глазах, до дребезжанья в ушах и весь мир в точке, и больше ничего не вижу. И страшно уже не только от произошедшей аварии, а еще и от того, что я маленькая и глупенькая, и мне страшно, что я со всем этим не справлюсь. И хочется только спрятаться в темный уголок, чтоб никто не уволок.
И сила моя, просветленность и гармония летят ко всем… И остается только мое умение быть рядом с собой и принимать мир. Все, как есть. Без торгов. Но это только после слез, слюней и соплей. И по-другому никак. И я себя жалею, и мужа зову, чтоб дожалел немного еще, и папу, и маму, и подруг, и даже доча пришла по голове погладить — когда тонешь, пользуйся всем, кто и что под рукой.
И теперь на пустоту внутри — все выревела — просто увидеть, что есть на самом деле. И принять. Так есть. Жизнь идет. Я дышу, значит будут и силы, и желанья, и время, и деньги. Сколько будет, столько хорошо. Страдать за то, что могло бы быть — терять время и лишь давать себе отсрочку к принятию.
Принимать больно и страшно. Можно по частям, а можно целиком всю картину. Машины нет, я разбита, подвожу всех и вся: мужа поддержать сил нет; смогу ли работать в понедельник, не знаю; сроки по вебинару все мимо — мозги расплавились; прекрасная девушка, помогающая мне с переделкой сайта ждет и тоскует, как ее еще хватает не злиться еще, а слышать меня (случайных людей все меньше в моей жизни); дети без мамы, потому, что у нее нажалась кнопка выкл, ну про мелочи типа назначенных встреч с друзьями, вообще молчу.
Жопа, одним прекрасным словом! А я дышу и просто смотрю за собой, как за малышкой, смотрю за событиями вокруг, участвовать в которых нет сил, наблюдаю и стараюсь не отмахиваться от картинки со страха и повторяю себе, что это жизнь, моя, и она идет, и я иду. Или ползу, или лежу)).
Принять — самое сложное и самое важное. Без него хода дальше нет. Застрянешь и будешь бегать как белка по одним и тем же проблемам. Расслабься и получай удовольствие… пусть оно и сомнительное. Так и живу. Обнимая себя и грея. Психолог, с одетой на меня короной))). Корона чето не помогает)).
И вебинар мой будет как раз о том, что считаю самым важным — как набор первой помощи всегда — о принятии. Надеюсь, в середине февраля. Не загадываю, потому что не знаю, как и когда придут силы. Он будет бесплатным пока, так что ждите пароли и явки.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Про идеальную такую жизнь психологов
За последнюю неделю уже трижды сталкиваюсь лбом со странным для меня мнением. Будто психологи (говорят про всех, а тыкают в меня) —какие-то абсолютно счастливые, гармоничные, идеальные люди. И вот они такие поучают всех с горы Олимп, как жить надо, не понимая, на самом деле, с какими жопами сталкиваются обычные люди.
А я вот сижу и думаю, как бы так написать, чтоб корону не потерять, которую на меня надели (ну старались же люди), но при этом, чтоб как есть. А есть так: месяц меня колбасит в каком-то очередном трэшовом переходе (вроде, профессионально, а трясет по всей жизни, потому как одного без другого не бывает), вечно болеющие дети, я, которая без сил и с ощущением, что шапка не по Сеньке, а в добавок вчера муж с детьми в аварию попали. Все в норме, кроме машины — которая хз выживет ли.
И вот я, такая вся с Олимпа, снимаю трубку вчера во время сессии с клиентом. Обычно не беру, но тут тело само за меня кнопку нажало — а там новость. А передо мной клиент, а на трубке муж, которого трясет и меня обдает волна огня, страх, ужас и паника. А муж с детьми. Ну я-то пятку поджала, мужа успокоила, как умела, психолога включила вовремя. Клиентов двоих довела еще. Детей с мужем дождалась.
А в ночи меня накрыло так, что хоть скорую вызывай. Шок, обезболивающий все вокруг прошел…. и полетело. Какая нафиг гармония и счастье? Не захлебнуться бы в собственных соплях и слезах, дышать бы не забывать.
Потому что страшно до черных точек в глазах, до дребезжанья в ушах и весь мир в точке, и больше ничего не вижу. И страшно уже не только от произошедшей аварии, а еще и от того, что я маленькая и глупенькая, и мне страшно, что я со всем этим не справлюсь. И хочется только спрятаться в темный уголок, чтоб никто не уволок.
И сила моя, просветленность и гармония летят ко всем… И остается только мое умение быть рядом с собой и принимать мир. Все, как есть. Без торгов. Но это только после слез, слюней и соплей. И по-другому никак. И я себя жалею, и мужа зову, чтоб дожалел немного еще, и папу, и маму, и подруг, и даже доча пришла по голове погладить — когда тонешь, пользуйся всем, кто и что под рукой.
И теперь на пустоту внутри — все выревела — просто увидеть, что есть на самом деле. И принять. Так есть. Жизнь идет. Я дышу, значит будут и силы, и желанья, и время, и деньги. Сколько будет, столько хорошо. Страдать за то, что могло бы быть — терять время и лишь давать себе отсрочку к принятию.
Принимать больно и страшно. Можно по частям, а можно целиком всю картину. Машины нет, я разбита, подвожу всех и вся: мужа поддержать сил нет; смогу ли работать в понедельник, не знаю; сроки по вебинару все мимо — мозги расплавились; прекрасная девушка, помогающая мне с переделкой сайта ждет и тоскует, как ее еще хватает не злиться еще, а слышать меня (случайных людей все меньше в моей жизни); дети без мамы, потому, что у нее нажалась кнопка выкл, ну про мелочи типа назначенных встреч с друзьями, вообще молчу.
Жопа, одним прекрасным словом! А я дышу и просто смотрю за собой, как за малышкой, смотрю за событиями вокруг, участвовать в которых нет сил, наблюдаю и стараюсь не отмахиваться от картинки со страха и повторяю себе, что это жизнь, моя, и она идет, и я иду. Или ползу, или лежу)).
Принять — самое сложное и самое важное. Без него хода дальше нет. Застрянешь и будешь бегать как белка по одним и тем же проблемам. Расслабься и получай удовольствие… пусть оно и сомнительное. Так и живу. Обнимая себя и грея. Психолог, с одетой на меня короной))). Корона чето не помогает)).
И вебинар мой будет как раз о том, что считаю самым важным — как набор первой помощи всегда — о принятии. Надеюсь, в середине февраля. Не загадываю, потому что не знаю, как и когда придут силы. Он будет бесплатным пока, так что ждите пароли и явки.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
8 из 10 своих текстов перед публикацией я отправляю своим клиентам на сверку, спрашивая, могу ли это предъявить миру. Часто мои печатные слова становятся катализатором к дальнейшему пути.
Каждую мысль, ситуацию, чувство я пропускаю через свою призму, поэтому в текстах всегда есть я. Писать про себя тяжело, потому что это обнаженка. Хотя и легко, потому что это просто льется само.
Писать про другого все же тяжелее. Это не просто обнаженка, это как секс. Важно в какофонии звуков услышать свои чувства и утонуть в них, иначе оргазма не видать. Там, в чувствах, отражение реальности. И ему я доверяю больше, чем внешней картинке, которая часто более логична.
Отражение не врет. Оно может причинять боль. От него может быть стыдно, пакостно, противно. Оно просто отражает.
Каждый раз, отправляя текст на согласование, я перестаю дышать. Жду реакции. Готов ли человек смотреть на свое отражение, готов ли не оценивать, а просто смотреть. Чтобы потом выбирать.
Выбирать между тем, чтобы выглядеть достойно или просто отдаться пучине и забыть об условностях. Для этого надо увидеть себя более важным. Это сложно, нас по-другому учили.
Моя задача — показать важность самого себя для каждого, кто работает со мной. И, да, я отчаиваюсь, когда человек не готов себя увидеть более значимым. Но отчаиваюсь лишь на момент. Потому что я знаю, что у каждого свое время и своя реальность.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Каждую мысль, ситуацию, чувство я пропускаю через свою призму, поэтому в текстах всегда есть я. Писать про себя тяжело, потому что это обнаженка. Хотя и легко, потому что это просто льется само.
Писать про другого все же тяжелее. Это не просто обнаженка, это как секс. Важно в какофонии звуков услышать свои чувства и утонуть в них, иначе оргазма не видать. Там, в чувствах, отражение реальности. И ему я доверяю больше, чем внешней картинке, которая часто более логична.
Отражение не врет. Оно может причинять боль. От него может быть стыдно, пакостно, противно. Оно просто отражает.
Каждый раз, отправляя текст на согласование, я перестаю дышать. Жду реакции. Готов ли человек смотреть на свое отражение, готов ли не оценивать, а просто смотреть. Чтобы потом выбирать.
Выбирать между тем, чтобы выглядеть достойно или просто отдаться пучине и забыть об условностях. Для этого надо увидеть себя более важным. Это сложно, нас по-другому учили.
Моя задача — показать важность самого себя для каждого, кто работает со мной. И, да, я отчаиваюсь, когда человек не готов себя увидеть более значимым. Но отчаиваюсь лишь на момент. Потому что я знаю, что у каждого свое время и своя реальность.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Знаете, как малыши играют в прятки, да? Глазки закрыли и в полной уверенности, что, если они не видят, то и их не видно.
Взрослые серьезные дядечки и тетечки тоже часто ведут себя подобно годовалым пупсам. «Я закрою глазки и тогда проблема исчезнет и не каснется меня»
Подросший ребенок спросил меня, про мое отношение к суициду — отмахнусь, скажу, что это чушь. Это же не может интересовать моего сына.
Психиатр поставил мне неприятный диагноз и назначил лекарства — я буду жить, как ни в чем не бывало. Ведь я-то нормальный, а если буду больным — кому я буду нужен.
Протектор на колесах стерся? Опасно? Не, это вам кажется, колеса вполне еще ничего.
Девушка, которую я люблю, игнорирует меня. Это она просто еще смелости не набралась, а, вообще, я ей очень нужен.
Проблема от ваших закрытых глаз никуда не денется. Она лишь, как ребенок без присмотра, обязательно натворит что-нибудь неожиданное и крайне неприятное, если не патовое.
Разгребать вам. Никто, даже самые близкие, не будут вместо вас бросаться в адовы пучины разгребания дерьмеца и переживаний.
Если я нахожу в себе силы видеть проблему — это уже половина решения. Всегда. Я получаю возможность не просто наблюдать — изучать, делать выводы, приспосабливаться, понимать, что сделать, чтобы создать себе комфортные условия в реальном мире.
И это снова о принятии. Оно всегда сопровождается страхами и болью. Больше или меньше, но всегда. Но принятие позволяет быть у руля, а не наблюдать, как корабль моей жизни плывет куда-то в неведомые дали.
На будущей неделе, надеюсь, уже смогу обозначить точную дату моего вебинара о принятии. Приходите, будем принимать вместе.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Взрослые серьезные дядечки и тетечки тоже часто ведут себя подобно годовалым пупсам. «Я закрою глазки и тогда проблема исчезнет и не каснется меня»
Подросший ребенок спросил меня, про мое отношение к суициду — отмахнусь, скажу, что это чушь. Это же не может интересовать моего сына.
Психиатр поставил мне неприятный диагноз и назначил лекарства — я буду жить, как ни в чем не бывало. Ведь я-то нормальный, а если буду больным — кому я буду нужен.
Протектор на колесах стерся? Опасно? Не, это вам кажется, колеса вполне еще ничего.
Девушка, которую я люблю, игнорирует меня. Это она просто еще смелости не набралась, а, вообще, я ей очень нужен.
Проблема от ваших закрытых глаз никуда не денется. Она лишь, как ребенок без присмотра, обязательно натворит что-нибудь неожиданное и крайне неприятное, если не патовое.
Разгребать вам. Никто, даже самые близкие, не будут вместо вас бросаться в адовы пучины разгребания дерьмеца и переживаний.
Если я нахожу в себе силы видеть проблему — это уже половина решения. Всегда. Я получаю возможность не просто наблюдать — изучать, делать выводы, приспосабливаться, понимать, что сделать, чтобы создать себе комфортные условия в реальном мире.
И это снова о принятии. Оно всегда сопровождается страхами и болью. Больше или меньше, но всегда. Но принятие позволяет быть у руля, а не наблюдать, как корабль моей жизни плывет куда-то в неведомые дали.
На будущей неделе, надеюсь, уже смогу обозначить точную дату моего вебинара о принятии. Приходите, будем принимать вместе.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Ждун
Я вот никак все не могла проникнуться этим настроением про ждуна. И вот. Я поняла. Я поймала это ощущение. Я, как всегда, тормоз, догоняющий все только, когда мне надо, а не когда поезд мимо проходил))
Я — ждун. Я в него превращаюсь, когда сижу на попе ровно, пока моя идея не обрастет силой для воплощения. А ждать периодически приходится ой как долго.
Восемь лет назад я была обременена идеей про создание сайта целых…. 8 месяцев, за 9й я его сделала. Идея превратить занятие для души в основной вид деятельности жила во мне 2 года, 3й мучала меня, пытаясь вырваться, на 4й воплотилась — недели за две.
Чтобы сходить на интересующий меня спектакль, например, мне раз 5 надо почитать одно и тоже, походить кругами… и в последний момент купить билеты.
Вот идея вебинара сидела у меня в голове год. Ну я уже не удивляюсь.
Раньше это было мне в тягость. Ждать, когда же я буду готова к действию уже. Ровно до того момента, пока я не приняла себя вот такую — ждуна. Слово только сейчас нашлось, правда.
Менять то, что не в моей власти — пытаться ускорить себя — выкидывать силы на помойку. А они мне нужны. Ведь дозревших идей тоже уже достаточно.
Итог. Внешне ничего не изменилось, а выхлоп от моих действий и бездействий явно возрос при меньшей энергозатрате.
Хотя периодически выпадаю. И могу себя погнобить. Но внутри такааая могучая защитница выросла, что не дает мне этим заниматься долго.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Я вот никак все не могла проникнуться этим настроением про ждуна. И вот. Я поняла. Я поймала это ощущение. Я, как всегда, тормоз, догоняющий все только, когда мне надо, а не когда поезд мимо проходил))
Я — ждун. Я в него превращаюсь, когда сижу на попе ровно, пока моя идея не обрастет силой для воплощения. А ждать периодически приходится ой как долго.
Восемь лет назад я была обременена идеей про создание сайта целых…. 8 месяцев, за 9й я его сделала. Идея превратить занятие для души в основной вид деятельности жила во мне 2 года, 3й мучала меня, пытаясь вырваться, на 4й воплотилась — недели за две.
Чтобы сходить на интересующий меня спектакль, например, мне раз 5 надо почитать одно и тоже, походить кругами… и в последний момент купить билеты.
Вот идея вебинара сидела у меня в голове год. Ну я уже не удивляюсь.
Раньше это было мне в тягость. Ждать, когда же я буду готова к действию уже. Ровно до того момента, пока я не приняла себя вот такую — ждуна. Слово только сейчас нашлось, правда.
Менять то, что не в моей власти — пытаться ускорить себя — выкидывать силы на помойку. А они мне нужны. Ведь дозревших идей тоже уже достаточно.
Итог. Внешне ничего не изменилось, а выхлоп от моих действий и бездействий явно возрос при меньшей энергозатрате.
Хотя периодически выпадаю. И могу себя погнобить. Но внутри такааая могучая защитница выросла, что не дает мне этим заниматься долго.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
❤1
«Если любимое дело действительно любимое, и это твой настоящий путь, предназначение, так сказать – значит, все должно даваться легко. А если сложно, страшно, не всегда успех и удовольствие, то надо бросать – не твое это, значит»
Вот такую тему недавно обсуждали на одной из недавних клиентских сессий. Решила вынести сюда. Мне интересно, согласитесь ли вы с моим видением.
Я добавлю или отзеркалю слова, написанные выше: «Если мне всегда легко и здорово с мужчиной, которого люблю, значит, мы подходим друг другу. Но если бывают ссоры, непонимания, злость, неприязнь – значит нам не по пути»
Для меня это иллюзия, которая сказка, которую я себе придумала и жду, что она исполнится… А она не приходит все и не приходит. Вот сволочь!
Как сказала еще одна моя клиентка: «В этом месте я превращаюсь в ждуна и отращиваю себе пууузо»
Любимое дело, также как и любое другое дает нам что-то. Мы всегда от любимого ждем только позитифффчика. И часто забываем, что даже любимого… нет, я бы сказала, особенно любимого… кормить надо, т.е. вкладывать.
И вкладывать не всегда с уверенностью, что нам воздастся. Часто наши вложения рискованны, неоправданны, стоят нам дорогого. Но ведь и ждем мы немало.
И вот еще. Вы мужчину любимого тоже кормить будете только тогда, когда будете уверены, что он все силы полученные сейчас вам вернет? Глупый вопрос, правда?
Анастасия Платонова
психолог, ваш проводник на пути к себе
Вот такую тему недавно обсуждали на одной из недавних клиентских сессий. Решила вынести сюда. Мне интересно, согласитесь ли вы с моим видением.
Я добавлю или отзеркалю слова, написанные выше: «Если мне всегда легко и здорово с мужчиной, которого люблю, значит, мы подходим друг другу. Но если бывают ссоры, непонимания, злость, неприязнь – значит нам не по пути»
Для меня это иллюзия, которая сказка, которую я себе придумала и жду, что она исполнится… А она не приходит все и не приходит. Вот сволочь!
Как сказала еще одна моя клиентка: «В этом месте я превращаюсь в ждуна и отращиваю себе пууузо»
Любимое дело, также как и любое другое дает нам что-то. Мы всегда от любимого ждем только позитифффчика. И часто забываем, что даже любимого… нет, я бы сказала, особенно любимого… кормить надо, т.е. вкладывать.
И вкладывать не всегда с уверенностью, что нам воздастся. Часто наши вложения рискованны, неоправданны, стоят нам дорогого. Но ведь и ждем мы немало.
И вот еще. Вы мужчину любимого тоже кормить будете только тогда, когда будете уверены, что он все силы полученные сейчас вам вернет? Глупый вопрос, правда?
Анастасия Платонова
психолог, ваш проводник на пути к себе
❤1
Проявлять непостоянство, менять свои желания и мнения считается прямо признаком дурного тона.
С детства помню эту обжигающую стыдом фразу: "У тебя семь пятниц на неделе". Позже были еще "Семь раз отмерь, один отрежь" и "Дураки на своих ошибках учатся, умные на чужих".
Суть для меня одна. Пробовать и понимать, что тебе не нравится, отказываться от попробованного, нельзя, наказуемо, порицаемо. Если выбрала — будь добра иди до конца.
А как я могу понять, что выбрать, если я не пробовала. А как я могу попробовать, если я знаю, что даже если не понравиться, я не буду иметь права отказаться?
Я тогда вообще лучше никаких выборов делать не буду. Лучше буду есть одну гречку, а то вдруг ваши заморские кушанья гадостью окажутся. А внутри так и подмывает попробовать — но так, чтобы никто не видел, не осудил, если брошу и не доем.
В детстве из-за этого я не ходила на те кружки, которые мне нравились. Горький опыт был. Ляпнула бабушке, что нравится мне художественная гимнастика. Через несколько занятий поняла, что не "прёт".
Но не тут-то было. Два с лишним года мучений, сетования всех педагогов на тему того, что девочка, как-бы так помягче выразиться, не имеет достаточных данных для этого вида спорта, шпагат только через полтора года занятий, когда другие на нем сидели уже через пару месяцев…. но ты же выбрала этот вид спорта!
Больше я старалась ничего не выбирать. А если и выбирала, то очень тихо, чтобы, не дай Б—г, кто-то прознал. До сих пор иногда тяжело книжку отложить, если страниц через 30 понимаю, что не "прёт".
Но ведь выбор-то мой. Последствия, ответственность, результаты или их отсутствие, позитив или неприятие — тоже мои.
И если я выбрала, но в процессе поняла, что не оно — это просто снова место выбора. Потеря времени, сил, негатив, но доведение до конца с каким-то там результатом. Или поиск нового, чего-то, что мне хочется попробовать.
И не страшно уже. Можно отказаться. Счет оплачу сама
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
С детства помню эту обжигающую стыдом фразу: "У тебя семь пятниц на неделе". Позже были еще "Семь раз отмерь, один отрежь" и "Дураки на своих ошибках учатся, умные на чужих".
Суть для меня одна. Пробовать и понимать, что тебе не нравится, отказываться от попробованного, нельзя, наказуемо, порицаемо. Если выбрала — будь добра иди до конца.
А как я могу понять, что выбрать, если я не пробовала. А как я могу попробовать, если я знаю, что даже если не понравиться, я не буду иметь права отказаться?
Я тогда вообще лучше никаких выборов делать не буду. Лучше буду есть одну гречку, а то вдруг ваши заморские кушанья гадостью окажутся. А внутри так и подмывает попробовать — но так, чтобы никто не видел, не осудил, если брошу и не доем.
В детстве из-за этого я не ходила на те кружки, которые мне нравились. Горький опыт был. Ляпнула бабушке, что нравится мне художественная гимнастика. Через несколько занятий поняла, что не "прёт".
Но не тут-то было. Два с лишним года мучений, сетования всех педагогов на тему того, что девочка, как-бы так помягче выразиться, не имеет достаточных данных для этого вида спорта, шпагат только через полтора года занятий, когда другие на нем сидели уже через пару месяцев…. но ты же выбрала этот вид спорта!
Больше я старалась ничего не выбирать. А если и выбирала, то очень тихо, чтобы, не дай Б—г, кто-то прознал. До сих пор иногда тяжело книжку отложить, если страниц через 30 понимаю, что не "прёт".
Но ведь выбор-то мой. Последствия, ответственность, результаты или их отсутствие, позитив или неприятие — тоже мои.
И если я выбрала, но в процессе поняла, что не оно — это просто снова место выбора. Потеря времени, сил, негатив, но доведение до конца с каким-то там результатом. Или поиск нового, чего-то, что мне хочется попробовать.
И не страшно уже. Можно отказаться. Счет оплачу сама
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
28 февраля в среду в 20.00 по Москве я, наконец-то, приглашаю вас (можно даже сказать — официально) на свой первый вебинар
«Искусство принятия себя и своего опыта»,
который провожу совместно с monocler.ru. Мероприятие бесплатное, так что велком))
Вебинар этот как долгожданное дитя, выношенное с любовью и рожденное в тепле, темноте и тишине. Мне дорого то, что получилось и я надеюсь, что и вам этот малыш придется по душе.
Я знаю, что навыка принимать быть не может. Принятие — это всегда умение, требующее от нас вовлеченности, сосредоточенности и внимания… к себе, своим чувствам, мыслям, состояниям.
Принятие дает свободу, силу, веру в себя, смелость, спокойствие еще много-много нужного.
Приходите, мне есть о чем вам рассказать.
А еще я смею верить, что у меня получится помочь вам почувствовать, как это, принимать.
Ведь наш собственный эмоциональный опыт, память о пережитом, прочувствованном — это внутренний маячок, который не даст потеряться, покажет путь.
Чтобы участвовать в вебинаре «Искусство принятия себя и своего опыта» и получить его запись, зарегистрируйтесь здесь
https://monocler.ru/iskusstvo-prinyatiya-sebya/
Также мне будет важно знать, кто из вас планирует участвовать, поэтому, пожалуйста, пометьте в комментариях или в лс, что зарегистрировались.
Ну и конечно, если вы лично порекомендуете мое детище своим друзьям и близким — буду признательна.
С Богом..
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
«Искусство принятия себя и своего опыта»,
который провожу совместно с monocler.ru. Мероприятие бесплатное, так что велком))
Вебинар этот как долгожданное дитя, выношенное с любовью и рожденное в тепле, темноте и тишине. Мне дорого то, что получилось и я надеюсь, что и вам этот малыш придется по душе.
Я знаю, что навыка принимать быть не может. Принятие — это всегда умение, требующее от нас вовлеченности, сосредоточенности и внимания… к себе, своим чувствам, мыслям, состояниям.
Принятие дает свободу, силу, веру в себя, смелость, спокойствие еще много-много нужного.
Приходите, мне есть о чем вам рассказать.
А еще я смею верить, что у меня получится помочь вам почувствовать, как это, принимать.
Ведь наш собственный эмоциональный опыт, память о пережитом, прочувствованном — это внутренний маячок, который не даст потеряться, покажет путь.
Чтобы участвовать в вебинаре «Искусство принятия себя и своего опыта» и получить его запись, зарегистрируйтесь здесь
https://monocler.ru/iskusstvo-prinyatiya-sebya/
Также мне будет важно знать, кто из вас планирует участвовать, поэтому, пожалуйста, пометьте в комментариях или в лс, что зарегистрировались.
Ну и конечно, если вы лично порекомендуете мое детище своим друзьям и близким — буду признательна.
С Богом..
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Моноклер
Вебинар: «Искусство принятия себя и своего опыта»
На вебинаре будем разбираться, что нам дает принятие себя, обстоятельств или чувств другого, какие этапы проходит наша психика, прежде чем добраться до принятия, что тормозит нас в этом процессе и как преодолеть возникающие барьеры и перестать зацикливаться…
Расставание. Не желаемое. Всегда больно. Не важно, по какой причине: бросил, предал, обманул, умер.
И вроде понятно, что отношения не вернуть. По крайней мере те, что были. Но надежда живет. Без нее слишком больно.
Надежда - вроде хорошая такая штука.
Только вот она может заслонить возможность радоваться, жить, быть счастливым. Она все время напоминает о том, что то, что есть сейчас - не идеально.
И возникает убеждение, нет... заключается сделка с самим собой. Я не возьму ничего себе, я буду страдать, голодать, и тогда мне воздастся за страдания мои... я получу идеал, которого так жажду. На который так надеюсь.
Надежда может стать страшной стеной между человеком и его жизнью.
А я по прежнему приглашаю вас на свой первый бесплатный вебинар "Искусство принятия себя и своего опыта".
Уже завтра 28.02 в 20.00 по мск
Будем принимать жизнь без иллюзий и разделяющих надежд.
Бесплатная регистрация здесь https://monocler.ru/iskusstvo-prinyatiya-sebya/
Всем зарегистрировавшимся будет выслана запись.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
И вроде понятно, что отношения не вернуть. По крайней мере те, что были. Но надежда живет. Без нее слишком больно.
Надежда - вроде хорошая такая штука.
Только вот она может заслонить возможность радоваться, жить, быть счастливым. Она все время напоминает о том, что то, что есть сейчас - не идеально.
И возникает убеждение, нет... заключается сделка с самим собой. Я не возьму ничего себе, я буду страдать, голодать, и тогда мне воздастся за страдания мои... я получу идеал, которого так жажду. На который так надеюсь.
Надежда может стать страшной стеной между человеком и его жизнью.
А я по прежнему приглашаю вас на свой первый бесплатный вебинар "Искусство принятия себя и своего опыта".
Уже завтра 28.02 в 20.00 по мск
Будем принимать жизнь без иллюзий и разделяющих надежд.
Бесплатная регистрация здесь https://monocler.ru/iskusstvo-prinyatiya-sebya/
Всем зарегистрировавшимся будет выслана запись.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Моноклер
Вебинар: «Искусство принятия себя и своего опыта»
На вебинаре будем разбираться, что нам дает принятие себя, обстоятельств или чувств другого, какие этапы проходит наша психика, прежде чем добраться до принятия, что тормозит нас в этом процессе и как преодолеть возникающие барьеры и перестать зацикливаться…
Вчера на вебинаре поднималу тему того, как же страшно почувствовать боль. А милый фб напомнил о том, что я про страх писала когда-то.
Села написать 5 строчек и остановилась после двух страниц текста. Краткость сегодня испарилась.
* * *
И снова про страх.
Бояться, особенно бояться во всеуслышание, бывает очень выгодным мероприятием.
Когда ты сделаешь это осознанно, а, может быть, даже совершенно специально, но, при этом честно раскрывая собственные переживания — получишь помощь в виде действия или подсказки, либо поддержку в виде одобрения или защиты, которые дадут смелости.
И это работает не только с другим человеком. Это отлично помогает, когда ты признаешься в страхе и себе самому. Себе ты тоже дашь поддержку, защиту или помощь. Хоть впервые тебе и кажется это невозможным.
Это хороший способ не бороться со страхом, а войти с ним в переговоры. "Я вижу тебя. Ты есть". И сразу становится возможным не прогибаться, не сжиматься, не быть скованным. Чтобы увидеть страх, ты встанешь с ним вровень, чтобы заглянуть в глаза — станешь равным ему. Перед равным тебе не захочется поддаваться путам и цепям — ты готов будешь говорить и слушать.
И не будет злого сарказма, насмешек или издевательств, не будет унижений и подножек. Но не будет только в том случае, если ты будешь искренним и будешь говорить о себе, а не о неправильностях и ошибках других.
Ты получишь всё это сполна, если будешь обвинять или пытаться придумать что-то более значительное, чем есть на самом деле, на твой взгляд. Попытка заменить настоящее суррогатом всегда будет встречена отпором или даже нападением.
Показать же собственную слабость — есть истинная сила, против которой нет оружия. Показать собственную слабость, чтобы увидеть ее, встать вровень с ней — и есть сила.
Но есть и другая история с выгодами от собственных страхов и их представления своему ближнему или даже дальнему кругу общения. Она начинает жить, когда страх ты делаешь причиной собственного бездействия.
Страх начинает помогать тебе не двигаться, сидеть в "дерьме и не чирикать", он шепчет тебе оправдания в твою пользу, и ты с радостью берешь их в свой арсенал. Тебе ведь страшно — зачем же подвергать себя лишним испытаниям, тем более, что ты совсем не уверен, что сможешь выйти из них победителем.
И тогда ты показываешь свой страх, но при этом сам прячешься за него. Ты остаешься в позиции ниже. Страх больше, он заслоняет тебя, становится твоим оберегом, щитом, заслонкой. Он больше, сильнее, важнее.
И тогда обязательно найдутся рядом люди, которые захотят показать собственную значимость, собственную силу и смелость. Они не будут давать этого тебе, они не будут разговаривать с тобой. Они будут говорить с твоим страхом, они встанут между тобой и твоим страхом, они станут твоей заслонкой.
Они сделают вместо тебя всё, что в их силах. Они будут доказывать собственными действиями незначительность страха. А твой страх рядом с ними будет всё меньше и меньше.
Но и ты будешь становиться с каждым разом меньше своего страха. Рядом с такими людьми ты будешь становиться еще меньше, чем был, еще слабее, еще безвольнее, еще подавленнее, еще неувереннее. Потому что каждый раз ты будешь убеждаться в том, что силы в тебе нет. В том, кто делает вместо тебя — есть, а в тебе — нет.
В какой-то момент тебе станет это удобным. Я маленький и слабый, я безвольный, я поддающийся, я прогибающийся, я принимающий чужие решения. Ты готов будешь уже не на те результаты, которых ожидал и хотел бы. Ты готов будешь принять любой исход, любое действие по отношению к себе — лишь бы не смотреть в глаза своему страху. Ты вообще не будешь больше хотеть — ты будешь принимать то, что дают, даже если это прямо противоположно твоим истинным желаниям.
Ты будешь отгонять от себя пакостное чувство "грязного себя" — главное тепло и безопасно. Пока рядом есть кто-то, и уже не важно кто — но он заслонит тебя от страха. И уже не одно решение, даже то, которое раньше казалось простым и легким, не будет даваться тебе в одиночку. Ты будешь всё чаще закрывать глаза, затыкать нос, прикрывать уши — лишь бы не чувствовать ничего кроме
Села написать 5 строчек и остановилась после двух страниц текста. Краткость сегодня испарилась.
* * *
И снова про страх.
Бояться, особенно бояться во всеуслышание, бывает очень выгодным мероприятием.
Когда ты сделаешь это осознанно, а, может быть, даже совершенно специально, но, при этом честно раскрывая собственные переживания — получишь помощь в виде действия или подсказки, либо поддержку в виде одобрения или защиты, которые дадут смелости.
И это работает не только с другим человеком. Это отлично помогает, когда ты признаешься в страхе и себе самому. Себе ты тоже дашь поддержку, защиту или помощь. Хоть впервые тебе и кажется это невозможным.
Это хороший способ не бороться со страхом, а войти с ним в переговоры. "Я вижу тебя. Ты есть". И сразу становится возможным не прогибаться, не сжиматься, не быть скованным. Чтобы увидеть страх, ты встанешь с ним вровень, чтобы заглянуть в глаза — станешь равным ему. Перед равным тебе не захочется поддаваться путам и цепям — ты готов будешь говорить и слушать.
И не будет злого сарказма, насмешек или издевательств, не будет унижений и подножек. Но не будет только в том случае, если ты будешь искренним и будешь говорить о себе, а не о неправильностях и ошибках других.
Ты получишь всё это сполна, если будешь обвинять или пытаться придумать что-то более значительное, чем есть на самом деле, на твой взгляд. Попытка заменить настоящее суррогатом всегда будет встречена отпором или даже нападением.
Показать же собственную слабость — есть истинная сила, против которой нет оружия. Показать собственную слабость, чтобы увидеть ее, встать вровень с ней — и есть сила.
Но есть и другая история с выгодами от собственных страхов и их представления своему ближнему или даже дальнему кругу общения. Она начинает жить, когда страх ты делаешь причиной собственного бездействия.
Страх начинает помогать тебе не двигаться, сидеть в "дерьме и не чирикать", он шепчет тебе оправдания в твою пользу, и ты с радостью берешь их в свой арсенал. Тебе ведь страшно — зачем же подвергать себя лишним испытаниям, тем более, что ты совсем не уверен, что сможешь выйти из них победителем.
И тогда ты показываешь свой страх, но при этом сам прячешься за него. Ты остаешься в позиции ниже. Страх больше, он заслоняет тебя, становится твоим оберегом, щитом, заслонкой. Он больше, сильнее, важнее.
И тогда обязательно найдутся рядом люди, которые захотят показать собственную значимость, собственную силу и смелость. Они не будут давать этого тебе, они не будут разговаривать с тобой. Они будут говорить с твоим страхом, они встанут между тобой и твоим страхом, они станут твоей заслонкой.
Они сделают вместо тебя всё, что в их силах. Они будут доказывать собственными действиями незначительность страха. А твой страх рядом с ними будет всё меньше и меньше.
Но и ты будешь становиться с каждым разом меньше своего страха. Рядом с такими людьми ты будешь становиться еще меньше, чем был, еще слабее, еще безвольнее, еще подавленнее, еще неувереннее. Потому что каждый раз ты будешь убеждаться в том, что силы в тебе нет. В том, кто делает вместо тебя — есть, а в тебе — нет.
В какой-то момент тебе станет это удобным. Я маленький и слабый, я безвольный, я поддающийся, я прогибающийся, я принимающий чужие решения. Ты готов будешь уже не на те результаты, которых ожидал и хотел бы. Ты готов будешь принять любой исход, любое действие по отношению к себе — лишь бы не смотреть в глаза своему страху. Ты вообще не будешь больше хотеть — ты будешь принимать то, что дают, даже если это прямо противоположно твоим истинным желаниям.
Ты будешь отгонять от себя пакостное чувство "грязного себя" — главное тепло и безопасно. Пока рядом есть кто-то, и уже не важно кто — но он заслонит тебя от страха. И уже не одно решение, даже то, которое раньше казалось простым и легким, не будет даваться тебе в одиночку. Ты будешь всё чаще закрывать глаза, затыкать нос, прикрывать уши — лишь бы не чувствовать ничего кроме
заслонки.
Заслонки будут меняться. Жизнь будет полна предательств. Потому что никому из людей рядом не будет интересно вечно быть твоим щитом.
Когда-нибудь найдется тот, кто станет им "навечно", но будет требовать исполнения собственных условий взамен. И ты снова станешь закрывать глаза на неудобство, боль и страх. Только теперь страх не только перед всем миром, а перед ним конкретно.
Страх может быть равным, может быть маленьким и беззащитным, может быть равным, советчиком и помощником. Всё будет зависеть только от тебя — посмотришь ему в глаза, скроешься за ним или будешь топтать его ногами, что может обернуться против тебя тоже. Ведь тот, которого мы топчем, ждет момента, чтобы восстать. И это уже совсем другая история.
Анастасия Платонова,
психолог, проводник на вашем пути к себе.
Заслонки будут меняться. Жизнь будет полна предательств. Потому что никому из людей рядом не будет интересно вечно быть твоим щитом.
Когда-нибудь найдется тот, кто станет им "навечно", но будет требовать исполнения собственных условий взамен. И ты снова станешь закрывать глаза на неудобство, боль и страх. Только теперь страх не только перед всем миром, а перед ним конкретно.
Страх может быть равным, может быть маленьким и беззащитным, может быть равным, советчиком и помощником. Всё будет зависеть только от тебя — посмотришь ему в глаза, скроешься за ним или будешь топтать его ногами, что может обернуться против тебя тоже. Ведь тот, которого мы топчем, ждет момента, чтобы восстать. И это уже совсем другая история.
Анастасия Платонова,
психолог, проводник на вашем пути к себе.
Ссылка на запись вебинара
«Искусство принятия себя и своего опыта»
https://events.webinar.ru/2288651/864571/record-new/882321
Буду благодарна за отзыва и лайки😊
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
«Искусство принятия себя и своего опыта»
https://events.webinar.ru/2288651/864571/record-new/882321
Буду благодарна за отзыва и лайки😊
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Webinar.ru
Искусство принятия себя и своего опыта
«Не можешь изменить ситуацию — прими её», — любят повторять разные советчики, не всегда понимая, какой титанический труд стоит за этим простым «прими». И это касается многого: сложных обстоятельств, в которых оказался человек, его собственных чувств, отношений…
Маму никто не заменит. И папу. И брата. И любимую подругу из детства.
Незаменимых нет?
Если пытаться заменить, например, маму, которой уже нет — мачехой.. что будет? «Вторая мама» может быть сколь угодно доброй, нежной, любящей и теплой. Но она никак уже не сможет стать мамой.
И ей от этого будет тяжело, и вам неудобно и виновато, и тягуче липко от якобы своей неблагодарности. Хотя благодарность там есть, и тепло к ней, и любовь — но не такая, как к маме. Потому что это не мама.
И чтобы оправдать себя, придется пред'являть к ней повышенные требования — такие, как к маме. И быть не слишком довольной мачехой. Потому что она не мама.
А что мешает отдать мачехе ее место? Не мамино, а той, которая было и есть рядом, которая любит, заботится… так, как может новая жена папы, которая взяла на себя обязанности близкого взрослого для его детей.
Для этого придется попрощаться с мамой. Признать, что ее больше нет рядом. Что больше никогда я не смогу быть под маминым крылом, что больше никогда меня так не погладят по голове, что больше я никогда не буду в такой безопасности. Даже если к маме куча претензий, все равно, рядом с ней так, как не будет уже не с кем.
И тогда мачеха — просто щит, который закрывает меня от боли.
Только тепла не дает. Вернее, я сама не беру его потому, что оно не такое, как у мамы. Она мне ее, вроде как, заменяет.
Отдать ей должное и взять у нее то, что она дает становится возможным, только после отпускания, расставания с мамой.
Тоже про новых любовников, друзей и подруг, работ, домов…
Все, блин, опять через боль. Только через нее к счастью. Да, жизнь — большая аакашка.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Незаменимых нет?
Если пытаться заменить, например, маму, которой уже нет — мачехой.. что будет? «Вторая мама» может быть сколь угодно доброй, нежной, любящей и теплой. Но она никак уже не сможет стать мамой.
И ей от этого будет тяжело, и вам неудобно и виновато, и тягуче липко от якобы своей неблагодарности. Хотя благодарность там есть, и тепло к ней, и любовь — но не такая, как к маме. Потому что это не мама.
И чтобы оправдать себя, придется пред'являть к ней повышенные требования — такие, как к маме. И быть не слишком довольной мачехой. Потому что она не мама.
А что мешает отдать мачехе ее место? Не мамино, а той, которая было и есть рядом, которая любит, заботится… так, как может новая жена папы, которая взяла на себя обязанности близкого взрослого для его детей.
Для этого придется попрощаться с мамой. Признать, что ее больше нет рядом. Что больше никогда я не смогу быть под маминым крылом, что больше никогда меня так не погладят по голове, что больше я никогда не буду в такой безопасности. Даже если к маме куча претензий, все равно, рядом с ней так, как не будет уже не с кем.
И тогда мачеха — просто щит, который закрывает меня от боли.
Только тепла не дает. Вернее, я сама не беру его потому, что оно не такое, как у мамы. Она мне ее, вроде как, заменяет.
Отдать ей должное и взять у нее то, что она дает становится возможным, только после отпускания, расставания с мамой.
Тоже про новых любовников, друзей и подруг, работ, домов…
Все, блин, опять через боль. Только через нее к счастью. Да, жизнь — большая аакашка.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Когда ты бережешь чужие границы, скрывая (читай убивая) собственный гнев, т.е. не обращая внимания на собственный сломанный забор — перестаешь быть в отношениях.
Ты подставляешь вместо себя красивую куклу, которая будет нравиться партнеру.
Вот только сам будешь оставаться одиноким, не сможешь чувствовать пресловутое «вместе» и «мы». Потому что в отношениях не будет тебя настоящего.
Настоящий будет погребен, убит. И обвинять в этом ты всегда будешь партнера. И простить не получится, потому что больно там будет всегда.
Снова риск, снова возможность напороться на боль…
Снова про шанс быть счастливым.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Ты подставляешь вместо себя красивую куклу, которая будет нравиться партнеру.
Вот только сам будешь оставаться одиноким, не сможешь чувствовать пресловутое «вместе» и «мы». Потому что в отношениях не будет тебя настоящего.
Настоящий будет погребен, убит. И обвинять в этом ты всегда будешь партнера. И простить не получится, потому что больно там будет всегда.
Снова риск, снова возможность напороться на боль…
Снова про шанс быть счастливым.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Всем нам нужно одобрение. Каждому из нас хочется, чтобы нас ценили, любили, уважали. Мы все в той или иной степени зависим от оценки других людей - как минимум в том, что она может ранить или приободрить.
"Доброе слово и собаке приятно"
И это нормально. Потому что мы стайные животные. Нам безопаснее так, это про инстинкт самосохранения. Так безопаснее и спокойнее.
Это не надо лечить. Это не вылечить.
И это совсем не про зависимость или нездоровье.
Стоит лишь уделить внимание двум важным деталям.
Во-первых, понять что и в какой форме может дать тот или иной человек. То, что мы принимаем за игнор или презрение, обесценивание или насмешку - может, на самом деле, быть любовью. Вот в такой "извращенной" форме. Ну не умеет человек по-другому.
Во-вторых, конечно, стоит задаться вопросом: "приемлема ли для меня такая форма выражения любви-поддержки-одобрения"?
Часто бывает так, что родители, например, любят нас совсем не таким способом, как нам хотелось бы.
Ждем веры в себя - получаем страх за наше безопасность с кучей вытекающих из него предостережений.
Хотим просто слов понимания в сложной ситуации - получаем обвинения в собственной несостоятельности.
И все это из любви. Да, она, любовь, в большинстве своем в извращенном виде подается.
Важно увидеть, что это тоже любовь. Ну и решить не из обиды, а из честности, беру-не беру.
А ждать, что все, кто нам дорог, будут любить-одобрять-оценивать-поддерживать нас только по нашему же плану можно долго и упорно. И без конца. Без хорошего, по крайней мере
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
"Доброе слово и собаке приятно"
И это нормально. Потому что мы стайные животные. Нам безопаснее так, это про инстинкт самосохранения. Так безопаснее и спокойнее.
Это не надо лечить. Это не вылечить.
И это совсем не про зависимость или нездоровье.
Стоит лишь уделить внимание двум важным деталям.
Во-первых, понять что и в какой форме может дать тот или иной человек. То, что мы принимаем за игнор или презрение, обесценивание или насмешку - может, на самом деле, быть любовью. Вот в такой "извращенной" форме. Ну не умеет человек по-другому.
Во-вторых, конечно, стоит задаться вопросом: "приемлема ли для меня такая форма выражения любви-поддержки-одобрения"?
Часто бывает так, что родители, например, любят нас совсем не таким способом, как нам хотелось бы.
Ждем веры в себя - получаем страх за наше безопасность с кучей вытекающих из него предостережений.
Хотим просто слов понимания в сложной ситуации - получаем обвинения в собственной несостоятельности.
И все это из любви. Да, она, любовь, в большинстве своем в извращенном виде подается.
Важно увидеть, что это тоже любовь. Ну и решить не из обиды, а из честности, беру-не беру.
А ждать, что все, кто нам дорог, будут любить-одобрять-оценивать-поддерживать нас только по нашему же плану можно долго и упорно. И без конца. Без хорошего, по крайней мере
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Текст двухгодичной давности.
Мне стало легче просто быть рядом, но это по прежнему очень сложно.
И это не только про работу. Мне кажется для каждого из нас это подвиг. И каждому из нас нужно иногда, чтобы никто ничего не пытался изменить, а просто побыл рядом. Это про возможность набраться сил.
******************************************************
К психологу за изменениями или за силами?
Для меня самый "простой" клиент, тот, который внутренне уже готов к изменениям. Тот, который уже остро чувствует, что ему мешает и уже нашел в себе желание работать с этим.
Сама работа по внутренним (да и внешним) изменениям не проста — разное там бывает. И слезы, и сопротивление, и злость, и негодование, и отчаяние… Кто—то пробегает этот путь, кто—то идет медленно и вдумчиво, оглядываясь по сторонам, проверяя, туда ли следует. Но, главное, он уже готов идти, готов рисковать. Пусть и страшно, но он идет к неизвестности. Изменения — всегда неизвестность, нас там еще не бывало.
Но ведь не всегда мы идем к психологу вот таким "готовенькими". Часто назначить встречу и придти — все, на что есть силы. Всё. Больше их просто ни на что нет. Пусто.
Вот такие клиенты для меня лично самые "сложные". Не время, не место и не ресурс для изменений. В такие моменты я как будто ощущала собственную "ненужность". Но жизнь доказывает мне обратное.
Когда нет сил, когда пустота внутри, когда не видно, что может быть впереди, когда не ясно, готов ли вкладывать силы в собственные изменения — часто бывает достаточным оказаться в месте, где тебя просто слушают, просто принимают, просто рядом.
Для меня, как для психолога — это самое простое и сложное одновременно. Что может быть проще — принять человека, выслушать, побыть рядом? И что может быть сложнее — просто ждать, просто быть, не спешить, не подталкивать вперед?
От столь простых, казалось бы, действий рождается магия. Откуда ни возьмись, находятся силы, смелость и вера. И, как правило, набравшись всего этого, человек становится способен свернуть горы. Самое интересное, что сам он не замечает, ЧТО делает. Только оглянувшись, осознает, каких вершин достиг, как много сделал. И, главное, как, оказывается, легко это теперь дается.
Дай Бог мне сил просто быть рядом!
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Мне стало легче просто быть рядом, но это по прежнему очень сложно.
И это не только про работу. Мне кажется для каждого из нас это подвиг. И каждому из нас нужно иногда, чтобы никто ничего не пытался изменить, а просто побыл рядом. Это про возможность набраться сил.
******************************************************
К психологу за изменениями или за силами?
Для меня самый "простой" клиент, тот, который внутренне уже готов к изменениям. Тот, который уже остро чувствует, что ему мешает и уже нашел в себе желание работать с этим.
Сама работа по внутренним (да и внешним) изменениям не проста — разное там бывает. И слезы, и сопротивление, и злость, и негодование, и отчаяние… Кто—то пробегает этот путь, кто—то идет медленно и вдумчиво, оглядываясь по сторонам, проверяя, туда ли следует. Но, главное, он уже готов идти, готов рисковать. Пусть и страшно, но он идет к неизвестности. Изменения — всегда неизвестность, нас там еще не бывало.
Но ведь не всегда мы идем к психологу вот таким "готовенькими". Часто назначить встречу и придти — все, на что есть силы. Всё. Больше их просто ни на что нет. Пусто.
Вот такие клиенты для меня лично самые "сложные". Не время, не место и не ресурс для изменений. В такие моменты я как будто ощущала собственную "ненужность". Но жизнь доказывает мне обратное.
Когда нет сил, когда пустота внутри, когда не видно, что может быть впереди, когда не ясно, готов ли вкладывать силы в собственные изменения — часто бывает достаточным оказаться в месте, где тебя просто слушают, просто принимают, просто рядом.
Для меня, как для психолога — это самое простое и сложное одновременно. Что может быть проще — принять человека, выслушать, побыть рядом? И что может быть сложнее — просто ждать, просто быть, не спешить, не подталкивать вперед?
От столь простых, казалось бы, действий рождается магия. Откуда ни возьмись, находятся силы, смелость и вера. И, как правило, набравшись всего этого, человек становится способен свернуть горы. Самое интересное, что сам он не замечает, ЧТО делает. Только оглянувшись, осознает, каких вершин достиг, как много сделал. И, главное, как, оказывается, легко это теперь дается.
Дай Бог мне сил просто быть рядом!
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Я разучилась принимать чью-то сторону в споре или конфликте.
Это можно обозвать двуличностью, желанием остаться чистой в глазах всех сразу… как еще? (предлагайте варианты)
А для меня это просто следствие того, что я хочу услышать позицию обоих. Услышать — значит для меня, посмотреть на ситуацию если не глазами человека, то из-за его плеча, под его углом зрения. Как следствие, понять его страхи, его истины, его мировоззрение.
Да, я дура глупая, убеждена, что плохих людей нет. Есть условия, которые нас коробят, заставляют бороться, биться даже с самыми любимыми.
И мне не важно, кто передо мной:
~супружеская пара, обвиняющая друг друга в собственном дискомфорте;
~мои дети, каждый из которых пришел ко мне за своей справедливостью;
~бизнес-партнеры, каждому из которых нужно найти виноватого, потому что это видится единственным способом решить конфликт.
Все мы защищаем своих внутренних детей так, как умеем. Стоит только проявить эмпатию, чтобы увидеть его плачущего ребенка, который хочет защиты… А нападает он только для того, чтобы защитить этого малыша.
И тогда уже и воевать не нужно, только проявить поддержку — конфликта не будет, ребенка не нужно больше защищать, его понимают.
Правда, всегда важно помнить, что понимать — не значит потакать или идти на поводу. А то так и до предательства себя не далеко.
Но все это возможно только если вы хотите мира.
Для уничтожения противника будут действовать ровно противоположные правила.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Это можно обозвать двуличностью, желанием остаться чистой в глазах всех сразу… как еще? (предлагайте варианты)
А для меня это просто следствие того, что я хочу услышать позицию обоих. Услышать — значит для меня, посмотреть на ситуацию если не глазами человека, то из-за его плеча, под его углом зрения. Как следствие, понять его страхи, его истины, его мировоззрение.
Да, я дура глупая, убеждена, что плохих людей нет. Есть условия, которые нас коробят, заставляют бороться, биться даже с самыми любимыми.
И мне не важно, кто передо мной:
~супружеская пара, обвиняющая друг друга в собственном дискомфорте;
~мои дети, каждый из которых пришел ко мне за своей справедливостью;
~бизнес-партнеры, каждому из которых нужно найти виноватого, потому что это видится единственным способом решить конфликт.
Все мы защищаем своих внутренних детей так, как умеем. Стоит только проявить эмпатию, чтобы увидеть его плачущего ребенка, который хочет защиты… А нападает он только для того, чтобы защитить этого малыша.
И тогда уже и воевать не нужно, только проявить поддержку — конфликта не будет, ребенка не нужно больше защищать, его понимают.
Правда, всегда важно помнить, что понимать — не значит потакать или идти на поводу. А то так и до предательства себя не далеко.
Но все это возможно только если вы хотите мира.
Для уничтожения противника будут действовать ровно противоположные правила.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Хочешь быть рядом с кем-то, почувствовать вновь, что такое вместе? Доверяй ему.
Сложно, потому что страшно? Уже предавали? И теперь ты ищешь любые зацепки, которые бы подтвердили твои страхи.
Подтвердили или оправдали бы? Дали бы четкое обоснование тому, почему ты так боишься, что будет больно снова?
А больно будет по-любому. Найдя оправдание и не доверившись снова, ты сделаешь больно самой себе.
Поверив собственному желание быть вместе с ним, услышав свои чувства, открывшись — ты дашь ему возможность сделать себе больно.
И только доверившись ему, ты сможешь получить другую возможность. Быть вместе, целиком, без остатка, без подстраховки, без условий. Возможность расслабиться и просто быть.
Но и там может быть больно. А еще там будет страшно. Потому что уже будет, что терять. А терять то, что уже получила — очень страшно, до мути в животе и плывущей реальности в глазах.
Но только там, в близости, ты сможешь не убеждать себя, что счастлива, а просто быть счастливой.
А боль неизбежна. И пока бежишь от неё — ты занята только ей. Может уже найти место чему-то еще в жизни?
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Сложно, потому что страшно? Уже предавали? И теперь ты ищешь любые зацепки, которые бы подтвердили твои страхи.
Подтвердили или оправдали бы? Дали бы четкое обоснование тому, почему ты так боишься, что будет больно снова?
А больно будет по-любому. Найдя оправдание и не доверившись снова, ты сделаешь больно самой себе.
Поверив собственному желание быть вместе с ним, услышав свои чувства, открывшись — ты дашь ему возможность сделать себе больно.
И только доверившись ему, ты сможешь получить другую возможность. Быть вместе, целиком, без остатка, без подстраховки, без условий. Возможность расслабиться и просто быть.
Но и там может быть больно. А еще там будет страшно. Потому что уже будет, что терять. А терять то, что уже получила — очень страшно, до мути в животе и плывущей реальности в глазах.
Но только там, в близости, ты сможешь не убеждать себя, что счастлива, а просто быть счастливой.
А боль неизбежна. И пока бежишь от неё — ты занята только ей. Может уже найти место чему-то еще в жизни?
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Так хочется в своих молитвах просить себе лучшей участи.
Просить этого — значит надеяться, что все разрешится само и только так, как я хочу. А уготовано нам может быть очень разное.
Поэтому в молитвах я всегда прошу, чтобы мне хватило сил пройти то, что есть в моей жизни.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе
Просить этого — значит надеяться, что все разрешится само и только так, как я хочу. А уготовано нам может быть очень разное.
Поэтому в молитвах я всегда прошу, чтобы мне хватило сил пройти то, что есть в моей жизни.
Анастасия Платонова
психолог, проводник на вашем пути к себе