Если январь для тебя так же пролетел незаметно, а мечты остались мечтами.
И ты чувствуешь, хочешь «закрыть рот своему Критикану», заполняй анкету предзаписи на интенсив 👇🏼

А вообще, конечно, можно и февраль и март и год и три пропустить 😉

https://forms.gle/psPcsG3kv8MB66ZK9?fbclid=PAAaa-b8SDFMg4J78te-LN90WRfhXOmSumAskhYhu2CxA6gfT8nQkikSb2i58

– Давай ты ежедневно будешь выделять себе 30 минут, чтобы для начала просто поваляться бесцельно❓

Она смотрит на меня как на невиданную доселе рыбу, которая ещё и говорит.
Кажется, мои слова доходят до нее как через толщу воды: приглушенными и с задержкой 😵‍💫🤭

– Это возможно, как считаешь? – повторяю я 😅
– Да – неуверенно говорит она. – Вроде 30 минут не много совсем…

Через несколько дней она пишет, что 30 минут – это оказывается слишком много.
Сходимся на 15.
Но и это у неё поначалу не получается 😑

Она служит всем: двое детей, муж, сестра, начальник, подчинённые.
Всем, но не себе 🫣

Она в полном раздрае, понимает, что скоро разрушит всё, что ей дорого. Потому что от усталости и напряжения она превращается в фурию – злого монстра, который готов убить 😈

– Наверное проблема в том, что я не умею отказывать.

• Дополнительная смена на работе❓Ок, что же делать.

• Приготовить детям гуся с яблоками❓Конечно, я ж мать.

• Пойти с мужем к друзьям на сейшн❓А как же, она ж не вагоны разгружать подрядилась 😅

Да вроде и самой хочется и денег побольше, и вкусное нафеячить, и в компании повеселиться.
Только вот сил совсем нет 🙅🏻‍♀️
Хочется просто лечь и умереть побыстрее.
Ну ладно, перегнула палку…отоспаться 😴

Просто кроме вот этого приятного, есть ещё ежедневная готовка, уборка, уроки, болезни, постоянные пожары на работе.

👆🏼И разгребать это никому не нужно – ВСЕ ОНА 🤯

А не делать невозможно – даже мысль такую в голову не приходит. Это им кажется, что им не надо. Если она перестанет всем этим заниматься, они все, важные для неё погрязнут в дерьме 💩

Она заложница этого нескончаемого порочного круга 🤡
Это внутри.
Как Золушка, которую заставляют перебирать крупу и отмывать грязные туалеты.
Что-то внутри заставляет.
Она ничего не может с этим сделать.

А снаружи она не Золушка 😈
Снаружи она монстр, та самая фурия, которая всех убивает, защищаясь от доп.нагрузки.

Она тоже не заметила, как превратилась в Жертву ❗️

У Жертвы всегда два лица 🎭:
- несчастная Золушка, на которой все едут
- злобная фурия, которая со всех собирает дань за несчастно прожитые годы. Иногда эта фурия жрет не тех, кто рядом, а её саму изнутри…

«Недостаточно крупы перебрала, вот тебе никто и несёт сокровища» – нашёптывает фурия 😈

Для тех, кто ещё не в курсе в начале марта я собираюсь запускать обновленный интенсив (раньше он назывался Эгоист). Это программа как раз для таких заложников своих внутренних страхов.

На этой неделе для своих действует супер предложение – можно купить участие в программе на 5 тысяч дешевле стоимости 💵😱

Заполняйте анкету предзаписи 👇🏼

Какое-то время сила воли действительно вам может «помогать».
Я знаю у меня здесь много Золушек 👸
У вас действительно нет проблем с тем, чтобы делать.
Проблема в том, что делаете вы это через насилие над собой ❌

👆🏼Это брать в кредит у своего здоровья.
Платить придется дорого.
Очень дорого.

Вам уже ничего не нужно будет, если вы в истощении и выгорании.
Еще и с болячками.🙅🏻‍♀️

ВЫ и Ваши желания заслуживают того, чтобы быть воплощенными в жизнь!
Без насилия, без оценок, без саморазрушений.
С любовью и верностью себе❗️

То, что у вас ранее не получалось выйти из состояния загнанности - это не случайность, а ЗАКОНОМЕРНОСТЬ❗️

ВНИМАНИЕ !
Этой закономерностью ВЫ можете управлять!

Вопрос вот в чем👇🏼
Вы из каких?

Из тех, кто узнаёт процесс, реально глубже к нему подойдет и дожмет❓
Или из тех, кто так и будет страдать в Жертве играя для всех роль Золушки❓

Это то, что по-настоящему важно, остальному можно научиться 🙌🏻

Копать яму глубже или не копать, решать тебе 😉

ВНИМАНИЕ РОЗЫСК 👀
Кто с такими цифрами на конце номера оставлял заявку ?
8382

Напишите в личку @Platonova_A
Номер без кода, не понятно какая страна 😅

Что вы предпринимаете, когда замечаете, что не способны 👇🏼
- поднять стоимость ваших услуг
- ограничить клиента по заявленному времени или запросить доп.оплату
- отказаться исправлять что-то, чем недоволен муж или заказчик
- делегировать часть своих обязанностей
- или элементарно сказать «я сейчас не могу»
❓

Чаще всего у новых клиентов я вижу 2 варианта:

1️⃣ в проф.сфере: бегут получать доп.образование, в надежде, что оно даст им внутреннее право повысить/отказать/делегировать

2️⃣ в личной жизни: стараются делать всё по максимуму, чтобы отвязались или ждут, когда дети вырастут, а муж поумнеет. Ну в профессии также кстати.

Я снова изображу кепа Очевидность 😅
Это не работает 🙅🏻‍♀️
Никогда ❌
И ни с кем 🤷🏻‍♀️

Эти действия совершаются в надежде, что кто-то придет и скажет, какая ты прекрасная, как много стоят твои услуги и как много достойна 🙂

В этом сложно признаться, потому что взрослая тетя понимает конечно, что никто не придет и не скажет… но, блин, так и есть.

Кажется, что только новые знания, оценка клиентов или восхищение от мужа способны убедить нас в том, что мы достойны и имеем право 🥴

Если коротко: делаю всё, кроме самой задачи – повысить свою самооценку 🤷🏻‍♀️

А в это же самое время…
Какая-нибудь «выскочка» из соседнего подъезда, не имея твоего опыта, не вкладывая твоих усилий в семью и отношения, в просто обожая себя любимую, сполна берет всё, чего ты ждёшь.
И цены свои постоянно повышает.
И клиентов у нее завались.
И муж на руках носит.
И дети её обожают и слушаются 🙌🏻

Секрет в чём❓
Она не ждёт одобрения со стороны❗️
Она одобряет и поддерживает себя ежедневно и по любому поводу 🙌🏻
И это даёт ей сил и уверенности 👸

На интенсиве, над обновлением которого я сейчас усиленно работаю, ты сможешь научиться также❗️

До конца недели действует супер скидка для своих.
Так что заполняй анкету предзаписи 👇🏼

А можно забрать свое спокойствие заполнив форму выше и наконец самой выбрать как и чем грести деньги )

Дети не слышат меня
Муж кивает, но ничего не меняет
Клиенты вечно опаздывают и вынуждают делать больше, чем договорено
Начальство только обещает, а я всё жду, когда

Какое тут делегирование?
Какой покой и силы?
Откуда эти ваши интерес и удовольствие от жизни?

Это всё не про меня…
Злой рок, наверное.
Всю жизнь бьюсь как рыба об лёд, толку ноль 🤦🏻‍♀️

👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼Если это хоть отчасти про тебя, держи вопросы, которые помогут тебе иначе посмотреть на себя и вылезти из болота Жертвы:

1️⃣ В какой момент ты открываешь рот и говоришь о своих неудобствах, желаниях и условиях❓

Если ты делаешь это тогда, когда внутри вспыхивает пожар раздражения или льет дождь отчаяния – тебя не услышат или результат будет вовсе не тот, который ты ждёшь.

Иными словами – заявляешь ли ты о просьбах и пробуешь договориться в спокойном состоянии или в момент, когда уже колбасит не по-детски?


2️⃣ Совпадают ли твои слова с действиями❓

«Уроки, не сделаешь – телефон отменяется» Гаджет действительно оказывается вне доступа ребенка или ты прогибаешься?

«Часовая консультация стоит ХХ рублей» – завершаешь ли ты работу в обозначенные время, вне зависимости от того, опоздал клиент и остались ли у него ещё вопросы?

«Помой посуду сегодня, пожалуйста» – оставляешь ли ты раковину в покое или бежишь к ней, если через пару часов там всё ещё кавардак?

3️⃣ И последнее, странное, на первый взгляд, но жизненное.
Говоришь ли ты напрямую, что не так и что тебе требуется?
Или стараешься говорить намеками, потому что напрямую как-то неудобно❓

Все 3 пункта требуются для адекватного общения взрослых людей❗️

Мы сами не замечаем, как превращаемся в младенцев во время обсуждения важного.

✓Ору, потому что не могу терпеть уже (мам, ну чё сама не видишь что ли?).
✓Говорю (воображаю) одно, а делаю, что мама скажет, хоть и с возмущением (что прилично, не доставляет ощущения, что я монстр)
✓Жду, что мама сама догадается, ведь это так естественно (ну он что не понимает, что я устала; это же нормально – уважать чужое время)

⬆️ Так ведут себя дети.
Да, Жертвенная позиция – это инфантилизм 🤷🏻‍♀️

И происходит так не потому, что ты неправильная, а потому что так тебя учили. Чтобы ты была удобной.

В детстве это удобно родителям. А вот удобно ли это тебе в твоём возрасте?

Да, этому можно и нужно научиться. Умение коммуницировать по-взрослому даёт огромное преимущество – тебя слышат и ты всегда можешь найти компромисс, удобный всем.

Сегодня последний день, когда можно с невероятной скидкой «для своих» стать участником интенсива, который поможет тебе выйти из жертвенной позиции и почувствовать себя капитаном своей жизни.

Заполняй анкету 👇🏼

Наши дочки дружат, нам с ней тоже интересно и уютно друг с другом. Но видимся мы от силы пару раз в год. Ну а девочкам, т.к. они ещё не вполне самостоятельны, приходится общаться по телефону.

– Насть, к сожалению, не в этот раз. Не успеваю, никак не успеваю, всё забито. С собакой погуляй, уроки проверь, еду приготовь, дочку на занятия, с занятий…
Ты прям как вечный мотор, как тебя на всё хватает?
Ты ж ещё работаешь во всем этом 🤯

Можно было бы подумать, что она не хочет общаться. Но я знаю, что это не так. Она запоем болтает и явно расслабляется, когда мы вместе, часто пишет, потому что звонки я редко успеваю принимать 😅

Что же не так? 🤔
Казалось бы, дети подросли, не работает, можно уйму времени найти на себя и на приятное общение. А она погрязла в куче дел, которые её не отпускают.
Не вырваться 😏

Она Жертва обстоятельств…
С каждым годом всё более озлобленная на всех и вся.
С каждым годом всё более поникшая и безжизненная 🤷🏻‍♀️

Сколько таких❓
Боюсь даже предположить ответ – слишком много 🥴

Взять и выделить время себе.
Купить то, что хочется – шмотку, театр, обучение, психолога или просто посидеть в кафешке.
Провести досуг с семьёй не так, как надо, а как хочется ей.

Всё это ⬆️ получается от силы раз-два в год. И скорее не питает, а расстраивает.
Потому что этого недостаточно 😏

Сколько-то лет назад я, обнаружив себя в подобном состоянии начала вести «подрывную деятельность» в нескольких направлениях 😉

Постепенно я стала: 👇🏼
- откладывать 7% доходов в конвертик, который назвала удовольствия
- в ежедневнике отдых, развлечения, встречи и интересы (свои) стала записывать до рабочих и семейных задач
- с утра пробовала делать в начале то, что мне хотелось, а обязанности плыли после

Меня ломало 😑
Немало сессий с психологом было отдано на разборы того, что и как со мной происходит и как это изменить.

Было страшно.
Много и часто 🫣
Дети останутся без трусов, полетят по наклонной без постоянного внимания матери, квартира зарастёт плесенью, а муж начнет качать права и уйдет к той, которая будет жить для него…

Продолжать? 😅
Ответьте реакцией 👍

👆🏼Там много дурных мыслей было 🥴

А в перспективе я понимаю, что это было одно из лучших решений в жизни 💯%

Мало того, что я теперь точно знаю, что каждый день моей жизни способен мне приносить радость.
Так ещё и
- выяснилось, что муж вполне способен разделять все бытовые и орг.вопросы со мной (сложнее всего было с приготовлением еды попеременно)
- оказалось, что дети очень быстро учатся справляться не только со своими обязанностями: домашка и организация своего времени, но и отлично помогают по хозяйству.

Дальше больше 🥰🙌🏻

Больше времени и внимания себе равно больше сил и желаний❗️
В итоге профессиональные достижения поползли вверх, деньги стало зарабатывать всё проще. Помощница по хозяйству, репетиторы и качественно проведенное время отдыха – жизнь заиграла вовсе незнакомыми доселе красками 🎨

Всё возможно, я точно знаю❗️
Главное, поставить себе цель и сделать Жертву внутри Счастливой Женщиной 😉👌🏻

Вспомни, сколько раз в день у тебя в голове проскакивает мысль, что ты просто ленивая задница? 😅

Я, например, после полугода перерыва возвращаюсь в спортивной жизни. И это нудно. А ещё дико сложно – потому что из-за грыжи мне теперь нельзя большинство привычных упражнений 😔

И уговаривала я себя долго и муторно. И да, тоже подкрадывалась мысли про лень. Но я уже точно знаю, если себя обвинять и шпынять, толку будет дня на два. А я хочу хорошо чувствовать всегда.
Это не про два дня спорта.

Почему обвинять себя в лени и шпынять не работает, расскажу на примере одной из моих клиенток 🙌🏻
С её позволения, конечно 😅

Она поставила перед собой задачу найти подработку.
Но тянула ("кота за хвост" - по её выражению) уже полгода.

– Ну а что с меня взять? Лень вперёд меня родилась. Не могу заставить себя.

Когда мы разобрали её обстоятельства и эмоции, стало очевидно, что подработка

1. грозила отобрать у неё крупинки свободного времени. Даже не свободного – занятого уже. Пришлось бы уплотнять свой график, расписанный по минутам. Ночами готовить еду, оставлять ребенка до последнего на продленке, где ему не нравилось, забыть про спорт, уменьшить сон… В общем, картина удручающая.

2. вызывала тревогу, потому что ведь ещё не факт, что возьмут – буду потом себя грызть.

То, что мы называем ленью всегда обусловлено 2мя факторами: 👇🏼

- страх
В случае моей клиентки – страх остаться вовсе без сил и страх неудачи.

С моим спортом, кстати, то же – его ж воткнуть куда-то надо было… пока не решила, что ежедневно или даже ю с пропусками всего по 15 минут начну вкладываться (цифра не пугающая меня) не начала.

- не совпадение с нашими реальными желаниями
В случае моей клиентки конечно её душа не работы просила, а выла «дайте мне воздуха». В её жизни вообще не было места на одиночество, отдых, а что такое развлечение она лишь смутно догадывалась.

С моим спортом об этом же: 👇🏼мне не интересно было просто тянуться, мне надо было расплывшееся тело подобрать.
А привычные для этого упражнения теперь запрещены.

В общем, когда моя клиентка в итоге не стала искать подработку, она нашла другую работу. Постепенно перестроив свою жизнь и выделив в ней место для себя, отдыха и удовольствий.

За ленью скрывался страх сломаться и одновременное отвержение своих реальных желаний 🤷🏻‍♀️

А что скрывается за вашей ленью?