Какой он — Здоровый Взрослый?

Ну что, пришла пора собрать в одном месте компетенции психологически здорового человека, которые мы тут развиваем. Не чтобы стать одинаковыми роботами, а для понимания, над чем стоит работать, чтобы более полно и счастливо жить свою единственную жизнь.

Официально мы перестаем быть детьми, когда нам исполняется 18 лет. Но наш детский и подростковый опыт, привычное поведение, представления о себе и мире с приходом совершеннолетия сами по себе никуда не уходят.

⭐️ И хотя привычно определять взрослость через умение самостоятельно вести быт, подавать резюме, оплачивать счета или брать ипотеку, психологическое взросление заслуживает не меньшего внимания.

Сегодня у разных психологических школ и подходов есть много определений, но современная наука стремится прийти к универсальному портрету психологически взрослого человека 🤓

⭐️ Для этого ученые исследуют базовые психические процессы, которые будут универсальны для каждого человека вне зависимости от факторов среды и личных особенностей. На основе этих фундаментальных процессов психики можно определить группы навыков и знаний, которые помогают нам жить наполненно и осмысленно, справляться с трудностями и получать удовлетворение от жизни.

Так какой же он — психологически здоровый взрослый? Какими компетенциями обладает? Читайте в карточках ⬆️

Как вам такой набор компетенций? Сколько собрали у себя и готовы ли развивать их вместе?

Просто девушка с разбитым сердцем без друзей

Привет, дорогие! Сегодня разбираем с вами сериал, который в команде очень любим, — «Дрянь», или «Fleabag» в оригинале.

Он совсем не большой: 2 сезона, в каждом по 6 серий, которые длятся по 25-30 минут. Можно посмотреть взахлеб на выходных или растянуть на подольше, потому что — поверьте нам — расставаться с историей точно не захочется.

⭐️ Главная героиня сериала — молодая девушка, имени которой мы так и не узнаем. Лишь по титрам становится понятно, что называть ее можно, как и сам сериал, Дрянь.

Ей за 30, она хаотичная, импульсивная, закрытая и очень саркастичная. Она заведует своим кафе, знакомится с мужчинами, пытается поддерживать связи с семьей и… справляется с тяжелой утратой.

❗️Осторожно, дальше спойлеры.

Не так давно она потеряла маму и лучшую подругу. Сериал показывает, как она (не) справляется с горем и виной, строит отношения со строгой сестрой, отстраненным отцом и пассивно-агрессивной мачехой. А еще — как она избегает столкновения со своими чувствами и собственной уязвимостью и пытается справиться с ними саморазрушительными способами.

⭐️ Почему «Дрянь» — один из лучших сериалов про ментальное здоровье, читайте в наших карточках с разбором главной героини.

P.S. На самом деле, там ещё кладезь информации для разбора. Мы можем с радостью рассказать подробнее, например, про детско-родительские отношения или разобрать других персонажей сериала.

Вам это интересно? Если будет отклик в комментариях — сделаем! И расскажите, пожалуйста, смотрели ли вы сериал? Чем он понравился и запомнился вам? Или, может, мы вдохновили вас посмотреть?

#ШЗВ_разбор