#یادگاری

✅سه سال پیش در چنین روزی

همیشه از یه ایده شروع می‌شه:
«من می‌خوام یه کار بزرگ بکنم»

کیفکو سه سال پیش، حوالی همین روزها با یه ایده بزرگ یعنی «ساختن یک گفتمان تازه» شکل گرفت، و احتمالا بدونید که تاثیر بر فرهنگ یک جامعه چه کار سخت و پیچیده‌ای باید باشه. با این همه و با تمام چالش‌هایی که هممون در زندگی‌ها و کسب و کارمون باهاش درگیر هستیم، ما همچنان پس از سه سال چشممون به رویاهامونه و به جلو قدم برمی داریم.

قدردان شما هستیم که با لایک‌ها، کامنت‌ها، ابراز لطف و پیام‌های محبت آمیزتون همراه ما هستید🍀


#تولدکیفکو

#تلنگر


🔸مادامی که در مقابل وضعیتی مقاومت می‌کنید، آن را به سمت خود می‌کشید.
🔸اگر بخواهید از وضعیتی بگریزید، همواره آن وضعیت را به همراه خواهید داشت.
🔸به جای سعی در تغییر وضعیت، خودتان را تغییر بدهید.

🔸آب از آن رو نیرومند ترین عنصر است که کاملا غیر مقاوم است.


فلورانس اسکاورشیل


🆔 @CYFCo

#موسیقی

✅ زندگی
✍ شعر: استاد هوشنگ ابتهاج
🎙صدای: علی عظیمی



🔸به سان رود
که در نشیب دره
سر به سنگ می‌زند رونده باش
امید هیچ مُعجزی ز مُرده نیست
زنده باش!


🆔 t.me/CYFCo

#فیلم

✅ قدرت «هنوز»

در این سخنرانی خانم «کارول دوئک»
مدل‌ذهنی ثابت و مدل‌ذهنی روبه رشد را تشریح می‌کند.

🔸 مدل‌ذهنی ثابت و روبه رشد چه ویژگی‌هایی دارند؟
🔸 نتایج این دو مدل‌ذهنی چیست؟

🆔 @CYFCo

یکی از مهم‌ترین مهارت‌های نرم، مهارت یادگیری است. در دنیای پر چالش امروز لازمه یاد بگیریم که چگونه یاد بگیریم. یادگیری را به "تغییر نسبتا پایدار در رفتار و عملکرد" معنا می‌کنیم.
سفر یادگیری چهار مرحله دارد.
یادگیری پایدار نیازمند آگاهی و اقدام است؛ بنابراین حضور در جلسات کوچینگ و همراهیِ یک کوچ و رهیار می‌تواند به شکل‌گیری مناسب یادگیری کمک کند.
#یادگیری
#مهارت_نرم
#توسعه_فردی
#کوچینگ
@HosseinGaeeni

#پادکست

✅ افزایش مشارکت سازمانی
👤 در گفتگو با حسین گایینی | کوچ بهبود عملکرد مدیران


🔸نخستین مشتریان ما، کارمندانمان هستند
🔸انگیزه چگونه تامین می‌شود؟
🔸سه عامل شکل گیری انگیزه


🆔 @CYFCo

#اینفوگرافی

✅ جای من در این جهان پهناور کجاست؟

چه رشته‌ی تحصیلی یا چه شغلی مناسب من است؟

برای یافتن پاسخ این سوال، لازم است چهار سوال از خود بپرسید:
🔸 در انجام چه کاری توانایی و مهارت دارم؟
🔸 برای چه کارهایی شور و اشتیاق درونی دارم؟
🔸 جامعه چه مهارت‌هایی رو نیاز داره؟
🔸 بابت چه خدماتی می‌توانم پول دریافت کنم؟


یافتن این پاسخ‌ها ممکن است کمی طول بکشد و کوچینگ گروهی برنامه‌ریزی توسعه فردی، بستری را برای شما فراهم می‌کند تا پاسخ این سوالات را بیابید.


🆔 @CYFCo

✅ مواجهه با ناملایمتی‌ها

✍ نکنه مریض بشم؟
نکنه بمیرم؟
چرا اینقدر همه چیز بده؟
نکنه شکست بخورم؟
اگر اشتباه کنم چی؟
آیا کار دیگری هست که بهتره اون رو انجام بدم؟

🔸آلبرت باندورا - روانشناس بزرگ معاصر - معتقده که این نوع احساسات منفی، خیلی سریع انگیزه و توانایی ادامه دادن رو از ما می‌گیره.

تمام تحقیقات تا حالا نشان داده‌، افرادی که می‌دونند از زندگی چی می‌خواند - اصطلاحا چرایی مشخصی دارند - در مقایسه با افرادی که نمی‌دونند چی می‌خواند و زندگی‌شون رو متصل کردند به اتفاقات، بهتر عمل می‌کنند و اصطلاحا افسار زندگی دستشونه. تفاوت در دانستنه. شفافیت باعث می‌شه شما احساسات خودت رو ساده‌تر مدیریت کنی و در نتیجه در یادگیری پیشرفت کنی و زندگی بهتری بسازی.

اگه برنامه‌ت مشخص باشه و بدونی چی می‌خوای، باعث میشه اهداف مشخصی داشته باشی و برای تحققش متعهد بمونی؛ اونوقت زندگیت معنا می‌گیره، ریشه می‌دوونی در عمق زندگی خودت، استوار میشی و با وجود وزش بادهای ناملایم، پابرجا باقی می‌مونی.


🎼 Music: Blue Danube by Strauss



🆔 @CYFCo

#پادکست

✅ آشنایی با مهارت‌های نرم | قسمت اول

🎙 آوای: حسین گایینی | کوچ بهبود عملکرد مدیران و مربی مهارت‌های نرم

🔸 مهارت‌ نرم چیست؟

🔰 مهارت یادگیری:
چگونه یاد بگیرم؟
۱- یاد بگیر ۲- بذار کنار ۳- دوباره یاد بگیر


🔰 مهارت خودآگاهی:
من کی هستم؟ و اکنون کجا هستم؟
معنا و دلیل زندگی من چیست؟


🔰 مهارت مواجهه با هیجان‌ها و احساس‌ها:
چگونه شناسنامه هیجان‌های خود را تدوین کنم؟




🆔 @CYFCo

چه چیزهایی از زندگی یاد گرفته‌ام...
#یادگیری #مهارت_نرم
@HosseinGaeeni
www.gaeeni.com

#مقاله

✅ مهارت‌های نرم مورد نیاز برای توسعه فردی و حرفه‌ای:
✍ حسین گایینی


براي يافتن يک شغل، شما به‌طورمعمول به مجموعه‌ای از مهارت‌های فنی احتياج داريد:
یک دندان‌پزشک نياز دارد بداند چگونه دندان‌ها را پر کند.
منشی‌ها نياز دارند بتوانند بيش از ۱۰۰ واژه در هر دقيقه تايپ کنند.

اما با وجود مهارت‌های فنی، شما نزد کدام دندان‌پزشک می‌روید؟ کسی که خوش‌برخورد است و به پرسش‌های شما پاسخ می‌دهد، يا کسی که با شما مانند يک دهان ميان انبوهی از دهان‌ها برخورد مي‌کند؟!

کدام منشی را حفظ می‌کنید، زمانی که مجبوريد تعديل نيرو کنيد؟ کسی که نگرش مثبت و خوش‌بينانه‌ای دارد و هميشه مشتاق به کمک کردن است، يا کسی که انعطاف‌پذير نيست و به‌سختی به اشتباهات خود اذعان می‌کند؟

طبق مثال‌های بالا، در مقابل مهارت‌های فنی و سخت (Hard Skills)، مجهز بودن به مهارت‌های نرم (Soft Skills) بسيار اهميت دارد.

داشتن مهارت‌های نرم به شما کمک می‌کند تا با يک توانایی و استعداد متوسط، نسبت به سايرين موفقيت بیشتری کسب کنيد.




متن کامل مقاله:
🌐 www.cyfco.ir/softskills




🆔 @CYFCo

#اینفوگرافی

✍ انجمن بین‌المللی کوچینگ ICF، سه نظرسنجی از کسانی که از کوچ دارند یه نظرسنجی انجام داده که نتایجش نشان می‌ده، مردم برای حل چند مسئله مهم و اساسی به کوچها مراجعه کردند:
⚡️اعتماد به نفس
⚡مدیریت‌ زمان
⚡برقراری تعادل بین کار و زندگی


☑️ چه نوع مسائلی رو می‌تونید در جلسات کوچینگ مطرح كنيد؟

*موضوعات کلی و عمومی در زندگی:
مثلا اینکه زمان کافی در طول روز ندارید و زمان برای شما کمه.

*کار و امور مالی:
می‌خواهید کاری پیدا کنید که واقعاً مرتبط با روحیه و تخصص شما باشه.

*کسب و کار:
می‌خواهید کسب و کار خودتون رو شروع کنید، یا اینکه می‌خواهید پول بیشتری از کسب و کارتون به دست بیارید.

*روابط و دوست‌یابی:
می‌خواهید روابط موفق‌تری داشته باشید.

*ارتباطات و مهارت‌های بین فردی:
می‌خواهید از پیش آمدن سوءتفاهم بین خودتون و دیگران جلوگیری کنید یا اینکه می‌خواهید کاری انجام بدید اما نیاز به حمایت و پیگیری کسی دارید.

*تندرستی، تناسب اندام و سلامتی:
می‌خواهید انگیزه‌ی بیشتری برای کاهش یا افزایش وزن داشته باشید، راه‌هایی برای حفظ سلامت پیدا کنید، از ورزش لذت ببرید و نحوه‌ی صحیح غذا خوردن رو یاد بگیرید.



🆔 @CYFCo

#اینفوگرافی
خیلی جالب است که چند وقت یک‌بار از مدیرانتان می‌شنوید که درباره استعفای بهترین کارمندانشان شکایت می‌کنند، و واقعاً هم حق دارند— به‌ندرت پیش می‌آید که چیزی به اندازه استعفای کارمندان خوب پرهزینه و مختل کننده باشد.

مدیران در این شرایط سخت با فرافکنی، جابجایی کارمندانشان را تقصیر زمین و زمان می‌اندازند اما اصلی‌ترین مسئله ی استعفا را فراموش می‌کنند: افراد شغل هایشان را ترک نمی‌کنند؛ آنها مدیرانشان را ترک می‌کنند.

موضوع ناراحت کننده اینجاست که به سادگی می‌توان مانع این‌کار شد. تنها چیزی که لازم است یک چشم‌انداز نو و کمی تلاش از سوی مدیر است.
در نخستین گام، لازم است ۹ مورد از بدترین اشتباهاتی را بشناسیم که مدیران انجام می‌دهند و سبب می‌شوند کارمندانشان بار و بندیل را ببندند وسازمان را ترک کنند.

👈متن کامل نوشتار در این پیوند:
http://cyfco.ir/اشتباه-مدیران-استعفای-کارمندان
@HosseinGaeeni

✅ برای تحقق رویاها، نُت‌های موسیقیِ موفقیتِ درونِ خود را پیدا کنیم و بنوازیم.
🎞روی سکوی "تداکس تهران" رضا بهرامی‌نژاد از ساختن شغل ویژه خود می‌گوید.
#کوچینگ: راهی برای کشفِ قدرتِ درونِ شما
🆔 @CYFCo

#پادکست

✅ مواجهه با کورونا با کمک مهارت‌های نرم
🎙 حسین گایینی | کوچ بهبود عملکرد و هم‌بنیان‌گذار کانون یادگیری فردا

🔸 سوال مهم امروز همه ما: چگونه سلامت خود را حفظ کنیم؟

🔸 نوع نگرش ما نسبت به پدیده‌ها چگونه است؟ بدبینانه‌ی مایوس کننده یا خوش‌بینانه‌ی فریبنده یا واقع‌بینانه‌ی سازنده؟

🔸 مهارت‌های نرم چه نقشی در مواجهه با چالش‌های امروز می‌تواند ایفا کند؟ مهارت یادگیری، مهارت حل مسئله، مهارت تفکر نقادانه و مهارت تفکر سیستمی

🔸 ذهن اسفنجی یا ذهن غربالگرانه؟

🔸 مدل ذهنی ثابت یا مدل ذهنی روبه‌رشد؟


@HosseinGaeeni


🆔 t.me/CYFCo


بفرستید برای کسی که براتون مهمه🍀

#پادکست

✅ نگاه همدلانه در مواجهه با چالش شیوع کورونا

🔸 مدل‌های رفتاری ما در ارتباط با دیگران:
۱- انکار و زیر سوال بردن واقعیت
۲- بیان احساس و نگاه خود
۳- همدلی

🔸همدلی شامل سه مرحله است:
۱- درک احساسات طرف مقابل
۲- درک دلیل پشت این احساسات
۳- بیان آنچه درک کرده‌ام.

🔸همدلی یعنی به رسمیت شناختن احساس طرف مقابل فارغ از اینکه با احساسش موافق هستم یا نه.

@HosseinGaeeni




📌تصویر نام برده شده رو می‌تونید در لینک زیر و در اینستاگرام who ببینید:

https://www.instagram.com/p/B9XDBc4JorR/?igshid=8dxxxtwdzadk