Друзья, высылаю свою презентацию с форума, где я рассказывал про человекоцентричный подход в организации лидерских программ на примере нашего кейса с Корпоративной Академии Росатома. Остальные презентации ищите в официальном приложении форума. Видео можно купить по ссылке на официальном сайте форума.

#HappyWorkForum2024

#День_Счастья

Друзья, доброе утро! 😊

Поздравляю вас с официальным Международным днем счастья!!!

20 марта - весеннее равноденствие и в этом есть глубокий смысл по замыслу ООН: все люди имеют равные права на счастье.

Мы много лет популяризируем этот праздник в России, делаем большие форумы и другие мероприятия про Культуру счастья. Мне хочется, чтобы 20 марта стало своеобразным новым Новым годом. Днем, когда можно отрефлексировать прошедший год, вспомнить самые яркие моменты счастья и задуматься о будущем.

А как можно следующий год прожить в состоянии счастья? Как мы можем позаботиться о себе, о своих семьях, коллегах и других близких людях? Создать больше поводов для радости и благодарности. И не только запланировать, а заметить уже сегодня самих себя, свои мысли и чувства. А после выбрать прожить этот день немного по-другому, попробовать что-то новое, что делает нас по-настоящему счастливыми.

Есть очень классная практика, которая помогает существенно повысить личный уровень счастья - Случайные акты доброты (Random Acts of Kindness). Исследования показывают, что когда мы делаем спонтанные подарки другим людям, уровень счастья вырастает намного больше, чем когда мы их дарим сами себе ))) причем это не только про деньги, но и про что-то, чем мы делимся с другими.

Это может быть всё, что угодно: отправить деньги в благотворительный фонд, пропустить впереди человека в очереди, сделать комплименты первым пяти людям, которые вам сегодня встретятся на пути, предложить подвезти человека до работы или до дома, перевести бабушку через дорогу на оживленном перекрестке. Большой список таких дел можно придумать, нагуглить или подсмотреть в моей книге «12 принципов ментальной устойчивости».

Еще раз вас поздравляю с праздником! Продолжаю верить в моё большее видение «Россия в топ-10 стран по уровню счастья». Когда-то это точно произойдет!!! 😜

Тепло вас обнимаю!

PS Сделали сегодня подарочный промокод (HappyCulture) на покупку записей прошедшего HappyWork Forum. Это наш небольшой вклад в развитии культуры счастья и человекоцентричности в бизнесе. Действует только сегодня 20 марта.

#счастье_руководителей

Друзья, давно хотел поделиться этим исследованием, но руки не доходили ))) мы приглашали Игоря Лотакова к нам на HappyWork Forum - 2024, но пиарщикам ТеДо видимо неинтересна наша площадка.

Исследование интересное, про счастье российских руководителей. Что они считают счастьем, насколько сами ощущают себя счастливыми, влияет ли занимаемая руководящая должность на счастье и другие вопросы про личное и корпоративное счастье.

Несколько цифр из исследования

🔹 Какими навыками и умениями должен обладать
руководитель компании в Вашей сфере, чтобы добиться успеха?

57% - Умением действовать рационально в условиях стресса, многозадачности
56% - Умением справляться со стрессом, сохранять ментальное здоровье
46% - Умением сочетать в балансе личную и профессиональную жизнь

🔸 У 20 % участников исследования уровень счастья можно охарактеризовать как максимальный. «Абсолютно счастливые»,они однозначно чувствуют себя таковыми, в том числе при сравнении себя с другими.

🔹 Руководители, у которых «все нормально»:
74 % опрошенных в данный момент находятся в «нейтральной» позиции. Они не могут отнести себя
ни к абсолютно счастливым, ни к несчастным, поэтому
их уровень счастья определяется как промежуточный.

🔸 Руководители, у которых «все плохо»:
6 % руководителей не чувствуют себя счастливыми, не получают удовольствия от жизни и работы и считают, что их
эмоциональное состояние сравнительно хуже, чем у других.

А вам интересно, как же попасть в те самые 20% счастливых? 🤓 я думаю все уже слышали про мою книгу «12 принципов ментальной устойчивости», которая вышла в Бомборе (группа ЭКСМО). Как-бы намекаю, что не стоит пускать свое счастье на самотек и начать им заниматься уже сегодня!

#КультураСчастья

Доброе утро, друзья! 🤗

Делюсь с вами радостной новостью! Моя книга «12 принципов ментальной устойчивости» вышла в финал конкурса «Деловая книга в России» в номинации «Лучшая книга в помощь бизнесу».

Спасибо огромное всем, кто голосовал и помогал в продвижении книги!!! Ваш вклад бесценен 🙏❤️

Счастлив!!! ☺️

Друзья, приглашаю на прямой эфир с моим коллегой и партнером Александром Шомесовым сегодня в 13.00.

Саша вместе со мной делал несколько корпоративных программ по ментальной устойчивости ResilienceUP и занимался игрофикацией процессов взаимодействия с участниками. Плюс Саша постоянный тренер-игротехник на наших открытых и корпоративных кемпах.

Поговорим про игры и счастье 😜

▶️ Трансляция будет в канале Александра

👇👇👇

Друзья, сервисы психологической помощи Alter и Zigmund Online готовы оказать бесплатную психологическую помощь для пострадавших и всех, кто переживает из-за происходящего.

Записаться на консультацию самому или записать близких можно по ссылкам:

▫️Zigmund Online: @ZigmundOnline_bot

▫️Alter: alter.ru/peace

Друзья, еще одна прекрасная возможность поддержать себя и своих близких.

Издательство БОМБОРА выражает соболезнования всем, кто пострадал в этой страшной трагедии. Мы вместе со всеми россиянами испытали огромный шок.

В такие минуты очень важно быть вместе и помогать друг другу.

Поэтому мы вместе с книжным сервисом Литрес подготовили бесплатную подборку книг, которые будут поддержкой в это непростое время.

Промокод на бесплатную подборку и чтение книг: SPRAVIMSYA

PS В подборке есть и моя книга «12 принципов ментальной устойчивости».

Тепло вас обнимаю, берегите себя

#про_работу

Доброе утро, друзья! 🤗

Австралийские аборигены говорят, что очень важно подводить итоги и праздновать. Есть даже методология Dragon Dreaming, в рамках которой этому выделено значительное время вместе с мечтанием, планированием и деланием.

А еще важно принимать благодарности. И их тоже праздновать, присваивать себе результаты своей работы. Ведь мы постоянно бежим куда-то вперед к новым целям и вершинам, забывая про то ценное, что уже случилось.

Никаких подробностей писать про один классный проект не буду, ибо NDA, но поделиться благодарностью клиента можно )) это был очень крутой опыт работы в паре с Ильей в гештальт-подходе, что для меня редкость. Ведь мы обычно с Сашей Дудоровым зажигаем.

Особенно было приятно получить благодарность из рук клиента прямо на HappyWork Forum - 2024. А вообще форум получился очень богатый на подарки, еще расскажу вам отдельно про наших партнеров!

PS Возможно у меня сформировался настолько сильная ассоциация с темой счастья и ментальной устойчивости, что вы забыли о том, что я работаю с первыми лицами и топ-командами. Приглашайте, теперь есть время, чтобы взять один-два проекта дополнительно.

#будни_продюсера
#рефлексия

У меня друзья и знакомые на прошлой неделе спрашивали - ну как прошел форум в этом году? Отвечал всем, что HappyWork Forum - 2024 прошел великолепно, но пока сам еще не рефлексировал.

Проект не закрыт, нужно до конца выполнить обязательства перед всеми партнерами и подготовить финальный отчет. Но я сегодня утром решил начать размышлять, что именно привело к этому результату.

Надо отметить, что в прошлом году я сильно выгорел на проекте, допустил очень много ошибок и в буквальном смысле пару месяцев после не работал, тупо восстанавливался. В этом году не хотел такого состояния, ну и как говорит мудрость - хочешь новых результатов, делай по-новому!

Получилось у меня 12 выводов-уроков ))) опять эта магическая цифра, но слов из песни не выкинешь. Материала очень много, в один-два поста точно не влезет, если идти в глубину с живыми примерами, а не просто ограничиться декларативными тезисами.

Хочу спросить у вас - в каком виде лучше упаковать весь материал? Вижу в нем ценность не только для себя и других организаторов событий, но и для любого руководителя или фрилансера, кто живет в проектном режиме.

Есть три варианта, прошу вас проголосовать ) дальше я приму решение, каким образом поделиться с вами своим «успешным успехом». Про факапы тоже будет, куда же без них, родненьких 🤦‍♂️

Россияне назвали повышающие уровень стресса на работе факторы.

Свыше трети опрошенных (41%) уверены, что трудовая деятельность оказывает «умеренно сильное» воздействие на уровень стресса, а 28% — «очень сильное». При этом большинство штатных сотрудников компаний (69%) переживают стресс «постоянно».

Факторы, которые сильнее всего повышают стресс:

🔸 29% нервничают больше всего от строгих дедлайнов
🔹 28% от внезапных и объемных задач
🔸 28% страдают из-за своих же ошибок
🔹 22% тянутся к пустырнику из-за ссор с коллегами
🔸 21% грешат на переработки

😳 Если говорить о человеческом факторе, то на первом месте оказались не начальника, а коллеги — от них респонденты стрессуют чаще всего. Ну а штатные сотрудники теряют нервные клетки намного чаще, чем самозанятые: на хроническую нервозность пожаловались 69% и 28% соответственно.

🤓 Половина опрошенных считают, что раз работа — источник стресса, то работодатель должен это компенсировать, самые популярные варианты — повешение оплаты труда на 10-20% или корпоративный психолог. При этом большинство готовы отказаться от прибавки, если руководитель просто будет ставить реалистичные задачи и не будет беспокоить в нерабочее время.

Согласно приведенной статистике, у нас (провайдеров программ благополучия) в ближайшие годы работы только прибавится. Стресса не становится меньше, а скорость изменений и постоянные новые макро-вызовы никак не способствуют улучшению ментального здоровья.

PS Если у вас стоит задача поддержать своих сотрудников, обратите внимание на нашу программу ResilienceUP. C каждой новой реализацией мы ее улучшаем и делаем все более комплексной, затрагивающей разные аспекты благополучия человека.

#рефлексия_часть1
#осторожно_лонгрид

В опросе победил текстовый формат, поэтому буду в течение ближайших 12 дней писать ежедневно про свои уроки ))) запасайтесь попкорном, друзья.

Фокус и расфокус

В прошлом году зимой я готовил Форум счастья и параллельно делал наши корпоративные программы по ментальной устойчивости. Увидев в ФБ предложение по менторству от основателя SkyEng Александра Ларьяновского, я сразу договорился с ним на встречу. Ключевой вопрос у меня был - как масштабировать программу по ментальной устойчивости ResilienceUP?

И вот на 10 минуте Александр задает мне решающий вопрос: «А что тебе сейчас больше всего мешает?» Я смеюсь и отвечаю: «Подготовка к форуму». Причем я бы сказал подготовка к двум форумам, потому что я умудрился в одно событие засунуть два на разные аудитории: профессиональную (HR, руководители) и широкую (все, кому интересна тема благополучия и культуры счастья). И это в условиях ограниченных ресурсов: временных, финансовых + команда у меня небольшая.

В этом году я решил сфокусироваться. Перед запуском ответил для себя на важные вопросы: Зачем я делаю это событие? Чтобы что? Как я вижу результат? Как событие интегрируется в мою жизнь до и после события? Что мне по-настоящему важно?

📝 Читать дальше >>>


#HappyWorkForum2024