🤔 Быть 100501-м спикером про лидерство? Ну смешно…
Под моим постом про кемп в ФБ появился комментарий, который заслуживает отдельного ответа. Человек размышляет, есть ли вообще смысл двигаться в корпоративное спикерство, если пока непонятно, кому нужен твой опыт? Какие темы востребованы? Сколько за них платят? И когда окупятся вложения в кемп?
Думаю, эти вопросы есть у многих, просто не все задают их вслух )))
Как раз спикеров из других миров бизнес и приглашает. Музыкантов, врачей, спортсменов, философов, космонавтов, автогонщиков, актеров…. От мотивационных речей тренеров уже многие устали. Хочется услышать человека, который занимается интересным делом, прожил собственный опыт и умеет о нём рассказать так, что зал откладывает телефоны в сторонку.
Но одной необычной профессии недостаточно. Важно, чтобы человеку было чем поделиться, чтобы он мог увлечь аудиторию и помочь ей что-то увидеть в собственной работе.
Дирижер может говорить о том, как люди взаимодействуют друг с другом. Врач может поделиться, как принимать трудные решениях в условиях неопределённости, ну и так далее. Это возможные связки с бизнесом. Какие из них убедительны именно в вашем случае ? Надо разбираться и проектировать, это уже предмет работы.
Очень по-разному, это как задать вопрос - а сколько платят актерам? Один известный спикер три года назад выступал у меня на форуме. Это хорошая площадка для промо на узкую аудиторию HR, которые потом начали приглашать его к себе в компании.
Тогда его гонорар составлял 100–150 тысяч рублей, сейчас он стоит миллион! При этом говорит он про музыку. У него сильный продукт и очень понятная связка с бизнесом. Заказчик понимает, зачем приглашать его к своей аудитории. А аудитория получает опыт, который трудно воспроизвести обычной лекцией про управление.
Это конкретный пример, а не обещание каждому повторить такой путь за три года. Но он хорошо показывает, почему отсутствие индустриального опыта само по себе ничего не говорит о вашем будущем гонораре.
Здесь хочется улыбнуться и потроллить автора вопроса, но сдержусь ))) Слишком многое зависит от деталей, в том числе от вашего реального желания этим заниматься.
Будете ли вы пробовать разные форматы, экспериментировать с темой, предлагать себя заказчикам, продвигаться? Что сделаете, если первое предложение не купят? А если попросят переделать половину? А если предложать поехать выступать в Мухосранск перед суровыми металлургами за очень условные деньги, но с продвижением в рамках большой промышленной корпорации?
Кемп не может выполнить эту работу за вас. Зато с профессиональной обратной связью делать её гораздо проще. Можно увидеть, где вы непонятно объясняете ценность своего опыта, какую интересную часть прячете за общими словами и почему ваше предложение пока не вызывает желания купить.
Для этого мы и разбираем выступления и медиакиты, работаем с продуктовой линейкой, смотрим на спикера глазами продюсера.
С вашим вопросом «а что из моего опыта вообще может быть востребовано?» как раз и имеет смысл приезжать! На кемп можно привезти материал, в котором вы пока сомневаетесь, и поработать с ним вместе с нами и коллегами по рынку. Возможно, самое ценное обнаружится как раз в том опыте, который вы привыкли считать слишком далёким от бизнеса.
А какие у вас есть вопросы? Напишите в комментариях, я с удовольствием на них отвечу 🙏️️️️️️
Программа и больше деталей про Happy Speakers Camp >>>
Под моим постом про кемп в ФБ появился комментарий, который заслуживает отдельного ответа. Человек размышляет, есть ли вообще смысл двигаться в корпоративное спикерство, если пока непонятно, кому нужен твой опыт? Какие темы востребованы? Сколько за них платят? И когда окупятся вложения в кемп?
Думаю, эти вопросы есть у многих, просто не все задают их вслух )))
🔹️️️️️️ У меня нет индустриального опыта. Кому я интересна?
Как раз спикеров из других миров бизнес и приглашает. Музыкантов, врачей, спортсменов, философов, космонавтов, автогонщиков, актеров…. От мотивационных речей тренеров уже многие устали. Хочется услышать человека, который занимается интересным делом, прожил собственный опыт и умеет о нём рассказать так, что зал откладывает телефоны в сторонку.
Но одной необычной профессии недостаточно. Важно, чтобы человеку было чем поделиться, чтобы он мог увлечь аудиторию и помочь ей что-то увидеть в собственной работе.
Дирижер может говорить о том, как люди взаимодействуют друг с другом. Врач может поделиться, как принимать трудные решениях в условиях неопределённости, ну и так далее. Это возможные связки с бизнесом. Какие из них убедительны именно в вашем случае ? Надо разбираться и проектировать, это уже предмет работы.
🔹️️️️️️ А сколько таким спикерам платят?
Очень по-разному, это как задать вопрос - а сколько платят актерам? Один известный спикер три года назад выступал у меня на форуме. Это хорошая площадка для промо на узкую аудиторию HR, которые потом начали приглашать его к себе в компании.
Тогда его гонорар составлял 100–150 тысяч рублей, сейчас он стоит миллион! При этом говорит он про музыку. У него сильный продукт и очень понятная связка с бизнесом. Заказчик понимает, зачем приглашать его к своей аудитории. А аудитория получает опыт, который трудно воспроизвести обычной лекцией про управление.
Это конкретный пример, а не обещание каждому повторить такой путь за три года. Но он хорошо показывает, почему отсутствие индустриального опыта само по себе ничего не говорит о вашем будущем гонораре.
🔹️️️️️️ За сколько я отобью кемп?
Здесь хочется улыбнуться и потроллить автора вопроса, но сдержусь ))) Слишком многое зависит от деталей, в том числе от вашего реального желания этим заниматься.
Будете ли вы пробовать разные форматы, экспериментировать с темой, предлагать себя заказчикам, продвигаться? Что сделаете, если первое предложение не купят? А если попросят переделать половину? А если предложать поехать выступать в Мухосранск перед суровыми металлургами за очень условные деньги, но с продвижением в рамках большой промышленной корпорации?
Кемп не может выполнить эту работу за вас. Зато с профессиональной обратной связью делать её гораздо проще. Можно увидеть, где вы непонятно объясняете ценность своего опыта, какую интересную часть прячете за общими словами и почему ваше предложение пока не вызывает желания купить.
Для этого мы и разбираем выступления и медиакиты, работаем с продуктовой линейкой, смотрим на спикера глазами продюсера.
С вашим вопросом «а что из моего опыта вообще может быть востребовано?» как раз и имеет смысл приезжать! На кемп можно привезти материал, в котором вы пока сомневаетесь, и поработать с ним вместе с нами и коллегами по рынку. Возможно, самое ценное обнаружится как раз в том опыте, который вы привыкли считать слишком далёким от бизнеса.
А какие у вас есть вопросы? Напишите в комментариях, я с удовольствием на них отвечу 🙏️️️️️️
Программа и больше деталей про Happy Speakers Camp >>>
👍5🔥5❤3🤔2👏1👻1
Я обещал периодически писать про свои продюсерские факапы. Вот свежий 🙈
Вчера был официальный международный день руководителя и мы решили не делать классический HappyBoss Forum, скучно мне идти в стандартную конфу. А вместо него придумали с партнером хакатон для HR и руководителей. Формат, где компания приходит со своей реальной проблемой и за один день сильно продвигается к ее решению.
Хочешь сделать руководителя счастливым? Помоги ему решить самые бесячие проблемы, которые отнимают у него время, энергию и вообще желание работать.
Провели кучу кастдевов, разговаривали с HR, руководителями, разбирали их задачи, несколько раз переворачивали концепцию и в итоге вытащили, как мне до сих пор кажется, очень крутую идею. Не просто очередная конфа про ИИ, где все хвастаются, что запилили очередного ИИ-агента, как это процветает на рынке.
Нашли классного партнера (Саша Рагиня и Таня Мастюгина - спасибо вам огромное за доверие и партнерство!), договорились о площадке, придумали механику, собрали продукт, упаковали презентацию, посчитали экономику. В общем, сделали все то, после чего я уже мысленно представил себе этот день в деталях.
Пошли бодро продавать и контрактоваться. Иииииииииииииии…ничего ((((
Это для меня до сих пор одна из самых тяжелых частей предпринимательства. Не придумать проект, не собрать людей, не запустить всю эту машину, а вовремя ее остановить.Потому что когда ты уже вложил туда пару месяцев жизни и кучу энергии, очень сложно сказать себе и команде «Все, стоп!».
Хочется дать проекту еще один шанс, потом еще один. Немножко переупаковать, сделать специальное предложение, позвонить еще десяти людям…..а потом еще двадцати. Потому что ну не может же такая хорошая идея просто не взлететь!
Я много лет именно так и жил. Делал много проектов почти без денег. Иногда вообще без денег и даже гордился этим ))) вот какой я настоящий продюсер, могу собрать крутое событие из говна и палок.
Правда потом регулярно выгорал и зарекся больше ни-ни 🤦♂️ С возрастом видимо стал немного мудрее. И теперь стараюсь помнить очень простое предпринимательское правило.
Если нет заказчика, который готов заплатить, значит, пока нет проекта.
Есть идея, красивая концепция, куча проделанной работы. Есть наша вера в то, что рынок просто пока чего-то не понял. Но проекта в реальности нет…. Точка.
Помним же класичесское «Утром деньги, вечером стулья»? Нет денег, нетстульев хакатона 😁
Головой я понимал, что остановиться - совершенно правильно. И даже немного кайфово, потому что лет десять назад я бы героически тащил все это на себе. Но внутри все равно печально, потому что закрывать плохие проекты довольно легко. А вот закрывать те, которые по-настоящему прикольные, гораздо больнее.
Вот такие дела, финала мотивационного не будет. Аминь….
Поддержите ❤️
PS1 Если вдруг вы хотите сделать что-то подобное в корпоративном контуре, напишите мне. Мне кажется это очень крутой формат для одновременного решения самых сложных внутренних задач и обучения вашей команды.
PS2 А еще хочу сказать огромное спасибо своему партнеру - Маше Мельниковой @mariyaanisim, она всегда поддерживает мои самые безумные идеи и делает офигенно мероприятия. Если у вас на носу корпоратив и ёлки, то смело ее рекомендую как супер-профи!
Андрей Вебер | IDofHR
Авторская колонка на РБК
Вчера был официальный международный день руководителя и мы решили не делать классический HappyBoss Forum, скучно мне идти в стандартную конфу. А вместо него придумали с партнером хакатон для HR и руководителей. Формат, где компания приходит со своей реальной проблемой и за один день сильно продвигается к ее решению.
Хочешь сделать руководителя счастливым? Помоги ему решить самые бесячие проблемы, которые отнимают у него время, энергию и вообще желание работать.
Провели кучу кастдевов, разговаривали с HR, руководителями, разбирали их задачи, несколько раз переворачивали концепцию и в итоге вытащили, как мне до сих пор кажется, очень крутую идею. Не просто очередная конфа про ИИ, где все хвастаются, что запилили очередного ИИ-агента, как это процветает на рынке.
Нашли классного партнера (Саша Рагиня и Таня Мастюгина - спасибо вам огромное за доверие и партнерство!), договорились о площадке, придумали механику, собрали продукт, упаковали презентацию, посчитали экономику. В общем, сделали все то, после чего я уже мысленно представил себе этот день в деталях.
Пошли бодро продавать и контрактоваться. Иииииииииииииии…ничего ((((
Это для меня до сих пор одна из самых тяжелых частей предпринимательства. Не придумать проект, не собрать людей, не запустить всю эту машину, а вовремя ее остановить.Потому что когда ты уже вложил туда пару месяцев жизни и кучу энергии, очень сложно сказать себе и команде «Все, стоп!».
Хочется дать проекту еще один шанс, потом еще один. Немножко переупаковать, сделать специальное предложение, позвонить еще десяти людям…..а потом еще двадцати. Потому что ну не может же такая хорошая идея просто не взлететь!
Я много лет именно так и жил. Делал много проектов почти без денег. Иногда вообще без денег и даже гордился этим ))) вот какой я настоящий продюсер, могу собрать крутое событие из говна и палок.
Правда потом регулярно выгорал и зарекся больше ни-ни 🤦♂️ С возрастом видимо стал немного мудрее. И теперь стараюсь помнить очень простое предпринимательское правило.
Если нет заказчика, который готов заплатить, значит, пока нет проекта.
Есть идея, красивая концепция, куча проделанной работы. Есть наша вера в то, что рынок просто пока чего-то не понял. Но проекта в реальности нет…. Точка.
Помним же класичесское «Утром деньги, вечером стулья»? Нет денег, нет
Головой я понимал, что остановиться - совершенно правильно. И даже немного кайфово, потому что лет десять назад я бы героически тащил все это на себе. Но внутри все равно печально, потому что закрывать плохие проекты довольно легко. А вот закрывать те, которые по-настоящему прикольные, гораздо больнее.
Вот такие дела, финала мотивационного не будет. Аминь….
Поддержите ❤️
PS1 Если вдруг вы хотите сделать что-то подобное в корпоративном контуре, напишите мне. Мне кажется это очень крутой формат для одновременного решения самых сложных внутренних задач и обучения вашей команды.
PS2 А еще хочу сказать огромное спасибо своему партнеру - Маше Мельниковой @mariyaanisim, она всегда поддерживает мои самые безумные идеи и делает офигенно мероприятия. Если у вас на носу корпоратив и ёлки, то смело ее рекомендую как супер-профи!
Андрей Вебер | IDofHR
Авторская колонка на РБК
❤16👍6🔥4❤🔥2🥰1👏1🙏1🦄1 1
Вот что Тирзетта и Будь здоров животворящие делают! )))
110.8➡️ 102.7
Всего за полтора месяца🤘
Говорят, что домашние весы врут насчет всех этих распределений жира и нужен качественный аппарат с определением био-импеданса. Но изменения заметны в том числе и невооруженным глазом.
110.8
Всего за полтора месяца
Говорят, что домашние весы врут насчет всех этих распределений жира и нужен качественный аппарат с определением био-импеданса. Но изменения заметны в том числе и невооруженным глазом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👏4🎉3❤2👍2🥰1😁1🏆1 1
Несколько лет назад готовил HappyWork Forum и хотел один из треков назвать телесные практики. Там планировались воркшопы с разными тренерами и экспертами по работе с телом. Мне было интересно и хотелось поддержать эти практики.
Помню, как представитель партнерской площадки когда увидел название этого трека начал тревожиться. Что за телесные практики, что за порнуха такая? У нас вообще-то бизнес-форум, государственная площадка и все такое )))
Я ему на пальцах объяснил, но он все равно очень скептически отнесся к этому огромному направлению. Понимая такую возможную реакцию со стороны бизнеса я старался во всех коммуникациях, лидерских программах, корпоративных кемпах называть это английским словосочетанием leadership embodiment.
Вообще leadership embodiment - это лишь один из подходов, который разработала Венди Палмер, но решил не заморачиваться. Важнее было достучаться до самих руководителей и организаторов корпоративного обучения, что это необходимая часть развития. А английское словосочетание, в котором было слово лидерство, давало некоторую индульгенцию и даже немного пробивало «баннерную слепоту».
При этом у меня у самого со своим телом не сказать чтобы очень глубокие отношения и полное взаимопонимание. Вот и Фрау Штангенциркуль уже третий год говорит, что занимается тем, что старается «прикрутить мою голову к остальной тушке». Голова у меня ооооочень быстрая, телу своему я не так чтобы уделяю внимание. Я сейчас не про вес, а про тонкие сигналы и замечание, что внутри меня происходит, как я ощущаю то, что происходит вокруг меня, как осознаю свои телесные реакции и как потом реагирую на изменения.
К чему я про это пишу? У меня на выходных прошла очередная трехдневная в МГИ и она была тематическая, посвященная работе с телом. Одно из упражнений было про диалог со своей болью. Я при поддержке терапевта поговорил со своими икрами, которые у меня периодически болят и ноют. Не буду уходить в подробности нашей беседы (это интимное), хочу лишь поделиться сильным инсайтом, который меня сильно удивил.
Раньше я свое тело всегда рассматривал как объект и даже несколько функционально, как инструмент, который мне помогает передвигаться, решать важные задачи, получать удовольствие. А тут осознание, что моё тело - это субъект и оно заботится обо мне, оно постоянно со мной, а вот я частенько его не слышу и не замечаю, не придаю значения и важности тех, процессов, которые в нем происходят. Для меня это было как какое-то озарение, в тот момент случился очень эмоциональный контакт с самим собой.
Не просто «я люблю или как-то отношусь к своему телу», а «оно априори любит и заботится обо мне, делает всё, чтобы поддерживать меня в моих самых смелых мечтаниях и делах, в моих отношениях с другими людьми». Внутри после этой смены парадигмы много радости, благодарности, спокойствия и даже восхищения, гордости за свое тело.
Если вспоминать, то оно никогда меня не подводило, всегда предупреждало об опасности, заботливо ограждало от того, чтобы вписываться в какие-то мутные истории, подсказывала как действовать. Помогало достигать самые амбициозные цели. Это та самая интуиция, которая включается до того, как мой быстрый мозг что-то придумает и объяснит рационально.
А какие у вас отношения с вашим телом?
❤️ - у меня уже полная любовь и взаимность с моим телом
🔥️️️️️️ - хочется тоже выстроить двусторонний диалог и перестать только думать головой
🙈️️️️️️ - ну что за ерунда? даешь ебитду без этих утомительных разговоров!
Андрей Вебер | IDofHR
Авторская колонка на РБК
Помню, как представитель партнерской площадки когда увидел название этого трека начал тревожиться. Что за телесные практики, что за порнуха такая? У нас вообще-то бизнес-форум, государственная площадка и все такое )))
Я ему на пальцах объяснил, но он все равно очень скептически отнесся к этому огромному направлению. Понимая такую возможную реакцию со стороны бизнеса я старался во всех коммуникациях, лидерских программах, корпоративных кемпах называть это английским словосочетанием leadership embodiment.
Вообще leadership embodiment - это лишь один из подходов, который разработала Венди Палмер, но решил не заморачиваться. Важнее было достучаться до самих руководителей и организаторов корпоративного обучения, что это необходимая часть развития. А английское словосочетание, в котором было слово лидерство, давало некоторую индульгенцию и даже немного пробивало «баннерную слепоту».
При этом у меня у самого со своим телом не сказать чтобы очень глубокие отношения и полное взаимопонимание. Вот и Фрау Штангенциркуль уже третий год говорит, что занимается тем, что старается «прикрутить мою голову к остальной тушке». Голова у меня ооооочень быстрая, телу своему я не так чтобы уделяю внимание. Я сейчас не про вес, а про тонкие сигналы и замечание, что внутри меня происходит, как я ощущаю то, что происходит вокруг меня, как осознаю свои телесные реакции и как потом реагирую на изменения.
К чему я про это пишу? У меня на выходных прошла очередная трехдневная в МГИ и она была тематическая, посвященная работе с телом. Одно из упражнений было про диалог со своей болью. Я при поддержке терапевта поговорил со своими икрами, которые у меня периодически болят и ноют. Не буду уходить в подробности нашей беседы (это интимное), хочу лишь поделиться сильным инсайтом, который меня сильно удивил.
Раньше я свое тело всегда рассматривал как объект и даже несколько функционально, как инструмент, который мне помогает передвигаться, решать важные задачи, получать удовольствие. А тут осознание, что моё тело - это субъект и оно заботится обо мне, оно постоянно со мной, а вот я частенько его не слышу и не замечаю, не придаю значения и важности тех, процессов, которые в нем происходят. Для меня это было как какое-то озарение, в тот момент случился очень эмоциональный контакт с самим собой.
Не просто «я люблю или как-то отношусь к своему телу», а «оно априори любит и заботится обо мне, делает всё, чтобы поддерживать меня в моих самых смелых мечтаниях и делах, в моих отношениях с другими людьми». Внутри после этой смены парадигмы много радости, благодарности, спокойствия и даже восхищения, гордости за свое тело.
Если вспоминать, то оно никогда меня не подводило, всегда предупреждало об опасности, заботливо ограждало от того, чтобы вписываться в какие-то мутные истории, подсказывала как действовать. Помогало достигать самые амбициозные цели. Это та самая интуиция, которая включается до того, как мой быстрый мозг что-то придумает и объяснит рационально.
А какие у вас отношения с вашим телом?
❤️ - у меня уже полная любовь и взаимность с моим телом
🔥️️️️️️ - хочется тоже выстроить двусторонний диалог и перестать только думать головой
🙈️️️️️️ - ну что за ерунда? даешь ебитду без этих утомительных разговоров!
Андрей Вебер | IDofHR
Авторская колонка на РБК
Telegram
Андрей Вебер | Культура счастья
Вот что Тирзетта и Будь здоров животворящие делают! )))
110.8 ➡️ 102.7
Всего за полтора месяца 🤘
Говорят, что домашние весы врут насчет всех этих распределений жира и нужен качественный аппарат с определением био-импеданса. Но изменения заметны в том числе…
110.8 ➡️ 102.7
Всего за полтора месяца 🤘
Говорят, что домашние весы врут насчет всех этих распределений жира и нужен качественный аппарат с определением био-импеданса. Но изменения заметны в том числе…
🔥6❤3👍1👏1😁1👻1🙈1🤪1
Как вы считаете, спикерство - это предпринимательство или дорогое хобби?
Мы тут с Леной Гришневой решили устроить публичный баттл по фану🔥 🔥 🔥
Я буду топить за предпринимательство. Если вы хотите зарабатывать на сцене, придётся изучать рынок, выбирать клиента, собирать продукт, выстраивать продажи, считать деньги и развивать линейку продуктов. Аплодисменты чертовски приятны, но счета ими не оплатишь )))
Лена уверена, что это хобби. Сильный спикер сначала становится сильным специалистом. Сцена может быть продолжением основной профессии, способом влиять, развивать своё имя, находить партнёров и привлекать клиентов. Не каждому эксперту нужно увольняться, нанимать продюсера и строить вокруг выступлений отдельный бизнес.
Лена знает рынок изнутри, она основала HubSpeakers в 2014 году и много лет видит, кого выбирают организаторы и корпоративные заказчики, почему одним спикерам платят, а другие годами остаются «очень интересными людьми». А я смотрю на спикерство как предприниматель, спикер и продюсер событий. Для меня выступление - один из продуктов, вокруг которого можно строить целую бизнес-модель.
На баттле будем разбираться:
🔹️️️️должно ли каждое выступление приносить деньги;
🔹️️️️ можно ли жить только на гонорары;
🔹️️️️ где на самом деле зарабатывает спикер: на сцене или вокруг неё;
🔹️️️️ кому точно не стоит превращать выступления в отдельный бизнес;
🔹️️️️ в какой момент пора честно признать, что у вас пока не спикерская карьера, а любимое хобби.
Обещаем не делать мирный эфир, где двое экспертов по очереди показывают презентации и в конце во всём соглашаются )))) Будут взаимные вопросы, неудобные возражения, реальные ситуации из спикерского рынка и вопросы участников.
В начале проведём голосование и в финале ещё одно. Посмотрим, кому из нас удастся перетащить аудиторию на свою сторону.
ВЕБЕР VS ГРИШНЕВА
Спикерство: предпринимательство или хобби?
📅 21 октября, 19.00 (МСК), онлайн
Регистрация >>>
А пока предлагаю проголосовать онлайн )))
🔥 - я за Вебера! Спикерство — бизнес
❤️ - я за Гришневу! Спикерство — хобби
🤔 - сначала хочу посмотреть, как вы подерётесь
Андрей Вебер | IDofHR
Авторская колонка на РБК
Мы тут с Леной Гришневой решили устроить публичный баттл по фану
Я буду топить за предпринимательство. Если вы хотите зарабатывать на сцене, придётся изучать рынок, выбирать клиента, собирать продукт, выстраивать продажи, считать деньги и развивать линейку продуктов. Аплодисменты чертовски приятны, но счета ими не оплатишь )))
Лена уверена, что это хобби. Сильный спикер сначала становится сильным специалистом. Сцена может быть продолжением основной профессии, способом влиять, развивать своё имя, находить партнёров и привлекать клиентов. Не каждому эксперту нужно увольняться, нанимать продюсера и строить вокруг выступлений отдельный бизнес.
Лена знает рынок изнутри, она основала HubSpeakers в 2014 году и много лет видит, кого выбирают организаторы и корпоративные заказчики, почему одним спикерам платят, а другие годами остаются «очень интересными людьми». А я смотрю на спикерство как предприниматель, спикер и продюсер событий. Для меня выступление - один из продуктов, вокруг которого можно строить целую бизнес-модель.
На баттле будем разбираться:
🔹️️️️должно ли каждое выступление приносить деньги;
🔹️️️️ можно ли жить только на гонорары;
🔹️️️️ где на самом деле зарабатывает спикер: на сцене или вокруг неё;
🔹️️️️ кому точно не стоит превращать выступления в отдельный бизнес;
🔹️️️️ в какой момент пора честно признать, что у вас пока не спикерская карьера, а любимое хобби.
Обещаем не делать мирный эфир, где двое экспертов по очереди показывают презентации и в конце во всём соглашаются )))) Будут взаимные вопросы, неудобные возражения, реальные ситуации из спикерского рынка и вопросы участников.
В начале проведём голосование и в финале ещё одно. Посмотрим, кому из нас удастся перетащить аудиторию на свою сторону.
ВЕБЕР VS ГРИШНЕВА
Спикерство: предпринимательство или хобби?
📅 21 октября, 19.00 (МСК), онлайн
Регистрация >>>
А пока предлагаю проголосовать онлайн )))
🔥 - я за Вебера! Спикерство — бизнес
❤️ - я за Гришневу! Спикерство — хобби
🤔 - сначала хочу посмотреть, как вы подерётесь
Андрей Вебер | IDofHR
Авторская колонка на РБК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥18🤔6👏4😁2⚡1👍1🆒1 1
Как ИИ становится лучшим другом вашей тревоги
В последнее время всё больше разговоров о том, заменит ли ИИ психолога. Самые ИИ-подкованные уже насобачились использовать нейросети для подобных консультаций. Человеку тревожно, он открывает чат и начинает рассказывать про работу, отношения, страхи, «а вдруг всё рухнет».
ИИ отвечает тепло, внимательно, поддерживающе. Человек выдыхает, а через час возвращается за следующей порцией облегчения )))) Знакомо?
Фишка в том, что облегчение и помощь не одно и то же. ИИ очень хорошо умеет быть удобным собеседником. Он не устаёт, готов поработать в 3 часа ночи, всегда рядом и обычно начинает с чего-то вроде «Я понимаю, как вам тяжело. Ваши чувства совершенно естественны…».
В этом месте ваша тревога получает идеального друга. Всегда доступного, бесконечно терпеливого и готового снова подтвердить, что поводы тревожиться у вас действительно есть 🙈️️️️
Вчера вышел разбор новой статьи профессора Уоррена Мэнселла из Curtin University. Он предлагает довольно точную рамку для понимания того, почему один и тот же чат-бот одному человеку помогает, а другому может навредить.
Если разговор расширяет поле зрения, помогает проверить свои предположения и заметить другие варианты, от него есть польза. Если человек снова и снова приходит за успокоением и подтверждением своих страхов, мышление сужается. На пять минут становится легче, а сам тревожный цикл только крепнет.
А психотерапевт Марти Майденберг в Forbes Health напоминает, что ИИ слышит только вашу версию происходящего. Он не видит, как вы держитесь, где у вас дрогнул голос, какую деталь вы случайно пропустили и что сказал бы второй участник конфликта. Поэтому чат-бот может слишком легко согласиться и подкрепить мысль, которую стоило бы проверить.
Живой терапевт иногда раздражает, может задавать тупые (как вам кажется) вопросы. Или заметить, что третий месяц вы обсуждаете одного и того же человека, но ничего не меняете. А вот ИИ гораздо охотнее гладит по голове, именно поэтому с ним бывает так приятно ))))
Я сам много работаю с ИИ и точно не собираюсь от него отказываться. Он очень здорово помогает в рабочих процессах, но вот свою кукушку (и остальную тушку) я отношу на профилактику к Фрау Штангенциркуль.
А вы терапевтируетесь с ИИ?
🔥 - только к нему на прием и хожу!
❤️ - миксую с живым терапевтом периодически
🤪 - к черту вашу психотерапию!
Андрей Вебер | IDofHR
В последнее время всё больше разговоров о том, заменит ли ИИ психолога. Самые ИИ-подкованные уже насобачились использовать нейросети для подобных консультаций. Человеку тревожно, он открывает чат и начинает рассказывать про работу, отношения, страхи, «а вдруг всё рухнет».
ИИ отвечает тепло, внимательно, поддерживающе. Человек выдыхает, а через час возвращается за следующей порцией облегчения )))) Знакомо?
Фишка в том, что облегчение и помощь не одно и то же. ИИ очень хорошо умеет быть удобным собеседником. Он не устаёт, готов поработать в 3 часа ночи, всегда рядом и обычно начинает с чего-то вроде «Я понимаю, как вам тяжело. Ваши чувства совершенно естественны…».
В этом месте ваша тревога получает идеального друга. Всегда доступного, бесконечно терпеливого и готового снова подтвердить, что поводы тревожиться у вас действительно есть 🙈️️️️
Вчера вышел разбор новой статьи профессора Уоррена Мэнселла из Curtin University. Он предлагает довольно точную рамку для понимания того, почему один и тот же чат-бот одному человеку помогает, а другому может навредить.
Если разговор расширяет поле зрения, помогает проверить свои предположения и заметить другие варианты, от него есть польза. Если человек снова и снова приходит за успокоением и подтверждением своих страхов, мышление сужается. На пять минут становится легче, а сам тревожный цикл только крепнет.
А психотерапевт Марти Майденберг в Forbes Health напоминает, что ИИ слышит только вашу версию происходящего. Он не видит, как вы держитесь, где у вас дрогнул голос, какую деталь вы случайно пропустили и что сказал бы второй участник конфликта. Поэтому чат-бот может слишком легко согласиться и подкрепить мысль, которую стоило бы проверить.
Живой терапевт иногда раздражает, может задавать тупые (как вам кажется) вопросы. Или заметить, что третий месяц вы обсуждаете одного и того же человека, но ничего не меняете. А вот ИИ гораздо охотнее гладит по голове, именно поэтому с ним бывает так приятно ))))
Я сам много работаю с ИИ и точно не собираюсь от него отказываться. Он очень здорово помогает в рабочих процессах, но вот свою кукушку (и остальную тушку) я отношу на профилактику к Фрау Штангенциркуль.
А вы терапевтируетесь с ИИ?
❤️ - миксую с живым терапевтом периодически
🤪 - к черту вашу психотерапию!
Андрей Вебер | IDofHR
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Tech Xplore
AI chatbots could help mental health but also reinforce harmful thinking
Artificial intelligence chatbots could help people better understand and manage their mental health, but they could also reinforce harmful thoughts and increase emotional dependence, a Curtin University ...
🔥5❤4🤔3💯3🤪2⚡1🙈1
Сегодня вечером в 19.00, приходите, будет жарко )))
Рефери у нас Андрей Скворцов @skvorum
Бесплатная регистрация здесь >>>
До встречи!
Рефери у нас Андрей Скворцов @skvorum
Бесплатная регистрация здесь >>>
До встречи!
❤6🔥4👏2⚡1👍1🤩1 1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нам хочется устойчивый бизнес, но мы ведем дела, как хобби 🤷️️️️️️
Вчера мы с Леной Гришневой спорили, чем считать спикерство: предпринимательством или хобби. В моем посте в заочном голосовании победила Лена.
Но ситуация изменилась, в самом начале баттла за предпринимательство проголосовали 64%. После — 89%. Выборка небольшая и научной статьи не получится ))) Но разворот показательный.
Самый интересный момент случился, когда Лена спросила участников, кто считает спикерские показатели? Количество запросов, выступлений, лидов, повторных заказов, средний гонорар. Практически весь Zoom поставил минусы.
А я задал вопрос, как участники баттла видят эту деятельность? Только 15%!!! участников выбрали спикерство как хобби без задачи зарабатывать. Остальные 85% хотят получать гонорары, развивать с помощью сцены свой бизнес или сделать выступления существенной частью дохода.
Получился довольно точный диагноз рынка ))) люди хотят результатов предпринимателя, но управляют спикерской карьерой как хобби.
К чему мы пришли в итоге:
🔹️️️️ У выступления всегда есть клиент, его задача, продукт и цена.
🔹️️️️ Случайные приглашения невозможно превратить в устойчивую карьеру без системы.
🔹️️️️ Без ясного позиционирования и темы продажи почти бессмысленны.
🔹️️️️ Бесплатная сцена может быть хорошей инвестицией, если вы заранее понимаете, что получите взамен.
🔹️️️️ Необязательно самому становиться предпринимателем. Но кто-то должен управлять этой частью: сам спикер, продюсер, директор или партнёр.
Лена сформулировала, пожалуй, главный итог баттла. Люди хотят относиться к спикерству как к предпринимательству, но пока не умеют. Вот с этим разрывом мы и будем работать на Happy Speakers Camp.
С 3 по 6 декабря каждый участник проверит своё выступление на живой аудитории, разберёт позиционирование, медиакит, коммуникацию с заказчиками, цену и продуктовую линейку вокруг сцены. Рядом будут спикеры, продюсеры и организаторы, которые смотрят на вас с позиции рынка.
Всего 32 места. Потому что здесь нужен разбор каждого участника, а не ещё одна лекция про успешный успех.
А ваша спикерская карьера уже работает как система или пока держится на случайных приглашениях?
Подробнее о кемпе
https://happy-camp.ru/speakers2
PS Очень благодарен Андрею Скворцову @skvorum за четкую модерацию нашей встречи! Он как опытный боец сначала осыпал комплиментами и расслабил обоих спикеров на старте, а потом взял нас в ежовые рукавицы и строго рулил всем процессом до самого финала!
Андрей Вебер | IDofHR
Авторская колонка на РБК
Вчера мы с Леной Гришневой спорили, чем считать спикерство: предпринимательством или хобби. В моем посте в заочном голосовании победила Лена.
Но ситуация изменилась, в самом начале баттла за предпринимательство проголосовали 64%. После — 89%. Выборка небольшая и научной статьи не получится ))) Но разворот показательный.
Самый интересный момент случился, когда Лена спросила участников, кто считает спикерские показатели? Количество запросов, выступлений, лидов, повторных заказов, средний гонорар. Практически весь Zoom поставил минусы.
А я задал вопрос, как участники баттла видят эту деятельность? Только 15%!!! участников выбрали спикерство как хобби без задачи зарабатывать. Остальные 85% хотят получать гонорары, развивать с помощью сцены свой бизнес или сделать выступления существенной частью дохода.
Получился довольно точный диагноз рынка ))) люди хотят результатов предпринимателя, но управляют спикерской карьерой как хобби.
К чему мы пришли в итоге:
🔹️️️️ У выступления всегда есть клиент, его задача, продукт и цена.
🔹️️️️ Случайные приглашения невозможно превратить в устойчивую карьеру без системы.
🔹️️️️ Без ясного позиционирования и темы продажи почти бессмысленны.
🔹️️️️ Бесплатная сцена может быть хорошей инвестицией, если вы заранее понимаете, что получите взамен.
🔹️️️️ Необязательно самому становиться предпринимателем. Но кто-то должен управлять этой частью: сам спикер, продюсер, директор или партнёр.
Лена сформулировала, пожалуй, главный итог баттла. Люди хотят относиться к спикерству как к предпринимательству, но пока не умеют. Вот с этим разрывом мы и будем работать на Happy Speakers Camp.
С 3 по 6 декабря каждый участник проверит своё выступление на живой аудитории, разберёт позиционирование, медиакит, коммуникацию с заказчиками, цену и продуктовую линейку вокруг сцены. Рядом будут спикеры, продюсеры и организаторы, которые смотрят на вас с позиции рынка.
Всего 32 места. Потому что здесь нужен разбор каждого участника, а не ещё одна лекция про успешный успех.
А ваша спикерская карьера уже работает как система или пока держится на случайных приглашениях?
Подробнее о кемпе
https://happy-camp.ru/speakers2
PS Очень благодарен Андрею Скворцову @skvorum за четкую модерацию нашей встречи! Он как опытный боец сначала осыпал комплиментами и расслабил обоих спикеров на старте, а потом взял нас в ежовые рукавицы и строго рулил всем процессом до самого финала!
Андрей Вебер | IDofHR
Авторская колонка на РБК
🔥10👍5💯3😁2❤1😭1 1
84 HR-проекта, десятки крутых компаний и куча идей, которые можно утащить себе )))
Друзья, у меня сегодня сразу две новости! Мы выпустили HAPPY CULTURE REPORT 2026 с кейсами первого сезона нашей премии «СДЕЛАНО» и официально открыли приём заявок на премию 2027 года! 🚀
Начну с отчёта, потому что, на мой взгляд, это одна из самых полезных вещей, которые мы сделали в рамках премии.
В марте этого года в шорт-лист вошли 84 проекта. Газпромбанк, Авито, Норникель, Skyeng, Азбука вкуса, SOKOLOV, ПЭК, Четыре Лапы и многие другие компании показали, как они решают реальные задачи в работе с людьми.
Например, Skyeng встроил ИИ в оценку и развитие сотрудников. Четыре Лапы победили сразу в двух номинациях — за работу с людьми и волонтёрство. Газпромбанк получил награду за развитие корпоративного спорта.
Но меня всегда интересовало, что находится за красивыми презентациями и фотографиями с награждения. Какую проблему решала команда? Почему выбрала именно такой подход? Что получилось, что пошло не по плану и какие выводы сделали руководители?
Собственно, ради этого мы и затевали премию. И теперь собрали опыт участников в один большой отчёт с описанием решений, результатов и управленческих выводов.
Очень рекомендую скачать его всем, кто занимается людьми, командами и организационным развитием. Даже если вы вообще не собираетесь участвовать в премии. Подсмотреть, как коллеги решают похожие задачи, бывает гораздо полезнее, чем послушать очередную лекцию про лучшие практики )))
📥 СКАЧАТЬ HAPPY CULTURE REPORT 2026 — бесплатно, после регистрации в личном кабинете.
А теперь вторая новость!
Мы запустили HAPPY CULTURE AWARDS · СДЕЛАНО 2027! 🏆
В новом сезоне у нас уже 22 номинации, более 70 экспертов участвовали в судействе первого сезона, а теперь мы добавляем письменную обратную связь для проектов, два этапа экспертной оценки и собственное ИИ-жюри из пяти виртуальных экспертов, на которых можно будет предварительно проверить свою заявку. Про это еще отдельно напишу )))
И по-прежнему будем оценивать не размер бюджета и красоту презентации, а качество управленческих решений, реальные результаты и способность команды осмыслять собственный опыт.
Приём заявок открыт до 26 февраля, награждение состоится 22 марта 2027 года.
Сайт премии, номинации и отчёт >>>
И у меня к вам просьба. Если среди ваших коллег есть первые лица, топ-менеджеры, HR-директора, руководители по корп культуре, по обучению и развитию, отправьте им ссылку на отчёт. Мне очень хочется, чтобы опыт сильных команд не оставался внутри компаний, а помогал другим делать свою работу лучше.
И напишите в комментариях, какой кейс вас больше всего зацепил. Мне самому интересно, что из представленных решений вы бы захотели попробовать у себя.
Андрей Вебер | IDofHR
Авторская колонка на РБК
Друзья, у меня сегодня сразу две новости! Мы выпустили HAPPY CULTURE REPORT 2026 с кейсами первого сезона нашей премии «СДЕЛАНО» и официально открыли приём заявок на премию 2027 года! 🚀
Начну с отчёта, потому что, на мой взгляд, это одна из самых полезных вещей, которые мы сделали в рамках премии.
В марте этого года в шорт-лист вошли 84 проекта. Газпромбанк, Авито, Норникель, Skyeng, Азбука вкуса, SOKOLOV, ПЭК, Четыре Лапы и многие другие компании показали, как они решают реальные задачи в работе с людьми.
Например, Skyeng встроил ИИ в оценку и развитие сотрудников. Четыре Лапы победили сразу в двух номинациях — за работу с людьми и волонтёрство. Газпромбанк получил награду за развитие корпоративного спорта.
Но меня всегда интересовало, что находится за красивыми презентациями и фотографиями с награждения. Какую проблему решала команда? Почему выбрала именно такой подход? Что получилось, что пошло не по плану и какие выводы сделали руководители?
Собственно, ради этого мы и затевали премию. И теперь собрали опыт участников в один большой отчёт с описанием решений, результатов и управленческих выводов.
Очень рекомендую скачать его всем, кто занимается людьми, командами и организационным развитием. Даже если вы вообще не собираетесь участвовать в премии. Подсмотреть, как коллеги решают похожие задачи, бывает гораздо полезнее, чем послушать очередную лекцию про лучшие практики )))
📥 СКАЧАТЬ HAPPY CULTURE REPORT 2026 — бесплатно, после регистрации в личном кабинете.
А теперь вторая новость!
Мы запустили HAPPY CULTURE AWARDS · СДЕЛАНО 2027! 🏆
В новом сезоне у нас уже 22 номинации, более 70 экспертов участвовали в судействе первого сезона, а теперь мы добавляем письменную обратную связь для проектов, два этапа экспертной оценки и собственное ИИ-жюри из пяти виртуальных экспертов, на которых можно будет предварительно проверить свою заявку. Про это еще отдельно напишу )))
И по-прежнему будем оценивать не размер бюджета и красоту презентации, а качество управленческих решений, реальные результаты и способность команды осмыслять собственный опыт.
Приём заявок открыт до 26 февраля, награждение состоится 22 марта 2027 года.
Сайт премии, номинации и отчёт >>>
И у меня к вам просьба. Если среди ваших коллег есть первые лица, топ-менеджеры, HR-директора, руководители по корп культуре, по обучению и развитию, отправьте им ссылку на отчёт. Мне очень хочется, чтобы опыт сильных команд не оставался внутри компаний, а помогал другим делать свою работу лучше.
И напишите в комментариях, какой кейс вас больше всего зацепил. Мне самому интересно, что из представленных решений вы бы захотели попробовать у себя.
Андрей Вебер | IDofHR
Авторская колонка на РБК
🔥9 4❤3👏3👍2🤩1🙏1💯1
Начал смотреть конференцию «Больше чем обучение» в онлайн, вживую не смог приехать, так как на обучении в Питере. И решил я отправить свою книгу «24 силы руководителя» на отзыв Герману Оскаровичу Грефу. Вот такой побочный эффект просмотра )))
Я ему уже дважды писал. Первый раз приглашал в Сколково на Международный коучинговый конгресс в 2015 году, второй раз на HappyWork Forum в 2019. И оба раза он мне отвечал. Я, кажется, уже рассказывал эти истории. Теперь вот будет третий заход, но уже с моей книгой.
У меня уже есть отзывы от управленцев крупных компаний, за которые я очень благодарен. И всё равно интересно, что скажет Герман Оскарович. Так что решил отправить, а там посмотрим 😇️️️️
А кто из вас тоже смотрит «Больше чем обучение»? Как вам разговор Грефа с Владыкой? Зацепило что-нибудь?
PS Для меня приглашение такого необычного спикера - это конечно круто для бизнес-конференции, сильно удивился и порадовался как продюсер. Вижу дальше в программе интересные дискуссии под модерацией дорогих сердцу коллег Марка Кукушкина, Алексея Суханова, Александра Асмолова и Андрея Скворцова. Смотрю формат баттлов или дебатов пошел в массы, мне кажется, мы первые начали это делать на своих форумах )))
Андрей Вебер | IDofHR
Авторская колонка на РБК
Я ему уже дважды писал. Первый раз приглашал в Сколково на Международный коучинговый конгресс в 2015 году, второй раз на HappyWork Forum в 2019. И оба раза он мне отвечал. Я, кажется, уже рассказывал эти истории. Теперь вот будет третий заход, но уже с моей книгой.
У меня уже есть отзывы от управленцев крупных компаний, за которые я очень благодарен. И всё равно интересно, что скажет Герман Оскарович. Так что решил отправить, а там посмотрим 😇️️️️
А кто из вас тоже смотрит «Больше чем обучение»? Как вам разговор Грефа с Владыкой? Зацепило что-нибудь?
PS Для меня приглашение такого необычного спикера - это конечно круто для бизнес-конференции, сильно удивился и порадовался как продюсер. Вижу дальше в программе интересные дискуссии под модерацией дорогих сердцу коллег Марка Кукушкина, Алексея Суханова, Александра Асмолова и Андрея Скворцова. Смотрю формат баттлов или дебатов пошел в массы, мне кажется, мы первые начали это делать на своих форумах )))
Андрей Вебер | IDofHR
Авторская колонка на РБК
🔥9👍5❤4🤪4💯2👏1😁1
После моего радостного поста про тирзетту получил несколько комментариев и вопросов от друзей в личку. Решил здесь рассказать подробнее, чтобы сразу оптом закрыть ваш интерес.
🔹 Решение начать терапию долго откладывал. Потому что уколы, химия, в сети много ужасного про побочки пишут, жена была против.
🔹 Я все делаю под присмотром врачей из клиники Будь здоров. Искренне их рекомендую, но если нет этой клиники под боком, то выбирайте других профессионалов и не занимайтесь самодеятельностью. Я сдавал кучу анализов, делал УЗИ и еще чего-то там комплексное прежде чем началась терапия.
🔹 У тирзетты есть разные дозировки, все начинается с дозы 2.5 мг и дальше она увеличивается. Мне и этой микродозы хватает пока.
🔹 Уколы делаешь сам себе раз в неделю в живот специальным автоматическим шприцом. Приложил, ррраз и готово. Вообще не больно. Я однажды поставил укол и ничего не почувствовал, подумал бракованный и бахнул сразу еще один. Оказалось, что я просто не заметил первого, настолько там тонкая игла. Забудьте эти страшные истории с толстыми шприцами и болезненными уколами в жопу из детства.
🔹 Шприцы продаются в обычной аптеке, 4 шприца на месяц стоят 5.5 тыс рублей. Хранятся в холодильнике. Если достал из холодильника, то можно и при комнатной температуре держать, обратно в холодильник не надо класть. То есть если едешь в отпуск, берешь с собой и просто хранишь в своих вещах.
🔹 Никаких побочек у меня не было за почти два месяца. Скорее я заметил, что у меня нормализовалось ЖКТ и я стал в целом спокойнее. Возможно это и не следствие приема тирзетты и тут сложилось много факторов. Но корреляция точно есть и меня она радует.
🔹 Вес падает из-за того, что мне просто меньше хочется есть. Я съедаю меньшие порции и за счет этого дефицит калорий. При этом мы с женой уже давно стараемся есть по ЗОЖному. Структуру еды фактически не менял. Чипсы жрем раз в неделю, не чаще ))) алкоголь уже почти 10 лет не употребляю вообще, сладкое люблю.
🔹 Силовые пока так и не добавил, чет все никак до спортзала не дойду. Но мы стараемся каждый день гулять в Царицыно минимум 1-2 часа в быстром темпе. Это тоже создает расход калорий, которые влияют на общий баланс.
Если есть еще вопросы, задавайте здесь в комментах. Буду отвечать и всех из лички сюда навигировать )))
🔹 Решение начать терапию долго откладывал. Потому что уколы, химия, в сети много ужасного про побочки пишут, жена была против.
🔹 Я все делаю под присмотром врачей из клиники Будь здоров. Искренне их рекомендую, но если нет этой клиники под боком, то выбирайте других профессионалов и не занимайтесь самодеятельностью. Я сдавал кучу анализов, делал УЗИ и еще чего-то там комплексное прежде чем началась терапия.
🔹 У тирзетты есть разные дозировки, все начинается с дозы 2.5 мг и дальше она увеличивается. Мне и этой микродозы хватает пока.
🔹 Уколы делаешь сам себе раз в неделю в живот специальным автоматическим шприцом. Приложил, ррраз и готово. Вообще не больно. Я однажды поставил укол и ничего не почувствовал, подумал бракованный и бахнул сразу еще один. Оказалось, что я просто не заметил первого, настолько там тонкая игла. Забудьте эти страшные истории с толстыми шприцами и болезненными уколами в жопу из детства.
🔹 Шприцы продаются в обычной аптеке, 4 шприца на месяц стоят 5.5 тыс рублей. Хранятся в холодильнике. Если достал из холодильника, то можно и при комнатной температуре держать, обратно в холодильник не надо класть. То есть если едешь в отпуск, берешь с собой и просто хранишь в своих вещах.
🔹 Никаких побочек у меня не было за почти два месяца. Скорее я заметил, что у меня нормализовалось ЖКТ и я стал в целом спокойнее. Возможно это и не следствие приема тирзетты и тут сложилось много факторов. Но корреляция точно есть и меня она радует.
🔹 Вес падает из-за того, что мне просто меньше хочется есть. Я съедаю меньшие порции и за счет этого дефицит калорий. При этом мы с женой уже давно стараемся есть по ЗОЖному. Структуру еды фактически не менял. Чипсы жрем раз в неделю, не чаще ))) алкоголь уже почти 10 лет не употребляю вообще, сладкое люблю.
🔹 Силовые пока так и не добавил, чет все никак до спортзала не дойду. Но мы стараемся каждый день гулять в Царицыно минимум 1-2 часа в быстром темпе. Это тоже создает расход калорий, которые влияют на общий баланс.
Если есть еще вопросы, задавайте здесь в комментах. Буду отвечать и всех из лички сюда навигировать )))
🔥9❤6👍6⚡1👏1🙏1🏆1 1
Третий день в группе личного опыта у Кости Павлова в ВЕГИ. Стартовал новое путешествие к самому себе.
В пятницу нарисовал метафору «Я и мой проект». Вчера получил обратную связь от других участников группы. Прозвучали слова: плавность, целостность, устойчивость, самодостаточность, красота, сила, жизнь, адаптивность.
Не знаю почему, но одним словом из этого списка неожиданно был тронут до слез. Наверное это точно про меня настоящего, которого именно через эту метафору рассмотрели и заметили, сумели прикоснуться к моей глубине.
А что вы видите в моем рисунке?
В пятницу нарисовал метафору «Я и мой проект». Вчера получил обратную связь от других участников группы. Прозвучали слова: плавность, целостность, устойчивость, самодостаточность, красота, сила, жизнь, адаптивность.
Не знаю почему, но одним словом из этого списка неожиданно был тронут до слез. Наверное это точно про меня настоящего, которого именно через эту метафору рассмотрели и заметили, сумели прикоснуться к моей глубине.
А что вы видите в моем рисунке?
❤6👍2🔥2🤝1