📢 Друзья, у кого есть премиум подписка в телеге?

Пожалуйста, поставьте моему каналу Boost ⚡️⚡️⚡️

Жмите по ссылке:
https://t.me/boost/IDofHR

⚠️ Или можно зайти в название канала, нажать Еще (три точки) и тапнуть на Голоса. Можете нажать несколько раз, если у вас есть неиспользованные бусты.

Большое вам спасибо!!! 🙏

Андрей Вебер | Культура счастья

⚠️ Как правильно отдыхать?

Вчера познакомился с новым бренд-менеджером издательства Бомбора. Она круто настроена серьезно меня продвигать, за что я ей очень благодарен. Предложила несколько вариартов классных активностей.

Пишу ей, что я на Северных Курилах сейчас. Она так обрадовалась и предлагает мне записать видео с рассказом о том, как надо правильно отдыхать с советами от бывалого. И что делать тем, кто отдыхать не умеет ))))

Ржу в полный голос. Сам факт нашего общения уже как бы наталкивает на мысль, что у Вебера как-то не очень выстроен work-life баланс, если он с действующего вулкана записывает видео, как правильно отдыхать. Вместо этого самого отдыха и получения удовольствия от невероятной природы вокруг.

Успокаиваю себя, что я просто блендер. Вы не подумайте ничего такого, я не сошел с ума и не Тефаль. Я вхожу в категорию людей, которые смешивают работу и жизнь в один коктейль. Я про это уже писал здесь >>>

Но советы давать - это же мы умеем!!! ))) Нам, мотивационным спикерам, за словом в карман лезть не нужно. Хотите советов? Их есть у меня!!!

✅ Утопите свой телефон в океане в первый же день отпуска. Отложите свой телефон куда подальше. Можно поставить иконку на все соц сети (обязательно на вацап и телегу) что вы все отпуске и будете распяты за нарушение личного пространства. Даже с предложениями на миллион долларов. Черт подери, неужели я это пишу?🙈

✅ А вообще постарайтесь поехать в отпуск в такое место, где просто нет связи с внешним миром. Например, с нами на Шантары в конце августа (осталось три места). Там будет полный детокс и отсутствие мобильной связи целую неделю.

Вспомнилось одно интересное исследование 2017 года. Испытуемых разделили на три группы и посадили работать за компьютерами. При этом у одних мобильный телефон был на столе, прямо перед глазами, у вторых лежал в сумке, которая стояла рядом, а телефоны третьей группы собрали и отнесли в другую комнату.

В ходе эксперимента выяснили, что представители первой группы работали наименее эффективно, а испытуемые из третьей группы — наиболее продуктивно.

«Когда мобильный телефон здесь, говорит Манфред Шпитцер профессор медицины, поясняя этот эффект, - его присутствие напоминает мне, что я могу поднять его и посмотреть, не получил ли я сообщение, электронное письмо или что-то интересное. Вот почему, когда он здесь, мне приходится постоянно подавлять импульс протянуть руку и посмотреть. И это подавление импульса требует дополнительных умственных усилий, чтобы не пользоваться мобильным телефоном, когда он рядом и напоминает мне о себе».

Вроде бы исследование про работу и продуктивность. Но я уверен, оно и про продуктивный отдых тоже. Хотите продуктивно отдохнуть - уберите прочь свой мобильный телефон!

Интересна эта тема? Если хотите продолжение, поставьте 🔥 У меня есть еще куча лайфхаков, как правильно отдыхать ))) может быть, написание этой серии постов вернет мне осознанность и станет мотиватором правильного отдыха.

И тогда осенью на очередном мотивационном выступлении в какой-нибудь компании я смогу честно начинать свой рассказ про то, как раньше у меня все было плохо и я неправильно отдыхал. Но произошло чудо и я прозрел я все осознал и теперь олимпийский чемпион по этому виду спорта. Ну красиво же, как думаете? )))

У меня, кстати, послезавтра долгожданная морская экспедиция на остров Онекотан, два дня буду вообще без связи. Отдохну и поснимаю природную красоту, которую видят от силы 200-300 человек в году. Как же хорошо, что еще есть такие места на Планете Земля! Мммм, в предвкушении…

Андрей Вебер | Культура Счастья

🔠🔠🔠 Мечта сбылась!!!

Поймали сегодня извержение вулкана Эбеко на Северных Курилах. Стояли в 300-400 метрах от него. Было очень страшно и радостно одновременно. Несколько эпичных видео выложу в чате этого канала.

Счастья полные штаны!!! 😊

Андрей Вебер | Культура счастья