СОЗАВИСИМЫЕ ЛЮДИ

Основные характеристики созависимых людей:

- Видят смысл своей жизни в отношениях с партнером, сосредоточивают все свое внимание на том, что делает или чего не делает их партнер.
- Используют взаимоотношения так, как некоторые люди используют алкоголь или наркотики. Они становятся зависимыми от другого человека и убеждены в том, что не смогут существовать и действовать независимо от него либо без взаимоотношений, которые установились с этим человеком.
- Не способны определять свои психологические границы. Созависимые люди не знают, где заканчиваются их границы и где начинаются границы других людей. Они склонны воспринимать чужие проблемы как свои собственные.
- Всегда стараются производить хорошее впечатление на других. Тем самым созависимые люди пытаются управлять восприятием других людей. Они всегда стараются угождать другим людям.
- Не доверяют своим собственным взглядам, восприятию, чувствам или убеждениям. Созависимые люди прислушиваются к чужому мнению и не защищают собственные взгляды и мнения.
- Стараются стать необходимыми другим людям. Созависимые люди расшибутся, чтобы сделать то, что, по их мнению, могут сделать для других людей только они, хотя на самом деле другие люди могут сделать это для себя сами.
- Играют роль мученика. Они страдают, однако делают это благородно. Они будут мириться с невыносимыми ситуациями, так как считают, что должны это делать.
- Умеют контролировать других людей. Они пытаются контролировать все, но обычно без успеха, так как это непосильная задача.
- Не в ладах со своими подлинными чувствами. Они искажают свои чувства и проявляют их только тогда, когда считают, что вправе это делать.
- Являются людьми легковерными. Так как созависимые люди не в ладах со своими чувствами, им не хватает проницательности. Они плохо разбираются в характере человека и видят только то, что хотят видеть.

Уайнхолд Б., Уайнхолд Дж. Освобождение от созависимости

ПРИКЛАДНАЯ АРТ- ТЕРАПИЯ ИЛИ ТЕРАПИЯ ТВОРЧЕСКИМ САМОВЫРАЖЕНИЕМ
Обучающая программа

📆Старт: 28-29 января

Почему именно наша программа?

✅ Дает возможность изучить разные виды арт-терапии (сказкотерапия, куклотерапия, музыкотерапия и т.д.)
✅ Включает около 100 арттерапевтических методик и техник
✅ Учит интегрировать техники арт-терапии в жизнь, как профессиональную, так и личную;
✅ Включает клиентский опыт, чтобы вы могли прочувствовать метод изнутри и выработать терапевтическую позицию.

Что вы получите в результате?

✅ Ознакомитесь с историей становления арттерапии, как терапевтического подхода;
✅ Узнаете подвиды арттерапии, технологические приемы и методы арттерапии; попробуете их на практике.
✅ Получите информацию о феномене проведения арттерапевтической сессии; базовых установках, основных понятиях и особенностях АТ в консультировании и психотерапии.
✅ Овладеете навыками проведения индивидуальных сессий и групповой работы с использованием принципов АТ.
✅ Научитесь подбирать и видоизменять определенную технику под конкретную ситуацию клиента.
✅ Получите возможность отработать полученные знания и навыки в безопасной среде с получением обратной связи.
✅ Узнаете как создание творческого продукта помогает отреагировать сложные эмоции (страх, гнев, агрессия, тревога, вина) и снизить интенсивность их влияния в реальной жизни.

💫 Программа состоит из 10 циклов (один цикл — два дня в выходные).
💫 Каждый цикл программы посвящен отдельному направлению арттерапии и будет включать:
краткий теоретический обзор, большую практическую часть с разъяснением особенностей каждой пройденной методики, демонстрационные работы с кем-то из участников по их желанию.

Подробнее - https://igisp.ru/prikladnaya-art-terapiy…

Координатор: Дарья
+7 903 569-94-88 (телефон, WhatsApp, Viber)
daria@igisp.ru

Наталья Манухина об основных принципах метода КПК и особенностях мышления краткосрочного консультанта.

Программа "КРАТКОСРОЧНОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ" стартовала. Второй модуль состоится 2-4 декабря. Присоединяйтесь!

Подробнее - https://igisp.ru/kratkosrochnoye-psikhologicheskoye-k..
и у координатора - Елены
+7 916 133-11-28, elenaigisp@yandex.ru, igisp@igisp.ru

Группа по программе "ЭЛЕМЕНТЫ ПСИХОДРАМЫ в рамках интегративных подходов в психотерапии, консультировании, коучинге, тренинге" открыта. Присоединяйтесь, пока есть такая возможность!

📆 Второй цикл - 17-18 декабря

Руководитель: Екатерина Михайлова

В чем особенность этой обучающей программы?

☑ Руководитель, Екатерина Михайлова, — одна из первых обучавшихся у основателей психодраматического метода;
☑ Ведущие - команда тренеров, что позволяет увидеть разный тренерский стиль и способы психодраматического мышления;
☑ Предусматривает анализ кейсов из практики участников с акцентом и психодраматическую супервизию;
☑ Позволяет быстро освоить набор психодраматических техник с веером сфер их применения, что дает участникам большую свободу в выборе применения.

Что вы получите в результате?

☑ Навыки и умения использования психодраматических техник в разных сферах своей практике
☑ Умение непротиворечиво интегрировать элементы психодрамы в свой метод, включая психодраматические техники в индивидуальный терапевтический прием, коучинг, тренинг и т.д.
☑ Возможность оценивать эффективность их использования
☑Навыки работы с часто встречающимися сложностями (планирование будущего, эмоциональное завершение, расширение ролевого репертуара клиента и др.)
☑ Умение использовать психодраматические техники для конструирования групповых упражнений, разогревов, обогатите свой инструментарий как групповой ведущий
☑ Навык сочетания элементов психодрамы с техниками других подходов, конструирования смешанных техник.

💥 Мы выдаем сертификаты о прохождении отдельных модулей и всей программы. Удостоверение о дополнительном профессиональном образовании выдается тем слушателям, у кого есть базовое профильное образование (психология, медицина, педагогика и соц. работа).

Подробнее тут - https://igisp.ru/elementy-psikhodramy/

Запишитесь у координатора - Катерины,
+7 9999 86 23 88 (телефон, WatsApp, Viber, Telegram),

РАЗ РОМАШКА, ДВА РОМАШКА…

- Алёна, расскажите, пожалуйста, что здесь изображено? - спрашиваю я сидящую передо мной молодую, миловидную, немного уставшую женщину лет двадцати пяти. Она пришла на приём и хочет понять, что ей необходимо изменить в жизни, в которой вроде всё есть, но что-то не так.

Мы с Алёной сидим рядышком и рассматриваем рисунок «Я - растение». Эта техника основана на метафоре. Дается задание: если бы ты был растением, то каким бы ты был. Нарисуй.
Это одно из моих любимых упражнений. Оно дает возможность поговорить о человеке в пространстве метафоры. Вроде мы не про него, а про растение разговариваем. Про то, как ему растётся, чего хватает, чего не хватает, чего он хочет, чего боится, кто растёт рядом и т.д. А получается, что человек, рисуя растение, разбирается в своей жизни.

Рисунок «Я растение» входит в большую арт-технику «Метафорический автопортрет», которая состоит из четырёх рисунков: «Я растение», «Я посуда», «Я оружие» и «Я украшение». Каждый из рисунков диагностирует одну из четырёх базовых потребностей человека: право на жизнь, право на желание, право на защиту и право на любовь.
«Я растение» - это право на жизнь. По тому, в каком состоянии растение, как ему живётся в окружающей среде, чего хватает, чего не хватает, кто есть рядом, кто мешает, кто помогает, - можно понять, какова жизнь человека. Сразу же в пространстве рисунка можно сделать изменения и обсудить их, переводя в реальность его жизни.

Но, вернёмся к Алёне. Мы вместе рассматриваем рисунок. На горизонтально расположенном листе нарисована большая ромашка с двумя цветками (один повыше, другой – пониже) и двумя бутонами. Очень красивая. Алёна рисовала с удовольствием и результат ей явно нравиться.

- Нравиться рисунок? - спрашиваю я.
- Очень.
- Расскажите про него немного. Что это за цветок?
- Это ромашка.
- Где она растёт? Что её окружает?
- Она растёт в поле. Вокруг трава. Где-то далеко есть другие ромашки и другие цветы.
- Как ей там, в поле?
- Ей вроде неплохо, но как-то тяжеловато. – Алёна сутулиться, как будто у неё на плечах тяжелый груз.
- Алёна вы так ссутулились, словно у вас на плечах что-то тяжёлое лежит, - говорю я, - бывает, что спина болит?
- Часто. Это от того, что я младшего на руках таскаю.
- А вот, кстати, расскажите о вашей семье. У вас дети есть?
Я спросила, чтобы проверить. На рисунке у ромашки два бутона. Часто бутоны – это дети, но иногда бывает так, что цветок – это куст (кустовая ромашка), а иногда вся семья на одной ножке, т.е. несколько человек из одного корня.
- Да, двое. Я замужем семь лет. Мы поженились сразу же после школы. В начале четвертого курса родилась дочка. Я ушла в академку. Потом вернулась, а на диплом выходила уже глубоко беременная сыном. Все пошли дипломы обмывать, а меня, по скорой, в роддом увезли. Я по образованию учитель технологии, но ни дня не работала по специальности. Дочке четыре, сыну два года. Муж уже две работы поменял. Никак себя не найдёт.

Итак, если бутоны – это дети. Это вполне нормально лет до четырех-пяти. Дальше часто дети рисуются отдельными цветами. Начинается период взросления, освоения самостоятельности, и ребенок-цветок на материнском стебле – это уже про слипание с мамой. А вот по какой причине, - нужно разбираться. Но у Алёны всё в границах нормы.
И если бутоны это дети, то два цветка – это, скорее всего, муж и жена. А вот кто из них кто - сейчас узнаем.

- Алёна, скажите, пожалуйста, из этих двух прекрасных ромашек вы какой цветок? – Алёна уверенно показала на ту, что выше.
- Алёна, если это вы, то вот это кто? – я показываю на другой цветок.
Алёна задумалась, а потом засмеялась: - ой, а это, похоже, мой муж.
- Смотрите, говорю я, показывая на алёнин цветок, - этот цветок главный. Он чуть больше другого, выше и бутоны растут у него на стебле. Двое детей – два бутона.

- Точно – смеётся Алёна, - надо же…
- А теперь смотрите, два цветка – один корень. Он чей?
Алёна задумалась: - а вы знаете, Ирина, корень-то мой. Это что же получается, муж из меня растёт?
- Получается так. Может быть, от этого у вас груз на плечах? Это же не только дети, но и муж. И поэтому, возможно, он не может найти своё место.

Когда на рисунке есть вот такое взаимодействие говорит о сложностях и дисбалансе в отношениях. Два взрослых человека на рисунке должны быть с разными корнями. Цветы могут стоять близко-близко, могут переплетаться, но корень у каждого должен быть свой. Это про самостоятельность и отдельность, про личные границы и способность строить жизнь самостоятельно, принимать решения и т. д.

- Да, а что же делать? Я не хочу его тащить.
- Давайте его укореним? Вы можете что-то изменить в рисунке, например, направление стебля и посадите его в землю или что-то ещё.
Алёна берет зелёный карандаш и жирно рисует новый стебель для второго цветка. Теперь они растут рядом. Смотрит ещё раз и удовлетворённо выдыхает.
- Как вы себя чувствуете? Как плечи?
- Знаете, а как-то легче стало, - повела плечами Алёна.
- Посмотрите на рисунок ещё раз. Что-то ещё ромашке хочется?
- Да, солнышка.
- Нарисуйте.
Алёна рисует большое солнце.
- Как теперь ромашке?
- Очень жарко. Прямо невозможно.
- Что может ей помочь?
- Ромашке надо спрятаться.
- Как это сделать? Попробуйте нарисовать.
Алёна рисует лист лопуха, который накрывает ромашку с бутонами.

Лопух получается непропорционально большой. Он как тёмно-зелёная туча нависает над цветком и кажется, что придавливает цветок.

- И как теперь ромашке?
- Ей не жарко. Ей душно. Дышать прямо нечем. Этот лопух, он со всех сторон. Контролирует, давит.
Алёна тяжело вздыхает, её глаза наполняются слезами.
- Алёна, а кто этот лопух в вашей жизни?
- Это же мама моя! Вот чёрт. Она всё время меня контролирует. Вроде я замужем, а живем по её указке.
- А как бы вам хотелось, чтобы было?
- Ну, это невозможно! Мы у нас живём. Мама папу довела и они развелись. Папа живёт у сестры, в квартире своих родителей. Теперь они там вдвоём кукуют. Мы с ним только по телефону созваниваемся. Не очень-то в другой конец Москвы наездишься. А мама теперь хочет нас развести. Сил больше нет. Устала.
Алёна плачет навзрыд. Так безнадежно. Через некоторое время - успокаивается.
- Знаете, Ирина, я сто лет не плакала. Спасибо вам. Хоть поревела от души. Мне же дома даже поплакать нельзя.
- Поплакать тоже иногда надо. Давайте сейчас, для начала, поможем ромашке. Это в ваших силах. Прямо сейчас. Как бы вам хотелось, чтобы было? Что можно для неё сделать?
- Я бы хотела лопух пересадить куда-нибудь.
- Всё в ваших руках. Будем отсаживать лопух.
- Как отсаживать?
- А вот так. Берёте свой рисунок, отрываете лопух и прикладываете на соседний лист.
Оторвав лопух, Алёна положила его на другой лист со словами: - вот, теперь здесь расти. Одна.
- Теперь рисунок с ромашками кладем на другой лист. Смотрите у меня есть формат А4, А3. Выбирайте.

Алёна взяла А3 и, положив вертикально, приклеила свои ромашки.
Вертикальный лист – хороший знак. Есть куда расти. Места много.

- Как им здесь?
- Просторно, хорошо дышится.
- Что вы хотите ещё сделать?
- Я мужнину ромашку – хочу подрастить.
- Всё в ваших руках. Берите – рисуйте.
Алёна увеличивает лепестки у ромашки. Утолщает ствол. А потом рисует большие зелёные листья. Рисует таким образом, что получается, словно ромашка-муж, приобнимает ромашку-жену и выглядит как-то больше, сильнее, увереннее.
- Вот как должно быть, - говорит Алёна и улыбается, - а вы знаете, Ирина муж раньше не такой был. У нас столько планов было! Мы хотели своё дело открывать. У нас в микрорайоне плохо с детскими клубами. Есть английский, подготовка к школе, а мы хотели открыть для подростков. У меня муж, знаете, какие планеры делает! У него же руки золотые.

- А вы сами, чем хотели бы заниматься?
- Я? Да я много чего могу, – улыбается Алёна, - я шить люблю. Хотела дизайнером одежды стать, да по конкурсу не прошла. Пошла на учителя труда, но в школу я не хочу. Планы, конспекты – это не моё.
- Алёна, а если посмотреть на ваше хобби с другой стороны? Если вы с мужем совместно сделаете клуб для подростков? Муж будет с мальчишками планеры строить. Можно в соревнованиях участвовать. Даже в международных. А вы сделаете с девочками театр моды. Воплотите свои мечты.
У Алёны щёки вспыхнули, глаза загорелись, а потом как-то снова потухли.
- Алёна, что произошло? О чём вы подумали?
- Я подумала, что я неудачница. У меня ничего не получится. Я же в декрете ещё. Детей куда дену?
- Не торопитесь. Во-первых, вас же двое. Посмотрите, как ромашки обнялись. Во-вторых, вы знаете, что, сейчас есть программы и курсы для молодых родителей по обучению на тему «Как открыть своё дело и стать самозанятым»? И, в-третьих, у вас же есть отец и тётушка, попробуйте к ним обратиться за помощью. А с мамой, возможно, отношения тоже в будущем наладятся.
- А знаете, Ирина, - Алёна вскидывает голову, плечи у неё расправляются, - а вы правы. Я поговорю с мужем, а потом с папой и тётей. Я думаю, что они меня поддержат. Надо менять ситуацию.
- Ну, вот и прекрасно. Посмотрите на рисунок. Как себя чувствует ромашка? Хочет ли она что-то?
Алёна улыбается.
- Ромашке хорошо. Очень. А у меня прямо крылья выросли. «Руки чешутся» всё поменять в своей жизни.
- Можем мы на этом закончить?
- Да. Спасибо вам большое!

Эту технику я впервые увидела у Татьяны Юрьевны Калошиной и теперь даю её именно в том виде, как показывала Татьяна Юрьевна. Право на жизнь – это базовая потребность человека. Если он чувствует, что не имеет право жить – то и не будет. Отказаться от жизни – значит умереть. Но Татьяна Юрьевна говорила нам: «Если человек пришёл к вам, то он хочет жить и с этим можно работать». Право на жизнь появляется у человека ещё в утробе матери, как только женщина понимает, что беременна и начинает к этому как-то относиться, и сопровождает человека всю жизнь. Именно с техники «Метафорический автопортрет» я частенько начинаю обучающую программу по подготовке арт-терапевтов. Она хороша тем, что сразу можно «брать и делать».

Ирина Борщёва, автор и ведущая программы "Прикладная Арт-терапия, или Терапия творческим самовыражением"

Начало программы - 28-29 января

Подробности и запись - https://igisp.ru/prikladnaya-art-terapiy… и у координатора Дарьи
+7 903 569-94-88 (телефон, WhatsApp, Telegram)
daria@igisp.ru

ТРЕНИНГ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

📆 28 декабря

✨ Чудо приходит к тому, кто его ждет. Быть готовым к встрече с чудом, – именно этому мы и будем учиться на тренинге.
И чудесные события обязательно произойдут в вашей жизни, или, вернее, уже происходят.
✨ Наша задача – научиться замечать чудо, а не проходить, как часто случается, мимо, высокомерно считая, что чудо должно к нам прийти, а не мы – к нему. Для этого мы вас научим видеть мир особым зрением и улавливать через тысячи энергетических каналов чудо в реальности. Тем более, что иногда вам это неплохо удается.
Чудо происходит уже сейчас, ведь Вы каким-то чудом выбрали из сотни тренингов – именно наш.
✨ Чудо очень зависит от вашего желания невозможного с точки зрения логики. Просто оно важнее ума.
Поэтому, каждый, кто идет на тренинг, оставьте свои ученые степени дома, приходите просто, как дети – заново открывать мир.

🌠 Пропуском на тренинг является наличие при себе одного заветного желания, от которого зависит ваше личное счастье.
Может, вы хотите выйти замуж, может – построить дом, может – выздороветь… Рассказывать о желании при входе не обязательно.
Ведь все мы волшебники. Просто имейте его при себе. С этой минуты – и до исполнения.

Запись у координатора -
Катерины
+7 9999 86 23 88 (телефон, WhatsApp, Viber, Telegram - если вы не дозвонились, оставьте сообщение, Вам обязательно перезвонят)
katerina@igisp.ru

https://igisp.ru/trening-ispolneniya-zhe…

КТО РАСКАЧИВАЕТ МАЯТНИК?

Есть такой вид гадания – подвесить на нитке кольцо (или другой грузик) и задавать вопросы. Если маятник начинает раскачиваться вперед-назад, это ответ «да». Если же он раскачивается влево-вправо, это ответ «нет».

Кто же отвечает на вопросы? Кто раскачивает маятник?

Долгое время считалось, что это действительно магический маятник и что мы имеем дело с духами или с высшими силами – это они раскачивают маятник.
В 1854 году французский исследователь Шеврёй опубликовал работу, которая называлась «О волшебной палочке, вопрошающем маятнике и вертящихся столах», в которой объяснил этот феномен. С тех пор магический маятник стал называться маятником Шеврёя. Шеврёй объяснил, что в основе лежат так называемые идеомоторные движения . «Идея», образ – в голове; моторика, движение – в руке. Таким образом, образ сам, автоматически, помимо сознания, помимо сознательного контроля реализуется в движении. Это – идеомоторный феномен. Обращаясь с вопросами к маятнику человек получает ответ не от потусторонних сил и не от духов, а от собственного бессознательного, то есть он обращается к собственному неосознанному опыту.
Каждый может поэкспериментировать с идеомоторным феноменом. Надо взять нитку с грузиком, взять ее двумя пальцами, вытянуть руку, расслабить ее (лучше делать это с закрытыми глазами, но нет необходимости держать их закрытыми) и создать мысленный образ – представить себе, как грузик раскачивается в одном из направлений: вперед-назад, или вправо-влево, или по часовой стрелке, или против часовой... очень быстро грузик реально начнет раскачиваться.

М. Р. Гинзбург, Е. Л. Яковлева Эриксоновский гипноз: систематический курс.

ПРИКЛАДНАЯ АРТ- ТЕРАПИЯ ИЛИ ТЕРАПИЯ ТВОРЧЕСКИМ САМОВЫРАЖЕНИЕМ
Обучающая программа

📆Старт: 28-29 января

Почему именно наша программа?

✅ Дает возможность изучить разные виды арт-терапии (сказкотерапия, куклотерапия, музыкотерапия и т.д.)
✅ Включает около 100 арттерапевтических методик и техник
✅ Учит интегрировать техники арт-терапии в жизнь, как профессиональную, так и личную;
✅ Включает клиентский опыт, чтобы вы могли прочувствовать метод изнутри и выработать терапевтическую позицию.

Что вы получите в результате?

✅ Ознакомитесь с историей становления арттерапии, как терапевтического подхода;
✅ Узнаете подвиды арттерапии, технологические приемы и методы арттерапии; попробуете их на практике.
✅ Получите информацию о феномене проведения арттерапевтической сессии; базовых установках, основных понятиях и особенностях АТ в консультировании и психотерапии.
✅ Овладеете навыками проведения индивидуальных сессий и групповой работы с использованием принципов АТ.
✅ Научитесь подбирать и видоизменять определенную технику под конкретную ситуацию клиента.
✅ Получите возможность отработать полученные знания и навыки в безопасной среде с получением обратной связи.
✅ Узнаете как создание творческого продукта помогает отреагировать сложные эмоции (страх, гнев, агрессия, тревога, вина) и снизить интенсивность их влияния в реальной жизни.

💫 Программа состоит из 10 циклов (один цикл — два дня в выходные).
💫 Каждый цикл программы посвящен отдельному направлению арттерапии и будет включать:
краткий теоретический обзор, большую практическую часть с разъяснением особенностей каждой пройденной методики, демонстрационные работы с кем-то из участников по их желанию.

Подробнее - https://igisp.ru/prikladnaya-art-terapiy…

Координатор: Дарья
+7 903 569-94-88 (телефон, WhatsApp, Viber)
daria@igisp.ru