Психосоматика – это не про «все болезни от нервов» и не про «сам себе придумал». Это область на стыке психологии, медицины и нейронауки, которая исследует, как психоэмоциональное состояние влияет на тело, и наоборот.
Психосоматические нарушения – это реальные физические симптомы, которые могут проявляться годами.
Как отличить психосоматику от «настоящей» болезни?
Психосоматика – это не альтернатива медицинскому диагнозу. Она может сосуществовать с органическими заболеваниями или быть функциональным расстройством.
💡 На что стоит обратить внимание:
▪️ Медицинское обследование не находит ясной причины, а симптомы остаются.
▪️ Симптом возникает или обостряется в ответ на стресс, эмоции, важные события, межличностные конфликты.
▪️ Состояние улучшается в безопасной, спокойной, поддерживающей обстановке.
▪️ Есть повторяющийся эмоциональный сценарий. Тело реагирует каждый раз при похожем переживании. Например, стыд, вина, бессилие и другое.
▪️ Улучшение наступает не только от таблеток, но и от психотерапевтической работы.
Психика и тело неразрывно связаны. Наш мозг, вегетативная нервная система и иммунитет находятся в постоянном взаимодействии.
Когда эмоции остаются неосознанными или подавленными, напряжение записывается в теле в виде мышечных зажимов, гормонального дисбаланса, вегетативной дисрегуляции.
Со временем тело может привыкнуть реагировать одним и тем же способом, как будто закрепляется путь: эмоция = симптом.
💬 Был ли в вашем опыте случай, когда тело говорило то, о чём сознание молчало?
Сталкивались ли вы в практике с тем, как симптом защищает клиента?
Напишите в комментариях и сохраните этот пост. Он может стать отправной точкой в важной профессиональной и личной теме.
Психосоматические нарушения – это реальные физические симптомы, которые могут проявляться годами.
Как это проявляется?
🔺 Функциональные расстройства, при которых тело «не находит поломки», но симптомы есть. Хронические боли, проблемы с ЖКТ, нарушения сна, дерматологические реакции, мышечные зажимы и другое.
🔺 Обострение заболеваний в ответ на стресс и эмоциональные нагрузки.
🔺 Когда чувства невозможно выразить словами, тело делает это за человека:
▪️ Не могу «переварить» - появляется боль в животе.
▪️ «Боюсь сказать» - теряется голос
«не могу нести» - болит спина.
Как отличить психосоматику от «настоящей» болезни?
Психосоматика – это не альтернатива медицинскому диагнозу. Она может сосуществовать с органическими заболеваниями или быть функциональным расстройством.
💡 На что стоит обратить внимание:
▪️ Медицинское обследование не находит ясной причины, а симптомы остаются.
▪️ Симптом возникает или обостряется в ответ на стресс, эмоции, важные события, межличностные конфликты.
▪️ Состояние улучшается в безопасной, спокойной, поддерживающей обстановке.
▪️ Есть повторяющийся эмоциональный сценарий. Тело реагирует каждый раз при похожем переживании. Например, стыд, вина, бессилие и другое.
▪️ Улучшение наступает не только от таблеток, но и от психотерапевтической работы.
Психика и тело неразрывно связаны. Наш мозг, вегетативная нервная система и иммунитет находятся в постоянном взаимодействии.
Когда эмоции остаются неосознанными или подавленными, напряжение записывается в теле в виде мышечных зажимов, гормонального дисбаланса, вегетативной дисрегуляции.
Со временем тело может привыкнуть реагировать одним и тем же способом, как будто закрепляется путь: эмоция = симптом.
💬 Был ли в вашем опыте случай, когда тело говорило то, о чём сознание молчало?
Сталкивались ли вы в практике с тем, как симптом защищает клиента?
Напишите в комментариях и сохраните этот пост. Он может стать отправной точкой в важной профессиональной и личной теме.
❤9👍1🔥1
🎙 На этой неделе начинается серия эфиров с Аленой Чекановой -
«Невидимое в психотерапевтическом контакте» или схемы работы с клиентами разных типов.
📲 Напоминаем первый эфир уже завтра, 29 июля в 19.00, в Telegram
⏳ Продолжительность 30–40 минут
🔍 Тема: «Внутренние Критики» или то, что управляет нами.
📅 Эфир будет проходить в живом формате с возможностью задать вопросы и получить ответы.
📌 Ставьте напоминание, чтобы не пропустить.
«Невидимое в психотерапевтическом контакте» или схемы работы с клиентами разных типов.
📲 Напоминаем первый эфир уже завтра, 29 июля в 19.00, в Telegram
⏳ Продолжительность 30–40 минут
🔍 Тема: «Внутренние Критики» или то, что управляет нами.
На эфире разберём:
🔹 Три типа Внутренних Критиков, их влияние на жизнь и терапию клиента.
🔹 Как эти Критики проявляются в процессе терапии, на разных этапах и при разных подходах.
🔹 Как выстроить стратегию терапии с учётом ведущего Критика.
🔹 Что происходит, когда тип Критика у клиента и терапевта совпадает и как это влияет на контакт.
📅 Эфир будет проходить в живом формате с возможностью задать вопросы и получить ответы.
📌 Ставьте напоминание, чтобы не пропустить.
❤9🔥5❤🔥4
Марк Сандомирский – преподаватель ИГИСП, практикующий психотерапевт, учёный, автор книг и концепций, специалист по психосоматике и нейропсихотерапии.
Эксперт в области психосоматики, телесной психокоррекции и нейропсихотерапии. Доктор психологических наук, кандидат медицинских наук. Председатель Общероссийского совета по психотерапии и консультированию, член комитета модальностей ОППЛ.
Имеет профильное образование:
🔹 Лечебный факультет Башкирского государственного медицинского университета.
🔹 Специализация в неврологии, психотерапии, мануальной терапии.
🔹 Дополнительное обучение в сфере рефлексодиагностики, иридодиагностики, БОС (биологической обратной связи) и медицинской информатики.
🔹 Обладатель Европейского сертификата психотерапевта (ECP)
🔹 Член ОППЛ, Европейской Ассоциации Психотерапии (EAP)
🔹 Участник Международного конгресса по психотерапии (2001)
📚 Автор и преподаватель с колоссальным опытом.
▪️ Более 30 лет психотерапевтической практики.
▪️ Более 80 научных и 40 научно-популярных публикаций.
▪️ Автор 20 книг, в числе которых: «Психосоматика и телесная психотерапия: Практическое руководство», «Защита от стресса» (в 3 книгах), «Интегративная концепция психосоматических расстройств»
▪️ Более 30 зарегистрированных ноу-хау в области психотерапевтической и телесной практики.
▪️ Преподаёт психологию с 2000 года.
Марк Сандомирский автор и ведущий программ:
🔸 «Психосоматика, нейропсихотерапия и телесная психокоррекция».
🔸 Компакт-курс по психосоматике и нейропсихотерапии.
🔸 Тренинг исполнения желаний. Авторский психотерапевтический подход, соединяющий работу с мотивацией, телесным осознаванием и управлением вниманием.
💡 Авторская концепция: психосоматический интеллект. Это практическая модель, объединяющая телесные, эмоциональные и когнитивные процессы в целостную систему саморегуляции.
На занятиях обучающиеся осваивают техники отслеживания телесных сигналов, распознавания внутренних конфликтов, работы с симптомами и восстановления психоэмоционального баланса.
🎤 Эксперт с публичным голосом.
Цитируется в СМИ по темам стресса, сна, хронотипа, перехода на зимнее/летнее время и влияния психоэмоционального состояния на здоровье.
Если вам интересно изучение психосоматики с научной и практической точки зрения, если вы хотите получить живой опыт работы с телом, симптомом, стрессом и внутренними конфликтами, обучение у Марка Сандомирского в ИГИСП может стать одним из самых глубоких профессиональных шагов.
#преподавателиигисп
Эксперт в области психосоматики, телесной психокоррекции и нейропсихотерапии. Доктор психологических наук, кандидат медицинских наук. Председатель Общероссийского совета по психотерапии и консультированию, член комитета модальностей ОППЛ.
Имеет профильное образование:
🔹 Лечебный факультет Башкирского государственного медицинского университета.
🔹 Специализация в неврологии, психотерапии, мануальной терапии.
🔹 Дополнительное обучение в сфере рефлексодиагностики, иридодиагностики, БОС (биологической обратной связи) и медицинской информатики.
🔹 Обладатель Европейского сертификата психотерапевта (ECP)
🔹 Член ОППЛ, Европейской Ассоциации Психотерапии (EAP)
🔹 Участник Международного конгресса по психотерапии (2001)
📚 Автор и преподаватель с колоссальным опытом.
▪️ Более 30 лет психотерапевтической практики.
▪️ Более 80 научных и 40 научно-популярных публикаций.
▪️ Автор 20 книг, в числе которых: «Психосоматика и телесная психотерапия: Практическое руководство», «Защита от стресса» (в 3 книгах), «Интегративная концепция психосоматических расстройств»
▪️ Более 30 зарегистрированных ноу-хау в области психотерапевтической и телесной практики.
▪️ Преподаёт психологию с 2000 года.
Марк Сандомирский автор и ведущий программ:
🔸 «Психосоматика, нейропсихотерапия и телесная психокоррекция».
🔸 Компакт-курс по психосоматике и нейропсихотерапии.
🔸 Тренинг исполнения желаний. Авторский психотерапевтический подход, соединяющий работу с мотивацией, телесным осознаванием и управлением вниманием.
💡 Авторская концепция: психосоматический интеллект. Это практическая модель, объединяющая телесные, эмоциональные и когнитивные процессы в целостную систему саморегуляции.
На занятиях обучающиеся осваивают техники отслеживания телесных сигналов, распознавания внутренних конфликтов, работы с симптомами и восстановления психоэмоционального баланса.
🎤 Эксперт с публичным голосом.
Цитируется в СМИ по темам стресса, сна, хронотипа, перехода на зимнее/летнее время и влияния психоэмоционального состояния на здоровье.
Если вам интересно изучение психосоматики с научной и практической точки зрения, если вы хотите получить живой опыт работы с телом, симптомом, стрессом и внутренними конфликтами, обучение у Марка Сандомирского в ИГИСП может стать одним из самых глубоких профессиональных шагов.
#преподавателиигисп
❤10👍5⚡4❤🔥1
Встречаемся через 2 часа на эфире с Аленой Чекановой в Telegram
🔰 Рассмотрим тему: «Внутренние Критики» или то, что управляет нами.
Вы получите не только ценную информацию, но и ответы на ваши вопросы.
🔰 Рассмотрим тему: «Внутренние Критики» или то, что управляет нами.
Вы получите не только ценную информацию, но и ответы на ваши вопросы.
❤6🔥4❤🔥3
Алена Чеканова уже начинает эфир, подключайтесь ❤️🔥
https://t.me/IGISP?livestream
Вопросы к эфиру можете писать в комментариях под этим постом 👇🏼
https://t.me/IGISP?livestream
Вопросы к эфиру можете писать в комментариях под этим постом 👇🏼
❤🔥4👍1🔥1
Всем спасибо за эфир, было очень продуктивно и интересно ❤️
Как вам трансляция? Пишите в комментарии ⬇️
Как вам трансляция? Пишите в комментарии ⬇️
❤🔥3❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира с Аленой Чекановой ❤️🔥
Смотрите, ставьте реакции, пишите свои комментарии 👌🏻
Смотрите, ставьте реакции, пишите свои комментарии 👌🏻
🔥11❤4❤🔥2👏2
Когда мы переживаем стресс, особенно повторяющийся или травмирующий тело реагирует не только мгновенно, но и формирует устойчивые телесные шаблоны, которые могут сохраняться годами.
Эти процессы подробно разбираются на курсе
«Психосоматика, нейропсихотерапия и телесная психокоррекция», который ведёт Марк Сандомирский.
Если вы хотите не просто понимать, что происходит, но и как с этим эффективно работать – это обучение может стать мощным шагом в профессиональном развитии.
Эти процессы подробно разбираются на курсе
«Психосоматика, нейропсихотерапия и телесная психокоррекция», который ведёт Марк Сандомирский.
Если вы хотите не просто понимать, что происходит, но и как с этим эффективно работать – это обучение может стать мощным шагом в профессиональном развитии.
🔥9❤🔥3👍2
🔧 Инструмент недели:
Дневник телесных сигналов
Многие клиенты приходят с жалобами на различные состояния: тревога, усталость, головная боль, зажимы. Но осознанной связи между этими симптомами и эмоциональной жизнью они объяснить не могут.
⠀
В работе с психосоматикой важно научиться замечать сигналы тела и делать это в настоящем моменте.
⠀
В этом поможет простая, но мощная практика «Дневник телесных реакций»
⠀
Данная практика развивает чувствительность к телесным маркерам эмоций и помогает отлавливать психосоматические реакции. Создаёт мост между телом и осознаванием и повышает эффективность любой телесно-ориентированной практики.
💬 А вы замечаете, как тело реагирует на эмоции?
Поделитесь, какие сигналы чаще всего даёт ваше тело и в каких ситуациях?
#инструментнедели
Дневник телесных сигналов
Многие клиенты приходят с жалобами на различные состояния: тревога, усталость, головная боль, зажимы. Но осознанной связи между этими симптомами и эмоциональной жизнью они объяснить не могут.
⠀
В работе с психосоматикой важно научиться замечать сигналы тела и делать это в настоящем моменте.
⠀
В этом поможет простая, но мощная практика «Дневник телесных реакций»
✍️ Как вести дневник:
В течение 5–7 дней заполняйте дневник в свободном формате. Главное делать это регулярно и быть честными с собой.
🔹 Что происходило: ситуация, общение, внутренние процессы.
🔹 Какие были телесные ощущения: жар, холод, сдавливание, дрожь, ком, напряжение и другие.
🔹 Где именно: лоб, грудь, живот, плечи и так далее.
🔹 Что чувствовали эмоционально: раздражение, страх, злость, печаль, возбуждение, стыд
🔹 Как вы отреагировали: подавили, выразили, переключились, остались в контакте.
⠀
Данная практика развивает чувствительность к телесным маркерам эмоций и помогает отлавливать психосоматические реакции. Создаёт мост между телом и осознаванием и повышает эффективность любой телесно-ориентированной практики.
💬 А вы замечаете, как тело реагирует на эмоции?
Поделитесь, какие сигналы чаще всего даёт ваше тело и в каких ситуациях?
#инструментнедели
❤9❤🔥3👍3
В кабинеты всё чаще приходят клиенты с хронической тревогой, паническими атаками, зажимами, странными болями, дерматитом на фоне стресса, бессонницей и хронической усталостью.
⠀
Они уже прошли врачей, сдали анализы, и чаще всего слышали: «У вас всё в порядке». Но это «в порядке» не чувствуется.
⠀
🔹 Как не упустить важные сигналы тела?
🔹 Как быть, если клиент сомневается: «Может, я всё себе внушаю?»
🔹 Как не подменить терапию советом «пей валерьянку и иди на массаж» и при этом не игнорировать телесные проявления?
Мы обучаем этим подходам на курсе «Психосоматика, нейропсихотерапия и телесная психокоррекция»
⠀
Они уже прошли врачей, сдали анализы, и чаще всего слышали: «У вас всё в порядке». Но это «в порядке» не чувствуется.
⠀
🔹 Как не упустить важные сигналы тела?
🔹 Как быть, если клиент сомневается: «Может, я всё себе внушаю?»
🔹 Как не подменить терапию советом «пей валерьянку и иди на массаж» и при этом не игнорировать телесные проявления?
Мы обучаем этим подходам на курсе «Психосоматика, нейропсихотерапия и телесная психокоррекция»
👍5⚡3❤🔥2❤2
VII конференция «Психодрама онлайн: Зеркало мира»
Дорогие коллеги и друзья!
Мы рады пригласить вас на VII Ежегодную международную онлайн-конференцию «Психодрама онлайн: Зеркало мира», которая пройдёт 7-9 ноября 2025 года.
Эта конференция снова объединит нас в виртуальном пространстве - чтобы делиться идеями, опытом и вдохновением, чтобы развивать психодраму и отражать сквозь неё мир, в котором мы живем и работаем.
Нас ждёт насыщенная программа, живая атмосфера обмена и как всегда - удивительное чувство профессионального единения, даже через экраны.
Если вы были с нами раньше - вам точно стоит быть снова.
Если хотите узнать больше - следите за анонсами мастерских в нашем Telegram
Скоро будет полная программа и уже открыта регистрация.
Присоединяйтесь к команде волонтёров
Если вам близки ценности конференции и хочется быть частью закулисья этого большого события - мы будем рады видеть вас среди волонтёров!
Это возможность:
• поработать в тесном контакте с оргкомитетом и спикерами,
• погрузиться в организационные процессы,
• внести свой вклад в развитие профессионального сообщества,
• получить опыт, сертификат участия в команде, а главное - тепло и благодарность.
Если вам откликается - напишите нам по адресу: olga.popeiko@gmail.com с темой «Волонтёр конференции».
С нетерпением ждём встречи!
Оргкомитет конференции «Психодрама онлайн: Зеркало мира»
Дорогие коллеги и друзья!
Мы рады пригласить вас на VII Ежегодную международную онлайн-конференцию «Психодрама онлайн: Зеркало мира», которая пройдёт 7-9 ноября 2025 года.
Эта конференция снова объединит нас в виртуальном пространстве - чтобы делиться идеями, опытом и вдохновением, чтобы развивать психодраму и отражать сквозь неё мир, в котором мы живем и работаем.
В программе - мастерские, лекции и доклады ведущих специалистов из разных стран и подходов. Вот лишь некоторые из них:
🔹 Райнхард Крюгер (Германия) - профессор, медицинский директор Морено Института:
«Центрированная на креативности психодраматерапия. Что мы делаем в психодраме, если делаем то, что мы делаем»
🔹 Эзра Билик (Турция) - преподаватель психодрамы, нейропсихолог:
«Нейропсиходрама: нейропсихологическая перспектива в психодраме - онлайн и очный контексты»
🔹 Светлана Адоньева - доктор филологических наук, фольклорист и антрополог:
«Духи границ и стихиали: метафизика повседневности»
🔹 Екатерина Михайлова - психолог, профессор, психодраматерапевт:
«Аксессуары и реквизит в онлайн-работе»
🔹 Михаил Гордеев - психиатр, профессор, гипнотерапевт:
«Психотерапевтические метафоры»
🔹 Оксана Ларина / Александр Маяцкий - невролог и психиатр:
«СДВГ: мифы и реальность»
🔹 Ольга Малинина - психодраматерапевт, автор книг:
«Эмоциональная спутанность: где я, а где ты»
Нас ждёт насыщенная программа, живая атмосфера обмена и как всегда - удивительное чувство профессионального единения, даже через экраны.
Если вы были с нами раньше - вам точно стоит быть снова.
Если хотите узнать больше - следите за анонсами мастерских в нашем Telegram
Скоро будет полная программа и уже открыта регистрация.
Присоединяйтесь к команде волонтёров
Если вам близки ценности конференции и хочется быть частью закулисья этого большого события - мы будем рады видеть вас среди волонтёров!
Это возможность:
• поработать в тесном контакте с оргкомитетом и спикерами,
• погрузиться в организационные процессы,
• внести свой вклад в развитие профессионального сообщества,
• получить опыт, сертификат участия в команде, а главное - тепло и благодарность.
Если вам откликается - напишите нам по адресу: olga.popeiko@gmail.com с темой «Волонтёр конференции».
С нетерпением ждём встречи!
Оргкомитет конференции «Психодрама онлайн: Зеркало мира»
❤🔥6👍3🔥3