С чего начинается путь интегративного травматерапевта в ИКСР?
С желания расширить свои профессиональные возможности. Для кого-то это начало практики, для кого-то — следующий этап, когда среди клиентских запросов всё чаще встречаются последствия травматического опыта.
В карусели мы показали этот путь глазами нашего героя Алексея. А здесь хотим рассказать, почему каждый этап первой ступени так важен для будущей работы специалиста.
Первый модуль — понимание травмы и основ диагностики.
Прежде чем выбирать методы работы, психологу необходимо понимать, с чем он столкнулся. Как травматический опыт влияет на психику и физиологию? Как распознавать признаки диссоциации? Почему в одних случаях возможна дальнейшая работа с переживаниями, а в других сначала необходима стабилизация? Эти знания помогают оценивать состояние клиента, учитывать его ресурсы и снижать риск ретравматизации.
Второй модуль — телесная работа.
Травматический опыт может проявляться не только в воспоминаниях и эмоциях, но и в телесных реакциях. Поэтому специалисту важно уметь замечать напряжение, изменения дыхания, ощущение границ и опоры. Телесные практики помогают исследовать эти процессы и расширять возможности стабилизации.
Третий модуль — работа с эго-состояниями.
Иногда в одном человеке словно сосуществуют противоречивые стремления: одна часть хочет изменений, другая стремится избежать всего, что напоминает о болезненном опыте. Понимание эго-состояний помогает терапевту исследовать внутренние конфликты, учитывать защитные реакции и выстраивать более бережную работу.
Но профессиональная подготовка не заканчивается изучением теории и техник. В ИКСР обучение объединяет четыре составляющие: теоретические знания, практическую отработку, личный терапевтический опыт и профессиональную поддержку.
Интервизорские группы, практикумы, супервизионная поддержка и личная терапия позволяют специалисту исследовать собственные реакции, получать обратную связь и постепенно интегрировать изученное в практику. Для нас важно, чтобы за освоенными методами стояли понимание терапевтического процесса, профессиональная ответственность и способность учитывать возможности конкретного клиента.
Уже 24–25 октября стартует программа «Интегративная травматерапия. Первая ступень». И вы тоже можете отправиться в это профессиональное путешествие, как наш герой Алексей.
Остались вопросы об обучении? Мы с удовольствием ответим на них и поможем разобраться в программе: +7 (925) 518-25-94
Подробнее: https://iksr.ru/programm/integrativnaya-travmaterapiya-pervaya-stupen/
С желания расширить свои профессиональные возможности. Для кого-то это начало практики, для кого-то — следующий этап, когда среди клиентских запросов всё чаще встречаются последствия травматического опыта.
В карусели мы показали этот путь глазами нашего героя Алексея. А здесь хотим рассказать, почему каждый этап первой ступени так важен для будущей работы специалиста.
Первый модуль — понимание травмы и основ диагностики.
Прежде чем выбирать методы работы, психологу необходимо понимать, с чем он столкнулся. Как травматический опыт влияет на психику и физиологию? Как распознавать признаки диссоциации? Почему в одних случаях возможна дальнейшая работа с переживаниями, а в других сначала необходима стабилизация? Эти знания помогают оценивать состояние клиента, учитывать его ресурсы и снижать риск ретравматизации.
Второй модуль — телесная работа.
Травматический опыт может проявляться не только в воспоминаниях и эмоциях, но и в телесных реакциях. Поэтому специалисту важно уметь замечать напряжение, изменения дыхания, ощущение границ и опоры. Телесные практики помогают исследовать эти процессы и расширять возможности стабилизации.
Третий модуль — работа с эго-состояниями.
Иногда в одном человеке словно сосуществуют противоречивые стремления: одна часть хочет изменений, другая стремится избежать всего, что напоминает о болезненном опыте. Понимание эго-состояний помогает терапевту исследовать внутренние конфликты, учитывать защитные реакции и выстраивать более бережную работу.
Но профессиональная подготовка не заканчивается изучением теории и техник. В ИКСР обучение объединяет четыре составляющие: теоретические знания, практическую отработку, личный терапевтический опыт и профессиональную поддержку.
Интервизорские группы, практикумы, супервизионная поддержка и личная терапия позволяют специалисту исследовать собственные реакции, получать обратную связь и постепенно интегрировать изученное в практику. Для нас важно, чтобы за освоенными методами стояли понимание терапевтического процесса, профессиональная ответственность и способность учитывать возможности конкретного клиента.
Уже 24–25 октября стартует программа «Интегративная травматерапия. Первая ступень». И вы тоже можете отправиться в это профессиональное путешествие, как наш герой Алексей.
Остались вопросы об обучении? Мы с удовольствием ответим на них и поможем разобраться в программе: +7 (925) 518-25-94
Подробнее: https://iksr.ru/programm/integrativnaya-travmaterapiya-pervaya-stupen/
🔥4😍1
Forwarded from Расстановки® мифы и реальность
📣Приглашаем вас на бесплатный вебинар "МЕТА-РОЛЬ ДЕТСТВА: 3 причины, почему ваши клиенты выбирают не расти (и что с этим делать терапевту)"
КОГДА: 21 октября в 19:00 по МСК
ВЕДУЩАЯ: Борис Виталина
ФОРМАТ: онлайн в Zoom
Вы работаете с запросом на деньги, отношения или самореализацию, но кажется, что топчетесь на месте? Клиент всё понимает, но... ничего не меняет. Снова обиды на родителей, снова поиск «волшебной таблетки» и ожидание, что жизнь наладится сама собой.
Диагноз прост: перед вами Взрослый с душой Ребенка. И пока не пройдена системная инициация в Зрелость, любые инструменты маркетинга или психологии будут давать лишь временный эффект.
На встрече мы разберем то, о чем редко пишут в учебниках:
— Почему «внутренний ребенок» - это не всегда про ресурс, а часто про тяжелый системный стопор.
— МАРКЕРЫ ИНФАНТИЛЬНОСТИ: как на первой сессии понять, что клиент находится в детской мета-роли (даже если он топ-менеджер).
— Почему классическая сепарация часто не работает и что блокирует переход в Зрелость на самом деле.
— Как терапевту не попасть в ловушку «спасательства» и не стать для клиента «доброй мамой».
Этот вебинар - вводная часть к моему большому мастер-классу на конференции, где мы будем изучать авторскую технику «Мост в Зрелость». На вебинаре мы заложим фундамент и проведем диагностику, чтобы на очной встрече вы могли сразу перейти к практике.
Станьте тем мастером, который помогает клиентам не просто «поговорить», а совершить главный переход в их жизни.
*ССЫЛКА будет в этом канале за час до встречи. Только живое участие, записи не будет!
КОГДА: 21 октября в 19:00 по МСК
ВЕДУЩАЯ: Борис Виталина
ФОРМАТ: онлайн в Zoom
Вы работаете с запросом на деньги, отношения или самореализацию, но кажется, что топчетесь на месте? Клиент всё понимает, но... ничего не меняет. Снова обиды на родителей, снова поиск «волшебной таблетки» и ожидание, что жизнь наладится сама собой.
Диагноз прост: перед вами Взрослый с душой Ребенка. И пока не пройдена системная инициация в Зрелость, любые инструменты маркетинга или психологии будут давать лишь временный эффект.
На встрече мы разберем то, о чем редко пишут в учебниках:
— Почему «внутренний ребенок» - это не всегда про ресурс, а часто про тяжелый системный стопор.
— МАРКЕРЫ ИНФАНТИЛЬНОСТИ: как на первой сессии понять, что клиент находится в детской мета-роли (даже если он топ-менеджер).
— Почему классическая сепарация часто не работает и что блокирует переход в Зрелость на самом деле.
— Как терапевту не попасть в ловушку «спасательства» и не стать для клиента «доброй мамой».
Этот вебинар - вводная часть к моему большому мастер-классу на конференции, где мы будем изучать авторскую технику «Мост в Зрелость». На вебинаре мы заложим фундамент и проведем диагностику, чтобы на очной встрече вы могли сразу перейти к практике.
Станьте тем мастером, который помогает клиентам не просто «поговорить», а совершить главный переход в их жизни.
*ССЫЛКА будет в этом канале за час до встречи. Только живое участие, записи не будет!
❤3🥰1
Иногда самым важным результатом обучения психолога становится не новая техника, которую он применил в кабинете. А решение, которое однажды помогло ему самому.
⠀
Одна из выпускниц программы «Интегративная травматерапия» поделилась историей, которая произошла с ней во время отпуска.
⠀
Море, солнце, долгожданный отдых. Она отправилась плавать, хотя волны уже становились сильнее. В какой-то момент ситуация вышла из-под контроля. Волны накрывали её с головой, вода попадала в нос, уши, желудок. Она едва успевала сделать вдох. Рядом никого. И даже в этот момент, когда возникла реальная угроза жизни, внутри продолжалась борьба.
⠀
Попросить о помощи? Или попробовать справиться самой?
⠀
В детстве она часто сталкивалась с критикой и недостатком поддержки. Привыкла переживать трудности самостоятельно, не рассчитывая, что кто-то окажется рядом. И теперь, посреди штормящего моря, вместе со страхом появились знакомые чувства: стыд и вина за то, что она не справляется.
⠀
Но в этот раз ей удалось заметить происходящее внутри себя. Она вспомнила то, что исследовала во время обучения и личной терапии: привычная реакция — не единственная возможная. Есть и другая часть, которая может обратиться за помощью и принять её.
⠀
Она подняла руку.
⠀
Мужчина на берегу заметил её и позвал спасателя. Тот подплыл со спасательным кругом и помог выбраться из воды.
⠀
Позже выпускница написала: «Спасибо травматерапии за понимание внутренних процессов, которое помогло мне не провалиться в парализующий страх […] а увидеть в себе и другую часть, которая может брать и получать помощь».
⠀
Эта история заставляет задуматься о том, какое место в профессиональном обучении психолога занимает его собственный опыт. Ведь специалист приходит учиться работать с переживаниями других людей. Но в процессе неизбежно встречается и со своими реакциями, уязвимостями, привычными способами справляться с трудностями.
⠀
В ИКСР программа «Интегративная травматерапия» объединяет теорию, практику, телесную работу, интервизии, личную терапию и супервизионную поддержку.
⠀
https://iksr.ru/programm/integrativnaya-travmaterapiya-pervaya-stupen/
⠀
Мы считаем важным, чтобы психолог мог исследовать собственные процессы, замечать свои ограничения и развивать профессиональную устойчивость.
⠀
А что сами выпускники забрали из этого обучения в практику и собственную жизнь?
⠀
Собрали их ответы в карусели. Это реальные истории о профессиональных открытиях, изменениях и опыте, который остался с ними после завершения программы.
⠀
24–25 октября стартует новый поток программы «Интегративная травматерапия. Первая ступень». Формат — очно и онлайн.
⠀
Подробности и запись: +7 (925) 518-25-94
⠀
Одна из выпускниц программы «Интегративная травматерапия» поделилась историей, которая произошла с ней во время отпуска.
⠀
Море, солнце, долгожданный отдых. Она отправилась плавать, хотя волны уже становились сильнее. В какой-то момент ситуация вышла из-под контроля. Волны накрывали её с головой, вода попадала в нос, уши, желудок. Она едва успевала сделать вдох. Рядом никого. И даже в этот момент, когда возникла реальная угроза жизни, внутри продолжалась борьба.
⠀
Попросить о помощи? Или попробовать справиться самой?
⠀
В детстве она часто сталкивалась с критикой и недостатком поддержки. Привыкла переживать трудности самостоятельно, не рассчитывая, что кто-то окажется рядом. И теперь, посреди штормящего моря, вместе со страхом появились знакомые чувства: стыд и вина за то, что она не справляется.
⠀
Но в этот раз ей удалось заметить происходящее внутри себя. Она вспомнила то, что исследовала во время обучения и личной терапии: привычная реакция — не единственная возможная. Есть и другая часть, которая может обратиться за помощью и принять её.
⠀
Она подняла руку.
⠀
Мужчина на берегу заметил её и позвал спасателя. Тот подплыл со спасательным кругом и помог выбраться из воды.
⠀
Позже выпускница написала: «Спасибо травматерапии за понимание внутренних процессов, которое помогло мне не провалиться в парализующий страх […] а увидеть в себе и другую часть, которая может брать и получать помощь».
⠀
Эта история заставляет задуматься о том, какое место в профессиональном обучении психолога занимает его собственный опыт. Ведь специалист приходит учиться работать с переживаниями других людей. Но в процессе неизбежно встречается и со своими реакциями, уязвимостями, привычными способами справляться с трудностями.
⠀
В ИКСР программа «Интегративная травматерапия» объединяет теорию, практику, телесную работу, интервизии, личную терапию и супервизионную поддержку.
⠀
https://iksr.ru/programm/integrativnaya-travmaterapiya-pervaya-stupen/
⠀
Мы считаем важным, чтобы психолог мог исследовать собственные процессы, замечать свои ограничения и развивать профессиональную устойчивость.
⠀
А что сами выпускники забрали из этого обучения в практику и собственную жизнь?
⠀
Собрали их ответы в карусели. Это реальные истории о профессиональных открытиях, изменениях и опыте, который остался с ними после завершения программы.
⠀
24–25 октября стартует новый поток программы «Интегративная травматерапия. Первая ступень». Формат — очно и онлайн.
⠀
Подробности и запись: +7 (925) 518-25-94
🔥1
А что случится, если вы перестанете быть удобной для своего мужчины?
Такую женщину часто учат быть смелее, отстаивать границы, не бояться конфликтов. Ей говорят, что нужно стать увереннее в себе, перестать уступать и научиться говорить «нет». Но дело не всегда в слабом характере или страхе конфликтов. Женщина может бояться, что после конфликта её просто перестанут любить.
Поэтому она учится предугадывать настроение партнёра, замечать малейшие изменения в его голосе, учитывать его потребности раньше собственных. Знает, когда лучше промолчать, когда уступить, когда сделать вид, что ничего не произошло. И за всем этим может стоять надежда.
«Если я буду достаточно понимающей, он станет внимательнее. Если не буду создавать проблем, между нами всё наладится. Если буду стараться ещё немного, однажды он поймёт, как сильно я его люблю.»
Постепенно женщина начинает вкладывать столько сил в сохранение отношений, что всё реже спрашивает себя: «А как мне самой в этих отношениях?»
Но прежде чем пытаться изменить отношения, стоит заметить, что именно вы делаете ради того, чтобы вас продолжали любить. И чего боитесь, когда перестаёте это делать.
Если вы узнаёте в этом описании ту самую «удобную женщину», приглашаем вас исследовать собственный способ строить отношения на вебинаре «Женщина, которая любит слишком сильно».
Подробности и регистрация:
https://iksr.ru/event/zhenshhina-kotoraya-lyubit-slishkom-silno/
Это будет живой разговор о любви, страхе потери, привычке подстраиваться и праве оставаться собой рядом с другим человеком. Мы будем обсуждать знакомые жизненные ситуации, исследовать свои реакции и через практику искать другие способы взаимодействия.
Встречу проведут две женщины, которые профессионально работают с темой отношений: Александра Статиенко и Мария Розанова. Вместе они создадут пространство для разговора, в котором не нужно быть удобной, правильной или соответствовать чьим-то ожиданиям.
Встречаемся 28 октября в 19:00 (МСК). Онлайн, в Zoom. Продолжительность 2 часа. Стоимость участия 1 000 ₽.
Эта встреча может стать возможностью по-новому почувствовать любовь: не как постоянную необходимость заслуживать её, а как отношения, в которых есть место и другому человеку, и вам самой.
Такую женщину часто учат быть смелее, отстаивать границы, не бояться конфликтов. Ей говорят, что нужно стать увереннее в себе, перестать уступать и научиться говорить «нет». Но дело не всегда в слабом характере или страхе конфликтов. Женщина может бояться, что после конфликта её просто перестанут любить.
Поэтому она учится предугадывать настроение партнёра, замечать малейшие изменения в его голосе, учитывать его потребности раньше собственных. Знает, когда лучше промолчать, когда уступить, когда сделать вид, что ничего не произошло. И за всем этим может стоять надежда.
«Если я буду достаточно понимающей, он станет внимательнее. Если не буду создавать проблем, между нами всё наладится. Если буду стараться ещё немного, однажды он поймёт, как сильно я его люблю.»
Постепенно женщина начинает вкладывать столько сил в сохранение отношений, что всё реже спрашивает себя: «А как мне самой в этих отношениях?»
Но прежде чем пытаться изменить отношения, стоит заметить, что именно вы делаете ради того, чтобы вас продолжали любить. И чего боитесь, когда перестаёте это делать.
Если вы узнаёте в этом описании ту самую «удобную женщину», приглашаем вас исследовать собственный способ строить отношения на вебинаре «Женщина, которая любит слишком сильно».
Подробности и регистрация:
https://iksr.ru/event/zhenshhina-kotoraya-lyubit-slishkom-silno/
Это будет живой разговор о любви, страхе потери, привычке подстраиваться и праве оставаться собой рядом с другим человеком. Мы будем обсуждать знакомые жизненные ситуации, исследовать свои реакции и через практику искать другие способы взаимодействия.
Встречу проведут две женщины, которые профессионально работают с темой отношений: Александра Статиенко и Мария Розанова. Вместе они создадут пространство для разговора, в котором не нужно быть удобной, правильной или соответствовать чьим-то ожиданиям.
Встречаемся 28 октября в 19:00 (МСК). Онлайн, в Zoom. Продолжительность 2 часа. Стоимость участия 1 000 ₽.
Эта встреча может стать возможностью по-новому почувствовать любовь: не как постоянную необходимость заслуживать её, а как отношения, в которых есть место и другому человеку, и вам самой.
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему даже опытные психологи порой боятся работать с травмой?
Клиент рассказывает о тяжёлом событии, неожиданно замолкает, теряет контакт с происходящим или испытывает сильные эмоции. И у специалиста возникает вопрос: что сейчас делать? Продолжать исследовать переживания? Остановиться? А вдруг моё вмешательство только ухудшит его состояние?
Наталья Андреева, руководитель направления «Интегративная травматерапия» в ИКСР, объясняет, что за этим страхом могут стоять две причины: недостаток профессиональных знаний и собственный болезненный опыт психолога, к которому он пока не готов прикасаться.
«Один из принципов работы с травмой — медленно и очень осторожно».
Этому мы уделяем особое внимание на программе «Интегративная травматерапия. Первая ступень», новый поток которой стартует 24–25 октября.
https://iksr.ru/programm/integrativnaya-travmaterapiya-pervaya-stupen/
Наталья рассказывает, почему после десяти лет работы программа изменила структуру: обучение разделили на две ступени, а первую теперь можно пройти за 9 месяцев вместо необходимости сразу планировать обучение на несколько лет.
Но что это обучение даёт психологу, который пока не чувствует себя уверенно рядом с травматическим опытом клиента?
Прежде всего — понимание механизмов травмы. Что происходит с человеком, почему он может продолжать чувствовать угрозу даже в безопасной обстановке, как распознавать его состояние и выбирать подходящий темп работы. И главное — почему работа с травмой не начинается с погружения в самые болезненные воспоминания.
Сначала мы обращаемся к ресурсам клиента, его устойчивости и ощущению безопасности. Учимся замечать признаки перегрузки, работать с телесными реакциями и не торопить процесс.
Но есть и другая сторона обучения — сам психолог. Его собственные переживания, реакции на истории клиентов, контрперенос, способность выдерживать сложные чувства и вовремя замечать свои ограничения. Поэтому программа включает не только теорию, но и упражнения, практикумы, интервизии, личную терапию и супервизионную поддержку.
Всё это помогает постепенно формировать профессиональное мышление травматерапевта: понимать, что происходит с клиентом, на что опираться в работе и когда необходима помощь другого специалиста.
И даже если вы не планируете специализироваться на травме, эти знания могут стать важной опорой в вашей практике. Ведь травматический опыт не всегда заявлен в первоначальном запросе клиента.
Старт 24–25 октября 2026 года. Формат очно и онлайн.
Клиент рассказывает о тяжёлом событии, неожиданно замолкает, теряет контакт с происходящим или испытывает сильные эмоции. И у специалиста возникает вопрос: что сейчас делать? Продолжать исследовать переживания? Остановиться? А вдруг моё вмешательство только ухудшит его состояние?
Наталья Андреева, руководитель направления «Интегративная травматерапия» в ИКСР, объясняет, что за этим страхом могут стоять две причины: недостаток профессиональных знаний и собственный болезненный опыт психолога, к которому он пока не готов прикасаться.
«Один из принципов работы с травмой — медленно и очень осторожно».
Этому мы уделяем особое внимание на программе «Интегративная травматерапия. Первая ступень», новый поток которой стартует 24–25 октября.
https://iksr.ru/programm/integrativnaya-travmaterapiya-pervaya-stupen/
Наталья рассказывает, почему после десяти лет работы программа изменила структуру: обучение разделили на две ступени, а первую теперь можно пройти за 9 месяцев вместо необходимости сразу планировать обучение на несколько лет.
Но что это обучение даёт психологу, который пока не чувствует себя уверенно рядом с травматическим опытом клиента?
Прежде всего — понимание механизмов травмы. Что происходит с человеком, почему он может продолжать чувствовать угрозу даже в безопасной обстановке, как распознавать его состояние и выбирать подходящий темп работы. И главное — почему работа с травмой не начинается с погружения в самые болезненные воспоминания.
Сначала мы обращаемся к ресурсам клиента, его устойчивости и ощущению безопасности. Учимся замечать признаки перегрузки, работать с телесными реакциями и не торопить процесс.
Но есть и другая сторона обучения — сам психолог. Его собственные переживания, реакции на истории клиентов, контрперенос, способность выдерживать сложные чувства и вовремя замечать свои ограничения. Поэтому программа включает не только теорию, но и упражнения, практикумы, интервизии, личную терапию и супервизионную поддержку.
Всё это помогает постепенно формировать профессиональное мышление травматерапевта: понимать, что происходит с клиентом, на что опираться в работе и когда необходима помощь другого специалиста.
И даже если вы не планируете специализироваться на травме, эти знания могут стать важной опорой в вашей практике. Ведь травматический опыт не всегда заявлен в первоначальном запросе клиента.
Старт 24–25 октября 2026 года. Формат очно и онлайн.
❤7
Почему мы так хорошо понимаем других и так плохо слышим себя?
Есть люди, которые удивительно тонко чувствуют окружающих. По выражению лица понимают, что кто-то расстроен. По интонации замечают недовольство. Знают, когда лучше промолчать, когда поддержать, а когда не стоит настаивать на своём.
Но стоит спросить такого человека: «А чего сейчас хочется тебе?» - и он теряется.
Вроде бы простой вопрос. А ответа нет.
Мне кажется, одна из самых непростых вещей, которым мы учимся во взрослой жизни, — отличать собственные желания от того, чего от нас ждут другие.
В своей практике я вижу, как много сил может уходить на стремление соответствовать привычным представлениям о себе. Человек старается быть хорошим партнёром, ответственным сотрудником, заботливым родителем. И всё это может быть искренне важно для него.
Только где-то среди этих многочисленных «надо» становится всё труднее услышать собственное «хочу».
На первой ступени гештальт-терапии мы уделяем большое внимание осознаванию. Учимся замечать свои чувства, желания, телесные реакции и то, как мы взаимодействуем с другими людьми.
Например, человек говорит: «Мне совершенно всё равно, какое решение мы примем». А спустя несколько минут замечает, что раздражён, потому что его мнение никто не спросил.
Казалось бы, небольшое открытие. Но именно с таких моментов начинается более глубокое понимание себя: когда мы замечаем не только то, что говорим и делаем, но и то, что при этом чувствуем и чего на самом деле хотим.
Для будущего терапевта такой опыт особенно ценен. Ведь в работе с другим человеком важно не только понимать его переживания, но и хорошо различать собственные чувства и реакции.
Мне близка мысль, что знакомство с собой не заканчивается в тот момент, когда мы получаем профессию, образование или жизненный опыт.
И мне хочется, чтобы в нашей группе, которая стартует 30 января 2027 г. встретились люди, которым интересно не только узнать, как устроен гештальт-подход, но и познакомиться с ним через собственный опыт.
https://iksr.ru/flow/gt-36-online/
Автор: Евгения Соларёва — психолог, гештальт-терапевт, системный семейный терапевт, НЛП-практик, кандидат психологических наук.
Есть люди, которые удивительно тонко чувствуют окружающих. По выражению лица понимают, что кто-то расстроен. По интонации замечают недовольство. Знают, когда лучше промолчать, когда поддержать, а когда не стоит настаивать на своём.
Но стоит спросить такого человека: «А чего сейчас хочется тебе?» - и он теряется.
Вроде бы простой вопрос. А ответа нет.
Мне кажется, одна из самых непростых вещей, которым мы учимся во взрослой жизни, — отличать собственные желания от того, чего от нас ждут другие.
В своей практике я вижу, как много сил может уходить на стремление соответствовать привычным представлениям о себе. Человек старается быть хорошим партнёром, ответственным сотрудником, заботливым родителем. И всё это может быть искренне важно для него.
Только где-то среди этих многочисленных «надо» становится всё труднее услышать собственное «хочу».
На первой ступени гештальт-терапии мы уделяем большое внимание осознаванию. Учимся замечать свои чувства, желания, телесные реакции и то, как мы взаимодействуем с другими людьми.
Например, человек говорит: «Мне совершенно всё равно, какое решение мы примем». А спустя несколько минут замечает, что раздражён, потому что его мнение никто не спросил.
Казалось бы, небольшое открытие. Но именно с таких моментов начинается более глубокое понимание себя: когда мы замечаем не только то, что говорим и делаем, но и то, что при этом чувствуем и чего на самом деле хотим.
Для будущего терапевта такой опыт особенно ценен. Ведь в работе с другим человеком важно не только понимать его переживания, но и хорошо различать собственные чувства и реакции.
Мне близка мысль, что знакомство с собой не заканчивается в тот момент, когда мы получаем профессию, образование или жизненный опыт.
И мне хочется, чтобы в нашей группе, которая стартует 30 января 2027 г. встретились люди, которым интересно не только узнать, как устроен гештальт-подход, но и познакомиться с ним через собственный опыт.
https://iksr.ru/flow/gt-36-online/
Автор: Евгения Соларёва — психолог, гештальт-терапевт, системный семейный терапевт, НЛП-практик, кандидат психологических наук.
❤6