Das ist der Link für den Call

Das ist das Kick Off Video zur Dopamin Detox Diät! Schaut es euch an. Kommenden Sonntag gehe ich um 21:00 live und erkläre alles. Es wird 30 Tage lang gehen. Ab Montag geht es dann los

Alle bis zum Ende ansehen!

Diese 30 Tage werden euer Leben verändern

Das sind alle 5 Aufgaben für die erste Woche im Video zusammengefasst.
1) Morgenroutine
2) Abendroutine
3) Login für Ernährungs-und Trainingsplan und diese ansehen und vorbereiten
4) keine Serien, Gambling, Gaming und Pornos mehr ab jetzt und gegen die Dinge, welche ich im Video sage austauschen
5) Daily Dankbarkeit und Daily Wins ab heute dokumentieren
6) schreibt mir eine PN an IG mit #Sleepguide wenn ihr den nicht habt und eine PN mit #Login wenn ihr die Pläne noch nicht habt.
7) schreibt mir bitte eine PN auf IG ab morgen mit eurem Daily Win

Das Video sollte jeden Moment oben sein, es löst gerade

Ich meine ladet hoch

Heute kommt noch mal ein Update der challenge aber keine neuen Aufgaben und kein Live Call. Schaut euch dafür aber noch mal alle Aufgaben an und die ersten 2 Videos der Challenge. Hier noch mal der Link:

Hier mein Tag erklärt. Ich werde vor Sonntag noch eine komplett genauen Tag posten und am Sonntag die Aufgaben für die 2. Woche erklären. Alle die Login oder Sleep Guide geschrieben haben bekommen heute die Antworten und die erste Woche müsst ihr eher als „ReinkommWoche“ sehen also nicht gleich aufhören wenn nicht alles perfekt läuft: zieht durch

Morgen gibts das Update für die 2. Challenge Woche