Как складывается жизнь, когда ты разочаровала самого первого и самого значимого мужчину в своей жизни? Своего отца. Одним лишь фактом своего рождения. Просто потому, что он ждал мальчика…

Девушка на сессии поделилась, что с детства она пыталась получить папино внимание и была уверена: любовь нужно именно заслуживать. Пятёрками в школе, знаниями, примерным поведением.

«Нет, папа конечно любил меня! И у нас была хорошая семья..»

Надо ли говорить, что во взрослой жизни в мужья она выбрала манипулятора? И заслуживала, изо всех сил, его одобрение. Когда поняла, что ошиблась, развелась. Снова вышла замуж — и сценарий повторился.

В это время детская, отвергнутая и отколовшаяся часть отчаянно напоминала о себе и просилась назад. А жизнь подкидывала ситуации-проверки. Где снова нужно было доказывать свою ценность и заслуживать право на любовь.

Этот бег по кругу продолжается ровно до тех пор, пока мы не осознаем: не нужно бесконечно заслуживать любовь. Достаточно вернуться в ту отправную точку, встретиться со своей отвергнутой частью и дать ей признание и безопасность, которых не хватило в детстве.

Когда внутри появляется целостность, потребность в манипуляторах и драмах исчезает.

Приходите на индивидуальные сессии и наши живые терапевтические встречи, чтобы научиться жить из любви🤍

Запись через личные сообщения
@Sevrukova_Irina

*я делюсь историями только с согласия клиентов!

У Николь кризисный период. Вернее — такой период у нас, в общении с ней. Потому что сейчас формируется очередной этап сепарации, утверждений типа

«Я сама знаю» и «Будет так, как я сказала».

И проходит всё это, надо сказать, бурно🤭

В моменте отстаивания своей точки зрения дочь полюбила фразу: «И что?»

Ну, например — вечер, пора укладываться спать, зову её в душ, прошу собрать игрушки. На что получаю: «Ты не видишь, я занята? Варю суп для Бубы». На мои: «Ну хорошо, тогда я не буду тебе помогать и ты ляжешь спать без душа», начинает защищаться, нападая: «Да это я тебе не буду помогать!». Ещё и голос повышает, закатывает глаза. И вот это её «И что?»😂

Ок, оставили её в моменте одну. Немного погодя тихонечко открывается дверь и заходит в комнату, где мы все вместе — я, Ева, Руслан. Начинаем с ней разговаривать, я делюсь, как меня обижает такое её поведение, Руслан приводит свои доводы.. И тут Николь..

Раскладывает нам совершенно аргументированно, что от нас слишком много претензий и требований выполнить то, что нужно нам! Ругаем её по мелочам, ещё и таким тоном. А она просто занимается тем, чем хочет!
Ну и в чём она не права?

И ведь дочь смогла донести до нас свою позицию. Мы поняли, что её так злит! Честно, у меня глаза на лоб полезли, как всё было логично разложено, в её 4 года.

А когда Руслан перебил меня, желая добавить что-то в нашем диалоге, Николь остановила его: «Подожди, давай маму послушаем».

Ну это же капец, слушайте!!!))) Такой маленький умный переговорщик растёт.
Причём, если с ней о чём-то договориться, она выполнит безукоризненно, без всяких напоминаний. При условии, что она поняла нужность этих действий и для неё это ценно. Сделает идеально! Ещё и совмещая несколько дел (может одеваться, как пообещала, и одновременно смотреть мультик).

В общем, удивляет наша девочка с каждым днём всё больше и больше.
Делитесь, чем вас «радуют» малыши и те, кто постарше?

Через час сессии, как заново родилась!

Девушку не отпускало болезненное расставание. Но всю сессию семафорила интересная аналогия..

отношения с самым главным человеком в жизни — с мамой.

Девушка родилась очень крупным ребёнком. С ней всё было хорошо, но мама после тяжёлых родов долго восстанавливалась. И детская психика бессознательно зафиксировала вину:

«Я родилась очень красивой! Все в

роддоме приходили на меня посмотреть. А маму в это время реанимировали врачи..»

Фигуру мамы она всегда ставила впереди себя. Как будто всю жизнь смотрела только на неё, сливая туда свою энергию, а свой собственный огромный ресурс прятала.

Но законы жизни устроены иначе. Родители дают жизнь нам, а мы направляем эту энергию в своё будущее, в детей, в свои проекты. Мы не должны расплачиваться за факт своего рождения.

Когда произошла сепарация с мамой, вину сняли, а фигуры встали на свои места, ее отпустило.

И боль от расставания растворилась. Появилось совсем другое внутреннее состояние. И вернулся ресурс, ранее заблокированный виной.

Радуюсь каждый раз, когда происходят такие чудесные изменения🙏
Приходите на сессию или наши встречи, если вас в жизни что-то триггерит, а болезненная ситуация не дает покоя

Запись @Sevrukova_Irina

Дорогие, 25 сентября я запускаю групповой онлайн-тренинг ❤️

В последнее время часто вижу, как многие вокруг живут в постоянной фоновой тревоге. Ставят цели, много работают, но даже если достигают результатов, не испытывают радости.

Мы так долго бежали в режиме «надо», что потеряли контакт с собой.

Кому особенно нужна эта группа:

• тем, кто застрял в вечной гонке: не может остановиться и отдохнуть без чувства вины

• тем, кто потерял радость от побед: цели закрываются, но внутри остаётся пустота

• тем, кто запутался в желаниях: сложно понять, где ваши истинные цели, а где то, что навязано обществом, семьёй и соцсетями

• тем, кто устал от фоновой тревоги: хочет выдохнуть, вернуть внутренний покой и твёрдую опору на себя;

• тем, кто хочет увидеть свои слепые зоны: в поле группы через опыт других участников вы мгновенно замечаете то, что в одиночку ускользало годами.

Вас ждут 4 глубокие онлайн-встречи, где мы разберём реальные ситуации каждого участника и через практики вернём вам контакт с собственными желаниями.

🗓 Старт: 25 сентября

💳 Стоимость: 10 000 р

Занять место или задать вопрос можно в личных сообщениях @Sevrukova_Irina

Всем доброго дня!
Спешу из Казахстана в Екатеринбург. Мы встречаемся уже завтра. Тема нашей встречи: «Чего же я хочу на самом деле?»
Увидимся❤️❤️❤️

В стрессовой ситуации все мы становимся детьми

Только стресс у всех разный - проблемы на работе, расставания, потеря документов. Но ведем мы себя одинаково - как в детстве. Потому что это напомнило нам детскую травму и ситуацию, которую мы не смогли тогда прожить.

Когда мы работаем с проблемой, пусть даже на одной сессии, то взрослеем. И уже можем предпринимать более взрослые шаги.

Просмотр подкастов у Черниговской навели меня на размышления по теме - какими качествами должен обладать человек, чтобы конкурировать с ИИ.

А вы что думаете - в чем искусственному интеллекту уж точно не обойти человека? Согласны с моим мнением?

00:15 - почему на стрессе мы все становимся детьми

00:29 - что происходит, когда мы идём в проработку

01:17 - в чем мы сильнее ИИ

Как важно развивать свой эмоциональный интеллект и учиться понимать: а что я чувствую?

Хорошо, что у наших детей эта способность уже есть от рождения!

Я так радуюсь, когда слышу от Николь и Евы: «Я чувствую». Наше поколение этого не умело, нас учили слову «надо». А они уже растут с этим навыком.

Но чтобы дети могли развиваться свободно, нам, взрослым, важно прорабатывать свои травмы. Не передавать этот тяжелый багаж новому поколению. У наших детей и так достаточно задач в эру искусственного интеллекта.

29 сентября на встрече в Питере мы будем учиться возвращать себе устойчивость: разбираться в своих чувствах, происхождении фоновой тревоги, поддерживать своего Внутреннего ребёнка.

Приходите, если понимаете, что устали от вечного напряжения и хотите вернуть себе спокойствие и контакт со своими чувствами.

📍 29 сентября в 12:30 / Санкт-Петербург, ресторан «Собрание»

Вход свободный, по предварительной записи.

Для записи пишите в личные сообщения @Sevrukova_Irina

Пищевая зависимость и слив денег: кейс одного подростка

Девочка 16 лет, в семье тёплые, доверительные отношения.
Запрос на сессию — все карманные деньги спускаются, остановиться в поглощении вкусного невозможно, пока хоть что-то остаётся. Успокоение прихо́дит только тогда, когда потрачено и съедено всё.

Когда мы пошли в глубину, причина открылась в самом начале жизни — в первые дни после рождения.

В роддоме у мамы не было грудного молока, а докармливать смесью в те времена в роддомах строго запрещали. Новорождённая 3 суток была голодной, плакала..
удивительно, как вообще выжила

Сложился паттерн:

«Забирай и трать всё, пока дают. Если не съесть/не использовать прямо сейчас — это закончится, и ты погибнешь».

Сегодня, спустя 16 лет, этот паттерн продолжает действовать :

1. Еда даёт иллюзию безопасности (поглотить всё = выжить)

2. Деньги воспринимаются как ресурс, который нельзя накапливать, его нужно мгновенно перевести в насыщение. Спокойствие наступает, только когда ресурс слит без остатка.

Любые зависимости — пищевые, финансовые, эмоциональные — почти всегда берут начало там, где стоял вопрос выживания и базовой безопасности.

А ведь сколько девушек и женщин измождают себя диетами, спортом, пытаясь справиться с пищевой зависимостью. А причина может скрываться в первых днях жизни..

Чтобы найти и справиться с тем, что усложняет вам жизнь, записывайтесь на сессии @Sevrukova_Irina

Выходные выдались для нашей семьи киношными🎬

Сначала посмотрели «Битву моторов». В целом понравилось. Хотя, больше разрекламированный. Драматичная внутренняя история героя Янковского, обесценивание его «игрушек», сравнение с дедом. Бесподобно сыграно конечно..

Метания героя Юры Борисова - спасти себя или партнёра, не подставив его. Муки выбора, когда и тот, и тот вариант допустим и возможен.

А вы замечали, что у Борисова немного однотипные герои и хочется увидеть его в другом амплуа? «Девятая планета», «Битва моторов», «Кентавр» — везде он «за любовь, за правду». Исключение разве что в фильме «Серебряные коньки», сильнейшая по глубине психологическая роль, хоть и второстепенная, главаря банды воров, бандита и мошенника. С характером.

А потом мы сходили с детьми на «Сумерки». Несмотря на то, что фильм про вампиров, жестокость, созависимые отношения, акцент там на линии любви. И она главная. Мы с Русланом пересматривали, по новой открывая для себя диалоги, мотивы, подтекст.

Дети, конечно, смотрели впервые. И так интересно было наблюдать за их реакцией. То, что Еве понравится и это станет одним из любимых её фильмов, я даже не сомневалась. Особенно от второй части она была в восторге.

А вот Иван вышел из зала со словами: «Меня бесит..» правда, это относилось не к фильму.. Скоро поделюсь, что же так вывело сына из себя.

Почувствовала, как я стала проживать истории героев, погружаться, сопереживать. И неважно - положительный герой или нет.

А как вам «Битва моторов»? А «Сумерки»? Делитесь

МЕНЯ БЕСИТ ЗАЛ!
сказал Иван, выйдя с просмотра «Сумерек»

Меня саму обычно раздражает, когда начинают очень громко разговаривать. Понятно, что на этот фильм идёт много подростков. Не собираюсь никому читать нотации, просто хочу, чтобы мне было комфортно смотреть.

Мы были в vip-зале и 2 девушки, лет 20, разложив кресла, ну просто как на диване дома: лежали и обсуждали в голос. Ну блииииин😂😂

В прошлый раз, кто помнит, я достала телефон и стала светить фонариком в лицо одному из подростков, который не реагировал на мои просьбы общаться потише. Раз ты создаёшь дискомфорт мне, получай в ответ то же самое.

Ивана же разозлила реакция зала на обычные, казалось бы, кадры в Сумерках — кубики мышц Джейкоба вызвали просто визг девчонок, аплодисменты. Как будто в стрип-клубе🤭

Мне было, скорее, непривычно. Да, это не совсем комфортно. И тоже нарушает чужие границы. Ева просто с интересом наблюдала за происходящим в зале. А Ивана такое открытое проявление чувств вывело из себя (возможно, за этим кроется что-то ещё, пока не могу понять и обсудить с ним не получается). Даже когда зал начинает петь какие-то песни, в едином порыве, Ваня тоже не одобряет и не поддерживает. А я пою (ну как не спеть с Иванушками и Руки вверх, да?)

Получилось, что мы не только сопереживали героям, а ещё и отслеживали свои чувства на поведение зала. Гремучая такая смесь🫣

В итоге, сын предложил 3 часть Сумерек смотреть уже в «vip-vip” зале, где точно не будет других людей и отвлекать от фильма никто не сможет.

У вас с этим как: спокойно реагируете?

Может кто-то разделяет позицию: «Я оплатил за просмотр и могу вести себя, как хочу. Не нравится кому-то, сидите дома!»

На Встрече 13 октября в Петербурге девушки вытягивали МАК-карты (была такая опция) — каждая под свой запрос. А затем могли созвониться со мной минут на 30, чтобы зайти в тему ещё чуть глубже.

И сколько же инсайтов поднялось за эти полчаса у одной из участниц! Причём многое прояснилось даже без моих подсказок:

• про возможность позволять себе чуть больше

• про ощущение собственной устойчивости.

Изначальный запрос

«Хочу давать поддержку другим»

подсветил, что девушка сосредоточена больше на окружающих, чем на себе. А ведь чтобы отдавать ресурс кому-то, нужно сначала наполниться самой.

Кстати, МАК-карта у неё была с обнимающей фигурой. И на этот образ возник отклик:

«Вот тут обо мне заботятся, мне так не хватает этого на работе. Здорово было бы получить такую поддержку извне..»

И дальше инсайт: когда есть опора внутри, ты уже наполнена — и внешней поддержки не требуется.

Сам у себя не замечаешь многих моментов, это нормально. Но со стороны я прекрасно вижу, как это сильное желание поддерживать связано с личной устойчивостью и позволением себе бОльшего.

Расстались на том, что пока всё это нужно переварить и встретиться чуть позже.

Обожаю такие результативные кейсы на сверхскоростях!

А началось всё со Встречи! 🫶

Начать с себя — лучшая подготовка к Новому году

Ева всегда с нетерпением ждёт снега и Нового года. Так сильно в ней ожидание предстоящего волшебства и чудес🙏

Когда мы взрослеем, эта детская непосредственность уходит. Хотя есть люди, которым легко включить в себе подобный режим. Да и в целом - «встать утром, собрать себя, надеть улыбку и идти в этот мир».

Важно, чтобы это действительно было внутреннее ощущение. А не маска.

На встрече в Питере одна из девушек сказала:

«Что бы ни случилось.. ну и что? Я встала и пошла дальше».

Да, кто-то может и так. Но все мы разные, не стоит обесценивать. То, что один человек может пережить легко, для другого невозможно.

И здесь важно не предлагать «мыслить позитивно». Сколько ни поливай ситуацию позитивом, истинная причина боли никуда не исчезнет.

Мы способны улыбаться, убеждать себя, что всё нормально, кормить иллюзиями. Но если быть честными с собой, внутри чувствуется «дыра».

И первое, что мы можем сделать — признать: «Да, эта ситуация для меня максимально болезненна».

Когда мы это признаём, сознание и подсознание постепенно настраиваются встретиться с тем, что происходит внутри. Не больше, чем мы можем сейчас выдержать, а настолько, насколько готовы.

И уже после этого появляется возможность воспринимать чудеса, радоваться, встречать Новый год и загадывать желания.

Начать с себя — наверное, лучшая подготовка к Новому году.