Массаж - регулярная и неотъемлемая часть моей жизни вот уже несколько лет.

Раньше я считала это роскошью и наградой себе за хорошую работу. Поход на массаж был прям как праздник! Ура, наконец! Раз в полгода выбралась - просто шик!

Сейчас массаж - просто норма. И я себе за это очень благодарна. Потому что это один из видов моего отдыха, который разгружает меня и телесно, и ментально, и эмоционально.

Вчера сидела пила чай после массажа и думала о том, что с каждым, абсолютно с каждым моим клиентом мы уделяем огромное внимание теме отдыха.

И абсолютно каждый мой клиент с удивлением обнаруживает, что
- он недостаточно отдыхает
- он не умеет отдыхать
- то, как он отдыхает - это не совсем отдых

У нас нет культуры отдыха.
Так сложилось за последние несколько поколений. Но это не означает, что эту культуру нельзя себе привить.

Отдых - такая же важная часть жизни, как все остальные.
Его не заслуживают. Не зарабатывают. Отдых - не награда и не поощрение.

Отдых - это норма.
Отдых - это база.

И я помогаю своим клиентам сделать отдых своим уровнем нормы. В Школе, конечно же, тоже будет отдельная большая тема "Отдых и Ресурс".


И мы там будем не просто разбираться в том, что такое отдых - и учиться отдыхать.

Мы, например, ещё обязательно будем разбираться вот с этим парадоксом:
😱 когда отдыхаю, то тревожусь, что бездельничаю, и кучу дел можно было бы переделать в это время
😱 когда я не отдыхаю нормально, то всё равно постоянно что-то тревожит - и в итоге выгораю

Узнали себя?
Было/есть такое?