Дело в голове | Психолог Каюрова
1.34K subscribers
529 photos
149 videos
492 links
Психолог с МВА, эксперт ТВ и радио, преподаватель.
Канал о том, как нормально жить и делать своё дело.
Запись на сессии @elena_kayurova

Сайт - https://kayurova.info
Download Telegram
Очень любопытный этап сейчас прохожу. Интересно наблюдать за собой.

До марта текущего года я представлялась как психолог, коуч, тренер, работающий с экспертами и предпринимателями.

У меня, как у специалиста, есть
- мощный бизнес-бэкграунд
- мощная база психологическая, коучинговая и тренеская
- колоссальный опыт
- темы, с которыми я работаю
- и, понятное дело - клиенты


Сейчас я привыкаю, прям буквально привыкаю представляться как основатель.
Нет, я не перестала быть специалистом, и по-прежнему много работаю с клиентами.

Но теперь ещё к моей базе специалиста присоединилось то, что я стала основателем. Более того, поменялся мой статус. Я теперь предприниматель. Потому что Школу я развиваю не как проект имени себя, а как отдельный важный значимый бизнес.

Очень интересные наблюдения и ощущения.

В понедельник я участвовала в мозгоштурме по конференции, где я соорганизатор. И мой партнёр, Юля, после моего представления перед другими участниками сказала: "Лена, я напомню тебе, что ты ещё и основатель Школы"😁

Да. Такие дела.

Я была в жизни главным редактором, разного рода директорами была, была учредителем благотворительного фонда, экспертом была. А теперь пришло время быть основателем.

И знаете что меня весьма будоражит в данном контексте?
Что по статистике Форбс, самые мощные проекты люди делают после 40 лет.

Штош...

Школа психологической самопомощи "Зрелая личность".
Я основатель.


И сегодня тот день, когда я готова показать вам сайт наконец https://shpspedu.ru/

Да, ученики уже учатся.
Да, у них уже очуменные результаты.
И да, у меня есть мощная стратегия по развитию этого проекта.
🔥29❤12👍6😍4🎉3❤‍🔥1
В конце апреля я пошла заниматься плаванием.

Вводные данные:
- плавать не умею
- вода вызывает у меня неприятные ощущения
- все мои попытки посещать бассейн заканчивались всегда плачевно: минимум нервной чесоткой на неделю, максимум приступом паники

С апреля я хожу раз в неделю, кроме тех двух недель, когда была в отъезде. Итого до вчерашнего дня у меня было 9 тренировок.


Про первую тренировку записывала подкаст - ТУТ

Про вторую тренировку - ТУТ


Спустя эти 9 тренировок:
- я сносно плыву кролем
- несносно, но плыву брасом
- мне очень нравится в воде и ощущения после


И знаете, это тот самый случай, когда делаешь то, что долго и упорно откладывала - и думаешь: "Да блин, ну нахрена откладывала? Такой кайф!"

И если бы я была адептом популярной психологии, я бы рассказал вам о том, что да, вот смотрите, не надо откладывать, действуйте!

Но так получилось, что я всё же психолог с научным подходом.
И если смотреть через эту призму - то факт остаётся фактом: вы будете делать то, что для вас важно, только тогда, когда это будет для вас действительно важным.

И вот здесь уже задача в том, чтобы найти способ фокусироваться на действительно важных вещах.

Как только я нашла тот самый способ сфокусироваться на плавании как на важной для меня истории - вуаля🙂

А вот вы на чём сейчас никак не можете сфокусироваться, хотя это вроде как и важно?
❤20❤‍🔥10👏5😍4🔥2
Стыд, вина, раздражение.
Это трио есть в каждом.


Но не каждый их замечает. Не каждый знает, что с ними делать. И не каждый знает, что на самом деле кроется за этими сложными чувствами.

Сегодня подводили итоги Практикума, который я так и назвала - "Стыд, вина и раздражение".

Теперь участники Практикума знают эти чувства настолько, что могут ими управлять. Они убедились в этом на деле.

Я не даю знания ради знаний, я всегда даю схемы и алгоритмы, как эти знания внедрять в жизнь. Чтобы эту самую жизнь себе упростить, ну или хотя бы облегчить.

Слушала участниц Практикума сегодня - и гордилась!

Они предпочли не вариться в своих сложных мыслях и этих чувствах - стыде и вине.
Они решили искать выход и пробовать иначе:
- делать как всегда хотелось, но было стыдно и страшно
- открыто говорить о своих мыслях там, где раньше это казалось невозможным
- посмотреть в свои сложные чувства вместо того, чтобы тонуть в них


И знаете, сегодня я видела изменения и радовалась. Потому что на Практикум участницы пришли и не понимали, что будет, как с этими чувствами справляться.
А вышли с чётким пониманием - что делать дальше. А главное - уже начали делать.

И вот это результатище!

А вам сейчас с чем хотелось бы разобраться? В каком вопросе застряли и не знаете, что делать?
❤7😍6🔥3
За что я люблю работу с экспертами и предпринимателями - так это практически за всё:)

Ну а как не любить работу с теми, кто не ноет, а приходит решать свои проблемы и разбираться со своими загонами?

И не потому что уже об днище головой стучатся, а потому что очень не хочется попасть в это.

Вчера были невероятно красивые сессии!

✔️ о собственных ограничениях и страхе их признать
✔️ о семейном бизнесе и настоящих причинах в нём быть
✔️ о погружении в клиентский бизнес как в свой
✔️ и о ДНК собственного бизнеса


Скрин от клиентки выше - это то, как я работаю. Я помогаю сдвинуть тектонические плиты. Для того, чтобы вы начали думать и делать по-другому.

Да, можно годами ходить и рыдать о том, как несправедлива жизнь. И это тоже может быть для кого-то важно. Но я так не работаю, мне просто это не интересно.

Когда ко мне приходят по рекомендации - то первое, что говорят: "Мне сказали, у вас глубоко и эффективно. И что вы детство не копаете"

И это правда.

Да, мы все из детства.
Нет, его не исправить.

И всегда ваш выбор - продолжать стенания или делать что-то сейчас, чтобы дальше было так, как всё же хочется.

Доброе утро🤗
🔥13❤‍🔥9
Ну и вдогонку к утреннему посту предлагаю завтра на традиционном утреннем эфире поговорить об ограничениях.

О ваших ограничениях.
С которыми придётся согласиться, если вы хотите иных результатов, чем сейчас.

М? Готовы посмотреть в такое?

Встречаемся завтра, 17 июля, здесь в 10.00мск, наверху уже есть кнопка. Жмите - и завтра вам придёт напоминалка.

И традиционно, давайте уже начнём размышлять: а что вы хотите, чтобы было иначе? В вашей деятельности, например?
❤6🔥6
Ещё в мою бытность директорствования пятница у меня была днём доделывания.

В этот день я сладывала в кучку всё, что произошло с понедельника по четверг. Анализировала, планировала дальнейшие действия.
А ещё доделывала то важное, на что в гонке с понедельника по четверг не было времени.

Я запиралась в своём кабинете, чтобы сотрудники не мешали и не отвлекали - и под расслабляющую музычку доделывала важное за неделю.

В этом году ритуал вернулся.
Правда, мне не надо ни от кого закрываться в кабинете, потому что кабинет в моём доме:)


На этой неделе (помимо работы с личными клиентами и группой)
✔️ меня пригласили стать членом ещё одного Петербургского клуба, и теперь я собираю о нём отзывы, чтобы принять решение
✔️ я договорилась о своём преподавании на одном бизнес-курсе в качестве мозгоправа, и теперь нужно подготовить материалы и домашки
✔️ меня позвали выступить в паре бизнес-клубов, и теперь нужно срочно обновить медиа-кит, и не только для них
✔️ я побывала на встрече бизнес-клуба в арт-галерее - и теперь у меня есть личное приглашение на посещение одной волшебной мастерской
✔️ а сегодня я познакомилась с удивительным и интересным человеком, который предложил мне столько совместных активностей, что теперь надо перевести дух - и просто их распланировать с холодной головой (кстати, на одну из этих активностей я буду звать вас уже на днях, мест будет мало - не проспите)


👆Так выглядят результаты постоянных, планомерных действий. Не всегда приятных, не всегда с гарантированной отдачей. Просто действий.

Как часто мы ждём возможностей, которые должны свалиться откуда-то со стороны, вместо того, чтобы создавать эти возможности самостоятельно.
А надо просто делать. Делать просто.

Решить, что конкретно - и делать.
Это самый большой секрет.
❤12🔥8
Социальный капитал. О нём сейчас много говорят.

Кажется, никогда это понятие не было таким модным и актуальным, как сейчас.

Я наращиваю этот самый социальный капитал разными способами. Один из них - знакомства с интересными людьми через других интересных людей.

В пятницу я познакомилась с очередным таким интересным человеком. Его зовут Артём.

Мы созванивались, чтобы найти возможные точки соприкосновения по нашим проектам.

В числе прочих проектов у Артёма есть нетворкинги. И если судить по нему самому, они должны быть небанальными и интересными.

Я иду на такой в этот четверг вечером. И у меня есть 5 бесплатных билетов для моих. Так что если вы в четверг вечером свободны и будете находиться в Петербурге - самое время написать мне и получить этот билет.

Что будет на нетворкинге - не знаю.
Иду на доверии. Если хотите - пойдём со мной. Пишите в личку - @elena_kayurova


UPD: осталось 2 билета для моих
❤8🔥8
В Школе завтра веду урок про конфликты.

Сегодня дочёсываю презентацию, чтобы и раскрыть тему вкусно, и не задавить кучей сложной информации.

Тема сочная, актуальная, люблю её.
Раскрывать буду саму суть конфликтов, обязательно расскажу о том, какие бывают психотипы конфликтующих, и как себя с ними вести.

У вас как с конфликтами? Умеете, практикуете?
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥11
Live stream scheduled for
Традиционный четверговый эфир завтра в 10.00мск.

Тема
"Здоровая коммуникация - это как?"

Наверху уже висит кнопка, можно нажать, чтобы завтра пришла напоминалка.

Готовьте вопросы, будем разбирать тему, как обычно, в формате диалога.

Если уже есть чем поделиться или что спросить - велком в комментарии👇
🔥8❤3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤6👍6
Запись эфира готова.
Всем, кто выше под кружочком ставил "+" - в личку отправила.

Если вам тоже надо - ищите на клавиатуре "+" - и ставьте хоть под кружочком, хоть под этим постом.

Напомню, что эфирили про коммуникацию. Здоровую коммуникацию.
На ваших примерах и вопросах раскрыла тему максимально понятно.
❤13
Я вчера продала человеку его же услугу.
Это не шутка и не кликбейт.

Вчера на нетворкинге, где я была модератором одного из столов, было упражнение от одного из спикеров. Взять человека, стоящего рядом, и рассказать ему о его же услуге.

Ну я и рассказала.
Он почти купил, если бы не вспомнил, что вообще-то это его услуга, и его компания этим занимается.

И сказал: "Мне к тебе надо, конечно".

О чём это говорит?

Может, о том, что я хороший продажник?
Ну, допустим.
А ещё?

А ещё о том, что я знаю, как выстраивать коммуникацию. А главное - когда-то я не только инструментам коммуникации обучилась, но ещё и справилась с загонами, которые у меня в голове благополучно мешали эти инструменты использовать.

Никакой даже самый рабочий инструмент никогда у вас работать не будет, если ваша стая тараканов в голове в тарелки каждый раз бьёт и джигу отплясывает.

Вчера на нетворке "загоны" людей были видны невооружённым взглядом.

Вот только некоторые из тех, что я заметила
- ощущение собственной маленькости на фоне других
- страх сказать не то и не так
- заранее придуманная в голове история, что это никому не нужно
- гиперкорона на голове
- потребность причинять пользу всем и прям сейчас
- непонимание в целом своей полезности для человека напротив
- ... и тут ещё могу много что написать

Так что, друзья мои, качественная здоровая коммуникация - это актуалочка. Будь то работа, будь то жизнь ваша личная, да будь то банальный нетворкинг.

Ученикам в Школе моей повезло, тему коммуникации весь июль изучают.
Клиентам моим в личной работе вообще лучше всех - индивидуально загоны их разбираем, чтобы не было мучительно больно за просранные связи и возможности.

А вы как коммуникацию свою оздоравливаете?
🔥21❤‍🔥11❤8🥰2
2 важные вещи я сделала на выходных.

Раз. Привела в порядок клумбу перед домом. Боже, как же мне теперь красиво!

Два. Сдала экзамены на повышение квалификации в КПТ. КПТ - это когнитивно-поведенческая терапия. Один из методов, в которых я работаю. Именно поэтому результаты достаточно быстрые с клиентами, нет уползаний в детство и страданий бесконечных.

Страдальцы от меня быстро уходят, я им не подхожу))

В августе начинают возвращаться из отпусков мои клиенты - и расписание будет уплотняться, так что если вы давно хотели, но всё были причины откладывать - самое время поторопиться.

Темы, с которыми сейчас беру
- кризис (любой - хоть личный, хоть в бизнесе)
- изменение жизненной стратегии (из того, что не устраивает в то, что всегда хотелось)
- тревога и страхи

Попасть ко мне максимально просто - написать в личку @elena_kayurova
🔥14❤5👍4🤝3🥰1
Друзья, нужна ваша помощь.

Мы с командой, как водится у профессионалов, раз в полгода делаем исследование аудитории.

Исследуем мы разные аудитории, и сейчас есть необходимость позадавать вопросы тем, кто вообще у меня никогда не был клиентом.
То есть не покупал у меня ни-че-го.
Но подумывает время от времени, что в целом интересно было бы с Каюровой как-то повзаимодействовать.

Так вот. Вы нужны нам.
✔️С вас час времени и честные ответы на вопросы моего маркетолога.
✔️С меня - неделя доступа в Библиотеку, где уже около 300 моих эфиров и мастер классов на практически любую тему, в которой у вас есть вопросы.

Если вы готовы помочь мне и моей команде в обмен на бесценные знания из Библиотеки - напишите моему ассистенту Свете, пожалуйста: "Света, готов(а) помочь" - @sveta_konfetkina
🔥16❤5🥰5
Из пяти сегодняшних клиентов в личной работе четверо удивлённо подняли бровь со словами:
"Это что, уже июль что ли прошёл?"...

И знаете, что последовало за этим?

Знаете. У вас такое тоже было.
Тревога.

Ну лето-то проходит))
А значит что? Правильно! Значит впереди те дела, эти дела, тут не забыть, там вытсроить, утт успеть, там реализовать - и дальше по нескончаемому списку.

Что? Нет? Не про вас?

Ну хорошо. А как вам такой вариант:
- блин, столько планов было на лето - а ещё и половины не сделано
- эх, отдохнуть толком-то и не успеваю
- шит, кажется, очередное лето в труху, всё работа да работа

М?

Я бы могла, конечно, этот пост просто составить из фраз моих клиентов - и вы наконец в какой-то точно бы узнали себя.

Но у меня нет на это времени.
Ибо сейчас мне ехать на закрытое мероприятие, а завтра к бабулечке в деревню на 90-летие.

Поэтому делаем так:
- 7 августа (четверг) вместо традиционного четвергового эфира я делаю для вас нетрадиционный двухчасовой мастер-класс (с 10 до 12мск)
- Тема - "Всё про тревогу"

Если это слово вам знакомо - то вам точно надо 👉 ТУТ ССЫЛКА
🔥11❤3👎1