Дело в голове | Психолог Каюрова
1.34K subscribers
529 photos
149 videos
492 links
Психолог с МВА, эксперт ТВ и радио, преподаватель.
Канал о том, как нормально жить и делать своё дело.
Запись на сессии @elena_kayurova

Сайт - https://kayurova.info
Download Telegram
На прошлой неделе я осталась без связи.
Уехала в деревню к бабушке.

Без связи - это значит прям вообще совсем без связи. Там не работает ничегошечки.
Раньше эти поездки вызывали у меня много тревоги. Но я всё равно ездила. Это же любимая деревня и любимая бабулечка.

В прошлом году тревогу вызвали уже только дожди, потому что там особенность дорог такова, что в затяжные дожди дороги превращаются в кисель. А я в целом не спец по трофи-рейдам. Да и машина тоже к этому не приспособлена.

В этом году тревогу не вызвало ничего.
Даже дождь.

Как так? Что изменилось?
Изменилось моё восприятие, мои мысли и, как следствие - мои чувства и моё поведение.

Чудо? Фокус?
Безусловно! Чудо и фокус работы со своей тревожностью) Я что, зря специализацию по тревожным расстройствам получала что ли?


За эти дни без связи я побыла в том самом потоке, моменте и чём там ещё пребывать требуется, когда тебя не шарашит тревога.

И я очень хорошо на себе ощутила как это - когда нет ни фоновой, ни предметной тревоги.
Очень необычные и приятные ощущения, скажу я вам.

А вы знакомы с этими ощущениями? Чтобы вот ну вообще никакой тревоги и беспокойства?
❤18🔥12🤩5
Три выступления у меня на этой неделе.


✔️ сегодня в Школе своей веду урок по теме "Телесные блоки", мы вошли уже в 4-тый месяц обучения из шести

✔️ в среду в бизнес-школе веду урок как приглашённый эксперт на тему "Как увеличить эффективность своего дела без лишних инструментов", и домашку буду давать, ибо лекция без практики - совершенно странная история

✔️ в этот четверг для вас веду мастер-класс "Всё про тревогу"



И к слову про мастер-класс.
Мы его запишем и будем потом продавать отдельно желающим, но уже, конечно, сильно дороже.

Так что я бы на вашем месте точно пришла разобраться в этой теме. Тем более, что по статистике, фоновую тревогу сейчас испытывает каждый второй, а идентифицирует её менее 10% людей.

Ну а если вы её не идентифицируете, то она вас просто жрёт. Потому что вы ж с ней ничего не делаете.

Выбор за вами - ссылка на регистрацию тут
❤‍🔥6❤2
"Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно быть богатым"



👆жёсткий конструкт в голове одного из моих клиентов.

Мы с этим конструктом работаем уже некоторое время, потому что тезис для клиента весьма и весьма разрушительный.
Он уже привёл клиента к тревожному расстройству, неврозу и потере ощущения счастья в жизни. При этом человек этот весьма обеспечен.

А каково ваше мнение на тот счёт?
Действительно ли есть прямая зависимость между богатством и счастьем?
❤7🔥5⚡2
На завтрашнем мастер-классе "Всё про тревогу"
в том числе разберу кейс, описанный в посте выше:

- как появилось такое представление о мире
- как оно отражается на жизни сейчас
- какие перспективы на будущее
- и как человек с моей помощью из этого выходит

А ещё у нас будет время на то, чтобы я прямо на МК разобрала вашу тревогу и дала чёткие понятные рекомендации, что с ней делать.


Вы ещё успеваете зарегистрироваться.
Если не сможете быть - то ещё месяц будет на просмотр записи.

Кто уже зарегистрирован - не забудьте вступить в чат, там будет ссылка на зум. Письмо с доступом у вас на почте.

И да, материал буду давать, как всегда, с горочкой, практический и так, чтобы вам надолго хватило.

Ссылка на регистрацию - ТУТ


ПыСы: эфира привычного четвергового завтра не будет, в это время буду вести мастер-класс.
❤6🔥4
По-хорошему я должна сейчас рассказать вам, как прошёл МК, поделиться отзывами и всё такое.

Но я поделюсь другим.

Сегодня я начала процесс получения образовательной лицензии для своей Школы.
Всё серьёзно, всё по-взрослому.
🔥18👍11👏7
Эмоциональные качели.
Они будут с вами всегда.



Даже тогда, когда вы будете невероятно прокачаны, проработаны, протерапевтированы и к чему там ещё стремятся люди нынче.

Тогда для чего эти прокачки, проработки и терапия?

Для того, чтобы ими управлять. Эмоциональными вашими состояниями.

Эмоциональный интеллект равно как критическое мышление - роскошь в нашей культуре. Я же топлю за то, чтобы это было нормой. И вся моя личная практика и Школа направлены именно на это - делать это нормой у человека.

Для чего он, этот ЭИ не путать с ИИ?

Нет, не для того, чтобы вы были в вечном дзене, потоке, балансе и прочей бесовщине.
Нет, не для того, чтобы держать свои эмоции под контролем.
Нет, не для того, чтобы всё время анализировать, это ж интеллект.

Развитый эмоциональный интеллект должен быть нормой, чтобы
- вы ориентировались в том, что с вами происходит на самом деле
- вы знали, как себе помочь в любом эмоциональном состоянии, не убегая в зависимости
- вы управляли своими эмоциями, чувствами и состояниями

Качество жизни со всеми важными для вас сферами сильно зависит от уровня развитости вашего эмоционального интеллекта.

Вчера во второй половине дня меня накрыло таким эмоциональным тазиком, что без помощи навыков ЭИ я бы не вывезла.
Разгон от "Кайф, как же я люблю своё дело, свою Школу и свою практику" до "Сука, это никому не нужно, и всё это борьба с ветряными мельницами" был буквально за несколько минут без казалось бы видимых на это причин.

Можно было в это провалиться.
Можно было сделать лицо тяпкой и просто херачить дальше, как это делает большинство предпринимателей.

Но есть и третья альтернатива.
И благодаря ей моё состояние выровнено. Мной. Не чудом, не Вселенной, не Меркурием в козле под углом к Венере.


Развивайте свой эмоциональный интеллект. Особенно, если вы работаете на себя как эксперт или являетесь предпринимателем.
Это сэкономит вам здоровье по всем фронтам. И бЫзнес ваш тоже будет счастлив.

Доброе пятничное🤘🙂
👍19🔥16❤14👌3💔3
Структура.
Кого-то от этого слова передёргивает, а у кого-то мурашки.

Я из мурашечников.
Мои клиенты тоже, потому что первое, о чём они всегда говорят с восторгом - это "как Елена структурирует мозги!".

Да, я умею. И мозги структурировать, и процессы, и бизнесы, и информацию, и местами даже то, что люди называют хаосом.

Так устроен мой мозг. Структурирование - это мой способ удержания внимания и спокойствия.

В понедедльник утром я обычно трачу несколько минут на обзор структуры моего расписания на неделею.
И каждый раз мне в этом равится, как я научилась балансировать между рабочими делами, решением повседневных задач и отдыхом.


Структурная сбалансированность этой недели, например, выглядит так:
📌 выступаю как приглашённый тренер, веду урок в своей Школе, работаю с личными клиентами и эфирю здесь с вами
📌 кайфану на массаже, схожу в баню, катну на мотике и съезжу на загородную тусу предпринимательскую
📌 схожу на консультацию по грантам, на супервизию и на учебный практикум
📌 а ещё на этой неделе я очень-очень жду, когда мне пришлют авторский экземпляр журнала, в котором на прошлой неделе вышла моя статья о том, как кризисы личности убивают бизнес


Так вот, возвращаясь к структуре.
У вас с ней как? Где проседаете? Чем помочь?
🔥16❤‍🔥7🥰4
Вчера на практикуме, где я была приглашённым бизнес-психологом и ментором, был очень интересный кейс.

Он подтверждает распространённую ошибку предпринимателей (да и эксперты тоже этим грешат, чего уж).

Ошибка эта многогранна, но глобально заключается в том, что эксперт или предприниматель смотрит только в инструменты.

Инструменты привлечения клиентов, инструменты продаж, инструменты предоставления товаров или услуг.

При этом человек абсолютно не задумывается о том, что его деятельность или бизнес строятся не только на инструментах.
А ещё, например, на том, что происходит на рынке. И сильно на том, что происходит с самим экспертом или предпринимателем.

Вчерашний кейс
- компании 20 лет
- уже 3 года идёт спад - выручка за эти годы уже упала на 50%

Что делает собственник
- увольняет людей, чтобы сократить расходы
- при этом сам уже работает не как собственник и даже не как гендир, а просто как семирукий восьмипуп
- приходит на инфобизнесовый курс
- заводит телеграм-канал как новый источник трафика
- выстраивает агентскую схему продаж, считая её партнёрской

Что было бы неплохо сделать из минимального
- оставаться собственником и гендиром и мыслить стратегией, а не превращаться в восьмирукого семипупа
- посчитать текущую юнит-экономику
- оцифровать все каналы текущего трафика и конверсии
- с этими цифрами взять хотя бы разовую консультацию у маркетолога с релевантным опытом

Эти мои вчерашние рекомендациии вызвали что?
Правильно! Исключительно сопротивление.

При этом напротив меня сидел настолько уставший, вымотанный и не хотящий ничего в жизни человек, что было даже немножечко грустно.

Эксперты и предприниматели в кризисные времена умело уничтожают себя и своё дело просто потому, что мыслят только инструментами, а не системой целиком.

А система - это
- вы со своими загонами
- ваше дело с инструментами
- и рынок с его процессами


Мне нужно всего 30 минут, чтобы понять, что сбоит в вашей системе. Вы готовы потратить это время на себя? Тогда пишите мне в личку @elena_kayurova - договоримся о дате и времени.
❤10🔥6😁1
Мы с вами делали это в последний раз 24 июля.
Пора бы снова встретиться.

Четверг (завтра), 14 августа, в 10.00мск.
Эфир здесь, в ТГ.

Поговорим о том, как так получается, что вы знаете, чего хотите. И вроде даже делаете что-то для реализации. Но что-то всё равно мешает. А что конкретно - не понятно.

Кому актуально - приходите.
🔥14❤6👍6
Знаю, чего хочу. Но идти туда не получается.

Об этом говорили сегодня на эфире утром. Никаких лекций, всё на ваших примерах + 3 расстановочные демонстрации на фигурках для наглядности. Некоторые скрины участников, на мой взгляд, красноречиво говорят о том, что тема была раскрыта.


Что в итоге
📌 сегодня подумаю, какую практическую группу короткую для вас сделать на эту тему
👌 кому группы не подходят - жду в личную работу, не затягивайте
🔥 ну а кто в личной работе - вы просто красавчики, напоминаю вам об этом, вдруг вы забыли


Самый важный тезис эфира: если вы копаете, а оно не копается - дело не в лопате.
Кто не был - ждите, запись скоро выложим. Годно получилось.
❤8👍3🤗1
Я очень хочу, чтобы вы не только посмотрели, но и поделились этой записью с теми, кто тоже в рядах "Знаю, что хочу, но чот плохо получается".

Пересылайте им этот пост в личку, делитесь в своих каналах. Вашими руками будет сделано важное дело. Спасибо🤗

Ссылка на эфир - ТУТ
❤‍🔥7👍4🤗2
Кризис личности может убить ваш бизнес.

Так называется моя статья в журнале "Рамки".
Это издание о бизнесе и психологии. И выпуск, в котором я опубликована - это специальный выпуск ТОП–100 предпринимателей.
Я стою под номером 81. Приятно, чёрт побери!

И нет, я там не по блату и не за деньги, как сейчас принято в разных журналах и премиях.
И это вызывает отдельную гордость!

Жду своих авторских экземпляров, чтобы в руках подержать и положить на видное место.

А пока можно прочитать мою статью и статьи лидеров рынка в электронной версии журнала - ТУТ

Раньше я публиковалась чаще, сейчас сильно реже. Стала избирательна.

Дальше планы - начать публиковаться ещё и в научных изданиях.
🔥20❤8👏4🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Есть вы со своей проблемой/проблемами.
Есть я со своими методами.



Те, кому подходят мои методы - приходят ко мне решать свои проблемы.
Всё логично. Так работает рынок услуг.

В четверг на открытом эфире мы с вами говорили о том, что есть у каждого из нас что-то в голове, что мешает достигать своих целей и решать свои задачи.

Говорили на примере вашего дела/бизнеса.

Запись этого эфира уже изъята из открытого доступа, и её можно найти только в моей Библиотеке.

Я хочу, чтобы вы ещё раз посмотрели на одну из демонстраций, которые были на эфире, прикрепляю вам её.

Суть кейса:
- у Маши есть цель, но Маша к ней не идёт
- потому что, цитирую: "Я думаю, что из-за Хвостов я торможу и хвосты не закрываю и новое не делаю … и так хвост растет и растет 🙈"

На досочке я показываю что происходит в голове у Маши.

Ну а дальше уже Машин выбор - что делать с увиденным. И если ей будет этот выбор тяжело сформулировать или сделать - то, конечно, я смогу помочь, потому что я умею не только на досочке демонстрации делать, но и чинить в головах то, что вам мешает.


К чему это всё.

В четверг я обещала, что подумаю, какую сделать для вас небольшую групповую работу, чтобы:
🤯
вы могли найти свои искажения и паттерны, которые мешают работать и зарабатывать
👌 я могла вам показать что на самом деле происходит
🔥 после чего вы бы перестроили свои стратегии - и начали двигаться в нужном вам направлении (самостоятельно или с моей например помощью - уже будете решать сами)


Пока я думала над группой, на неё уже образовалась очередь у меня в личке. Есть те, кто, как всегда, на доверии готовы идти, потому что знают - эффект будет 100%. И это отдельная ценность для меня.

Сегодня мои думы закончились, я разработала короткий и эффективный формат - и сейчас команда делает страницу оплаты.

Никаких красивых лендингов с убеждением вас, что вам это надо. Здесь все взрослые люди.

Что будет
- тг чат с небольшой теорией, моими заданиями и вашими их выполнениями
- групповая работа в чате по схеме, которую я дам
- 2 зум-встречи со мной с демонстрациями (как на видео) того, как выглядят ваши загоны на самом деле

Развидеть не удастся, а значит - вы наконец сможете преодолеть то, через что пока как-будто не перелезть и не перепрыгнуть в вашей работе и деньгах.

Если даже по этому описанию группа уже вам интересна - напишите мне в личку @elena_kayurova, я все подробности буквами дам и на вопросы отвечу.

Начнём мы 25 августа.
Самое то перед осенним обострением, что вам нужно опять зарабатывать деньги))
🔥10❤6🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итак, вам всё понятно.

Допустим, у вас есть какая-то проблема или загвоздка в чём-то - и вот вам кто-то наконец открыл глаза на то, в чём корень этой загвоздки или проблемы.

Давайте, чтобы без абстракций, снова возьмём пример из недавнего моего эфира. Одно видео с разъяснением вы можете пересмотреть постом выше, а второе я прикрепляю сюда.

В обоих видео стало прям понятно, правда?

Хотя, возможно, вам и до этого было понятно, но как будто не так. Наглядность рулит.

И вот вам понятно:
- что у вас за загвоздка в голове
- как на самом деле
- и что вам мешает

Что с этим делать тогда будете?
Пишите в комментариях, давайте разбираться🖊
❤6🥰1🤔1