Дело в голове | Психолог Каюрова
1.34K subscribers
529 photos
149 videos
492 links
Психолог с МВА, эксперт ТВ и радио, преподаватель.
Канал о том, как нормально жить и делать своё дело.
Запись на сессии @elena_kayurova

Сайт - https://kayurova.info
Download Telegram
Я фанат абстракционизма.
И однажды мне удалось таки ответить себе на вопрос - почему.


Потому что абстрактная живопись для меня - как устройство головы человека: нихрена не понятно, очень красиво, и под разными углами всё же можно увидеть и суть, и замысел, и послание.

И вот уже 4 месяца в чате Школы я читаю то, чем делятся ученики - и вижу красоту всех их изменений. Я знаю истории многих из них - и понимаю, чего им стоят эти изменения. Чего им стоит свои жизненные абстракции превратить в понятное искусство.

И я знаю, почему у них получается. Потому что в Школе я даю чёткие, понятные инструкции: вот сюда смотри, вот это с этим вот так связано, вот так делай, вот так будет.

И вот уже то, что казалось в их жизни невозможным для изменения - меняется.

Раньше непонятные эмоции стали понятными. И теперь они знают как это - проживать любые эмоции.
Принятие решений стало сильно проще. Даже там, где раньше было сложно.
Коммуникация теперь не проблема, которую стоит избегать, а местами даже интересная игра.

И это не чудо, не фокус, а их достижение!

Горжусь ими. Горжусь продуктом, который сделала.

Горжусь тем, как обучаю людей разбираться в самих себе и действительно менять и меняться, а не просто хотеть этого.
🔥15❤10
Завтра четверговый эфир в 10.00мск, как обычно.

Пробуем опять в зум, ссылку дам утром в комментариях.

Тему предлагаю актуальнейшую «Что мне делать, когда вокруг всё меняется».

Ставьте 🔥 кто будет!
🔥23❤‍🔥6
Начинаем через пару минут👆
Люблю наши с вами четверговые утра.

Сегодня много говорили о контролёрах. Да-да, о вас. Тех, кто всё держит под своим неусыпным контролем. И в работе, и во всех остальных сферах жизни.

Запись готовим. Будете смотреть?
🔥18❤1👏1
Forwarded from Ekaterina Wasserberg 💆
Как всегда, четко , по делу, с душой Елена Владимировна разнесла наших розовых пони в головах 😂. Великолепно 💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6😁1
О том, что делать, когда вокруг всё постоянно меняется, говорили с вами утром.

Про всемогущий контроль.
Про клиентов, у которых вечно что-то меняется.
И немножко про рынок.

Конечно же, я дала ответ на вопрос «Что делать, делать-то что?!»

Готова запись. Наслаждайтесь сами и обязательно отправляйте своему окружению. Эфир мясной.

Ссылка 👉 тут.
❤8🔥3👍1
Нам пишут🙂
🔥6😍5❤2
- Я так рада, что научилась столько всего контролировать!



Она улыбается, её глаза светятся. И абсолютно точно она ещё не знает, в какую ловушку загнала сама себя.

Контроль всемогущий. Вчера об этом много говорили на эфире. И я люблю тему контроля не только потому, что разбираюсь в ней, как специалист.

Я контролёр.

Жёсткий, непримеримый, стремящийся охватить контролем как можно больше.
То, что вне моего контроля, вызывает у меня тревогу.

👆Я такой была.
И выжигала этим контролем себя и других. Особенно страдали те, с кем я работала. Моё желание всё контролировать доводило меня до исступления, а сотрудников до истерик.

Были и ещё побочки, но я уверена, вы с ними знакомы, если вы тоже контролёр:
- попытки помнить "всё" и делать миллион дел по списку
- адское недовольство собой и перфекционизм
- непонимание тех, кто не держит всё под контролем
- и гиперответственность за всё и всех

И не было такого, что я прозрела, мол, да, надо что-то менять. Неа.
Просто на одной из сессий мой терапевт нашла ту самую точку, надавив на которую наконец показала мне - в каком аду я живу, пытаясь всё контролировать.

И именно тогда я стала разбираться с тем, что, оказывается
- контроль к ответственности не имеет никакого отношения
- контроль не усиливает, а ослабляет
- контроль рисует иллюзорный мир
- и много чего ещё

Мне понадобилось много времени, чтобы начать отпускать контроль. И, конечно, я не стала той, кто теперь совсем ничегошечки в своей жизни не контролирует.

Но я стала той, кто с контролем теперь в адекватных отношениях.

Есть вещи, которые действительно важно и нужно держать под контролем. А есть те, что в моём орлином взоре не нуждаются.
Есть то, что мне не подконтрольно вообще никогда. И есть то, что даже в зоне моего контроля может пойти по одному месту.

И знаете что?
Стало сильно легче. Проще.
И эмоционально, и с решениями. И с людьми.


И теперь я, уже как специалист, стою на той самой позиции, на которой когда-то стоял мой терапевт. И каждый раз ищу, какой способ для моего клиента будет наилучшим для того, чтобы отпустить этот самый всемогущий контроль и начать делать то, что действительно важно.


А вы сейчас на какой стадии?
Всё ещё не признаёте в себе контролёра, или уже как-то пытаетесь с ним справляться?
🔥13❤10🥰4💔2
Написала вам в пятницу про контроль - и решила понаблюдать за собой пару дней: где контролирую, а где отпускаю.


Мои наблюдения к вечеру воскресенья👇

Работа
- с понедельника по пятницу все задачи у меня под жёстким контролем, в выходные я намеренно выкидываю всё рабочее из головы и игнорирую все чаты, связанные с работой (получается в 9 случаях из 10, и это успех)

Моя терапия
- тут, конечно, всемогущий контроль - моя главная защита и помеха, так что приходится много усилий прикладывать, чтобы в кресле терапевта контроль отпускать (и у меня получается, ибо я знаю для чего это всё)

Встречи дружеские
- под контролем только место и время, а дальше уже мозг расслабляется и кайфует, правда если в ресторане попадётся нерадивый официант - то его работу опосредованно тоже пытаюсь брать под контроль))

Учёба
- тут всё под контролем - от графика до количества часов, которые я выделяю каждый день, от конспектов по папочкам до количества символов в домашних заданиях, которые сдаю (и нет, не каждый день меня прёт учиться, но я знаю для чего мне это)

Плавание
- поймала интересный феномен: под контролем тело и то, как технично плыть, а вот мозг полностью расслабляется (из-за этого некоторые задания невероятно веселят, потому что я запутываюсь в собственных руках и ногах)

Цветоводство
- тут под контролем графики поливов, прикормок, обработок и стрижек растений, при этом в самом процессе цветоводства я творю, конечно, мозг отдыхает

Мотоцикл
- это моя динамическая медитация и расслабление умственное и эмоциональное, и только фоново и чисто на автоматизме контроль дорожной ситуации и моё поведение в этом


👆
Это всё, что было у меня с пятницы по воскресенье, и в чём было интересно пронаблюдать себя и свой контроль.

И кстати, позиция наблюдения за собой - один из мощнейших навыков, который помогает в жизни сильно больше, чем попытки всё понять и изучить до корешков.

Эту позицию помогаю выработать всем, кто так или иначе является моим клиентом. И самое частое, что слышу от клиентов и учеников Школы - что "позиция наблюдателя - это, конечно, пушка".
🔥15❤4👏3
"Что на самом деле мешает зарабатывать".
👆эту тему сегодня утром раскрывала в клубе бухгалтеров.

"Стресс, тревога, страхи".
👆эту тему сегодня в своей Школе ученикам раскрываю в рамках месяца про ресурс.


И если вы не из того самого клуба бухгалтеров и не в моей Школе, но 12 сентября будете в Петербурге - для вас у меня тоже тема есть.

Широкая. Про ваше дело, деньги, сложности в этом и возможные перспективы.

Интересно?

Это не лекция, не практикум, не бизнес-завтрак. Это очная встреча c ответами на вопросы и бизнес-расстановками.
Я их провожу не так часто. Прямо скажем - редко.

Когда: 12 сентября (пятница)
Во сколько: с 11 до 15.
Где: Петроградка.

Возьму ещё максимум 3 человека, остальные места уже забрали мои клиенты и те, кто был на предыдущих встречах.

Регистрация - ТУТ
Любые вопросы можно задать под этим постом или в личку мне @elena_kayurova
🔥7❤1
Тизер так сказать для понимающих🙂

Согласовала сегодня макет календаря на 2026. Будет всего 30 экземпляров.

Вы знаете что делать.
❤16
Дело в голове | Психолог Каюрова pinned «"Что на самом деле мешает зарабатывать". 👆эту тему сегодня утром раскрывала в клубе бухгалтеров. "Стресс, тревога, страхи". 👆эту тему сегодня в своей Школе ученикам раскрываю в рамках месяца про ресурс. И если вы не из того самого клуба бухгалтеров и не…»
Моё утро сегодня началось с корректировки учебной программы Школы.

Программу смотрят в министерстве образования, без неё лицензию получить невозможно.
Именно по этой программе ученики первого потока Школы учатся уже 5-тый месяц - и каждый день делятся в чате своими результатами.

Да, у нас есть сайт, где всё красиво и понятно расписано. маркетинг, куда без него.
И да, при этом у нас есть Программа, прописанная скучным научным языком.

На скринах я вам даю малюсенькую выдержку того, как в программе выглядят планируемые результаты обучения для каждого, кто пройдёт Школу.

Школа - это не курс. Не группа. Это настоящее обучение навыкам для жизни.

Моя гордость. Аналогов нет.
🔥13❤‍🔥3👏3🏆1
30 минут. Столько мне нужно, чтобы найти, в чём основная причина тех проблем, что сейчас беспокоят человека.

Это не маркетинг.
Это мастерство.

Ещё 5 лет назад на это мне требовалось полтора часа. Сейчас 30 минут.

Эту 30-минутку вы не найдёте на моём сайте как услугу. Это предложение доступно только нескольким бизнес-клубам. И иногда я его озвучиваю на встречах с предпринимателями в качестве бонуса-знакомства.

Каждую неделю я выделяю 3 слота на такие 30-минутки, чтобы помочь желающим получить ответ на вопрос "да какого хрена?!"

Сегодня утром была очередная такая 30-минутка, где я показала человеку причину его состояния, долгов, кассового разрыва и в целом того, как он выстраивает свою жизнь.

Позже он написал:

Я давно думал вокруг чего строится моя жизнь и почему происходит так как происходит. Но все ответы, которые я находил были лишь подгонкой под ответ.


Что он будет дальше делать с полученной информацией - его выбор. Но уже сделан важный шаг - найдена причина. Ответ на вопрос "какого хрена?!". Ключик к двери в коморке папы Карло.

И в этом тоже суть моей работы - показать человеку,куда на самом деле надо направлять внимание, чтобы изменить то, что так тревожит и не даёт нормально жить.

После сегодняшней встречи я подумала о том, что здесь, в канале, есть люди, которые, возможно, тоже пришли бы на такую 30-минутку, чтобы найти то самое, с чем сейчас на самом деле надо работать.

До конца сентября я выделю 9 слотов для вас. Условия, на которых можно записаться
- вы никогда не были у меня ни на каких консультациях и продуктах
- вы работаете на себя (как эксперт или предприниматель)
- у вас есть сложности, с которыми вы тщетно пытаетесь справиться более 3 месяцев


Если все 3 условия соблюдены - пишите мне в личку @elena_kayurova, что хотите воспользоваться возможностью получить 30-минутный аудит.


А я пошла очередной урок готовить своим Школьникам🤗
❤8
Live stream scheduled for
Со мной поделились лайфхаком, как проводить эфиры в телеге без потери качества.
Не только я клиентам пользу даю, но и они со мной важным делятся🙂

Предлагаю завтра наш четверговый всё же опять провести тут, как предыдущие миллион раз и несколько лет.

Тему беру сочную - "Риск vs стабильность".
Завтра, 11 сентября, в 10.00мск.


Кто будет? Ставьте🔥
🔥29❤3👌1