Дело в голове | Психолог Каюрова
1.35K subscribers
528 photos
148 videos
489 links
Психолог с МВА, эксперт ТВ и радио, преподаватель.
Канал о том, как нормально жить и делать своё дело.
Запись на сессии @elena_kayurova

Сайт - https://kayurova.info
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥7👍1
4 ключевых тренда 2026,
которые уже сейчас меняют структуру вашей практики и бизнеса.

Именно их я подробно разбирала сегодня утром на эфире с рекомендациями что делать и что точно не делать.

Если тезисно - то эти 4 тренда выглядят так:
✔️ ИИ перестаёт быть фишкой и становится инфраструктурным инструментом вашей работы
✔️ Рынок требует понятности, структурности и доказательности
✔️ На смену сильным и эмоциональным офферам приходит построение доверительных и профессиональных отношений с клиентами
✔️ Усиление поляризации рынка в части платежеспособности клиентов и структурности бизнесов


Всего же результатом моего плотного 3-недельного анализа трендов стали 12 пунктов (4 из которых выше), которые я собрала в подробный конспект и приложила к записи эфира в Библиотеке.

Напоминаю, что в закрепе канала висит новогодний маст хэв, где доступ в Библиотеку можно урвать практически даром🎄

Клиенты из личной работы - напишите мне, вам этот конспект полагается по умолчанию. Будем перестраивать ваши системы под перестраивающуюся реальность.
❤6
Мне очень сложно признаваться в том, что мне сложно.

В такие моменты я испытываю жгучий раздирающий на части стыд.
И сегодня это будет опять, ибо сегодня у меня встреча с моим терапевтом.

Сама регулярно посещая терапевта, я остро поняла, как сильным людям рядом нужен тот, перед кем можно открыть рот и сказать: "Я устал(а)".

И это не нытьё, такое привычное для многих и легализованное в соцсетях. Это, в первую очередь, признание своей уязвимости. Уязвимости сильного человека.

Каждому своему клиенту я говорю о том, что самая уязвимая его часть, на самом деле, это та, что постоянно херачит, со всем справляется и вывозит. Просто потому что этой части как будто нельзя даже мыслить о том, что как-то вот сложно и как-то вот устал.

И однажды каждый мой клиент понимает суть этого тезиса.
И это абсолютно точно сильно освобождает внутри.

Неделю назад я была на закрытой встрече предпринимателей, где некоторые делились своими факапами. И знаете, это максимально непохоже на то, когда девочки в интернетах в рилсиках показывают, как они раньше денежкой сорили, а теперь на озоне сортировщицами устроились.
Видели эти модные ролики? Полюбопытствуйте.

В прошлый четверг я слушала их. Тех, кто с улыбкой и смехом рассказывал о том, как за день они теряли миллионы, разгребали ситуации с разорванными контрактами, вкладывали всё в идею - а она "не полетела".
Слушала и думала о таких же сильных, кто каждый день в работе со мной может сказать: "Это всё, конечно, весело, спустя время. Но иногда я смотрю на свой путь и охреневаю, как не сдох".

Сильным быть сложно. Но оно того стоит.

И сейчас, когда вокруг истерия о том, что в 2026 мы все умрём под мостом, я предпочитаю смотреть на тех, кто говорит: "Ну будет жопа. Ну что мы, из жопы не вылезали что ли?"

Я тоже из этой стаи. Я мыслю ровно так же. И считаю, что это единственно возможный вариант мышления.
Это не всратый оптимизм, не модное в узких кругах позитивное мышление. Это взгляд в реальность.

В реальности жизнь со всеми её приколами - это сложно.
И совершенно точно стоит жить её так, чтобы смеясь на выдохе рассказывать однажды кому-то: "Да был у меня интересный случай..."

После вчерашнего эфира несколько человек обратились ко мне с намерением собрать своё дело в понятную структуру, чтобы в 2026 это придавало опорности.
Одной я отказала. Потому что за желанием структуры лежала надежда на стабильность и гарантии, что всё будет хорошо.
С другими договорились работать, даже в этом году.

Сегодня я еду к своему терапевту, чтобы сказать "Я устала".
А потом поеду на танго, где буду продолжать учиться хотя бы на час становиться ведомой и просто красивой. Хорошая будет пятница.
10❤32🔥18❤‍🔥10🥰3
Люблю цифры и статистику.

Статистика моего 2025 показывает, что в среднем я помогаю человеку за 10-12 сессий. И это очень быстро для тех, кто ко мне приходит. Да и в целом быстро для терапии, что особенно ценно для текущих реалий.

Исключение составляют те, кто проходят личностный (возрастной) кризис, там может быть сильно дольше. И это нормально.

Ещё я люблю анализ.
Синтез тоже люблю, но сейчас не о нём.

Проанализировала клиентские запросы 2025.
И если усреднить, то в 2025 году ко мне приходили когда
- кризис в жизни или бизнесе - и не понятно что с этим делать
- хочется по-другому, а как - хз
- запутались или застряли в жизни и бизнесе
- в целом ок, но тревожно за будущее
- настал момент выбора, который уже не избежать, и это сложно

Я очень хорошо чувствую психику.
Да, знаний и опыта тоже предостаточно, но чутьё у меня очень сильное.
Я умею работать с защитами клиентов, когда они ужом изворачиваются, лишь бы ничего не менять.
И я очень хорошо умею контейнировать любые чувства. И когда клиент рыдает, и когда молчит, и когда сгорает от стыда, и когда орёт на сессии.

У меня нет цели облегчить состояние. Потому что я работаю там, где рушатся опоры, теряется идентичность и стоит важный выбор.
Здесь важно не облегчить, здесь важно вернуть человеку ответственность и силу.
Чем я и занимаюсь.

Именно поэтому я сильно раздражаю тех, кто
хочет быстрого облегчения и спасения и не готов справляться с последствиями своих жизненных решений.


Вывод о клиентах 2025: ко мне приходят люди в точке, где жизнь и бизнес требуют решений и пересборки.
В 2026 продолжу работать в том же направлении. По-прежнему лично и в группах.

Я не спасаю, не мотивирую и не говорю как правильно.
Я создаю условия, в которых можно честно увидеть свою реальность и выбрать.

Если вам нужно, чтобы стало полегче — это не ко мне.
Если вам нужна ясность и трезвость в сложной точке — мы можем работать.


И да, в 2026 верну в арсенал работу с телом. Отдыхала от этого направления 1,5 года.
🔥25👍17❤10
Магия утра. Помните такую книженцию? Была очень модной буквально пару-тройку лет назад.

Моё утро сегодня началось прям как там написано - в 5.
И нет, не потому что я фанат этой книги. Я местами очень даже противник.
Но мне сегодня нужно было к 8 быть в центре Петербурга в ТВ-студии, а живу я за городом.

Канал Санкт-Петербург пригласил принять участие в утреннем эфире и рассказать о подведении итогов года. Надо или нет, как правильно и в целом зачем это всё. Безусловно, и о постановке целей тоже тему затронули.
Времени в эфире было не так много, но в целом, на мой взгляд, мне удалось уместить важное.

К слову о целях и планах.

После того, как я рассказала вам о Новогоднем предложении, несколько людей написали мне в личку, что надумали всё же на 2026 написать стратегию. Поняли, что не хотят очередной список целей или, простихоспаде, баллы по колесу баланса проставлять.

Так что к Новогоднему мастхэву ловите Новогодний презент🎄

Запись методики написания стратегии на год! Жизненной стратегии, а не только "как заработать денежные деньги".
Файл с таблицей, понятное дело, к ней тоже прилагается. Это для таких же табличных душнил, как я. На деле вы сможете построить стратегию просто на листочке, если будете идти по шагам, которые я даю в методике.

В стратегии учитываем все важные области жизни, анализируем возможности и риски, и целями ставим только то, что действительно имеет значение для вас.

Я уже вижу, как вы после 3-4 дней празднеств садитесь, включаете запись - и мы с вами буквально по шагам за ручку строим стратегию🎄🤤
Если вам тоже эта картинка нравится - то запись уже можно приобрести. На той же странице, где остальные Новогодние предложения - ТУТ

Важно: в полночь с 4 на 5 января Новогодние предложения превратятся в тыкву🤗 Не профукайте.
❤10👍5🔥5
А вот и утренний эфир на ТВ прислали в записи🤗

Посмотреть можно - ТУТ
1🔥17👍5❤‍🔥4
Forwarded from Светлана Пистер [НДС]
Классный эфир! Все, что мы делали на подведении итогов и стратегии за три встречи, здесь прям максимальный концентрат
15 минут назад я подвела итоги работы в 2025 с завершающим этот год клиентом.

Тот случай, когда новогоднее настроение мне создают именно они, итоги моих клиентов🎄

Отдельный вид приятности - это сообщения от людей, с которыми была одна-две клиентские встречи, но они были так важны и так вовремя🎄


Быть причастной к изменениям.
В этом году я сформулировала для себя эту потребность. Именно она однажды толкнула меня в помогающую профессию.

Быть причастной к изменениям.
Для меня в этом есть очень большой личный смысл.
И я бесконечно благодарна каждому своему клиенту в том, что они доверили мне быть причастной.

Спасибо всем и каждому за 2025! Надеваем лыжи, берём курс на 2026!🎄🤘
1❤‍🔥22❤13🎄8👍7🔥5
Прогулки. Чтение у камина. Размышления. И свечи. Много свечей.

Так я начала свой 2026.
Мы с ним присматриваемся друг к другу.

Ну чего присматриваться, у меня же есть стратегия на 2026. Я писала её по своей же методике, которая сейчас есть в Новогоднем предложении.

Факт в том, что стратегия не даёт никаких гарантий, что будет именно так. Но она даёт направление и фокусировку. А они очень важны.

Когда есть направление и фокусировка, как-то сразу в целом понятно что и когда делать. И нет никаких 150 бумажек с заметками "не забыть".


В фокусе моего внимания на январь
▪️ старт записи еженедельных полезных видео на ютуб (такого раньше не делала, получается очередной тест гипотезы)
▪️ запись первого выпуска моего подкаста (на мой взгляд, концепция интересная, теперь нужно первого гостя найти)
▪️ набор группы желающих структурировать своё ремесло (я обещала вам её перед НГ, чтобы вы могли работу на себя сделать системной)
▪️ и открытие набора учеников Школу (скорректировали программу под тренды 2026 - так что кто ждал - уже скоро)


Сегодня поймала, конечно, критикана в голове, мол куда столько всего, месяц-то мёртвый!
Не знаю, у кого мёртвый. У меня с 5 января уже клиенты в личке.
Потому что им тоже в январе помирать некогда.

Везёт тем, кто везёт. Напоминаю.

Ну а как ваш 2026 начался?
Довольны? именно так хотели его встретить?
❤23🤩9👍5🔥2
Календарь мой выдал сегодня базу.

Многие действительно с наступлением Нового года стараются привить себе новые привычки, строят планы и вот это вот всё.

И лишь часть людей реально это реализует.

В конце прошлого года одна из клиенток сказала мне на подведении итогов:

"У меня есть планы на тебя, Лена, в следующем году. Я хочу, чтобы ты помогла мне выстроить структуру моей практики. Я заманалась от своих хаотичных конвульсий".


И это звучало не как "научи меня ещё и этому", а как "помоги собрать то, что уже есть".

Потому что если честно — у неё в целом всё есть: знания, инструменты, опыт (пусть и не гигантский).
А вот системы применения этого всего — нет.

Получается работа от консультации до консультации, от услуги до услуги, и в целом - "да как-нибудь кто-нибудь же придёт".

Мне это очень напоминает меня году так в 2018, когда я только начала работать на себя - и маниакально выстраивала структуру работы. Я тогда очень ясно понимала: без неё мне будет сложно. И по деньгам, и по устойчивости, и просто по нервам.

С тех пор я эту структуру перестраивала несколько раз. Потому что я меняюсь, мир не стоит на месте, мы не живём в вакууме.
И часть своих клиентов в личной работе я уже научила: как выстраивать структуру практики и как её адаптировать под изменения — свои и внешние.

В этом году решила, что это уже можно делать и в группе.

И раз уж на календаре сегодня про новые привычки, хочу спросить вас вот что.

Если бы в 2026 у вашей практики (вашего дела, вашей работы на себя) появилась одна новая привычка — то какая?

У меня, например, будет новая привычка в работе: простраивать каждый процесс в майнд-карте, чтобы всем участникам было понятно что, когда и в какой момент делать.

А у вас?
Напишите в комментариях одну привычку, которая реально поможет вашей практике.


Например:
- привычка писать 2 поста в неделю
- или привычка делать столько-то созвонов с потенциальными клиентами в неделю
- а может привычка вести клиента по стандарту, а не как пойдёт

Очень интересно, какие привычки вы готовы сделать своими новыми рельсами.
🔥10❤7👍5
Продолжим про привычки, о которых начали постом выше.

Я, как заправская душнила, конечно же, смотрю глубже в те привычки, что вы написали. И каждая из них, очевидно, должна для вас закрыть какую-то "дыру".


Вот, например "видео 3 раза в неделю" — это про что? Видимо, про привлечение аудитории.

А посты в "отложку" и "измеримые действия" про что?
Что-то мне подсказывает, что это про постоянство и управляемость.

Ну а “не расширять границы за те же деньги” — это вообще золотой маркер правил работы и продаж.


Вы выбираете новые привычки для своей практики не из пустоты. Каждая ваша новая привычка - это один кирпичик в здание вашей практики.

Безусловно, кирпичик — вещь полезная.
Но если у здания нет проекта, фундамента и несущих стен — то кирпичики можно складывать бесконечно.

И вот про это бесконечное “складывание” я слышу от клиентов регулярно. Обычно это звучит так:
- “я делаю много, а движения мало”
- “я постоянно что-то пробую, но как-то всё мимо”
- “я вроде не ленюсь, а толку”

И вот оно - ощущение, что ты всё время подпираешь практику плечом, чтобы она не развалилась. И вроде твоё дело должно быть тебе опорой. А получается наоборот: ты — опора для дела.

Подушню ещё немножко вам на этот счёт.

Чаще всего проблема не в том, что привычек мало или они какие-то не те.
Проблема в том, что не собраны механизмы, на которых эта привычка должна держаться.

Да, можно начать делать “видео 3 раза в неделю”. Но если дальше не определено, куда вести человека после видео, то это будет просто регулярный контент. А за ним придёт регулярная усталость.

Я на этих граблях знатно поплясала в своё время.

Короче.
Привычка — это не система.
Привычка — это деталь, которая должна встать в систему.

Систему привлечения, продаж и оказания услуг.
В систему, где вы - творец, а не обслуживающий персонал собственного дела.


Мой вопрос на сегодня такой: где у вас сейчас самая большая “дыра”, которую вы пытаетесь закрыть новыми рабочими привычками?

Привлечение?
Продажи?
Оказание услуг?

Напишите в комментариях, как у вас это выглядит. Где вы сейчас пашете на своё дело, а не оно работает на вас.

Из ваших ответов я соберу следующий пост: что с этим делать, чтобы новые привычки стали не “попыткой номер сто”, а реально началом системы.


ПыСы.
Праздники — единственное время, когда душнить про структуру можно особенно легально 😄
Потому что в паузе лучше видно что действительно работает, а что держится на подпорках
❤9👍6🔥4
В 2026 наши с вами четверговые эфиры продолжаются, Как и предыдущие 5 или 6 уж не помню лет.

По-прежнему буду раскрывать для вас важные темы о вашем деле и о том, как вы можете себе в нём помочь.

Завтра четверг, 8 января.

Встречаемся в 10.00мск.
Поговорим о том, с чего начать свой рабочий 2026той.


Ссылка для регистрации - ТУТ
👍10❤2
Пара мыслей с эфира сегодняшнего для вас.

У тех, кто работает на себя, работа в январе обычно строится по одному из двух сценариев:

▪️либо ты не можешь включиться — и начинаешь себя грызть за это
▪️либо ты влетаешь с разбега — и к февралю уже хочется лечь лицом в снег

В обоих случаях ещё и думать начинаешь, что с тобой что-то не так.

В целом с вами всё так, но не без нюансов, конечно.

Когда нет понятного "что делать", вам приходится каждый день заново решать: с чего начать, что важнее, что если клиентов не будет, как не выгореть.
И это ведь не только про январь.

И вот они- два автоматических режима:
▪️либо замирание (“не могу”)
▪️либо рывок (“срочно сделать всё”)

Такие вот у нервной системы способы справляться с неопределённостью.
"Просто брать и делать", "Просто взять себя в руки" здесь, конечно, не сработает.

Штука, которая реально помогает - структура и алгоритмы.

Когда они есть, работать сильно проще. Хоть в январе, хоть в каком другом сложном месяце.
Потому что вы не выдумываете каждый раз что делать — а точно идёте по понятному порядку действий.

Именно об этом мы на эфире сегодня и говорили. Он будет подгружен в Библиотеку в видео, аудио и в виде конспекта.
❤7✍5👍3
Сегодня с клиенткой начали работу над её стратегией жизни и бизнеса на ближайшие 10 лет.

Для кого-то 10лет - совершенно невозможная история. И кажется, что никак туда не заглянуть. Тут бы хоть как-то год прожить.

А для кого-то двигаться дальше по жизни без видения и стратегии на ближайшую десятилетку очень сложно.

Мы все разные. И это ок.

Тем не менее, на первой встрече при работе со стратегией есть очень важный вопрос. На мой взгляд, на него хорошо бы отвечать себе регулярно.

ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ,
ГДЕ ВЫ ОКАЖЕТЕСЬ ЧЕРЕЗ ГОД?

Сегодня я предложу вам этот вопрос. Ответьте на него себе честно.

Если ничего не менять в структуре вашей работы, где вы окажетесь через год?
Если ничего не менять в привлечении клиентов, где вы окажетесь через год?
Если ничего не менять в вашем подходе к вашей же деятельности, где вы окажетесь через год?

Если ваш "через год" вас устраивает - это очень круто! И я от души за вас радуюсь!
А если не устраивает - чего сидим-то?
❤12🔥2
Аккурат перед новым годом вышла моя статья о том, почему после праздников ничего не хочется.

Возможно, воскресный вечер перед началом полноценных рабочих дней - самое время для прочтения🙂

Статья ТУТ.

А я сегодня, аккурат перед началом полноценной рабочей недели, помогла подруге составить понятную пошаговку на ближайшие полгода её работы - как позиционироваться, с чем и с кем работать, за какие деньги - и в целом для чего оно всё надо.

Такие же пошаговки обязательно будем составлять в группе, которую сейчас набираю. Той самой, где я помогу вам собрать структуру вашего дела, чтобы вы могли системно работать и зарабатывать. И чтобы ваши тараканы вам не мешали это делать.

Группа закрытая. Подробности о группе даю только в личке - @elena_kayurova
🔥8❤2👍2🥰2