А вот и утренний эфир на ТВ прислали в записи🤗

Посмотреть можно - ТУТ

Классный эфир! Все, что мы делали на подведении итогов и стратегии за три встречи, здесь прям максимальный концентрат

15 минут назад я подвела итоги работы в 2025 с завершающим этот год клиентом.

Тот случай, когда новогоднее настроение мне создают именно они, итоги моих клиентов🎄

Отдельный вид приятности - это сообщения от людей, с которыми была одна-две клиентские встречи, но они были так важны и так вовремя🎄


Быть причастной к изменениям.
В этом году я сформулировала для себя эту потребность. Именно она однажды толкнула меня в помогающую профессию.

Быть причастной к изменениям.
Для меня в этом есть очень большой личный смысл.
И я бесконечно благодарна каждому своему клиенту в том, что они доверили мне быть причастной.

Спасибо всем и каждому за 2025! Надеваем лыжи, берём курс на 2026!🎄🤘

Календарь мой выдал сегодня базу.

Многие действительно с наступлением Нового года стараются привить себе новые привычки, строят планы и вот это вот всё.

И лишь часть людей реально это реализует.

В конце прошлого года одна из клиенток сказала мне на подведении итогов:

"У меня есть планы на тебя, Лена, в следующем году. Я хочу, чтобы ты помогла мне выстроить структуру моей практики. Я заманалась от своих хаотичных конвульсий".

И это звучало не как "научи меня ещё и этому", а как "помоги собрать то, что уже есть".

Потому что если честно — у неё в целом всё есть: знания, инструменты, опыт (пусть и не гигантский).
А вот системы применения этого всего — нет.

Получается работа от консультации до консультации, от услуги до услуги, и в целом - "да как-нибудь кто-нибудь же придёт".

Мне это очень напоминает меня году так в 2018, когда я только начала работать на себя - и маниакально выстраивала структуру работы. Я тогда очень ясно понимала: без неё мне будет сложно. И по деньгам, и по устойчивости, и просто по нервам.

С тех пор я эту структуру перестраивала несколько раз. Потому что я меняюсь, мир не стоит на месте, мы не живём в вакууме.
И часть своих клиентов в личной работе я уже научила: как выстраивать структуру практики и как её адаптировать под изменения — свои и внешние.

В этом году решила, что это уже можно делать и в группе.

И раз уж на календаре сегодня про новые привычки, хочу спросить вас вот что.

Если бы в 2026 у вашей практики (вашего дела, вашей работы на себя) появилась одна новая привычка — то какая?

У меня, например, будет новая привычка в работе: простраивать каждый процесс в майнд-карте, чтобы всем участникам было понятно что, когда и в какой момент делать.

А у вас?
Напишите в комментариях одну привычку, которая реально поможет вашей практике.

Например:
- привычка писать 2 поста в неделю
- или привычка делать столько-то созвонов с потенциальными клиентами в неделю
- а может привычка вести клиента по стандарту, а не как пойдёт

Очень интересно, какие привычки вы готовы сделать своими новыми рельсами.

Продолжим про привычки, о которых начали постом выше.

Я, как заправская душнила, конечно же, смотрю глубже в те привычки, что вы написали. И каждая из них, очевидно, должна для вас закрыть какую-то "дыру".


Вот, например "видео 3 раза в неделю" — это про что? Видимо, про привлечение аудитории.

А посты в "отложку" и "измеримые действия" про что?
Что-то мне подсказывает, что это про постоянство и управляемость.

Ну а “не расширять границы за те же деньги” — это вообще золотой маркер правил работы и продаж.


Вы выбираете новые привычки для своей практики не из пустоты. Каждая ваша новая привычка - это один кирпичик в здание вашей практики.

Безусловно, кирпичик — вещь полезная.
Но если у здания нет проекта, фундамента и несущих стен — то кирпичики можно складывать бесконечно.

И вот про это бесконечное “складывание” я слышу от клиентов регулярно. Обычно это звучит так:
- “я делаю много, а движения мало”
- “я постоянно что-то пробую, но как-то всё мимо”
- “я вроде не ленюсь, а толку”

И вот оно - ощущение, что ты всё время подпираешь практику плечом, чтобы она не развалилась. И вроде твоё дело должно быть тебе опорой. А получается наоборот: ты — опора для дела.

Подушню ещё немножко вам на этот счёт.

Чаще всего проблема не в том, что привычек мало или они какие-то не те.
Проблема в том, что не собраны механизмы, на которых эта привычка должна держаться.

Да, можно начать делать “видео 3 раза в неделю”. Но если дальше не определено, куда вести человека после видео, то это будет просто регулярный контент. А за ним придёт регулярная усталость.

Я на этих граблях знатно поплясала в своё время.

Короче.
Привычка — это не система.
Привычка — это деталь, которая должна встать в систему.
Систему привлечения, продаж и оказания услуг.
В систему, где вы - творец, а не обслуживающий персонал собственного дела.


Мой вопрос на сегодня такой: где у вас сейчас самая большая “дыра”, которую вы пытаетесь закрыть новыми рабочими привычками?

Привлечение?
Продажи?
Оказание услуг?

Напишите в комментариях, как у вас это выглядит. Где вы сейчас пашете на своё дело, а не оно работает на вас.

Из ваших ответов я соберу следующий пост: что с этим делать, чтобы новые привычки стали не “попыткой номер сто”, а реально началом системы.


ПыСы.
Праздники — единственное время, когда душнить про структуру можно особенно легально 😄
Потому что в паузе лучше видно что действительно работает, а что держится на подпорках

В 2026 наши с вами четверговые эфиры продолжаются, Как и предыдущие 5 или 6 уж не помню лет.

По-прежнему буду раскрывать для вас важные темы о вашем деле и о том, как вы можете себе в нём помочь.

Завтра четверг, 8 января.

Встречаемся в 10.00мск.
Поговорим о том, с чего начать свой рабочий 2026той.

Ссылка для регистрации - ТУТ

Пара мыслей с эфира сегодняшнего для вас.

У тех, кто работает на себя, работа в январе обычно строится по одному из двух сценариев:

▪️либо ты не можешь включиться — и начинаешь себя грызть за это
▪️либо ты влетаешь с разбега — и к февралю уже хочется лечь лицом в снег

В обоих случаях ещё и думать начинаешь, что с тобой что-то не так.

В целом с вами всё так, но не без нюансов, конечно.

Когда нет понятного "что делать", вам приходится каждый день заново решать: с чего начать, что важнее, что если клиентов не будет, как не выгореть.
И это ведь не только про январь.

И вот они- два автоматических режима:
▪️либо замирание (“не могу”)
▪️либо рывок (“срочно сделать всё”)

Такие вот у нервной системы способы справляться с неопределённостью.
"Просто брать и делать", "Просто взять себя в руки" здесь, конечно, не сработает.

Штука, которая реально помогает - структура и алгоритмы.

Когда они есть, работать сильно проще. Хоть в январе, хоть в каком другом сложном месяце.
Потому что вы не выдумываете каждый раз что делать — а точно идёте по понятному порядку действий.

Именно об этом мы на эфире сегодня и говорили. Он будет подгружен в Библиотеку в видео, аудио и в виде конспекта.

Сегодня с клиенткой начали работу над её стратегией жизни и бизнеса на ближайшие 10 лет.

Для кого-то 10лет - совершенно невозможная история. И кажется, что никак туда не заглянуть. Тут бы хоть как-то год прожить.

А для кого-то двигаться дальше по жизни без видения и стратегии на ближайшую десятилетку очень сложно.

Мы все разные. И это ок.

Тем не менее, на первой встрече при работе со стратегией есть очень важный вопрос. На мой взгляд, на него хорошо бы отвечать себе регулярно.

ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ,
ГДЕ ВЫ ОКАЖЕТЕСЬ ЧЕРЕЗ ГОД?

Сегодня я предложу вам этот вопрос. Ответьте на него себе честно.

Если ничего не менять в структуре вашей работы, где вы окажетесь через год?
Если ничего не менять в привлечении клиентов, где вы окажетесь через год?
Если ничего не менять в вашем подходе к вашей же деятельности, где вы окажетесь через год?

Если ваш "через год" вас устраивает - это очень круто! И я от души за вас радуюсь!
А если не устраивает - чего сидим-то?

Аккурат перед новым годом вышла моя статья о том, почему после праздников ничего не хочется.

Возможно, воскресный вечер перед началом полноценных рабочих дней - самое время для прочтения🙂

Статья ТУТ.

А я сегодня, аккурат перед началом полноценной рабочей недели, помогла подруге составить понятную пошаговку на ближайшие полгода её работы - как позиционироваться, с чем и с кем работать, за какие деньги - и в целом для чего оно всё надо.

Такие же пошаговки обязательно будем составлять в группе, которую сейчас набираю. Той самой, где я помогу вам собрать структуру вашего дела, чтобы вы могли системно работать и зарабатывать. И чтобы ваши тараканы вам не мешали это делать.

Группа закрытая. Подробности о группе даю только в личке - @elena_kayurova

Моё утро началось с эфира на ЛенТВ.

Говорили про то, как вернуться в рабочий ритм после праздников. Почему нас качает между “не могу включиться” и “срочно всё наверстать”. Как не загнать себя в выгорание уже в начале года — и что реально помогает продуктивно работать.

Все эти темы я регулярно прохожу с теми клиентами, которые приходят ко мне выстраивать понятную структуру своей работы.

Потому что если у вас нет структуры, то каждый день - это день сурка:
▪️с чего начать?
▪️что не забыть?
▪️где взять клиентов?
▪️как не перегореть?

И это не только про январь. Для большинства людей, работающих на себя - это ежедневная реальность в любой месяц года.

В такой реальности нервная система включает один из режимов - либо замираем, либо бежим.
И в обоих случаях вы в итоге не управляете своим делом — вы его тащите.

И в этом смысле выстроенная структура вашей практики или дела - это собранные понятные алгоритмы:
- что вы делаете регулярно и зачем
- как вы привлекаете клиентов и каких
- как продаёте услуги и какие
- как устроены ваши услуги изнутри
- где ваши границы и правила работы
- где жизнь, а где работа

Только в структуре ваше дело становится вашей опорой, а не вечным "так, надо собраться...".


Я уже говорила вскользь, что в январе делаю закрытую группу, где помогу собрать структуру вашей работы (практики, дела - тут подберите ваше слово).

8 недель, 8 встреч.
Треть времени даю систему и шаблоны.
Треть времени вы перекладываете эти системы на вашу реальность под моим присмотром.
Треть времени я вникаю в вашу деятельность и помогаю её упростить за счёт структуры и систематизации.

Стартуем в течение ближайших 7-10 дней, как группа наберётся.

Если хотите в группу — напишите мне в личку @elena_kayurova. Пришлю программу, условия и отвечу на вопросы.

❄️ РАСПИСАНИЕ ЯНВАРЯ ❄️

🔔до 22.01 веду набор в закрытую менторскую группу тех, кому в 2026 важно научиться системно зарабатывать на своём деле и структурировать его
все подробности - в личке @elena_kayurova

15.01 (чт) - традиционный четверговый эфир "Что обязательно нужно сделать в 2026, чтобы жить, а не выживать"
запись тут 👉 ТЫК

19.01 (пн) - запись первого выпуска видеоподкаста "Обычные люди"
первая героиня уже есть, и если вам любопытно, как и зачем вам становиться героем моего подкаста - пишите в личку @elena_kayurova, всё расскажу

20.01 (вт) - выход выпуска на Ютуб "Героизм в работе на себя"
мой канал - ТУТ

27.01 (вт) - выход выпуска на Ютуб "Не твоя - вот ты и бесишься" - о том, почему у вас нехватка клиентов
мой канал - ТУТ

30.01 (пт) - открытая онлайн-встреча "Что действительно поможет идти к своим целям в 2026"
регистрация - ТУТ

—-

В остальные дни провожу закрытые лекции и супервизии, а также работаю с клиентами индивидуально.

Места на индивидуальную работу пока есть, пишите - @elena_kayurova

2026 - сложный. Это мы слышим ото всюду уже с конца 2025.

А я вот не припомню, честно говоря, за последние 5-6 лет "простой" год. А вы?
Да и в целом не сильно понятно, что такое сложный год, что такое простой год в текущих реалиях.

Одно понятно точно - с ковидных времён мы все очень сильно качнули свой навык выживания. Во всех смыслах.

И выживание, конечно, у всех разное.
Для кого-то - это наскрести на оплату коммуналки, а для кого-то - лететь не бизнесом, а в экономе.

Не знаю, что выживание, а что жизнь для вас. Но точно знаю, из чего строится опора в кризисные годы. А 2026 кризисный, как и предыдущие 5.


Так что давайте завтра на традиционном четверговом эфире поговорим о том, что обязательно нужно сделать в этом году, чтобы жить, а не выживать.

Без нытья и нагнетания. Вы знаете, я такое не люблю.
Только по делу и практикоприменимо.

15 января (четверг) в 10.00мск
Регистрация - ТУТ


Поделитесь этим постом с теми, кому тоже может быть важно в 2026 не рвать на себе волосы и ныть, а делать понятные действия.


@kayurova

Этический кодекс психолога запрещает мне называть своих клиентов.

Но когда клиент написал свои мысли о терапии и разрешил сделать репост своего поста - то тут всё чисто.

Даша - гениальный чувственный фотограф и очень интересный человек. Ну а сегодня я ещё узнала, что и пишет она очень вкусно!

С Дашиного разрешения делюсь с вами постом, который она написала в своём канале @olkhovaphoto

Мне от этого поста очень мурашечно! А от Дашиных фотокарточек, которые я вижу в её соцсетях мне бесконечно красиво😍

Я не самый большой фанат того, как сегодня выглядит психология.

Иногда кажется, что всё вокруг психологизировано: каждый второй-«в терапии», каждый первый - с травмой, а популярная психология всё больше напоминает отдельную религию

Скажи не то- «обесценил». Почувствуй не так - «не прожил». Устал- срочно в терапию. Весь мир поделился на шеймеров , абьюзеров , газлайтеров и кого-то там ещё

Но.
И это важное «но».

Это совсем не значит, что психологи - бесполезны или что их работу стоит обесценивать. В нынешних реалиях для многих людей психолог - действительно помогающий специалист. Иногда не нужен долгий путь, годы копания, тонны инсайтов и сессии «до просветления». Иногда нужно просто быстро привести свою кукушечку в порядок, когда ты не можешь себе позволить на это тратить много времени , сил и ресурса .
Иногда достаточно позвонить человеку, который спокойно, без магии и культа, а с прожаристым чувством юмора как например у @Elena_Kayurova , с помощью простой метафоры на кружке покажет тебя со стороны. И всё встаёт на свои места.

Для меня психология - это инструмент.
Как навигатор: не едет за тебя, но иногда очень вовремя подсказывает, где ты свернул не туда, как поддержка в моменты, когда важно быстро разобраться в себе и двигаться дальше.

Тут главное , как и во всем ,найти своего специалиста .

Если вы вчера не смогли быть на эфире «Что обязательно нужно сделать в 2026, чтобы жить, а не выживать»

То для вас прекрасная новость: запись и конспект уже доступны вот в этом чудесном боте 👉 ТЫК

Конспект дополнен понятной схемой, как и обещала на эфире для любителей схем.
И отдельное спасибо всем, кто вчера был активен! Благодаря вам эфиры получаются живыми🤩

Вам однажды продали эту идею ☝️- и вы поверили.

Вам сказали: просто делай - и всё получится.
Вам написали в книжках: важны регулярные действия - и успех обязательно придёт.
Вам демонстрировали: смотри, я сделал стотыщ раз - и у меня получилось.

А кто-то из этих людей, говорящих о постоянстве, рассказал вам о том, как это делать?

Как делать постоянно, когда вдруг потерялась мотивация.
Как делать постоянно, когда вдруг потеряны смыслы.
Как делать постоянно, когда ничего не получается.
Как делать постоянно, когда... (тут подставьте своё, оно у вас точно есть).


Если бы история "просто постоянно делай" работала - ох, скольких вы целей уже бы достигли, правда?))

Постоянство - действительно один из важных ключей к успеху в том смысле, в котором вы его понимаете.
Но для того, чтобы мочь что-то делать постоянно, нужен важный фундамент.

О нём поговорим 22 января на открытой встрече "Что действительно поможет идти к своим целям в 2026".

Регистрация - ТУТ


@kayurova