Вдогонку к сегодняшнему эфиру захотелось здесь разместить притчу "О двери и страннике".

Странник подошел к высокой каменной стене, в которой была лишь одна ржавая дверь. За дверью не было слышно ни звука, не было видно ни света, ни тени.

Странник замер, охваченный страхом перед неизвестностью.

— Что там? — спросил он проходящего мимо Мудреца.
— Там пустота, — ответил Мудрец.
— Пустота? Значит, там ничего нет? — испугался Странник.
— Нет, — улыбнулся Мудрец. — Там есть всё. Но только то, что ты сам принесешь с собой.

Странник долго стоял, размышляя, затем глубоко вдохнул, открыл дверь и шагнул вперед.

За дверью оказался чудесный сад, который он сам же и создал своими мыслями и смелостью, пройдя через неизвестность.

—-

Запись и конспект эфира скоро будут доступны, я позже здесь об этом напишу.

Запись и конспект эфира готовы, забрать можно в боте - ТУТ

Напомню, что мы говорили о том, почему мы так боимся неизвестности. также я подробно разбирала три фактора, которые провоцируют ваш страх неизвестности и заставляют вас застревать в нём.

Простейшие рекомендации что с этим делать тоже давала:)

Развал команды.
Боль от потери любимого.
Перфекционизм.
Гиперконтроль.
Неумение отдыхать.
Утопание в долгах.
Предательство.
Поиски нового смысла.
Поиски отношений.
Игровая зависимость.
Стратегия жизни.
Сложные отношения в семье.


Это не случайный набор слов и не краткая история моей жизни, хотя местами прям и она тоже. Это то, с чем я работала с клиентами на этой неделе.

Каждый клиент - отдельная книга.
И нет похожих. Даже если придут 10 человек с запросом о том, что сами себя задолбали своим перфекционизмом - у каждого будет своя история, свои паттерны, свои торчащие занозы.


Клиентка улыбнула недавно: "Лен, я что-то не поняла, а как так получилось, что ты бизнес-психолог, а мы тут мои отношения обсуждаем? Я ж пришла со сложностями по деньгам..."

Если вы ждёте, что я сейчас скажу, что денежка идёт туда, где есть секс - и поэтому мы с ней разбирали её отношения... Не ждите. Это чушь.

А во что не чушь - так это то, что когда у вас где-то "болит" - эта боль с вами ходит везде. Она занимает ваши мысли, раскачивает ваши эмоции и бьёт по важным системам организма.

Да, от боли многие делают и невероятные рывки. Но никто вам не рассказывает чего это им стоит потом. Когда рывок завершён, а боль никуда не делась.


Поэтому мы сидим с ней и разговариваем о её отношениях. Чтобы здесь стало чуть меньше боли, и чтобы она могла пойти потом и решить свои вопросы с продажами её продукта.

Возможно, на следующей встрече мы тему отношений даже не затронем, и будем опять говорить о том, как так получилось, что она собрала вокруг себя команду ленивых задниц.

А сегодня важно подуть на другую ранку. Чтобы были силы продолжать делать своё дело.

Такая вот бизнес-терапия🤗

Ну вот и всё - последняя неделя февраля началась!

Кто тут уже страдал, что хочется весны? Календарно в воскресенье свершится ваше долгожданное)

Интересный всё ж субъект - человек. Зимой ждёт весны, весной - лета. Да, есть и те, кто летом ждут осень, а осенью - зиму.

Всё ждут и ждут. Как будто сменится время года - и вместе с ним изменится что-то в жизни. А пока не сменилось - то всё что-то не так.

И это ведь не только про смену сезонов.

Ждут удобного случая, удобного момента. Ждут, что случится вот то, и только после этого можно будет это.
Ждут до последнего.

И в этом ожидании не замечают, как проживание текущей жизни становится чем-то не сильно привлекательным.
Вот тааам, вот там да. А тут-то что?

И бегут. В эти "там и тогда". И не замечают, что здесь и теперь.

А здесь и теперь жизнь. И в ней вы, и ваши близкие и далёкие. В ней ваша работа и ваши увлечения. В ней ваши сложности и победы. В ней ваши ошибки и ваш опыт.

И то, что вы думаете, делаете и чувствуете здесь и теперь, ведёт вас в там и тогда. И если вы здесь не делаете что-то для себя важное и не идёте к тому, что так ценно - то с какой стати наступление весны или чего-то подобного, должно как-то ввинтить изменения в вашу жизнь?

Может, стоит попробовать ввинтить эти самые изменения без условий "весна", "фаза луны", "всё доделал" и "пока не время"?

До чего там у вас ни руки, ни ноги, ни голова всё не доходят? Рассказывайте😊

Я даже не знаю, о чём говорить.

Не так много клиентов доходят до этой фразы. Потому что обычно к специалисту приходят когда? Правильно - когда что-то остро беспокоит.

И когда с этим поработали и ещё вот тут чуть шлифанули и вот тут подкрутили - острота уходит. И вроде уже и не о чем говорить (по мнению клиента, конечно же).
И многие на этом этапе уходят из терапии. А некоторые прям откровенно сливаются.

А зря.

После того, как остро торчащее отработано, начинается самое интересное. Но вы ж не в курсе, вам же кажется, что раз уже не болит - то там дальше болячка сама просто отвалится - и славатехоспаде.

А вот если вы не ушли и не слились - то у вас начнётся новый этап. Потому, что только теперь можно заглянуть в те паттерны, которые и доводят вас до остроты. А ещё в те, которые откровенно портят вам жизнь, но вы этого не замечатее.

Там, в этом состоянии без острой боли и зудящей проблемы, становится сильно любопытнее смотреть на себя и в себя. И там появляется то самое улучшение жизни, а не просто прохождение острых периодов и решение проблем.

И эта совсем другая работа.
Не от боли, а на интерес.


🔔

На март есть места в терапию - и острую и из интереса. Пишите - @elena_kayurova

26.02 (чт) в 10.00мск зову вас на открытую встречу "Как научиться управлять собой в любых обстоятельствах".
Регистрация - ТУТ

Набор в Школу "Зрелая личность" тоже по-прежнему идёт.
Подробности - ТУТ

«Я всё делаю по любви, отсюда все мои неприятности»

Иксы и миллениалы точно должны помнить, что эта фраза из фильма "Самая обаятельная и привлекательная".

И эту фразу я взяла в качестве названия в своё очередное душное видео на Ютуб.

На этот раз душню о том, как вы путаете любовь к делу с чем-то другим. И к чему это приводит.

Смотреть - ТУТ
Не забывайте подписываться на канал и делиться моей душнотой со своим окружением. Спасибо-пожалуйста🤗

#каюрова_подкаст

ОБ ИИ-ТЕРАПИИ

• в чём отличие от терапии с психологом
• какие есть риски
• и что важно учитывать, если вы идёте на раскопки себя с ИИ


Комментарии открыты для ваших мыслей и суждений на этот счёт🤗

Напоминаю, что завтра 26.02 (чт) в 10.00мск провожу открытую встречу

"Как научиться управлять собой в любых обстоятельствах".

Регистрация - ТУТ


На встрече я буду разбирать ваши ситуации.

Вам не нужно будет выходить "на разбор" или писать что-то в чате, обнаруживая свою уязвимость.

Для вас - анонимная форма🤫

Вы можете поделиться своей ситуацией, когда вы потеряли контроль над собой, вышли из себя. А я выберу несколько ситуаций и разберу их на прямом эфире.

Заполнить можно 👉 ТУТ

Я горжусь своими клиентами.
Я горжусь своей Школой.

И я до сих пор работаю с тем, чтобы так же гордиться собой. Именно в профессиональной части.

Именно поэтому сегодня утром я испытала смешанные чувства, когда две мои подруги каким-то непостижимым для меня образом умудрились в один день написать обо мне в своих соцсетях.

Читаю, радуюсь, тут же бесконечно смущаюсь, опять радуюсь и снова ныряю в замешательство.

И это потрясающе интересный феномен. Потому что когда мои ученики и клиенты пишут о том, как круто им помогла наша работа - и испытываю радость и гордость.

С постами и сторис друзей я больше смущена.

Смущение - интересное чувство. Его многие путают со стыдом.
Но это не стыд. Смущение - это сложносоставное чувство, в котором смешиваются удовольствие и неловкость.

Читая посты и сторис подруг, я действительно испытываю невероятное удовольствие от того, что они обо мне рассказывают. И в то же время мне неловко.

Знаете почему?
Это, конечно, было удивительным открытием для меня.

Потому что когда клиент говорит о своих результатах и обо мне - это нормальное продолжение услуг, за которые он заплатил.

А подруги рассказывают просто так. Просто от души. Просто чтобы поддержать. И как будто в этот момент я совершенно не понимаю, что я могу дать взамен.

На деле мы очень многое даём друг другу в нашей дружбе. Но в моменты чтения их постов и сторис мой мозг это аннигилирует😄


Если вам стало любопытно, от чего Каюрова испытывает неловкость - то
• сторис моей подруги Кати можно посмотреть в запрещённой сети - ТУТ
• а пост моей подруги Оли можно почитать в её канале - ТУТ

Я тоже ещё раз пересмотрю и перечитаю. И напомню себе, что в нашей дружбе мы много даём друг другу в обе стороны🫂

Утром было прям зажигательно

на встрече про то, как научиться управлять собой в любых обстоятельствах.

Если вы не смогли с нами отжечь - то для вас доступна запись - ТУТ

Важно:
• доступ открыт до 1 марта
• записью можно и нужно делиться
• если останутся вопросы - обязательно задайте их мне

Предусматривать, предугадывать, оценивать риски, контролировать.

Как будто какие-то полезные штуки, правда? Они как будто помогают подготовиться к чему-то, что может произойти.

Но сколько бы вы себя не готовили, внезапность всегда может произойти.
Более того, может произойти то, в чём у вас никакого опыта совершенно нет.

И все ваши оценки рисков, контроли и предусмотрительность ровно в этот момент идут по одному месту.

И вы остаётесь наедине с теми навыками, которые являются фундаментальными в части того, как человек справляется с тем, что с ним происходит.

Вы точно справитесь с внезапностью, если умеете управлять своим состоянием. Управлять. Не контролировать, не подавлять, не держать лицо. Управлять.

Вы точно справитесь с внезапностью, если умеете принимать решения. Не лучшие, не правильные, не идеальные. Просто решения, которые нужны здесь и сейчас.

Вы точно справитесь с внезапностью, если умеете открыть рот и попросить поддержки, помощи или просто близкого контакта.

Эти три навыка формируют фундамент вашей устойчивости.
С ними вам будет сильно легче справляться с тем, что вы никак не могли предугадать и проконтролировать.

Точно знаю, потому что именно на этих навыках еду второй месяц, пока справляюсь с тем, что в моей картине мира в этом году точно никак не могло случиться.

Выпускники Школы тоже точно знают, что эти навыки - основа и база, ибо они уже совсем иначе обходятся со своими состояниями, решениями и отношениями.

И вы будете это точно знать и уметь, если откроете для себя двери Школы "Зрелая личность" - ТУТ

1 марта цена поднимется.

Я веду несколько каналов в ТГ.

В одном из них сегодня записала подкаст о таком распространённом состоянии, как "У всех получается, а у меня - нет".

Послушать можно - ТУТ