Некоторым для принятия решения нужен знак.
Пусть сегодня это будет листок из моего календаря.


Завтра начинается обучение трём важнейшим жизненным навыкам в моей Школе "Зрелая личность".

Я хотела привести вам гору цитат из анкет тех, кто уже закончил обучение в моей Школе. Но кажется, в воскресенье вы вряд ли будете это читать.

Благодаря тому, что я выбирала для вас цитаты, я ещё раз прочитала все анкеты - и ещё раз гордилась каждой из них.

Кто-то наконец выстроил свою работу так, чтобы работать не со всеми подряд, а только с интересными клиентами.

У кого-то развалилась частная практика, но благодаря навыкам из Школы удалось её восстановить.

Кто-то благодаря навыкам из Школы справился со сложной ситуацией в семье и наладил отношения.

А кто-то наконец научился говорить "нет" своим близким там, где раньше соглашался и злился.

Кому-то Школа стала полезна в том, чтобы наконец перестать херачить 24/7 и начать реализовывать творческие задумки, которые давно были отложены.

А кто-то своё творчество наконец начал показывать другим - и это переродилось в интересный проект.

Кто-то переехал туда, куда так давно хотел. А кто-то наконец согласился жить с тем, кто так дорог.

Я читала их анкеты, ещё раз вспоминала, какой они путь прошли - и радовалась за каждую.

Некоторые из них ходят на эфиры, вы их видите по комментариям.
Некоторые время от времени пишут мне в личку о своих изменениях. Просто чтобы поделиться, и чтобы я знала, что Школа нужна.


Завтра в 10 утра всем, кто принял решение идти в весенний поток 2026, придут доступы на почту.

И мы начнём путь к тому, на что они пока не решались🙂

Вы тоже можете быть в числе этой камерной группы.
Это не поток с сотней учеников, где ничего не понятно. Это небольшая группа, где есть внимание каждому.

Стать обучающимся - ТУТ.


обо мне | о школе | продукты | мах

Да, после Школы у меня много изменений и жизнь вкуснее стала. И это из-за того, что я перестала бороть и подавлять эмоции и научилась слушать их и помогать себе. Спасибо! ❤️‍🔥

Утро середины марта - хороший повод обозначить, какие мероприятия с моим участием будут в ближайшие 2 недели.


🔔 сегодня мы начали, но пару дней ещё открыты двери моей Школы - ТУТ

21.03 (сб) с 15 до 19 - мой живой телесно-эмоциональный тренинг в Петербурге. Осталось 2 места.
Регистрация - ТУТ

26.03 (чт) с 17 до 20 - мой живой тренинг про цели для закрытого бизнес-клуба. Нерезидентам тоже можно попасть. Напишите мне, расскажу условия - @elena_kayurova


Конечно же, не забываем про
• четверговые эфиры (анонсы выходят тут в ТГ)
• и новые видео в Ютуб по вторникам и в ВК по четвергам.


В личную работу на этой неделе мест нет, на следующей пара окон найдётся. Писать - @elena_kayurova

В этом году уже 7 лет, как я перестала совмещать найм и работу на себя.

7 лет, как я шагнула в страх после 20 лет работы в найме и без капли гарантий, что у меня что-то получится.

7 лет, как я тестирую гипотезы, зарабатываю и сливаю, делаю что-то годное и провальное, работаю с командой 15 человек и всего 2, радуюсь и плачу, горжусь собой и остаюсь тотально недовольной.

Даже в самые тяжкие времена, когда я с горем пополам наскребала на жизнь и ипотечные платежи, я всё равно ни разу не подумала, что зря это сделала.

Я много работаю с людьми с темами зрелости, опоры, денег, коммуникации, тревоги, кризисов, предпринимательского одиночества.

И мне важно не просто помогать людям, а реально усиливать их. Не спасать, не гладить по голове бесконечно, а возвращать человеку опору на себя.

Не представляю, как я могла бы реализовывать это, будучи в найме.

Сегодня записывала очередное душное видео для вас о том, что делать, когда кажется, что всё рушится. И вспомнила, сколько раз мне это казалось... Да как будто пару раз в год стабильно.

И тем не менее, мой выбор работать на себя - это хорошее решение. Здесь я действительно реализую себя как сильный, умный специалист, который работает не по поверхности, а по несущим конструкциям человека и его жизни.

Решила, что важно с вами сегодня этим поделиться.

А видео ждите, скоро будет👌


обо мне | продукты | о школе | | мах

Каждый раз восхищаюсь тем, какое честное у нас тело.

Вот мозг, конечно, редкостный жулик. А тело - нет. Не врёт. Ещё и помнит всё зараза.

Сегодня утром я была на неприятной медицинской процедуре. И головой я себе прям всё объяснила: как проходит, зачем я туда пошла, почему это так важно сейчас. Отрегулировалась эмоционально, сижу себе у кабинета жду.

Захожу в кабинет, присаживаюсь на стульчик - и понимаю. Началось.

Мозг по-прежнему всё понимает, вопросов нет.
А тело... А тело включает память всех мерзейших медицинских процедур, которые были в моей жизни и коих было немало.
Тело включает все те эмоциональные воспоминания, которые остались в нём.

И вот я. На стульчике. Снаружи абсолютно собранная и адекватная. А внутри ор. И я прям чувствую, как кортизольчик и адреналинчик начинают свой лютый замес.

Хвала святым джигурдинкам, телесная саморегуляция - не просто теория для меня. Я знаю как себе помочь. И ближайшие 10 минут занимаюсь тем, чтобы сохранять телесные и эмоциональные реакции в адекватном режиме. Иначе процедура пойдёт по одному месту. А мне её сделать надо как ни крути.

Уже потом, сев в машину, я поплачу, потому что напряжение надо обязательно снять. Послушаю музычку по пути домой и похвалю себя за сделанное.
Тело тут же расслабится, психика успокоится - и я вернусь домой в рабочий режим.

Вспоминаю, как сложные процедуры давались мне раньше. После них ни о какой работе не было и мысли! Только страдать, жалеть себя и рассуждать о том, что могли бы уже придумать что-то эти врачеватели!


Телом, кстати, зову вас заняться в эту субботу. Достать из себя непрожитое и непроплаканное. Сбросить напряжение, от которого уже и зубы сводит, и шею защемляет.

Мои телески не про благость. Они о том, как помочь телу. Телу, которое помнит всё и часто страдает от этой памяти.

Мы там дышим и звучим, прыгаем и лежим, валяем дурака и делаем всё то, что помогает телу сбросить что-то, о чём даже ваша голова уже давно не помнит. И не вспомнит.

Прожитое телом в воспоминаниях не нуждается. Не это ли идеальный способ помощи себе?

Группа малая. Осталось всего 2 места.
Спойлер для радости тех, кто уже зарегистрирован: я купила новую большущую колонку с лютыми басами😄

Подробности и регистрация - ТУТ

У всех получается, а у меня нет.


Если фраза как-то вас цепляет - то вчера на Ютуб вышло моё очередное видео как раз на эту тему - ТУТ

В ВК будет завтра - ТУТ


обо мне | продукты | ВК | мах | о школе |

Как работать в текущих условиях?!


Этот вопрос всё чаще слышу на своих менторских сессиях с теми, кто работает на себя.

Как работать, когда блокируют мессенджеры?
Как работать, когда до потенциальных клиентов не достучаться?
Как работать, когда кажется, что ваши товары и услуги уже и не нужны?
Как работать, когда... (подставьте своё)?


На сессиях с клиентами разбираемся в их ситуациях, потому что всё решаемо.

А с вами завтра предлагаю на четверговом эфире на эту тему поговорить - "Как работать на себя в текущих условиях?"

Встречаемся в 10.00мск 19 марта
Регистрация - ТУТ

В комментариях уже можно писать свои ситуации и вопросы, чтобы я на эфире вам дала какую-то ясность.


обо мне | продукты | ВК | мах | о школе |

А что тут скажешь... Так и есть😁🫶👇

Спасибо огромное за эфир!!! Ощущение после эфира, как после знатного массажа, когда разминают все зажимы, и лежишь такая в себя приходишь! Все в точку, все беру в работу. Главное отбрасываю панику!

Когда на эфире происходит такое☝️, наверное стоит дать его в записи посмотреть.


У вас есть сутки, не профукайте. Эфир был о том, как работать в текущих обстоятельствах.

Запись - ТУТ

И личная просьба от меня: поделитесь, пожалуйста, этим эфиром в своих группах, сторис или где ещё вы делитесь контентом.

Я даю очень сложные вещи очень простым языком, и есть ощущение, что многим сейчас это может сильно помочь.


обо мне | продукты | ВК | мах | о школе |

О своей менторской работе говорю здесь нечасто.

Всё больше о тренерской, психологической и о том, как хожу сеять мудрость в массы через преподавание.

Тем не менее, я ментор.

Есть 3 типа менторов:
• ментор из вашей ниши
• ментор не из вашей ниши с широким опытом
• ментор не из вашей ниши с широким опытом и психологической базой

Я - третий тип.

Вчера на эфире много говорили о том, как сейчас люди, работающие на себя, могут быть расфокусированы. Либо наоборот, брать всё под слишком жёсткий контроль.
И в связи с этим могут совершать или вообще не совершать действия, которые мало чем помогают.

Я предложила смелым заполнить форму, описать свои сложности, чтобы получить от меня голосовой фидбэк, как от ментора.

Сегодня в течение дня буду отправлять обещанные рекомендации тем, кто заполнил анкету. Всех уже предупредила с утра пораньше. Ждут.

Вы тоже можете воспользоваться этой возможностью - ТУТ

Я не учу что надо делать. Я из вашего описания подсвечу вам то, что вы, скорее всего, не видите.
Потому что пока вы внутри своего дела - вы в своём пузыре. А я вне вашего пузыря, и вижу очень многое, на что могу обратить ваше внимание.

Где найти Елену Каюрову?

Собрала для вас площадки, где я веду контент.
Не все, но базовые.

Если Телеграм для вас становится по каким-то причинам невозможным - то👇

Сайт
Здесь собраны мои услуги, продукты и подробная информация:
https://kayurova.info

Instagram (*Признана экстремистской организацией, запрещена на территории РФ)
Там больше короткого видео контента:
https://www.instagram.com/elena_kayurova?igsh=c244eGRxbjFtaWd1

YouTube
Мои «душные» видео выходят каждую неделю
https://www.youtube.com/@elena_kayurova

ВКонтакте
Альтернатива с полной инфраструктурой:
• Группа
https://vk.ru/elena_kayurova

• VK Видео
https://vkvideo.ru/@elena_kayurova

• Подписка на рассылки ВК (Senler)
https://vk.com/app

MAX
https://max.ru/join/3fLmFpVVkPRIISOWE-JVYjAnwZaTBG8j23FBmUQfRA4

Почтовая рассылка
Здесь я отправляю более структурные письма и делаю анонсы, которые не всегда публикую в открытых каналах.
Подписаться →
https://study-kayurova.info/podpiska_na_rassilky

Передо мной человек. Он рассказывает о том, что его беспокоит в его деле/бизнесе, в жизни, в нём самом возможно.

Он рассказывает о проблемах и о том, что получается. Делится мыслями и домыслами. Спрашивает что делать, делать-то что. Просит и требует. Сдаётся и вдохновляется вновь.

Не важно, это первая встреча или их количество уже перевалило за десятки - каждый раз я смотрю на человека как на живописную картину в стиле абстракционизм.

Я люблю этот стиль. Он мне понятен.

Кто-то в этих странных пятнах и линиях не увидит ничего - и скажет: "Мазня". А я вижу взаимосвязи и параллели, красоту и уродство, кусочки и единое целое.
Вижу как под разными углами по-разному выглядит картина. И как по-разному играют детали вблизи и на расстоянии.

Именно так я смотрю на каждого человека, с которым работаю.

Когда я только начинала как тренер, у меня такого взгляда не было. Сейчас, когда я сочетаю в себе компетенции руководителя, предпринимателя, тренера, психолога и чего уж, человека, который живёт на свете 45 лет - я понимаю, насколько объёмнее мой взгляд на каждого, кто ко мне приходит.

Вчера особенно остро это почувствовала при знакомстве с клиенткой, которая хочет провести стратсессию в команде.

Ещё лет 10 назад я бы просто пошла по алгоритму: запрос-интервью-отчёт-сценарий-стратсессия-отчёт-сопровождение.

Сейчас ещё до снятия запроса просто при беседе-знакомстве я уже вижу, что может помешать проведению стратсессии даже при идеально пройденном алгоритме.

Вижу, на что уже сейчас надо обратить внимание. Слышу противоречия в том, что говорит собственник. И понимаю, как лучше выстроить весь алгоритм так, чтобы он подошёл именно этой команде и компании.

До кучи, конечно, вижу организацию психики клиента - и мне прям понятно, почему у неё тут или там что-то буксует.

Любой мой клиент - будь он в терапии, с запросом на тренинг или в менторском сопровождении - прекрасная картина в стиле "абстракционизм".

И этой красотой невозможно пресытиться.



обо мне | продукты | ВК | мах | о школе |

Узнала сегодня, что вы следите за выходом моих душных видео на Ютуб и в ВК.

Для меня это означает, что вы берёте из них важное. А значит - я буду продолжать.

Сегодня на Ютуб вышел выпуск о том, что делать, когда кажется, что всё рушится.
Посмотреть можно - ТУТ

В ВК этот выпуск выйдет в четверг.
Подпишитесь и поставьте себе уведомления о новых записях, чтобы не пропускать - ТУТ

Я сегодня на форуме "Предприниматель - это профессия".

Сейчас множество разных конференций и форумов для предпринимателей проводится - и, конечно, качественных мероприятий не так много.

Я без ожиданий, пошла из любопытства.
И не прогадала!

Максимально практически применимые вещи говорят. Буду ими делиться со своими клиентами.

А ещё радеют за качественно организованное дело и ответственность, а не за принципы - делай бабки, там разберёмся.

В каждом выступлении так или иначе затрагивается тема тревоги, которой сейчас очень много.


Так что давайте завтра на четверговом эфире поговорим о том
"Как работать, когда тонешь в тревоге".

Кажется, тема горячая.

26 марта (завтра) в 10.00мск
Регистрация - ТУТ


обо мне | продукты | ВК | мах | о школе |

Я никогда не прошу отзывы о личной работе.

О работе в группе - да, могу попросить. О том, как помогла Школа моя - да, прошу написать.
Но личная работа для меня сакральна.

Поэтому когда клиентка вчера прислала это сообщение, я была растрогана до слёз.

Группа, о которой упоминается, была придумана мной буквально на днях, и я ещё активно о ней не говорила, только пару упоминаний в сторис, да сегодня на утреннем эфире.

Но как же бесконечно ценно получать такой отклик!💔


обо мне | продукты | ВК | мах | о школе |

#каюрова_подкаст

ПРО БЫВШИХ

Добрый вечер. Хотела оставить свой отзыв по эфиру. Очень откликается тема. Много, что взяла на карандашь. Безмерно благодарна, потому что потихоньку появляется ниточка, по которой можно выбраться из болота тревоги. 🫶

Кто пропустил вчерашний эфир - сегодня у вас есть возможность его посмотреть - ТУТ

Если вы сейчас в состоянии, где много тревоги и непонятно, что конкретно делать, очень рекомендую не откладывать. Запись доступна сутки.