Forwarded from Dynamic Karate
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Training never exhausts the mind."
Keep Training!
Do it with Passion!
Stay Motivated!
#bepositive #stayhealthy #karatedo #kata #tanzadeh #shitokai #shitoryu #worldshitoryu #worldkarate #Kumite #Karate #糸東会 #糸東流 #空手道 #糸東流空手 #空手 #karateinolympics #組手 #budo #武道
Keep Training!
Do it with Passion!
Stay Motivated!
#bepositive #stayhealthy #karatedo #kata #tanzadeh #shitokai #shitoryu #worldshitoryu #worldkarate #Kumite #Karate #糸東会 #糸東流 #空手道 #糸東流空手 #空手 #karateinolympics #組手 #budo #武道
Forwarded from Dynamic Karate
Shitoryu Karate Canada & Shitoryu Karate Quebec & Larouche Karate Dojo hosted and presented Technical Seminars with Master Shoko Sato, Hanshi 8th Dan, President of Pan-American Shitoryu Karate Federation.
June 3rd, 4th, 2023
Gatineau, Canada
#karatecanada #shitoryukaratecanada #gatineau #quebec #karatedo #kata #shitokai #shitoryu #worldshitoryu #worldkarate #Kumite #Karate #糸東会 #糸東流 #空手道 #糸東流空手 #空手 #組手 #武道 #shokosato #karateseminar
June 3rd, 4th, 2023
Gatineau, Canada
#karatecanada #shitoryukaratecanada #gatineau #quebec #karatedo #kata #shitokai #shitoryu #worldshitoryu #worldkarate #Kumite #Karate #糸東会 #糸東流 #空手道 #糸東流空手 #空手 #組手 #武道 #shokosato #karateseminar
Forwarded from Dynamic Karate
Shitoryu Karate Canada & Shitoryu Karate Quebec & Larouche Karate Dojo hosted and presented Technical Seminars with Master Shoko Sato, Hanshi 8th Dan, President of Pan-American Shitoryu Karate Federation.
June 2nd, 3rd, 4th, 2023
Gatineau, Canada
#karatecanada #shitoryukaratecanada #gatineau #quebec #karatedo #kata #shitokai #shitoryu #worldshitoryu #worldkarate #Kumite #Karate #糸東会 #糸東流 #空手道 #糸東流空手 #空手 #組手 #武道 #shokosato #karateseminar
June 2nd, 3rd, 4th, 2023
Gatineau, Canada
#karatecanada #shitoryukaratecanada #gatineau #quebec #karatedo #kata #shitokai #shitoryu #worldshitoryu #worldkarate #Kumite #Karate #糸東会 #糸東流 #空手道 #糸東流空手 #空手 #組手 #武道 #shokosato #karateseminar
📒 قوانین داوری در مسابقات کاراته، نسخه ۲۰۲۳ ویرایش دوم به زبان فارسی - همراه با مجموعه سوالات امتحانات
ترجمه سعید آرین (تن‌زاده)
Karate Competition Rules, 2023
2nd Edition - in Persian
Translated by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #kata #kumite #rules #WKF #karateworld #rules2023
👇👇👇👇👇👇👇
ترجمه سعید آرین (تن‌زاده)
Karate Competition Rules, 2023
2nd Edition - in Persian
Translated by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #kata #kumite #rules #WKF #karateworld #rules2023
👇👇👇👇👇👇👇
📕 قوانین داوری در مسابقات پارا کاراته، نسخه ۲۰۲۳ - ترجمه سعید آرین (تن‌زاده)
Para-Karate Competition Rules, 2023
Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #ParaKarate #rules #WKF #karateworld #reles2023 #para #kata
👇👇👇👇👇👇👇
Para-Karate Competition Rules, 2023
Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #ParaKarate #rules #WKF #karateworld #reles2023 #para #kata
👇👇👇👇👇👇👇
WKF_ParaKarate_Rules_Farsi_SaeidArian_A4.pdf
2.2 MB
📕 قوانین داوری در مسابقات پارا کاراته، نسخه ۲۰۲۳ - ترجمه سعید آرین (تن‌زاده)
Para-Karate Competition Rules, 2023
Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #ParaKarate #rules #WKF #karateworld #reles2023 #para #kata
Para-Karate Competition Rules, 2023
Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #ParaKarate #rules #WKF #karateworld #reles2023 #para #kata
📒 قوانین داوری در مسابقات کاراته، نسخه ۲۰۲۳
ویرایش سوم به زبان فارسی
همراه با مجموعه سوالات امتحانات
ترجمه سعید آرین (تن‌زاده)
Karate Competition Rules, 2023
3rd Edition
Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #kata #kumite #rules #WKF #karateworld #rules2023
👇👇👇👇👇👇👇
ویرایش سوم به زبان فارسی
همراه با مجموعه سوالات امتحانات
ترجمه سعید آرین (تن‌زاده)
Karate Competition Rules, 2023
3rd Edition
Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #kata #kumite #rules #WKF #karateworld #rules2023
👇👇👇👇👇👇👇
📒 قوانین داوری در مسابقات کاراته، نسخه ۲۰۲۳
ویرایش چهارم به زبان فارسی
همراه با مجموعه سوالات امتحانات
ترجمه سعید آرین (تن‌زاده)
Karate Competition Rules, 2023
4th Edition - Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #kata #kumite #rules #WKF #karateworld #rules2023
👇👇👇👇👇👇👇
ویرایش چهارم به زبان فارسی
همراه با مجموعه سوالات امتحانات
ترجمه سعید آرین (تن‌زاده)
Karate Competition Rules, 2023
4th Edition - Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #kata #kumite #rules #WKF #karateworld #rules2023
👇👇👇👇👇👇👇
WKF_Rules_2023_Farsi_4th_Edition_SaeidArian.pdf
2.6 MB
📒 قوانین داوری در مسابقات کاراته، نسخه ۲۰۲۳ - ویرایش چهارم به زبان فارسی
همراه با مجموعه سوالات امتحانات
ترجمه سعید آرین (تن‌زاده)
Karate Competition Rules, 2023
4th Edition - Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #kata #kumite #rules #WKF #karateworld #rules2023
همراه با مجموعه سوالات امتحانات
ترجمه سعید آرین (تن‌زاده)
Karate Competition Rules, 2023
4th Edition - Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #kata #kumite #rules #WKF #karateworld #rules2023
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔹کاتای باسای‌دای (شیتوریو)
🔸Bassai Dai (Shito Ryu)
#shitoryu #worldshitoryu #worldkarate #Karate #kata #bassaidai #糸東会 #糸東流 #空手道 #糸東流空手 #沖縄空手
🔸Bassai Dai (Shito Ryu)
#shitoryu #worldshitoryu #worldkarate #Karate #kata #bassaidai #糸東会 #糸東流 #空手道 #糸東流空手 #沖縄空手
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔹کاتای سی‌ان‌چین (شیتوریو)
🔸Seienchin (Shito Ryu)
#shitoryu #worldshitoryu #worldkarate #Karate #kata #Seienchin #糸東会 #糸東流 #空手道 #糸東流空手 #沖縄空手
🔸Seienchin (Shito Ryu)
#shitoryu #worldshitoryu #worldkarate #Karate #kata #Seienchin #糸東会 #糸東流 #空手道 #糸東流空手 #沖縄空手
Forwarded from Dynamic Karate
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
心 = SHIN heart, mind, mindset, spirit
技 = GI skill, art, craft, ability, technique
体 = TAI body, physical, substance, object
SHINGITAI = is a principle that defines the complete Karateka. It describes a delicate balance between Mind, Technique and Body.
#shingitai #mindset #karatedo #kata #tanzadeh #shitokai #shitoryu #worldshitoryu #worldkarate #Kumite #Karate #糸東会 #糸東流 #空手道 #糸東流空手 #空手 #karateinolympics #組手 #budo #武道
技 = GI skill, art, craft, ability, technique
体 = TAI body, physical, substance, object
SHINGITAI = is a principle that defines the complete Karateka. It describes a delicate balance between Mind, Technique and Body.
#shingitai #mindset #karatedo #kata #tanzadeh #shitokai #shitoryu #worldshitoryu #worldkarate #Kumite #Karate #糸東会 #糸東流 #空手道 #糸東流空手 #空手 #karateinolympics #組手 #budo #武道
WKF_Kata_Competition_Rules_2024_3rd_Edition.pdf
961.4 KB
Forwarded from Karate World
📕 قوانین داوری در مسابقات پارا کاراته، نسخه ۲۰۲۳ - ترجمه سعید آرین (تن‌زاده)
Para-Karate Competition Rules, 2023
Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #ParaKarate #rules #WKF #karateworld #reles2023 #para #kata
👇👇👇👇👇👇👇
Para-Karate Competition Rules, 2023
Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #ParaKarate #rules #WKF #karateworld #reles2023 #para #kata
👇👇👇👇👇👇👇
Forwarded from Karate World
WKF_ParaKarate_Rules_Farsi_SaeidArian_A4.pdf
2.2 MB
📕 قوانین داوری در مسابقات پارا کاراته، نسخه ۲۰۲۳ - ترجمه سعید آرین (تن‌زاده)
Para-Karate Competition Rules, 2023
Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #ParaKarate #rules #WKF #karateworld #reles2023 #para #kata
Para-Karate Competition Rules, 2023
Translated in Persian by Saeid Arian
@KarateWorld
#karate #ParaKarate #rules #WKF #karateworld #reles2023 #para #kata
کاتای آنانکو، از استاد چوتوکو کیان
Ananko, Chotoku Kyan
دو نظریه دربارهٔ منشأ کاتای «آنانکو» وجود دارد.
نخستین نظریه این است که این کاتا توسط استاد چوبو (پدر استاد چوتوکو) به استاد چوتوکو کیان منتقل شده است.
نظریه‌ی دوم می‌گوید که استاد کیان تکنیک‌هایی را که از یک رزمی‌کار تایوانی آموخته بود، به کمال رسانیده و کاتای آنانکو را بر پایه‌ی آن‌ها شکل داده است.
آنانکو به معنایی نوری از جنوب است که استعاره از پیامی است که استاد کیان از جنوب (چین) با خود به ارمغان آورده است.
کاتای آنانکو نیازمند وضعیت بدنی پایدار، تکنیک‌های سریع و پی‌درپی و همچنین انعطاف‌پذیری در جابه‌جایی بین حرکات سریع و آهسته است.
این کاتا معمولا پس از کاتاهای پایه‌ای هیان و پیش از کاتاهایی مانند سی‌سان یا باسای‌دای به هنرآموزان سطح متوسط آموزش داده می‌شود.
#Kata, #Shitoryu, #Kyan, #Ananko
Ananko, Chotoku Kyan
دو نظریه دربارهٔ منشأ کاتای «آنانکو» وجود دارد.
نخستین نظریه این است که این کاتا توسط استاد چوبو (پدر استاد چوتوکو) به استاد چوتوکو کیان منتقل شده است.
نظریه‌ی دوم می‌گوید که استاد کیان تکنیک‌هایی را که از یک رزمی‌کار تایوانی آموخته بود، به کمال رسانیده و کاتای آنانکو را بر پایه‌ی آن‌ها شکل داده است.
آنانکو به معنایی نوری از جنوب است که استعاره از پیامی است که استاد کیان از جنوب (چین) با خود به ارمغان آورده است.
کاتای آنانکو نیازمند وضعیت بدنی پایدار، تکنیک‌های سریع و پی‌درپی و همچنین انعطاف‌پذیری در جابه‌جایی بین حرکات سریع و آهسته است.
این کاتا معمولا پس از کاتاهای پایه‌ای هیان و پیش از کاتاهایی مانند سی‌سان یا باسای‌دای به هنرآموزان سطح متوسط آموزش داده می‌شود.
#Kata, #Shitoryu, #Kyan, #Ananko
❤6
🔸 کاتای شین‌سی Shinsei در شیتوریو کاراته
کاتای شین‌سی Shinsei - 新生یکی از کاتاهای ساده و ابتدایی در سبک شیتوریو کاراته است. نام این کاتا که به‌معنای «تولد دوباره» یا «زندگی نو» است، ممکن است در نگاه اول این تصور را ایجاد کند که با کاتایی عمیق و سطح بالا روبرو هستیم؛ اما در حقیقت، ساختار فنی و نوع تکنیک‌های به‌کار رفته در آن نشان می‌دهد که شین‌سی برای هنرجویان مبتدی طراحی شده است. این کاتا نقش پایه‌ای در تثبیت حرکات ابتدایی، تقویت تعادل و هماهنگی ذهن و بدن در سطوح پایین دارد.
در دهه‌ی 30 میلادی استاد کنوا مابونی پس از مهاجرت از اوکیناوا به شهر اوساکا، شروع به آموزش عمومی کاراته و ساختاردهی سیستماتیک به سبک خودش کرد. او نه‌تنها کاتاهای سنتی اوکیناوا را حفظ کرد، بلکه تعدادی کاتای جدید نیز بر اساس اصول سنتی و نیازهای آموزشی ژاپن طراحی نمود. مابونی در دوره‌ای بود که می‌خواست برای هنرجویان تازه‌وارد به سیستم آموزشی خود، کاتاهایی ساده و قابل آموزش طراحی کند. برخی کاتاهای ساده‌تر را برای تقویت کیهون‌ها و آمادگی هنرجویان قبل از ورود به کاتاهای سنتی و پیچیده‌تر فراهم کند و شین‌سی دقیقاً در این چارچوب طراحی شد؛ یعنی به عنوان یک کاتای آموزشی پایه‌ای که با هدف تثبیت حرکات ابتدایی ساخته شد، نه برگرفته از سنت‌های کهن اوکیناوا.
استاد مابونی و استاد چوجون میاگی (پایه‌گذار گوجوریو کاراته) این کاتای ساده را بر اساس اصول سیستم ناهاته تدوین کردند و هدف آنان از این طراحی کاتا، ساده سازی اصول کاتاهای پیچیده‌ی ناهاته مانند سانچین و سایفا برای استفاده در سطوح مقدماتی بود.
🔻ساختار و ارتباط با دیگر کاتاها
کاتای شین‌سی در واقع جمع‌بندی‌ای است از دو کاتای گکی‌سای‌دای‌ایچی و دای‌نی که توسط استاد میاگی در گوجوریو طراحی شده و در نتیجه قالب حرکتی آن شباهت‌هایی با گکی‌سای دارد که در مقیاس ساده‌تر اجرا می‌شود. این کاتا در بیشتر دوجوهای شیتوریو به عنوان کاتای مقدماتی تا متوسط آموزش داده می‌شود. اگرچه که خمیره‌ی آن از سیستم ناهاته است اما طراحی آن به گونه‌ای است که هنرجویان تازه وارد به راحتی بتوانند آنرا فرا گیرند.
🔻معنی نام Shinsei
همانطور که قبلا نیز اشاره شد新 (Shin) به معنای (نو) یا (جدید) و 生 (Sei) به معنای (زندگی) یا (تولد) است و در کنار یکدیگر،Shinsei به معنای «تولد نو» است. این نام شاید از منظر آموزشی به شروع مسیر یادگیری کاراته اشاره داشته باشد، جایی که هنرجو اولین گام‌های خود را برای درک مفاهیم این هنر رزمی برمی‌دارد.
#Kata #Shinsei #Shitoryu
@KarateWorld
کاتای شین‌سی Shinsei - 新生یکی از کاتاهای ساده و ابتدایی در سبک شیتوریو کاراته است. نام این کاتا که به‌معنای «تولد دوباره» یا «زندگی نو» است، ممکن است در نگاه اول این تصور را ایجاد کند که با کاتایی عمیق و سطح بالا روبرو هستیم؛ اما در حقیقت، ساختار فنی و نوع تکنیک‌های به‌کار رفته در آن نشان می‌دهد که شین‌سی برای هنرجویان مبتدی طراحی شده است. این کاتا نقش پایه‌ای در تثبیت حرکات ابتدایی، تقویت تعادل و هماهنگی ذهن و بدن در سطوح پایین دارد.
در دهه‌ی 30 میلادی استاد کنوا مابونی پس از مهاجرت از اوکیناوا به شهر اوساکا، شروع به آموزش عمومی کاراته و ساختاردهی سیستماتیک به سبک خودش کرد. او نه‌تنها کاتاهای سنتی اوکیناوا را حفظ کرد، بلکه تعدادی کاتای جدید نیز بر اساس اصول سنتی و نیازهای آموزشی ژاپن طراحی نمود. مابونی در دوره‌ای بود که می‌خواست برای هنرجویان تازه‌وارد به سیستم آموزشی خود، کاتاهایی ساده و قابل آموزش طراحی کند. برخی کاتاهای ساده‌تر را برای تقویت کیهون‌ها و آمادگی هنرجویان قبل از ورود به کاتاهای سنتی و پیچیده‌تر فراهم کند و شین‌سی دقیقاً در این چارچوب طراحی شد؛ یعنی به عنوان یک کاتای آموزشی پایه‌ای که با هدف تثبیت حرکات ابتدایی ساخته شد، نه برگرفته از سنت‌های کهن اوکیناوا.
استاد مابونی و استاد چوجون میاگی (پایه‌گذار گوجوریو کاراته) این کاتای ساده را بر اساس اصول سیستم ناهاته تدوین کردند و هدف آنان از این طراحی کاتا، ساده سازی اصول کاتاهای پیچیده‌ی ناهاته مانند سانچین و سایفا برای استفاده در سطوح مقدماتی بود.
🔻ساختار و ارتباط با دیگر کاتاها
کاتای شین‌سی در واقع جمع‌بندی‌ای است از دو کاتای گکی‌سای‌دای‌ایچی و دای‌نی که توسط استاد میاگی در گوجوریو طراحی شده و در نتیجه قالب حرکتی آن شباهت‌هایی با گکی‌سای دارد که در مقیاس ساده‌تر اجرا می‌شود. این کاتا در بیشتر دوجوهای شیتوریو به عنوان کاتای مقدماتی تا متوسط آموزش داده می‌شود. اگرچه که خمیره‌ی آن از سیستم ناهاته است اما طراحی آن به گونه‌ای است که هنرجویان تازه وارد به راحتی بتوانند آنرا فرا گیرند.
🔻معنی نام Shinsei
همانطور که قبلا نیز اشاره شد新 (Shin) به معنای (نو) یا (جدید) و 生 (Sei) به معنای (زندگی) یا (تولد) است و در کنار یکدیگر،Shinsei به معنای «تولد نو» است. این نام شاید از منظر آموزشی به شروع مسیر یادگیری کاراته اشاره داشته باشد، جایی که هنرجو اولین گام‌های خود را برای درک مفاهیم این هنر رزمی برمی‌دارد.
#Kata #Shinsei #Shitoryu
@KarateWorld
❤1
🔸Shinsei Kata in Shito-Ryu Karate
Shinsei (新生) is one of the simplest and most fundamental kata in the Shito-Ryu style of karate. Although its name — meaning “rebirth” or “new life” — might suggest a deep and advanced form at first glance, in reality, the technical structure and type of movements used in this kata clearly indicate that Shinsei was designed for beginner-level students. This kata plays a foundational role in stabilizing basic movements and in developing balance and coordination between mind and body at early stages of training.
In the 1930s, after relocating from Okinawa to Osaka, Master Kenwa Mabuni began teaching karate to the public and systematically organizing what would become the Shito-Ryu style. Not only did he preserve many traditional Okinawan kata, but he also created new forms based on classical principles while adapting them to the educational needs of modern Japan. During this period, Mabuni aimed to provide beginner-level students with simplified, teachable kata to help reinforce kihon (basic techniques) and prepare them for the more complex traditional forms. Shinsei was created precisely within this educational framework — not as a preserved classical kata from ancient Okinawa, but as a newly designed foundational kata with the purpose of strengthening basic movements.
Master Mabuni collaborated with Master Chōjun Miyagi (the founder of Goju-Ryu Karate) to design this simplified kata, basing it on the principles of the Naha-te system. Their goal was to distill and simplify the complex ideas found in Naha-te kata such as Sanchin and Saifa, making them more accessible to beginners.
🔻 Structure and Relation to Other Kata
Shinsei can be seen as a distilled version or synthesis of Gekisai Dai Ichi and Gekisai Dai Ni, which were both created by Master Miyagi in the Goju-Ryu system. As a result, Shinsei shares movement patterns with the Gekisai kata but is performed in a simpler format. In most Shito-Ryu dojos, Shinsei is taught as a beginner to lower-intermediate kata. While it draws its essence from the Naha-te lineage, its structure is simplified in such a way that novice practitioners can learn and perform it with ease.
🔻 Meaning of the Name Shinsei
As mentioned earlier,
新 (Shin) means "new"
生 (Sei) means "life" or "birth"
Together, Shinsei (新生) translates to “new life” or “rebirth.” From an educational perspective, the name symbolizes the beginning of a karateka’s journey — the first steps toward understanding the principles of this martial art.
#Kata #Shinsei #Shitoryu
@KarateWorld
Shinsei (新生) is one of the simplest and most fundamental kata in the Shito-Ryu style of karate. Although its name — meaning “rebirth” or “new life” — might suggest a deep and advanced form at first glance, in reality, the technical structure and type of movements used in this kata clearly indicate that Shinsei was designed for beginner-level students. This kata plays a foundational role in stabilizing basic movements and in developing balance and coordination between mind and body at early stages of training.
In the 1930s, after relocating from Okinawa to Osaka, Master Kenwa Mabuni began teaching karate to the public and systematically organizing what would become the Shito-Ryu style. Not only did he preserve many traditional Okinawan kata, but he also created new forms based on classical principles while adapting them to the educational needs of modern Japan. During this period, Mabuni aimed to provide beginner-level students with simplified, teachable kata to help reinforce kihon (basic techniques) and prepare them for the more complex traditional forms. Shinsei was created precisely within this educational framework — not as a preserved classical kata from ancient Okinawa, but as a newly designed foundational kata with the purpose of strengthening basic movements.
Master Mabuni collaborated with Master Chōjun Miyagi (the founder of Goju-Ryu Karate) to design this simplified kata, basing it on the principles of the Naha-te system. Their goal was to distill and simplify the complex ideas found in Naha-te kata such as Sanchin and Saifa, making them more accessible to beginners.
🔻 Structure and Relation to Other Kata
Shinsei can be seen as a distilled version or synthesis of Gekisai Dai Ichi and Gekisai Dai Ni, which were both created by Master Miyagi in the Goju-Ryu system. As a result, Shinsei shares movement patterns with the Gekisai kata but is performed in a simpler format. In most Shito-Ryu dojos, Shinsei is taught as a beginner to lower-intermediate kata. While it draws its essence from the Naha-te lineage, its structure is simplified in such a way that novice practitioners can learn and perform it with ease.
🔻 Meaning of the Name Shinsei
As mentioned earlier,
新 (Shin) means "new"
生 (Sei) means "life" or "birth"
Together, Shinsei (新生) translates to “new life” or “rebirth.” From an educational perspective, the name symbolizes the beginning of a karateka’s journey — the first steps toward understanding the principles of this martial art.
#Kata #Shinsei #Shitoryu
@KarateWorld
❤3
🔸 شیهو زوکی Shiho Zuki در شیتوریو کاراته
شیهو زوکی به‌معنای مشت‌زدن به چهار جهت است. در زبان ژاپنی 四 شی به معنای چهار، 方 هو به معنای جهت و 突き زوکی به معنای مشت‌زدن می‌باشد. این تمرین پایه‌ای برای تقویت تکنیک‌های دفاعی و همچنین زوکی (مشت) در زاویه‌ها و جهت‌های مختلف است و معمولاً به هنرجویان در سطح ابتدایی آموزش داده می‌شود.
🔻 شکل اجرای شیهو زوکی
شیهو زوکی در وضعیت ذنکوتسوداچی و موتوداچی تمرین می‌شود و به شکل زیر اجرا می‌گردد:
۱. چرخش ۹۰ درجه به سمت چپ، اجرای تکنیک دفاعی در ذنکوتسوداچی و سپس اجرای زوکی در موتو داچی.
۲. چرخش ۱۸۰ درجه به عقب (با استفاده از پای جلو)، اجرای تکنیک دفاعی و اجرای زوکی.
۳. چرخش ۹۰ درجه به سمت چپ، اجرای تکنیک دفاعی و اجرای زوکی.
۴. چرخش ۱۸۰ درجه به عقب (با استفاده از پای عقب) و در نهایت اجرای زوکی.
۵. و در آخر چرخش به سمت جلو و پایان اجرا.
یکی از اهداف شیهو زوکی آموزش ماواته (چرخش به عقب) با استفاده از پای جلو و نیز پای عقب به هنرجو می‌باشد.
🔻 تکنیک‌های رایج در شیهو زوکی
بسته به نوع آموزش ممکن است تکنیک‌ها کمی تفاوت داشته باشند ولی اغلب شامل تکنیک‌های زیر می‌باشد.
• جودان اوکه
• گدان بارای
• اوچی اوکی
• یوکو اوکه
پیشنهاد می‌شود در جهت تمرین شاگردان در سیستم ناهاته به روی سانچین داچی نیز تمرین شود. بدین صورت که در استقرار سانچین داچی تکنیک کاکه اوکه اجرا و سپس در سانچین داچی به جلو رفته و تکنیک زوکی نواخته شود.
#Kata #Shihozuki #Shitoryu
@KarateWorld
شیهو زوکی به‌معنای مشت‌زدن به چهار جهت است. در زبان ژاپنی 四 شی به معنای چهار، 方 هو به معنای جهت و 突き زوکی به معنای مشت‌زدن می‌باشد. این تمرین پایه‌ای برای تقویت تکنیک‌های دفاعی و همچنین زوکی (مشت) در زاویه‌ها و جهت‌های مختلف است و معمولاً به هنرجویان در سطح ابتدایی آموزش داده می‌شود.
🔻 شکل اجرای شیهو زوکی
شیهو زوکی در وضعیت ذنکوتسوداچی و موتوداچی تمرین می‌شود و به شکل زیر اجرا می‌گردد:
۱. چرخش ۹۰ درجه به سمت چپ، اجرای تکنیک دفاعی در ذنکوتسوداچی و سپس اجرای زوکی در موتو داچی.
۲. چرخش ۱۸۰ درجه به عقب (با استفاده از پای جلو)، اجرای تکنیک دفاعی و اجرای زوکی.
۳. چرخش ۹۰ درجه به سمت چپ، اجرای تکنیک دفاعی و اجرای زوکی.
۴. چرخش ۱۸۰ درجه به عقب (با استفاده از پای عقب) و در نهایت اجرای زوکی.
۵. و در آخر چرخش به سمت جلو و پایان اجرا.
یکی از اهداف شیهو زوکی آموزش ماواته (چرخش به عقب) با استفاده از پای جلو و نیز پای عقب به هنرجو می‌باشد.
🔻 تکنیک‌های رایج در شیهو زوکی
بسته به نوع آموزش ممکن است تکنیک‌ها کمی تفاوت داشته باشند ولی اغلب شامل تکنیک‌های زیر می‌باشد.
• جودان اوکه
• گدان بارای
• اوچی اوکی
• یوکو اوکه
پیشنهاد می‌شود در جهت تمرین شاگردان در سیستم ناهاته به روی سانچین داچی نیز تمرین شود. بدین صورت که در استقرار سانچین داچی تکنیک کاکه اوکه اجرا و سپس در سانچین داچی به جلو رفته و تکنیک زوکی نواخته شود.
#Kata #Shihozuki #Shitoryu
@KarateWorld
❤4👍1