🎉ОТКРЫВАЮ НАБОР НА ЮБИЛЕЙНЫЙ, 20 СЕЗОН МАРАФОНА «ФИГУРА, КАК У ГУРУ»
Приглашаю вас в новый сезон стройности и красивого, подтянутого тела ❤️
Главная цель марафона не только увидеть минус на весах, но чтобы вы завершили его с пониманием, как все эти привычки сделать вашей обычной рутиной и перестать начинать худеть с очередного понедельника.
Как мы проведем юбилейный поток
✨ Сначала вы пройдёте небольшой тест, и по его результатам получите индивидуальный план питания. Без голодовок и без готовки отдельно себе и отдельно семье
✨ Бот во ВКонтакте будет каждый день напоминать, что сегодня нужно делать — ты точно ничего пропустишь
✨ Я пригласила врачей: кардиолог/диетолог-нутрициолог, гинеколог-эндокринолог. Как бы не хотели, но женский организм после 40 меняется, поэтому важно заботиться и о своем женском здоровье тоже
✨ С нами будет психолог. Разберёмся в причинах переедания и как перестать жить в постоянных запретах и срывах
Все 28 дней марафона рядом будут кураторы, чат, девочки из вашей тройки, которые поддержат, если мотивация и запал подугаснет. И, конечно, я готовлю для вас розыгрыши и классные подарки, куда без них❤️
🎁 ПОСЛЕДНИЕ ЧАСЫ ДЕЙСТВУЮТ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ:
🔥 БАЗОВЫЙ ТАРИФ
3 990 ₽
❤️ ТАРИФ С ПСИХОЛОГОМ
10 990 ₽
ВСЕГО 40 МЕСТ!
🚀 СТАРТ — 19 ОКТЯБРЯ!
Для всех участниц Клуба Лучшей Жизни действует специальный промокод
ИДУ НА ЮБИЛЕЙНЫЙ ПОТОК
ХОЧУ ФИГУРУ, КАК У ГУРУ
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Приглашаю вас в новый сезон стройности и красивого, подтянутого тела ❤️
Главная цель марафона не только увидеть минус на весах, но чтобы вы завершили его с пониманием, как все эти привычки сделать вашей обычной рутиной и перестать начинать худеть с очередного понедельника.
Как мы проведем юбилейный поток
✨ Сначала вы пройдёте небольшой тест, и по его результатам получите индивидуальный план питания. Без голодовок и без готовки отдельно себе и отдельно семье
✨ Бот во ВКонтакте будет каждый день напоминать, что сегодня нужно делать — ты точно ничего пропустишь
✨ Я пригласила врачей: кардиолог/диетолог-нутрициолог, гинеколог-эндокринолог. Как бы не хотели, но женский организм после 40 меняется, поэтому важно заботиться и о своем женском здоровье тоже
✨ С нами будет психолог. Разберёмся в причинах переедания и как перестать жить в постоянных запретах и срывах
Все 28 дней марафона рядом будут кураторы, чат, девочки из вашей тройки, которые поддержат, если мотивация и запал подугаснет. И, конечно, я готовлю для вас розыгрыши и классные подарки, куда без них❤️
🎁 ПОСЛЕДНИЕ ЧАСЫ ДЕЙСТВУЮТ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ:
🔥 БАЗОВЫЙ ТАРИФ
3 990 ₽
❤️ ТАРИФ С ПСИХОЛОГОМ
10 990 ₽
ВСЕГО 40 МЕСТ!
🚀 СТАРТ — 19 ОКТЯБРЯ!
Для всех участниц Клуба Лучшей Жизни действует специальный промокод
ИДУ НА ЮБИЛЕЙНЫЙ ПОТОК
ХОЧУ ФИГУРУ, КАК У ГУРУ
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
❤18🏆1
Forwarded from Мария❤️
Была в 21 году на марафоне, тело было идеальное! За 5 лет незаметно снова прилипло 10 кг, хочу вернуть свою форму🙏🤗
Forwarded from Анна Соловьева дизайнер интерьера СПб
Первое что я купила с зарплаты - это участие в Марафоне! Всегда участвую, даже не важно похудею или нет - просто это всегда отличная команда и активности! Мотивация тренироваться и гулять!
Forwarded from Анастасия| Психолог|Тимохина
я уже не помню какой раз я в марафоне. но никогда не пропущу эту возможность
Forwarded from Ольга Панова
Я оплатила марафон и впервые буду учавствовать , ура , благодарю Катя за супер возможность быть в поле Фигура как у Гуру и с вами с девочками👌🙏🧘♀️❤️
Уже ясно, что это будет шикарный поток, а я в свою очередь готовлю для вас очень много сюрпризов и подарков 🎁
Кто ещё думает, забирайте место по ссылке👇
Занять место на марафоне
Кто ещё думает, забирайте место по ссылке👇
Занять место на марафоне
❤9❤🔥2
Прилетела на полдня в Москву, переупаковала чемоданы и лечу дальше 🛫
Эту поездку я обещала Илюхе. Ради него готова на любые перелёты, да и ради детей вообще на всё😍
Как думаете, куда мы прилетели — пишите свои варианты в комментариях
Эту поездку я обещала Илюхе. Ради него готова на любые перелёты, да и ради детей вообще на всё😍
Как думаете, куда мы прилетели — пишите свои варианты в комментариях
❤40🎉8🤩4
Отгадайте, где чья еда😂
Илюха выбирает то, что ему хочется, а я продолжаю придерживаться своей системы питания. И да, даже на отдыхе, когда везде шведский стол, это вполне реально 💯
При этом я не считаю, что в отпуске нужно отказывать себе во всём вкусном. Но и превращать отдых в неделю бесконтрольных зажоров, а потом корить себя за каждый съеденный кусочек — тоже такое себе удовольствие.
Для меня питание — это уже давно не про вечные ограничения и запреты, а про привычки, которые остаются со мной, даже когда я далеко от дома.
28 дней мы бережно, с поддержкой кураторов и докторов, будем менять отношение к питанию и к своему телу. Вы еще успеваете присоединиться и занять свое место.
А как у вас с питанием в отпуске? Вы из тех, кто на шведском столе пробует вообще все понемногу [ну, потому что отдых и можно расслабиться] или стараетесь контролировать объемы на тарелке?
Илюха выбирает то, что ему хочется, а я продолжаю придерживаться своей системы питания. И да, даже на отдыхе, когда везде шведский стол, это вполне реально 💯
При этом я не считаю, что в отпуске нужно отказывать себе во всём вкусном. Но и превращать отдых в неделю бесконтрольных зажоров, а потом корить себя за каждый съеденный кусочек — тоже такое себе удовольствие.
Для меня питание — это уже давно не про вечные ограничения и запреты, а про привычки, которые остаются со мной, даже когда я далеко от дома.
😍Свою систему, как худеть и удерживать вес годами, как не бросить, даже если вы где-то сорвались на сладкое или мучное, я передам на марафоне «Фигура, как у Гуру». Стартуем уже в понедельник, 19 октября.
28 дней мы бережно, с поддержкой кураторов и докторов, будем менять отношение к питанию и к своему телу. Вы еще успеваете присоединиться и занять свое место.
А как у вас с питанием в отпуске? Вы из тех, кто на шведском столе пробует вообще все понемногу [ну, потому что отдых и можно расслабиться] или стараетесь контролировать объемы на тарелке?
😁14👍9❤5🤣3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовлюсь к концерту 🎧 Изучаю репертуар, чтобы хоть немного быть в тренде так сказать 😄
И правильный ответ: мы с Ильей прилетели в Бангкок на концерт его любимой группы The Weeknd
А вы в какой город или страну летали ради любимого исполнителя?
И правильный ответ: мы с Ильей прилетели в Бангкок на концерт его любимой группы The Weeknd
А вы в какой город или страну летали ради любимого исполнителя?
😁31👍21❤6🥰5🎉3
Вчера было полное ФИАСКО🙈
Мы приехали на концерт, а оказалось, что не на тот стадион. Название очень похожее, и вместо 10 минут мы ехали 40, но совсем не туда — приехали в какое-то боксерское здание с похожим названием.
Вечер, пробки, Бангкок стоит...
Как думаете, что было дальше? Успели мы вообще попасть на концерт?😀
Мы приехали на концерт, а оказалось, что не на тот стадион. Название очень похожее, и вместо 10 минут мы ехали 40, но совсем не туда — приехали в какое-то боксерское здание с похожим названием.
Вечер, пробки, Бангкок стоит...
Как думаете, что было дальше? Успели мы вообще попасть на концерт?😀
😱39❤11😁3🤔1
Мы с Илюхой добрались до концерта!
Начало на билетах в 19:50, но пока мы отстояли огромную очередь в 40 минут и нашли свой сектор и места, было уже 20:30.
🔥Стадион на 80 000 человек, масштаб, конечно, впечатляет
Но я рада, что не смотря ни на что мечта Илюхи исполнилась: мы увидели The Weeknd вживую😍 Это очень круто вот так поехать в другую страну, исполнить мечту сына и разделить с ним этот момент счастья 💔
Я пыталась слушать песни, но скажу честно, это не совсем мой формат. Песни мне показались очень похожими одна на другую и немного депрессивными, а я люблю подинамичнее. Было несколько хитов, которые знают все, я тоже слышала, и вот они были повеселее. Илюха говорит, у него много песен про расставание.
Но вот что меня поразило: огромный стадион, на сцене только сам артист, даже без подтанцовки, и насколько его все любят, это просто восторг.
Я никогда в жизни не видела концерта, где все не отрываются и не пляшут бесконечно, а просто фанатеют. Девчонки лет по 20 снимают себя, поют, счастливые. Я им даже завидовала: когда у тебя есть такая любовь к артисту, это здорово
Мне даже захотелось почитать его историю. Удивительно, когда человек собирает столько людей вокруг себя и делает это годами. Это феномен🔥 Многие поют, многие что-то делают, но не всех так притягивает. От него реально идёт что-то приятное, доброе.
Ещё заметила, что у нас на российских концертах артист после каждой песни что-то говорит залу. Здесь два часа почти без слов. Илюха объяснил, что на иностранных концертах так и принято: песня закончилась, началась следующая.
Я еще задумалась: сто лет не была на концерте. Мы же взрослые. А тут увидела, что значит быть фанатом: петь, танцевать, покупать толстовки и футболки. Очень интересно было посмотреть на этот классный, созидающий фанатизм. Я рада, что мы съездили. И, конечно, рада была увидеть улыбающегося сына❤️
🙈Ну, а после концерта до отеля мы шли пешком 52 минуты: такси не вызвать, такой пробки я не видела никогда.
Совет на будущее: всегда выбирать жильё рядом с мероприятием
А вы от какого фанатеете сейчас или в молодости — напишите в комментариях, соберем наш топчик артистов
Начало на билетах в 19:50, но пока мы отстояли огромную очередь в 40 минут и нашли свой сектор и места, было уже 20:30.
🔥Стадион на 80 000 человек, масштаб, конечно, впечатляет
Но я рада, что не смотря ни на что мечта Илюхи исполнилась: мы увидели The Weeknd вживую😍 Это очень круто вот так поехать в другую страну, исполнить мечту сына и разделить с ним этот момент счастья 💔
Я пыталась слушать песни, но скажу честно, это не совсем мой формат. Песни мне показались очень похожими одна на другую и немного депрессивными, а я люблю подинамичнее. Было несколько хитов, которые знают все, я тоже слышала, и вот они были повеселее. Илюха говорит, у него много песен про расставание.
Но вот что меня поразило: огромный стадион, на сцене только сам артист, даже без подтанцовки, и насколько его все любят, это просто восторг.
Я никогда в жизни не видела концерта, где все не отрываются и не пляшут бесконечно, а просто фанатеют. Девчонки лет по 20 снимают себя, поют, счастливые. Я им даже завидовала: когда у тебя есть такая любовь к артисту, это здорово
Мне даже захотелось почитать его историю. Удивительно, когда человек собирает столько людей вокруг себя и делает это годами. Это феномен🔥 Многие поют, многие что-то делают, но не всех так притягивает. От него реально идёт что-то приятное, доброе.
Ещё заметила, что у нас на российских концертах артист после каждой песни что-то говорит залу. Здесь два часа почти без слов. Илюха объяснил, что на иностранных концертах так и принято: песня закончилась, началась следующая.
Я еще задумалась: сто лет не была на концерте. Мы же взрослые. А тут увидела, что значит быть фанатом: петь, танцевать, покупать толстовки и футболки. Очень интересно было посмотреть на этот классный, созидающий фанатизм. Я рада, что мы съездили. И, конечно, рада была увидеть улыбающегося сына❤️
🙈Ну, а после концерта до отеля мы шли пешком 52 минуты: такси не вызвать, такой пробки я не видела никогда.
Совет на будущее: всегда выбирать жильё рядом с мероприятием
А вы от какого фанатеете сейчас или в молодости — напишите в комментариях, соберем наш топчик артистов
❤50🔥21🎉7❤🔥2