Целиакия — аутоиммунное заболевание кишечника, часто наследственное. Может развиться в любом возрасте.

Когда люди с целиакией едят продукты с глютеном, в организме возникает иммунный ответ. Он атакует тонкую кишку, что повреждает ворсинки. Они выстилают тонкую кишку и способствуют всасыванию питательных веществ. Когда ворсинки повреждаются, питательные вещества не могут полностью всасываться в кровь и разноситься по органам и тканям.

Возникают симптомы со стороны ЖКТ и других органов, в частности, у маленьких детей могут быть:
⚫️ задержка роста и развития
⚫️ анемия
⚫️ диарея или запор
⚫️ вздутие живота
⚫️ апатия, вялость

Также без лечения могут появляться зудящие волдыри, дефицит витамина D, диабет, боли в суставах, задержка полового развития, нарушение эмали зубов

У детей целиакия может развиться с 4-6 месяцев при введении глютена в рацион. Симптомы могут начаться как в раннем, так и в подростковом или взрослом возрасте. Позднее введение глютена в рацион ребенка не профилактирует состояние

Кроме целиакии, реакцией на глютен может быть состояние Нецелиакическая чувствительность к глютену НЦЧГ. Характеризуется кишечными и внекишечными симптомами после потребления продуктов, содержащих глютен, при отсутствии целиакии и аллергии на пшеницу

Симптомы схожи, однако причины и последствия разные

Основным триггером НЦЧГ, как и при целиакии или аллергии, является глютен. Однако в отличие от этих заболеваний не происходит выработка антител, приводящих к повреждению кишечника. При НЦЧГ увеличивается выработка провоспалительных цитокинов в клетках кишечника, что потенциально приводит к его воспалению.

Кроме глютена причиной НЦЧГ могут быть другие компоненты пшеницы, ржи или ячменя. Например, ингибиторы амилазы-трипсина. Они также вызывают выброс цитокинов. Или ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы. Это углеводы с короткой цепью, которые плохо всасываются в тонком кишечнике и быстро ферментируются кишечными бактериями в толстом кишечнике. Процесс ферментации может привести к выделению газа, вызывая такие симптомы, как вздутие и дискомфорт в животе

Диагностика
Необходимо исключить целиакию и аллергию
👉Диагностика целиакии
👉Генетическая предрасположенность к целиакии
👉Общий иммуноглобулин IgE
👉Катионный протеин эозинофилов
👉Пищевая аллергическая панель
👉Эзофагогастродуоденоскопия с биопсией тонкой кишки

Консультация с гастроэнтерологом

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте

👉

по ссылке

❗️Единственное лечение целиакии — полное и пожизненное исключение продуктов, содержащих глютен. Когда глютен перестает поступать с пищей, слизистая тонкой кишки постепенно восстанавливается, состояние улучшается и симптомы исчезают. Однако диету может назначить только врач после постановки диагноза
__
#симптом_Lab4health
#внутренности_Lab4health

При ферментации в ней размножаются молочнокислые бактерии, которые меняют состав овоща и делают его гораздо полезнее, чем свежая капуста⬇️

✅Для пищеварения
Квашеная капуста — источник пробиотиков. Эти бактерии помогают кишечнику:
⚫️улучшают переваривание пищи
⚫️повышают усвоение витаминов и минералов
⚫️уменьшают вздутие и дискомфорт

Витамин К укрепляет слизистую ЖКТ, снижая воспаление и раздражение

✅Для иммунитета
Около 70% клеток иммунной системы расположено вокруг кишечника. Когда там «правильная» микрофлора, иммунитет быстрее реагирует на патогены.
Кроме того, в квашеной капусте есть флавоноиды — антиоксиданты, которые уменьшают воспаление и поддерживают защитные силы организма

✅Для кожи
Микробиом кишечника влияет на состояние кожи. Пробиотики помогают уменьшить количество бактерий, вызывающих воспаления и высыпания.
Витамин С защищает клетки от окислительного стресса и участвует в выработке коллагена. Витамины А и К ускоряют регенерацию кожи

✅Для сердца и защиты от болезней
Антиоксиданты квашеной капусты связывают свободные радикалы, которые повреждают клетки и участвуют в развитии сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.

Исследования показывают, что регулярное употребление ферментированных овощей снижает уровень воспалительных маркеров в организме.

✅Витамины и минералы
Одна порция квашеной капусты — это:
⚫️витамин С, А и К
⚫️витамины группы В (В6, В9)
⚫️железо, магний, кальций, калий

Этот набор поддерживает работу мозга, сердца, мышц и кроветворной системы

Кому стоит быть осторожнее
⚫️при обострении гастрита или язвы
⚫️при аллергии на специи, используемые в квашении
⚫️при сердечно-сосудистых заболеваниях с ограничением соли
⚫️при приеме антикоагулянтов из-за витамина К

Как часто есть
Ферментированные продукты можно включать в рацион каждый день, но в небольших порциях. Слишком много капусты может вызвать метеоризм

Любите квашеную капусту?

❤️ — да!
🗿 — фу, нет
__
#каков_вопрос_Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

⚫️Факты о печени
⚫️Что такое остеопороз
⚫️Как подготовиться к приему у гинеколога
⚫️Что такое целиакия
⚫️Чем полезна квашеная капуста

Полезные посты постарше
👉Бот со скидками
👉Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U
👉Консультация терапевта со скидкой

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Когда дети возвращаются в школу или детский сад, у многих родителей возникает ощущение: учеба только началась, а ребенок сразу заболел. Обычно речь идет об ОРВИ. Чаще всего их вызывают риновирусы — именно они ответственны за «простуду».
Вот почему так происходит.

👉Дети снова в коллективе
На каникулах контактов меньше, а в школе и садике дети постоянно находятся вместе в закрытых помещениях. Чем больше контактов, тем выше риск подхватить вирус

👉Гигиена страдает
В школе за детьми не так тщательно следят, как дома. Руки не всегда моются вовремя, а карандаши и игрушки легко оказываются во рту. Это удобный путь для вирусов

👉Сухой воздух
Отопление снижает влажность в классах и группах. Когда слизистая пересыхает, ей сложнее защищаться, и вирусам проще проникнуть в организм.

👉Недосып
После каникул многим детям трудно перестроиться на режим ранних подъёмов. Недостаток сна снижает эффективность иммунитета — организм хуже сопротивляется инфекциям.

Как снизить риск
✅Мыть руки правильно и регулярно. Особенно перед едой и после улицы.
✅Проветривать помещения. Вирусных частиц в свежем воздухе меньше.
✅Следить за режимом сна. Для детей 6–12 лет — 8–12 часов, подросткам — 8–10 часов.
✅Физическая активность. Прогулки и подвижные игры помогают иммунитету.
✅Прививки. Вакцинация остаётся надёжной защитой от гриппа и других инфекций.

Что не работает
⚫️Витамин С не предотвращает заражение и почти не сокращает болезнь
⚫️Противовирусные для профилактики — без доказанной пользы
⚫️Оксолиновая мазь не доказала эффективность
⚫️Слишком теплая одежда не защищает от вирусов — они передаются только от человека к человеку

Если ребенок заболел
Оставьте его дома, дайте иммунитету справиться. Помогут:
✅жаропонижающие при высокой температуре
✅промывание носа солевым раствором
✅проветривание и увлажнение воздуха
✅обильное питье и отдых

Когда к врачу
Если у ребенка:
⚫️затрудненное дыхание
⚫️признаки обезвоживания
⚫️температура держится больше 4 дней
⚫️симптомы длятся дольше 10 дней или возвращаются
⚫️обострились хронические болезни
__
#симптом_Lab4health

📺 Прямой эфир с врачом-биохимиком

23 сентября в 11:00 приглашаем вас на эфир с Алексеем Юрьевичем Щеголевым, врачом-биохимиком, к.м.н., специалистом Центра медицины и реабилитации SportFizioLife.

На эфире обсудим биохимические анализы: что это и зачем нужны?
⚫️что такое биохимические исследования и какими они бывают
⚫️почему нельзя сдать "биохимию"
⚫️как результаты помогают врачу понять состояние организма

💬Во время эфира Алексей Юрьевич также ответит на вопросы подписчиков.
Оставляйте свои вопросы о биохимии в комментариях — самые интересные прозвучат в прямом эфире.

👉Дата: 23 сентября
👉Время: 11:00
__
#Lab4health

Отек или эдема — это избыточная жидкость, попавшая в ткани из капилляров.
Чаще всего возникает на ступнях, лодыжках и ногах. Может поражать и другие части тела, например лицо, руки и живот

Состояния, как причины:

⚫️ Воспалительная реакция
Из-за травмы тканей, приводящая к увеличению проницаемости сосудов и попаданию жидкости в пространства вокруг них
⚫️ Нарушение лимфатической системы
Травма может препятствовать лимфодренажу, вызывая накопление жидкости в пораженной области

Тяжесть и место травмы влияют на степень отека

⚫️ Расширение сосудов и повышение проницаемости
Этому способствуют иммунные клетки, что приводит к утечке жидкости в окружающие ткани
⚫️ Иммунный ответ
Инфекции вызывают иммунный ответ, приводящий к накоплению воспалительных клеток и жидкости в месте инфекции

Такие состояния, как артрит,

целлюлит

или дерматит, могут привести к отеку. В зависимости от возбудителя заболевания и реакции на него, степень отека может быть разная

⚫️Нарушения в сердце, печени или почках
Ведут к задержке жидкости, что приводит к отекам

⚫️Венозная недостаточность
Может привести к повышению гидростатического давления, способствуя попаданию жидкости в ткани из капилляров

Обезвоживание или чрезмерное потребление жидкости могут повлиять на

баланс жидкости

и способствовать отекам

⚫️ Высвобождение гистамина
Его вызывают аллергены, что приводит к расширению сосудов и повышению их проницаемости

⚫️ Сдвиг жидкости
Из-за аллергической реакции. Она из внутрисосудистого пространства попадет в межклеточное, вызывая отек

Различия в индивидуальных реакциях, характере и степени воздействия аллергенов влияют на тяжесть реакции и отека

⚫️ Гормональный колебания
Во время беременности или при таких состояниях, как гипотиреоз и сахарный диабет, могут способствовать отекам

⚫️Другие причины
Лекарства, недостаток или избыток сна, соли, острой пищи

Собрали необходимые анализы в комплекс Причины отечности

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте

👉

по ссылке

__
#симптом_Lab4health

Легкий изгиб при эрекции — нормальное явление и не считается патологией, если он не мешает сексуальной жизни и не сопровождается болью. Иногда искривление становится выраженным и приносит дискомфорт

Что такое искривление члена
Основу пениса составляют два пещеристых тела, покрытых белочной оболочкой. Во время эрекции они наполняются кровью и увеличиваются. Если наполнение происходит неравномерно, возникает изгиб — влево, вправо, вверх или вниз. Угол может быть минимальным или достигать 90° и больше

Врожденное искривление
От 0,6 до 10% мужчин рождаются с изогнутым половым членом. Причины до конца не изучены. Исследования показывают, что при этом у белочной оболочки могут быть особенности строения — коллагеновые волокна расположены хаотично и имеют разный диаметр

Лечение возможно только хирургическим путем и проводится во взрослом возрасте, если кривизна мешает

Приобретенное искривление — болезнь Пейрони
Если изгиб появляется уже в зрелом возрасте, речь идет о болезни Пейрони. При этом в белочной оболочке формируются плотные бляшки. Они стягивают ткани, и член искривляется при эрекции

По разным данным, болезнь встречается у 0,5–13% мужчин. В отдельных исследованиях — у 19%

Почему развивается болезнь
Главная гипотеза — травма белочной оболочки. Это может произойти:
⚫️во время интенсивного секса или мастурбации
⚫️при падении на эрегированный член
⚫️при резком движении во сне

Повреждение вызывает воспаление и образование рубца. Со временем на его месте формируется бляшка. Иногда травмы мужчина не замечает — предполагается, что регулярные микроповреждения тоже могут запускать процесс

Факторы риска
Риск искривления повышают:
⚫️аутоиммунные заболевания — системная красная волчанка, синдром Шегрена, болезнь Бехчета
⚫️болезни соединительной ткани — контрактура Дюпюитрена, фасциит, склеродерма
⚫️наследственность — случаи болезни Пейрони у близких родственников
⚫️возраст 45–70 лет
⚫️диабет и эректильная дисфункция — риск выше в 4–5 раз
⚫️простатэктомия — удаление предстательной железы

Нужно ли лечить искривление
Если изгиб не мешает и не вызывает боли, лечения не требуется. Но иногда он приводит к:
⚫️проблемам с эрекцией
⚫️боли при сексе
⚫️укорочению полового члена
⚫️тревоге, стрессу, проблемам в отношениях

У 3–13% мужчин искривление может пройти самостоятельно. Но чаще оно сохраняется

Лечение
Обратитесь к урологу. Вне зависимости от градуса искривления выпрямить член без консультации с врачом не получится. Лечение зависит от того, в какой фазе находится болезнь
__
#прилично_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health

Кхе-кхе… мы не заболели, а просто ненавязчиво напоминаем про наш эфир с врачом👀

Можете задавать свои вопросы
👉под этим постом

Ответим на них 23 сентября в 11:00
__
#Lab4health

Это пародия на Нобелевскую премию. Отмечаются самые уникальные, глупые и странные исследования, которые сначала заставляют смеяться, а потом — задуматься

👉Премия в области педиатрии: американские ученые изучили, что переживает ребенок на грудном вскармливание, когда его мама ест чеснок, а также как чеснок меняет запах грудного молока

Дети в таких случаях дольше сосут груд

👉Премия в области питания дали ученым, изучавшим, есть ли у ящериц предпочтения к определенному виду пиццы

Выяснилось, что ящерицы ели исключительно пиццу «Четыре сыра»

👉Премия в области психологии присуждена польским исследователям, которые изучали, что происходит, если нарциссам и другим людям говорить, что они умны

Выяснилось, что внешняя обратная связь помогла участникам исследования сформировать восприятие собственного интеллекта, независимо от точности этой обратной связи. Проще говоря, все почуствовали себя умными

👉Премия в области мир: ученые из Германии, изучавшие, как употребление алкоголя улучшает способность человека говорить на иностранном языке

Подопытными выступили немецкие студенты, изучающие голландский. С ними разговаривали трезвые носители языка, которые подтвердили, что речь стала лучше. Авторы предположили, что интоксикация снижает речевую тревогу, тем самым повышая знание иностранного языка

__
#наука_Lab4health

Иммунитет — это сложная система. Она включает в себя как уровень иммунных клеток и антител, так и состояние микробиом кишечника.
Вокруг иммунитета сформировалось множество вредных мифов. Разберем некоторые из них⬇️

⚫️Прививки не помогают иммунитету
Вакцины помогают иммунной системе научиться распознавать и бороться с конкретными возбудителями болезней, не вызывая при этом саму болезнь. В организм вводится ослабленный или неактивный возбудитель инфекции, либо его часть, например, белки вируса. Это стимулирует иммунную систему к выработке антител, которые смогут защитить организм в случае реальной встречи с инфекцией

Благодаря массовой вакцинации удалось практически полностью победить такие опасные болезни, как оспа, и свести к минимуму случаи полиомиелита, дифтерии и кори

⚫️Все проблемы с иммунитетом можно решить с помощью пробиотиков
Это полезные бактерии, которые могут поддерживать здоровую микрофлору кишечника, что действительно важно для иммунитета. Но это не универсальное средство для лечения или профилактики всех иммунных проблем. Эффективность пробиотиков в укреплении иммунитета еще недостаточно изучена. Не все виды пробиотиков оказывают одинаковое воздействие на организм. Кроме того, важны и другие факторы: питание, уровень стресса и образ жизни

⚫️Закаливание гарантированно укрепляет иммунитет
Закаливание действительно может помочь организму лучше адаптироваться к изменениям температуры, но это не панацея от всех болезней. Научные исследования показывают, что постепенное закаливание может улучшить терморегуляцию и уменьшить частоту простудных заболеваний у некоторых людей. Однако ключевое слово здесь — «постепенное». Резкие перепады температуры без подготовки могут, напротив, ослабить иммунную систему и привести к заболеваниям

⚫️Детей нужно держать в стерильности, потому что у них нет иммунитета
У новорожденных детей уже есть базовая иммунная система, хотя она ещё не полностью развита. При рождении ребенок получает антитела от матери, которые помогают ему защищаться от некоторых инфекций в первые месяцы жизни. Кроме того, по мере роста его иммунная система развивается и начинает самостоятельно бороться с инфекциями. Контакт с окружающими микроорганизмами необходим, чтобы иммунитет мог тренироваться и учиться распознавать патогены

Избыток чистоты может привести к недостаточному контакту с микробами для формирования крепкого иммунитета. Это может повысить риск аллергий и аутоиммунных заболеваний в будущем. Научные исследования подтверждают, что дети, растущие в чрезмерно стерильных условиях, чаще страдают аллергиями и астмой

❗️Иммунитет может снижаться из-за воспалительных процессов, дефицитов витаминов и минералов. Важно их выявить и устранить на ранних этапах. Сдайте комплекс анализов Помощники иммунитета, чтобы узнать, чего не хватает вашему иммунитету

Базовая цена комплекса в Москве — 12 308₽, но в Lab4U вы можете сдать его

со скидкой 50%

! Переходите

по ссылке,

смотрите цену в своем городе и оформляйте заказ онлайн

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте 👉 по ссылке

Какие еще мифы знаете? Делитесь в комментариях💬
__
#фактомифер_Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

⚫️Почему дети болеют после каникул
⚫️Прямой эфир с врачом-биохимиком уже в этот вторник!
⚫️Почему появляется отечность и что с ней делать
⚫️Почему искривляется член
⚫️Шнобелевская премия 2025
⚫️Мифы об иммунитете

Полезные посты постарше
👉Бот со скидками
👉Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U
👉Консультация терапевта со скидкой

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Запись прямого эфира с врачом-биохимиком🔥

Алексей Юрьевич Щеголев, врач-биохимик, к.м.н., специалистом Центра медицины и реабилитации SportFizioLife

На эфире обсудили биохимические анализы: что это и зачем нужны?
⚫️что такое биохимические исследования и какими они бывают
⚫️почему нельзя сдать "биохимию"
⚫️как результаты помогают врачу понять состояние организма

💬Во время эфира Алексей Юрьевич также отвечал на вопросы подписчиков. Ищите свои вопросы в видео, если осилите 40 минут...
__
#Lab4health

Это не официальный диагноз, а удобный бытовой ярлык. Речь чаще идет о слабости и нарушении координации ягодичных мышц, которая накапливается при малоподвижном образе жизни и долгом сидении.

Когда мы много сидим, ягодичные мышцы «ленятся»: перестают нормально включаться в работу. Они должны держать таз и помогать ногам, а вместо них начинает «перерабатывать» спина, бедра и колени

Как проявляется
⚫️Скованность и «ватность» ягодиц после долгого сидения, первые шаги даются тяжело
⚫️Боль и дискомфорт в пояснице, боковой поверхности бедра, в колене — особенно при спуске по лестнице, приседании, беге
⚫️Иногда покалывание и онемение в ягодице или ноге — это повод исключить нейропатию седалищного нерва

Почему это происходит
Когда сидим, тазобедренные суставы согнуты. Передняя часть бедра и пах зажаты, а ягодицы почти не работают. Мозг привыкает к такому режиму — и потом они включаются слабее при ходьбе, беге, приседаниях

Чем это грозит
⚫️Тело распределяет нагрузку криво: таз заваливается, колено уходит внутрь
⚫️Растет риск болей в колене и пояснице, перегружаются сухожилия на боку бедра
⚫️Становится проще получить мелкую травму из-за неустойчивых движений

Что делать — короткая программа на каждый день

1️⃣Перерывы от сидения
⚫️Вставайте каждые 30–60 минут: пройтись 1–2 минуты, 10 раз подняться на носки и пятки
⚫️Не сидите «нога на ногу» подолгу

2️⃣Две простые растяжки
⚫️Передняя поверхность бедра и пах: выпад вперед, таз чуть подайте вперед — чувствуется вытяжение спереди бедра задней ноги.
⚫️Бок бедра: сидя, положите лодыжку на колено другой ноги и наклонитесь вперед спиной прямо

3️⃣Три упражнения для «пробуждения» ягодиц
Делайте неспешно, контролируя движение. Начните с 2 подходов по 10–12 повторов. Делайте 2-3 раза в неделю:
⚫️Ягодичный мостик: лежа на спине, колени согнуты, упритесь пятками, сожмите ягодицы, поднимите таз — опустите
⚫️Ракушка: лежа на боку, колени согнуты, стопы вместе. Разведите колени, не разворачивая корпус, — верните
⚫️Птица-собака: на четвереньках вытяните противоположные руку и ногу, держите спину ровно, верните. Меняйте стороны

Профилактика на работе
✅Стопы на полу, колени примерно под 90°, экран на уровне глаз
✅Если можно, чередуйте положения сидя и стоя — даже 10–15 минут стоя каждый час уже помогают
✅Поставьте таймер и напоминание на перерывы
✅Лифт замените на лестницу, хотя бы на часть пути

Когда лучше к врачу
Можно обратиться к физиотерапевту, если:
⚫️онемение или слабость в ноге, стреляющая боль до стопы
⚫️боль не проходит и мешает жить и тренироваться
⚫️недавняя травма
__
#симптом_Lab4health