Психосоматика — это раздел клинической психологии, который изучает, как заболевания влияют на психику и как она влияет на развитие и течение телесных болезни.
Психосоматическими заболеваниями страдают не все, а 5–7% населения во всем мире. Ученые не знают почему, но женщины подвержены им до 10 раз чаще, чем мужчины.

Не все заболевания связаны с психосоматикой. Доказано влияние на развитие, течение и обострение:

⚫️бронхиальной астмы
⚫️синдрома раздраженного кишечника и язвенной болезни
⚫️головной боли раздражения
⚫️ревматоидного артрита
⚫️ишемической болезни сердца
⚫️сахарного диабета
⚫️атопического дерматита
⚫️гипертонии
⚫️эректильной дисфункции

Для некоторых заболеваний, например, язвенная болезнь, роль психосоматики была переосмыслена с открытием инфекционной природы Helicobacter pylori

Обычно причина в стрессе. При нем активируется амигдала – миндалевидное тело мозга. Она обрабатывает информацию из внешнего мира, определяет, что есть опасность, и активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему.

В кровь попадают гормоны адреналин, норадреналин, кортизол. Они помогают мобилизовать все силы для устранения угрозы.
Адреналин повышает давление и увеличивает частоту сердечных сокращений. Кортизол ускоряет метаболизм глюкозы и направляет ее в мозг.

При длительном стрессе их уровень не снижается и процесс защиты начинает разрушать органы и системы. Например, длительное повышение кортизола подавляет иммунные реакции, что снижает способность организма к защите от патогенов.

Существует соматосенсорная амплификация: человек настолько фокусируется на переживании стресса, что его симптомы и ответ организма усиливаются.

❗️Чаще всего психологические факторы являются не причиной болезни, а катализатором, пусковым механизмом.

Таким образом, вросший ноготь — это не отказ двигаться вперед, а скорее неправильно подобранная обувь
___
#наука_Lab4health

В июле мы выпустили много постов. Помогите нам определить лучший!

Голосуйте реакциями за самый классный пост месяца:

❤️ — Сколько полотенец нужно для жизни
⚡️ — Чем можно заразиться во время купания
👀 — Билирубин: в чем разница
👍 — Что происходит с гормонами во время сна
👏 — Как правильно писать
🔥 — Можно ли пить молоко
🤝 — Связь давления и дефицитов

Или пишите свой вариант в комментариях⬇️
__
#Lab4health

Проблема, о которой не принято говорить вслух, но которая портит жизнь тысячам людей летом. Особенно в жару и влажность, когда любое движение вызывает дискомфорт

Почему это происходит
Когда внутренние поверхности бедер соприкасаются и трутся друг о друга, возникает контактный дерматит. Это не просто эстетическая неприятность, а локальное воспаление кожи, вызванное механическим трением, потом и микрофлорой.

Часто появляются:
⚫️покраснение
⚫️отек
⚫️болезненность
⚫️мокнущие участки и микротрещины

Через поврежденную кожу легко проникают бактерии и грибки, которые могут вызывать вторичные инфекции. После заживления иногда остаются темные пятна — поствоспалительная гиперпигментация

Как защитить кожу от натирания
✅Присыпка или тальк
Они впитывают влагу и уменьшают трение. Наносите на сухую кожу перед выходом из дома. Повторяйте при необходимости

Минусы: быстро стираются, могут пачкать одежду
✅Вазелин
Создает защитную пленку на коже. Эффективен на несколько часов. Уменьшает трение и предотвращает воспаление

Важно: не наносите на уже поврежденную кожу — может усилить раздражение
✅Антиперспирант — в форме стика
Уменьшает потоотделение, кожа дольше остается сухой. Безопасен — нет доказательств, что алюминий из антиперспирантов вызывает рак или всасывается через кожу.

Не используйте на раздраженные участки — может щипать
✅Спортивные стик-средства
Разработаны для бегунов и триатлонистов. Они быстро впитываются, не пачкают одежду и создают водостойкий барьер на коже

✅Специальное белье
Компрессионные шорты, панталоны или бандалетки защищают от трения, не мешают воздухообмену и почти не видны под одеждой.

Дополнительные меры
✅Похудение
Лишний вес увеличивает площадь контакта и количество влаги. Уменьшение массы тела действительно помогает, но важно помнить: натирание бывает и у стройных людей с узким тазом и развитыми мышцами

✅Работа с отеками
Если бедра увеличены из-за липедемы, или хронической отечности, помогут:

⚫️Йога и плавание
⚫️Велотренировки
⚫️Миофасциальный релиз (массаж с роллером)
⚫️Снижение соли в рационе

Когда идти к врачу
Обратитесь к дерматологу, если:

⚫️потертости не проходят несколько дней
⚫️появляются болезненные трещины или гной
⚫️кожа темнеет и шелушится

Это может быть признаком инфекции, грибкового поражения или хронического дерматита, требующего лечения
__
#лайфхак_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

⚫️Первый шаг к терапии
⚫️Все болезни из головы?
⚫️Почему люди потеют по-разному
⚫️5 мифов о спасении от жары
⚫️Выбираем лучший пост июля
⚫️Что делать, если трутся бедра

Полезные посты постарше
👉Получить допскидку на анализы и гайды
👉Подарочные сертификаты Lab4U
👉Как получить бесплатный анализ
👉Как просто сдать анализы всей семьей
👉Промокод для вас и друга
👉Что нужно знать про Lab4U
👉Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health