Когда дети возвращаются в школу или детский сад, у многих родителей возникает ощущение: учеба только началась, а ребенок сразу заболел. Обычно речь идет об ОРВИ. Чаще всего их вызывают риновирусы — именно они ответственны за «простуду».
Вот почему так происходит:

➡️Дети снова в коллективе
На каникулах контактов меньше, а в школе и садике дети постоянно находятся вместе в закрытых помещениях. Чем больше контактов, тем выше риск подхватить вирус

➡️Гигиена страдает
В школе за детьми не так тщательно следят, как дома. Руки не всегда моются вовремя, а карандаши и игрушки легко оказываются во рту. Это удобный путь для вирусов

➡️Сухой воздух
Отопление снижает влажность в классах и группах. Когда слизистая пересыхает, ей сложнее защищаться, и вирусам проще проникнуть в организм.

➡️Недосып
После каникул многим детям трудно перестроиться на режим ранних подъёмов. Недостаток сна снижает эффективность иммунитета — организм хуже сопротивляется инфекциям.

Как снизить риск
✅Мыть руки правильно и регулярно. Особенно перед едой и после улицы.
✅Проветривать помещения. Вирусных частиц в свежем воздухе меньше.
✅Следить за режимом сна. Для детей 6–12 лет — 8–12 часов, подросткам — 8–10 часов.
✅Физическая активность. Прогулки и подвижные игры помогают иммунитету.
✅Прививки. Вакцинация остаётся надёжной защитой от гриппа и других инфекций.

Что не работает
🔘Витамин С не предотвращает заражение и почти не сокращает болезнь
🔘Противовирусные для профилактики — без доказанной пользы
🔘Оксолиновая мазь не доказала эффективность
🔘Слишком теплая одежда не защищает от вирусов — они передаются только от человека к человеку

Если ребенок заболел
Оставьте его дома, дайте иммунитету справиться. Помогут:

✅жаропонижающие при высокой температуре
✅промывание носа солевым раствором
✅проветривание и увлажнение воздуха
✅обильное питье и отдых

Когда к врачу
Если у ребенка:

🔘затрудненное дыхание
🔘признаки обезвоживания
🔘температура держится больше 4 дней
🔘симптомы длятся дольше 10 дней или возвращаются
🔘обострились хронические болезни
__
#симптом_Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

🔘Собрали 6 антистресс-продуктов
🔘Почему дергается глаз
🔘Что такое розацеа
🔘Выбираем лучший пост августа
🔘Признаки, что пора к гинекологу
🔘Почему дети болеют после каникул

Полезные посты постарше
➡️Получить допскидку на анализы и гайды
➡️Подарочные сертификаты Lab4U
➡️Как получить бесплатный анализ
➡️Как просто сдать анализы всей семьей
➡️Промокод для вас и друга
➡️Что нужно знать про Lab4U
➡️Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Это воспаление роговицы, прозрачной оболочки, которая находится перед радужкой и зрачком и помогает фокусировать свет.

Кератит бывает инфекционным и неинфекционным. И лечатся эти варианты совершенно по-разному👀

Почему появляется кератит
Инфекционный кератит могут вызвать:

🔘бактерии
🔘вирусы, в том числе вирус простого герпеса
🔘грибки
🔘амебы рода Acanthamoeba

💡Один из важных факторов риска — контактные линзы, особенно если спать в них, нарушать правила очистки и хранения или допускать контакт линз с водой. Микротравма роговицы облегчает микроорганизмам путь в ее ткани

Например, Acanthamoeba живет в воде и почве. Риск амебного кератита повышается, если плавать, принимать душ или пользоваться джакузи в контактных линзах либо промывать их водой из-под крана

Кератит также может возникнуть после травмы глаза, особенно повреждения растительным материалом, после некоторых операций или на фоне заболеваний поверхности глаза

⚠️⚠️ Инфекция — не единственная причина. Роговица может воспаляться или повреждаться из-за выраженной сухости глаза, нарушения смыкания век, повреждения нервов роговицы, аутоиммунных заболеваний и других состояний

Как понять, что это может быть кератит
Типичные симптомы:

🔘боль в глазу
🔘покраснение
🔘светобоязнь
🔘слезотечение
🔘ощущение инородного тела
🔘затуманивание или снижение зрения
🔘иногда выделения из глаза

По симптомам отличить кератит от других заболеваний глаза сложно. Определить, бактерия это, вирус, грибок или другая причина, самостоятельно практически невозможно

💡Поэтому боль + покраснение + светобоязнь или ухудшение зрения — повод обратиться к офтальмологу как можно быстрее, особенно если вы носите контактные линзы

Чем он опасен
Роговица должна оставаться прозрачной. При выраженном воспалении могут образоваться язва и рубец, который нарушает прохождение света.

В тяжелых случаях инфекция способна привести к:
🔘стойкому снижению зрения
🔘помутнению роговицы
🔘ее истончению и перфорации
🔘необходимости пересадки роговицы
🔘редко — потере зрения на пораженном глазу

❗️Особенно важно не затягивать с лечением инфекционного кератита: ранняя диагностика повышает вероятность сохранить прозрачность роговицы и зрение.

Как диагностируют
Офтальмолог осматривает глаз и роговицу с помощью щелевой лампы, проверяет остроту зрения, оценивает дефекты эпителия и характер воспаления.

При подозрении на инфекцию врач может взять соскоб с роговицы. Материал исследуют микроскопически, выполняют посев, а в некоторых случаях используют ПЦР и другие методы.

Например, при подозрении на Acanthamoeba дополнительно может применяться конфокальная микроскопия роговицы

Как лечат
Главное правило: универсальных капель от кератита нет.

При бактериальной инфекции используют антибактериальные препараты, при герпетическом кератите — противовирусные, при грибковом — противогрибковые, при Acanthamoeba требуется специальная длительная терапия.

Неинфекционный кератит лечат в зависимости от его причины.

⚠️⚠️ Самостоятельно начинать капать антибиотики или особенно препараты с глюкокортикостероидами не стоит. Стероиды при некоторых инфекциях способны ухудшить течение заболевания или затруднить диагностику

Можно ли предотвратить
Полностью — не всегда. Однако часть случаев связана с факторами, которые можно контролировать.

Если носите линзы:
✅мойте и высушивайте руки перед тем, как их трогать
✅не спите в линзах, если они для этого не предназначены
✅не промывайте линзы или контейнер водой
✅не плавайте и не принимайте душ в линзах
✅используйте свежий раствор и соблюдайте сроки замены
✅не надевайте чужие линзы

🩺При боли, покраснении или внезапном ухудшении зрения линзы нужно снять и обратиться к офтальмологу
__
#симптом_Lab4health

Печень – самый большой внутренний орган. У взрослого человека она весит около 1,5-1,7 кг, что делает ее самым крупным внутренним органом и второй по величине структурой тела после кожи.

Другие факты про печень⬇️

1️⃣Многофункциональность
Она выполняет более 500 различных функций. Она очищает кровь от токсинов, участвует в обмене веществ, синтезирует белки и желчь, регулирует уровень сахара в крови и хранит витамины

2️⃣Регенерация
Печень обладает удивительной способностью к регенерации. Даже если удалить до 75% ткани печени, она может восстановиться до полного размера и продолжить нормальную работу

3️⃣Производство желчи
Вырабатывает желчь, которая помогает расщеплять жиры в процессе пищеварения. Ежедневно печень производит от 800 мл до 1 литра желчи

4️⃣Хранилище глюкозы
Служит резервуаром глюкозы, превращая ее в гликоген и высвобождая обратно в кровь по мере необходимости. Это нужно для поддержания уровня сахара в крови

5️⃣Детоксикация
Фильтрует кровь, удаляя токсичные вещества, такие как алкоголь, лекарства и побочные продукты метаболизма

6️⃣Хранение витаминов и минералов
Накапливает важные витамины, например, A, D, E и K. Также минералы: железо, медь. Это помогает организму поддерживать жизненно важные функции

7️⃣Образование белков
Печень синтезирует многие жизненно важные белки, такие как альбумин. Он помогает поддерживать нормальное давление крови, и факторы свертывания крови, необходимые для остановки кровотечений

8️⃣Ответ на токсины
Первой принимает удар, когда в организм попадают токсины. Она преобразует их в безопасные вещества или выводит через желчь и мочу

9️⃣Безболезненность
В самой печени нет нервных окончаний, поэтому ее повреждение может долгое время оставаться незаметным. Это делает заболевания печени, такие как цирроз или гепатит, особенно опасными. Они могут развиваться без явных симптомов

👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ Проверьте здоровье печени — сдайте комплекс анализов Функция печени в Lab4U. С результатами к терапевту или гепатологу

❗️❗️ Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте ➡️ по ссылке
__
#внутренности_Lab4health

Наконец-то наша огромная ❗️❗️ вместилась на экран смартфона👀

➡️ Анализы со скидкой 50%
__
#Lab4health

🐳 Новый Фемофлор II в Lab4U: микрофлора, ИППП и вирусы в одном исследовании

Зуд, жжение, необычные выделения или запах могут возникать по разным причинам. Если симптомы возвращаются после лечения, важно понять, что обнаружено, в каком количестве и на фоне какой микрофлоры.

🔬Для этого появился Фемофлор II — подробное ПЦР-исследование микрофлоры влагалища

Что в нем особенного
В одном анализе можно:

🔘оценить количество защитных лактобактерий и отдельных их видов
🔘определить бифидобактерии
🔘выявить бактерии и грибы, связанные с бактериальным вагинозом, кандидозом и другими нарушениями микрофлоры
🔘проверить 4 основные ИППП: хламидии, гонококк, Mycoplasma genitalium и трихомонаду
🔘выявить вирус простого герпеса 1 и 2 типа и цитомегаловирус
🔘определить ВПЧ высокого онкогенного риска, включая типы 16 и 18

Исследование проводится методом ПЦР в реальном времени, показывает наличие ДНК микроорганизмов и их количество

Зачем так подробно изучать микрофлору
Во влагалище в норме живут разные микроорганизмы. Главную защитную роль обычно играют лактобактерии.

❗️Условно-патогенные бактерии тоже могут присутствовать у здоровой женщины. Поэтому просто найти, например, Gardnerella или Candida недостаточно.

Важно оценить:
🔘сколько их
🔘сколько лактобактерий
🔘как микроорганизмы соотносятся между собой
🔘есть ли симптомы

Фемофлор II помогает увидеть эту картину целиком

Когда анализ может быть полезен
🔘необычные выделения, запах, зуд или жжение
🔘повторяющийся бактериальный вагиноз или кандидоз
🔘симптомы возвращаются после лечения
🔘причина дискомфорта долго остается неясной
🔘нужно одновременно оценить микрофлору и проверить ряд половых инфекций
🔘при подготовке к беременности по рекомендации врача

Чем отличается от других Фемофлоров

➡️ Фемофлор 8 — более компактная оценка микрофлоры.

➡️ Фемофлор 16 — подробнее исследует условно-патогенные микроорганизмы.

➡️ Фемофлор Скрин 12 — сочетает базовую оценку микрофлоры с поиском основных ИППП и герпесвирусов.

➡️ Фемофлор II идет дальше: отдельно определяет несколько видов лактобактерий, бифидобактерии, больше условно-патогенных микроорганизмов, основные ИППП, герпесвирусы и ВПЧ

⚠️⚠️ Положительный результат не всегда означает болезнь и необходимость лечения. Для условно-патогенной микрофлоры имеют значение количество микроорганизмов, баланс с лактобактериями и наличие жалоб.

Выявление ВПЧ в составе Фемофлор II не заменяет скрининг рака шейки матки — для него используют отдельное исследование на ВПЧ и цитологию.

__
#анализы_Lab4health
#прилично_Lab4health

Термин «правильное питание» звучит красиво, но с точки зрения науки — некорректен. Еда не бывает правильной или неправильной. Вернее говорить о здоровом питании — разнообразном, сбалансированном и адаптированном под конкретного человека. Мифов вокруг него хватает. Разбираем самые живучие⬇️

1️⃣Соль — «белая смерть»
Это миф. Соль — не яд, а источник натрия и хлора, необходимых для регуляции давления, работы мышц и нервной системы

🔘ВОЗ рекомендует до 5 г соли в день — чуть меньше чайной ложки
🔘Большинство продуктов уже содержат соль. Например, в 100 г сыра — до 2 г, в колбасе — около 1 г

Уменьшать потребление соли стоит, но делать это разумно — убирая соленые снеки и полуфабрикаты, а не превращая еду в пресную пытку

2️⃣Мед и заменители полезнее сахара
Это уловка. Мед, финиковый сироп, кокосовый сахар и нектар агавы — все это такие же свободные сахара, как и обычный белый сахар. Они тоже:

🔘повышают риск кариеса
🔘влияют на набор веса
🔘ассоциированы с метаболическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями

Главное — снижать общее количество сахара в рационе, а не менять одну форму сладкого на другую. Даже «здоровые» десерты на стевии могут формировать зависимость от сладкого вкуса

3️⃣Обезжиренные продукты — это ЗОЖ
На самом деле, жиры — не враги. Особенно — молочные.

🔘Жиры помогают усваивать кальций и витамины A, D, E и K
🔘Исследования показывают, что молочный жир не повышает риск ожирения и ССЗ
🔘Обезжиренный кефир на 30 ккал «легче», чем обычный — но и пользы в нем меньше

Жирность — не критерий вреда. Главное — общее количество жиров в рационе и их разнообразие

4️⃣От перекусов можно поправиться
От самих перекусов — нет. От того, что вы перекусываете — да

🔘Шоколадки, чипсы, печенье и даже «полезные» мюсли-батончики и глазированные сырки содержат много сахара и вызывают резкие скачки инсулина
🔘Такие перекусы быстро усваиваются, но не насыщают — вы снова проголодаетесь через 30 минут

Полезный перекус — это фрукты, овощи, ягоды, орехи, творог или йогурт без добавок. Они утоляют легкий голод, дают энергию и насыщают витаминами, белком и клетчаткой

5️⃣Эко- и органические продукты всегда полезнее
Маркировка «Био», «Эко», «Органик» не гарантирует лучшего состава. В реальности:

🔘органика не всегда богаче витаминами
🔘польза таких продуктов для здоровья не доказана
🔘многие упаковки — просто маркетинг, особенно если вы видите «без ГМО» на пачке соли

Если продукт свежий, качественный и вписывается в сбалансированный рацион — неважно, органический он или нет. Если нет возможности покупать органические помидоры и фермерский творог, то сезонные овощи и молочные продукты из соседнего супермаркета ничем не хуже

Здоровое питание — это гибкий подход, в котором важно:
✅разнообразие
✅умеренность
✅внимание к потребностям тела, а не трендам

Какие еще мифы вы занет? Делитесь в комментариях💬
__
#фактомифер_Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

🔘Что такое кератит
🔘Факты о печени
🔘Небезобидные симптомы
🔘Новый Фемофлор II в Lab4U
🔘Правила первой помощи
🔘5 мифов о здоровом питании

Полезные посты постарше
➡️Получить допскидку на анализы и гайды
➡️Подарочные сертификаты Lab4U
➡️Как получить бесплатный анализ
➡️Как просто сдать анализы всей семьей
➡️Промокод для вас и друга
➡️Что нужно знать про Lab4U
➡️Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

Новые города на карте Lab4U:

📍Архангельск

➡️улица Самойло, 12А
С понедельника по пятницу принимаем взрослых на анализы по крови, моче и калу

➡️улица Фёдора Абрамова, 9к1
С понедельника по пятницу принимаем взрослых на анализы по крови, моче, калу и мазкам

📍Белгород

➡️Харьковский переулок, 36А
С понедельника по пятницу принимаем взрослых и детей от года на анализы по крови, моче и калу

📍Волжский

➡️Бульвар Профсоюзов, д. 30А
С понедельника по пятницу принимаем взрослых и детей от года на анализы по крови, моче, калу и мазкам

Оформление и оплата, как всегда, на сайте

💬В каком городе нас не хватает?
__
#Lab4U_health

Это не официальный диагноз. Речь идет о слабости и нарушении координации ягодичных мышц, которая накапливается при малоподвижном образе жизни и долгом сидении

Когда мы много сидим, ягодичные мышцы «ленятся» и перестают нормально включаться в работу. Они должны держать таз и помогать ногам, а вместо них начинает «перерабатывать» спина, бедра и колени

Как проявляется
🔘Скованность и «ватность» ягодиц после долгого сидения, первые шаги даются тяжело
🔘Боль и дискомфорт в пояснице, боковой поверхности бедра, в колене — особенно при спуске по лестнице, приседании, беге
🔘Иногда покалывание и онемение в ягодице или ноге — это повод исключить нейропатию седалищного нерва

Почему происходит
Когда сидим, тазобедренные суставы согнуты. Передняя часть бедра и пах зажаты, а ягодицы почти не работают. Мозг привыкает к такому режиму — и потом они включаются слабее при ходьбе, беге, приседаниях

Чем это грозит
🔘Тело распределяет нагрузку криво: таз заваливается, колено уходит внутрь
🔘Растет риск болей в колене и пояснице, перегружаются сухожилия на боку бедра
🔘Становится проще получить мелкую травму из-за неустойчивых движений

Что делать — короткая программа на каждый день

1️⃣Перерывы от сидения
⚪️Вставайте каждые 30–60 минут: пройтись 1–2 минуты, 10 раз подняться на носки и пятки
⚪️Не сидите «нога на ногу» подолгу

2️⃣Две простые растяжки
⚪️Передняя поверхность бедра и пах: выпад вперед, таз чуть подайте вперед — чувствуется вытяжение спереди бедра задней ноги.
⚪️Бок бедра: сидя, положите лодыжку на колено другой ноги и наклонитесь вперед спиной прямо

3️⃣Три упражнения для «пробуждения» ягодиц
Делайте неспешно, контролируя движение. Начните с 2 подходов по 10–12 повторов. Делайте 2-3 раза в неделю:

⚪️Ягодичный мостик: лежа на спине, колени согнуты, упритесь пятками, сожмите ягодицы, поднимите таз — опустите
⚪️Ракушка: лежа на боку, колени согнуты, стопы вместе. Разведите колени, не разворачивая корпус, — верните
⚪️Птица-собака: на четвереньках вытяните противоположные руку и ногу, держите спину ровно, верните. Меняйте стороны

Профилактика на работе
✅Стопы на полу, колени примерно под 90°, экран на уровне глаз
✅Если можно, чередуйте положения сидя и стоя — даже 10–15 минут стоя каждый час уже помогают
✅Поставьте таймер и напоминание на перерывы
✅Лифт замените на лестницу, хотя бы на часть пути

Когда лучше к врачу
Можно обратиться к физиотерапевту, если:

🔘онемение или слабость в ноге, стреляющая боль до стопы
🔘боль не проходит и мешает жить и тренироваться
🔘недавно была травма
__
#симптом_Lab4health

+117 новых анализов на аллергены в Lab4U 🧪

Да, аж 117. Поэтому перечислять все не будем — лучше расскажем, что именно теперь можно проверить.

Новые исследования собрали по группам, чтобы нужный аллерген было проще найти. Например:

🔘 Ингаляционные аллергены
Пыльца деревьев и трав, плесневые грибки и другие аллергены, с которыми мы контактируем при дыхании

🔘 Пищевые аллергены
Например, арахис, авокадо, ананас, апельсин, банан и многие другие продукты

🔘 Аллергены домашней пыли
В том числе два распространенных вида клещей домашней пыли — Dermatophagoides pteronyssinus и Dermatophagoides farinae

🔘 Эпидермальные аллергены
Кошка, собака, лошадь, морская свинка, перо волнистого попугая и другие

🔘 Лекарственные аллергены
Например, амоксициллин, ампициллин, метамизол, артикаин, ацетилсалициловая кислота и другие препараты

Искать их на сайте стало проще
Можно ввести не только конкретный аллерген, но и название целой группы, например, «Пищевые аллергены» или «Лекарственные аллергены». В поиске появятся доступные исследования из этой категории

💡Если вы уже знаете, что именно хотите проверить, можно самостоятельно собрать свой набор аллергенов: добавить в один заказ отдельные исследования из разных групп. Не обязательно выбирать готовую панель — можно проверить именно те аллергены, которые подходят под ваши симптомы и анамнез или которые рекомендовал врач.

Все новые исследования определяют специфические IgE методом хемилюминесцентного иммуноанализа — ИХЛА

⚠️⚠️ Обнаружение специфического IgE говорит о сенсибилизации к аллергену, но само по себе еще не подтверждает клиническую аллергию. Результат нужно оценивать вместе с симптомами и историей контакта с предполагаемым аллергеном

👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ Новые анализы уже доступны в 102 городах. Проверить конкретный аллерген и его доступность можно на сайте Lab4U
__
#анализы_Lab4health