Друзья, зимние скользкие спуски и шипы – офигенное удовольствие! Присоединяйтесь)

🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 3-8.02

⚡3.02 вторник
10:00 тренировка по трассе седьмого этапа Зимнего Кубка
Просмотр круга на трассе КомБыт + работа на рельефе и сложных элементах
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб
Продолжительность 1,5+ часа
Уровень группы смешанный
Место старта clck.ru/3RbAVA

⚡5.02 четверг
10:00 тренировка в Парголово
Работа на технику, интервальная работа на рельефе
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Тренер Антон Степанов
Уровень группы новички/смешанный
Стоимость 1000 руб
Продолжительность 1,5+ часа

⚡7.02 суббота
11:00 интенсив Дюны/Таможенная дорога
Тренировка по двум трассам Зимнего Кубка с разбором сложных элементов, интервальная работа
Место старта clck.ru/3RbBKV
Тренер Антон Степанов
Уровень группы новички/смешанный
Стоимость 1500 руб
Продолжительность 1,5+ часа

⚡8.02 Воскресенье
11:00 продолжительная тренировка в Токсово
Объем средней интенсивности по локациям Токсово в составе двух групп по уровню подготовки участников
Сильная группа под руководством Ивана Иноземцева
Среднюю группу ведёт Ника
Стоимость 1500 руб
Продолжительность 2+ часа

❗Запись на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА в комментариях к посту или в личном сообщении тренеру

Зимний рай на снегу продолжается)

‼️Группа КАНТРИ ❗
Завтра переносим тренировку на КомБыт
Начинаем в 11:00
Место старта http://clck.ru/3RbAVA
✔️Не забывайте записываться!

🏔Тренировки группы КАНТРИ на неделю 9-14.02

⚡️10.02 вторник
10:30 тренировка по трассе седьмого этапа Зимнего Кубка КомБыт. Прогрев группы начинается в 10:00 - начинаем наращивать тренировочные часы к сезону!
Просмотр полного круга + отработка сложных элементов
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+ часа
Стоимость 1000 руб
Место старта clck.ru/3Ri4sZ

⚡️12.02 четверг
10:30 тренировка по трассе седьмого этапа Зимнего Кубка КомБыт. Прогрев группы начинается в 10:00 - начинаем наращивать тренировочные часы к сезону!
Просмотр полного круга + отработка сложных элементов
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+ часа
Стоимость 1000 руб
Место старта clck.ru/3Ri4sZ
ВНИМАНИЕ! Место тренировки может быть изменено

⚡️14.02 суббота
11:00 тренировка по трассе седьмого этапа Зимнего Кубка КомБыт.
Просмотр полного круга + отработка сложных элементов
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 2 часа
Стоимость 1500 руб
Место старта clck.ru/3Ri4sZ
ВНИМАНИЕ! Место тренировки может быть изменено. Обязательно записывайтесь!

Ни одного выходного без каталки!
Идеальный момент чтобы по снегу подучить технику !)

🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 16-22.02
⚡17.02 вторник
10:30 тренировка на Комбыте
Техническая и силовая работа на различных элементах трассы седьмого и бонусного этапов.
Прогрев группы в 10:00 - наращиваем время тренировок!
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+ часа
Стоимость 1000 руб
Место старта http://clck.ru/3Ri4sZ

⚡19.02 четверг
10:30 тренировка в Дюнах
Тренировка по трассам восьмого и девятого этапов с отработкой различных элементов.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+ часа
Стоимость 1000 руб
Место старта http://clck.ru/3RbBKV

⚡22.02 воскресенье
14:00 тренировка на Комбыте
Техническая и силовая работа на различных элементах трассы седьмого и бонусного этапов.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 2+ часа
Стоимость 1000 руб
Место старта http://clck.ru/3Ri4sZ

❗ЗАПИСЬ на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА в комментариях к посту или личным сообщением тренеру.

🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 23.02-1.03

⚡24.02 вторник
10:30 интенсив в парке
Работа на рельефах различного градиента и сложности. Тренировка на баланс и взрывные качества
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+
Стоимость 1000 руб

⚡26.02 четверг
10:30 тренировка по трассе восьмого этапа Зимнего Кубка
Проедем полный круг восьмого этапа с отработкой технически сложных элементов
Место старта https://clck.ru/3RzZdi
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+
Стоимость 1000 руб

⚡28.02 суббота
11:00 тренировка по трассе восьмого этапа Зимнего Кубка
Проедем полный круг восьмого этапа с отработкой технически сложных элементов
Место старта https://clck.ru/3RzZdi
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+
Стоимость 1500 руб

Запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА в комментариях к посту или личным сообщением тренеру

🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 2-8.03
⚡️3.03 вторник
10:30 тренировка в байк-парке Дюны
Тренировка по трассе финального этапа. Потренируем прохождение технически сложных элементов таких как пандус, прыжковые элементы и песчаный спуск.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб
Место старта https://clck.ru/3SDkEN

⚡️4.03 четверг
10:30 тренировка в байк-парке Дюны
Тренировка по трассе финального этапа. Работа на различном рельефе, интервальная работа, отработка технически сложных элементов.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб
Место старта https://clck.ru/3SDkEN

⚡️7.03 суббота
11:00 предгоночная тренировка в Дюнах
Просмотр круга с работой на технически сложных элементов.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1500 руб
Место старта https://clck.ru/3SDkEN

☝️Обязательно записывайтесь на тренировку в комментариях к посту или личным сообщением тренеру

Друзья, в выходные не только гонки, но и другое веселье!💪

Друзья, выходные сами себя на велосипеде не проведут! Поехали кататься!😍

🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 16-22.03
🛣️Начинаем вкатываться к сезону - неделя тренировок по шоссе.
❗Внимание! Запись на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА (возможны отмены в связи с погодными условиями)

⚡17.03 вторник
12:00 функциональная тренировка
Холмистый объем равномерным темпом
Продолжительность 2 часа
Место старта clck.ru/3SZkCb
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб

⚡18.03 среда
9:30 функциональная тренировка
Холмистый объем равномерным темпом
Продолжительность 2 + часа
Место старта https://clck.ru/3SZkYc
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб

⚡19.03 четверг
9:30 длительная тренировка
Холмистый объем равномерным темпом
Продолжительность 2 + часа
Место старта https://clck.ru/3SZkYc
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб

⚡20.03 пятница
9:40 городской выезд
Тренировка по городу в сторону Крестовского острова и обратно
Продолжительность 2 + часа
Место старта угол улиц Парковая и Заречная
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб

⚡21.03 суббота
11:00 шоссейный групповой заезд с сопровождением
Маршрут Зеленогорск -Выборг
Дистанция 100+ км
Средняя скорость групп 25 и 30км/ч
Сбор напротив жд вокзала Зеленогорска.
В машину сопровождения можно загрузить необходимые вещи. Также в машине будет вода, перекус и инструменты. Есть возможность схода и доезда на машине.
Стоимость 1500 руб
Запись обязательна

⚡22.03 воскресенье
11:00 Длительный выезд с сопровождением в разработке - следите за анонсом!

Друзья, все готово для того чтобы подтянуть технику! Плюс осталось по одному месту в каждую группу в Крым! Если кто-то готов на горячую поехать – связывайтесь с тренерами!😎