Ни одного выходного без каталки!
Идеальный момент чтобы по снегу подучить технику !)

🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 16-22.02
⚡17.02 вторник
10:30 тренировка на Комбыте
Техническая и силовая работа на различных элементах трассы седьмого и бонусного этапов.
Прогрев группы в 10:00 - наращиваем время тренировок!
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+ часа
Стоимость 1000 руб
Место старта http://clck.ru/3Ri4sZ

⚡19.02 четверг
10:30 тренировка в Дюнах
Тренировка по трассам восьмого и девятого этапов с отработкой различных элементов.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+ часа
Стоимость 1000 руб
Место старта http://clck.ru/3RbBKV

⚡22.02 воскресенье
14:00 тренировка на Комбыте
Техническая и силовая работа на различных элементах трассы седьмого и бонусного этапов.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 2+ часа
Стоимость 1000 руб
Место старта http://clck.ru/3Ri4sZ

❗ЗАПИСЬ на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА в комментариях к посту или личным сообщением тренеру.

🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 23.02-1.03

⚡24.02 вторник
10:30 интенсив в парке
Работа на рельефах различного градиента и сложности. Тренировка на баланс и взрывные качества
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+
Стоимость 1000 руб

⚡26.02 четверг
10:30 тренировка по трассе восьмого этапа Зимнего Кубка
Проедем полный круг восьмого этапа с отработкой технически сложных элементов
Место старта https://clck.ru/3RzZdi
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+
Стоимость 1000 руб

⚡28.02 суббота
11:00 тренировка по трассе восьмого этапа Зимнего Кубка
Проедем полный круг восьмого этапа с отработкой технически сложных элементов
Место старта https://clck.ru/3RzZdi
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+
Стоимость 1500 руб

Запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА в комментариях к посту или личным сообщением тренеру

🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 2-8.03
⚡️3.03 вторник
10:30 тренировка в байк-парке Дюны
Тренировка по трассе финального этапа. Потренируем прохождение технически сложных элементов таких как пандус, прыжковые элементы и песчаный спуск.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб
Место старта https://clck.ru/3SDkEN

⚡️4.03 четверг
10:30 тренировка в байк-парке Дюны
Тренировка по трассе финального этапа. Работа на различном рельефе, интервальная работа, отработка технически сложных элементов.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб
Место старта https://clck.ru/3SDkEN

⚡️7.03 суббота
11:00 предгоночная тренировка в Дюнах
Просмотр круга с работой на технически сложных элементов.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1500 руб
Место старта https://clck.ru/3SDkEN

☝️Обязательно записывайтесь на тренировку в комментариях к посту или личным сообщением тренеру

Друзья, в выходные не только гонки, но и другое веселье!💪

Друзья, выходные сами себя на велосипеде не проведут! Поехали кататься!😍

🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 16-22.03
🛣️Начинаем вкатываться к сезону - неделя тренировок по шоссе.
❗Внимание! Запись на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА (возможны отмены в связи с погодными условиями)

⚡17.03 вторник
12:00 функциональная тренировка
Холмистый объем равномерным темпом
Продолжительность 2 часа
Место старта clck.ru/3SZkCb
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб

⚡18.03 среда
9:30 функциональная тренировка
Холмистый объем равномерным темпом
Продолжительность 2 + часа
Место старта https://clck.ru/3SZkYc
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб

⚡19.03 четверг
9:30 длительная тренировка
Холмистый объем равномерным темпом
Продолжительность 2 + часа
Место старта https://clck.ru/3SZkYc
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб

⚡20.03 пятница
9:40 городской выезд
Тренировка по городу в сторону Крестовского острова и обратно
Продолжительность 2 + часа
Место старта угол улиц Парковая и Заречная
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб

⚡21.03 суббота
11:00 шоссейный групповой заезд с сопровождением
Маршрут Зеленогорск -Выборг
Дистанция 100+ км
Средняя скорость групп 25 и 30км/ч
Сбор напротив жд вокзала Зеленогорска.
В машину сопровождения можно загрузить необходимые вещи. Также в машине будет вода, перекус и инструменты. Есть возможность схода и доезда на машине.
Стоимость 1500 руб
Запись обязательна

⚡22.03 воскресенье
11:00 Длительный выезд с сопровождением в разработке - следите за анонсом!

Друзья, все готово для того чтобы подтянуть технику! Плюс осталось по одному месту в каждую группу в Крым! Если кто-то готов на горячую поехать – связывайтесь с тренерами!😎

Друзья, тренировки на технику ждут всех желающих! Также осталось по одному месту в каждой группе в Крым, если кто-то готов на горячую поехать – пишите тренерам!😎

Друзья, занятия на технику только завтра и потом уже с апреля будут регулярными! Успевайте посетить!💪🔥

🚵Анонс на воскресенье группы КАНТРИ
22.03 в 11:00
🔥Тренировка повышенной длительности Курортный Движ
Стартуем из Сестрорецка, там же и финишируем
Маршрут пролегает через залив в сторону Зеленогорска грунтами с заездом на трассу в Дюнах и на Таможенной дороге. Разомнемся на памп треке у Тайм Аута.
В программе техническая подготовка на байковских трассах и много функциональной работы различной интенсивности.
💪Тренер Антон Степанов
⏱Продолжительность 3+ часа.
💸Стоимость 1500 руб
📍Место старта https://clck.ru/3SgJ2d