Друзья, максимально насыщенные выходные среди тех кто дубасит и расскажет и покажет как это делать!👍👍👍

🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 25-30.05

⭐25.05 понедельник
⚡11:00 (при записи спортсменов, кто едет на электричке старт в 11:15) просмотр трассы Орехового марафона
Внимательный просмотр трассы с прикаткой сложных элементов, разработка стратегии прохождения дистанции.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 2 часа
Стоимость 1500 руб
Место старта база ПАН, Орехово https://clck.ru/3ToJfd

⚡19:00 базовая тренировка в Парголово
Активная тренировка на развитие технических навыков - прохождение сложных препятствий, поворотов, небольших подъёмов.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб

⭐26.05 вторник
⚡19:20 первый этап кубка по шорт треку Вечерний драйв
Гонка по простому динамичному кругу на 45 минут
В проектировании трека стараемся делать упор на высокую среднюю скорость для сохранения борьбы на дистанции
Первый этап пройдет на трассе КомБыт
Стоимость участия 1000 руб
Трек будет размечен с 17:30
Место старта и анонс в ближайшее время!

⭐27.05 среда
⚡19:00 функциональная тренировка с акцентом на технику
Тренировка средней продолжительности, включающая в себя как функциональную подготовку с длинными интервалами на асфальту и грунту, так и техническая часть, включающая прохождение поворотов, подъемов и различных препятствий.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 2+ часа
Старт от Бара СедняМожно (Новая ул, 3)
Стоимость 1000 руб

⭐28.05 четверг
⚡17:30 тренировка по трассе Папула XCO
Активная тренировка на одной из самых технически сложных трасс нашего региона - скалы, камни, лестницы, технически сложные спуски и подъемы - все это будем разбирать и прикатывать.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1500 руб
Место старта Выборг, стадион Локомотив (Смирновское шоссе)
Тренировка только по записи!

⭐29.05 пятница
⚡17:30 тренировка в Золотой Долине
Тренировка по трассе XCO Ресурс. Заодно познакомимся и разберем элементы других трасс Байк Парка.
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1500 руб
Старт с парковки курорта Золотая Долина
Тренировка только по записи!

⭐30.05 суббота
⚡11:00 тренировка в Суоранде
Просмотр различных вариаций XC трасс, работа на сложных участках. Тренировка в мягком темпе - подойдёт для любого уровня подготовки.
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб
Старт от мангальной зоны у мототрека Батишев.

‼️ЗАПИСЬ на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА

📢Группа КАНТРИ, изменения в расписании
❗Сегодня вечером проведем БАЗОВУЮ тренировку в Парголово
🕖Начало в 19:00
Тренер Антон Степанов
💸Стоимость 1000 руб

🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 1-6.06

⭐1.06 понедельник

⚡19:00 базовая тренировка в Парголово
Активная тренировка на развитие технических навыков - прохождение сложных препятствий, поворотов, небольших подъёмов.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб

⭐2.06 вторник
⚡20:00 второй этап кубка по шорт треку Вечерний драйв
Гонка по простому динамичному кругу на 30 минут
В проектировании трека стараемся делать упор на высокую среднюю скорость для сохранения борьбы на дистанции
Второй этап пройдет в Мистолово
Стоимость участия 1500 руб
Трек будет размечен с 17:30
Место старта и анонс в ближайшее время!

⭐3.06 среда
⚡19:00 функциональная тренировка с акцентом на технику
Тренировка средней продолжительности, включающая в себя как функциональную подготовку с длинными интервалами на асфальту и грунту, так и техническая часть, включающая прохождение поворотов, подъемов и различных препятствий.
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 2+ часа
Старт от Бара СедняМожно (Новая ул, 3)
Стоимость 1000 руб

⭐4.06 четверг
⚡19:00 базовая тренировка в Парголово
Активная тренировка на развитие технических навыков - прохождение сложных препятствий, поворотов, небольших подъёмов.
Тренер Антон Степанов
Старт от угла улиц Парковая и Заречная
Продолжительность 1,5 часа
Стоимость 1000 руб

⭐5.06 пятница
⚡17:30 тренировка по трассе Папула МТБ
Активная прикатка технических элементов на одной из самых сложных трасс нашего региона.
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1500 руб
Старт со стадиона Локомотив (Смирновское ш., 2)
Тренировка только по записи!

⭐6.06 суббота
⚡15:00 тренировка по трассе Папула МТБ
Активная прикатка технических элементов на одной из самых сложных трасс нашего региона.
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1500 руб
Старт со стадиона Локомотив (Смирновское ш., 2)
Тренировка только по записи!

ЗАПИСЬ на все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА

Друзья! Лето началось и трамплины со скоростными поворотами вас ждут!🔥
Ждут чтобы начать доставлять вам чистый кайф!😎

🚵‍♂️Тренировки группы КАНТРИ на неделю 8-14.06
⚡8.06 понедельник
19:00 базовая тренировка
Тренировка низкой интенсивности с акцентом на технику. Подходит начинающим спортсменам без циклической подготовки, а также спортсменам-подросткам и конечно всем, кто хочет улучшить технику и баланс.
Тренер Антон Степанов
Место старта угол Парковой и Заречной улиц
Стоимость 1000 руб

⚡9.06 вторник
9:30 утренняя кантрийная тренировка
Тренировка по трассе Чемпионата России в Юкках. Разбор новых траекторий. Выполнение интервалов различной интенсивности.
Тренер Антон Степанов
Место старта Ленинградское шоссе 97 (красный самосвал)
Стоимость 1000 руб

⚡10.06 среда
20:00 вечерний драйв в Суоранде
Короткая гонка буднего дня - шорттрек вокруг мототрека.
Старт от мототрека Батишев
Анонс гонки в ближайшее время

⚡11.06 четверг
19:00 базовая тренировка
Тренировка низкой интенсивности с акцентом на технику. Подходит начинающим спортсменам без циклической подготовки, а также спортсменам-подросткам и конечно всем, кто хочет улучшить технику и баланс.
Тренер Антон Степанов
Место старта угол Парковой и Заречной улиц
Стоимость 1000 руб

⚡12.06 пятница
11:00 тренировка в Суоранде с упором на технику
Разбор элементов трассы Суо XCO - прыжки, съезжалки, заезжалки.
Тренер Антон Степанов
Старт от мототрека Батишев
Стоимость 1300 руб
Только по записи

⚡14.06 воскресенье
9:30 базовая тренировка
Тренировка низкой интенсивности с акцентом на технику. Подходит начинающим спортсменам без циклической подготовки, а также спортсменам-подросткам и конечно всем, кто хочет улучшить технику и баланс.
Тренер Антон Степанов
Место старта угол Парковой и Заречной улиц
Стоимость 1000 руб

‼️На этой неделе все тренировки только по записи - обещают дожди, в связи с чем возможны отмены

Друзья, что можно успеть на неделе?
Прийти на технические тренировки по вторникам и четвергам и существенно поднять свой уровень, занятия проходят у метро пионерская, и запланировать тренировки выходного дня где мы с огромным удовольствием бы в группе любого направления используем все те навыки которые вы выучили за занятия будних дней!🔥👍

Регулярные тренировки на технику по вт и чт продолжаются! Встречаемся утром и вечером на памптреке и закрываем все вопросы с тем как качать рельеф, прыгать и поворачивать!😍

Гонки это прогресс-а подготовка к ним-прогресс вдвойне!
Вливайтесь на предгоночные тренировки любого уровня!
Пт и сб 10/11 и 14/15 часов начало занятий в Золотой Долине!

🚵Тренировки группы КАНТРИ на неделю 15-21.06
❗На все тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА запись! Возможны изменения!

⭐15.06 понедельник
⚡19:00 базовая тренировка
Подходит для начинающих и всех, кто хочет усовершенствовать технику владения велосипедом. На этих тренировках мы отрабатываем прохождение различных препятствий, поворотов и спусков, что поможет повысить уверенность и скорость прохождения трейлов и в общем укрепит вестибулярный аппарат.
Место старта - угол Парковой и Заречной улиц
Продолжительность 1,5 часа
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб

⭐16.06 вторник
⚡10:30 тренировка по трассе Ресурс XCO в Золотой длине (только по записи!)
Просмотр трассы и отработка сложных элементов
Старт на парковке курорта Золотая долина
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1500 руб

⚡19:30 тренировка средней интенсивности в Юкках
Поработаем на элементах трассы Чемпионата России, проедем различные конфигурации трасс.
Старт от красного самосвала (Ленинградское шоссе, 97)
Тренер Антон Степанов
Продолжительность 1,5+ часа
Стоимость 1000 руб

⭐17.06 среда
⚡20:00 вечерний драйв в Юкках
Короткая гонка по динамичной, технически не сложной трассе. Длина круга до 1,5 км, продолжительность гонки 30 минут.
Снек-вечеринка на финише
Стоимость участия 1500 руб

⭐18.06 четверг
⚡19:00 базовая тренировка
Подходит для начинающих и всех, кто хочет усовершенствовать технику владения велосипедом. На этих тренировках мы отрабатываем прохождение различных препятствий, поворотов и спусков, что поможет повысить уверенность и скорость прохождения трейлов и в общем укрепит вестибулярный аппарат.
Место старта - угол Парковой и Заречной улиц
Продолжительность 1,5 часа
Тренер Антон Степанов
Стоимость 1000 руб

Вторник и четверг техника на памптреке утром и вечером ждёт вас!😍
7.30/9.00/21.00 на СротподМостом!

Учимся кайфовать а не выживать на сложных местах, в чт 7.30/9.00/21.00
Памптрек Фрикспот и СпотподМостом! Успевайте подкачаться!😎

Три тренировки в Золотой Золине, два занятия в Суоранде ждут вас на выходных! От мощной предгоночной работы над ошибками, до базовых флоу проездов и чистого кайфа от новых элементов! Вливайтесь!😍😎