💜 Синяки под глазами 💜
#познайсебя
Думаю, все хоть раз просыпались с фиолетовыми дугами под глазами!
Что это? Почему возникают? Как от них избавиться?
Обо всем по порядку:
1. Синяки под глазами - не что иное, как обычные венозные сосуды, просвечивающие через жировой слой кожи.
2. Возникают они из-за множества причин - от болезней почек и сердечно-сосудистой системы до обыкновенной усталости и недосыпа.
3. Из-за сбоев в кровеносной системе (застоя крови в венах) кровь выходит из сосудов и накапливается в межклеточном пространстве - тем самым, увеличивая отечность и синеву вокруг глаз.
4. Наиболее частая причина синяков - усталость и недосып. Поэтому лучший способ избавиться от них - восстановить режим, временно отказаться от большого количества соленой и жареной пищи, алкоголя. Зелёный чай и массаж также помогут быстрее избавиться от синяков.
#познайсебя
Думаю, все хоть раз просыпались с фиолетовыми дугами под глазами!
Что это? Почему возникают? Как от них избавиться?
Обо всем по порядку:
1. Синяки под глазами - не что иное, как обычные венозные сосуды, просвечивающие через жировой слой кожи.
2. Возникают они из-за множества причин - от болезней почек и сердечно-сосудистой системы до обыкновенной усталости и недосыпа.
3. Из-за сбоев в кровеносной системе (застоя крови в венах) кровь выходит из сосудов и накапливается в межклеточном пространстве - тем самым, увеличивая отечность и синеву вокруг глаз.
4. Наиболее частая причина синяков - усталость и недосып. Поэтому лучший способ избавиться от них - восстановить режим, временно отказаться от большого количества соленой и жареной пищи, алкоголя. Зелёный чай и массаж также помогут быстрее избавиться от синяков.
🤘🏼
Завтра расскажем о голосе (😱), голосовых связках и о том, почему даже профессиональные певцы теряют голос
🔇🔕🔇🔕🔇🔕🔇🔕🔇🔕🔇🔕
Завтра расскажем о голосе (😱), голосовых связках и о том, почему даже профессиональные певцы теряют голос
🔇🔕🔇🔕🔇🔕🔇🔕🔇🔕🔇🔕
🔊 ГОЛОС 🔊
#познайсебя
Df. Это способность издавать звуки при разговоре
- Как он образуется?
- Какую роль выполняют голосовые связки?
- Почему он садится?
1. Голос образуется при движении воздуха из лёгких наружу. По дороге воздух неизбежно проходит через гортань, в которой располагаются голосовые складки. Голосовые складки колеблются, вибрируют и создают звук.
2. Не только голосовые связки влияют на звучность и тембр голоса. В создании уникального голоса принимают участие также глотка, грудная клетка, сократимость грудных и брюшных мышц и нервная система, которая объединяет работу всех анатомических образований.
3. Голосовые связки - это складки слизистой в гортани. Когда мы дышим, связки отдалены друг от друга и расслаблены. Но как только мы решаем что-то сказать, они смыкаются и вибрируют под влиянием потока воздуха из лёгких.
4. Голос может измениться под влиянием множества причин. От небольшой простуды до опухоли в области гортани. Наиболее часто голос садится из-за воспаления верхних дыхательный путей. Воспаление вызывает отёк, который, в свою очередь, давит на голосовые связки и нарушает частоту, синхронность и амплитуду колебаний связок.
* На фото отражены самые частые поражения голосовых связок
** На видео - работа голосовых связок при создании звуков различной тональности и частоты
(https://youtu.be/a2ddJrCT5zw)
#познайсебя
Df. Это способность издавать звуки при разговоре
- Как он образуется?
- Какую роль выполняют голосовые связки?
- Почему он садится?
1. Голос образуется при движении воздуха из лёгких наружу. По дороге воздух неизбежно проходит через гортань, в которой располагаются голосовые складки. Голосовые складки колеблются, вибрируют и создают звук.
2. Не только голосовые связки влияют на звучность и тембр голоса. В создании уникального голоса принимают участие также глотка, грудная клетка, сократимость грудных и брюшных мышц и нервная система, которая объединяет работу всех анатомических образований.
3. Голосовые связки - это складки слизистой в гортани. Когда мы дышим, связки отдалены друг от друга и расслаблены. Но как только мы решаем что-то сказать, они смыкаются и вибрируют под влиянием потока воздуха из лёгких.
4. Голос может измениться под влиянием множества причин. От небольшой простуды до опухоли в области гортани. Наиболее часто голос садится из-за воспаления верхних дыхательный путей. Воспаление вызывает отёк, который, в свою очередь, давит на голосовые связки и нарушает частоту, синхронность и амплитуду колебаний связок.
* На фото отражены самые частые поражения голосовых связок
** На видео - работа голосовых связок при создании звуков различной тональности и частоты
(https://youtu.be/a2ddJrCT5zw)
YouTube
Работа голосовых складок
Бактерии 🧫 Vs Вирусы 🦠
#познайсебя
- Чем они отличаются?
- Кто из них опаснее?
- Как НЕ заразиться?
ОСНОВНЫЕ ОТЛИЧИЯ:
1. КЛЕТОЧНОЕ СТРОЕНИЕ
Самое главное - нужно запомнить, что бактерия - это клетка, а вирус нет. То есть, у бактерии в той или иной мере присутствуют клеточные органоиды: цитоплазма, рибосомы, жгутики. ДНК бактерий (носитель генетической информации) растворен в цитоплазме. У вирусов всего этого нет. Есть только оболочка (капсид), в которой заключена ДНК или РНК.
2. ФУНКЦИИ ЖИВОГО ОРГАНИЗМА
Бактерии питаются, изменяются в размерах, размножаются, дышат. Конечно, не так, как это делаем мы с вами, но механизм действий примерно одинаковый.
У вирусов все эти функции отсутствуют.
Однако вирусы обладают:
- Изменчивостью (способность менять свои признаки и свойства)
- Наследственностью (способность передавать свои признаки потомству)
Поэтому вопрос, можно ли их считать живыми, до сих пор открыт.
КТО ОПАСНЕЕ?
Сложно дать однозначный ответ.
У бактерий больше способностей атаковать наш организм, так как они имеют более сложное строение. Однако против бактерий существует универсальное лечение - антибиотики.
Вирусы же гораздо более простые в организации, но в мире есть немного методов борьбы с ними.
Также важно понимать, что существует Множество разных бактерий, часть из которых мирно живет внутри нас в течение всей жизни. Опасность представляют менее 1% бактерий.
КАК НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ?
Меры профилактики одинаковые: регулярное мытьё рук, ношение масок, использование личных средств гигиены.
Однако вирусы меньше бактерий и существуют гораздо в большем количестве, что, к сожалению, не всегда даёт возможность уберечь себя от заражения.
#познайсебя
- Чем они отличаются?
- Кто из них опаснее?
- Как НЕ заразиться?
ОСНОВНЫЕ ОТЛИЧИЯ:
1. КЛЕТОЧНОЕ СТРОЕНИЕ
Самое главное - нужно запомнить, что бактерия - это клетка, а вирус нет. То есть, у бактерии в той или иной мере присутствуют клеточные органоиды: цитоплазма, рибосомы, жгутики. ДНК бактерий (носитель генетической информации) растворен в цитоплазме. У вирусов всего этого нет. Есть только оболочка (капсид), в которой заключена ДНК или РНК.
2. ФУНКЦИИ ЖИВОГО ОРГАНИЗМА
Бактерии питаются, изменяются в размерах, размножаются, дышат. Конечно, не так, как это делаем мы с вами, но механизм действий примерно одинаковый.
У вирусов все эти функции отсутствуют.
Однако вирусы обладают:
- Изменчивостью (способность менять свои признаки и свойства)
- Наследственностью (способность передавать свои признаки потомству)
Поэтому вопрос, можно ли их считать живыми, до сих пор открыт.
КТО ОПАСНЕЕ?
Сложно дать однозначный ответ.
У бактерий больше способностей атаковать наш организм, так как они имеют более сложное строение. Однако против бактерий существует универсальное лечение - антибиотики.
Вирусы же гораздо более простые в организации, но в мире есть немного методов борьбы с ними.
Также важно понимать, что существует Множество разных бактерий, часть из которых мирно живет внутри нас в течение всей жизни. Опасность представляют менее 1% бактерий.
КАК НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ?
Меры профилактики одинаковые: регулярное мытьё рук, ношение масок, использование личных средств гигиены.
Однако вирусы меньше бактерий и существуют гораздо в большем количестве, что, к сожалению, не всегда даёт возможность уберечь себя от заражения.
🩸ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ🩸
#познайсебя
Все мы когда-то сдавали кровь и после получали результат с большим количеством непонятных слов и аббревиатур. Попробуем разобраться, что же это такое.
Общий анализ крови (ОАК) - диагностическая процедура, показывающая содержание клеток крови, а также наиболее важных ее компонентов.
Назначается при практически любых подозрениях на наличие заболевания, а также в качестве их преждевременной диагностики.
Каждый показатель имеет свои нормативы, наиболее точно они приведены на фото.
Кроме того, повышение или понижение одного и того же показателя может иметь самые разные причины и последствия.
Постарался привести самые частые причины изменения в величине 5 наиболее актуальных показателей:
• Эритроциты
• Гемоглобин
• Лейкоциты
• Тромбоциты
• Гематокрит
ЭРИТРОЦИТЫ
Повышение:
• Кислородное голодание организма
• Нарушение водно-солевого баланса
• Передозировка глюкокортикостероидами
Понижение:
• Железодефицитная анемия
• Беременность 🤰
• Кровопотеря
ГЕМОГЛОБИН:
Повышение:
• Увеличение тромбоцитов в крови
• Последствия длительной диареи/рвоты
• Сгущение крови из-за нарушения функции свёртывания
Понижение:
• Железодефицитная анемия
• Онкология
• Внутренние кровотечения
ЛЕЙКОЦИТЫ
Повышение:
• Воспалительные заболевания
• Беременность, роды, менструация
• Усиленные физиологические нагрузки
Понижение:
• Последствие некоторых лекарственных веществ
• Цирроз, гепатит
• Лейкоз
ТРОМБОЦИТЫ
Повышение:
• Колит
• Туберкулёз
• Онкология
Понижение:
• Отравление алкоголем
• Длительные лечение антибиотиками
• СПИД
ГЕМАТОКРИТ
Это отношение объема эритроцитов к общему объёму крови
Повышение:
• Обезвоживание
• Ожоги
• Перитонит
Понижение:
• Анемия
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Повышение уровня азота в крови
#познайсебя
Все мы когда-то сдавали кровь и после получали результат с большим количеством непонятных слов и аббревиатур. Попробуем разобраться, что же это такое.
Общий анализ крови (ОАК) - диагностическая процедура, показывающая содержание клеток крови, а также наиболее важных ее компонентов.
Назначается при практически любых подозрениях на наличие заболевания, а также в качестве их преждевременной диагностики.
Каждый показатель имеет свои нормативы, наиболее точно они приведены на фото.
Кроме того, повышение или понижение одного и того же показателя может иметь самые разные причины и последствия.
Постарался привести самые частые причины изменения в величине 5 наиболее актуальных показателей:
• Эритроциты
• Гемоглобин
• Лейкоциты
• Тромбоциты
• Гематокрит
ЭРИТРОЦИТЫ
Повышение:
• Кислородное голодание организма
• Нарушение водно-солевого баланса
• Передозировка глюкокортикостероидами
Понижение:
• Железодефицитная анемия
• Беременность 🤰
• Кровопотеря
ГЕМОГЛОБИН:
Повышение:
• Увеличение тромбоцитов в крови
• Последствия длительной диареи/рвоты
• Сгущение крови из-за нарушения функции свёртывания
Понижение:
• Железодефицитная анемия
• Онкология
• Внутренние кровотечения
ЛЕЙКОЦИТЫ
Повышение:
• Воспалительные заболевания
• Беременность, роды, менструация
• Усиленные физиологические нагрузки
Понижение:
• Последствие некоторых лекарственных веществ
• Цирроз, гепатит
• Лейкоз
ТРОМБОЦИТЫ
Повышение:
• Колит
• Туберкулёз
• Онкология
Понижение:
• Отравление алкоголем
• Длительные лечение антибиотиками
• СПИД
ГЕМАТОКРИТ
Это отношение объема эритроцитов к общему объёму крови
Повышение:
• Обезвоживание
• Ожоги
• Перитонит
Понижение:
• Анемия
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Повышение уровня азота в крови
👁Потемнение в глазах👁
#познайсебя
❓Почему становится темно при резком подъёме?
❓Опасно ли это?
❓Как избежать этого состояния?
1. Такое состояние называется ортостатической гипотензией. При резком подъёме из положения лёжа кровь начинает приливать к ногам, соотвественно уменьшая объём крови в верхних отделах тела.
2. При этом часто возникает состояние, характеризующееся темнотой в глазах. Наряду с этим нередко встречается повышенное сердцебиение. Это связно с тем, что организм увеличивает частоту сердечных сокращений и сужает сосуды тела, чтобы мы не потеряли сознание от недостатка крови в головном мозге. Отсюда, кстати, и головокружение, и шум в ушах.
3. Ортостатическая гипотензия характерна для 4-30 % людей разного возраста и далеко не всегда связана с наличием заболевания. [1]
4. Лучший способ - это переждать такое состояние. Рекомендуется сесть или же упереться в зафиксированный предмет. Если это состояние беспокоит вас регулярно, чаще, чем 1 раз в неделю, мы советуем обратиться к неврологу.
Подробнее про это состояние вы сможете прочитать в прикреплённом документе:
1. https://syst-hypertension.ru/upload/iblock/7ea/7ea2a0e318dfd5b9b395287a3bb6df43.pdf
#познайсебя
❓Почему становится темно при резком подъёме?
❓Опасно ли это?
❓Как избежать этого состояния?
1. Такое состояние называется ортостатической гипотензией. При резком подъёме из положения лёжа кровь начинает приливать к ногам, соотвественно уменьшая объём крови в верхних отделах тела.
2. При этом часто возникает состояние, характеризующееся темнотой в глазах. Наряду с этим нередко встречается повышенное сердцебиение. Это связно с тем, что организм увеличивает частоту сердечных сокращений и сужает сосуды тела, чтобы мы не потеряли сознание от недостатка крови в головном мозге. Отсюда, кстати, и головокружение, и шум в ушах.
3. Ортостатическая гипотензия характерна для 4-30 % людей разного возраста и далеко не всегда связана с наличием заболевания. [1]
4. Лучший способ - это переждать такое состояние. Рекомендуется сесть или же упереться в зафиксированный предмет. Если это состояние беспокоит вас регулярно, чаще, чем 1 раз в неделю, мы советуем обратиться к неврологу.
Подробнее про это состояние вы сможете прочитать в прикреплённом документе:
1. https://syst-hypertension.ru/upload/iblock/7ea/7ea2a0e318dfd5b9b395287a3bb6df43.pdf
🧀 Кето-диета 🧀
#чипсыкола
🔴 Помнится, когда я начинал заниматься в тренажерном зале, возник вопрос выбора спортивного питания.
Ну и один из тренеров радостно посоветовал мне держаться в стороне от всех БАДов и уверенно придерживаться безуглеводной диеты с большим количеством жирных кислот.
Я, конечно, будучи адекватным, хочется верить, человеком больше с этим тренером не разговаривал, но само существование такой диеты меня заинтересовало.
Итак, давайте разберёмся в основных моментах.
🟡 Кето-диета, она же кетогенная, она же безуглеводная, она же противоэпилептическая - тип питания с ВЫСОКИМ содержанием жиров и МИНИМАЛЬНЫМ количеством сахаров.
А что с белками?
• В случае лечебного питания - количество потребления белков сокращается до минимума (5% от суточной нормы калорий)
• В случае диетического питания - количество белков в пище, увеличивается, но все равно меньше, чем при спортивном питании (до 20%)
Идеальное соотношение БЖУ:
• Белки 8-20%
• Жиры 70-90%
• Углеводы 2-10%
🟢 Изначально кето-диета была создана в качестве лечения эпилепсии.
Организм, в нормальных условиях получающий энергию из глюкозы - итог расщепления углеводов, начинает использовать кетоновые тела, получаемые при расщеплении жиров, в качестве источника энергии.
Это приводит к кетозу - углеводному голоданию клеток и снижает количество эпилептических приступов.
🟣 Плюсы и минусы
➕Наличие эпилепсии в анамнезе
➕Стремительное похудение
➖ Выпадение силовых тренировок. Жиры не позволяют получать энергию так же эффективно, как и углеводы
➖ Уменьшение гипертрофии мышц и замедление восстановления после тренировок из-за снижения белка
➖ Сокращение образования тестостерона
🔵 Вывод
Кето-диета может быть эффективна, но только в том случае, если вы хотите похудеть и НЕ занимаетесь силовыми видами спорта.
⚪️ Список используемой Литературы
1. Phillips, S. M., & Loon, L. J. (2011). Dietary protein for athletes: From requirements to optimum adaptation. Journal of Sports Sciences, 29(Sup1). doi:10.1080/02640414.2011.619204
2. Kanter, M. (2018). High-Quality Carbohydrates and Physical Performance. Nutrition Today, 53(1), 35-39. doi:10.1097/nt.0000000000000238
P. S. Список продуктов, которые можно и нельзя употреблять при кето-диете, показан на фотографии.
#чипсыкола
🔴 Помнится, когда я начинал заниматься в тренажерном зале, возник вопрос выбора спортивного питания.
Ну и один из тренеров радостно посоветовал мне держаться в стороне от всех БАДов и уверенно придерживаться безуглеводной диеты с большим количеством жирных кислот.
Я, конечно, будучи адекватным, хочется верить, человеком больше с этим тренером не разговаривал, но само существование такой диеты меня заинтересовало.
Итак, давайте разберёмся в основных моментах.
🟡 Кето-диета, она же кетогенная, она же безуглеводная, она же противоэпилептическая - тип питания с ВЫСОКИМ содержанием жиров и МИНИМАЛЬНЫМ количеством сахаров.
А что с белками?
• В случае лечебного питания - количество потребления белков сокращается до минимума (5% от суточной нормы калорий)
• В случае диетического питания - количество белков в пище, увеличивается, но все равно меньше, чем при спортивном питании (до 20%)
Идеальное соотношение БЖУ:
• Белки 8-20%
• Жиры 70-90%
• Углеводы 2-10%
🟢 Изначально кето-диета была создана в качестве лечения эпилепсии.
Организм, в нормальных условиях получающий энергию из глюкозы - итог расщепления углеводов, начинает использовать кетоновые тела, получаемые при расщеплении жиров, в качестве источника энергии.
Это приводит к кетозу - углеводному голоданию клеток и снижает количество эпилептических приступов.
🟣 Плюсы и минусы
➕Наличие эпилепсии в анамнезе
➕Стремительное похудение
➖ Выпадение силовых тренировок. Жиры не позволяют получать энергию так же эффективно, как и углеводы
➖ Уменьшение гипертрофии мышц и замедление восстановления после тренировок из-за снижения белка
➖ Сокращение образования тестостерона
🔵 Вывод
Кето-диета может быть эффективна, но только в том случае, если вы хотите похудеть и НЕ занимаетесь силовыми видами спорта.
⚪️ Список используемой Литературы
1. Phillips, S. M., & Loon, L. J. (2011). Dietary protein for athletes: From requirements to optimum adaptation. Journal of Sports Sciences, 29(Sup1). doi:10.1080/02640414.2011.619204
2. Kanter, M. (2018). High-Quality Carbohydrates and Physical Performance. Nutrition Today, 53(1), 35-39. doi:10.1097/nt.0000000000000238
P. S. Список продуктов, которые можно и нельзя употреблять при кето-диете, показан на фотографии.
Однажды утром 1922 года 29-летний Чарльз Осборн разделывал тушу свиньи в городе Энтон, штат Айова. Внезапно он почувствовал слабость и упал на землю.
На первый взгляд, ничего не произошло. Боли или головокружения он не почувствовал. Хотя, начав подниматься, Чарльз вдруг икнул. Потом ещё раз и ещё раз.
Чарльз Осборн икал 68 лет до 1990 года, став человеком с самой продолжительной икотой.
К слову, Чарльз умер в 1991 году, через год, от язвы желудка, что наводит на мысль - а стоило ли ему переставать икать..
#познайсебя
🐲 ИКОТА 🐲
По сути, икота - это неудавшийся вдох. Процесс начинается так же, как и при нормальном дыхательном акте - сокращается диафрагма, совращаются межреберные мышцы, но затем самого вдоха не происходит.
ПОЧЕМУ?
Надгортанник (хрящ, который перекрывает гортань, когда мы что-то проглатываем, не позволяя нам задохнуться) закрывает дыхательные пути, не позволяя воздуху выйти.
А ОТКУДА ВОЗНИКАЕТ ЗВУК?
Звук (тот самый, который ужасно радует слух окружающих) - результат резкого закрытия голосовой щели.
ТАК, ОКЕЙ, А ИЗ-ЗА ЧЕГО КОНКРЕТНО ВОЗНИКАЕТ ИКОТА?
Причин может быть множество.
Нужно сказать, что в США хотя бы раз в неделю икают более 50’000’000 человек.
Самые распространённые и безобидные варианты:
• Перерастяжение пищи
• Переохлаждение желудка
• Раздражение желудка алкоголем
Однако также есть и более опасные причины - гастрит, инсульт, энцефалит.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИКОТЫ?
1. Если икота наступила после еды - нужно съесть кусочек льда или выпить холодную воду.
2. Не помогло?
Попробуйте взять обычный пакет и подышать в него.
3. Ещё икаете?
Тогда экспресс-метод!
Наклоните туловище вперёд на 90 градусов, возьмите стакан воды и пейте воду медленными глотками.
Супер!
Вы точно больше не икаете!
Как минимум потому, что последние 10 минут вы ели лёд, искали, а потом дышали в пакет и принимали позицию уставшего аиста.
На первый взгляд, ничего не произошло. Боли или головокружения он не почувствовал. Хотя, начав подниматься, Чарльз вдруг икнул. Потом ещё раз и ещё раз.
Чарльз Осборн икал 68 лет до 1990 года, став человеком с самой продолжительной икотой.
К слову, Чарльз умер в 1991 году, через год, от язвы желудка, что наводит на мысль - а стоило ли ему переставать икать..
#познайсебя
🐲 ИКОТА 🐲
По сути, икота - это неудавшийся вдох. Процесс начинается так же, как и при нормальном дыхательном акте - сокращается диафрагма, совращаются межреберные мышцы, но затем самого вдоха не происходит.
ПОЧЕМУ?
Надгортанник (хрящ, который перекрывает гортань, когда мы что-то проглатываем, не позволяя нам задохнуться) закрывает дыхательные пути, не позволяя воздуху выйти.
А ОТКУДА ВОЗНИКАЕТ ЗВУК?
Звук (тот самый, который ужасно радует слух окружающих) - результат резкого закрытия голосовой щели.
ТАК, ОКЕЙ, А ИЗ-ЗА ЧЕГО КОНКРЕТНО ВОЗНИКАЕТ ИКОТА?
Причин может быть множество.
Нужно сказать, что в США хотя бы раз в неделю икают более 50’000’000 человек.
Самые распространённые и безобидные варианты:
• Перерастяжение пищи
• Переохлаждение желудка
• Раздражение желудка алкоголем
Однако также есть и более опасные причины - гастрит, инсульт, энцефалит.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИКОТЫ?
1. Если икота наступила после еды - нужно съесть кусочек льда или выпить холодную воду.
2. Не помогло?
Попробуйте взять обычный пакет и подышать в него.
3. Ещё икаете?
Тогда экспресс-метод!
Наклоните туловище вперёд на 90 градусов, возьмите стакан воды и пейте воду медленными глотками.
Супер!
Вы точно больше не икаете!
Как минимум потому, что последние 10 минут вы ели лёд, искали, а потом дышали в пакет и принимали позицию уставшего аиста.
Друзья!
С сегодняшнего дня мы вводим новую рубрику:
«МЕДИЦИНСКИЕ ЛАЙФХАКИ»
🔥🔥🔥
В ней мы будем рассказывать о наиболее насущных жизненных ситуациях и о том, как с ними справиться, используя медицинские знания!
Готовы? Тогда поехали-и-и-и-и-и
С сегодняшнего дня мы вводим новую рубрику:
«МЕДИЦИНСКИЕ ЛАЙФХАКИ»
🔥🔥🔥
В ней мы будем рассказывать о наиболее насущных жизненных ситуациях и о том, как с ними справиться, используя медицинские знания!
Готовы? Тогда поехали-и-и-и-и-и
Лайфхак №1
🚁АЛКОГОЛЬНЫЕ ВЕРТОЛЁТЫ🚁
#лайфхакотврача
Это случалось со всеми, мы уверены.
Ещё не доводилось?
Доведётся, не волнуйтесь!
ЧТО ТЫ ТАКОЕ?
Алкогольный вертолёт (головокружение после выпитого) - это следствие нистагма, вызванного перенапряжением нервной системы.
Нистагм, в свою очередь, - это непроизвольные колебательные движения глаз. То есть, мы не хотим никуда смотреть, глазами не шевелим, а они все равно двигаются.
НУ ДВИГАЮТСЯ ГЛАЗА, А ДАЛЬШЕ-ТО ЧТО?
Здесь нужно понять, что вестибулярная система человека - штука тонкая, а положение в пространстве человек определяет по большей мере благодаря своим глазам. И вот представьте, что вместо одной сфокусированной картинки вы видите 100 разных, быстро сменяющихся нечётких образов.
Для большей наглядности попробуйте с безумством помотать головой несколько минут. На максимальных скоростях. Результат будет такой же:)
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Всем известно, что этиловый спирт и продукты его распада не очень благотворно действуют на мозг (Вспомните байки про 1 л водки = 100000000000000 мертвых нейронов).
В данном случае ситуация та же. Из-за большого количества токсинов (продукты распада спирта) нервная система начинает работать медленнее, параллельно стараясь «очиститься» от яда. Поэтому организм и начинается пытаться «самоидентифицироваться» в пространстве, пытаясь воспроизвести как можно большее количество образов.
ИИИИ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ОТВЕТ НА САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС! КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ?
Скажу честно, метод был испробован нами неоднократно, полностью доказав свою эффективность.
Все, что вам нужно - это упереться одной «свисающей с кровати» ногой в пол. Желательно, чтобы симметрично расположенная рука также последовала примеру ноги и свесилась с кровати. Тем самым вы немного поможете своему организму найти себя в пространстве.
«О, пол, значит я стою на чем-то. Одна из четырёх плоскостей обнаружена.»
Кроме того, можно положить вместо подушки твёрдую книгу. Так тело будет понимать, что оно «опирается головой», что также может помочь не усугубить ситуацию.
Ещё советы - это съесть тонну еды, выпить литр молока (алкоголь будет дольше всасываться в кишечнике - у него появятся конкуренты) и закинуться углём (уголь связывает этиловый спирт, не давая ему всосаться).
Ну и совсем в качестве бреда можно посоветовать меньше пить. Но это так. Этот совет можно не читать, в общем.
🚁АЛКОГОЛЬНЫЕ ВЕРТОЛЁТЫ🚁
#лайфхакотврача
Это случалось со всеми, мы уверены.
Ещё не доводилось?
Доведётся, не волнуйтесь!
ЧТО ТЫ ТАКОЕ?
Алкогольный вертолёт (головокружение после выпитого) - это следствие нистагма, вызванного перенапряжением нервной системы.
Нистагм, в свою очередь, - это непроизвольные колебательные движения глаз. То есть, мы не хотим никуда смотреть, глазами не шевелим, а они все равно двигаются.
НУ ДВИГАЮТСЯ ГЛАЗА, А ДАЛЬШЕ-ТО ЧТО?
Здесь нужно понять, что вестибулярная система человека - штука тонкая, а положение в пространстве человек определяет по большей мере благодаря своим глазам. И вот представьте, что вместо одной сфокусированной картинки вы видите 100 разных, быстро сменяющихся нечётких образов.
Для большей наглядности попробуйте с безумством помотать головой несколько минут. На максимальных скоростях. Результат будет такой же:)
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Всем известно, что этиловый спирт и продукты его распада не очень благотворно действуют на мозг (Вспомните байки про 1 л водки = 100000000000000 мертвых нейронов).
В данном случае ситуация та же. Из-за большого количества токсинов (продукты распада спирта) нервная система начинает работать медленнее, параллельно стараясь «очиститься» от яда. Поэтому организм и начинается пытаться «самоидентифицироваться» в пространстве, пытаясь воспроизвести как можно большее количество образов.
ИИИИ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ОТВЕТ НА САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС! КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ?
Скажу честно, метод был испробован нами неоднократно, полностью доказав свою эффективность.
Все, что вам нужно - это упереться одной «свисающей с кровати» ногой в пол. Желательно, чтобы симметрично расположенная рука также последовала примеру ноги и свесилась с кровати. Тем самым вы немного поможете своему организму найти себя в пространстве.
«О, пол, значит я стою на чем-то. Одна из четырёх плоскостей обнаружена.»
Кроме того, можно положить вместо подушки твёрдую книгу. Так тело будет понимать, что оно «опирается головой», что также может помочь не усугубить ситуацию.
Ещё советы - это съесть тонну еды, выпить литр молока (алкоголь будет дольше всасываться в кишечнике - у него появятся конкуренты) и закинуться углём (уголь связывает этиловый спирт, не давая ему всосаться).
Ну и совсем в качестве бреда можно посоветовать меньше пить. Но это так. Этот совет можно не читать, в общем.
Пссс, не желаете немного мифов 🤓
#мифыНЕдревнейгреции
МИФ №1. ВОЛОСЫ И НОГТИ РАСТУТ ПОСЛЕ СМЕРТИ
Ииииии это ложь 🥄!
Волосы и ногти - это мертвые клетки, образованные в процессе старения и отмирания живых, располагающихся в «зонах роста» (Они находятся в основании ногтевой пластины и в дерме кожи соответсвенно).
В процессе движения по ногтевой пластине и волосу клетки умирают и становится такими, какими мы их видим.
После смерти все процессы жизни в организме останавливаются, клетки умирают из-за отсутствия кислорода, глюкозы и других жизненно важных веществ, а поэтому умирают и «зоны роста».
Таким образом, после смерти ногти и волосы НЕ растут!
#мифыНЕдревнейгреции
МИФ №1. ВОЛОСЫ И НОГТИ РАСТУТ ПОСЛЕ СМЕРТИ
Ииииии это ложь 🥄!
Волосы и ногти - это мертвые клетки, образованные в процессе старения и отмирания живых, располагающихся в «зонах роста» (Они находятся в основании ногтевой пластины и в дерме кожи соответсвенно).
В процессе движения по ногтевой пластине и волосу клетки умирают и становится такими, какими мы их видим.
После смерти все процессы жизни в организме останавливаются, клетки умирают из-за отсутствия кислорода, глюкозы и других жизненно важных веществ, а поэтому умирают и «зоны роста».
Таким образом, после смерти ногти и волосы НЕ растут!