Поборемся?
#буднитерапевта
Сегодня ко мне заходил бородатый пациент с очень бодрым расположением духа)
После краткого осмотра и узнав, что мы занимаемся (он сейчас, я раньше) одним видом восточных единоборств, я услышал уникальное, не требующее отказа, предложение:
«Давай поборемся?!»
Я был несколько ошарашен, однако отказался.
Теперь думаю, не зря ли..
Хоть разминка какая-то..
#буднитерапевта
Сегодня ко мне заходил бородатый пациент с очень бодрым расположением духа)
После краткого осмотра и узнав, что мы занимаемся (он сейчас, я раньше) одним видом восточных единоборств, я услышал уникальное, не требующее отказа, предложение:
«Давай поборемся?!»
Я был несколько ошарашен, однако отказался.
Теперь думаю, не зря ли..
Хоть разминка какая-то..
#MedicalityAlert
Вы нас просили, вы нам писали.
И мы вас услышали! Перезапуск Медикалити с 10 новыми рубриками (😳), крутыми конкурсами с призами (🤑) и, конечно, полным погружением в мир медицины (🐟).
Теперь для вас будет писать Команда , состоящая из психиатра, кардиолога, невролога и реаниматолога.
Позже познакомимся со всеми отдельно.
А теперь по классике: «Те, кто был со мной внизу. Пристегнитесь, мы взлетааааааааааем!»
Вы нас просили, вы нам писали.
И мы вас услышали! Перезапуск Медикалити с 10 новыми рубриками (😳), крутыми конкурсами с призами (🤑) и, конечно, полным погружением в мир медицины (🐟).
Теперь для вас будет писать Команда , состоящая из психиатра, кардиолога, невролога и реаниматолога.
Позже познакомимся со всеми отдельно.
А теперь по классике: «Те, кто был со мной внизу. Пристегнитесь, мы взлетааааааааааем!»
СОМНАМБУЛИЗМ (ЛУНАТИЗМ)
#безумныезаболевания
ЧТО такое лунатизм и с чем его едят.
Это расстройство сна. По классификации медицинских заболеваний такое же, как бессонница или нейролепсия.
А вот по сути - совсем другое.
Почему возникает?
Классика. Никто не знает точного ответа. Однако уже в нашем веке были проведены несколько исследований, когда людей, часто страдающих лунатизмом, клали на обследование и наблюдали за работой их мозга во время каждого «приступа».
И что в итоге?
В итоге сошлись на трёх вариантах:
1. Лекарственные вещества.
Да, да. Причём те же препараты, которые используются для лечения лунатизма - антипсихотики и антидепрессанты.
Рекордсмен - золпидем, который, кстати, считается оооочень эффективным снотворным.
2. Нарушение в фазе медленного сна.
А если по-русски, то мозг проснулся, но лишь частично. Например, нейроны коры все ещё дремлют и совсем не запоминают происходящее.
А ходим, моем посуду или разговариваем мы потому, что делаем действия согласно определённому ритуалу, который мы совершаем ежедневно после подъема. Или же «пытаемся» вспомнить по ходу дела.
Что можно делать во время «лунатической» прогулки?
Бегать, прыгать, говорить, мыться, есть, водить машину. В общем, все, что мы можем делать каждый день без напряжения.
Хотя, конечно, чаще всего лунатизм будет проявляться короткой прогулкой по комнате и резким, внезапным пробуждением от неожиданных тактильных или звуковых ощущений.
Длится обычно несколько секунд-минут. Хотя наблюдались и часовые случаи (что, конечно, вызывает у меня много вопросов, так как скорее всего это воздействие некоторых веществ, употреблённых, скажем так, не по назначению).
Как проявляется?
• пустой, неморгающих взгляд
• отсутствие речи или ее бессвязность
• очень вялая походка
• отсутствие логики в некоторых действиях (идут мыться в одежде, режут газету вместо овощей)
Как лечить?
Нииииииииикак! (Препаратами)
Огромное мета-исследование на 100’000 человек не нашло ни одного эффективного вещества, спасающего от лунатизма.
Говорят, помогает гипноз и игровая терапия. Но это немного далеко от доказательной медицины 😅
Совет! Чтобы облегчить жизнь лунатиков и оградить их от попадания в неловкую или даже опасную ситуацию, стоит поставить сигнализацию, срабатывающую на движение, в их комнате.
Они встают с кровати - громкий звук - они в сознании. Удобно и безопасно.
Интересный факт:Американцы считают, что около 5% детей и 1.5% взрослых хотя бы раз в год страдают от лунатизма.
А встречались ли ВЫ с лунатизмом в своей жизни?
#безумныезаболевания
ЧТО такое лунатизм и с чем его едят.
Это расстройство сна. По классификации медицинских заболеваний такое же, как бессонница или нейролепсия.
А вот по сути - совсем другое.
Почему возникает?
Классика. Никто не знает точного ответа. Однако уже в нашем веке были проведены несколько исследований, когда людей, часто страдающих лунатизмом, клали на обследование и наблюдали за работой их мозга во время каждого «приступа».
И что в итоге?
В итоге сошлись на трёх вариантах:
1. Лекарственные вещества.
Да, да. Причём те же препараты, которые используются для лечения лунатизма - антипсихотики и антидепрессанты.
Рекордсмен - золпидем, который, кстати, считается оооочень эффективным снотворным.
2. Нарушение в фазе медленного сна.
А если по-русски, то мозг проснулся, но лишь частично. Например, нейроны коры все ещё дремлют и совсем не запоминают происходящее.
А ходим, моем посуду или разговариваем мы потому, что делаем действия согласно определённому ритуалу, который мы совершаем ежедневно после подъема. Или же «пытаемся» вспомнить по ходу дела.
Что можно делать во время «лунатической» прогулки?
Бегать, прыгать, говорить, мыться, есть, водить машину. В общем, все, что мы можем делать каждый день без напряжения.
Хотя, конечно, чаще всего лунатизм будет проявляться короткой прогулкой по комнате и резким, внезапным пробуждением от неожиданных тактильных или звуковых ощущений.
Длится обычно несколько секунд-минут. Хотя наблюдались и часовые случаи (что, конечно, вызывает у меня много вопросов, так как скорее всего это воздействие некоторых веществ, употреблённых, скажем так, не по назначению).
Как проявляется?
• пустой, неморгающих взгляд
• отсутствие речи или ее бессвязность
• очень вялая походка
• отсутствие логики в некоторых действиях (идут мыться в одежде, режут газету вместо овощей)
Как лечить?
Нииииииииикак! (Препаратами)
Огромное мета-исследование на 100’000 человек не нашло ни одного эффективного вещества, спасающего от лунатизма.
Говорят, помогает гипноз и игровая терапия. Но это немного далеко от доказательной медицины 😅
Совет! Чтобы облегчить жизнь лунатиков и оградить их от попадания в неловкую или даже опасную ситуацию, стоит поставить сигнализацию, срабатывающую на движение, в их комнате.
Они встают с кровати - громкий звук - они в сознании. Удобно и безопасно.
Интересный факт:
А встречались ли ВЫ с лунатизмом в своей жизни?
👍1
#ОченьВажныеФакты
Волосы растут со скоростью 1 см в месяц (или 0.33 мм в день). Если вы хотите отрастить косичку с нуля вам понадобится ждать примерно год.
А если захотите зацепиться волосами за вершину кремлевской стены, то подождать придётся 40 лет.
Волосы растут со скоростью 1 см в месяц (или 0.33 мм в день). Если вы хотите отрастить косичку с нуля вам понадобится ждать примерно год.
А если захотите зацепиться волосами за вершину кремлевской стены, то подождать придётся 40 лет.
👍2
МИКРОВОЛНОВКА ВЫЗЫВАЕТ РАК
#мифыНЕдревнейгреции
Чегоооо?! А телек нужно смотреть в фольге? А вышки 5G уничтожать?
Наткнулся на этот миф (внимание!) в учебнике по кардиологии 80-90-х годов. Случайно пересматривал, а тут бац: «Возможно, микроволновое излучение может приводить к развитию онкологии.»
Ну ладно это ещё могли не знать в бородатых 60-х, но сегодня же тоже есть гомеопаты, которые в это верят.
Объясним будет простое: Люди прошлого века очень боялись всяких невидимых волн, а исследования, которые они проводили были не очень «чистыми». Поэтому этот миф и возник.
По факту микро- и радиоволны не меняют генетический состав УЖЕ скрытой пищи и не делают ее радиоактивной.
P.S. Но я все равно отхожу подальше, когда включаю микроволновку🤣
А вы?
#мифыНЕдревнейгреции
Чегоооо?! А телек нужно смотреть в фольге? А вышки 5G уничтожать?
Наткнулся на этот миф (внимание!) в учебнике по кардиологии 80-90-х годов. Случайно пересматривал, а тут бац: «Возможно, микроволновое излучение может приводить к развитию онкологии.»
Ну ладно это ещё могли не знать в бородатых 60-х, но сегодня же тоже есть гомеопаты, которые в это верят.
Объясним будет простое: Люди прошлого века очень боялись всяких невидимых волн, а исследования, которые они проводили были не очень «чистыми». Поэтому этот миф и возник.
По факту микро- и радиоволны не меняют генетический состав УЖЕ скрытой пищи и не делают ее радиоактивной.
P.S. Но я все равно отхожу подальше, когда включаю микроволновку🤣
А вы?
КЛЕТЧАТКА - ЗДОРОВЫЙ ТРЕНД ИЛИ БЕССМЫСЛЕННЫЙ ХАЙП?
#чипсыкола
В мире здорового питания подъехал ещё один тренд - пищевые волокна (клетчатка). И как бы противники этого тренда не кричали о бессмысленности клетчатки, стоит разобраться в этом вопросе беспристрастно.
Какие же у неё преимущества?
1. Похудение
Нужно сказать, что клетчатка не вырабатывает какие-то конкретные вещества, которые способствуют
потере веса.
Ну и как мы худеем?
Механически! Желудок наполняется свежими овощами и фруктами и посылает сигнал в мозг: «Ребята, тут очень много еды, больше не нужно!» Да, потом мы понимаем, что это всего лишь какой-нибудь томат или груша и мы совсем не наелись, но мы можем повторить эту процедуру несколько раз. Благо такой обман нам выгоден:)
2. Профилактика заболеваний
Национальная медицинская библиотека США недавно выступила с заявлением, что 30 грамм клетчатки в сутки на 16-24% процентов снижают риск инфаркта, диабета и рака толстой кишки.
Предствляете? 7 груш могут спасти вашу жизнь!
А минусы-то есть?
Нууу...смотрите:
1. Чтобы переварить много пищевых волокон нужно пить много воды. А большое количество воды опасно для людей с болезнями сердца и беременным.
2. Не все люди переносят сырые овощи. Может наблюдаться расстройство желудка и кишечника. А следствие этого - диарея..
Так, это все отлично. Ну а где искать-то эти пищевые волокна?
Они есть во всех овощах и фруктах. Также во многих злаках и ягодах, пусть и чуть в меньшем количестве. Лидером по содержанию клетчатки являются отруби.
Для большей наглядности мы прикрепим таблицу с содержанием пищевых волокон в разных продуктах.
А сколько их есть?
Американский диетолог Andrew Ernolds вывел следующие нормы:
• женщины и мужчины до 50 лет - 25 и 38 грамм клетчатки в сутки
• женщины и мужчины после 50 лет - 21 и 30 грамм клетчатки в сутки.
Интересный факт:
В нашем организме совсем нет ферментов, чтобы переварить пищевые волокна. Всем этим занимаются наши бактерии.
Поэтому каждый раз, когда мы кушаем яблоко после еды мы подкармливаем наших бактерий, которые, в свою очередь, будут очень благодарны и спасут нас от рака и инфаркта.
#чипсыкола
В мире здорового питания подъехал ещё один тренд - пищевые волокна (клетчатка). И как бы противники этого тренда не кричали о бессмысленности клетчатки, стоит разобраться в этом вопросе беспристрастно.
Какие же у неё преимущества?
1. Похудение
Нужно сказать, что клетчатка не вырабатывает какие-то конкретные вещества, которые способствуют
потере веса.
Ну и как мы худеем?
Механически! Желудок наполняется свежими овощами и фруктами и посылает сигнал в мозг: «Ребята, тут очень много еды, больше не нужно!» Да, потом мы понимаем, что это всего лишь какой-нибудь томат или груша и мы совсем не наелись, но мы можем повторить эту процедуру несколько раз. Благо такой обман нам выгоден:)
2. Профилактика заболеваний
Национальная медицинская библиотека США недавно выступила с заявлением, что 30 грамм клетчатки в сутки на 16-24% процентов снижают риск инфаркта, диабета и рака толстой кишки.
Предствляете? 7 груш могут спасти вашу жизнь!
А минусы-то есть?
Нууу...смотрите:
1. Чтобы переварить много пищевых волокон нужно пить много воды. А большое количество воды опасно для людей с болезнями сердца и беременным.
2. Не все люди переносят сырые овощи. Может наблюдаться расстройство желудка и кишечника. А следствие этого - диарея..
Так, это все отлично. Ну а где искать-то эти пищевые волокна?
Они есть во всех овощах и фруктах. Также во многих злаках и ягодах, пусть и чуть в меньшем количестве. Лидером по содержанию клетчатки являются отруби.
Для большей наглядности мы прикрепим таблицу с содержанием пищевых волокон в разных продуктах.
А сколько их есть?
Американский диетолог Andrew Ernolds вывел следующие нормы:
• женщины и мужчины до 50 лет - 25 и 38 грамм клетчатки в сутки
• женщины и мужчины после 50 лет - 21 и 30 грамм клетчатки в сутки.
Интересный факт:
В нашем организме совсем нет ферментов, чтобы переварить пищевые волокна. Всем этим занимаются наши бактерии.
Поэтому каждый раз, когда мы кушаем яблоко после еды мы подкармливаем наших бактерий, которые, в свою очередь, будут очень благодарны и спасут нас от рака и инфаркта.
👍2🔥1
ДИЗАЙНЕРСКИЕ НАРОКТИКИ
#котикинаркотики
Звучит красиво, а? Сколько нервов они уже съели у ФСКН (и у врачей).
Df. Дизайнерские наркотики - вещества, незначительно отличные от исходного наркотического вещества.
То есть, по факту тот же героин, но с чуть-чуууууууууууть изменённой структурой.
Для наркологов и реаниматологов - это тоже головная боль. Никто же не знает, что Валера опять сожрал и как его откачивать на этот раз. Благо обычно можно догадаться по симптомам, кто «родственник» каждого нового вещества.
И за них нельзя ни наказать, ни посадить. Кстати, именно поэтому реест запрещённых средств пополняется каждый день.
#котикинаркотики
Звучит красиво, а? Сколько нервов они уже съели у ФСКН (и у врачей).
Df. Дизайнерские наркотики - вещества, незначительно отличные от исходного наркотического вещества.
То есть, по факту тот же героин, но с чуть-чуууууууууууть изменённой структурой.
Для наркологов и реаниматологов - это тоже головная боль. Никто же не знает, что Валера опять сожрал и как его откачивать на этот раз. Благо обычно можно догадаться по симптомам, кто «родственник» каждого нового вещества.
И за них нельзя ни наказать, ни посадить. Кстати, именно поэтому реест запрещённых средств пополняется каждый день.
Как известно, терапевту лучше всего на работе тогда, когда его там нет.
#буднитерапевта
Это как раз моя история. Омикрон решил узнать, как я на него отреагирую. Но, как типичный врач, не теряю время и грызу учебники, чтобы лечить вас только лучше и лучше.
В планах на неделю:
⁃ Побороть нуднейший справочник по миокардитам
⁃ Напомнить себе разницу между сердечными шумами
⁃ Сдать ПЦР и понять, когда ковид решил меня покинуть
⁃ Радовать вас новыми постами
#буднитерапевта
Это как раз моя история. Омикрон решил узнать, как я на него отреагирую. Но, как типичный врач, не теряю время и грызу учебники, чтобы лечить вас только лучше и лучше.
В планах на неделю:
⁃ Побороть нуднейший справочник по миокардитам
⁃ Напомнить себе разницу между сердечными шумами
⁃ Сдать ПЦР и понять, когда ковид решил меня покинуть
⁃ Радовать вас новыми постами
ImgBB
4711-F7-EB-C909-4254-8401-AE503-E3-A9789
Image 4711-F7-EB-C909-4254-8401-AE503-E3-A9789 hosted in ImgBB
👍1
ЦИНГА В 21 ВЕКЕ?!
#киноляпы
Доктор Хаус. Сезон 3 Серия 1.
Пациентка постепенно слабела, в какой-то момент потеряла способность к движению.
Сначала заподозрили рак. Исключили. Затем инсульт. Тоже мимо.
И вот пациентка уже начинает задыхаться, ее везут в реанимацию и… Хаус замечает чёрный ноготь на ноге.
Ваш диагноз?
Цинга, конечно.
Что за дичь? Объяснение в фильме: «Карен потребляла пищу с минимальным содержанием витамина С».
Она ела воду?!
Для справки: в 21 веке ни в США, ни в Европе, ни даже в России цинги не было.
А вам нравится Хаус с его атмосферой?
#киноляпы
Доктор Хаус. Сезон 3 Серия 1.
Пациентка постепенно слабела, в какой-то момент потеряла способность к движению.
Сначала заподозрили рак. Исключили. Затем инсульт. Тоже мимо.
И вот пациентка уже начинает задыхаться, ее везут в реанимацию и… Хаус замечает чёрный ноготь на ноге.
Ваш диагноз?
Цинга, конечно.
Что за дичь? Объяснение в фильме: «Карен потребляла пищу с минимальным содержанием витамина С».
Она ела воду?!
Для справки: в 21 веке ни в США, ни в Европе, ни даже в России цинги не было.
А вам нравится Хаус с его атмосферой?
👍2🔥2
ОКАМЕНЕВШИЕ
#безумныезаболевания
Сегодня речь пойдет оФибродисплазии оссифицирующнй прогрессирующей (ФОП).
Фактически, ФОП - реакция организма на постоянное воспаление, образующая...
...Второй скелет.
Скажем сразу - заболевание редкое.
Частота встречаемости: 0.5 на 1’000’000 человек.
Все начинается с воспаления. Причина может быть абсолютно любая, например ушиб или ожог.
В норме в организме запускается реакция воспаления, результатом которой становится образование ОБЫЧНОЙ соединительной ткани (той, которая находится под кожей, защищает наши органы и образует 50% нашего тела).
НО!
Люди, страдающие ФОП, имеют нарушение в гене ACVR1.
Деформированный ген кодирует неправильный белок.
А в результате - вместо обыкновенной соединительной ткани появится костная.
Заболевание начинается в детском возрасте (проявляется до 20 лет), поражая шею, спину, руки, грудь и ноги последовательно.
К сожалению, заболевание с трудом поддаётся лечению. Специалисты, занимающиеся этим вопросом, говорят о невероятном множестве возможных проявлений заболевания и неоднозначности действия лекарств на каждого пациента.
Главное!
Ни в коем случае нельзя удалять новообразованные окостенения - это приведёт к тому, что их количество будет только увеличиваться.
Заболевание имеет 1 характерный маркёр. Больные с ФОП с детства имеют нарушения в образовании большого пальца ноги:
• Отсутствие сустава
• Отсутствие фаланги
• Нарост в суставе
Так что, если не нашли у себя эти нарушения, можно немного обрадоваться.
По крайней мере, вы не окаменеете!
#безумныезаболевания
Сегодня речь пойдет о
Фактически, ФОП - реакция организма на постоянное воспаление, образующая...
...Второй скелет.
Скажем сразу - заболевание редкое.
Частота встречаемости: 0.5 на 1’000’000 человек.
Все начинается с воспаления. Причина может быть абсолютно любая, например ушиб или ожог.
В норме в организме запускается реакция воспаления, результатом которой становится образование ОБЫЧНОЙ соединительной ткани (той, которая находится под кожей, защищает наши органы и образует 50% нашего тела).
НО!
Люди, страдающие ФОП, имеют нарушение в гене ACVR1.
Деформированный ген кодирует неправильный белок.
А в результате - вместо обыкновенной соединительной ткани появится костная.
Заболевание начинается в детском возрасте (проявляется до 20 лет), поражая шею, спину, руки, грудь и ноги последовательно.
К сожалению, заболевание с трудом поддаётся лечению. Специалисты, занимающиеся этим вопросом, говорят о невероятном множестве возможных проявлений заболевания и неоднозначности действия лекарств на каждого пациента.
Главное!
Ни в коем случае нельзя удалять новообразованные окостенения - это приведёт к тому, что их количество будет только увеличиваться.
Однако!Заболевание имеет 1 характерный маркёр. Больные с ФОП с детства имеют нарушения в образовании большого пальца ноги:
• Отсутствие сустава
• Отсутствие фаланги
• Нарост в суставе
Так что, если не нашли у себя эти нарушения, можно немного обрадоваться.
По крайней мере, вы не окаменеете!
👍5😱3❤1
ЖЕЛУДОК ТОЖЕ КРАСНЕЕТ
#ОченьВажныеФакты
Когда нам стыдно, происходит огромный выброс адреналина и других гормонов, из-за чего расширяются капилляры. Ускоряется кровоток. И вот, мы уже красные.
Желудку по тем же причинам, вероятно, тоже довольно стыдно, как почти и всем внутренним органам.
Как итог: мы красные и внутри, и снаружи.
#ОченьВажныеФакты
Когда нам стыдно, происходит огромный выброс адреналина и других гормонов, из-за чего расширяются капилляры. Ускоряется кровоток. И вот, мы уже красные.
Желудку по тем же причинам, вероятно, тоже довольно стыдно, как почти и всем внутренним органам.
Как итог: мы красные и внутри, и снаружи.
😁4👍3🔥2🤩2
ЭФФЕКТ 30-ОГО КИЛОМЕТРА
#чипсыкола
В наше время безумный ритм жизни, только и успевай на все находить время... Вот тут то к нам и приходят на помощь тонизирующие напитки! Утро ведь и правда у многих начинается с кофе :)
Так при чем тут 30-ый километр?
Данный термин появился одновременно с распространением растворимого кофе. Частая ситуация: водитель-дальнобойщик выпивает чашку "крепкого" кофе перед выездом, а через 30 км просыпается перевернутым на обочине (да, я оптимист) 😏
Что произошло?
Цельное зерно кофе имеет наружную и внутреннюю оболочки. Первая активно используется для производства фармакологических препаратов и энергетических напитков, а вот всё оставшееся отдают для изготовления растворимого недорогого кофе. Ведь наружная оболочка содержит алкалоид кофеин, дающий нам именно те желаемые эффекты, начинает действовать практически сразу. А внутренняя — алкалоид теобромин — брат-антагонист, который обретает свою силу над нами спустя минут 20-25, как раз под конец действия кофеина.
25-30 минут в аккурат хватает, чтобы проехать около 30 км пути и уснуть сладким сном 😴
P.S. Можете просветить своих друзей, которым "так спать хочется от кофе" 😈
#чипсыкола
В наше время безумный ритм жизни, только и успевай на все находить время... Вот тут то к нам и приходят на помощь тонизирующие напитки! Утро ведь и правда у многих начинается с кофе :)
Так при чем тут 30-ый километр?
Данный термин появился одновременно с распространением растворимого кофе. Частая ситуация: водитель-дальнобойщик выпивает чашку "крепкого" кофе перед выездом, а через 30 км просыпается перевернутым на обочине (да, я оптимист) 😏
Что произошло?
Цельное зерно кофе имеет наружную и внутреннюю оболочки. Первая активно используется для производства фармакологических препаратов и энергетических напитков, а вот всё оставшееся отдают для изготовления растворимого недорогого кофе. Ведь наружная оболочка содержит алкалоид кофеин, дающий нам именно те желаемые эффекты, начинает действовать практически сразу. А внутренняя — алкалоид теобромин — брат-антагонист, который обретает свою силу над нами спустя минут 20-25, как раз под конец действия кофеина.
25-30 минут в аккурат хватает, чтобы проехать около 30 км пути и уснуть сладким сном 😴
P.S. Можете просветить своих друзей, которым "так спать хочется от кофе" 😈
👍7
БЕССМЕРТНЫЕ ОМАРЫ
#ОченьВажныеФакты
Ученые утверждают, что омары готовы жить вечно. ВЕЧНО, КАРЛ! Конечно, в условиях идеальных – без хищников, людей и болезней. Но сам факт отсутствия старения этих чертей очень занимателен.
Процесс старения так и не изучен до конца. Очень много факторов, влияющих на данный процесс. Один из наиболее интересных и вероятных механизмов – теория теломеров.
В ядре каждой клетке содержится 23 пары хромосом, которые представляют собой закрученные спирали с небольшими «наконечниками» на концах — теломерами.
Согласно этой теории, теломеры точнее всего определяют биологический возраст человека, так как сокращаются при каждом делении клеток. Чем короче теломеры, тем большее время отделяет его от первичной материнской клетки.
Так вот омары умеют вырабатывать чудо-фермент теломеразу, которая, в свою очередь, способна восстанавливать теломеры!
А для людей такого нет? Да пробовали.. Только попытки грустные выдались: после преодоления предела Хейфлика очень сильно возрастал риск онкологии. 🤢
Но не стоит грустить! Ведь здоровый образ жизни, увеличивающий запас оставшихся лет, никто не отменял. Да и бессмертие – весьма сомнительное удовольствие, как мне кажется. 🤙
#ОченьВажныеФакты
Ученые утверждают, что омары готовы жить вечно. ВЕЧНО, КАРЛ! Конечно, в условиях идеальных – без хищников, людей и болезней. Но сам факт отсутствия старения этих чертей очень занимателен.
Процесс старения так и не изучен до конца. Очень много факторов, влияющих на данный процесс. Один из наиболее интересных и вероятных механизмов – теория теломеров.
В ядре каждой клетке содержится 23 пары хромосом, которые представляют собой закрученные спирали с небольшими «наконечниками» на концах — теломерами.
Согласно этой теории, теломеры точнее всего определяют биологический возраст человека, так как сокращаются при каждом делении клеток. Чем короче теломеры, тем большее время отделяет его от первичной материнской клетки.
Так вот омары умеют вырабатывать чудо-фермент теломеразу, которая, в свою очередь, способна восстанавливать теломеры!
А для людей такого нет? Да пробовали.. Только попытки грустные выдались: после преодоления предела Хейфлика очень сильно возрастал риск онкологии. 🤢
Но не стоит грустить! Ведь здоровый образ жизни, увеличивающий запас оставшихся лет, никто не отменял. Да и бессмертие – весьма сомнительное удовольствие, как мне кажется. 🤙
🔥3😱3
ВЫПЬЕМ — СОГРЕЕМСЯ!
#мифыНЕдревнейгреции
Многие не раз слышали, что алкоголь согревает. Думаю, не будет лишним ещё разок напомнить, что это не так.
Алкоголь, расширяя сосуды, приводит к увеличению выделения тепла. В данный момент мы действительно будет ощущать тепло, то есть «согреваться». Но нужно понимать, что в критических ситуациях такое «отопление» может оказаться критическим!
Пейте в меру, друзья! И только в тёплой дружеской обстановке 😉
#мифыНЕдревнейгреции
Многие не раз слышали, что алкоголь согревает. Думаю, не будет лишним ещё разок напомнить, что это не так.
Алкоголь, расширяя сосуды, приводит к увеличению выделения тепла. В данный момент мы действительно будет ощущать тепло, то есть «согреваться». Но нужно понимать, что в критических ситуациях такое «отопление» может оказаться критическим!
Пейте в меру, друзья! И только в тёплой дружеской обстановке 😉
👍1
ГИПОТЕРМИЯ или «Как не стать белым ходоком»
#познайсебя
Особенно актуальна будет эта тема для путешественников и любителей горных видов спорта.
Ситуации бывают разные и важно правильно на них реагировать, ведь некоторые действия хуже полного бездействия 🙁
Начнём со степеней гипотермии:
1. Лёгкая (32-35°С) — дрожь, озноб, синеватый цвет лица и губ, гусиная кожа, проблемы с артикуляцией
2. Умеренная (28-32°С) — добавляется заторможенность, сонливость, мышечная гипотония, возможны галлюцинации
3. Сильная (<28°С) — состояние близкое к сопору, возможна остановка дыхания и сердечной деятельности
Чем можно помочь?
При лёгкой и умеренной степени достаточно будет отвести человека в тепло, снять мокрую/холодную одежду, укрыть одеялами, дать тёплое питье. Желательно поместить грелки в центральные части тела (грудь, шея, голова, пах). Остальное организм сделает сам! 👌🏻
НЕ НУЖНО: отчаянно тереть руки/ноги, вливать в бедолагу алкоголь и метаться вокруг бешеной белкой 🙃
Если столкнулись с сильной гипотермией, то делаете всё то же, что обсудили выше, но параллельно вызывание бригаду СМП для оказания профессиональной помощи.
Хоть данные мероприятия и кажутся очевидными, но их своевременное выполнение точно уменьшит риск осложнений или даже жизнь спасёт! 🤙🏻
#познайсебя
Особенно актуальна будет эта тема для путешественников и любителей горных видов спорта.
Ситуации бывают разные и важно правильно на них реагировать, ведь некоторые действия хуже полного бездействия 🙁
Начнём со степеней гипотермии:
1. Лёгкая (32-35°С) — дрожь, озноб, синеватый цвет лица и губ, гусиная кожа, проблемы с артикуляцией
2. Умеренная (28-32°С) — добавляется заторможенность, сонливость, мышечная гипотония, возможны галлюцинации
3. Сильная (<28°С) — состояние близкое к сопору, возможна остановка дыхания и сердечной деятельности
Чем можно помочь?
При лёгкой и умеренной степени достаточно будет отвести человека в тепло, снять мокрую/холодную одежду, укрыть одеялами, дать тёплое питье. Желательно поместить грелки в центральные части тела (грудь, шея, голова, пах). Остальное организм сделает сам! 👌🏻
НЕ НУЖНО: отчаянно тереть руки/ноги, вливать в бедолагу алкоголь и метаться вокруг бешеной белкой 🙃
Если столкнулись с сильной гипотермией, то делаете всё то же, что обсудили выше, но параллельно вызывание бригаду СМП для оказания профессиональной помощи.
Хоть данные мероприятия и кажутся очевидными, но их своевременное выполнение точно уменьшит риск осложнений или даже жизнь спасёт! 🤙🏻
👍6