/ كيف أطور ذاتي ⤵
/ لماذا وجد الإنسان على هذه الحياة ؟ وماذا يريد منها ؟ أسئلة كثيرة عليها علامات استفهام كبيرة يضعها كل شخص على حياته ومستقبله !!
العديد من الأشخاص بل الأغلب يعيش تائها على هذه الأرض، لا يستطيع أن يحدد هدف واحد يرغب في الوصول إليه، رغم امتلاكه مهارات عالية، ولكن لا يعرف كيف يستخرجها
✦❛≀∗...⤵
يعيش في حال ركود لا تتحرك، مثل بركة المياه تبقى راكدة، إلا إذا جاء أحد وألقى بداخلها حجر صغير، في هذه الحالة يذهب الركود وتتحرك المياه، والنفس البشرية والمهارات الداخلية تبقى راكدة ساكنة
✦❛≀∗...⤵
إلا إذا جاء أحد وألقى بداخلها حجر صغير، في هذه الحالة يذهب الركود وتتحرك المياه، والنفس البشرية والمهارات الداخلية تبقى راكدة ساكنة، إلا أن يلقى بداخلها ما يحركها ويغير من حالتها
✦❛≀∗...⤵
لذلك يجب أن نكسر حالة الجمود النفس من خلال تطوير ذاتنا، وإخراج ما بداخلنا من مهارات مدفونة ؛ حتى نحول حياتنا إلى الأفضل. في سبيل تطوير الذات نتبع هذه الخطوات :-
_________________🔰
🌟 انظر بداخلك، وابحث بها عن مهارات تتقنها مهما كانت صغيرة !! لا تتهاون بها، واعمل على تنميتها من خلال الممارسة العلمية، لا تقلل من نفسك ومهاراتك ومواهبك، ولا تعلق فشلك على ظروفك
كثير من العلماء خرجوا من وسط الفقر، ولكن الفرق أنهم لم يستسلموا وعلقوا بالفقر حتى لا يستمروا في تحقيق هدفهم، بل شمروا عن سواعدهم، وأخذوا يصنعون مستقبلهم بأيديهم
لكي تحقق ذاتك ابحث في داخلك، طوره ولا تستسلم، وبادر بالخطوة الأولى، حول حياتك للأحسن من خلال مهاراتك ومواهبك .
_________________🔰
🌟 لكي تحول حياتك حدد هدفك ورسالتك في الحياة، فالشخصي الخالي من الأهداف يفقد قيمته في الحياة، يقول أحد الفلاسفة: "أنا أفكر إذا أنا موجود"، والإنسان الذي يحدد رسالته في الحياة فهو موجود، أنت لماذا تعمل ؟
من أجل المال فقط !! لا تجعل من عملك وسيلة لكسب المال فقط، بل اجعل منه طريق للوصول لهدفك، لو كنت موظف صغير ضع هدف بأن تصبح مديرا، وضع هذا الهدف نصب عينيك
حتى أينما ذهبت تراه، وتعمل على تحقيقه. لكي تحقق ذاتك عليك أن تحدد أهدافك، الأشخاص الناجحون والذين يرغبون بتطوير ذاتهم يقومون بكتابة أهدافهم وأحلامهم وفق جدول زمني
ويعملون من أجل تنفيذ الأهداف التي وضعوها، ويقيمون أنفسهم بعد فترة ماذا حققوا ؟ إن لم يحققوا ما هو مطلوب يراجعوا أنفسهم، ويبحثوا عن السلبيات التي أعاقتهم، ويعملوا على إزالتها من طريق أهدافهم
_________________🔰
🌟 كل شخص منا يوجد بداخله نقاط من الضعف، ولكن هناك من يستسلم لها وتتغلب عليه، فتصنع منه شخصا فاشلا راكدا، لا أهداف له، وبالتالي لا قيمة له، في المقابل هناك من لا يستسلم إلى نقاط ضعفه
بل على العكس تماما، يبحث عنها في داخله، ويعمل على التخلص منها، وتحويلها إلى نقاط بنائه في حياته بعد أن كانت نقاط هدامة، فتطوير الذات يحتاج إلى عمل واجتهاد وبحث، لذلك لكي تطور ذاتك قوي من نقاط ضعفك .
_________________🔰
🌟 ليس الجميع يمتلك قدرات ومواهب يمكن أن يستغلها في تطوير ذاته، ولكن هذا لا يعني الاستسلام والجلوس متفرجين على أنفسنا، لا !! يجب أن نعمل على اكتساب المهارات من البيئة المحيطة بنا
كل شخص منا يعلم ما ينقصه من مهارات، لهذا يجب أن يعمل على اكتسابها، مثلا الطبيب، هل كان قبل الدراسة يملك معلومات ومهارات تساعده على أن يكون طبيبا ؟ من الطبيعي لا !! ولكنه اجتهد وتعلم
ودخل الجامعة، وتخرج منها طبيبا، بهذا أصبح من شخص عادي إلى طبيب مشهور. لكي تطور من نفسك سخر كل ما يحيط بك في سبيل تطوير ذاتك، ولا تستسلم للواقع، بل تعلم ما ينفعك .
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
/ لماذا وجد الإنسان على هذه الحياة ؟ وماذا يريد منها ؟ أسئلة كثيرة عليها علامات استفهام كبيرة يضعها كل شخص على حياته ومستقبله !!
العديد من الأشخاص بل الأغلب يعيش تائها على هذه الأرض، لا يستطيع أن يحدد هدف واحد يرغب في الوصول إليه، رغم امتلاكه مهارات عالية، ولكن لا يعرف كيف يستخرجها
✦❛≀∗...⤵
يعيش في حال ركود لا تتحرك، مثل بركة المياه تبقى راكدة، إلا إذا جاء أحد وألقى بداخلها حجر صغير، في هذه الحالة يذهب الركود وتتحرك المياه، والنفس البشرية والمهارات الداخلية تبقى راكدة ساكنة
✦❛≀∗...⤵
إلا إذا جاء أحد وألقى بداخلها حجر صغير، في هذه الحالة يذهب الركود وتتحرك المياه، والنفس البشرية والمهارات الداخلية تبقى راكدة ساكنة، إلا أن يلقى بداخلها ما يحركها ويغير من حالتها
✦❛≀∗...⤵
لذلك يجب أن نكسر حالة الجمود النفس من خلال تطوير ذاتنا، وإخراج ما بداخلنا من مهارات مدفونة ؛ حتى نحول حياتنا إلى الأفضل. في سبيل تطوير الذات نتبع هذه الخطوات :-
_________________🔰
🌟 انظر بداخلك، وابحث بها عن مهارات تتقنها مهما كانت صغيرة !! لا تتهاون بها، واعمل على تنميتها من خلال الممارسة العلمية، لا تقلل من نفسك ومهاراتك ومواهبك، ولا تعلق فشلك على ظروفك
كثير من العلماء خرجوا من وسط الفقر، ولكن الفرق أنهم لم يستسلموا وعلقوا بالفقر حتى لا يستمروا في تحقيق هدفهم، بل شمروا عن سواعدهم، وأخذوا يصنعون مستقبلهم بأيديهم
لكي تحقق ذاتك ابحث في داخلك، طوره ولا تستسلم، وبادر بالخطوة الأولى، حول حياتك للأحسن من خلال مهاراتك ومواهبك .
_________________🔰
🌟 لكي تحول حياتك حدد هدفك ورسالتك في الحياة، فالشخصي الخالي من الأهداف يفقد قيمته في الحياة، يقول أحد الفلاسفة: "أنا أفكر إذا أنا موجود"، والإنسان الذي يحدد رسالته في الحياة فهو موجود، أنت لماذا تعمل ؟
من أجل المال فقط !! لا تجعل من عملك وسيلة لكسب المال فقط، بل اجعل منه طريق للوصول لهدفك، لو كنت موظف صغير ضع هدف بأن تصبح مديرا، وضع هذا الهدف نصب عينيك
حتى أينما ذهبت تراه، وتعمل على تحقيقه. لكي تحقق ذاتك عليك أن تحدد أهدافك، الأشخاص الناجحون والذين يرغبون بتطوير ذاتهم يقومون بكتابة أهدافهم وأحلامهم وفق جدول زمني
ويعملون من أجل تنفيذ الأهداف التي وضعوها، ويقيمون أنفسهم بعد فترة ماذا حققوا ؟ إن لم يحققوا ما هو مطلوب يراجعوا أنفسهم، ويبحثوا عن السلبيات التي أعاقتهم، ويعملوا على إزالتها من طريق أهدافهم
_________________🔰
🌟 كل شخص منا يوجد بداخله نقاط من الضعف، ولكن هناك من يستسلم لها وتتغلب عليه، فتصنع منه شخصا فاشلا راكدا، لا أهداف له، وبالتالي لا قيمة له، في المقابل هناك من لا يستسلم إلى نقاط ضعفه
بل على العكس تماما، يبحث عنها في داخله، ويعمل على التخلص منها، وتحويلها إلى نقاط بنائه في حياته بعد أن كانت نقاط هدامة، فتطوير الذات يحتاج إلى عمل واجتهاد وبحث، لذلك لكي تطور ذاتك قوي من نقاط ضعفك .
_________________🔰
🌟 ليس الجميع يمتلك قدرات ومواهب يمكن أن يستغلها في تطوير ذاته، ولكن هذا لا يعني الاستسلام والجلوس متفرجين على أنفسنا، لا !! يجب أن نعمل على اكتساب المهارات من البيئة المحيطة بنا
كل شخص منا يعلم ما ينقصه من مهارات، لهذا يجب أن يعمل على اكتسابها، مثلا الطبيب، هل كان قبل الدراسة يملك معلومات ومهارات تساعده على أن يكون طبيبا ؟ من الطبيعي لا !! ولكنه اجتهد وتعلم
ودخل الجامعة، وتخرج منها طبيبا، بهذا أصبح من شخص عادي إلى طبيب مشهور. لكي تطور من نفسك سخر كل ما يحيط بك في سبيل تطوير ذاتك، ولا تستسلم للواقع، بل تعلم ما ينفعك .
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
كيف تكون ذات شخصية قوية ؟
يا أيُها الأنسان ، تذكر أنكَ كسائر البشر خُلقتَ من طين ، فقد وجدتَ على الأرض لِتسعى ، فربُ العِباد لم يَخلُقكَ عبثاً ، أبحر في الكون لأكتشاف ذاتك ،
•مُتطلبات الحياة تَحتاجُ الى بسالة مُحارب ، فيَجب أن تمتلكَ محور قوي ورصين يتمثل بالشخصية القوية ،
وأول خُطوة لأمتلاكِ هذه الشَخصية هي "الأيمانُ بذاتكَ" ، كُن صَديق نَفسكَ أولاً قبل أن تكون صديقاً لـغيرك ، أختلي بروحكَ وأصقلها بالثقة بالنفس والكيان ، فالروحُ ماسةٌ تقبعُكَ ..
• "الشيم والأخلاق النبيله " ، أستقي من هذا النهر الواسع النقي ، وزين أنسانيتكَ بأخلاقِ رسولنا الكريم
•"ثق بنفسكَ" ، أمنح نفسكَ الثقه ، لكي تخطو خطوات صادقه وثابته الى أرض حُلمكَ ، وستخطو خطوات مُترنحة أن فقدت الثقه بالنفسِ
• "التحلي بالأرادة" ، لكي تَشُق طريقكَ بأصرار النَجاح ، لا تيأس أن تعثرت ، أنهض مُجدداً ومُجدداً و مُجدداً .. فالخطأ ليس عيباً يُذكر
بل الأستسلام هو العيب الأكبر ..
•"الحكمة" ، كُن صاحب حكمة في التعامُل مع الغير، فلا تَسكب فُوق النار نار!! ، قابل السيئة باللين ، وازن نفسكَ وهذبها ، وحصنها بأسوار الخير ،
• "رحابة الصدر" ، تقبل كُل الأنتقادات التي قد تُلقى أليكَ ، ولا تَجعل منها عائقاً يمنعُك من النَجاح ، أعمل على تطوير ذاتك بالحُسنى .
• "لا تُقلد" ، كُن على طبيعتكَ ولا ترتدي أقنعة غيركَ ، كُن أنتَ الفنان ، أرسم شخصيتك بنفسكَ ،
• "أرسُم خطاك" ، دون كُل الملاحظات السلبية في داخلكَ وأعمل على أزالتها بسلاسة ، ولا تتسرع في أتخاذ القرارات .
• هكذا ستُصبح محبوباً ذي شخصية قوية وبالتوفيق
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
يا أيُها الأنسان ، تذكر أنكَ كسائر البشر خُلقتَ من طين ، فقد وجدتَ على الأرض لِتسعى ، فربُ العِباد لم يَخلُقكَ عبثاً ، أبحر في الكون لأكتشاف ذاتك ،
•مُتطلبات الحياة تَحتاجُ الى بسالة مُحارب ، فيَجب أن تمتلكَ محور قوي ورصين يتمثل بالشخصية القوية ،
وأول خُطوة لأمتلاكِ هذه الشَخصية هي "الأيمانُ بذاتكَ" ، كُن صَديق نَفسكَ أولاً قبل أن تكون صديقاً لـغيرك ، أختلي بروحكَ وأصقلها بالثقة بالنفس والكيان ، فالروحُ ماسةٌ تقبعُكَ ..
• "الشيم والأخلاق النبيله " ، أستقي من هذا النهر الواسع النقي ، وزين أنسانيتكَ بأخلاقِ رسولنا الكريم
•"ثق بنفسكَ" ، أمنح نفسكَ الثقه ، لكي تخطو خطوات صادقه وثابته الى أرض حُلمكَ ، وستخطو خطوات مُترنحة أن فقدت الثقه بالنفسِ
• "التحلي بالأرادة" ، لكي تَشُق طريقكَ بأصرار النَجاح ، لا تيأس أن تعثرت ، أنهض مُجدداً ومُجدداً و مُجدداً .. فالخطأ ليس عيباً يُذكر
بل الأستسلام هو العيب الأكبر ..
•"الحكمة" ، كُن صاحب حكمة في التعامُل مع الغير، فلا تَسكب فُوق النار نار!! ، قابل السيئة باللين ، وازن نفسكَ وهذبها ، وحصنها بأسوار الخير ،
• "رحابة الصدر" ، تقبل كُل الأنتقادات التي قد تُلقى أليكَ ، ولا تَجعل منها عائقاً يمنعُك من النَجاح ، أعمل على تطوير ذاتك بالحُسنى .
• "لا تُقلد" ، كُن على طبيعتكَ ولا ترتدي أقنعة غيركَ ، كُن أنتَ الفنان ، أرسم شخصيتك بنفسكَ ،
• "أرسُم خطاك" ، دون كُل الملاحظات السلبية في داخلكَ وأعمل على أزالتها بسلاسة ، ولا تتسرع في أتخاذ القرارات .
• هكذا ستُصبح محبوباً ذي شخصية قوية وبالتوفيق
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
|🌸| علم النفس و تطوير الذات |🌸|
جلوسك مع ذاتك لفترات يساعدك على الانسجام و التأقلم مع ذاتك و الآخرين،
لذلك عليك بين كل فترة ان تنزوي مع نفسك .. 💭
لتعيد ترتيب حياتك و اولوياتك ..👌
فكر مع نفسك ..💭
👈ؤما الذي عملته طوال هذه الفترة ..؟
👈 ماهي الأشياء التي تحتاج تقوية و تصحيح ..؟
👈 ذاتي ما الذي تحتاجه ..؟
👈 هل انا فعلاً صادق مع نفسي ..؟
بعدها خذ نفس و قرر التغيير و ابدأ بحياة جديدة تختلف تماماً عن ذي قبل ..✨
ف ذاتك تحتاج للراحة و الانسجام فلا تخسرها بالتراكمات و الفوضى ..💥
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
جلوسك مع ذاتك لفترات يساعدك على الانسجام و التأقلم مع ذاتك و الآخرين،
لذلك عليك بين كل فترة ان تنزوي مع نفسك .. 💭
لتعيد ترتيب حياتك و اولوياتك ..👌
فكر مع نفسك ..💭
👈ؤما الذي عملته طوال هذه الفترة ..؟
👈 ماهي الأشياء التي تحتاج تقوية و تصحيح ..؟
👈 ذاتي ما الذي تحتاجه ..؟
👈 هل انا فعلاً صادق مع نفسي ..؟
بعدها خذ نفس و قرر التغيير و ابدأ بحياة جديدة تختلف تماماً عن ذي قبل ..✨
ف ذاتك تحتاج للراحة و الانسجام فلا تخسرها بالتراكمات و الفوضى ..💥
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 1 )
✍🏻 على المربي أن يتبين الدافع إلى الكذب ونوعه وأن يبتعد عن علاجه بالضرب أو السخرية أو الانتباه أو التشهير بل يعالج الدوافع التي دفعت إليه.
🌷
🌷
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 2 )
✍🏻 يجب توفير جو من الصدق والاستقامة في بيئة الطفل المنزلية والمدرسية.
وهنا يجب أن يمتنع المربي عن خداع الطفل ويقدم له الحقائق التي في مستوى فهمه دون كذب أو غش أو اختلاق أعذار
❗️وألا يعد الطفل إلا إذا كان قادراً على التنفيذ.
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 3 )
✍🏻 لا يجوز للمربي إعطاء الكاذب فرصة الإفلات من كذبته دون أن يكشفه ، لأن الإفلات بالكذب له لذة خاصة تشجع على تبنيه واقترافه مرة أخرى،
❗️ولكشف الكذب على المعلم أن يتسلح بالأدلة القاطعة وألا يلصق التهمة بالطفل وهو في شك فلا نتهمه مثلاً بالكذب لمجرد كونه تعثر في الكلام أو اضطرب في المناقشة
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 4 )
✍🏻 لا يجوز للمربي أن يضع الطفل في مواقف يصعب عليه فيها أن يقول الصدق
❗️ولا يجوز له أن يرغمه على الاعتراف بذنبه لأن الاعتراف محرج بوجه عام ولاسيما إذا كان الاعتراف سيتم أمام الزملاء علناً
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 5 )
✍🏻 لا يجوز للمربي أن يوقع العقاب بالطفل بعد الاعتراف بذنبه لأن هذا العقاب يقلل من أهمية الصدق ومكانته في نظر الطفل
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 6 )
✍🏻 على المربي أن يعرف دوماً أن الطفل لا يسر بما عنده إلا لأصدقائه ومحبيه أما أصحاب السلطة فيخاطبهم بحرص وخوف ويستطيع المربون بهذه الطريقة إحلال العطف والمحبة محل القساوة والشدة والتفاهم محل الكراهية
❗️وأن يبتعدوا عن العقاب الذي لا يتناسب مع الذنب الذي يفقد الطفل شعوره بالأمن.
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 7 )
✍🏻 على المعلم أن يخلص البيئة المدرسية من العوامل التي تشجع على الكذب ومنها:
➢ العقاب والشدة والصرامة التي تجعل. الطفل يخاف فيلجأ إلى الكذب.
➢ كثرة الوظائف البيتية و عدم تناسب العمل الذي يكلف به الطفل مع قدراته.
➢ عدم عرض أعمال في المعارض على أنها من أعمال التلاميذ وذلك خلافاً للواقع لأن هذا يعودهم على التساهل والكذب ويصير عندهم عادة متحجرة.
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 1 )
✍🏻 على المربي أن يتبين الدافع إلى الكذب ونوعه وأن يبتعد عن علاجه بالضرب أو السخرية أو الانتباه أو التشهير بل يعالج الدوافع التي دفعت إليه.
🌷
🌷
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 2 )
✍🏻 يجب توفير جو من الصدق والاستقامة في بيئة الطفل المنزلية والمدرسية.
وهنا يجب أن يمتنع المربي عن خداع الطفل ويقدم له الحقائق التي في مستوى فهمه دون كذب أو غش أو اختلاق أعذار
❗️وألا يعد الطفل إلا إذا كان قادراً على التنفيذ.
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 3 )
✍🏻 لا يجوز للمربي إعطاء الكاذب فرصة الإفلات من كذبته دون أن يكشفه ، لأن الإفلات بالكذب له لذة خاصة تشجع على تبنيه واقترافه مرة أخرى،
❗️ولكشف الكذب على المعلم أن يتسلح بالأدلة القاطعة وألا يلصق التهمة بالطفل وهو في شك فلا نتهمه مثلاً بالكذب لمجرد كونه تعثر في الكلام أو اضطرب في المناقشة
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 4 )
✍🏻 لا يجوز للمربي أن يضع الطفل في مواقف يصعب عليه فيها أن يقول الصدق
❗️ولا يجوز له أن يرغمه على الاعتراف بذنبه لأن الاعتراف محرج بوجه عام ولاسيما إذا كان الاعتراف سيتم أمام الزملاء علناً
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 5 )
✍🏻 لا يجوز للمربي أن يوقع العقاب بالطفل بعد الاعتراف بذنبه لأن هذا العقاب يقلل من أهمية الصدق ومكانته في نظر الطفل
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 6 )
✍🏻 على المربي أن يعرف دوماً أن الطفل لا يسر بما عنده إلا لأصدقائه ومحبيه أما أصحاب السلطة فيخاطبهم بحرص وخوف ويستطيع المربون بهذه الطريقة إحلال العطف والمحبة محل القساوة والشدة والتفاهم محل الكراهية
❗️وأن يبتعدوا عن العقاب الذي لا يتناسب مع الذنب الذي يفقد الطفل شعوره بالأمن.
┈┉┅━💕🌷💕━┅┉┈
🎈لعلاج الكذب عند الأطفــال ( 7 )
✍🏻 على المعلم أن يخلص البيئة المدرسية من العوامل التي تشجع على الكذب ومنها:
➢ العقاب والشدة والصرامة التي تجعل. الطفل يخاف فيلجأ إلى الكذب.
➢ كثرة الوظائف البيتية و عدم تناسب العمل الذي يكلف به الطفل مع قدراته.
➢ عدم عرض أعمال في المعارض على أنها من أعمال التلاميذ وذلك خلافاً للواقع لأن هذا يعودهم على التساهل والكذب ويصير عندهم عادة متحجرة.
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
🕵 طــــور ذاتــــك 👌
.
.
قد يظن البعض أن الإيجابية مرتبطة بالسعادة، وأنه عليك أن تكون سعيداً وخالياً من المشاكل كي تكون إيجابياً. ولكن الصحيح هو أنّ الإيجابية مرتبطةٌ بكل جوانب الحياة وبكافة المشاعرالتي نشعر بها، فبإمكانك أن تكون إيجابياً حتى وإن كنت حزيناً، أو إذا كنت تمرّ بموقفٍ صعبٍ ولا يُشعرك بالسعادة.
كما ويمكنك أن تكون إيجابياً حتى وإن كنت غاضباً أوحتى واقعاً في مشكلةٍ ما.
فما هي الإيجابية؟ وكيف يمكن أن تصبح إنساناً إيجابياً؟
.
الإيجابية هي مهارة تفكير يمكن اكتسابها بالقليل من المثابرة والتدريب، وهي أن تتقبّل الأمور والوقائع كما هي وترى الجانب الجيّد فيها، وأن تؤمن بداخلك بأنّ الشيء السيء زائلٌ، وبأن بعد العسر يسراً، وبذلك تحمي نفسك من خيبات الأمل ومن الشعور باليأس، وهو أمرٌ اختياري؛ حيث يمكنك اختيار أن تكون إيجابياً أو سلبياً في أي موقفٍ تمر به، كما ويمكنك أن تتحوّل إلى شخصٍ إيجابيٍ بالقليل من الوقت.
كيف تصبح إنساناً إيجابياً :
.
.
- حاول التفكير بما تملك وبكل صفاتك الجيدة، وبعائلتك وأصدقائك المُحبّين عوضاً عن التفكير بما لا تملك وبكل الأشخاص الذين تركوك في حياتك.
.
.
- حاول أن تُحدّد أهدافك وطموحاتك، وتخيّل نفسك دائماً في المكان الذي تحلم به كي يُصبح لديك دافعٌ يساعدك على النهوض كلّما سقطت. قف يومياً أمام المرآة وامدح نفسك، وقل كلماتٍ تشجيعيّة مثل "أنا أستطيع فعل ذلك"، أو "أنا استحق فرصةً ثانية".
.
.
- تفكّر دائماً بأننا نعيش في حياةٍ فانيةٍ وزائلةٍ، وأننا جميعنا بيد الله الرحيم بعباده والذي يختبرنا عندما يمرّ علينا ظرفٌ صعب، وأنّ علينا أن نصبر وندعو للأفضل كي تزول الصعاب.
.
.
- ابحث دائماً عن شيءٍ جيدٍ في كل موقف تمر به، وإن لم تجد اقنع نفسك بأنّك مررت بهذا الموقف كي تتعلّم منه درساً، ولا تمر به مرةً أخرى.
.
.
- استبدل أفكارك السلبية بأفكارٍ إيجابية، واجعل الأفكار السلبية دافعاً لك بالتقدم والمساعدة؛ كأن تجعل فكرة عدم نجاحك في أمرٍ ما دافعاً لأن تقوم بتعلمه، أو أن تجعل فكرة وجود الكثير من الأطفال الفقراء في حيك دافعاً لأن تقوم بمساعدتهم.
.
.
- شارك الآخرين بالإيجابية وقم بتشجيعهم، وساعدهم كلّما أمكن؛ لأنّ رؤية الابتسامة على وجوه الآخرين تجعلك تؤمن بالفرص الثانية للسعادة. تجنّب الكلام السيء والكلام المحبط؛ فالكلام غالباً يتحوّل إلى أفعال..
.
.
- تجنب المكوث مع الأشخاص السلبيين؛ لأن الطاقة السلبية معديةٌ لمن حولها.
.
- ابتسم كثيراً، حتى ولو لم يكن لديك سبب يدفعك للابتسام فذلك كفيل بتغيير مزاجك السيء.
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
.
.
قد يظن البعض أن الإيجابية مرتبطة بالسعادة، وأنه عليك أن تكون سعيداً وخالياً من المشاكل كي تكون إيجابياً. ولكن الصحيح هو أنّ الإيجابية مرتبطةٌ بكل جوانب الحياة وبكافة المشاعرالتي نشعر بها، فبإمكانك أن تكون إيجابياً حتى وإن كنت حزيناً، أو إذا كنت تمرّ بموقفٍ صعبٍ ولا يُشعرك بالسعادة.
كما ويمكنك أن تكون إيجابياً حتى وإن كنت غاضباً أوحتى واقعاً في مشكلةٍ ما.
فما هي الإيجابية؟ وكيف يمكن أن تصبح إنساناً إيجابياً؟
.
الإيجابية هي مهارة تفكير يمكن اكتسابها بالقليل من المثابرة والتدريب، وهي أن تتقبّل الأمور والوقائع كما هي وترى الجانب الجيّد فيها، وأن تؤمن بداخلك بأنّ الشيء السيء زائلٌ، وبأن بعد العسر يسراً، وبذلك تحمي نفسك من خيبات الأمل ومن الشعور باليأس، وهو أمرٌ اختياري؛ حيث يمكنك اختيار أن تكون إيجابياً أو سلبياً في أي موقفٍ تمر به، كما ويمكنك أن تتحوّل إلى شخصٍ إيجابيٍ بالقليل من الوقت.
كيف تصبح إنساناً إيجابياً :
.
.
- حاول التفكير بما تملك وبكل صفاتك الجيدة، وبعائلتك وأصدقائك المُحبّين عوضاً عن التفكير بما لا تملك وبكل الأشخاص الذين تركوك في حياتك.
.
.
- حاول أن تُحدّد أهدافك وطموحاتك، وتخيّل نفسك دائماً في المكان الذي تحلم به كي يُصبح لديك دافعٌ يساعدك على النهوض كلّما سقطت. قف يومياً أمام المرآة وامدح نفسك، وقل كلماتٍ تشجيعيّة مثل "أنا أستطيع فعل ذلك"، أو "أنا استحق فرصةً ثانية".
.
.
- تفكّر دائماً بأننا نعيش في حياةٍ فانيةٍ وزائلةٍ، وأننا جميعنا بيد الله الرحيم بعباده والذي يختبرنا عندما يمرّ علينا ظرفٌ صعب، وأنّ علينا أن نصبر وندعو للأفضل كي تزول الصعاب.
.
.
- ابحث دائماً عن شيءٍ جيدٍ في كل موقف تمر به، وإن لم تجد اقنع نفسك بأنّك مررت بهذا الموقف كي تتعلّم منه درساً، ولا تمر به مرةً أخرى.
.
.
- استبدل أفكارك السلبية بأفكارٍ إيجابية، واجعل الأفكار السلبية دافعاً لك بالتقدم والمساعدة؛ كأن تجعل فكرة عدم نجاحك في أمرٍ ما دافعاً لأن تقوم بتعلمه، أو أن تجعل فكرة وجود الكثير من الأطفال الفقراء في حيك دافعاً لأن تقوم بمساعدتهم.
.
.
- شارك الآخرين بالإيجابية وقم بتشجيعهم، وساعدهم كلّما أمكن؛ لأنّ رؤية الابتسامة على وجوه الآخرين تجعلك تؤمن بالفرص الثانية للسعادة. تجنّب الكلام السيء والكلام المحبط؛ فالكلام غالباً يتحوّل إلى أفعال..
.
.
- تجنب المكوث مع الأشخاص السلبيين؛ لأن الطاقة السلبية معديةٌ لمن حولها.
.
- ابتسم كثيراً، حتى ولو لم يكن لديك سبب يدفعك للابتسام فذلك كفيل بتغيير مزاجك السيء.
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
#قصــة_و_عـبـ❣ـرة
.
.
.
ذكر أحدُ الأزواج👨🏻 أنَّ زوجته 👩🏻طلبتْ منه أن يكتب✏َ لها عددًا مِن صفاتها السلبية
التي يتمنى أن تُغيرها،🙃
👈🏻وذلك بناءً على طلب إحدى الجمعيات🏵 النسائية التي تشترك فيها زوجته ،
فما كان من الرجل إلا أن كت:📝
📌"أُحبُّ زوجتي كما هي، ولا أرى فيها ما يعيبها "!وأعطاها الورقة مُغلفة💌 كما طلبتِ الجمعية مِن أعضائها🎎
👈 وفي اليوم⏳ التالي عاد ليجد زوجته تقف على باب المنزل🏩 وفي يدها باقة ورْد😊💐، وهي تستقبله بالدموع مِن شِدة الفرح!
لقد كانتْ مُفاجئةً عظيمةً بالنسبة لها، خاصة أنها اكتشفتْ ذلك المديح على الملأ!🌹🍃
يقول الزوج: "كان لديَّ أكثر مِن عشرة أخطاء😅 تقع فيها زوجتي، إلا أني علمتُ أن العلاج لن يكونَ بذكرها أبدًا""
??والعجيبُ أن زوجته تحسنتْ بنسبة أكثر مِن سبعين بالمائة، أتدري لماذا؟ إنه سِحْر المديح الذي لا يُقاوَم، وقوة الثناء التي لا تُضاهيها 💸مادِّيات!
وخﻻصة,,,, 📝
✋🏻ذكر العيوب يولد النفور والاكتئاب والعناد❌
و💘المديح يبعث الحب 😍والسرور ويعطي طاقة إيجابية داخل البيت ومحيط الاسرة .
والكلمة الطيبة صدقة🌴🍃
فلا😉👌 تعكر صفوة حياة زوجتك بالكلام الجارح 💔واللاذع
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
.
.
.
ذكر أحدُ الأزواج👨🏻 أنَّ زوجته 👩🏻طلبتْ منه أن يكتب✏َ لها عددًا مِن صفاتها السلبية
التي يتمنى أن تُغيرها،🙃
👈🏻وذلك بناءً على طلب إحدى الجمعيات🏵 النسائية التي تشترك فيها زوجته ،
فما كان من الرجل إلا أن كت:📝
📌"أُحبُّ زوجتي كما هي، ولا أرى فيها ما يعيبها "!وأعطاها الورقة مُغلفة💌 كما طلبتِ الجمعية مِن أعضائها🎎
👈 وفي اليوم⏳ التالي عاد ليجد زوجته تقف على باب المنزل🏩 وفي يدها باقة ورْد😊💐، وهي تستقبله بالدموع مِن شِدة الفرح!
لقد كانتْ مُفاجئةً عظيمةً بالنسبة لها، خاصة أنها اكتشفتْ ذلك المديح على الملأ!🌹🍃
يقول الزوج: "كان لديَّ أكثر مِن عشرة أخطاء😅 تقع فيها زوجتي، إلا أني علمتُ أن العلاج لن يكونَ بذكرها أبدًا""
??والعجيبُ أن زوجته تحسنتْ بنسبة أكثر مِن سبعين بالمائة، أتدري لماذا؟ إنه سِحْر المديح الذي لا يُقاوَم، وقوة الثناء التي لا تُضاهيها 💸مادِّيات!
وخﻻصة,,,, 📝
✋🏻ذكر العيوب يولد النفور والاكتئاب والعناد❌
و💘المديح يبعث الحب 😍والسرور ويعطي طاقة إيجابية داخل البيت ومحيط الاسرة .
والكلمة الطيبة صدقة🌴🍃
فلا😉👌 تعكر صفوة حياة زوجتك بالكلام الجارح 💔واللاذع
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
أسـَــرار💓الــ⇣ـرجـالـ.
.
.
.
🌺 الزوج يحب الدلال
ليس فقط الطفل هو الذي يحب أن تدلِّلَه أمُّه، وإنما الزوج أيضًا؛ فهو يتوقع دائمًا من زوجته أن تدلِّله وتتقرب منه، وتُسمِعه الكلماتِ الجميلةَ الرقيقة، التي تُشعِره بأنها أمُّه وحبيبته، وأقرب الناس إليه، فضغوط عمل الزوج تجعل كلماتِك الرقيقةَ المرحة بلسمًا شافيًا يغسل همومَه
🌺 حوار الأصدقاء
اجعلي زوجك صديقَك الذي تشاركينه أفراحه وأتراحه، واجعلي الحوار الهادئ هو الأساسَ بينكما؛ فحوار الأصدقاء دائمًا حوارٌ مرح، ويقوم على الاحترام المتبادَل؛ فالصداقة تدوم، بينما المشاعر قد تخبو
أو تقلُّ
🌺 سحر العطر
من الأشياء التي تُسعد أيَّ زوجٍ تميُّزُ زوجته برائحة ذكية جميلة، فتخيَّري عطرَكِ بعناية، وانثريه على وسادته قبل أن يأتي سريره؛ لتكون رسالة حب من زوجة تحرص على حبِّ وقرب زوجها
🌺 إبتعدي عن الأخبارالسيئة
كثير من الزوجات تنتظر الزوجَ بحفنةِ كوارثَ، ما أن يفتح باب البيت، فتبدأ بموت فلان، أو طلاق علانة، أو مشكلة جارة، فابتعدي عن تلك الأخبار الكارثية، أو قومي بتأجيلها واستبدلي بها أخبارًا سارَّة أو مرحة وفي وقتها المناسب
🌺 تدخل الجيران والصديقات الزوجة ضعيفة الشخصية هي التي تسارع بالشكوى للجميع مع أول مشكلة بينها وبين زوجها، فابتعدي تمامًا عن الأسلوب الذي يكرهه كلُّ الرجال، وهو تدخُّل صديقاتك أو جيرانك ألجأئي لله أولاً
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
.
.
.
🌺 الزوج يحب الدلال
ليس فقط الطفل هو الذي يحب أن تدلِّلَه أمُّه، وإنما الزوج أيضًا؛ فهو يتوقع دائمًا من زوجته أن تدلِّله وتتقرب منه، وتُسمِعه الكلماتِ الجميلةَ الرقيقة، التي تُشعِره بأنها أمُّه وحبيبته، وأقرب الناس إليه، فضغوط عمل الزوج تجعل كلماتِك الرقيقةَ المرحة بلسمًا شافيًا يغسل همومَه
🌺 حوار الأصدقاء
اجعلي زوجك صديقَك الذي تشاركينه أفراحه وأتراحه، واجعلي الحوار الهادئ هو الأساسَ بينكما؛ فحوار الأصدقاء دائمًا حوارٌ مرح، ويقوم على الاحترام المتبادَل؛ فالصداقة تدوم، بينما المشاعر قد تخبو
أو تقلُّ
🌺 سحر العطر
من الأشياء التي تُسعد أيَّ زوجٍ تميُّزُ زوجته برائحة ذكية جميلة، فتخيَّري عطرَكِ بعناية، وانثريه على وسادته قبل أن يأتي سريره؛ لتكون رسالة حب من زوجة تحرص على حبِّ وقرب زوجها
🌺 إبتعدي عن الأخبارالسيئة
كثير من الزوجات تنتظر الزوجَ بحفنةِ كوارثَ، ما أن يفتح باب البيت، فتبدأ بموت فلان، أو طلاق علانة، أو مشكلة جارة، فابتعدي عن تلك الأخبار الكارثية، أو قومي بتأجيلها واستبدلي بها أخبارًا سارَّة أو مرحة وفي وقتها المناسب
🌺 تدخل الجيران والصديقات الزوجة ضعيفة الشخصية هي التي تسارع بالشكوى للجميع مع أول مشكلة بينها وبين زوجها، فابتعدي تمامًا عن الأسلوب الذي يكرهه كلُّ الرجال، وهو تدخُّل صديقاتك أو جيرانك ألجأئي لله أولاً
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
كيف تحدد الهدف :ــ
النصائح التالية قد تساعدك على تحديد أهداف فعالة :
إتخاذ قرار حازم : أعتقد إن ذلك يعتمد على قوة الإرادة. لذلك قبل وضع الهدف سواء كان يتصل بحياتك الشخصية أو العملية, إتخذ قرارا حاسما بانك بإذن الله ستحقق هدفك مهما تحملت من صعاب. إقسم و تعهد لنفسك إنك لن تنسى هدفك حتى تحققه.
ضع قائمة بما تؤمن به من قيم : ما هو الأهم بالنسبه لك ؟ هل هى عائلتك؟ هل هى المحافظة على دينك؟ الترفيه؟ هوياتك؟ عملك؟ قرر ما هى أهم قيمة فى حياتك ثم تأكد إن الأهداف التى حددتها صٌممت لتضمن و تعزز هذه القيم.
- أكتب عشرة أشياء تريدها هذه السنة: مع كتابة قائمه بأهم الأشياء بالنسبه لك, ستبدأ فى خلق صور فى ذهنك لما تريد تحقيقه. بتخيلك لصوره ما تريد ستتبلور أمامك, و ستجد نفسك على الأقل تنفذ ثمانيه من العشره فى السنه.
- إكتب أهم ثلاثة أشياء : حدد ثلاثة أشياء تريد أن تحققها قبل أن تموت. إرجع للوراء وحدد ما تريد تحقيقه فى عشرين سنة, عشرة سنين, خمسة سنوات , هذه السنة, هذا الشهر و فى النهاية ثلاثة أشياء هامة تريد تحقيقها اليوم.
- حدد الأولويات : عندما يكون لديك عدة أهداف إعطى اولوية لكل هدف منهم. سيساعدك ذلك على تجنب الشعور بإنك غرقت تحت كثرة الأهداف, كما يساعدك على توجيه إنتباهك لللأهداف الأكثر أهمية.
- رتب الأولويات : يجب أن تتزامن الأهداف مع ما يجب أن تكون عليه فى الزمن المقبل. يجب أن تكون أهدافك متلازمة مع أولوياتك. إذا كان لديك أهداف بعيدة المدى لا يضر أن ترتبها مع باقى أهدافك. إن ترتيب الأولويات يخلصك من العقبات التى تعترض تقدمك نحو تحقيق الهدف.
- ضع خطة للتنفيذ : لقد حددت الأهداف, إكتبهم على ورقة, الآن بدأت العمل نحو تحقيقهم. أول خطوة للتنفيذ هى ــ وضع خطه عمل ــ حيث يوجد أكثر من طريقه للتنفيذ. عليك أن تختار ما يناسبك وتضع الخطة التى تناسب أهدافك و الطريقة الملائمة للتنفيذ.
- ضع كل هدف فى جملة إيجابية : عبر عن أهدافك بأسلوب إيجابى. قل ” نفذ هذه التنقنيه بأسلوبك الجيد” هذه الجمله أفضل من أن تقول ” لا تقوم بهذا الخطا كالمعتاد”. الجمله الأولى تحفزك و تشجعك وتبعث الثقه فى نفسك, الثانيه تحبطك و تخيفك من التنفيذ حتى لا تخطأ.
- كن دقيقا : ضع هدفك بدقة, حدد التاريخ للبداية و النهاية حتى تستطيع معرفة حجم الإنجاز ومدته.إذا فعلت ذلك ستعرف تماما متى تم الإنجاز وتشعر بالسعادة لما حققته حتى لو كان صغيرا.
- إسأل نفسك أسئله جيدة: عندما تفكر فى أهدافك, بدلا من أن تتمنى أن تحقق هدف ما و يصبح حقيقه,إسأل نفسك كيف و ماذا أفعل ليصبح الهدف واقع ملموس؟ سيتحرك عقلك مع هذه الأسئلة ويفكر فى الوسيلة و الطريقة التى تحقق بها الهدف الذى تمنيته.
- علق ورقه أهدافك أمامك: علق ورقه أهدافك فى مكان ظاهر لتذكرك كل يوم بهدف عليك تحقيقه.
- تمعن فى ما كتبت : بمجرد كتابه الأهداف تعمق فى قراءتها و إدرسها جيدا. هل هى واقعيه و قابله للتنفيذ؟ أم إنك تضع أهدافا لمجرد أن يكون لديك أهدافا مثل غيرك؟ بمجرد أن كتبت أهدافك ووضعت لها الخطه التنفيذيه, تأكد إن لديك الإرادة القوية و العزيمة والحماس لتتحققها. إن العدد القليل من الأهداف الواقعية تعطيك الفرصة للإنجاز و تشعر بالسعادة كلما حققت هدف من أهدافك.
- ركز على هدف واحد كل مرة : إن أكبر خطأ تقع فيه هو أن تحاول تحقيق أهدافك دفعة واحدة. ركز كل مره على هدف و أعمل على تنفيذه. بعد فترة ستجد إنك حققت كل ما تمنيت أن تنفذه من أهداف.
- تابع تقدمك : من المهم جدا أن تتابع ما أنجزته حتى تتأكد إن كل خطوة تتم فى الإتجاه الصحيح و فى الوقت الصحيح الذى حددته لنفسك.
- إستشر عند الضرورة : إذا إحتجت للنصيحة عند تحديد الهدف أو تنفيذه خذها من ذو خبرة و معرفة. لا تعتبر رأيه هو الأصح و تلغى رأيك و تفكيرك. ضع رأيه بجانب رأيك و إدرسهم فقد تخرج برأى ثالث أفيد لك. لا تتمسك برأيك عدله و حسنه فى ضوء ما سمعت.
- إستفد من الفشل : لا تحبط إذا فشلت أو أخطأت. إستفد من ذلك و تجنبهم و إستمر و تقدم متسلحا بالدروس التى إستفدتها من الفشل أو الخطأ. إن الفشل جزء مهم من العملية بأكملها.
- ثابر : لا تيأس لمجرد خطأ إرتكبته أو فشل فى تحقيق هدف. حاول بأسلوب آخر غير الذى إتبعته و أدى للفشل. تعلم و كن صبورا حتى تحقق النجاح.
- كن صادقا مع نفسك : تأكد وأنت فى طريقك لتحقيق الهدف إنك صادقا مع نفسك فيما تنجز. لا تكذب و توهم نفسك إنك أديت ما عليك و لكن حظك العاثر هو الذى ظلمك و فشلت. نفذ كل خطوة بصدق و أمانه و إجتهد حتى تتقدم بثبات و ثقه نحو الهدف و تحقق النجاح الذى تتمناه.
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
النصائح التالية قد تساعدك على تحديد أهداف فعالة :
إتخاذ قرار حازم : أعتقد إن ذلك يعتمد على قوة الإرادة. لذلك قبل وضع الهدف سواء كان يتصل بحياتك الشخصية أو العملية, إتخذ قرارا حاسما بانك بإذن الله ستحقق هدفك مهما تحملت من صعاب. إقسم و تعهد لنفسك إنك لن تنسى هدفك حتى تحققه.
ضع قائمة بما تؤمن به من قيم : ما هو الأهم بالنسبه لك ؟ هل هى عائلتك؟ هل هى المحافظة على دينك؟ الترفيه؟ هوياتك؟ عملك؟ قرر ما هى أهم قيمة فى حياتك ثم تأكد إن الأهداف التى حددتها صٌممت لتضمن و تعزز هذه القيم.
- أكتب عشرة أشياء تريدها هذه السنة: مع كتابة قائمه بأهم الأشياء بالنسبه لك, ستبدأ فى خلق صور فى ذهنك لما تريد تحقيقه. بتخيلك لصوره ما تريد ستتبلور أمامك, و ستجد نفسك على الأقل تنفذ ثمانيه من العشره فى السنه.
- إكتب أهم ثلاثة أشياء : حدد ثلاثة أشياء تريد أن تحققها قبل أن تموت. إرجع للوراء وحدد ما تريد تحقيقه فى عشرين سنة, عشرة سنين, خمسة سنوات , هذه السنة, هذا الشهر و فى النهاية ثلاثة أشياء هامة تريد تحقيقها اليوم.
- حدد الأولويات : عندما يكون لديك عدة أهداف إعطى اولوية لكل هدف منهم. سيساعدك ذلك على تجنب الشعور بإنك غرقت تحت كثرة الأهداف, كما يساعدك على توجيه إنتباهك لللأهداف الأكثر أهمية.
- رتب الأولويات : يجب أن تتزامن الأهداف مع ما يجب أن تكون عليه فى الزمن المقبل. يجب أن تكون أهدافك متلازمة مع أولوياتك. إذا كان لديك أهداف بعيدة المدى لا يضر أن ترتبها مع باقى أهدافك. إن ترتيب الأولويات يخلصك من العقبات التى تعترض تقدمك نحو تحقيق الهدف.
- ضع خطة للتنفيذ : لقد حددت الأهداف, إكتبهم على ورقة, الآن بدأت العمل نحو تحقيقهم. أول خطوة للتنفيذ هى ــ وضع خطه عمل ــ حيث يوجد أكثر من طريقه للتنفيذ. عليك أن تختار ما يناسبك وتضع الخطة التى تناسب أهدافك و الطريقة الملائمة للتنفيذ.
- ضع كل هدف فى جملة إيجابية : عبر عن أهدافك بأسلوب إيجابى. قل ” نفذ هذه التنقنيه بأسلوبك الجيد” هذه الجمله أفضل من أن تقول ” لا تقوم بهذا الخطا كالمعتاد”. الجمله الأولى تحفزك و تشجعك وتبعث الثقه فى نفسك, الثانيه تحبطك و تخيفك من التنفيذ حتى لا تخطأ.
- كن دقيقا : ضع هدفك بدقة, حدد التاريخ للبداية و النهاية حتى تستطيع معرفة حجم الإنجاز ومدته.إذا فعلت ذلك ستعرف تماما متى تم الإنجاز وتشعر بالسعادة لما حققته حتى لو كان صغيرا.
- إسأل نفسك أسئله جيدة: عندما تفكر فى أهدافك, بدلا من أن تتمنى أن تحقق هدف ما و يصبح حقيقه,إسأل نفسك كيف و ماذا أفعل ليصبح الهدف واقع ملموس؟ سيتحرك عقلك مع هذه الأسئلة ويفكر فى الوسيلة و الطريقة التى تحقق بها الهدف الذى تمنيته.
- علق ورقه أهدافك أمامك: علق ورقه أهدافك فى مكان ظاهر لتذكرك كل يوم بهدف عليك تحقيقه.
- تمعن فى ما كتبت : بمجرد كتابه الأهداف تعمق فى قراءتها و إدرسها جيدا. هل هى واقعيه و قابله للتنفيذ؟ أم إنك تضع أهدافا لمجرد أن يكون لديك أهدافا مثل غيرك؟ بمجرد أن كتبت أهدافك ووضعت لها الخطه التنفيذيه, تأكد إن لديك الإرادة القوية و العزيمة والحماس لتتحققها. إن العدد القليل من الأهداف الواقعية تعطيك الفرصة للإنجاز و تشعر بالسعادة كلما حققت هدف من أهدافك.
- ركز على هدف واحد كل مرة : إن أكبر خطأ تقع فيه هو أن تحاول تحقيق أهدافك دفعة واحدة. ركز كل مره على هدف و أعمل على تنفيذه. بعد فترة ستجد إنك حققت كل ما تمنيت أن تنفذه من أهداف.
- تابع تقدمك : من المهم جدا أن تتابع ما أنجزته حتى تتأكد إن كل خطوة تتم فى الإتجاه الصحيح و فى الوقت الصحيح الذى حددته لنفسك.
- إستشر عند الضرورة : إذا إحتجت للنصيحة عند تحديد الهدف أو تنفيذه خذها من ذو خبرة و معرفة. لا تعتبر رأيه هو الأصح و تلغى رأيك و تفكيرك. ضع رأيه بجانب رأيك و إدرسهم فقد تخرج برأى ثالث أفيد لك. لا تتمسك برأيك عدله و حسنه فى ضوء ما سمعت.
- إستفد من الفشل : لا تحبط إذا فشلت أو أخطأت. إستفد من ذلك و تجنبهم و إستمر و تقدم متسلحا بالدروس التى إستفدتها من الفشل أو الخطأ. إن الفشل جزء مهم من العملية بأكملها.
- ثابر : لا تيأس لمجرد خطأ إرتكبته أو فشل فى تحقيق هدف. حاول بأسلوب آخر غير الذى إتبعته و أدى للفشل. تعلم و كن صبورا حتى تحقق النجاح.
- كن صادقا مع نفسك : تأكد وأنت فى طريقك لتحقيق الهدف إنك صادقا مع نفسك فيما تنجز. لا تكذب و توهم نفسك إنك أديت ما عليك و لكن حظك العاثر هو الذى ظلمك و فشلت. نفذ كل خطوة بصدق و أمانه و إجتهد حتى تتقدم بثبات و ثقه نحو الهدف و تحقق النجاح الذى تتمناه.
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
العقول تؤثر وتتأثر ببعضها
فاحرص على مخالطة
أهل العقول الراجحة ، الناضجة، الإيجابية ، المتفائلة .;) 👌
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
فاحرص على مخالطة
أهل العقول الراجحة ، الناضجة، الإيجابية ، المتفائلة .;) 👌
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
افرح بالأشياء الصغيرة الإيجابية التي تحدث في يومك، وكن على ثقة بأن آلاف الناس يتمنون ما تملك. كن سعيدًا بما لديك
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
السعادة ليست أمنية بعيدة المنال بل حالة شعورية مدهشة.. ترسم ابتسامة صادقة على قلوبنا قبل وجوهنا.. تتجلى بالتفاؤل و الإيجابية
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
≪〰✴ لحظات من وقتك✴〰≫
≪〰✴〰طــور ذاتك 〰✴〰≫:
ما هو قانون 15 دقيقة؟
يقول سامويل_اسمايلز
🔸1- لوصرفت يومياً ١٥ دقيقة في تحسين ذاتك وتطويرها فإنك في نهاية العام سوف ترى التغيير الملحوظ في نفسك.
🔹2- لو تقلل يومياً ١٥ دقيقة من تضييع الوقت في أمور لا فائده منها، سوف تحقق نجاحاً، خلال السنوات القادمة.
🔸3- لو خصصت يومياً ١٥ دقيقة لتعلم لغة جديدة فهو أفضل من الذهاب إلى دورات اللغة مرة في الأسبوع.
🔹4- لو تخصص يومياً ١٥ دقيقة للمشي السريع سوف تجد نتيجة أفضل من ذهابك إلى النادي يومان في الأسبوع.
🔸5- لو خصصت يومياً ١٥ دقيقة للقراءة المحفزة التي تثير القشرة الرمادية للمخ، فسوف تحصل على تطورات كبيرة في الفهم.
🔹6- لو خصصت يومياً 15 دقيقة للكتابة، فإنه سيكون باستطاعتك أن تكتب مقالاً كل يومين أو ثلاثة، وستحصل في نهاية العام على كتاب من تأليفك.
🔸7- احب ان اضيف تخصيص 15 دقيقة من يومنا لتلاوة بعض الآيات الشريفة لنسمو بأرواحنا نحو العلى 😍
🎗الجميل في قانون ١٥ دقيقة هو أنه قصير لدرجة لا يمكنك أن تتعذر بعدم وجود الوقت لتنفيذه.
🎀فإذاوضعت أهدافك فقد إنتقلت من حالة البقاء على قيد الحياة، إلى الإستقرار في الحياة.
🎀فإن ساعدت الآخرين على وضع أهدافهم، فقد إنتقلت إلى التميز.
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
≪〰✴〰طــور ذاتك 〰✴〰≫:
ما هو قانون 15 دقيقة؟
يقول سامويل_اسمايلز
🔸1- لوصرفت يومياً ١٥ دقيقة في تحسين ذاتك وتطويرها فإنك في نهاية العام سوف ترى التغيير الملحوظ في نفسك.
🔹2- لو تقلل يومياً ١٥ دقيقة من تضييع الوقت في أمور لا فائده منها، سوف تحقق نجاحاً، خلال السنوات القادمة.
🔸3- لو خصصت يومياً ١٥ دقيقة لتعلم لغة جديدة فهو أفضل من الذهاب إلى دورات اللغة مرة في الأسبوع.
🔹4- لو تخصص يومياً ١٥ دقيقة للمشي السريع سوف تجد نتيجة أفضل من ذهابك إلى النادي يومان في الأسبوع.
🔸5- لو خصصت يومياً ١٥ دقيقة للقراءة المحفزة التي تثير القشرة الرمادية للمخ، فسوف تحصل على تطورات كبيرة في الفهم.
🔹6- لو خصصت يومياً 15 دقيقة للكتابة، فإنه سيكون باستطاعتك أن تكتب مقالاً كل يومين أو ثلاثة، وستحصل في نهاية العام على كتاب من تأليفك.
🔸7- احب ان اضيف تخصيص 15 دقيقة من يومنا لتلاوة بعض الآيات الشريفة لنسمو بأرواحنا نحو العلى 😍
🎗الجميل في قانون ١٥ دقيقة هو أنه قصير لدرجة لا يمكنك أن تتعذر بعدم وجود الوقت لتنفيذه.
🎀فإذاوضعت أهدافك فقد إنتقلت من حالة البقاء على قيد الحياة، إلى الإستقرار في الحياة.
🎀فإن ساعدت الآخرين على وضع أهدافهم، فقد إنتقلت إلى التميز.
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
،
راجع أفكارك ، حاسب أفعالك ، نمي قدراتك ،
طور ذاتك ، أقرأ ، أسمع ، شارك ، حاور .
ستجد نفسك ؛ كل يوم أفضل من ذي قبلة
جمعة مباركه❤️
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e
راجع أفكارك ، حاسب أفعالك ، نمي قدراتك ،
طور ذاتك ، أقرأ ، أسمع ، شارك ، حاور .
ستجد نفسك ؛ كل يوم أفضل من ذي قبلة
جمعة مباركه❤️
📩 رسائل ايجابيه 📩
https://telegram.me/Messag1e