Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) был учрежден день, посвященный охране здоровья уха и слуха, который ежегодно отмечается 3 марта. 
Основные меры профилактики нарушений слуха
- Чтобы защитить детей от потери слуха, вызванной инфекцией, необходимо делать прививки против таких болезней, как корь, краснуха, эпидемический паротит в соответствии с Национальным календарем прививок.
- Соблюдайте надлежащую гигиену ушей: ежедневное мытье ушной раковины, не проникая в слуховой проход. Следует отказаться от чистки ушей посредством косметических ватных палочек из-за риска повредить барабанную перепонку.
- В случае образования серной пробки или попадания в слуховой проход инородного тела, насекомого, не пытайтесь самостоятельно удалять их, обратитесь за помощью к ЛОР-врачу.
- Следует своевременно лечить очаги инфекции (в первую очередь воспалительные заболевания горла, носа, полости рта), заболевания органа слуха. При насморке освобождайте носовые ходы попеременно, так будет предотвращено попадание инфекции в слуховые проходы.
- При купании берегите уши, не подставляйте ухо под удар волны. После плавания обязательно вытрясите воду из уха.
- Закрывайте уши при сильном ветре и минусовой температуре.
- Ограничьте воздействие громких звуков как на работе, так и во время отдыха. При работе в условиях высокой шумовой нагрузки не игнорируйте использование средств индивидуальной защиты, таких как беруши и шумоподавляющие внутриушные и головные наушники.
- Следует ограничить время прослушивания звуковой информации в наушниках: не более 60 минут подряд и не больше 2-х часов в сутки. Рекомендуется отказаться от вакуумных наушников, наушников-капель в пользу накладных, поскольку первые могут не только спровоцировать тугоухость, но также раздражение и воспаление кожных покровов слухового прохода. Особенно такой вид наушников не подходит больным диабетом и аллергическими заболеваниями. Не используйте наушники в метро и других местах с высоким уровнем шума. В таких ситуациях чтобы услышать звук вы вынуждены использовать уровень звука выше рекомендуемого.
- Не занимайтесь самолечением. Лекарственные препараты, особенно антибиотики следует принимать только по назначению врача.
- Слушайте "живые" звуки. Старайтесь чаще бывать на природе, прослушивайте негромкую музыку, откажитесь на время от наушников. Это позволит чувствительным ворсинкам восстановиться после громких звуков мегаполиса и постоянного ношения наушников.
Будьте здоровы!

👂Сегодня отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха

🇷🇺В нашей стране работает ведущее учреждение в этой области — Национальный медицинский исследовательский центр оториноларингологии ФМБА России, где применяются самые современные подходы и методы лечения и коррекции слуха.

Сегодня мы обсудим несколько ключевых вопросов:

🔵Какие факторы могут привести к ухудшению или потере слуха?
🔵К кому обращаться при первых симптомах?
🔵Какие возможности предлагает современная медицина?
🔵Правда ли, что помочь можно практически каждому пациенту с проблемами слуха?
🔵И что вреднее для организма: громкая музыка в наушниках или постоянный фоновый шум большого мегаполиса?

❓На эти и другие актуальные вопросы ответит Виталий Карпов, заведующий отделением сурдологии и слухоречевой реабилитации ФГБУ НМИЦО ФМБА России, врач-сурдолог-оториноларинголог.

4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. 
Ожирение – это не просто эстетическая проблема, а серьезное заболевание.
Рассмотрим основные меры профилактики.
✅Рациональное питание
Сбалансированный рацион – ключ к поддержанию здорового веса.
✅Физическая активность
Регулярные нагрузки помогают сжигать калории и укреплять организм.
✅Контроль стресса и сна
Хронический стресс и недосып способствуют набору веса.
✅Регулярные медицинские осмотры
Посещение врача позволяет контролировать состояние здоровья и вовремя замечать возможные проблемы.
И в заключение хочется отметить, что профилактика ожирения – это не временные меры, а образ жизни. Соблюдая принципы правильного питания, регулярно двигаясь, контролируя стресс и сон, а также посещая врача, вы сможете сохранить здоровье и высокое качество жизни. Начните заботиться о себе уже сегодня!

В непростых жизненных ситуациях врач-педиатр спасла десятки жизней детей👩‍⚕️

В преддверии 8 марта Федеральное медико-биологическое запустило Всероссийскую акцию «Женщины — герои ФМБА России». Медики Красноармейска поддержали идею. Настоящим героем коллеги считают Елену Кузьмину. Её талант и профессионализм часто проявляется в экстремальных ситуациях.

🔸«С Еленой мы познакомились в Ивантеевке, когда работали в «красной зоне» во время пандемии коронавируса», — вспоминает заместитель начальника медсанчасти Ирина Титкова. Она рассказывает, что тогда приходилось работать шесть дней в неделю по 14 часов. И несмотря на такую нагрузку Елена Кузьмина находила в себе силы и дежурила в областной клинике, чтобы набраться опыта.

Сама Елена признаётся, что именно такие сложные и экстремальные условия для неё лучшая мотивация не оставлять профессию. В Красноармейске был громкий случай, когда сразу двоих маленьких пациентов в один день на вертолётах доставили в специализированные больницы. За состоянием здоровья этих детей лично следила Елена Кузьмина. Она же организовала их перевозку.

🔸«Её коммуникативные качества восхищают. Она умеет оперативно организовать маршрутизацию», — подчёркивает Ирина Титкова.

В практике педиатра немало случаев, когда приходилось принимать быстрые и смелые решения, чтобы спасать детские жизни.

🔸«Хвалить могу часами. Может слова покажутся размытыми и банальными. Она — добросовестный, трудолюбивый, мобильный, коммуникабельный, чуткий врач», — отметил исполняющий обязанности заведующего детским стационаром Олег Кругленко.

Сейчас Елена Кузьмина работает в стационаре и заведует детской поликлиникой медсанчасти. А ещё она мама двух дочерей. Её пример самоотверженной работы повлиял на выбор профессии младшей дочки. Также как и мама она станет медиком.

👤 МедиаБанк Подмосковья

💐💐💐Сегодня юбилей у замечательной женщины  – ведущего бухгалтера нашего учреждения Петриченко Елены Николаевны!
Поздравляем первоклассного бухгалтера, ответственного работника и просто очаровательную, добрую женщину! Желаем успешных отчетов, чтобы инвентаризация не тревожила Ваш покой. Желаем уважения среди коллег и начальства. Желаем благополучия и понимания среди родных и близких. Пускай жизнь будет легкой и радостной, а каждый новый день пускай играет всё новыми яркими красками. Крепкого здоровья!
С днем рождения!
Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.

6 марта отмечается Международный день зубного врача.
Зубы - это не просто кусочек структуры полости рта.Они играют важную роль в общем здоровье организма.Некачественный уход за зубами или отсутствие правильного лечения может вызвать ряд серьезных проблем в организме.Многие заболевания и проблемы со здоровьем начинаются с зубов.Например, кариес может привести к инфекции, которая распространится далее по организму, вызывая серьезные проблемы с сердцем, печенью и даже легкими.Боль в зубах может вызвать головную боль,повышение давления и другие неприятные ощущения.Безусловно, необходимо уделять достаточно внимания здоровью зубов, чтобы предотвратить подобные проблемы.
Основные методы профилактики – регулярный уход за полостью рта с соблюдением правильной технологии чистки зубов, использование зубной нити, применение фторсодержащих зубных паст,ополаскивателей для полости рта,снижение потребления сахара и регулярные профосмотры.
Важно помнить, что зубы и общее здоровье организма - это неразрывно связанные понятия!

Милые женщины!
Поздравляю Вас с прекрасным весенним праздником — с Днем 8 Марта! 💐💐💐
Желаю огромного счастья, крепкой любви, высоких достижений в жизни и успехов во всем! Чтобы всегда радовали нас своей обворожительной улыбкой и сногсшибательной красотой! Скорейшего наступления весенних деньков и яркого солнышка! Исполнения желаний и ярких положительных эмоций!
С уважением, начальник ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Богомолов И.И.