10 августа юбилей отмечает санитар неврологического отделения Нина Евдокимовна Мишанина!
До прихода в наше лечебное учреждение, большую часть жизни, до самой пенсии, отработала на ткацкой фабрике в нашем городе Красноармейск прядильщицей. Далее почти 12 лет работала в ресторане города Москвы посудомойщицей. Свой путь в МСЧ № 154 начала более 15 лет назад.
На вопрос, чем нравится работа, ответила, улыбаясь:
Нина Евдокимовна мама сына, у нее есть трое внучат. Любит вязать.
Уважаемая Нина Евдокимовна! Пусть жизнь отныне дарит Вам только прекрасные драгоценные подарки: любовь, радость, доброту, вдохновение. Мы желаем Вам гармонии в душе, уюта, тепла и побольше хороших людей вокруг. Будьте здоровы, бодры, оптимистичны. Счастья Вам!
С днем рождения!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
До прихода в наше лечебное учреждение, большую часть жизни, до самой пенсии, отработала на ткацкой фабрике в нашем городе Красноармейск прядильщицей. Далее почти 12 лет работала в ресторане города Москвы посудомойщицей. Свой путь в МСЧ № 154 начала более 15 лет назад.
На вопрос, чем нравится работа, ответила, улыбаясь:
«Нравится работать с людьми. У нас очень хорошие медсестры в отделении, да вообще коллектив у нас хороший. Врачи хорошие. Мне нравится с ними со всеми работать».
Нина Евдокимовна мама сына, у нее есть трое внучат. Любит вязать.
«Человек очень ответственный, добрый. К пациентам знает подход. К каждому очень внимательна, обходительна», - говорят о ней коллеги.
Уважаемая Нина Евдокимовна! Пусть жизнь отныне дарит Вам только прекрасные драгоценные подарки: любовь, радость, доброту, вдохновение. Мы желаем Вам гармонии в душе, уюта, тепла и побольше хороших людей вокруг. Будьте здоровы, бодры, оптимистичны. Счастья Вам!
С днем рождения!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
❤13🕊1
11 августа юбилей отмечает ведущий бухгалтер бухгалтерии Ольга Николаевна Животкова!
Ольга Николаевна в прошлом успешно окончила Московский институт инженеров землеустройства по профессии инженер-землеустроитель. До прихода в наше учреждение трудилась в АО «КНИИМ» в строительном отделении инженером. Свой путь в медсанчасти начала с декабря 1995 года, более 29 лет назад обычным бухгалтером, после получения дополнительного образования по профессии.
Сейчас, наверное, фразу, которую сказала Ольга Николаевна, поймут только бухгалтера. На вопрос, чем Вам нравится ваша работа, она ответила:
Свободное время посвящает семье, маме и внукам. Воспитала двух дочерей, сейчас воспитывает трех внучат.
Ольга Николаевна была отмечена благодарностями ФМБА России и Администрации г.о. Красноармейск за многолетний добросовестный труд.
Уважаемая Ольга Николаевна! Возраст — всего лишь цифра! Желаем не оглядываться назад, в прожитых годах видеть только хорошее и извлекать из всего опыт. Желаем достигать всего задуманного, но никогда не останавливаться на достигнутом. Пусть близкие будут поддержкой и опорой. Желаем любить себя и быть счастливой! Крепкого здоровья!
С днем рождения!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
Ольга Николаевна в прошлом успешно окончила Московский институт инженеров землеустройства по профессии инженер-землеустроитель. До прихода в наше учреждение трудилась в АО «КНИИМ» в строительном отделении инженером. Свой путь в медсанчасти начала с декабря 1995 года, более 29 лет назад обычным бухгалтером, после получения дополнительного образования по профессии.
Сейчас, наверное, фразу, которую сказала Ольга Николаевна, поймут только бухгалтера. На вопрос, чем Вам нравится ваша работа, она ответила:
«Я считаю, что у меня самый удачный участок. Все в отделе живут старым днем, старым месяцем, а у меня всё идет день в день и мне это очень нравится», поведала нам Ольга Николаевна, улыбаясь.
Свободное время посвящает семье, маме и внукам. Воспитала двух дочерей, сейчас воспитывает трех внучат.
«Трудолюбивая, отличается пунктуальностью и надёжностью. Ответственно подходит к выполнению своей работы. Не конфликтна. Всегда переживает за всех» - такие слова можно услышать в адрес Ольги Николаевны от коллег.
Ольга Николаевна была отмечена благодарностями ФМБА России и Администрации г.о. Красноармейск за многолетний добросовестный труд.
Уважаемая Ольга Николаевна! Возраст — всего лишь цифра! Желаем не оглядываться назад, в прожитых годах видеть только хорошее и извлекать из всего опыт. Желаем достигать всего задуманного, но никогда не останавливаться на достигнутом. Пусть близкие будут поддержкой и опорой. Желаем любить себя и быть счастливой! Крепкого здоровья!
С днем рождения!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
❤6
🫀11 августа – Международный день здорового сердца.
❗️❗️❗️С 14.08.2025г. в 13:30 в конференцзале ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России стартует Школа здоровья "Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний". Приглашаем ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПАЦИЕНТОВ.
Школа профилактики ССЗ включает цикл занятий для пациентов, которые будут проводить врачи-специалисты еженедельно по четвергам в указанное время.
Сердце является одним из главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему, поэтому от правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма. В условиях стресса, нагрузок, плохой экологии и неправильного питания сердцу необходима особая забота. Ежегодно растёт количество диагностированных заболеваний сердечно-сосудистой системы, а инфаркт миокарда занимает третье место среди причин смертности населения. Патологии «молодеют», приобретённые пороки и атеросклероз всё чаще проявляются в возрасте до 40–45-ти лет.
📝Факторами риска, влияющими на развитие заболеваний, являются:
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- повышение уровня холестерина;
- сахарный диабет;
- высокое артериальное давление выше 140/90;
- низкая физическая активность;
- ожирение;
- постоянный эмоциональный стресс.
✅Профилактические меры защищают от сердечно-сосудистых заболеваний эффективнее, чем любые другие мероприятия.
❓Как избежать болезней сердца?
1. Следите за своим питанием. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.
2. Регулярно занимайтесь спортом. Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, ведь сердце, как и любые мышцы, требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс: чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу. Лучше заниматься в своём, пусть и невысоком, темпе, но регулярно.
3. Высыпайтесь. Недосыпание может серьёзно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь.
4. Откажитесь от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.
5. Учитесь справляться со стрессом. Хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа.
❗️А также не забывайте про:
- самоконтроль АД и своевременное его снижение;
- систематическое профилактическое обследование;
- регулярный контроль уровня холестерина в крови;
- регулярный контроль уровня сахара в крови.
❣️При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить своё сердце. Будьте здоровы!
Статью подготовила врач-кардиолог ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Екатерина Юрьевна Охапкина.
#ФМБА #МСЧ154 #деньздоровогосердца
❗️❗️❗️С 14.08.2025г. в 13:30 в конференцзале ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России стартует Школа здоровья "Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний". Приглашаем ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПАЦИЕНТОВ.
Школа профилактики ССЗ включает цикл занятий для пациентов, которые будут проводить врачи-специалисты еженедельно по четвергам в указанное время.
Сердце является одним из главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему, поэтому от правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма. В условиях стресса, нагрузок, плохой экологии и неправильного питания сердцу необходима особая забота. Ежегодно растёт количество диагностированных заболеваний сердечно-сосудистой системы, а инфаркт миокарда занимает третье место среди причин смертности населения. Патологии «молодеют», приобретённые пороки и атеросклероз всё чаще проявляются в возрасте до 40–45-ти лет.
📝Факторами риска, влияющими на развитие заболеваний, являются:
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- повышение уровня холестерина;
- сахарный диабет;
- высокое артериальное давление выше 140/90;
- низкая физическая активность;
- ожирение;
- постоянный эмоциональный стресс.
✅Профилактические меры защищают от сердечно-сосудистых заболеваний эффективнее, чем любые другие мероприятия.
❓Как избежать болезней сердца?
1. Следите за своим питанием. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.
2. Регулярно занимайтесь спортом. Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, ведь сердце, как и любые мышцы, требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс: чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу. Лучше заниматься в своём, пусть и невысоком, темпе, но регулярно.
3. Высыпайтесь. Недосыпание может серьёзно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь.
4. Откажитесь от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.
5. Учитесь справляться со стрессом. Хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа.
❗️А также не забывайте про:
- самоконтроль АД и своевременное его снижение;
- систематическое профилактическое обследование;
- регулярный контроль уровня холестерина в крови;
- регулярный контроль уровня сахара в крови.
❣️При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить своё сердце. Будьте здоровы!
Статью подготовила врач-кардиолог ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Екатерина Юрьевна Охапкина.
#ФМБА #МСЧ154 #деньздоровогосердца
❤5
13 августа юбилей отмечает повар 4 разряда пищеблока Лариса Валентиновна Кургузова!
До прихода в наше лечебное учреждение окончила Московское кулинарное училище №131 по специальности «Повар». Работала в городском кафе «Воря». Также работала на нашей автостанции кассиром и окончила техникум по специальности «Эксплуатация автотранспорта». Потом трудилась поваром на городском предприятии. В 2002 году пришла работать в МСЧ №154. В 2011 году пришлось прервать трудовую деятельность и целиком отдаться воспитанию детей. Вернулась в медсанчать два года назад.
Лариса Валентиновна с детства мечтала быть поваром. В свободное время с удовольствием выращивает овощи у себя на огороде. Даже выращивает арбузы. Она многодетная мама троих детей. Счастливая обладательница четырех внучат.
Уважаемая Лариса Валентиновна! Желаем с радостью встречать каждый день, не знать поводов для грусти. Пусть будет счастливой жизнь, пусть будут верными друзья, пусть будут любящими родные, пусть будет постоянной удача. Здоровья, красоты, обаяния и веселья.
С днем рождения!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
До прихода в наше лечебное учреждение окончила Московское кулинарное училище №131 по специальности «Повар». Работала в городском кафе «Воря». Также работала на нашей автостанции кассиром и окончила техникум по специальности «Эксплуатация автотранспорта». Потом трудилась поваром на городском предприятии. В 2002 году пришла работать в МСЧ №154. В 2011 году пришлось прервать трудовую деятельность и целиком отдаться воспитанию детей. Вернулась в медсанчать два года назад.
Лариса Валентиновна с детства мечтала быть поваром. В свободное время с удовольствием выращивает овощи у себя на огороде. Даже выращивает арбузы. Она многодетная мама троих детей. Счастливая обладательница четырех внучат.
Уважаемая Лариса Валентиновна! Желаем с радостью встречать каждый день, не знать поводов для грусти. Пусть будет счастливой жизнь, пусть будут верными друзья, пусть будут любящими родные, пусть будет постоянной удача. Здоровья, красоты, обаяния и веселья.
С днем рождения!💐💐💐
#ФМБА #МСЧ154 #юбилей
❤11🙏1🕊1
Об адаптации ребенка к детскому садику расскажет детский психиатр ФГБУЗ МСЧ № 154 ФМБА России Анастасия Александровна Обухова.
📚Также выкладываем рекомендации от специалиста по выбору литературы для детей и их родителей на данную тему.
Счастливой и быстрой адаптации вашим деткам!❤️
#ФМБА #МСЧ154 #адаптацияксадику
📚Также выкладываем рекомендации от специалиста по выбору литературы для детей и их родителей на данную тему.
Счастливой и быстрой адаптации вашим деткам!❤️
#ФМБА #МСЧ154 #адаптацияксадику
❤7👍5
Forwarded from ФМБА России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
⚡️Сегодня 14.08.2025 стартовала наша школа здоровья «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний», организованная амбулаторно-поликлинической службой МСЧ №154.
❗️Напомним, что школа профилактики включает цикл занятий для пациентов, которые теперь будут проходить еженедельно по четвергам в 13:30.
👩⚕️Лектором сегодняшней лекции выступила врач-терапевт участковый ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Гульмира Бекетовна Буханько, которая подробно рассказала пациентам про артериальную гипертензию и ответила на все интересующие вопросы.
Ждем и приглашаем всех желающих пациентов!
#ФМБА #МСЧ154 #школапрофилактики #ссз
❗️Напомним, что школа профилактики включает цикл занятий для пациентов, которые теперь будут проходить еженедельно по четвергам в 13:30.
👩⚕️Лектором сегодняшней лекции выступила врач-терапевт участковый ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Гульмира Бекетовна Буханько, которая подробно рассказала пациентам про артериальную гипертензию и ответила на все интересующие вопросы.
«Занятие было очень полезное, информативное и интересное. Очень рад, что посетил данное мероприятие. Еще с удовольствием послушаю от специалистов рекомендации по другим темам в следующий четверг. Спасибо Гульмире Бекетовне за внимание к нам, пациентам!» - сказал пациент Максим.
Ждем и приглашаем всех желающих пациентов!
#ФМБА #МСЧ154 #школапрофилактики #ссз
❤9👍3
⚡️В Медико-санитарной части № 154 стартовала кампания по бесплатной иммунизации населения против гриппа.💉💉💉
Сезонная эпидемия гриппа обычно начинается к концу осени, но пройти вакцинацию стоит уже сейчас.
❗️На выработку иммунитета организму требуется время — около двух недель. Вакцинация повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям и снижает риск появления осложнений.
✅Сделать бесплатную прививку достаточно просто:
Взрослым - обратитесь в 135 кабинет взрослой поликлиники по будням (с понедельника по пятницу) с 8-00 до 15-00.
✅Для вакцинации детей необходимо обратиться к участковому врачу-педиатру в детскую поликлинику.
📝Профилактические прививки против гриппа в настоящий момент взрослому населению и детям от 6 месяцев проводятся современными инактивированными, поливалентными вакцинами: «Совигрипп», «ФлюМ», разработанной ФМБА России, а также вакциной четырехвалентной «Ультрикс Квадри». Данные вакцины не содержат живые вирусы гриппа и имеют штамовый состав эпидсезона 2025-2026.
✔️Для работодателей – без отрыва от рабочего процесса организован выезд прививочнной бригады непосредственно в организацию/учреждение, предварительно направив заявку на электронную почту info@msch154.ru.
☎️По возникшим вопросам можно обращаться в единый контакт-центр поликлиники по телефону +79151295745.
Будьте здоровы!
#ФМБА #МСЧ154 #вакцинацияотгриппа
Сезонная эпидемия гриппа обычно начинается к концу осени, но пройти вакцинацию стоит уже сейчас.
❗️На выработку иммунитета организму требуется время — около двух недель. Вакцинация повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям и снижает риск появления осложнений.
✅Сделать бесплатную прививку достаточно просто:
Взрослым - обратитесь в 135 кабинет взрослой поликлиники по будням (с понедельника по пятницу) с 8-00 до 15-00.
✅Для вакцинации детей необходимо обратиться к участковому врачу-педиатру в детскую поликлинику.
📝Профилактические прививки против гриппа в настоящий момент взрослому населению и детям от 6 месяцев проводятся современными инактивированными, поливалентными вакцинами: «Совигрипп», «ФлюМ», разработанной ФМБА России, а также вакциной четырехвалентной «Ультрикс Квадри». Данные вакцины не содержат живые вирусы гриппа и имеют штамовый состав эпидсезона 2025-2026.
✔️Для работодателей – без отрыва от рабочего процесса организован выезд прививочнной бригады непосредственно в организацию/учреждение, предварительно направив заявку на электронную почту info@msch154.ru.
☎️По возникшим вопросам можно обращаться в единый контакт-центр поликлиники по телефону +79151295745.
Будьте здоровы!
#ФМБА #МСЧ154 #вакцинацияотгриппа
👍4❤1