💚 Продолжаем рубрику #СемейнаяТерапия, в которой рассказываем о том, как медицинским работникам удаётся совмещать своё благородное призвание и заботу о семье.

Сегодня наша героиня — многодетная мама и врач-оториноларинголог консультативно-диагностической поликлиники Областной детской больницы Татьяна Евгеньевна Мисриханова.

👩‍⚕️ Свой профессиональный путь Татьяна Евгеньевна выбрала, вдохновившись примером старшей сестры. Приезжая к ней в гости в медицинскую академию, она увидела врачебную жизнь «изнутри» и поняла, что тоже хочет лечить людей. За её плечами обучение в Ставрополе, ординатура и работа в детской больнице Красноярска, а с 2019 года она спасает здоровье маленьких пациентов в Томске. В медицине наша героиня уже 14 лет.

🩺 Больше всего в своей работе Татьяна Евгеньевна ценит знания, взаимовыручку и поддержку. Она часто вспоминает фразу Оскара Уайльда: «Я не столь молод, чтобы все знать». Врач уверена, что в медицине невозможно знать абсолютно всё, и люди «не болеют по книжке», поэтому никогда не стесняется обращаться за советом к старшим наставникам и коллегам смежных специальностей. За свой труд и профессионализм она отмечена Благодарностью департамента здравоохранения Томской области.

👨‍👩‍👧‍👦 Главная гордость Татьяны Евгеньевны — крепкая семья: муж и трое детей 15, 10 и 5 лет. Дети растут очень активными: все занимаются плаванием и шахматами, а сын дополнительно увлекается футболом и имеет желтый пояс по карате. При любой удобной возможности семья старается отправляться в дальние путешествия.

⚖️ Супруг Татьяны Евгеньевны с 2022 года находится в зоне СВО. На вопрос о том, как удается справляться с любимой работой и тремя детьми, когда муж далеко, врач отвечает философски: секрет в умении правильно расставлять приоритеты.

Фундамент их большой семьи — взаимное уважение, умение делиться, говорить правду и прощать. Татьяна Евгеньевна считает, что самая лучшая любовь — это уважение к мнению каждого члена семьи. Дети очень гордятся своими родителями. Возможно, дочки в будущем тоже выберут медицину, но главное правило мамы — не принуждать. В любой профессии главное её любить, и особенно это важно во врачебном деле.

Желаем семье Татьяны Евгеньевны крепкого здоровья, душевного тепла, неиссякаемой энергии! 💚

📱 Удобный способ записи к врачу и вызова специалиста на дом — в вашем телефоне!

Официальный чат-бот «Мое здоровье Томская область» — это альтернатива регистратуры в национальном мессенджере МАКС. Никаких звонков, весь функционал доступен в пару кликов в вашем смартфоне.

Что умеет цифровой помощник?

• Записывать на приём к врачу: оформляйте визит для себя или своих близких. В сервисе доступна запись к 14 разным специалистам, включая терапевтов, педиатров и узких врачей.
• Вызывать врача на дом: если вы почувствовали себя плохо, можно описать симптомы в диалоге с чат-ботом.
• Управлять вашими визитами к врачу: просматривайте свои активные записи или отслеживайте статус в листе ожидания.
• Заботиться о вашем времени: бот пришлёт напоминание о предстоящем приёме и предложит подтвердить визит.

Сервис работает быстро, интуитивно понятно и всегда под рукой. Переходите по ссылке и записывайтесь на приём к врачу: max.ru/depzdrav_to_bot

❓ Нужна консультация по работе сервиса? Звоните на горячую линию облздрава:

• 8 (3822) 516-616
• 8-800-350-8850
• 122 (3)

📍 Проект был запущен в феврале этого года в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Берегите себя и будьте здоровы! 💚

Не просто укол: как защитить ребёнка от гриппа и ОРВИ

Врач по медицинской профилактике Данил Королевский встретился с родителями воспитанников детского сада № 76, чтобы развеять мифы и ответить на главные вопросы о вакцинации детей.

📌 Самое главное со встречи:

* Что такое вакцина и как она работает: это препарат, который содержит ослабленные или убитые возбудители инфекции либо их частицы. Она имитирует заражение, не вызывая при этом саму болезнь. При встрече с реальной инфекцией организм уже знает, как бороться с заболеванием. Поэтому болезнь протекает в очень лёгкой форме.
* Сроки вакцинации: соблюдать их нужно, чтобы у ребёнка успел сформироваться иммунитет к вирусу.
* Дети с особенностями здоровья: прививать таких малышей не только можно, но и нужно, так как для них болезнь опаснее. График вакцинации составляет лечащий врач индивидуально.

«Родители активно интересовались темой: спрашивали о прививках при пороках сердца и о том, нужно ли «догонять» вакцинацию во взрослом возрасте. Такие встречи — лучший способ снять тревогу. Когда понимаешь, как работает защита, страх уходит», — отмечает Данил Королевский.
Эта встреча — часть большого проекта «Здоровье семьи — здоровье страны», который объединяет томичей разных поколений вокруг главной ценности — здоровья. Организаторы проекта — сотрудники и родительское сообщество Томского базового медицинского колледжа, партнёр проекта — Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

Берегите себя и близких! 🤝

В Томской области работает круглосуточная горячая линия регионального департамента здравоохранения по вопросам гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции. Получить консультацию по профилактике и диагностике заболеваний можно по телефонам: 8 (3822) 516-616, 8-800-350-88-50 или по короткому номеру 122 (3).

Не ждите, пока заболит❗️

В суете дней легко пропустить сигналы, которые подаёт организм. Диспансеризация — возможность проверить здоровье, даже если сейчас вы чувствуете себя хорошо. Обследование помогает выявить болезни сердца, онкологию, диабет и хронические заболевания на первой стадии, когда они лечатся эффективно.

В программу диспансеризации входят скрининг на гепатит С, УЗИ брюшной аорты для мужчин из группы риска, а для женщин 30–60 лет — расширенный тест на ВПЧ.

👉 Какие обследования ждут именно вас — читайте в статье: clck.ru/3WaP7B

📌 Ничего не болит? Это не повод откладывать визит к врачу.

Многие опасные заболевания — от гипертонии до гепатита С — годами развиваются без симптомов. Узнать о них вовремя помогает профилактический медицинский осмотр. Это ежегодный комплекс обследований, который позволяет оценить главные показатели здоровья и выявить риски.

Что вас ждёт на профосмотре?

* Измерение давления, роста, веса
* Анализы на холестерин и глюкозу
* ЭКГ (с 35 лет — ежегодно)
* Флюорография (раз в 2 года)
* Осмотр гинеколога для женщин
* Скрининг на гепатит С (с 25 лет)

Важно: профосмотр — это база. Диспансеризация включает его в себя, но добавляет онкоскрининги по возрасту. Проходить нужно и то, и другое!

👉 Как записаться на профосмотр и что именно входит в программу — в статье: clck.ru/3WaPWB

💚 Уважаемые коллеги, врачи-колопроктологи. Поздравляем вас с профессиональным праздником!

Ваша специальность — одна из самых деликатных, сложных и невероятно важных в медицине. Ваша тактичность, профессионализм и чуткость помогают пациентам преодолеть страх и стеснение. Благодаря вашему вниманию и своевременной диагностике спасены тысячи жизней, предотвращены серьёзные заболевания, в том числе онкология.

В этот день желаем крепкого здоровья вам и вашим близким! 🩺

✅Стартовала неделя борьбы с инсультом.

Знаете ли вы, что до 80% инсультов можно предотвратить? Заболевание не возникает внезапно: ему предшествуют годы неконтролируемых симптомов и вредных привычек.

⚠️ Симптомы, которые нельзя игнорировать:

* Внезапное головокружение и потеря равновесия
* Асимметрия лица (кривая улыбка)
* Нарушение речи
* Онемение или слабость в руке/ноге
* Резкая головная боль

❗ При первых симптомах — немедленно звоните 103! Не ждите, не ищите ответы в интернете, не просите совета в чате. Дорога каждая минута.

Правило «Золотого часа»: 4 часа — именно столько времени есть у врача, чтобы спасти мозг от необратимых повреждений ⏰

🛡️ Как защитить себя и близких?

1️⃣ Ведите дневник измерений артериального давления. Регулярные утренние и вечерние записи показателей позволят врачу получить полную картину состояния вашего здоровья и своевременно выявить опасные тенденции.

2️⃣ Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение негативно сказываются на здоровье всего организма.

3️⃣ Следите за уровнем сахара и холестерина в крови. Высокий сахар делает сосуды хрупкими и ломкими, а избыток холестерина формирует бляшки, которые сужают просвет артерий и могут в любой момент оторваться, перекрыв кровоток к мозгу.

4️⃣ Больше двигайтесь. Регулярная физическая активность — лучшая тренировка для сосудов. Всего полчаса ходьбы в умеренном темпе, плавания или даже активной уборки дома улучшают кровообращение и помогают держать под контролем вес.

Берегите себя! Ваше здоровье — в ваших руках 👐

🔋Батарейка для айтишника: что есть, чтобы «кодить» без сбоев?

Студенты Томского техникума информационных технологий получили инструкцию по «прокачке» своего организма. Врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Игнатенко во время лекции объяснила, почему в 16–20 лет здоровье человека может дать сбой.

Миф о том, что молодой организм всё стерпит, разбивается о реальность. Постоянные дедлайны, ночные «дописывания» кода и перекусы на бегу — это стресс, который истощает ресурсы организма. Без правильного «топлива» падает концентрация, замедляется мышление, а сессия превращается в пытку.

Три правила здорового питания для любого студента:

1. Завтрак. Сложные углеводы (овсянка, гречка) и белок (яйцо, творог) — это стабильная энергия на первые пары без желания уснуть.
2. Правильные перекусы. Вместо чипсов и энергетиков держите под рукой полезные снеки: орехи, яблоки, несладкие йогурты. Это спасёт мозг от падения производительности между занятиями.
3. Вода. Обезвоживание — скрытая причина головной боли и тумана в голове. Держите бутылку с водой на столе, а не только кружку с кофе.

Забота о себе — это не отвлечение от учёбы, а инвестиция в ваш самый важный проект — собственное будущее 💚

💚 Пополнение в интернациональной семье: в Родильном доме имени Н. А. Семашко появилась на свет девочка София, дочь студентов-медиков из Индонезии и Чили.

Студенты лечебного факультета СибГМУ, Вики Виразарива из Индонезии и Педро Пабло Сомоса Бахамонде из Чили, стали родителями. История их знакомства началась в ноябре 2025 года, когда Педро, уже будучи стоматологом, приехал в Томск для прохождения подготовительного курса в ТПУ. В деканате университета ему представили его будущую однокурсницу. Почти сразу они полюбили друг друга вопреки всем культурным барьерам и решили завести ребёнка.

Последние два месяца беременности стали для пациентки испытанием: сильные боли в спине не давали ходить. Благодаря поддержке супруга, врачей и сотрудников университета будущая мама смогла без перерывов продолжить обучение.

Медицинское сопровождение семьи на всех этапах беременности обеспечивали томские специалисты Родильного дома имени Н.А. Семашко. Роды прошли в партнёрском формате, что позволило отцу лично присутствовать при появлении ребёнка на свет.

«Самым счастливым днём в моей жизни стал тот, когда я смог быть рядом с Вики во время родов, перерезать пуповину и взять на руки мою прекрасную дочь Софию. Благодарю Бога за то, что наша дочь родилась здоровой», — рассказывает Педро.

Семья выражает глубокую признательность за профессионализм акушерке Анне Николаевне Сурминой, коллективу женской консультации №1, а также всей бригаде врачей и акушеров родильного дома имени Н.А. Семашко.

Поздравляем молодую семью с рождением дочери. Желаем новорождённой крепкого здоровья, а родителям — благополучия и успешного завершения медицинского образования в нашем регионе ✅