Одно из приятных завершений года 💃🏻
Пока 2025!
Ты мне многое дал…
И забрал …
Итоги года для меня сейчас не так важны
Я и так знаю что я молодец 😃
И что сделано -этого достаточно ! Даже если там и вовсе не было б побед .
2026 год -привет !
Намечен путь
Поставлены цели
Планирую двигаться по нему сверяясь со своим внутренним компасом .
И даже если все пойдет не по плану , по фиг! Это не подорвет мои внутренние опоры, не разрушит мой мир …короче я справлюсь ) и точка здесь !
Пока 2025!
Ты мне многое дал…
И забрал …
Итоги года для меня сейчас не так важны
Я и так знаю что я молодец 😃
И что сделано -этого достаточно ! Даже если там и вовсе не было б побед .
2026 год -привет !
Намечен путь
Поставлены цели
Планирую двигаться по нему сверяясь со своим внутренним компасом .
И даже если все пойдет не по плану , по фиг! Это не подорвет мои внутренние опоры, не разрушит мой мир …короче я справлюсь ) и точка здесь !
❤5🔥3
Размышляю про смелость
Что для меня НАСТОЯЩАЯ смелость?
Не в подвиге на поле боя (хотя и там конечно тоже). А в тихой, ежедневной битве с собой.
Это — честно говорить. О себе. О чувствах. О потребностях. Казалось бы, что проще?
Но наша реальность — это сплошная стена из страхов, тревоги и стыда. Это гулкий хор в голове: «А что подумают люди?», «Неудобно», «Нельзя».
И вот она, смелость: сказать «нет» в хоре «да». Спросить «объясните» в аудитории «понятливых». Признаться: «Мне страшно», «Я не справляюсь», «Мне больно» — и не ждать одобрения, а просто быть услышанным.
Такая смелость обнажает. Делает уязвимым. И в этом её главная сила — не в броне, а в открытости.
А вы как думаете? Когда в последний раз вам приходилось проявлять такую, «уязвимую» смелость?
Что для меня НАСТОЯЩАЯ смелость?
Не в подвиге на поле боя (хотя и там конечно тоже). А в тихой, ежедневной битве с собой.
Это — честно говорить. О себе. О чувствах. О потребностях. Казалось бы, что проще?
Но наша реальность — это сплошная стена из страхов, тревоги и стыда. Это гулкий хор в голове: «А что подумают люди?», «Неудобно», «Нельзя».
И вот она, смелость: сказать «нет» в хоре «да». Спросить «объясните» в аудитории «понятливых». Признаться: «Мне страшно», «Я не справляюсь», «Мне больно» — и не ждать одобрения, а просто быть услышанным.
Такая смелость обнажает. Делает уязвимым. И в этом её главная сила — не в броне, а в открытости.
А вы как думаете? Когда в последний раз вам приходилось проявлять такую, «уязвимую» смелость?
❤1
Обычно я не участвую ни в каких трендах , но этот прекрасный повод понастальгировать ))) поэтому я конечно с удовольствием его поддержу )
Я в 2016 году .
Мне было 23 года .
Фамилия моя была Нифакина .
Я уже как год работала тренером . Была мастером спорта в армлифтинге по становой тяге и поэтому поучаствовать в конкурсе на набережной , где нужно продержать долго тяжесть - для меня было проще простого ! И да это удивляло многих … даже на фото видно как люди оборачиваются )))
У меня была отточенная фигура , мышцы , минимум
жира 😏 и вес -6 кг .
И я даже не догадывалась , что через 10 лет у меня будет то что есть сейчас )) что жизнь перевернется с ног на голову ))
И я даже не буду об этом печалиться )))
Прекрасный опыт , которым я пользуюсь по сей день ))
Я в 2016 году .
Мне было 23 года .
Фамилия моя была Нифакина .
Я уже как год работала тренером . Была мастером спорта в армлифтинге по становой тяге и поэтому поучаствовать в конкурсе на набережной , где нужно продержать долго тяжесть - для меня было проще простого ! И да это удивляло многих … даже на фото видно как люди оборачиваются )))
У меня была отточенная фигура , мышцы , минимум
жира 😏 и вес -6 кг .
И я даже не догадывалась , что через 10 лет у меня будет то что есть сейчас )) что жизнь перевернется с ног на голову ))
И я даже не буду об этом печалиться )))
Прекрасный опыт , которым я пользуюсь по сей день ))
🔥5🤩1😍1
Я сейчас не ем сладкое
Но что то посещает меня последнее время мысль :
«Если уж и съесть сладкое то сидя у моря в одной из лучших турецких кондитерских
В Стамбуле 😍»
Прям что то вот захотелось ….
Поехать просто попить кофе со сладостями в Стамбул 😁
У меня кстати был опыт в декрете
Я ездила сменить обстановку в Москву
Утром уехала и ночью вернулась 🫣 был классный и насыщенный день тогда ,как сейчас помню 😌😍а сначала думала «да зачем , да че я там одна забыла и тд и тп» съездила и даже исполнила в этот день одну из своих мечт ))
Так что я думаю со Стамбулом вполне реальное желание 😁😁😁
Но что то посещает меня последнее время мысль :
«Если уж и съесть сладкое то сидя у моря в одной из лучших турецких кондитерских
В Стамбуле 😍»
Прям что то вот захотелось ….
Поехать просто попить кофе со сладостями в Стамбул 😁
У меня кстати был опыт в декрете
Я ездила сменить обстановку в Москву
Утром уехала и ночью вернулась 🫣 был классный и насыщенный день тогда ,как сейчас помню 😌😍а сначала думала «да зачем , да че я там одна забыла и тд и тп» съездила и даже исполнила в этот день одну из своих мечт ))
Так что я думаю со Стамбулом вполне реальное желание 😁😁😁
🔥3😍1