‏6- اترك اجهزتك الالكترونية جانبا لمدة ساعه يوميا على الاقل، ومارس المشي والانشطة والالعاب الرياضية المفيدة، وتواصل مع اصدقائك القدامى وتعرف على اصدقاء جدد، فهذه الانشطة تمنحك الاسترخاء وتخلصك من التوتر وتمتعك وتحفز دماغك، وتزيد من مستوى طاقتك وسعادتك✅️

نهاية السلسلة

‏وفي يوم الجُمعة :
"اللَّهُم أرزقنا فرحةً لا تَسَعُها الدنيا ومَن عليها، وعوِّضنا بما هو خيرٌ لنا، وأرزقنا اللَّهُم حظاً تدمع أعينُنا فرحاً به، اللَّهُم إنّا نسألُك أن تغفرَ لنا وترحمَنا يارب ..♥️

﮼آللّهُمَّ،صّلِ،وسَلّمْ،عَلۓِ،نبينامُحَمد ﷺ🍃

‏مااجمل الصباح ان يحل علينا ونحن
نحمل ذلك التاج الذي مَنَّ الله به علينا ،
الا وهي العافية ، ونتفكر في ابداع خلقه ، وآياته في انفسنا من سوابغ النِعَم والعطاء ظاهرة وباطنه ،
نسأل الله ان يتمها علينا ويديمها بيسر واحسن حال ، صباحكم سعادة وعافيه تامة دائمه 🍀🌹

‏مع إشراقة الشمس جدد في روحك الأمل والتفاؤل،
كن إنساناً آخر واستودع الله أمنياتك،
وقل ربي اجعل هذا اليوم أجمل من الأمس

‏احتضن في قلبك
من يستحقوا ان يكونوا معك في كل مكان
من يمنحنوك الود الأنيق والأحترام الدافئ
من يجعلونك ترى الحياة بضوء مختلف
عندما تتسع برضا النفس
فان اصغر الأشياء تبهجك
اما عندما تفقد ذلك
فان اكبر متع الحياة
تعجز عن اسعادك
فاللهم ارضنا بماقسمته لنا
صباحكم أماني محققة وسعادة

‏دائما بعد التعب تأتي الراحة ، فلا تتذمر من الصعوبات التي تواجهك ، واجهها و تحداها و شِد جميع قُوتك ضِدها فأن بعدها راحة وسعادة🌱🥛🍞💗.

آمنتُ باللهِ أنَّ العُسرَ يَتبَعُهُ..
‏يُسرٌ، كما الصُّبْح بعدَ اللَّيلِ يَنبَلِجُ

‏وإنَّنا.. إنَّما نحيا علىٰ أمَلٍ
‏فأحسِنوا الظَّنَّ بالرَّحمٰنِ، وابتَهِجُوا.

‏يوماً ما ستكون سعيدًا بما حدث لك ، وبكل تلك الصعاب التي واجهتها ، يوماً ما ستدرك بأن هذا الطريق الطويل المتعب هو الذي صنعك ، وهو الذي اقامك ستكون ممتن لكل لحظه احباط وعجز ولكل لحظه قررت فيها الاستسلام ولم تستسلم ، يوماً ما ستكون فخوراً بنفسك جداً.

الخير يساق لك بسبلٍ شتّى لا تعلمُها، والنوائب تأتي بالرّضا والجبر بين طيّاتها ولو كانَ ظاهرُها خسران بيّن! ومن يتوكّل على اللهِ فهو حسبُه، ومن يحسِن الظنَّ ينَل من إحسان الله لهُ ما تقرّ به عينُه.

إفرحوا وإبتسموا وتفائلوا أكثروا من كل شىء يزيح الهموم ويخفف وطأة الألم ، إنزعوا رداء الحزن ، وأنظروا للحياة نظرة متفائلة إيجابية.

‏تفائل ولا تدع لليأس مكان، وثق بأن الصعب سيمر وأوقات الألم سيعقبها أوقات الفرح والسعادة، فلا يوجد إنسان بلا مشاكل ولا حياة بدون عقبات🌿💛

‏قاعدة في إنجاز المهام ؛

تبدو المهمة بشكل أثقل مما هي عليه حين تشغل حيّزاً من تفكيرك ، فما إن تبدأ بخطوتها الأولى فإذا هي أيسر بكثير من تصورك لها🌿🍯

عيش السعادة والفرحة، افرح بالنعم التي بين يديك، لا تشغل نفسك بما ليس معك الآن، استمتع بما أنت فيه و عيش اللحظة🍃

-كلما يتعثر حظك سوف تكتشف أنه خير لك،وكلما أصابتك الخيبة من أشخاص سوف تجد افضل منهم،ليست صدفة،ولكن هذه رحمة من الله عندما يجبر خواطرنا.

‏لا تَستكثر على نفسك تحقيق كُل ما ترغبُ به، لا تشعر بأنك أقل مِن كل الذين حَصدوا نجاحات عَظيمة وَوصلوا الى قِممهم الخَاصة،فقط ثِق بِنفسك🍜☀️🌿.

‏*تشرق شمس الصباح فتشرق معها قلوبنا بالأمل والتفاؤل وبأن القادم* *اجمل ، صباح يتجدد معه الامل ويكتب حروف* *جديدة من السعادة* ،
*ربنا زدنا من خيرك ، وبارك* *فيما رزقتنا من فضلك* *وأغفر لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين والمسلمات*

*صبـــــــاح الخــــــــــــير*

من المهم ألا يشعر الطفل أن حب والديه يزيد أو ينقص بحسب سلوكه، لأن الحب ينبغي أن يبقى ثابت وغير مشروط، حتى عند الخطأ.

تصحيح السلوك ضروري، لكن لا ينبغي أن يتم عبر سحب الحب أو التهديد بفقدانه. د. علي آل فرحان