صباح الخير يا رفاق..

صباح الخير ليوم جديد لفرصة جديدة لحياة جديدة , لطاقة مليئة بالتفاؤل , ابتسموا فـ بإذن الله اليوم يكون مختلف عن كل يوم.

جمعتكم طيبة 🎤

مهما كنت راقيًا، حتمًا ستقابل في هذه الحياة من يعاملك بسوء، رغم أنك لم تسئ إليه قط، بعض من يعاملك بسوء لديه مشكلة مع نفسه قبل أن يكون لديه مشكلة معك، والبعض الآخر لا يتحمل رقي تعاملك لأن ذلك يذكره برداءة مستواه.
الناس حولك تشهد بتعاملك الأرقى والأفضل والأحسن، لكن أدبك وتواضعك يمنعك أن تقول ذلك، وكل إناء بما فيه ينضح. د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع

‏ليس كل تأخر خسارة؛ أحيانًا يمنعك الطريق البطيء من الوصول سريعًا إلى المكان الخطأ؛ نحن نتألم حين نرى الآخرين يسبقوننا، فنظن أن السرعة دليل على الصواب، وأن التأخر دليل على العجز، لكن بعض المراحل البطيئة تمنحنا وقتًا لنفهم أنفسنا، ونراجع رغباتنا، ونكتشف أن ما كنا نسعى إليه لم يكن مناسبًا لنا. د. محمد بن سالم القرني

اهدأ قليلًا… ليس كل ما تخشاه سيحدث، وليس كل طريقٍ غامض ينتهي بالسوء، وبعض الطمأنينة تبدأ حين تتوقف عن محاربة الغد قبل أن يصل. د. بسمة حلمي.

مجرد ابتسامة متعمدة قد تكون بداية لتحسن مزاجك ..

د. محمد بن فهد القحطاني

العظماء ليسوا من أغرتهم النِّعم، بل من صبروا على الابتلاء، واحتسبوا الأجر، فلم تكسرهم الظروف، ولم تُغيّرهم الفتن، وبقيت إرادتهم وعزيمتهم أقوى من الفقد والحرمان والحاجة. .

سامي بن أحمد الجاسم

إذا استطعت، خذ 3 إلى 4 إجازات سنويًا، حتى لو كانت قصيرة، وسافر أو غيّر بيئتك. هذا يمنح جهازك العصبي فرصة لإعادة الشحن، ويخفض التوتر المزمن، ويحسن التركيز والإنتاجية، ويقلل خطر الاحتراق الوظيفي. د. إبراهيم حمدي

لا تكن عالقًا في لحظة تعيسة، حصلت وانتهت، فتنغمس بها لدرجة تجعل تلك اللحظة هي سائر يومك، فتقضي على بقية اليوم بهذه العادة، ربما لا تستطيع تغيير مشاعرك، لكن يمكنك تغيير سلوكك نحو فعل شيء يحرك شعورك السلبي.

. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع

ليس المطلوب أن تكون سعيدًا طوال الوقت.

المطلوب أن تلاحظ اللحظات الجميلة الصغيرة فهي تستحق الانتباه، حتى في الأيام العادية.

د. أحمد بن سعد الزهراني

فترة الخطوبة ليست لإثبات أنكما متوافقان…

بل لاكتشاف أين تختلفان.

الزوجان اللذان لا يختلفان في الخطوبة غالباً لا يعرف أحدهما الآخر بشكل جيد، أو أن أحدهما يخفي نفسه ليرضي الآخر.

لا تخف من ظهور الاختلاف…
لأن ثمن تجاهله أكبر. د. علي آل فرحان

تهديدك للمرأة ليس دليلًا على قوة شخصيتك ..

بل اعتراف بأنك فشلت في الاحتواء ، فاخترت السيطرة ، لذلك يصبح التهديد لغتك ..

د. محمد بن فهد القحطاني

ليس كل من ينشر محتوى نفسي مؤهل لتقديم العلاج الإكلينيكي ..

د. محمد بن فهد القحطاني

لا تفسّر تأخرك الزمني عن الآخرين بأنه فشل..

من تزوج قبلك لم يفز عليك بشيء .. ومن ترقّى قبلك لم يهزمك.. ومن أصبح أكثر ثراءً منك لم يسد عليك الطريق.

الحياة ليست سباقاً عادلاً يبدأ فيه الجميع من الخط نفسه..وبعض الأشياء إن تأخرت قليلاً ، كانت أجمل وأعظم أثراً .

تفاءل .. محمد البلادي

الحب لا يموت فجأة…

لكنه قد يذبل عندما يشعر أحد الطرفين أنه يقاتل وحده للحفاظ على العلاقة. د. علي آل فرحان

مزاجك اليوم…

ليس تقريرًا عن حياتك.

قد تستيقظ متعبًا،
أو قلقًا،
او خائفاً
او متضايقاً
أو فاقدًا للحماس.

هذا لا يعني أن كل شيء سيئ.

المشاعر تتغير… فلا تبنِ قرارات دائمة على مشاعر مؤقتة. د. محمد المقهوي

يا صديقي.. لا أحد من الخلق يستطيع أن يغضبك أو يحزنك دون إرادتك!ما تحس به في داخلك من مشاعر سلبية ليس بسبب ما يحدث حولك، ولا برسالة منتقصة، أو ازدراء عابر، أو ظن سوء من بعيد، أو جفاء من قريب.. كلا.ما يحدث في داخلك هو بسبب تحليلك أنت للأمور من حولك.وعندما تغيّر طريقة نظرك للأحداث ستتغير مشاعرك، وتهدأ انفعالاتك حتى بالنسبة للحدث ذاته.وما الخوف إلا ما تخوفه الفتى، ولا الأمن إلا ما رآه الفتى أمنا إلا تخوفه.

#قطر_الندى💧

ليس كل من يطرق أبواب قلوبنا كُتب له أن يبقى أو يزرع فيها أزهار المودة؛ فبعض البشر لا يأتون ليكونوا مكسبًا، بل ليكونوا درسًا. يمرون في حياتنا كالعواصف، يقتلعون شيئًا من براءتنا، لكنهم يزرعون فينا وعيًا لا تمنحه سنوات الهدوء. فكل خيبةٍ صادقة، مهما آلمت، تترك خلفها بصيرةً أقوى، وتعلمنا أن نمنح الثقة بحكمة، وأن نختار من يستحق البقاء في حياتنا.


#قطر_الندى💧

ليست الكلمة وحدها من تصنعُ الأثر،
بَل توقيتها، ونبرة قَائلها كذلك.
فـ " أحسنت " قبل الجهد.. مجاملة،
بينما بعد الجهد تتويج.و" شكراً على عجل عادة، لكنها من عينٍ ممتنةهيَ صدقٌ يداوي القُلوب.بل حتى الصَمت، إن وُضِعَ في مَكانِه، كَان أبلغ من كُلِّ لغاتِ العالم.

#قطر_الندى💧

كنت أظن أن الذي لا يؤذِي لا يؤذَى..
حتى فهمت حقيقة الأمر وأدركت أن البعض قد يؤذيك دون أي سبب منك، وقد يؤذيك وهو يدعي حبك.. فضع للمؤذي حدودًا لتحمي نفسك ودعك من التعمق في التفكير: لماذا آذاني ماذا فعلت له؟؟ فلا مبرر للأذية..

#قطر_الندى💧