‏ليكن يقينك أن أمر الله لك كله خير وأنه خير من تدبيرك لنفسك ! بل هو على ثلاثة : إما خير صُرف لك أو شر صُرف عنك أو بلاءٌ تُختبر به. ثق بالله ولا تيأس⚡️

‏مهما تعثرت ما زالت الحَياة تُقدِّم فُرص، ومهما أخذت منك الحَياة فهي كُل يوم تعطيك أملًا جديدًا، ومهمَا خسرت وفشلت وحزنت وتعثرت، لا تيأس أبدًا.

"لا يمكنك أن تكافح للوصول الى الفرح. الكفاح والفرح ليسا على نفس القناة. أنت تفرح في طريقك إلى الفرح.
تضحك في طريقك إلى النجاح.
ومن خلال فرحتك تأتي الأشياء الجيدة."

‏سَتجد دائماً سبباً لِسعادة فقط تأمل حياتك ، أقتنع بِما رُزقت به ،أشعر بالإمتنان وتقبل وأعرف أن من حق نفسك عليك أنْ تشعرها بالرضا.

مزاجك ملكك وحدك، ذوقك خاص بك، إختياراتك حق لك، الرفض على أمر لا ترغبه أو يفوق طاقتك من أبسط حقوقك، إحذر أن تنطفئ وتذبل دون أن تشعر لأنك جاملت كثيراً على حساب نفسك☁️☕️🌿.

‏مهما كان معدلك وتخصصُك وطبيعة دراستك إفخر بكل مرحلة وصلت لها بجهدك لا تقلل من نجاحك ولا تقارن نفسك بغيرك لا أحد يعلم تفاصيل حياتك ولا همومك ولا مواجهاتك الجميع يكتفي بالنظر من بعيد لعثراتك إصنع مجدك ولا تخشى صعوباتك تجاهل من يحبطك ركز على أهدافك ستصل وتنجح ولو طال طريقك
ثِق بذلك.

اهدأ لا تفكر كثيراً ، أرهقت نفسك بالقلق والأرق والتعب، ولما كل هذا من أجل وظيفة.. أختبار.. مصير.. هذه الأمور بيد الله فلا تكثر على نفسك اللوم و التشتت ،هون عليها وثق بالله.. وقريبا ستفرج وستفرح .. فقط أبتسم وتوكل على الله

لا تجعل علاقتك بالناس كلها قائمة على «ماذا قدموا لي؟».
بعض أجمل العلاقات تنمو بالسؤال، والاحتواء، وحسن الظن، والوجود في الوقت المناسب.
د. بسمة حلمي

قضم الأظافر ليس دائماً "عادة سيئة" عابرة، فقد يكون لدى بعض الأشخاص سلوكاً قهرياً متكرراً يرتبط بالتوتر والقلق وصعوبة تنظيم الانفعال. تجاهله قد يخفي معاناة نفسية أعمق، خصوصاً عندما يصبح خارج السيطرة ويسبب جروحاً أو ضيقاً نفسياً.
فالسلوك البسيط أحياناً يكون لغة صامتة للقلق. د. عبدالله القنوت .

أخطر ما في الضغط النفسي أنك قد تعتاد عليه وتعتبره طبيعيًا.
تعيش مستعجلًا، وتشعر بالذنب عندما تتوقف… حتى يصبح التوتر هو الوضع المعتاد.

الراحة ليست مكافأة بعد الانتهاء من كل شيء؛ هي جزء ضروري في الحياة حتى تستطيع الاستمرار بشكل صحي.
د. بسمة حلمي

إذا عزمك أحدهم في نفس اليوم، فاستجب، لا تقل معاتبًا لماذا لم تعزمني مسبقًا، فكل له ظروفه، فهناك من ينسى وهناك من أعطى مقعد العزيمة لمن هو أولى منك فلما اعتذر أعطاك إياه لمعزتك أيضًا، لا تدقق وتحسبها بالمليمتر، كن سمحًا ولا تكثر العتاب، وأعذر الناس، واستمتع بوقتك.

د. أسامة بن عبدالرؤوف بن جاسم الجامع

الماضي لا يعود، ولا يمكننا تغيير ما حدث، لكن يمكننا تغيير علاقتنا به. بعض الذكريات لا تمحى، لكنها مع الوعي والتقبل والعلاج قد تفقد قدرتها على إيذائنا. التعافي ليس أن تنسى، بل أن تتذكر دون أن تنكسر. د. عبدالله القنوت

‏إلى الذين تعبوا كثيرًا، إلى الذين فاتتهم مسرّات العمر حين تنعّم بها سواهم، إلى الذين جرّحتهم تصاريف الحياة، و لذعهم الحرمان و كسرتهم المعاناة، إلى المؤمنين الصّابرين: لا تهنوا، وأبشروا بالخير والعوض والجَبر والرّفعة من ربّ كريم، إن لم يكن في هذهِ ف في الآخرة.