ماهو موقفك تجاه ابتلاءات الحياة، مثل المرض، الفقر، العقم، جار السوء، أو الحروب وكوارث الحياة الطبيعية، فأنت لست متحكمًا بها، إلا أن الأشد تأثيرًا عليك هو نظرتك لنفسك بعدها، ونظرتك للحياة بعدها،

هناك من استسلم ويأس، وهناك من تقبل وبدأ في العمل في المنطقة التي يمكنه التحكم بها.

هناك من لسان حاله إما كل شيء أو لا شيء، وهناك من لسان حاله سأفعل شيئًا بحسب إمكانياتي.

لا تهرب نحو الانكفاء، بل كن شجاعًا نحو البناء، وبنظرة واقعية كن شجاعًا في بناء ما هو متاح لك وليس بما هو كامل لديك.

#اسامه_الجامع

ماهو شكل اهتمامي بك باعتقادك؟

من المهم أن يتداول الزوجان هذه المعلومة، كلا الطرفين يتوقع من الآخر أن يهتم به، لكن قد يختلفان في تصورهما لهذا الاهتمام، فقد يظن أحدهما أن الاهتمام هو الاحتضان، أما الآخر فيظن أن الاهتمام هو شراء ما يريده الطرف الآخر.

اسأل هذا السؤال، فقد تكون الإجابة مختلفة عما في ذهنك.

#اسامه_الجامع

صباح الخير.

لا تنشغل بما يراك الناس عليه، انشغل بما ترى عليه نفسك.

#اسامه_الجامع

يمثل الاستقرار العاطفي حجر أساس لقرار الموافقة على الارتباط الزواجي، مثل الحفاظ على حدود الاحترام عند الغضب، وأن أحد الطرفين لا يستخدم عيوبًا اكتشفها عند الآخر في لحظة ضعف ضده عند الخصومة فهذا يقضي على الأمان النفسي.

من علامات عدم الاستقرار العاطفي الذي يقودك نحو إعادة التفكير بالعلاقة:

- التقلبات المزاجية ما بين الاهتمام المفرط والتهميش المطلق، معاملة راقية جدا ثم فجأة معاملة قاسية جدًا.
- الغضب العارم لأمور تافهة، الطرف الآخر أصبح مترقبًا بخوف وحذر.
- عدم الاعتراف بالخطأ، لوم الآخرين باستمرار، الاندفاعية المزاجية، عدم الثبات الوجداني.

وما ذكر سابقًا هو نمط تكراري وليس مجرد نوبة عابرة.

#اسامه_الجامع

الاندفاعية في العلاقات تجعلك تعيد التفكير هل العلاقة آمنة أو تستهلكك مثل:

- اندفاعية في الرغبة بتكوين صداقة أو علاقة معك دون تدرج.
- اندفاعية في الإيذاء ثم الاعتذار الشديد، ثم معاودة الإيذاء مرة أخرى دون تغيير ثم اعتذار شديد.
- الاندفاعية في الوعيد والتهديد إلى أقصى مدى! وإدخال أطراف خارجية وتكبير المواضيع وتكتشف أن الأمر تافه.

المسألة ليست مجرد سلوك متهور بل مشكلة حقيقية في جوهر شخصية هذا الإنسان.

#اسامه_الجامع

سلامك الداخلي يبدأ في اللحظة التي تتوقف فيها عن محاولة إثبات أنك بخير للجميع؛ وتسمح لنفسك بأن تكون إنساناً يتعب، يضعف، ويتألم .."

ما دُمت لم تؤذِي أحد ،
دع الناس يرونك كما يريدون لا تهتم ."

إعمل ما شِئت فإنَّك على موعِد مع الله بِمُفرَدِك ."

الفكرة تولِّد شعوراً،
والشعور يقود سلوكاً.
إن غيّرت الفكرة،
يتغيَّر كل شيء بعدها.
ابدأ من الفكرة.. تصل للسلوك."

حتى البشر كالبحار لا يستوون ، هذا عذبٌ فُرات، وهذا ملحٌ أُجاج، ليسَ كل جميل الشكل جميل العـشرة ، وليس كل جميل القول جميل الفـعل ، ليس كل جميل بالبداية جميل بالنهاية ، وليس كل جميل في حضورك جميل في غيابك فكن على حذر.. القلوب خلقت لتكون أوطانا .. وليست محطات يستريح فيها العابرون ."

وجود الرأس في الجسد حقيقة ثابتة ،
لكن وجود العقل داخل الرأس تِلكَ مسألة فيها نقاش .."

الأرواح جنود مُجندة .،
لن يصل إليك إلا من يحملَ في روحه شيء من روحك "

ليس كل من إبتعد يجب أن تلحقهُ،
وليس كل باب أغلقَ يجب أن تطرقه.
بعض الرحيل رحمة.
"ما غادرك أحياناً .. أنقذك ."

لا تستهن بصرخة " حسبنا الله و نعم الوكيل ."
فإنها عبارة إن قيلت في موضعها الصحيح كفيلة بِأن تجردك من كل نعم الله عليك ! إلهي أنت حسبنا فيمن ظلمنا، أنت حسبنا فيمن أذانا وأنت حسبنا فيمن خذلنا حسبنا الله ونعم الوكيل وكفى بِالله حسيبا .."

لا تنتظر حدثاً عظيماً كي تفرح،
فالحياة تُعاش بالتفاصيل الصغيرة،
ابتسامة، دعاء، هدوء .. تكفي أحياناً.
"السعادة عادة… لا موعد ."

إنَّما تحيا العلاقات بِالتراحم قبل الوِد وتستمر بِالتغافل قبل الحُب ."

اللهم رب جبرائيل وميكائيل وإسرافيل، فاطر السماوات والأرض ، عالم الغيب والشهادة ، أنت تحكم بين عبادك فيما كانوا فيه يختلفون، اهدني لما اختلف فيه من الحق بإذنك إنك تهدي من تشاء إلى صراط مستقيم ."

لا تفكِّر بِقلبك كثيراً ..فكِّر قليلاً، ودع عقلك يفكِّر كثيراً

اللهم لا تعذبنا بمرض ولا تشقينا بولد ولا تُسلِّط علينا أحد ، ونجنا من شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد إذا حسد .."

ليس ضرورياً أن تشرح نفسك للجميع..
ولا أن تدخل كل جدال..
الصمت أحياناً أعلى من الكلام..
"النضج؛ أن تختار معاركك.."